нарисуй настроение | План-конспект занятия по рисованию (младшая группа) на тему:

Конспект занятия по изобразительной деятельности во второй младшей группе

Тема: «Нарисуй настроение»

Цель:

Обогатить знаний детей об изменениях в природе весной. Познакомить детей с характерными признаками весны. Научить детей новой технике нетрадиционного рисования – «рисование капустными листьями». Развивать слуховое и зрительное внимание детей, активизировать их словарь..

Задачи:

• Продолжать учить детей рисовать нетрадиционными способами.
• Учить детей видеть изменения в природе и передавать их в рисунке.
• Продолжать учить детей передавать в рисунке радостное настроение, связанное с приходом весны.
• Развивать эмоциональное восприятие произведений поэзии, живописи, музыки и передавать настроение в рисунке.
• Развивать творчество дошкольников в процессе создания образов, используя различные изобразительные материалы и техники.
• Систематизировать и закреплять знания детей о весне, обогатить словарь.
• Воспитывать художественный вкус, развивать умение строить художественный замысел (до начала рисования наметить содержание, композицию, колорит рисунка)
• Вызывать эмоциональный отклик, воспитывать чуткое и бережное отношение к природе.
• Воспитывать любовь к природе, интерес к занятию.

Материалы: Кисточка, альбомный лист, гуашевые краски, маленькие губки, поролоновые тампоны, палитра, банки-непроливайки для воды, ватные палочки, капустные листья. Пеньки, цветы.

Ребята, прислушайтесь. Вы ничего не слышите?

Кто пришел так тихо-тихо?

Ну, конечно, не слониха,

И, конечно, бегемот

Тихо так пройти не мог.

И никто из вас не слышал,

Как листок из почки вышел,

И услышать не могли вы,

Как зеленые травинки,

Сняв зеленые ботинки,

Тихо вышли из земли.

И подснежник тихо вышел.

И повсюду тишина.

Это значит, это значит:

Тише всех пришла весна.

Воспитатель: Вот и к нам пришла весна.

И сегодня я приглашаю вас прогуляться на лесную поляну. Вы готовы отправиться со мной?

Дети: Да.

Воспитатель: Хорошо, вам надо закрыть глаза, а я скажу волшебные слова:

Ребятишки – не пугайтесь, на прогулку отправляйтесь.

Раз, два, повернись, на полянке окажись.

Включает фонограмму с лесными звуками. Дети приходят на полянку, садятся на пенечки.

Воспитатель. Посмотрите, как красиво на полянке! Ребята, что вы слышите? (Птицы поют.) А что у нас под ногами? (Цветы.) А скажите, почему лес так изменился, какое время года наступило? (Весна.) 1 слайд

Воспитатель: Утром солнышко проснулось, (Выставляет солнышко)2 слайд

Потянулось, улыбнулось. (лучики)

Стало солнце припекать,

И вокруг все согревать.

Начал таять вдруг снежок, (ручеек, лужицы)3 слайд

Превратился в ручеек.

Весело он зажурчал,

По дорожке побежал.

Травка стала зеленеть, (травку)4 слайд

Птички стали громко петь. (птичек)5 слайд

Превратились почки (листочки)6 слайд

В зеленые листочки.

Рады звери, рады птицы, (зверей)7 слайд

Рада вся детвора.

Весна идет,

Всех гулять зовет. 8 слайд

Воспитатель. А какие признаки весны вы знаете? (Солнце пригревает, тает снежок, появились ручейки, проталины, день стал длиннее, ночь короче, прилетают птицы, люди одели легкую одежду, дует теплый ветер, цветут цветы и др.)

Воспитатель. А сколько цветов у нас на поляне? (Много.) 9 слайд

Воспитатель. Давайте, ребята, понюхаем их.

Дыхательное упражнение «Аромат цветов»

(Через нос делаем спокойный вдох, задерживаем дыхание, и медленно выдыхаем «А-ах!»)

Воспитатель. А теперь давайте мы с вами превратимся в цветы.

Физминутка «Цветы».

Дети сидят на корточках

Наши нежные цветки распускают лепестки. (Медленно встают, поднимают руки вверх)

Ветерок чуть дышит, лепестки колышет. (Покачиваются из стороны в сторону)

Наши нежные цветки закрывают лепестки. (Медленно опускают руки, садятся.)

Головой качают, тихо засыпают. «Засыпают»10 слайд

Воспитатель: Наступила весна. Скажите с каким настроением мы встречаем весну? А сейчас мы с вами будем волшебниками. Я предлагаю нарисовать вам весеннее настроение, но не обычным способом. Воспитатель показывает, как с помощью листьев капусты можно нарисовать дерево. Затем ватной палочкой рисуем маленькие листочки.

Воспитатель помогает в процессе работы.

Ой, посмотрите, какая поляна у нас получилась! Давайте полюбуемся!

Греет-согревает землю солнышко и вот они, первые цветы уже появились, такие яркие и веселые – смотрят на солнышко и радуются вместе с ним весне!

Молодцы, ребята! Хорошо постарались. Давайте вернемся на полянку. Дети с воспитателем идут на поляну:

В гости к нам пришла весна,

Деток радует она,

Солнце светит, солнце греет

Всюду травка зеленеет.

На экране вновь появляется весна. 11 слайд

Воспитатель: Весна — красна, мы рады твоему приходу, мы долго ждали тебя и вот, наконец, ты пришла. Теперь и птицам, и деревьям, и цветам будет тепло и весело! Посмотрите, как хорошо весной! (показ слайдов). Вам понравилось быть в гостях у весны? Как мы помогли весне? Что вам больше всего понравилось рисовать? Как в лесу стало весело и радостно. Это вы помогли оживить природу в лесу.

Какое у вас настроение?

Давайте передадим своё хорошее настроение, своё тепло друг другу. Согласны?

Звучит лёгкая музыка. Игра «Передача настроения»

-Согрейте ладошки своим теплом (дети трут ладошкой о ладошку). А теперь передавайте тепло друг другу и всем нашим гостям. Подходите, не стесняйтесь. Передайте своё тепло и нежность гостям (имитируют игру в ладушки). Посмотрите, как всем стало хорошо, как у них подобрели глаза. Это вы им передали своё тепло и хорошее настроение.

рисунок мое настроение — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Добрый день, дорогие читатели! Приветствую Вас на своей страничке! Сегодня я хочу поговорить с вами о ЧУВСТВАХ. Эмоции — это одна из важных составляющих нашей жизни, это наше душевное состояние, наш эмоциональный позитивный подъем, радость, спокойствие или, наоборот, эмоциональное напряжение, тревога, злость, душевная боль. Человеку дано ощущать, чувствовать окружающий мир. Бывают периоды грусти и печали, плохого настроения. Конечно, это связано с какими-то переживаниями человека, его душевным не спокойствием. Грусть, печаль бывает и у детей, и у взрослых. Как помочь себе изменить свое состояние? Как помочь ребенку почувствовать себя радостнее, позитивнее? Для начала стоит свое состояние осознать и сделать это можно самым безопасным и безболезненным способом — через рисование своего настроения. Сегодня я расскажу вам об одном упражнении арт-терапии.

Арт-терапия помогает совершить внутреннюю бессознательную работу, переосмыслить на глубинном уровне все происходящее. В арт-терапии всегда есть возможность доиграть, получить удовольствие, радость от процесса, от творчества. Когда появляется возможность творить у человека, он развивает в себе креативность, а значит способен в жизненных ситуациях иметь больше выбора, больше стратегий для позитивных изменений. Язык рисунка — это всегда метафора, это то, что понимает наше бессознательное. Если изменить метафору, то и жизнь изменится, изменится душевное и физическое состояние, видение мира. Упражнение

«Настроение» можно проводить с ребенком от 3-х лет, можно рисовать и взрослому — данная техника универсальна и терапевтична для всех.

Итак, если Вы или Ваш ребенок печален, нет настроения, обижен, чем-то расстроен, если Вы или Ваш ребенок не понимаете что с вами происходит, если Вы и Ваш ребенок не понимаете чувств других, то возьмите по желанию краски гуашь или акварель.

Нарисуйте то, как Вы(ребенок) себя сейчас чувствуете, переживаете, ощущаете.

Не обязательно рисовать что-то конкретное, это могут быть просто пятна, мазки, круги, линии.

Выберите цвет по своему состоянию.

Не думайте, что рисовать, действуйте по своему порыву, импульсу.

Можно рисовать одновременно с ребенком свое настроение.

Сколько времени Вы рисовали — 5, 10, 20 минут? Насколько Вы смогли отпустить контроль и увлечься процессом?

Посмотрите на свой рисунок. Закончен ли он?

Если вы рисовали в паре с ребенком, то спросите друг у друга: «Как ты считаешь, на что похоже мое настроение? Что я чувствую сейчас? Как ты это понял(а)? Какие образы, цвета в рисунке помогли тебе понять мое настроение? Когда ты смотришь на мой рисунок, что ты чувствуешь, какое настроение вызывает мой рисунок? А что чувствую я, если нарисовала такой рисунок?»

Далее можно рассматривать каждый рисунок отдельно: «Если ли у тебя желание что-то изменить, перерисовать? Если тебе не нравится рисунок, и ты хочешь другое настроение, то возьми чистый лист и нарисуй то настроение, состояние, к которому ты стремишься

».

Если вы брали краски гуашь, то можно прямо на 1-м рисунке перерисовывать, закрашивать то, что не нравится, брать для этого белую или желтую краски. Посмотрите теперь на то, что получилось:

Нравится ли теперь рисунок? Что чувствуете?

Изменилось ли ваше настроение, душевное состояние? Какие цвета, формы, линии, образы помогали в этом?

Повесьте свой понравившийся рисунок на видное место, пусть он немного будет вам помогать в течении какого-то времени, будет поддерживать в Вас ресурс и чувство радости. Наполняйте вашу жизнь радостными эмоциями.

Предложите своему ребенку (себе) находить и записывать по 3 радостных события каждый день. И вы увидите, что среди ваших обычных на первый взгляд будней, есть много радостных и солнечных дней, позитивных событий. Вы сейчас смогли научить ребенка понимать себя и других, ВЫ помогаете себе менять свое состояние к лучшему!

Так же учить понимать свое состояние, свои и чужие чувства можно на примере художественной литературы. Ребенок может увидеть, что не только он, но сказочный или реальных герой повести может испытывать грусть, отчаяние, тревогу, растерянность, злость, радость и т.д. И тогда ребенок будет способен лучше понимать не только себя, но и своих близких, сможет помочь себе изменить свое настроение, и сможет научиться поддерживать другого в минуты отчаяния и грусти. После чтения детям книг можно поговорить с ним о том, что чувствовали герои, какое было у них настроение, что им помогало чувствовать себя лучше, кто был рядом в трудную минуту, кто помогал и поддерживал. Спросите обязательно вашего ребенка после чтения книги или рисования своего настроения:

«Что тебе в жизни помогает быть радостным? Что ты можешь сейчас сделать для того, чтобы меньше плакать, грустить, переживать? Чем ты поднимаешь себе настроение? Есть ли у тебя кто-то, кто помогает тебе добрым словом, когда тебе плохо? Как бы ты помог человек, который грустит? Чтобы для него сделал?» Любую жизненную ситуацию или сюжет из книги можно проиграть в игре с различными сказочными героями, домашними игрушками, наделяя их разными чувствами и умениями прийти на помощь и поддержать в трудной жизненной ситуации. Важно так же дать такое понятие своему ребенку, что в жизни не всегда может быть рядом тот, кто поддержит и как в таком случае ты можешь помочь себе сам.

Я рекомендую для чтения детям книги о том, где есть герои с разным настроением и описаны события, помогающие в последствии героям чувствовать себя лучше, радостнее, счастливее. С 3+ лет рекомендую книги: автор Грачев Роман и его «Зайка и самолетик-3. Настроение», по сценарию режиссера Стеллы Аристакесовой «Просто так» (ее мультфильм 1976г.) Рекомендую так же для чтения детям с 4+ лет потрясающе светлую, красивую книгу Бабок Вересовой «Аленкины чудеса. Сказки для любопытных носиков и счастливых улыбок». В главе «Где прячется настроение?» автор уже подготовила рецепт для того, что надо делать, чтобы изменить плохое настроение на хорошее. В продолжении историй про Аленку мне очень симпатична следующая книга этого же автора «Аленкино лето. Сказки от скуки, страхов и слез». По названию книги уже понятно, что речь в ней пойдет о различных эмоциональных состояниях и о том, что помогает Аленка не бояться, не грустить, а быть веселой и счастливой. Главы из этой книги уже о многом нам скажут: «Как бы мне развеселиться?» и «Что такое счастье?» Зарядитесь солнечным настроением и позитивом! С 5+ лет я бы рекомендовала следующую книгу: Оскар Бренифье «Что такое чувства?» — про то, как разобраться, что с тобой происходит в данную минуту и как себе помочь в ситуациях злости, раздражения, обиды, ревности, как избежать конфликтов. Для детей 7+ лет рекомендую для чтения книгу Русе Лагенкранц «Моя счастливая жизнь» про девочку Дюнне, которая умеет радоваться, быть счастливой. Взрослым может быть интересна простая и веселая книга с картинками о животных Грива Бредли «Когда тебе грустно… Как поднять себе настроение».

