– Учить или тренировать собственного ребенка бывает непросто. Почему папа решил тренировать тебя сам, и какую роль это сыграло?

– Я из спортивной семьи, мама и папа у меня мастера спорта международного класса, но на меня никто не давил и не принуждал силой. Когда мне было 12, родители спросили, хочу ли я заниматься чем-то, и я выбрала бег. Тогда папа и взялся за меня. Но он никогда не прессинговал, наоборот, хотел избежать ошибки, которую тренеры допускают с многими юными легкоатлетами, когда слишком выматывают их в юности – из-за чего ребята “перегорают”. Может быть, поэтому я и не показывала особых результатов до старших классов. 

Профессионалы бегут, не замечая ничего вокруг. Любители могут улыбаться, хлопать, взаимодействовать со зрителями. Это меня очень вдохновляет и радует, я восхищаюсь ими.

– Как образ жизни такой спортивной семьи отличался от обычных семей?

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

– Конечно, круг общения состоял в основном из спортсменов. Но никогда не было такого, чтобы родители принуждали тренироваться или, например, смотреть Олимпиаду. Конечно, интересы почти все были спортивные, но это не значит, что разговоры были только про спорт.

– До старших классов у тебя не было серьезных побед. Когда и почему все поменялось? 

Во-первых, папа специально берег меня для более взрослого возраста – за это ему большое спасибо. Наверное, именно поэтому я до сих пор в спорте. Ну и после школы я сильно похудела, стандартная гормональная история для девочек. Плюс, после поступления в университет у меня появилась возможность тренироваться два раза в день – и через год работы я отобралась на первенство Европы по кроссу.

– Тренировки тогда резко поменялись?

– На первом курсе я начала три раза в неделю по утрам бегать зарядки, на втором курсе уже практически всегда тренировалась по два раза в день. На сборы первый раз я поехала в 2008 году в Киргизию. Папа не поехал, но у меня все равно план тренировок был свой: что-то делала с группой, что-то сама. Наверное, в итоге я тренировалась меньше всех. Эффект занятий на высоте не заставил себя ждать, и я действительно побежала быстрее. 

– Получается, папа тренировал тебя по своей авторской системе? 

– Мы с ним многое перепробовали. Начинали с классических трех работ в неделю, но потом поняли, что мне это слишком много. Добавляли зарядки, ОФП, ставили полный день отдыха или убирали отдых вовсе. Словом, подбирали то, что подходит именно мне. 

– А сейчас как тренируешься? По пульсу?

– Сейчас используем лактометр. Это происходит так: пробегаешь отрезок – и надо взять анализ не более, чем через одну минуту; тыкают тебе в палец, аппарат показывает уровень лактата – и на этот показатель ориентируемся. Если он выше, чем требуется, то уже не бегу быстрее или даже снижаю нагрузку. Пульсометр у меня тоже есть, конечно: я зарегистрирована в программе от сборной, и папа и несколько человек из сборной видят мои показатели на тренировках и могут анализировать их. 

– На какие показатели лактата ориентируетесь? Классические 4 ммоль?

– Мы год только потратили на то, чтобы определить эти значения для меня. Конечно, они близки к средним – например, при работе по 1000 м нужно, чтобы лактат был ближе к 4, хотя и 5 для меня нормально, а по 400 м – в районе 8. Но эти величины очень индивидуальны: могу пробежать темповую, а лактат будет 2,5.

– Ты тоже тренируешь?

– Да, я не стремлюсь делать себе рекламу, поэтому веду всего несколько человек. Даю им советы, объясняю, тоже смотрю пульс. Любители часто думают, что чем больше и быстрее будешь бегать – тем лучше; приходится разубеждать их в этом.

Мы с папой методом проб и экспериментов подобрали для меня оптимальную систему тренировок.

– Бег – вид спорта, где один старт собирает и профессионалов, и любителей. Как вообще профессионалы относятся к любителям? 

– Я наблюдаю за любительским движением, и это очень приятно, что люди получают удовольствие от бега. Профессионалы ведь бегут изо всех сил, не замечая ничего вокруг, терпя и полностью концентрируясь на процессе. А любители могут улыбаться, хлопать, смотреть вокруг, взаимодействовать со зрителями. Это меня очень вдохновляет и радует, я восхищаюсь ими.

– Среди любителей есть и те, что бегает, соревнуясь с самим собой, и тоже на трассе “страдает”…

– Таких меньшинство, и они молодцы, заслуживают огромного уважения. Но тут надо помнить, что нужно рассчитывать свои силы, нельзя надрывать себя – такое нередко бывает как раз среди любителей… Лучше немного недобегать, чем перебегать.