Дорогие читатели, жду от Вас отзывы и сообщения о том, были ли Вам и Вашим детям полезны мои рекомендации и упражнения.

Рисунок смайликов настроения. Оригинальные картинки – смайлики на рабочий стол – повышаем настроение позитивными изображениями эмоций

Все помнят старую детскую песенку Крошки енота, в которой обозначается магическая сила улыбки, от которой и в небе радуга проясняется и всем вокруг станет светлей. И это действительно так. Улыбка – это мощное психологическое оружие, способное не только , сменить эмоциональный тон в общении между людьми, но и вылечить недуг, спасти жизнь человека. Поэтому позитивной эмоции часто используют в графических изображения, особенно при установке на рабочий стол.

Кто придумал смайлик и для чего?

Многие из нас ежедневно в персональной переписке, обмене СМС и прочих виртуальных посланиях обмениваются смайликами. Но мало кто задумывается, когда и с какой целью был придуман этот веселый элемент.

Принято считать, что первый смайлик создал американский профессор питтсбургуского университета Карнеги Скотт Фалман 19 сентября 1982 года. Поскольку в стенах учебного заведения возникла дискуссия по поводу юмора в интернете, ученый предложил использовать для улыбки некое :-). Такую улыбку начали использовать студенты университета для обозначения шуток. Однако вскоре его активно начали использовать в чатах пользователи всей сети Интернет. Такая популярность поразила даже самого автора, так как помимо символов, в фотошопах начали создавать уникальные картинки – смайлики.

Стоит отметить, что более современный вид желтого круглого смайла возник в 1971 году, когда француз Франклин Лауфрани оициально зарегистрировал его как свое «изобретение».

Сейчас смайлику больше 30 лет, а его популярность можно сравнить с топовыми позициями «Google», «Кока – Кола» и «Nike».

Какие картинки – смайлики можно найти в интернете?

Всемирная паутина наполнена множеством разнообразных изображений – смайликов, которые выражают определенный диапазон человеческих эмоций. Они влияют на психику. Ученые доказали это и установили, что негативная эмоция способна понизить активность человека, ухудшить самочувствие. И наоборот, веселый поднимает настроение, окрыляет, заставляет улыбаться в ответ. Поэтому, устанавливать на стоит картинки только с позитивными переживаниями.

Однако стоит выделить, что в сети есть картинки с изображением разных рожиц. Перечислим некоторые из них:

Все они в сочетании друг с другом воссоздают уникальную картину ярких переживаний, которыми наделен каждый человек. В отдельности можно установить на рабочий стол оригинальную картинку – смайлика. Она не только станет прекрасной заставкой, но и разбавит серые будни яркими улыбками. Кроме того, скачивая несколько видов картинок, можно поставить поочередную смену заставок и наслаждаться разноцветными шариками.

Оригинальные картинки — смайлики:

В этом посте представлены картинки смайлики самых разных видов: добрые и злые, весёлые и грустные, смайлики для дискорда, смайлики png, на любой вкус. А также смайлики из символов и текстовые смайлы.

И прошу не торопиться уходить со страницы, не найдя того, что вы ищете! Ниже обязательно это будет. Потерпите! Ещё не создана программа, выдвигающая по странице наверх запрос.

А здесь точно смайлики те, что Вы и ищете!

А этот смайлик чему-то аплодирует, очень весело хлопает. Смайлик улыбка хлопает в ладоши! Настоящий смайлик аплодисменты! Такие смайлики для ника вполне подходят.Если конечно вы сами умеете веселиться.

На фото изображены текстовые смайлы и графические смайлы. Текстовые смайлы из символов, они же и смайлики из символов на клавиатуре.

На фото этот злой смайлик весь покраснел от своей злости.

Смайлик девочка с бантиком глаза зажмурила.Такие смайлики для ника девочкам вполне подходят.

Смайлик Дискорд с пистолетом во рту. Смайлики для Дискорда очень популярны!

Унылый чёрный смайлик.

На фото радостный смайлик png в очках и белых перчатках без фона.

На картинке смайлик пожимающий плечами. Смайлик не знаю!

На фото смайлик сердечко улыбается.

Смайлики для Авито как на витрине! Есть такой интернет магазин Авито!

Унылый и больной смайлик для дискорда.

Очень разные смайлики для дискорда.

Смайлик о чём-то задумался. Задумчивый смайлик!

Смешной смайлик яблоко высунул язычок.

Такие бывают смайлики из символов в сравнении с графическими. Наши смайлики из символов проще чем японские смайлики! Смайлики символы слева.

Смайлик пожимающий плечами недоумевает! Это смайлик не знаю!

Смайлик пнг зевает смачно.

Вопрос возник у смайлика. Тоже задумчивый смайлик!

Смешной смайлик для Дискорда. Смайлики для Дискорда необычные!

На фото бородатый смайлик какой-то угрюмый. Огорчился чему-то смайл. Такие смайлики для ника тем подходят, кто себя угрюмым желает выставить.

Этот злобный и зубастый смайлик ещё и кулаки в ярости сжимает. Очень злой смайлик на фото.

Смайлик с сердцем как символ любви и дружбы. Смайлик символ глаза вытаращил. Картинки смайлики очень разные.

Анимированный смайлик весело танцует. Смешные они анимированные смайлики!

На фото смайлик сердечко с подарком в руке весело машет рукой.

Милый смайлик раскраска мечтает о чём-то с улыбкой.

Девочка смайлик также для Дискорда. Необычны смайлики для Дискорда!

А этот смайлик пожимающий плечами из символов на клавиатуре.

А это похоже японские смайлики из символов. Японские смайлики сложные!

На фото бородатый смайлик в кепке добродушно улыбается. Бывают добродушными смайлы.

Анимированный смайлик кивает головой. Соглашается добродушно с чем-то. Анимированные смайлики популярны!

Текстовые смайлы из символов сравниваются с графическими и даётся объяснение выражаемому чувству.

Смайлик клубника улыбается весело.

Простой зелёный смайлик улыбка.

Смайлик с соской расплакался! Совсем ещё маленький смайлик. Смайлик ребёнок ещё.

Смайлики для рефлексии в школе. Сейчас смайликов и в школе вовсю используют учителя!

На фото смайлик сердечко палец вверх задрал

Анимированный смайлик ручки сложил и пританцовывает.

Анимированные смайлики особенно детям нравятся!

Смайлик закатил глаза и мило улыбается. Добрый смайл.

Смешной небритый смайлик улыбка.

Смайлик пнг Фортнайт.

А это смайлик любовь

Смайлик думает. Задумчивый смайлик в очках.

А это картинка из символов руки. Символы здесь доллары. Картинки из символов очень популярны!

Смайлик сердечко с розой в руке мило улыбается

На фото смайлик раскраска девочка с бантиком.

Смайлики раскраска очень популярны!

Смайлик пожимающий плечами развёл руки в стороны.

Смайлик для срисовки высунул язык.

Такие смайлики для срисовки очень лёгкие и подходят для начинающих рисовать! Также его и раскрасить можно.

А этот смайлик подмигивает нам хитро. Тоже смайлик девочка?

Смайлик в очках от солнца.

Смайлик с усами и густыми бровями хитро усмехается. Немного злой смайл. Явно смайлик грузин.

Анимированный смайлик с цветочком веселится, пляшет и рукой машет. Анимированные смайлики всегда в движении!

Счастливый смайлик радостно смеётся. Смайлик символ радости и смеха!)) Смайлик смех!

На фото смайлик бухает. Смайлик пьяница!

Раскраска смайлик чай пьёт.

Настоящий смайлик доброе утро!

И это смайлик доброе утро с ромашкой в руке.

А этот смайлик ест что-то аппетитно.

Очень задумчивый смайлик! Аж весь сморщился от глубины мысли!

На фото смайлик солдат в кепке.

На фото влюблённый смайлик весь в мечтах. И смайлики влюбляются! Смайлики любовные многих интересуют!

Усатый смайлик раскраска.

Смайлик сердечко с сердечками вместо глаз расплылся в улыбке

На фото зацелованный смайлик глаза закатил.

Смайлик Дед Мороз. Этот смайл похож на Деда Мороза!

Забавный смайлик цыплёнок с клювиком.

Смайлик в очках весело улыбается. Тоже смайлик улыбка!

Японские текстовые смайлики разнообразны и многочисленны!

Смайлик весело танцует и смеётся. Умеют смайлики веселиться! Смайлик символ веселья! Смайлик смех!

Раскраска смайлик плачет грустно.

Маленький смайлик кошка с сердечками вместо глаз.

Лысый смайлик с бородой вытаращил глаза. Смайлы бородатые смешные.

Смайлик сердечко смеётся, высунув язык, и пальцем на кого-то показывает

И ещё один смайлик девочка с бантиком.

А это смайлик жаба. Редкий смайлик.

На фото смайлик ест с аппетитом яблоко. Кажется даже хруст слышно? Смайлик символ аппетита?

Серьёзный смайлик в очках. Солидный смайл! А такие смайлики для ника подойдут тем, кто представляет себя солидным, серьёзным и умным!

Ещё одни японские смайлики на картинке.

Смайлик плачет очень жалобно. Слёзы такие обильные. Жалко его. Грустный смайлик. Смайлик символ грусти и печали.

Анимированный смайлик для дискорда задумчиво крутит головой. Смайлики для дискорда часто выбирают именно с анимацией.

Хмурый и злой смайлик смотрит исподлобья. Такие смайлики для ника как раз интернет-троллям подходят!))

Смайлики из символов на клавиатуре на картинке.

Смайлик влюбился в кого-то и размечтался. Для тех, кому нравятся смайлики любовные.

Умный смайлик в очках читает с интересом книгу

Учёный смайлик в очках имеет учёную степень. Смешно выглядят смайлики в очках!

Зубастый смайлик смеётся. Не смайлик он даже, а злой смайл !

Грустный смайлик весь в унынии. Смайлик символ грусти.

А сейчас хочу перечислить некоторые конкретные смайлики из символов на клавиатуре

Эмоции, переживания, чувства

=) Смайлик улыбается
=(грустит смайлик
=D Смайлик так смеется
хD А это смайлик вовсю ржёт
=* целует кого-то смайлик
%) голова кружится у смайлика
=;(плачет горько смайлик
=!!! очень надо что-то смайлику
=| Смайлик краснеет

Е голодный смайлик
=О удивляется смайлик
=В показывает зубы смайлик
:*-(слезы, плач у смайлика
Ж*-(рыдает смайлик
:- :-Е очень сердит смайлик
:-Е~ Смайлик в бешенстве
:-() удивлённый смайлик
:-I Скучный смайлик
:*) пьяный смайлик
:-(0) Смайлик вопит

На фото смайлик горько плачет.) смайлик загорает
8O> смайлик удивляется
:’-) смайлик плачит
:-} У смайлика потрескались губы
?? Смайлик курит трубку
|-I Смайлик спит
:»(или:-‘(Смайлик плачит
:-X или?? или X: У смайлика рот на замке

Смайлик кому-то приветливо машет рукой. Встречаются приветливые смайлики!

Самозабвенно орущий смайлик. Смайлики умеют орать!

Смайлик красавица девочка с бантиком

Вот такие картинки смайлики и смайлы!

Наталья Кноблох

Такой «смайлик » настроения мы решили сделать , когда готовились к педагогическому совету (психо — эмоциональный комфорт детей в детском саду) . Конечно такие смайлики есть практически в любой группе и ими уже ни кого не удивишь, но у нас их не было. А хотелось. Вот мы из картона вырезали круги, купили желтые салфетки ими обклеили картон. В отделе тканей купили черную и красную липучку. Из неё мы вырезали красные губы и черные брови, глаза. Вырезали разные, соответствующие разным настроениям . И вот, когда уже готовые «смайлики » мы дали детям, поняли, что затеяли всё это не зря. Дети с удовольствием выкладывали разные настроения . Мало того, что детям это нравится, они ещё и учат их понимать настроения и чувства .

Публикации по теме:

Вариант игры: Дети вывешивают свое настроение в течение дня. Рефлексия в конце занятия. Детям предлагается послушать литературные произведения.