– Что касается расчета своих сил – расскажи о той истории с марафоном “Белые ночи”: почему ты тогда решила его бежать и не боялась ли надорваться? Как папа вообще это разрешил?

– Это было очень спонтанно. Был олимпийский год, я выполнила все нормативы – но нас не допустили на Олимпиаду. Меня даже не включили в олимпийскую сборную, так как я не стояла на пуле допинг-контроля, поэтому мне сразу сказали, что у меня шансов нет. И было чувство опустошения – я открыла календарь и выбрала ближайший старт после чемпионата на десятку. Это оказались “Белые ночи”. Тем более, Питер – родной город моей мамы; она прилетела меня поддержать.

Я настраивалась так, что у меня нет никаких обязательств, и, если что, я сойду. Я никак специально не готовилась, последнюю длительную вообще бегала в конце мая – километров 20. Но папа меня отпустил, даже поддержал меня. В итоге не готов оказался мой желудок – я раньше никогда не питалась на дистанции; на 38-м км свело желудок, и я остановилась. Но прямо перед этим проехала скорая, и я поняла, что мне придётся добираться до финиша самой – и добежать надо будет быстрее.

Последние 3 км я бежала 18 минут. Но в итоге даже в призовые места попала, какие-то деньги заработала.

– Если итоговое время на дистанции было 2:50, то какой же темп был до остановки?

– Я бежала не так быстро, первая половинка была за 1:20. Кстати после марафона у меня ноги побаливали немного, но не было никаких “отходняков”. Наверное, потому что последние 10 км бежала как заминку. Уже через три дня я продолжила тренировки.

– А не появилось желание еще марафоны побегать?

– Конечно же, хочется. Но у нас на марафонской дистанции достаточно сильная конкуренция, а бежать марафон и не зарабатывать этим – я не хочу. Наверное, пока не время – я себя берегу.

– Вообще бег – твой основной доход?

– Да, это моя профессия, которая приносит деньги. Сейчас за пробеги ставят хорошие призовые, например, на Московском или Новосибирском марафонах. Раньше было с этим сложнее, но года три назад это стало меняться.

– В заграничных стартах ты участвовала? Чем они отличаются?

– Если знаешь язык, то бегать за границей вполне комфортно. Я ездила в Европу с 2009 года – тогда организация пробегов там была на порядок лучше, чем в России. Только сейчас крупные старты у нас вышли на этот уровень. То же самое можно сказать и про поддержку болельщиков.

В сильно модных пробегах за границей я не участвовала, а в небольших – да. Приезжала на полтора-два месяца и бегала подряд много стартов в разных городах. Можно неплохо заработать.

– Как вообще организован этот процесс?

– Меня позвал побегать менеджер, он связался с моим папой. Мы сами снимали дом на пятерых, сами готовили, билеты тоже были за свой счет. Самый большой пробег я выиграла в Шербурге – приз был 1100 евро.

– Просто в удовольствие ты участвуешь в забегах? Или статус профессионального спортсмена не позволяет?

– Пару лет назад под Новый год в Новосибирске был старт в карнавальных костюмах и валенках, я в нем участвовала и бежала очень медленно.

– А если все же в кроссовках?

– Только если рядом с кем-то из друзей пробежать кусочек дистанции в качестве поддержки. А чтобы можно было тренировку совместить со стартом – такого последнее время не бывает.

Чтобы прогрессировать, нужно терпеть – без страдания прогресса не будет.

– Говоря о тренировках, как организован твой режим? Сколько дней отдыха? Какие объемы бегаешь? 

– Уже лет семь как мы перестали вообще использовать дни отдыха, так как после них мне тяжелее собраться. 8-12 км потрусить – мне так легче. Совсем без бега только те дни, когда, например, перелеты, и я вообще не успеваю. У меня не такие большие объемы – 160 км в неделю на загрузке, а так 145-150 км – и это при отсутствии дня полного отдыха.

– А силовые делаешь? 

– Мы с папой всегда делали много беговых упражнений и ОФП. Два раза в неделю силовая – но с небольшими весами: штанга + блинчики 5-10 кг.

– Как психология влияет на результат?

– Очень сильно. Неправильно настроишься – и старт провален. Можно, например, начать “стартовать с вечера” – ситуация, когда не можешь уснуть накануне забега. Можно тактически перебрать: быстро начать, и тогда к финишу ничего не сможешь сделать. Можно так распереживаться, что весь адреналин уйдет еще на разминке и на дистанцию его не хватит. Или соперница так посмотрит, что покажется, что она готова гораздо лучше тебя.

– Как ты с этим справляешься? 