Катание на лошадях – это прекрасный метод развития детей. Данный метод успокаивает нервную систему ребятишек и нормализует их эмоциональный.

Для воспитателей и родителей ДОУ Цель: Сохранение психологического здоровья каждого ребёнка, Обеспечение индивидуального подхода к.

При всей кажущейся простоте, распознавание и передача эмоций — достаточно сложный процесс, требующий от ребенка определенного уровня развития.

В наше время трудно кого-то удивить, т. к умелые руки не знают скуки. Вот и занимаясь одним увлекательным делом, решила продолжить идею использования.

Проект мини-музея «Настроения» Тема: «Путешествие по миру эмоций и настроения». Тип проекта: долгосрочный. Срок реализации: февраль – май 2015 года. Подготовил проект:.

Тренинг для педагогов «Формула хорошего настроения» Упражнение “Календарь настроения”. Цель: диагностика настроения участников. Участникам предлагаются картинки (солнышко – отличное настроение,.

Смайлики из символов встречаются последнее время очень часто. И правильно, ведь другого более универсального и быстрого способа отображения своих эмоций и переживаний во время текстовой переписки — не существует. Сегодня практически каждый знает хотя бы два-три набора символов, которые отображают эмоции. К этому набору относятся круглые скобки, отображающие губы человека, двоеточия, показывающие глаза человека и точка с запятой, показывающая подмигивание. Однако вы можете столкнуться со смайликом, написанным символами, но не понять его значения. Данная статья поможет вам приблизиться к пониманию текстовых смайликов и запомнить комбинации символов, для отображения своих эмоций в текстовой переписке.

Даже современная письменная речь не наделена свойствами быстрого отображения эмоций, чтобы в момент написания текста автор мог показать обуреваемые им переживания. Только используя пару-тройку предложений или фраз. До эры глобального распространения интернета, проблем с отображением эмоциональной составляющей писателя не было. Только при появлении интернета и увеличивающегося общения посредством написания текстовых сообщений в чатах, мессенджерах, форумах и так далее, появились такие проблемы. Было бы не уместно писать в сообщении, что сейчас вы улыбаетесь, или подмигиваете собеседнику — это больше походило бы на абсурд, а если совсем без эмоциональной составляющей — тогда получается сухой и чёрствый диалог.

Общаясь в режиме реального времени подбирать слова для отображения эмоций нет возможности. Можно для вопроса поставить вопросительный знак, для восхищения — восклицательный, но как показать свою серьёзность собеседнику или то, что вы пошутили? Все эти проблемы были решены в начале 80-х годов. Тогда было предложено к шуточным сообщениям приписывать символы двоеточие, тире и закрывающая скобка, то есть 🙂 — текстовый вариант улыбающегося лица (вид сбоку). Такой набор символов — это улыбающийся смайлик. В последствии тире, а затем и двоеточие перестали использовать и пишут просто закрывающую скобку ) .

Для сообщений, которые исполнены грустью и переживаниями, было предложено приписывать набор текстовых символов двоеточие, тире и открывающая круглая скобка, то есть 🙁. Такой набор текстовых символов показывает лицо с глазами, носом и опущенные вниз уголки губ. Как и с радостным, улыбающимся смайликом, в грустном смайле впоследствии перестали писать символы двоеточие и тире, а стали писать прости открывающую круглую скобку (.

Так началось повсеместное и всевозможное использование смайликов в виде текстовых символов. Основной упор делается на быстрое выражение эмоций с использованием некоторых наборов текстовых символов, но также используется смысловые смайлики, показывающие состояния, действия, окружающую природу и так далее. Стандартный набор текстовых символов не существует, так как все пишут их по-разному.

Рассмотрим различные варианты символьных смайликов.

Смайлы из символов на клавиатуре

Обозначение смайликов эмоций из символов на клавиатуре:

• Радость или улыбка чаще всего изображается с помощью символов:) либо:-)либо =)
• Безудержный смех (эквивалент выражения LOL) 😀 либо:D либо))))
• Еще одно обозначение смеха, но больше похожего на насмешку () XD либо xD либо >:-D (злорадство)
• Смех до слез, т.е. то, что значит смайл «слезы радости»:’-) либо:’-D
• Коварная ухмылка }:-> либо ]:->
• Грустный или печальный смайлик имеет текстовые значения:-(либо =(либо:(
• Символьное обозначение очень грустного смайла:-C либо:C либо (((((опять же вариант недосмайла)
• Легкое неудовольствие, растерянность или озадаченность:-/ либо:-\
• Сильная злость D-:
• Текстовое обозначение смайлика нейтрального отношения:-| либо:-I либо._. либо -_-
• Символьное значение смайлика восхищения *О* либо *_* либо **
• Расшифровка эмоции удивления:-() либо:- либо:-0 либо:O либо O: либо о_О либо oO либо o.O
• Варианты того, что может значить смайлик сильного удивления или недоумения 😯
• либо =-O либо:-
• Разочарование:-e
• Ярость:-E либо:E либо:-t
• Смущение:-[ либо %0
• Угрюмость: :-*
• Печаль: :-

Значение текстовых смайликов эмоциональных действий или жестов

• Что значит подмигивающий смайл в текстово-символьном исполнении;-) либо;)
• Грустная шутка: ;-(
• Радостная шутка: 😉
• Варианты обозначение плачущего смайлика:_(либо:~(либо:»(либо:*(
• Радостный плач (означает смайлик «слезы радости») :~-
• Горестный плач:~-(
• Гневный крик: :[email protected]
• Поцелучик в текстовом обозначении:-* либо:-{}
• Обнимашки {}
• Показать язык (значит дразнить) 😛 либо:-p либо:-Ъ
• Рот на замок (значит тссс) :-X
• С души воротит (обозначение тошноты) :-!
• Выпимши или смущен (значит либо «я пьян», либо «ты пьян») :*)
• Ты олень Э:-) либо 3:-)
• Ты клоун *:O)
• Сердечко — либо @}~>~~ либо @-‘-,’-,—
• Гвоздика *->->—
• Старая шутка (значит баян) [:|||:] либо [:]/\/\/\[:] либо [:]|||[:]
• Крези (обозначает «у тебя крыша поехала») /:-(либо /:-]
• Пятая точка (_!_)

Что значат горизонтальные (японские) символьные смайлы?

Горизонтальные или японские символьные смайлы — это те, которые можно понять не наклоняя голу вбок, как например со смайликом:-).*)

Извинение: m (._.) m

Смайлик жадности: ($_$)

Прикольные смайлы из символов

Прикольные смайлы, состоящие из нескольких символом — фантазия безгранична.

Итоги выставки-конкурса детских рисунков «Весеннее настроение» — Лидер

В четверг, 21 марта, в Центре «Лидер» состоялось подведение итогов выставки-конкурса творческих работ учащихся программы «Мастерская художника». В конкурсе на тему «Весеннее настроение» приняли участие более 150 юных художников из Ставрополя и Невинномысска.

Весна – это не только самый светлый и яркий период года.

Весна – это состояние души. Весеннее настроение дарит массу эмоций и приятных моментов, которыми наши юные художники хотели поделиться со всеми.

Используя в работах различные техники и приёмы, дети постарались выразить в рисунках своё настроение, ощущение весны, которое чувствует каждый из нас. Необыкновенно красочные работы юных художников не перестают удивлять взрослых своей эмоциональностью, владением художественным материалом. С каждой выставкой наши педагоги, члены приглашённого жюри, отмечают рост мастерства и трудолюбие юных художников.

В подведении итогов нынешнего конкурса приняли участие известные ставропольские художники: член Союза художников России Калайтанов Олег Николаевич, член Союза художников России Литосова Наталья Валерьевна, преподаватели Центра «Лидер» и Центра «Поиск».

Поздравляем преподавателей, всех участников и победителей выставки с прекрасными работами, мимо которых невозможно пройти! Благодарим за проявленную активность и ответственность в подготовке! Желаем творческих успехов и признания!

Итоги конкурса «Весеннее настроение» по возрастным номинациям:

6-7 лет

1. Гриценко Тихон «Весенняя улица Ставрополя»,
2. Бондарева Алисия «Уже весна»,
   Маркова Полина «Весенняя птица»,
3. Бораннукова Милена «Весна в горах»,
   Ермакова Александра «Цветущее дерево и пчёлы».

8-9 лет

1. Островерхова  Екатерина «Солнечный день»,
2. Бурзак Элина «У моря»,
3. Зайцева Вероника «Подснежники в лесу».

10-11 лет

1. Сизова Арина «Ставрополь. Александровская площадь»,
2. Чемурзиева Лейла «Краски весны»,
   Мирошниченко Инга «Весеннее настроение»,
3. Погорелова Валерия «Весенние сны»,
   Кравченко Алиса «Созерцание».

12-13 лет

1. Белоусова София «Розовое утро»,
2. Вороновская Кира «Первая весна»,
3. Никотина Елизавета «В саду».

Все участники выставки получат сертификат конкурса.

Картинки и фото о хорошем настроении

В этом посте представлены картинки  хорошего настроения и дня. Эти картинки для поднятия настроения!

Фото девочки впечатляет!) Приятно посмотреть на это фото жизнерадостного ребёнка! Так радоваться умеют только дети!)) Картинки хорошего настроения очень позитивные!

 

Не ждите чуда, а сами чудите!) Сами себе создавайте хорошее настроение! Прекрасная мысль!) Картинки хорошего настроения вселяют в нас оптимизм!)

Эта позитивная открытка призывает нас быть в  хорошем настроении каждый день, а не только по праздникам! )) Картинки хорошего настроения призывают нас к счастью!)

 

Цветы для настроения — отличное решение!) Цветы все любят! Картинки хорошее настроение прикольные!)

 

На фото милая девушка с букетом ромашек желает всем отличного настроения! У неё самой хорошее настроение, даже очень хорошее!)

 

Берегите своё сердце!) Вперёд к позитиву, который дружит с юмором! ) Юмор нам поможет! Такие позитивные картинки поднимут ваше настроение!

 

Красивая девушка на фото смеётся весело и желает хорошего настроения всем!) Картинки прекрасного настроения  зарядят вас позитивом!

 

Смешной заяц, а точнее зайчиха!) Прикольные картинки хорошего настроения взбодрят однозначно!)

 

На фото забавные носки и очень оригинальные! Такие вот носки для настроения! Картинки хорошего настроения и здоровья вам прибавят!)

 

Весёлый гном излучает позитив!) Добряк какой! Такие картинки хорошего настроения на весь день  действуют как лекарство буквально от всего плохого.

 

Девочка с котятами играет и ей весело! Добрая девочка желает прекрасного  настроения своим друзьям и близким!

 

Чудесная открытка с отличным настроением! Приятно и радостно смотреть на неё!) Солнечная открытка желает солнечных выходных!

 

Умный  бобёр знает, что такое жизненный опыт! ))

 

Подарок жизни сначала сделайте сами, а потом и она ответит вам тем же!) Улыбка жизни возможна в том случае, когда вы сами дарите жизни своё прекрасное настроение!)

 

Будьте счастливы!) Позитивное фото призывает к счастью. Готовых рецептов счастья нет, каждый сам определяет для себя в чём оно состоит, что доставляет ему удовольствие! Такие картинки отличного настроения на весь день хороши!

 

Ищите счастье в простом, гениальное всегда просто! )

 

Картинка — открытка с пожеланием  прекрасного настроения, которое всегда с вами!)

 

Смешной заяц бодр и весел и всем желает того же!

Эта изобретательная мышка подошла к решению проблемы с фантазией! Трудности закаляют! И сыра хочется и голову сберечь!)

 

Картинка с юмором! Что тут скажешь?!) Не поддавайтесь сплетням, ведь люди — не яблоки!)

 

Учение Фрейда вот такое! Фрейд знал о чём говорил, ведь не всё от вас зависит.

 

Счастье как бабочка мимолётно. У каждого своё представление о счастье, но все его хотят!

 

Фото с житейской мудростью! )

 

Вот такой призыв к успеху, даже если путь к нему не усыпан розами!

 

А здесь на примере с обувью наглядно показано, что мы все разные и это право нужно уважать!)

 

Мудрая картинка! Будем благодарны жизни за то,что у нас есть, тогда она подарит нам то, чего не хватает!

 

Весёлая девушка нашла себе настрой! Она считает и хочет думать, что у неё всё хорошо, а будет ещё лучше!

 

Ты счастлив и всё тут!) Если всегда хорошее настроение, то это и есть счастье! ))

 

А здесь мишка и поросёнок. Наши любимые мультяшные герои. У мишки каждый день любимый!)