– Мне лично зацикливаться нельзя – если я слишком много думаю о старте раньше времени, то энергия расходуется.

– Когда дома тренируешься, какой распорядок дня?

– Например, в августе я дома активно готовлюсь к полумарафону им. Раевича. Спать ложусь до 12; в 8-8:30 встаю, завтракаю и сразу на первую тренировку. Поспать днем дома редко получается, но я стараюсь по возможности это делать. В обеденное время обычно какие-то дела и встречи, а потом уже вечерняя тренировка, часто она бывает смещена по времени.

Но графика я все равно стараюсь придерживаться. Конечно, дома устаешь больше, так как многое отвлекает, но совмещать с тренировками все же реально. Правда, иногда приходится отказываться от какого-то варианта времяпрепровождения, если он совсем не вписывается в тренировочный процесс.

У нас на марафонской дистанции достаточно сильная конкуренция, а бежать марафон и не зарабатывать этим – я не хочу.

– Где грань разумного страдания на тренировках?

– Чтобы прогрессировать, нужно терпеть – без страдания прогресса не будет. Но это не нужно делать все время. Лично я, если чувствую, что достигла предела усталости, тогда немного сокращаю вечернюю тренировку или не делаю растяжку после. Причем часто усталость именно психологическая – нервная система может не успевать переваривать такую нагрузку.

Кстати, это очень актуально для любителей, ведь у них есть еще и основная работа, семья, другие дела. А вот микротравмы терпеть вообще не нужно: если есть даже несильная боль, лучше заняться этой проблемой сразу – чтобы потом не приходилось лечиться и прерывать тренировки.

– Свою семью собираешься заводить? 

– Семья для меня имеет огромное значение. И я очень рада, что рядом есть человек, который полностью разделяет мои взгляды и стремления в сфере спорта и семейных ценностей. Поддержка близкого человека – это огромнейшая часть успеха.

– Какие планы и цели на ближайшее время?

– Чемпионат мира среди армейских клубов (я выступаю за ЦСКА), а потом – надежда на Олимпиаду.

фото: Московский марафон и из личного архива Елены Седовой

15 лет победе женской молодежной сборной на ЕВРО-2005, В пятницу, 31 июля, исполнилось ровно 15 лет со дня финального матча женского Чемпионата Европы-2005 U-19. , Женская футбольная Лига. Официальный сайт

15 лет победе женской молодежной сборной на ЕВРО-2005

В пятницу, 31 июля, исполнилось ровно 15 лет со дня, когда в венгерском городе Залаэгерсег состоялся финальный матч женского Чемпионата Европы-2005 U-19. Сборная России под руководством Валентина Гришина обыграла команду Франции в серии пенальти (2:2; 6:5) и стала победителем турнира.

В составе нашей команды голами отметились две Елены – Терехова и Данилова, кроме которых в победном финале принимали участие следующие игроки: капитан Ксения Цыбутович, Эльвира Тодуа, Анна Кожникова, Мария Филисова, Виктория Афанасова, Оксана Титова, Ольга Петрова, Елена Морозова, Олеся Машина, Елена Иванова, Александра Гомозова, Надежда Харченко, Елена Седова, Елена Щеголева, Ольга Пешина и Кристина Анохина. 

Это «золото» до сих пор остается главным достижением в истории российского женского футбола. Наша команда, начав турнир с поражения от все тех же француженок (0:4), затем набрала ход и на пути к решающей встрече обыграла Англию (2:1), Шотландию (5:0) и Германию (3:1).

Лучшим бомбардиром турнира стала россиянка Елена Данилова, забившая 9 голов. Она также была удостоена звания лучшего игрока ЕВРО. На счету нападающей хет-трики в ворота Шотландии и Германии, дубль в матче с Англией, а также гол в финале. Данилова, как и многие ее подруги по чемпионской команде, уже завершила игровую карьеру, но ряд девушек продолжает выступления в профессиональном футболе, в том числе за национальную команду – Эльвира Тодуа, Ксения Цыбутович, Анна Кожникова.

К сожалению, до сегодняшнего юбилея не дожил Валентин Дмитриевич Гришин – наставник чемпионок, который ушел из жизни в феврале 2017 года. Но память о нем и о триумфе его подопечных навсегда останется в памяти всех ценителей женского футбола.

Каменск-Уральская детская художественная школа № 2 им. В. М. Седова

2020-2021 учебный год

Дорогие наши обучающиеся и родители!

Сообщаем вам, что режим дистанционного обучения продлевается 

  до 26 декабря 2020 года

Ссылки на группы классов Вконтакте:

ГОСУДАРСТВЕННОЕ ЗАДАНИЕ  (бюджет)

Платные дополнительные образовательные услуги

 Группы Sandart А, В и З (преподаватель: Баранова А.М.)  https://vk.com/gruppy_Baranova

Группы Sandart Б и Г (преподаватель: Токарева К. А.)  https://vk.com/gruppy_Tokareva

Группы Sandart Ж, И, Л (преподаватель: Петрова Е.Г.)  https://vk.com/gruppy_Petrova_G_I_L

Группы Sandart E и М (преподаватель: Петрова Е.Г.)  https://vk.com/gruppyPetrova_E_M

Группа Sandart К (преподаватель: Петрова Е.Г.)  https://vk.com/gruppa_K_Petrova

Группы ИЗО 1 и ИЗО 2 (преподаватель: Чемезова Е.И.)  https://vk.com/gruppy_Chemezova_izo1_izo2

Группы ИЗО 3, ИЗО 4 и ИЗО 5 (преподаватель: Токарева К.А.)  https://vk.com/gruppy_IZO3_IZO4_IZO5

2019-2020 учебный год

В связи с распространением новой коронавирусной инфекции и введении режима самоизоляции, с 11 апреля 2020 года до особого распоряжения, наша школа переходит на дистанционную форму обучения. 

Просим родителей (законных представителей обучающихся) в срок до 8 апреля заполнить  заявление  о согласии на обучение в дистанционной форме.

Заявление необходимо скачать на сайте школы, заполнить и отправить (фотографию или скан-копию документа) классным руководителям  на электронную почту. Оригинал сохранить и в дальнейшем передать в школу.

Все занятия будут проходить в строгом соответствии с расписанием с помощью платформ: «Вконтакте», Zoom, Skype, Viber, WhatsApp и др. Подробную инструкцию все обучающиеся по Государственному заданию (на бюджетной основе) -это ДПП «Живопись», ДОП «Изобразительное искусство», ДОП «Подготовительный класс» — получат от классных руководителей. 

В расписаниях классов есть активная ссылка на группу класса Вконтакте, поэтому вы легко найдете своих одноклассников, преподавателей и включитесь в работу.

Расписание 1 А, 1 Б классы

Расписание 1 В, 1 Г классы

Расписание 2 А, 2 Б классы

Расписание 2 В, 2 Г классы

Расписание 2 Е класс

Расписание 3 А, 3 Б классы

Расписание 3 В, 3 Г классы

Расписание 4 А, 4 Б, 4 В классы

Расписание 4 Г, 4 Д классы

Расписание 5 А, 5 Б классы

Расписание 6 А класс

Расписание  Подготовительные А, Б, В классы

Информация для обучающиеся в ГБУДОСО «КУДХШ №2 им.В.М. Седова» и законных представителей обучающихся (на бюджетной основе).

Сообщаем вам, что с 15 апреля 2020 года группы Вконтакте, созданные нами для осуществления дистанционного обучения, будут работать в «Режиме закрытого сообщества», в связи с защитой персональных данных обучающихся нашей школы и преподавательского состава, основываясь на Положении о защите персональных данных.

Если обучающийся школы не успел вступить в «сообщество класса», ему необходимо подать заявку на вступление  — классному руководителю (администратору группы) или связаться с ним по телефону для получения дальнейших инструкций.

Отделение платных дополнительных образовательных услуг КУДХШ №2 им. В.М. Седова

переходит на дистанционную форму обучения с 22 апреля 2020г.

Просим родителей (законных представителей обучающихся) в срок до 22 апреля заполнить  заявление  о согласии на обучение в дистанционной форме.

Заявление необходимо скачать на сайте школы, заполнить и отправить (фотографию или скан-копию документа) классным руководителям  на электронную почту. Оригинал сохранить и в дальнейшем передать в школу.

Все занятия будут проходить в строгом соответствии с расписанием с помощью платформ: «Вконтакте», Zoom, Skype, Viber, WhatsApp и др. Подробную инструкцию все обучающиеся по программам ПДОУ: Детская академия мифа Аваллон, Фантазия, Арт-детство, Sandart, Sandart +, ОХФ, Курс рисунка, Курс живописи, Время рисовать смогут получить у классных руководителей.

Расписание программ ПДОУ: (в расписаниях групп есть активная ссылка (синяя) на группу класса Вконтакте, поэтому вы легко найдете своих одноклассников, преподавателей и включитесь в работу).