 

Счастье в нас самих, а не где-то! )

 

Смайлик улыбается и рассказывает в чём секрет успеха. Секрет успеха в отличном настроении!)

 

Кот кайфует за чашкой кофе! Ловите мгновенья счастья, а тревоги гоните прочь!)

 

Девушка в кофточке с глубоким декольте и ей есть что показать!)

 

Счастливый кот радуется цветку на лугу! Может он перед этим ещё и плотно поел, чтобы его счастье стало уже полным!?)

 

Красивая и умная однако!) Красивой быть не запретишь, хитрой тоже! )

 

Нам весело всегда!) Смешной цыплёнок готов улыбаться, чтобы ему повезло! Улыбка как залог хорошего настроения!)

 

Рецепт молодости прост! Забавная девчушка  призывает нас к радости, к позитиву!)

Очень мудрый совет для тех, кто хочет хороших отношений: не надоедайте друг другу!)

 

Как быть счастливым? Да очень просто! Первое правило для тех, кто хочет быть счастливым : верьте в чудеса! )

 

Сильные люди достойны уважения! Будьте сильным и верьте в то, что у вас всё хорошо!)

 

О сплетниках новости такие: сплетником быть тяжело и  небезопасно!)

 

Секрет счастья и хорошего настроения очень прост: не унывайте никогда! )

 

Вот вам рецепт счастья!

Вот такие картинки для хорошего дня мы собрали!

 

 

 

 

Конспект урока, презентация и видеоролик по ИЗО «Изображать можно то, что невидимо. Настроение»

Цели урока:

Познакомить детей с различными внешними проявлениями настроения, понимать эмоциональное состояние других людей и учитывать его в процессе общения.

Познакомить с приемами управления своим настроением.

Оборудование:

Интерактивный комплекс

Рисунки солнышка с различным настроением

Музыкальные записи звуков природы

Контуры солнышка и тучки(по количеству учеников классов)

Материал для мини- проектов

Планируемый результат.

Предметные умения.

1. Умение работать с материалом учебника.

2. Уметь по движениям, выражению лица, интонации узнавать об эмоциональном состоянии человека.

3. Выяснить, что настроение человека меняется в зависимости от ситуации.

4. Знать советы, как можно исправить плохое настроение. 

УДД.

Личностные:

уметь соотносить свои поступки с этическими нормами; оценивать нравственный аспект своего поведения.

Регулятивные:

формировать умение взаимодействовать со сверстниками в учебной деятельности, готовность к преодолению трудностей.

Познавательные:

учить ставить учебную проблему, работать с информацией учебника; устанавливать причинно-следственные связи, подходить творчески к решению проблем.

Коммуникативные:

учить вступать в диалог и участвовать в коллективном обсуждении проблемы, аргументировать свои высказывания.

Ход урока.

1. Мотивационный этап.

-Здравствуйте, ребята!

Я рада встрече с вами. Надеюсь, сегодня вы меня порадуете. Вижу, у вас блестят глазки, я уже читаю в них ваши умные мысли. Вы любите преодолевать трудности. Поднимите руки, кто уверен, что справится со всеми трудностями на уроке?

Все у нас получится!

-На слайде написаны слова

Стройка

Построить

Настроение

2. Создание проблемной ситуации. Формулирование проблемы. Постановка цели.

-Прочитайте их.

-Найдите лишнее слово.

-Попробуйте определить тему урока. О чем мы будем говорить на уроке?

-А что-то общее есть в этой группе слов? Как их можно связать с настроением?

А настроение можно построить?

-Каждый человек сам строит свое настроение.

-Что мы должны узнать, чтобы доказать, что каждый человек сам строит свое настроение.

Планирование деятельности.

Прочитайте:

1. Что такое настроение?

2. Каким бывает настроение?

3. От чего зависит настроение?

4. Как его исправить?

-На эти вопросы мы с вами постараемся ответить в течение урока.

3. Актуализация знаний.

— В словаре Ожогова дается определение слову настроение. -прочитаем:

Настроение-это эмоциональное состояние души.

Читая книгу, слушая музыку, общаясь с друзьями, человек переживает разное эмоциональное состояние.

Весь материал — в архиве.

Объявляем конкурс рисунков НАСТРОЕНИЕ ДЕТСТВА – Детский сад и ребенок

Совместно с компанией ТМ Керамиссимо и фондом «Дети-Детям» объявляем конкурс детского рисунка «Настроение детства».

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

Для участия в конкурсе необходимо прислать фото рисунка на любую детскую тематику: школа, звери, животные, буквы – все, что близко вашему малышу и что он может нарисовать. Фото рисунков принимаются на электронный адрес [email protected]. В теме письма обязательно укажите НА КОНКУРС «НАСТРОЕНИЕ ДЕТСТВА».

В самом письме напишите:

• ФИО ребенка-участника,
• возраст ребенка,
• адрес и контактный телефонный номер одного из родителей, так как все участники получат в подарок мягкую игрушку.

Возраст участников – 3-6 лет. Победитель будет приглашен на мастер-класс, который пройдет в середине декабря в Москве.

Все фотографии будут добавлены detskayaplitka.ru/konkyrs/index.php. Если в течении 24 часов Ваша работа не добавлена, значит вы указали не полную информацию, просьба отправить повторно полную информацию.

УЧАСТВОВАТЬ МОГУТ ТОЛЬКО ЖИТЕЛИ РФ.

Внимание! Рисунки должны быть сохранены до оглашения победителей конкурса, так как именно эти работы станут основой для новой линии детской плитки, выпускаемой ТМ Керамиссимо. 

Керамиссимо – это превосходная степень в керамике.

Часть средств, полученных от продажи детской плитки по эскизам победителей, будет перечислена в благотворительный фонд «Дети-детям».

СРОКИ УЧАСТИЯ

Работы на конкурс принимаются с 1 ноября по 30 ноября. Подведение итогов – 7 декабря 2014 года.

Результат будет опубликован на сайт в разделе Новости.

ПРИЗЫ

Все участники получат по мягкой игрушке.

Нам очень важна улыбка каждого из детишек, которые участвуют в конкурсе.

Кроме этого, авторы трех лучших рисунков будут награждены денежными призами.

Победителей определит экспертное жюри, в составе которого:

• Николас Коро — член правления фонда «Дети-Детям», известный и мировой маркетолог, создатель огромного количества торговых марок и брендов на территории РФ, писатель, общественный деятель.
• Алекс Че (Алексей Черемных) — член попечительского совета фонда «Дети-Детям», член союза художников России, модный и популярный художник в стиле сигарарт.
• Илья Шиян — легендарный дизайнер, основатель модного дома «SHIYAN», многодетный отец.

Настройка настроения: тон искусства

Изображение предоставлено Sawa на Flickr

Искусство по своей сути эмоционально; преднамеренно или нет, но каждая отдельная работа задает определенное настроение. С помощью цвета, темы, стиля, концепции и подхода художники вызывают у своей аудитории уникальный эмоциональный отклик; счастье, спокойствие, грусть и гнев — все это создается исключительно с помощью визуальных сигналов. Поистине увлекательно исследовать, как искусство может повлиять на вас при первом впечатлении.

Анке, «Синяя стрела», смешанная техника на панели, 60 x 60 дюймов,

«Синяя стрела» Анке с преобладанием красной палитры и фантастическими образами поражает и загадочна. Представляя одушевленные предметы с ощущением натюрморта, Анке изображает продуманную историю. В каждой работе в смешанной технике Анке использует фотографию, коллаж и краски, чтобы донести свое послание до зрителя; вызывая причудливую сказочную привлекательность. В то время как красный обычно ассоциируется с энергией или срочностью, Анке способна передать силу и стоицизм через объект и смягчить интенсивность красного за счет легкой размытости сепии и точной обработки сцены, которую она создает.В работах Анке есть детская мистика с оттенком улучшения настроения; украденные моменты из игривого воображения, помещенные на яркий эффектный цвет, сразу же вызывают отклик у зрителя.

Ли, «Stillwinds # 8», холст, акрил, 30 x 36 дюймов.

Не все произведения искусства соответствуют тому, что они изображают. Нежный и легкий абстрактный фон Хёнми Ли создает тонкую энергию с помощью тонких жестов и конкурирующих обширных красочных форм. В работе Ли одновременно присутствует напряжение и умиротворение; тяжелый баланс темно-серого и черного на фоне белого и голубого цвета яичной скорлупы.Синий чаще всего ассоциируется с доверием и оказывает успокаивающее действие, а черный олицетворяет силу и тайну. Минималистичный, но полный движения и ритма, контраст в работах Ли вызывает приятное беспокойство; создавая спокойную, но тихую энергию в пространстве, в котором он обитает.

Пулен, «Les Courant De Tes Reves», холст, смешанная техника, 36 x 48 дюймов.

Смешение синего, желтого и глубокого серого / черного, Пулен представляет динамичный пейзаж мечты. С искаженными фигурами (часто удлиненными и кажущимися эфемерными), которые имеют призрачное присутствие, Пулен обращается к самым глубоким уголкам нашей психики, вынося на поверхность туманные эмоции и забытые воспоминания, которые часто появляются только в наших снах.Загадочная, но увлекательная работа Пулен использует цвет, чтобы приблизить зрителя к темному фокусу ее произведения. Пока сам объект неподвижен, текстура поверхности этого предмета обладает отчетливой энергией; выражение художника встроено в холст. Произведение Пулена вызывает у зрителя множество эмоций, работа, заставляющая задуматься, выходит далеко за пределы поверхности.

Откройте для себя искусство, которое привлекает вас и задает тон и настроение , которое вы хотите передать .

границ | Как рисование, чтобы отвлечься, улучшает настроение у детей

Введение

Будь то печаль из-за потерянного питомца, радость от победы в игре или страх перед хулиганом, дети ежедневно сталкиваются с эмоционально возбуждающими ситуациями (Denham, 1998).По мере развития дети учатся регулировать свои эмоции, отслеживая, оценивая и изменяя их (Thompson, 1994). Важным аспектом регуляции эмоций является изучение того, какие стратегии использовать при столкновении с эмоционально возбуждающей стрессовой ситуацией.

Дети используют различные стратегии для регулирования своих эмоций (например, решение проблем, поиск комфорта, отвлечение, побег и поиск информации), причем наиболее распространенной стратегией регулирования эмоций является отвлечение (Skinner and Zimmer-Gembeck, 2007).Отвлекая себя, дети не избегают активно свои чувства, а скорее сосредотачиваются на чем-то другом, чтобы помочь им скорректировать свои чувства. Дети регулируют свои эмоции, прежде всего, отвлекая их поведением (например, играя в игры), но также отвлекая когнитивные функции (например, думая о чем-то веселом). Поведенческое отвлечение возникает в дошкольном возрасте, тогда как когнитивное отвлечение возникает в раннем детстве. Только когда дети достигают раннего подросткового возраста, они могут искать и планировать свои собственные отвлекающие действия (Zimmer-Gembeck and Skinner, 2011).По мере развития дети начинают осознавать, что поведенческое отвлечение эффективно, когда оно включает в себя поглощающую деятельность, которая вытесняет негативные мысли позитивными (Harris, 1989). Примером одного из таких приятных занятий может быть рисование.

Дети — художники прирожденные, и, если им предоставляется возможность, большинство из них с самого раннего возраста сильно погружаются в процесс рисования (Gardner and Winner, 1982; Jolley et al., 2000). Рисуя, дети увлечены, сосредоточены, заняты и играют.Тогда кажется вероятным, что участие в этой деятельности поможет им регулировать свои эмоции. Было обнаружено, что дети тяготеют к искусству в эмоционально тревожные времена. Например, дети использовали рисование как способ справиться с ураганом Катрина и понять его (Деван, 2007). В клинических условиях было показано, что арт-терапия улучшает самочувствие и психологические результаты у детей (например, Pifalo, 2006; Briks, 2007). Учитывая, что детей привлекает искусство, и учитывая эмоциональные преимущества рисования, удивительно, что очень мало исследований изучали преимущества повседневного рисования в неклинических условиях.

Установлено, что рисование может улучшить настроение детей в возрасте 6–12 лет (Drake, Winner, 2013). Дрейк и Виннер (2013) вызвали грустное настроение, прося детей вспомнить время, когда они действительно в чем-то были разочарованы. Дети оценивали, как они себя чувствовали после размышлений о событии, и им случайным образом давали задание: либо нарисовать рисунок, который выразил бы их чувства (нарисовав событие, о котором они думали), либо нарисовать рисунок, который отвлекал бы их от размышлений о том, кем они были. чувство (нарисовав дом — что-то не связанное с тем, что их разочаровало).Дети рисовали пять минут, а затем снова оценивали свое настроение. В то время как у обеих групп улучшилось настроение, у тех, кто находился в состоянии отвлечения, улучшилось значительно больше, чем у тех, кто находился в экспресс-состоянии. Те, кто находился в состоянии отвлечения, также улучшили больше, чем условие контроля, попросившее скопировать рисунок линии. Польза рисования была больше для детей младшего возраста, чем для детей старшего возраста. Таким образом, процесс свободного построения изображения, по-видимому, играет важную роль в улучшении настроения.