Аваллон 1 А,1 Б

Аваллон 2 А, 2 Б

Аваллон 3 А, 3 Б, 3 В

Аваллон 4 А, 4 Б, 4 В

Арт-детство (первый год обучения)

Арт-детство  (второй год обучения)

Фантазия

Курс Рисунка

Основы художественной фотографии

SANDART ИЗО 1, ИЗО 2, ИЗО 3

SANDART группы А, Б, В, Г

SANDARTгруппы Е, Ж, З, И, К

SANDART группы Л, М, Н

Положение о дистанционном обучении

Контакты — НИУ ВШЭ в Санкт-Петербурге — Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Административные сервисы

Общий отдел

190008, Санкт-Петербург, ул. Союза Печатников, д. 16, каб. 210
Телефон: (812) 6445911 доб. 61222
Факс:(812) 572-57-66
 

Приемная комиссия бакалавриата и магистратуры
194100, Санкт-Петербург, ул. Кантемировская дом 3, корп.1, лит. А, ком. 239
Телефон: (812) 644-62-12

Контакт-центр
Телефон: +7 (812) 980-00-30, +7 (812) 644-59-11 доб. 61433, 61435

Пресс-центр

Лыжина Елена Викторовна
E-mail: [email protected]

Тел.: +7 (812) 644-59-11, доб. 61546
Моб.: +7 (912) 249-37-51

Управление по международным связям
Адрес: 190068, Санкт-Петербург, набережная канала Грибоедова, д.123, каб. 214-216
Центр международного образования: летние школы, краткосрочные образовательные программы и поступление на ООП иностранных граждан
Центр международного сотрудничества: партнерства, визиты иностранных делегаций, студенческая мобильность, миграционный учет и визовая поддержка

Поступление иностранных граждан на обучение по основным образовательным программам (платные и квотные места)
Телефон: +7 (812) 644-59-11 доб.61583
Email: [email protected]  

Миграционный учет иностранных студентов: 
Телефон: +7 (812) 644-59-11 доб. 61577
Email: [email protected]

Визовая поддержка иностранных гостей кампуса: 
Телефон: +7 (812) 644-59-11 доб. 61577
Email: [email protected]

Библиотека  

e-mail: [email protected]

Отделы библиотеки:

Кантемировская, д.3, лит.А:
 +7 812 644-59-11 (*61553;*61554)

Наб. канала Грибоедова, д. 123:

+7 812 644-59-11 (*61291)

ул. Союза Печатников, д.16:

 +7 812 713-84-90

ул. Промышленная, д.17:
 +7 812 644-59-11 (*61413)

ул. Седова, д.55/2:
 +7 812 560-05-74

Бухгалтерия

Санкт-Петербург, ул. Союза Печатников д.16, каб. 220-223

По вопросам студентов (выплаты стипендий, получение справок о размере стипендий)

Голубниченко Оксана Николаевна
Телефон: +7 (812) 644-59-10, доб. 61153
 

По вопросам оплаты обучения

Дмитриенко Елена Николаевна
Телефон: +7 (812) 644-59-10, доб.61156 
 

По вопросам сотрудников (оплата труда)

Кутепова Елена Сергеевна
Телефон: +7 (812) 644-59-10, доб. 61158

Отдел закупок

Санкт-Петербург, ул. Союза Печатников д.16, каб. 415
Телефон: +7 (812) 644-59-11 доб. 61247

Отдел по внеучебной и воспитательной работе

Санкт-Петербург, ул. Кантемировская дом 3, корп.1, лит. А,  каб. 438
Телефон: +7 (812) 6445911 доб.61532
E-mail: [email protected]

Отдел по социальным вопросам

Санкт-Петербург, ул. Кантемировская дом 3, корп.1, лит. А,  каб. 114
Телефоны: +7 (812) 644-59-11 доб.61589
E-mail: [email protected]

Планово-экономический отдел

Санкт-Петербург, ул.Союза Печатников,16, каб.224
Телефон: +7 (812) 644 59 11 доб. 61250
E-mail: [email protected]

Управление персоналом

Санкт-Петербург, ул. Союза Печатников, д. 16 кабинет 111
Телефон: +7 (812) 644-59-11 доб. 61226
E-mail: [email protected]

Управление образовательных программ

Санкт-Петербург, ул. Союза Печатников, 16, каб. 314
Телефон: +7 (812) 644-59-11 доб. 61103
E-mail: [email protected]

Управление маркетинговых коммуникаций

Санкт-Петербург, ул. Кантемировская, дом 3, корп.1, лит.А, каб. 221
Телефон: +7 (812) 644-59-11 доб. 61557
E-mail: [email protected]
 

Факультет довузовского образования 

Санкт-Петербург, ул.Кантемировская, д. 3 лит.А, ком.239
Телефон: +7 (812) 644-59-11 добавочный 61529 и 61211; 8 (812) 644-62-12
E-mail   [email protected]
 