Влияет ли роль детских рисунков на улучшение настроения, когда они используются для отвлечения внимания? В одном исследовании сравнивались преимущества рисования для выражения по сравнению с двумя разными способами рисования для отвлечения внимания — рисованием чего-то позитивного и условием свободного рисования у 7- и 10-летних (Brechet et al., 2020). Настроение участников во всех трех условиях рисования улучшилось, но наибольшее улучшение настроения было при розыгрыше чего-то позитивного и в условиях свободного рисования. Как и в случае с Дрейком и Виннером (2013), у детей младшего возраста настроение улучшалось больше, чем у детей старшего возраста. Таким образом, не имело значения, просили ли детей подумать о чем-то, что сделало их счастливыми, и нарисовать это (нарисовать что-то положительное) или им предоставили выбор при определении содержания их рисунков (условие свободного рисования). Оба отвлекающих занятия рисованием привели к большему улучшению настроения, чем рисование для выражения состояния.

В другом исследовании изучались преимущества воспоминаний по сравнению с рисованием автобиографических воспоминаний, которые были либо положительными, либо нейтральными по валентности (Monnier et al., 2016). Было показано, что вспоминание позитивных автобиографических воспоминаний является эффективным и действенным способом вызвать позитивное настроение (Strack et al., 1985). Однако, как указывает Monnier et al. (2016), детям может быть трудно вспомнить подробную информацию экспериментатору, особенно детям с задержкой языковых навыков.Рисование — это простой инструмент, который дети могут использовать, чтобы невербально изобразить свои мысли и чувства. Задание на отвлечение внимания по рисованию может быть более эффективным для поднятия настроения, чем задание на отвлечение словесным образом, потому что рисование не только отвлекает, но и доставляет удовольствие от создания чего-либо (White, 1959). Монье и др. (2016) сообщили, что рисование воспоминаний так же эффективно для улучшения настроения, как и воспроизведение воспоминаний. Однако дети сообщали, что после рисования воспоминания чувствовали себя спокойнее, чем после простого вызова воспоминания.Кроме того, у детей, которые рисовали или вспоминали позитивные воспоминания, было большее улучшение настроения, чем у детей, которые рисовали или вспоминали нейтральные воспоминания. Таким образом, в случае рисования чего-то личного, важна валентность: позитивный контент, который отвлекает, более действенен, чем нейтральный контент, который отвлекает.

Четыре основных вывода были сделаны в результате первоначальной работы о пользе рисования для улучшения настроения детей. Во-первых, рисование, чтобы отвлечься, более эффективно улучшает настроение у детей, чем рисование для выражения, но только тогда, когда дети создают изображение самостоятельно, а не копируют его (Drake and Winner, 2013).Во-вторых, не видно разницы в улучшении настроения, когда детям предлагается нарисовать конкретную сцену, а не рисовать все, что они хотят (Brechet et al., 2020). В-третьих, дети сообщают, что после рисования запоминающегося события чувствуют себя спокойнее, чем после простого запоминания события без рисования. Наконец, что неудивительно, значение имеет значение этой личной памяти: дети показали большее улучшение настроения после рисования или вспоминания положительного воспоминания, чем нейтрального воспоминания (Monnier et al., 2016).

Хотя эти исследования ясно показывают, что рисование, чтобы отвлечься, является эффективным способом улучшить настроение детей, мы многого не знаем.Какую роль играют поглощенность, удовольствие, воспринимаемая компетентность и воображение в улучшении настроения, когда дети рисуют, чтобы отвлечься? И если рисование, чтобы отвлечься, является такой эффективной стратегией, осознают ли дети это каким-то образом и спонтанно используют рисование для отвлечения, а не для выражения? Текущий набор исследований углубляется и более систематически исследует вопрос , как рисование, чтобы отвлечься, поднимает настроение у детей в возрасте 6–12 лет.

Возможно, рисование, чтобы отвлечься, улучшает настроение у детей, потому что это увлекательное занятие, которое дети любят и чувствуют себя компетентными.Работа со взрослыми показала, что рисование, чтобы отвлечься, приводит к большему потоку (индикатор поглощения), чем рисование для выражения (Forkosh and Drake, 2017). Поэтому, когда дети используют рисование, чтобы отвлечься, они могут лучше отвлечь внимание от того, что их расстраивает, потому что они очень заняты этим занятием. Дрейк и Виннер (2013) обнаружили, что дети, которые использовали рисование, чтобы отвлечься, сообщали о большем удовольствии и воспринимаемой компетентности в своем опыте рисования, чем дети, которые использовали рисование для выражения.На удовольствие и восприятие детьми навыков рисования также может влиять возраст детей. Дети младшего возраста сообщают о более высоком уровне удовольствия и воспринимаемой компетентности при рисовании, чем дети более старшего возраста (Drake and Winner, 2013). Несмотря на то, что навыки рисования у детей улучшаются с возрастом, дети с возрастом начинают критически относиться к своим рисункам, и в результате с возрастом их удовольствие и воспринимаемая компетентность при рисовании снижаются (Jolley, 2010). Более высокая воспринимаемая компетентность, о которой говорят дети младшего возраста, касается не только рисования.В аналогичном исследовании Brechet et al. (2020) обнаружили, что после задания по рисованию дети младшего возраста оценили свою общую воспринимаемую компетентность выше, чем дети старшего возраста. В исследовании 1 изучались потенциальные различия в развитии роли погружения, удовольствия и воспринимаемой компетентности при рисовании с целью отвлечься.

Еще одно возможное объяснение того, почему рисование, чтобы отвлечься, может улучшить настроение у детей, заключается в том, что оно позволяет детям войти в воображаемый мир. Например, обнаружено, что воображаемый спутник помогает справиться с тревогой (Taylor et al., 2011). Участие в воображаемой деятельности, такой как притворная игра или драма, было связано с увеличением эмпатии и использованием стратегий адаптивного регулирования эмоций (Hoffman, Russ, 2012; Goldstein et al., 2013; Goldstein and Lerner, 2018). Притворная игра предлагает детям уникальную возможность создавать возбуждающие эмоциональные ситуации и участвовать в них, в которых они могут выражать свои эмоции и преодолевать их (Bretherton, 1989). Более того, когда дети используют свое воображение для создания воображаемого мира, их эмоции направлены на события в этом воображаемом мире, а не на текущие, реальные события (Harris, 2000).Таким образом, дети могут эффективно отвлекаться от того, что их расстраивает. Поскольку дети часто отвлекаются на поведение, чтобы контролировать свои эмоции, кажется правдоподобным, что создание воображаемого мира с помощью рисования может улучшить настроение у детей. В исследовании 2 изучалось, приводит ли рисование сцены, изображающей воображаемую сцену, к большему улучшению настроения, чем рисование сцены, изображающей реальную сцену, или рисование для выражения.

Учитывая преимущества рисования для отвлечения внимания (о чем говорилось выше), используют ли дети спонтанно рисование, чтобы отвлечься от негативных чувств? Кажется вероятным, что дети будут использовать рисование, чтобы отвлечься от негативных чувств, поскольку отвлечение является одной из наиболее распространенных стратегий регулирования эмоций, используемых детьми (Skinner and Zimmer-Gembeck, 2007).Одно исследование с немного другой возрастной группой, чем текущее исследование (7 и 10 лет по сравнению с 6–8 и 10–12 лет), показало, что большинство (89%) детей действительно использовали рисование в качестве формы отвлечения внимания в свободное время. условие рисования (Brechet et al., 2020). В этом исследовании также анализировались темы детских рисунков и выяснилось, что содержание детских рисунков различается в зависимости от возраста: 7-летние, как правило, рисуют знакомую окружающую среду или людей, а 10-летние обычно рисуют праздники или досуг.В исследовании 3 была предпринята попытка расширить работу Brechet et al. (2020), чтобы изучить, используют ли дети спонтанно рисунок, чтобы отвлечь, а не выразить свое мнение, а также причину, , почему детей предпочитают рисовать определенную тему. Выбирают ли они рисовать то, что у них уже хорошо получается? Выбирают ли они рисовать то, что доставило им радость? Выбрали ли они рисовать то, что наблюдали в своей среде? Помимо изучения содержания детских рисунков, в этом исследовании изучали, о чем они думали во время рисования.Это позволяло оценить, использовалось ли это занятие для отвлечения внимания или выражения и были ли мысли детей сосредоточены на рисовании или другом занятии.

Во всех трех исследованиях была выдвинута гипотеза, что рисование улучшит настроение больше, если используется как форма отвлечения, а не выражения. Исследование 1 проверяет гипотезу о том, что уровень погруженности, удовольствия и / или ощущения воспринимаемой компетентности влияет на улучшение настроения при использовании рисования для отвлечения внимания. Исследование 2 проверяет гипотезу о том, что рисование из воображения приводит к большему улучшению настроения, чем рисование чего-либо из реальной жизни.В исследовании 3 проверяется гипотеза о том, что дети спонтанно используют рисование как средство отвлечения внимания и что при рисовании их мысли сосредоточены на этой деятельности.

Было также высказано предположение, что детям младшего возраста (в возрасте 6–8 лет) будет больше пользы от рисования для отвлечения внимания, чем детям старшего возраста (в возрасте 10–12 лет). Как отмечалось выше, эти две возрастные группы различаются по своему опыту рисования: дети младшего возраста более поглощены процессом рисования, а дети более старшего возраста более критично относятся к своим рисункам (Gardner and Winner, 1982; Jolley et al., 2000). Эти две возрастные группы также различаются в использовании отвлечения в качестве стратегии регуляции эмоций. Дети постарше с большей вероятностью будут использовать стратегии когнитивного отвлечения (например, думать о чем-то веселом), чтобы регулировать свои эмоции. Тогда как младшие дети могут использовать стратегии когнитивного отвлечения для регулирования своих эмоций, они чаще полагаются на поведенческие стратегии отвлечения (Zimmer-Gembeck and Skinner, 2011). У детей младшего возраста после рисования может повыситься настроение, потому что это форма отвлечения внимания.Это согласуется с предыдущими исследованиями, которые показали, что рисование для отвлечения внимания в большей степени улучшает настроение у детей младшего возраста, чем у детей старшего возраста (Drake and Winner, 2013; Brechet et al., 2020). Таким образом, включение этих двух возрастных групп позволило изучить, есть ли различия в развитии в , как рисование, чтобы отвлечься, может улучшить настроение у детей.

Исследование 1

Методы

Участников

Детей ( n = 130) в возрасте от 6 до 12 лет набирали из местных научных и детских музеев.К родителям, чьи дети были в этом возрастном диапазоне, подошли с их ребенком, объяснили цель исследования и пригласили принять участие. Большинство родителей и их детей согласились участвовать. Было 77 детей в возрасте от 6 до 8 лет ( M = 7; 7; SD = 0; 10; 42 девочки) и 53 ребенка в возрасте от 10 до 12 лет ( M = 11; 2; SD = 0; 10; 33 девушки). Расовый и этнический состав детей был следующим: 74,4% белых, 9.4% двурасовых, 5,4% азиатских, 4,7% черных или афроамериканских, 3,1% американских индейцев / коренных жителей Аляски и 3,1% других.

Материалы и процедура

Детей тестировали индивидуально, и общая процедура была следующей. Сначала дети выполнили оценку настроения (время 1). Затем их попросили вспомнить разочаровывающее событие (инструкции описаны ниже), а затем попросили снова оценить свое настроение после индукции настроения (время 2). Затем детям случайным образом назначали одно из двух условий рисования: отвлечь или выразить.После 5-минутного рисования детей просили в последний раз оценить свое настроение (время 3). Наконец, детям было задано несколько вопросов о рисовании — насколько они были поглощены этим занятием, насколько им понравилось это занятие и насколько хорошо, по их мнению, они рисовали. Наблюдательный совет колледжа одобрил исследование, и родители дали письменное согласие. Дети в возрасте 7 лет и старше давали письменное согласие, а дети в возрасте 6 лет — устное.

Индукция настроения

Для того, чтобы вызвать плохое настроение, детей просили: «Я хочу, чтобы вы вспомнили время, когда вы хотели, чтобы с вами случилось что-то действительно хорошее, но этого не произошло, и вы чувствовали себя очень расстроенными и разочарованными.Я хочу, чтобы ты закрыл глаза и подумал о том, что ты чувствовал, когда этого не произошло ». Детям давали до 1 минуты, чтобы подумать о событии, а затем их просили вспомнить событие экспериментатору. Затем экспериментатор попросил детей закрыть глаза руками (экспериментатор продемонстрировал это детям) и сосредоточиться на событии, о котором они думали в течение 30 секунд.

Действия

Детей случайным образом распределили по одному из двух условий: отвлечь или выразить.Не было различий в гендерном распределении между состояниями, X ² (1, n = 130) p = 0,032, 0,859 или возрастные группы, X ² (1, n = 130) = 0,032, p = 0,858. В состоянии отвлечения детей попросили нарисовать небоскреб. При необходимости детям разъясняли, что это действительно высокое здание. В условиях экспресса детей просили нарисовать событие, о котором они думали.Всех детей попросили рисовать в течение 5 минут, им дали лист белой бумаги размером 9 дюймов на 11 дюймов и набор цветных маркеров.

Рейтинг настроения

Детям были представлены пять схематических лиц, от очень грустных до очень счастливых (Rader and Hughes, 2005). Детей попросили выбрать лицо, отражающее их чувства.

Поглощение

Чтобы оценить степень вовлеченности детей в задание, детям было предложено следующее: «Пока вы рисовали, вы забыли (экспериментатор назвал событие) или не могли перестать думать (экспериментатор назвал событие).Поскольку маленьким детям может быть трудно понять ответы по шкале Лайкерта, ответы, представленные детям, следовали за использованием профиля самовосприятия детей Хартера (Harter, 1985). После того, как дети ответили на этот вопрос, их спросили, был ли их выбор «отчасти верным» или «действительно верным». Это привело к четырем ответам на шкалу (1 = не мог перестать думать об этом, действительно правда; 2 = не мог перестать думать об этом, отчасти правда; 3 = забыл об этом, отчасти верно; и 4 = забыл об этом, действительно правда) с более высоким баллом, указывающим на большее погружение в деятельность.

Удовольствие и воспринимаемая компетентность

После рисования детей попросили поставить оценку по 5-балльной шкале от , очень не понравилось, — , очень понравилось : «Насколько вам понравилось это делать?» Их также попросили оценить по 5-балльной шкале от очень плохо до очень хорошо : «Как вы думаете, насколько хорошо вы справились с этим?»

Демографические данные

Родителей попросили заполнить информационную анкету, в которой спрашивали о возрасте, поле, расе их ребенка, а также о том, брал ли их ребенок какие-либо уроки рисования вне школы, и если да, то указать количество лет, которые он проводил в уроках.

Социально-экономический статус

Социально-экономический статус (SES) оценивался с помощью анкеты (Norton et al., 2005), которую раздавали родителям, спрашивая о наивысшем уровне образования каждого из родителей. Родители были разделены на одну из шести категорий: 1 = средняя школа; 2 = выпускник средней школы или GED; 3 = некоторый колледж, ассоциация или профессиональная степень; 4 = выпускник колледжа; 5 = степень магистра; и 6 = докторская степень. Дети получали оценку SES на основе средней оценки родителей.Если было дано образование только одному из родителей, оно использовалось как родительский балл. Образование родителей можно рассматривать как косвенный показатель SES (Hollingshead, Redlich, 1958), и он использовался в предыдущих исследованиях.

Результаты

В таблице 1 представлены средние значения и стандартные отклонения по состоянию и возрастным группам во время 1, время 2 и время 3. Большинство детей не брали никаких официальных уроков рисования вне обычной школьной программы (82,8%). Из тех детей, которые брали какие-либо формальные уроки рисования, среднее количество уроков составляло 1 год.2 (SD = 0,9). В среднем родители получили 4,2 балла по шкале SES (SD = 1,0), что означает, что родители в среднем имеют степень бакалавра.

Таблица 1. Средние значения и стандартные отклонения настроения по состоянию и возрастным группам во время 1, время 2 и время 3.

Улучшение настроения

Чтобы проверить, различаются ли условия в улучшении настроения, был проведен ANOVA смешанного дизайна, в котором время (3) использовалось в качестве повторного измерения, а условие (2), возрастная группа (2) и пол (2) — в качестве факторов между субъектами.Было влияние времени, F (2,244) = 243,126, MSE = 0,456, p <0,001, n _p ² = 0,666. Парный образец t -тесты показали, что настроение снизилось после индукции настроения (с момента 1 до момента 2), t (129) = -20,863, p <0,001, d = -1,82; и настроение улучшилось после рисования (от времени 2 к моменту 3), t (129) = 16,985, p <0,001, d = 1.48. Не было никакого эффекта от условия, F (1,122) = 0,451, p = 0,503, n _p ² = 0,004; возрастная группа, F (1,122) = 2,284, p = 0,133, n _p ² = 0,018; или пол, F (1,122) = 0,710, p = 0,401, n _p ² = 0,006.

Между временем и состоянием было взаимодействие: F (2,244) = 4.268, p = 0,015, n _p ² = 0,034. Чтобы определить источник взаимодействия, ANOVA выполнялся отдельно для каждой временной точки по условию. Не было разницы в оценках настроения между состояниями до или после индукции настроения, F (1,128) = 0,122, p = 0,728, d = -0,07; и F (1,128) = 0,293, p = 0,589, d = -0,09. Однако была разница между условиями после рисования: дети в состоянии отвлечения ( M = 4.1; SD = 0,7) имели более высокое настроение, чем дети в экспресс-состоянии ( M = 3,7, SD = 0,9), F (1,128) = 5,871, p = 0,017, d = 0,43.

Также было взаимодействие между временем и возрастной группой: F (2,244) = 4,298, p = 0,015, n _p ² = 0,034. Чтобы определить источник взаимодействия, ANOVA проводился отдельно для каждой временной точки по возрастным группам. Не было разницы в оценках настроения между группами после индукции настроения, F (1,128) = 0.525, p = 0,470, d = -0,14. Младшая группа сообщила о более высоком уровне настроения, чем старшая группа до индукции настроения, F (1,128) = 4,047, p = 0,046, d = 0,37; и после вытяжки F (1,128) = 5,103, p = 0,026, d = 0,40.

Также было взаимодействие между временем и полом: F (2,244) = 6,364, p = 0,002, n _p ² = 0.050. ANOVA проводился отдельно для каждой временной точки по полу. Девочки сообщали о более высоком настроении, чем мальчики, до индукции настроения: F (1,128) = 5,461, p = 0,021, d = 0,42. Не было разницы в оценках настроения между мальчиками и девочками после индукции настроения, F (1,128) = 2,874, p = 0,092, d = -0,30; или после вытяжки F (1,128) = 2,319, p = 0,130, d = 0,27. Других двухсторонних, трехсторонних или четырехсторонних взаимодействий не было, p s> 0.05.

Поглощение

Однофакторный дисперсионный анализ по условию и возрастной группе на рейтинги поглощения (рис.1) выявил влияние состояния: F (1,126) = 35,404, p <0,001, n _p ² = 0,219: дети в состоянии отвлечения ( M = 3,3, SD = 0,9) были более поглощены рисованием, чем дети в экспресс-состоянии ( M = 2,3, SD = 1,1). Не было эффекта от возрастной группы F (1,126) = 2.613, p = 0,108, n _p ² = 0,020. Также не было взаимодействия между состоянием и возрастной группой, F (1,126) = 3,374, p = 0,069, n _p ² = 0,026.

Рисунок 1. Исследование 1 означает усвоение по состоянию и возрастной группе.

Удовольствие и компетентность

Многомерный дисперсионный анализ ANOVA по состоянию и возрастной группе на оценки удовольствия и воспринимаемой компетентности (таблица 2) выявил влияние состояния на удовольствие. F (1,126) = 4.312, p = 0,040, n _p ² = 0,033; но не компетентность, F (1,126) = 3,293, p = 0,072, n _p ² = 0,025: дети в состоянии отвлечения внимания получали больше удовольствия от активности, чем дети в состоянии экспресса. Было влияние возрастной группы на компетентность F (1,126) = 23,450, p <0,001, n _p ² = 0.157; но не удовольствия, F (1,126) = 2,391, p = 0,125, n _p ² = 0,019: дети младшего возраста сообщили о более высокой воспринимаемой компетентности, чем дети старшего возраста. Не было взаимодействия между состоянием и возрастной группой для получения удовольствия, F (1,126) = 0,412, p = 0,522, n _p ² = 0,003; или компетентность F (1,126) = 1,127, p = 0,290, n _p ² = 0.009.

Таблица 2. Средние значения и стандартные отклонения удовольствия и воспринимаемой компетентности по состоянию и возрастным группам.

Факторы, способствующие улучшению настроения

Наконец, была исследована роль погружения, удовольствия и воспринимаемой компетентности в улучшении настроения детей. Сначала рассчитывалась оценка изменения улучшения настроения путем вычитания настроения во время 2 из настроения во времени 3. Затем была проведена регрессия с поглощением, удовольствием и воспринимаемой компетентностью в качестве независимых переменных, а оценка изменения настроения — в качестве зависимой переменной.Прогнозируемый уровень усвоения детьми ( B = 0,167, p = 0,046) и воспринимаемой компетентности ( B = 0,297, p = 0,002), но не удовольствия ( B = 0,087, p = 0,366). улучшение настроения.

Заключение

Исследование 1 повторило и расширило предыдущее исследование (Drake and Winner, 2013), продемонстрировав, что рисунок улучшает настроение больше, когда используется как отвлечение формы, а не выражение, даже когда содержание рисунка нейтрально (т.е., дом). Дети в состоянии отвлечения также сообщали о более высоком уровне поглощения и удовольствия от рисования, и это может объяснить, почему рисование для отвлечения более эффективно для улучшения настроения, чем рисование для выражения. В исследовании 2 изучалась роль воображения в улучшении настроения посредством рисования, проверялась гипотеза о том, что задачи рисования, связанные с созданием воображаемого мира, более увлекательны и, таким образом, приводят к большему повышению настроения.

Исследование 2

Методы

Участников

Детей ( n = 236) в возрасте от 6 до 12 лет набирали из местных художественных и детских музеев.Здесь использовались те же методы набора, что и в исследовании 1. Пятеро детей были исключены из выборки, потому что они не могли думать о печальном событии ( n = 4) или не рисовали в течение отведенного времени ( n = 1). Таким образом, окончательная выборка составила 231 ребенок в возрасте от 6 до 12 лет. Было 138 детей в возрасте от 6 до 8 лет ( M = 7; 5; SD = 0; 11; 75 девочек) и 93 ребенка в возрасте от 10 до 12 лет ( M = 11; 2; SD = 0; 10; 54 девушки).Расовый и этнический состав детей был следующим: 31,6% белых, 23,4% черных или афроамериканцев, 15,6% представителей двух рас, 14,7% латиноамериканцев или латиноамериканцев, 11,7% азиатов, 2,2% других и 0,9% американских индейцев или коренных жителей Аляски.

Материалы и процедура

В исследовании 2 применялась та же процедура, что и в исследовании 1, за исключением двух условий, отвлекающих внимание. В реальных условиях детям было предложено нарисовать сцену, содержащую элементы реального мира (собака, преследующая грабителя). В состоянии воображения детей просили нарисовать похожую по структуре сцену, содержащую воображаемые элементы (дракон, преследующий ведьму).

Действия

Детям было случайным образом назначено одно из трех условий: реальное, воображаемое или выраженное. Не было различий в гендерном распределении по условиям, X ² (2, n = 231) = 0,063, p = 0,969 или возрастным группам, X ² (2, n = 231) = 0,283, p = 0,868. В реальных условиях детям предлагалось нарисовать собаку, преследующую грабителя; и в состоянии воображения их попросили нарисовать дракона, преследующего ведьму.В условиях экспресса детей просили нарисовать событие, о котором они думали. Всех детей попросили рисовать в течение 5 минут, им дали лист белой бумаги размером 9 дюймов на 11 дюймов и набор цветных маркеров.

Результаты

В таблице 3 представлены средние значения и стандартные отклонения по состоянию и возрастным группам во время 1, время 2 и время 3. Как и в исследовании 1, большинство детей не брали никаких официальных уроков рисования вне обычной школьной программы (83,1%). . Из тех детей, которые брали какие-либо формальные уроки рисования, среднее количество уроков составляло 1 год.8 (SD = 1,2). В среднем родители получили 4,0 балла по шкале SES (SD = 1,2), что означает, что родители в среднем имеют степень бакалавра.

Таблица 3. Средние значения и стандартные отклонения настроения по состоянию и возрастным группам во время 1, время 2 и время 3.