Институт дополнительного профессионального образования 

198099, Санкт-Петербург, ул. Союза Печатников, д. 17, каб. 302
Телефон: +7 (812) 714-57-91; +7 (812) 644-59-10 доб. 61235,61263
E-mail: [email protected]

Центр прикладных исследований и разработок

Санкт-Петербург, ул. Кантемировская дом 3, корп.1, лит. А,  каб. 205
Телефон: +7 (812) 644-59-11 доб. 61547
E-mail: [email protected]
 

Центр инновационного предпринимательства

Санкт-Петербург, ул. Кантемировская д. 3А, офис 219
+7 812 644-59-11, доб. 61552
E-mail: [email protected]
 

Центр развития карьеры

Санкт-Петербург, ул. Кантемировская дом 3, корп.1, лит. А,  каб. 216
Телефон: +7 (812) 644-59-11 доб 61585
E-mail: [email protected]

 
Приемная комиссия аспирантуры

Координатор по вопросам организации и развития аспирантуры:
Телефон: +7 (812)560-01-21
+7 (812) 644-59-11 доб 61565
E-mail: [email protected]
 

Юридический отдел
Санкт-Петербург, Союза Печатников ул., д.16, каб. 417
Телефон: + 7 (812) 644-59-11 доб. 61233
E-mail: [email protected] 
 

Департамент иностранных языков 
Санкт-Петербург, ул. Кантемировская, д. 3 ком.332, 333
Телефон: +7 (812) 644-59-11 доб. 61526, +7 (812) 644-59-11 доб. 61527
193171 ул. Седова, д. 55 корп. 2, каб. 310
Телефон: +7 (812) 560-03-32 
ул. Промышленная, д. 17 каб. 405
Телефон: +7 (812) 300-83-49
E-mail: [email protected]; [email protected]

Кафедра физического воспитания 
Санкт-Петербург, ул. Кантемировская дом 3. корп.1 литера А (ст.м. «Лесная»)
Телефон: +7 (812) 644-59-11*61540 
E-mail: [email protected] 

Военная кафедра 
Санкт-Петербург, ул. Крупской, д.3, цокольный этаж 
Телефон: +7 (812) 412-36-10; +7 (812) 412-36-12
E-mail: [email protected], [email protected]

Учебные офисы 

Школа экономики и менеджмента

Бакалавриат
«Экономика»
Санкт-Петербург, ул. Кантемировская, д. 3, каб. 329
Телефон: +7 (812) 644-59-11 доб. 61559
E-mail: [email protected]

«Международный бизнес и менеджмент»

Санкт-Петербург, ул. Кантемировская, д. 3, каб. 230
Телефон: +7 (812) 644-59-11 доб. 61519
E-mail: [email protected]

«Логистика и управление цепями поставок»
Санкт-Петербург ул. Кантемировская, дом 3, каб 231
Телефон:: + 7 (812) 644-59-11 61534
E-mail: [email protected]

Магистратура
«Прикладная экономика и математические методы»  
г. Санкт-Петербург, Кантемировская ул., д.3, корп.1, каб. 317
Телефон: +7 (812) 644-59-11, доб. 61523
E-mail:  [email protected]

«Финансы», «Анализ больших данных», «Стратегическое управление логистикой»,  «Экономика впечатлений: менеджмент в индустрии гостеприимства и туризме»,  «Менеджмент и аналитика для бизнеса», «Информационные системы и взаимодействие человек-компьютер»

Адрес: Кантемировская 3, ауд. 251
Телефон: +7 (812) 644-59-11, доб. 61525
E-mail: [email protected]

Санкт-Петербургская школа социальных наук и востоковедения 

Бакалавриат

«Востоковедение»
Санкт-Петербург, ул. Союза Печатников, д. 16, каб. 410
Телефон: +7 (812) 644-59-11*61272
E-mail:  [email protected]

«Политология и мировая политика»

Санкт-Петербург, набережная Канала Грибоедова 123, каб. 315
Телефон: +7 (812) 644-59-11*61240
E-mail: [email protected]

«Управление и аналитика в государственном секторе»
Санкт-Петербург, ул. Промышленная, д. 17, ауд. 226
Телефон: +7 (812) 786-89-37
E-mail: [email protected]

«Социология и социальная информатика»
Санкт-Петербург, ул. Седова д. 55, кор.2,  каб. 203
Телефон: +7 (812) 560-71-75 (учебный офис)
E-mail: [email protected]

Магистратура
Сравнительная политика Евразии, Бизнес и политика в современной Азии, Анализ данных для государства и общества, Городское развитие и управление, Сравнительная политика России и Евразии, Управление образованием

Санкт-Петербургская школа физико-математических и компьютерных наук

Бакалавриат

«Анализ данных в финансах»

Санкт-Петербург, ул. Кантемировская, д. 3а, каб. 321

Телефон: +7 (812) 644-59-11 доб. 61596
E-mail: [email protected]

«Прикладная математика и информатика»

Санкт-Петербург, ул. Кантемировская, д. 3а, каб. 4.1

Телефон: +7 (812) 644-59-11 доб. 61578

Санкт-Петербург, ул. Кантемировская, д. 3а, каб. 4.1

Телефон: +7 (812) 644-59-11 доб. 61578

Санкт-Петербургская школа гуманитарных наук и искусств

Бакалавриат
«Филология»
Санкт-Петербург, набережная Канала Грибоедова123, каб.323
Телефон: + (812) 644 59 11 * 61419
E-mail: [email protected]

«История»
Санкт-Петербург, ул. Промышленная, д. 17, каб. 102
Телефон:: +7 (812) 644-59-11*61411
E-mail: [email protected]

«Дизайн»
Санкт-Петербург, набережная Канала Грибоедова123, каб.502
Телефон: + (812) 644 59 11 * 61723
E-mail: [email protected]

Магистратура

Глобальная и региональная история / Global and Regional History, Медиапроизводство и медиааналитика, Русская литература в кросс-культурной и интермедиальной перспективах, Языковые технологии в бизнесе и образовании.

Юридический факультет

Бакалавриат
«Юриспруденция»
Санкт-Петербург, ул. Промышленная, д. 17, каб. 305 и 306
Телефон: +7 (812) 785-25-40; 
E-mail: [email protected]

Магистратура

«Гражданское и коммерческое право», «Адвокатура», «Право и государственное управление»
Санкт-Петербург, ул. Промышленная, д. 17, каб. 306
Телефон: +7 (812) 785-25-40; 
E-mail: [email protected]

[email protected]

E-mail и телефон Елены Седовой

Мы установили стандарт поиска писем

Нам доверяют более 7,4 миллиона пользователей и 95% из S&P 500.

Нам не с чего начать.Обыскивать Интернет круглосуточно — это не поможет. RocketReach дал нам отличное место для старта. Теперь у нашего рабочего процесса есть четкое направление — у нас есть процесс, который начинается с RocketReach и заканчивается огромными списками контактов для нашей команды продаж … это, вероятно, сэкономит Feedtrail около 3 месяцев работы с точки зрения сбора потенциальных клиентов. Мы можем отвлечь наше внимание на поиски клиента прямо сейчас!

Отлично подходит для составления списка потенциальных клиентов.Мне понравилась возможность определять личные электронные письма практически от любого человека в Интернете с помощью RocketReach. Недавно мне поручили проект, который рассматривал обязанности по связям с общественностью, партнерству и разъяснительной работе, и RocketReach не только связал меня с потенциальными людьми, но и позволил мне оптимизировать мой поисковый подход на основе местоположения, набора навыков и ключевого слова.

До RocketReach мы обращались к людям через профессиональные сетевые сайты, такие как Linkedln.Но нам было неприятно ждать, пока люди примут наши запросы на подключение (если они вообще их приняли), а их отправка обходится слишком дорого … это было серьезным ударом скорости в нашем рабочем процессе и источником нескончаемого разочарования. Благодаря огромному количеству контактов, которые мы смогли найти с помощью RocketReach, платформа, вероятно, сэкономила нам почти пять лет ожидания.

Это лучшая и самая эффективная поисковая машина по электронной почте, которую я когда-либо использовал, и я пробовал несколько.Как по объему поисков, так и по количеству найденных точных писем, я считаю, что он превосходит другие. Еще мне нравится макет, он приятный на вид, более привлекательный и эффективный. Суть в том, что это был эффективный инструмент в моей работе как некоммерческой организации, обращающейся к руководству.

До RocketReach процесс поиска адресов электронной почты состоял из поиска в Интернете, опроса общих друзей или преследования в LinkedIn.Больше всего меня расстраивало то, как много времени все это занимало. Впервые я использовал RocketReach, когда понял, что принял правильное решение. Поиск писем для контактов превратился в одноразовый процесс, а не на неделю.

Поиск электронных писем для целевого охвата был вручную и занимал очень много времени. Когда я попробовал RocketReach и нашел бизнес-информацию о ключевых людях за считанные секунды с помощью простого и непрерывного процесса, меня зацепило! Инструмент сократил время на установление связи с новыми потенциальными клиентами почти на 90%.