Улучшение настроения

Чтобы проверить, различались ли условия в улучшении настроения, был проведен ANOVA смешанного дизайна, в котором время (3) использовалось в качестве повторяющейся меры, а условие (3), возрастная группа (2) и пол (2) — в качестве факторов между субъектами.Было влияние времени, F (2438) = 308,221, MSE = 0,669, p <0,001, n _p ² = 0,584. Парный образец t -тесты показали, что настроение снизилось после индукции настроения (с момента 1 до момента 2), t (230) = -23,171, p <0,001, d = -1,52; и настроение улучшилось после рисования (от времени 2 к моменту 3), t (230) = 18,263, p <0,001, d = 1.20. Отсутствует влияние условия, F (2,219) = 1,350, p = 0,216, n _p ² = 0,012; возрастная группа, F (1219) = 0,537, p = 0,465, n _p ² = 0,002; или пол, F (1219) = 0,067, p = 0,795, n _p ² = 0,0.

Между временем и состоянием было взаимодействие: F (4 438) = 3.920, p = 0,004, n _p ² = 0,034. Чтобы определить источник взаимодействия, был проведен многомерный дисперсионный анализ для каждой временной точки по условию. Не было различий в оценках настроения в разных условиях до или после индукции настроения, F (2,228) = 0,075, p = 0,927, n _p ² = 0,001 и F ( 2,228) = 1,302, p = 0,274, n _p ² = 0.011 соответственно. Однако после вытяжки была разница в условиях: F (2,228) = 6,635, p = 0,002, n _p ² = 0,055. Тесты Bonferroni post hoc показали, что дети в воображаемых ( M = 4,1; SD = 0,9) и реальных условиях ( M = 4,0; SD = 0,8) имели более высокий рейтинг настроения, чем дети в экспресс-условиях ( M = 3,6, SD = 1,0) после вытяжки, p = 0.002 и p = 0,0032. Не было различий в оценках настроения после рисования между воображаемыми и реальными условиями, p = 1,0.

Была также взаимосвязь между временем и возрастной группой: F (2438) = 6,911, p = 0,001, n _p ² = 0,031. Чтобы определить источник взаимодействия, был проведен многомерный дисперсионный анализ отдельно для каждой временной точки по возрастным группам. После рисования не было разницы в оценках настроения между возрастными группами, F (1,229) = 1.115, p = 0,292, n _p ² = 0,005. Однако младшая группа ( M = 4,4; SD = 0,7) сообщила о более высоком рейтинге настроения, чем старшая группа ( M = 4,1; SD = 0,7) до индукции настроения, F (1229) = 9,481, p = 0,002, n _p ² = 0,40; и старшая группа ( M = 2,5; SD = 0,8) сообщила о более высоком рейтинге настроения, чем младшая группа ( M = 2.3; SD = 1,0) после индукции настроения, F (1,229) = 4,730, p = 0,031, n _p ² = 0,20.

В отличие от исследования 1, не было взаимодействия между временем и полом, F (2438) = 2,365, p = 0,095, n _p ² = 0,011. Также не было других двусторонних, трехсторонних или четырехсторонних взаимодействий, p s> 0,05.

Поглощение

Однофакторный дисперсионный анализ по условию и возрастной группе на рейтинги поглощения (рис. 2) выявил влияние состояния: F (2,224) = 15.654, p <0,001, n _p ² = 0,123. Тесты Bonferroni post hoc показали, что дети в воображаемых ( M = 3,4; SD = 1,0) и реальных условиях ( M = 3,2; SD = 1,2) были более поглощены деятельностью, чем дети в экспресс-условиях ( M = 2,5, SD = 1,2), оба при p <0,001. Не было различий в показателях поглощения между воображаемыми и реальными условиями, p = 1.0, нет влияния возрастной группы F (1224) = 3,274, p = 0,072, n _p ² = 0,014, и нет взаимодействия между состоянием и возрастной группой, F (2,224 ) = 2,842, p = 0,060, n _p ² = 0,025.

Рисунок 2. Исследование 2 означает усвоение в зависимости от состояния и возрастной группы.

Удовольствие и воспринимаемая компетентность

Многомерный дисперсионный анализ ANOVA по условию и возрастной группе на оценки удовольствия и воспринимаемой компетентности (таблица 4) не выявил влияния условий на удовольствие. F (2,225) = 0.384, p = 0,681, n _p ² = 0,003; или компетентность, F (2,225) = 0,534, p = 0,587, n _p ² = 0,005. Возрастная группа влияет на удовольствие: F (1225) = 22,635, p <0,001, n _p ² = 0,091; и компетентность F (1,225) = 49,256, p <0,001, n _p ² = 0.180: дети младшего возраста сообщили о большем удовольствии и более высокой воспринимаемой компетентности, чем дети старшего возраста. Наблюдалась взаимосвязь между состоянием и возрастной группой в отношении воспринимаемой компетентности: F (2,225) = 3,837, p = 0,023, n _p ² = 0,033; но не удовольствие F (2,225) = 0,658, p = 0,519, n _p ² = 0,006. Чтобы определить источник взаимодействия для воспринимаемой компетентности, была проведена серия ANOVA по возрастным группам отдельно для каждого условия.В то время как младшая группа сообщила о значительно большей воспринимаемой компетентности, чем старшая группа для обоих состояний, различия между возрастными группами были наибольшими (на что указывает размер эффекта) для реального состояния ( p <0,001, d = 1,20 ), за которым следует условие воображения ( p <0,001, d = 1,05) и выраженные условия ( p <0,001, d = 0,50).

Таблица 4. Средние значения и стандартные отклонения удовольствия и воспринимаемой компетентности по состоянию и возрастным группам.

Факторы, способствующие улучшению настроения

Как и в исследовании 1, регрессия была проведена с поглощением, удовольствием и воспринимаемой компетентностью в качестве независимых переменных, а оценка изменения настроения — в качестве зависимой переменной. В соответствии с исследованием 1, уровень усвоения детьми ( B = 0,135, p = 0,029) и воспринимаемая компетентность ( B = 0,301, p <0,001), но не удовольствие ( B = 0,119, p = 0.089) предсказал улучшение настроения.

Заключение

Исследование 2 продемонстрировало, что рисование улучшает настроение при рисовании реального или воображаемого контента, который отвлекает и улучшает настроение больше, чем рисование, которое нужно выразить. Вопреки гипотезе, вход в воображаемый мир не улучшил настроение больше и не привел к большему поглощению или удовольствию, чем рисование чего-либо из реальной жизни. Дети в обоих отвлекающих условиях (реальных и воображаемых) были более поглощены деятельностью и получали от нее больше удовольствия, чем дети в экспресс-условиях.В исследовании 3 изучалось, что дети спонтанно рисуют, когда расстраиваются. Они используют рисунок, чтобы отвлечься или выразить свое мнение? Как выглядит содержание их рисунков?

Исследование 3

Методы

Участников

Дети ( n = 81) в возрасте от 6 до 12 лет были набраны из местных художественных и детских музеев. Здесь использовались те же методы набора, что и в исследовании 1 и исследовании 2. Было 50 детей в возрасте от 6 до 8 лет ( M = 7; 9; SD = 0; 10; 27 девочек) и 31 ребенок в возрасте от 10 до 12 лет ( M = 11; 1; SD = 0; 9; 17 девочек).Расовый и этнический состав детей был следующим: 39,0% белых, 26,0% чернокожих или афроамериканцев, 14,3% представителей двух рас, 10,4% азиатов, 7,8% латиноамериканцев или латиноамериканцев, 1,3% американских индейцев или коренных жителей Аляски и 1,3% других.

Материалы и процедура

В исследовании 3 использовалась та же процедура, что и в исследовании 1 и исследовании 2, за двумя исключениями. Во-первых, детей не распределяли по условию случайным образом, и после индукции печального настроения всем детям просто предлагали нарисовать все, что им нравится, в течение 5 минут.После рисования дети ответили на ряд вопросов об их опыте рисования (изложены ниже).

Действия

После индукции настроения детям раздали лист бумаги размером 9 × 11 и фломастеры и попросили нарисовать все, что они хотят, в течение 5 минут. Если они завершили рисунок до истечения 5 минут, их поощряли продолжить, добавив больше деталей к рисунку. На рисунке 3 представлены образцы детских рисунков по возрастным группам.

Рисунок 3. Этюд 3 образца детских рисунков. Младшие дети рисовали занятия, которые им нравились (вверху слева) , а предметы, которые они считали компетентными, рисовали (вверху справа) . Дети постарше рисовали предметы, которые они наблюдали (внизу слева) или думали о (внизу, справа) .

Опыт рисования

После того, как они нарисовали и оценили свое самочувствие, детям были заданы следующие вопросы. Сначала их попросили «рассказать мне о том, что вы нарисовали.Два программиста независимо друг от друга сравнили ответы детей на этот вопрос с описанием детьми печального события, которое они вспомнили, и закодировали, что дети использовали рисование для отвлечения внимания или рисование для выражения ( k = 0,903). Ответы, не связанные с печальным событием, которое вспомнил ребенок, кодировались как отвлекающие. Например, 10-летняя мысль о времени, когда ей нужно было пройти тест по математике, она рисовала себя в музее и была классифицирована как использующая рисунок для отвлечения внимания. Ответы, сфокусированные на печальном событии, которое вспомнил ребенок, были закодированы как экспрессивные.Например, 10-летняя девочка подумала о времени, когда ее одноклассники копировали домашние задания, рисовали происходящее событие и были классифицированы как использующие рисование для выражения.

Затем детей спросили: «Почему вы решили это нарисовать?» Было отмечено пять категорий ответов:

• понравилось или понравилось (например, ребенок любил собак)

• самоэффективность (например, ребенок умел рисовать; заставлял ребенка чувствовать себя творчески)

• счастье (например, заставляет ребенка чувствовать себя счастливым)

• наблюдения или размышления (напр.г., ребенок увидел красные цветы; ребенок думал о лете)

• другое (например, ребенок ответил, что не знает или не уверен).

Два кодировщика (которые не участвовали в разработке кода) независимо друг от друга кодировали ответы детей в одну из пяти категорий ( k = 0,881).

Наконец, детей спросили: «О чем вы думали, рисуя?» Их ответы на описание печального события, которое они вспомнили, и содержание рисунков сравнивались, чтобы определить, отвлекали ли их мысли или выражали их, и были ли их мысли связаны или не связаны с рисованием или наведением настроения.Два кодировщика (которые не участвовали в разработке кода) кодировали ответы детей ( k = 0,836) в одну из этих семи категорий:

• отвлекать рисование: мысли во время рисования не были связаны с разочаровывающим событием, но были связаны с самим рисунком

• отвлекать других: мысли во время рисования не были связаны с разочаровывающим событием и не были связаны с рисунком

• экспресс-событие: при рисовании мысли были о досадном событии

• выразить другое: мысли во время рисования были не о разочаровывающем событии, а были эмоционально заряжены негативным образом

• выражать и отвлекать: во время рисования мысли касались неутешительного события и чего-то не связанного с ним

• ничего: мысли при рисовании не были ни о чем; ребенок ответил «ничего» или «я не знаю»

• переоценка: мысли во время рисования раскрывают переосмысление разочаровывающего события в позитивном ключе.

Все разногласия в кодировании были разрешены автором, который разработал схему кодирования, но не участвовал в кодировании данных.

Результаты

Предварительные результаты

На рисунке 4 представлены средние значения и стандартные ошибки по возрастным группам во время 1, время 2 и время 3. Как и в исследованиях 1 и 2, большинство детей не брали никаких официальных уроков изобразительного искусства вне обычной школьной программы (71,6%). . Из тех детей, которые брали какие-либо формальные уроки рисования, среднее количество уроков составляло 1 год.1 (SD = 1.0). В среднем родители получили 3,8 балла по шкале SES (SD = 1,3), что означает, что родители в среднем имеют степень бакалавра.

Рисунок 4. Исследование 3 Улучшение настроения по времени и возрастным группам.

Улучшение настроения

Чтобы проверить, улучшилось ли настроение, был проведен дисперсионный анализ смешанного дизайна со временем (3) в качестве повторного измерения и возрастной группой (2) и полом (2) в качестве факторов между субъектами. Было влияние времени, F (2154) = 124.025, MSE = 0,555, p <0,001, n _p ² = 0,617. Парный образец t -тесты показали, что настроение снизилось после индукции настроения (от момента 1 до момента 2), t (80) = -13,553, p <0,001, d = -1,50; и настроение улучшилось после рисования (от времени 2 к моменту 3), t (80) = 14,034, p <0,001, d = 1,55.