Электронная почта и телефон Елены Седовой —

Лидер с более чем 10-летним опытом, сочетающий стратегические и технические знания с жизненно важными деловыми и лидерскими качествами. Менеджер по взаимодействию в лондонском офисе McKinsey, специализирующийся в основном на финансовом секторе, высоких технологиях, корпоративных приобретениях и преобразованиях. До прихода в McKinsey & Company три года проработал в роли разработчика программного обеспечения для предпринимателей, создавая общенациональные ИТ / телекоммуникационные решения в реальном времени.■ Развил отличные аналитические навыки, творческие навыки решения проблем, сильные числовые способности, навыки управления людьми, включая создание высокопроизводительных команд, внушение лояльности и приверженности, что приводит к повышению производительности и результатов ■ Руководил проектами в различных сферах (продажи, операции, планирование до слияния, преобразования после слияния, технологии), работал в разных регионах (включая Великобританию, Россию, Германию, Ирландию, Испанию, Швецию, Францию, Австрию, Египет) ■ Иметь разнообразный академический опыт в области бизнес-администрирования, финансов, управления предпринимательской деятельностью и информатики, что позволяет разрабатывать стратегию и реализовывать ее на практике, обеспечивая положительное влияние на чистую прибыль

Менеджер по взаимодействию @ С июня 2015 г. по настоящее время ( 7 месяцев) Лондон, Великобритания Ассоциированный @ С октября 2013 г. по июнь 2015 г. (1 год 9 месяцев) Лондон, Великобритания Бизнес-аналитик @ С ноября 2008 г. по июль 2011 г. (2 года 9 месяцев) Москва, Российская Федерация Инженер по программному обеспечению @ С января 2005 г. по март 2008 г. (3 года 3 месяца)

MBA, Финансы; Предпринимательский менеджмент @ Wharton Business School С 2011 по 2013 год бакалавр, магистр, информатика и компьютерная инженерия, специализация в области информационной безопасности, диплом с отличием, средний балл 4.0 @ Санкт-Петербургский государственный политехнический университет С 2001 по 2007 год Елена Седова специализируется в следующих областях: стратегия, телекоммуникации, ИТ-стратегия, финансовое моделирование, оценка, развивающиеся рынки

Адрес электронной почты и номер телефона Елены Седовой — e*********[email protected]

Англия — это страна, которая является частью Соединенного Королевства. Он граничит с Шотландией на севере и Уэльсом на западе.Ирландское море находится к северо-западу от Англии, а Кельтское море — к юго-западу. Англия отделена от континентальной Европы Северным морем на востоке и Ла-Маншем на юге. Страна занимает пять восьмых острова Великобритании в его центре и на юге и включает более 100 островов меньшего размера, таких как острова Силли и остров Уайт. Территория, которая сейчас называется Англией, была впервые заселена современными людьми в период верхнего палеолита, но получила свое название от англов, германского племени, получившего свое название от полуострова Англия, поселившегося в V и VI веках.Англия стала единым государством в 10 веке, а с начала эпохи Великих географических открытий, начавшейся в 15 веке, оказала значительное культурное и правовое влияние на весь мир. Английский язык, англиканская церковь и английское право — основа правовых систем общего права многих других стран мира — сформировались в Англии, а парламентская система правления страны была широко принята другими странами. Промышленная революция началась в Англии 18 века, превратив ее общество в первую в мире промышленно развитую страну.Рельеф Англии в основном состоит из невысоких холмов и равнин, особенно в центральной и южной Англии. Однако есть возвышенности на севере и на западе. Столица — Лондон, самый большой мегаполис как в Соединенном Королевстве, так и в Европейском Союзе. Население Англии, насчитывающее более 53 миллионов человек, составляет 84% населения Соединенного Королевства, в основном сосредоточенного вокруг Лондона, Юго-Востока и городских агломераций в Мидлендсе, Северо-Западе, Северо-Востоке и Йоркшире, каждый из которых развивался как крупные промышленные регионы. в 19 ​​веке.Королевство Англии, которое после 1535 года включало Уэльс, перестало быть отдельным суверенным государством 1 мая 1707 года, когда Акты Союза привели в действие условия, согласованные в Договоре о союзе в предыдущем году, что привело к политическому союзу с Королевством Шотландии, чтобы создать Королевство Великобритания. В 1801 году Великобритания была объединена с Королевством Ирландия через еще один союзный акт и стала Соединенным Королевством Великобритании и Ирландии. В 1922 году Ирландское свободное государство отделилось от Соединенного Королевства, в результате чего последнее было переименовано в Соединенное Королевство Великобритании и Северной Ирландии.

Елена Седова — Контактная информация, агент, менеджер