Было влияние возрастной группы, F (1,77) = 10.517, p = 0,002, n _p ² = 0,120. Что еще более важно, было взаимодействие между временем и возрастной группой: F (2154) = 6,463, p = 0,002, n _p ² = 0,077. Чтобы определить источник взаимодействия, был проведен многомерный дисперсионный анализ отдельно для каждой временной точки по возрастным группам. Не было различий в оценках настроения между возрастными группами до или после индукции настроения, F (1,79) = 3.595, p = 0,062, n _p ² = 0,044; и F (1,79) = 0,050, p = 0,823, n _p ² = 0,001 соответственно. Однако после рисования была разница между возрастными группами: у детей младшего возраста ( M = 4,5; SD = 0,6) настроение было выше, чем у детей старшего возраста ( M = 3,7, SD = 0,9), F (1, 79) = 23,261, p <0,001, n _p ² = 0.227.

Пол отсутствовал, F (1,77) = 0,001, p = 0,778, n _p ² = 0,001. Также не было взаимодействия между временем и полом, временем и возрастной группой или трехстороннего взаимодействия между временем, возрастной группой и полом, p s> 0,05.

Поглощение

ANOVA по возрастным группам оценок поглощения (таблица 5) не выявил различий в поглощении между более молодыми ( M = 3.3, SD = 1,1) и детей старшего возраста ( M = 3,2, SD = 1,1), F (1,79) = 0,152, p = 0,698, d = 0,09.

Таблица 5. Средние значения и стандартные отклонения усвоения, удовольствия и воспринимаемой компетентности по возрастным группам.

Удовольствие и компетентность

Многомерный дисперсионный анализ ANOVA по возрастным группам на оценки удовольствия и воспринимаемой компетентности (таблица 5) выявил влияние возрастной группы на удовольствие, F (1,79) = 7.751, p = 0,007, n _p ² = 0,089; и компетентность F (1,79) = 19,914, p <0,001, n _p ² = 0,201: дети младшего возраста сообщили о большем удовольствии и более высокой воспринимаемой компетентности, чем дети старшего возраста.

Факторы, способствующие улучшению настроения

Как и в исследовании 1 и исследовании 2, регрессия была выполнена с поглощением, удовольствием и воспринимаемой компетентностью в качестве независимых переменных, а оценка изменения настроения — в качестве зависимой переменной.В отличие от исследования 1 и исследования 2, уровень усвоения детьми ( B = 0,004, p = 0,907) и воспринимаемая компетентность ( B = 0,053, p = 0,663) не предсказывали улучшения настроения. В соответствии с исследованиями 1 и 2, удовольствие ( B = 0,214, p = 0,084) также не предсказывало улучшения настроения.

Опыт рисования

Независимо от возрастной группы, большинство детей использовали рисование как средство отвлечения внимания (93.6%), а не как средство выражения (6,4%), X ² (1, n = 81) = 4,194, p = 0,041. Что касается содержания детских рисунков (Рисунок 5), то дети младшего возраста, как правило, рисовали предметы, которые им нравились (42,0%), а дети старшего возраста, как правило, рисовали предметы, которые они наблюдали или о которых думали (35,5%), X ² (4, n = 81) 10,819, p = 0,029. Например, один младший ребенок рисовал американские горки, потому что ребенку «очень нравились американские горки» (удовольствие), а один старший ребенок нарисовал красный цветок, потому что ребенок «сегодня видел много красных цветов» (наблюдение).

Рисунок 5. Изучите 3 содержание детского рисунка по возрастным группам.

На вопрос о том, о чем они думают во время рисования, обе возрастные группы ответили, что сосредоточились на создании своего рисунка (48,1%): один 7-летний ребенок сообщил, что думал о «цветах, которые я использовал», а 10-летний ребенок сообщил, что думает о нем. «Что добавить к рисунку». Дети также сообщали, что думали о отвлекающих событиях, не связанных с созданием их рисунков (25,9%): один 8-летний ребенок сообщил, что думал о «животных», а 11-летний сообщил, что думал о «гулянии с друзьями».Таким образом, обе группы были сосредоточены на отвлекающих мыслях, не связанных с наведением настроения. Остальные дети были сосредоточены на грустном событии (13,6%), ни на чем конкретном (7,4%), на чем-то негативном по тону, но не связанном с печальным событием (2,5%) или какой-либо форме переоценки события (2,5%). . Мнения детей не различались по возрастным группам: X ² (5, n = 81) = 7,908, p = 0,161.

Заключение

Согласно гипотезе, дети спонтанно использовали рисование как способ отвлечься от грустного настроения.Настроение улучшалось больше у детей младшего возраста, чем у детей старшего возраста, и дети младшего возраста с большей вероятностью рисовали то, что им нравилось, в то время как дети старшего возраста с большей вероятностью рисовали то, что они наблюдали. Рисуя, дети младшего и старшего возраста сообщали, что были сосредоточены на рисовании или других отвлекающих событиях, не связанных с рисованием.

Обсуждение

Теперь ясно, что одно занятие рисованием улучшает настроение у детей, и это наиболее заметно, когда рисование используется как форма отвлечения, а не выражения (Drake and Winner, 2013; Monnier et al., 2016; Brechet et al., 2020). Это исследование было направлено на изучение того, как рисование может поднять настроение у детей, путем изучения роли погружения, удовольствия и воспринимаемой компетентности, а также участия в игре воображаемого мира в улучшении настроения. Наконец, исследовалось, используют ли дети спонтанно рисунок, чтобы отвлечься от грустного настроения. В трех исследованиях детей просили подумать о неутешительном событии. Затем детей случайным образом распределяли по условиям рисования, и их настроение измерялось до и после индукции настроения и после рисования.Из представленных здесь исследований можно сделать три основных вывода.

Исследование 1 повторило открытие, сообщенное Дрейком и Виннером (2013), что рисование улучшает настроение, когда используется для отвлечения, а не для выражения грустного настроения, и что польза от улучшения настроения больше у детей младшего возраста, чем у детей старшего возраста. В отличие от Дрейка и Виннера (2013), которые просили детей нарисовать дом (который мог вызвать положительные или отрицательные воспоминания), в исследовании 1 детям предлагалось нарисовать высокое здание с нейтральной валентностью.Рисование, чтобы отвлечься, доставляло больше удовольствия и поглощенности, чем рисование для выражения. В соответствии с работой, показывающей, что дети младшего возраста менее критично относятся к своим рисункам, чем дети старшего возраста (Jolley, 2010), дети младшего возраста сообщают о большей воспринимаемой компетентности, чем дети старшего возраста. Несмотря на то, что с возрастом вовлеченность в рисование снижается (Jolley et al., 2000), детям старшего возраста было полезно использовать рисование для отвлечения внимания, но не в такой степени, как детям младшего возраста. Таким образом, рисование, чтобы отвлечься, — это увлекательное занятие, которое может понравиться детям любого возраста.

Исследование 2 показало, что создание отвлекающего контента (как воображаемого, так и реального) приводит к большему улучшению настроения и большему поглощению. Однако, вопреки гипотезе, проникновение в воображаемый мир через рисование не привело к большему улучшению, чем создание контента реального мира. Хотя не было никаких возрастных различий в улучшении настроения, дети младшего возраста сообщали о большем удовольствии и воспринимаемой компетентности, чем дети старшего возраста, особенно в реальных условиях. Напомним, детям было предложено создать воображаемый сценарий (дракон, преследующий ведьму), структурно похожий на реальный сценарий (собака, преследующая грабителя).Хотя дракон и ведьма — воображаемые существа, этот контент был предоставлен детям — они не придумали эту идею сами по себе. Возможно, различия были бы обнаружены между воображаемыми и реальными условиями, если бы детей просто попросили нарисовать что-нибудь из своего воображения.

Исследование 3 показало, что рисование улучшает настроение, даже когда детям не дают инструкции, что рисовать. Дети обоих возрастов чаще использовали рисование, чтобы отвлечься, а не выразить свое мнение.В соответствии с исследованием 1, но в отличие от исследования 2, наблюдался эффект возраста: дети младшего возраста сообщали о более высоком настроении после рисования, чем дети старшего возраста. Возможно, содержание рисунков младших детей было связано с их большим улучшением настроения. Дети младшего возраста с большей вероятностью рисовали вещи, которые им нравились или которые они считали компетентными, в то время как дети старшего возраста с большей вероятностью рисовали то, что они наблюдали или думали (а это могло быть не тем, что им нравилось).Наконец, большинство детей сообщили, что, рисуя, они думали о содержании своих рисунков (например, какие цвета использовать, что рисовать дальше). Это говорит о том, что дети были заняты, сосредоточены и увлечены рисованием. Исследование 3 показывает, что детям не нужно давать конкретные инструкции о том, что рисовать, чтобы воспользоваться преимуществами рисования, регулирующими эмоции. Детям можно просто дать возможность рисовать.

Во всех трех исследованиях были получены разные выводы о пользе рисования для отвлечения в зависимости от возрастной группы.Исследование 1 (где детей просили нарисовать небоскреб) и исследование 3 (где детей просили рисовать все, что им нравится) показали, что настроение улучшается больше у детей младшего возраста, чем у детей старшего возраста. Этот вывод согласуется с работой Brechet et al. (2020) и Дрейк и Виннер (2013), которые обнаружили, что рисование отвлекает больше у детей младшего, чем у старшего возраста. Тем не менее, исследование 2 показало, что рисование для отвлечения внимания улучшает настроение в равной степени как у детей младшего, так и у старшего возраста, что позволяет предположить, что детям старшего возраста также может быть полезно вовлечение в поведенческие отвлекающие действия, такие как рисование.Расхождения в трех исследованиях, представленных здесь, могут быть связаны с различиями в содержании детских рисунков. В исследовании 1 и исследовании 3 детей просили нарисовать что-то нейтральное по валентности. В исследовании 1 детям предлагалось нарисовать небоскреб, а в исследовании 3 детям давали возможность рисовать все, что они хотят, при этом большинство детей использовали рисование как форму отвлечения внимания. В Исследовании 2, в то время как содержание рисунков состояния отвлечения должно было быть нейтральным по валентности; он действительно включал потенциально возбуждающую сцену собаки (дракона), преследующей грабителя (ведьму).Эта возбуждающая сцена могла быть менее эффективной для детей младшего возраста в улучшении их настроения, чем отвлекающие действия по рисованию, использованные в двух других исследованиях.

Наконец, была исследована роль, которую играет поглощенность, удовольствие и воспринимаемая компетентность в улучшении настроения. Подобно результатам исследования различий в развитии в улучшении настроения, была выявлена ​​противоречивая модель результатов. В исследовании 1 и исследовании 2 у детей, которые были более вовлечены в эту деятельность (измерялось по поглощению) и которые считали, что они хорошо рисовали (по оценке воспринимаемой компетентности), также было более сильное улучшение настроения.Этого не было в исследовании 3, где воспринимаемая компетентность и поглощенность не предсказывали улучшения настроения. Возможно, что результаты исследования 3 относятся к рисованию, которое выбирается свободно, а не по собственной инициативе. Самостоятельно выбранные действия могут улучшить настроение в большей степени, чем навязанные действия, потому что они могут привести к большему удовольствию и воспринимаемой компетентности (Harris, 1989). Фактически, упражнение по рисованию, используемое в Уроке 3, может больше напоминать виды свободного рисования, которым дети занимаются в своей повседневной жизни.

Ограничения и направления на будущее

Это исследование было направлено на изучение основных факторов, влияющих на то, как рисование для отвлечения внимания может улучшить настроение у детей. Хотя было обнаружено, что рисование для отвлечения условий вызывает большее удовольствие, поглощенность и воспринимаемую компетентность и что как поглощение, так и воспринимаемая компетентность (в исследовании 1 и исследовании 2) предсказывают улучшение настроения, все эти меры были выполнены относительно в один и тот же момент времени. Дети занимались рисованием, оценивали свое настроение, а затем выполняли измерения удовольствия, воспринимаемой компетентности и погруженности.Неясно, привело ли большее улучшение настроения к большему поглощению и воспринимаемой компетентности или наоборот, и поэтому нельзя делать никаких причинных заявлений.

Еще одним ограничением этого исследования является то, что измерение поглощения было тесно связано с инструкциями для детей, назначенных для условий рисования. Детей в состоянии отвлечения попросили нарисовать что-то совершенно отличное от события, которое они вспомнили, в то время как детей в состоянии экспресса попросили нарисовать и сосредоточиться на этом событии.При ответе на вопрос о поглощении детей спрашивали, забыли ли они или не могут перестать думать о разочаровывающем событии. Возможно, неудивительно, что дети в состоянии отвлечения сообщали о более высоком уровне поглощения, чем дети в экспресс-состоянии, из-за характера инструкций по рисованию. Наконец, результаты этого исследования ограничены опытом, который испытывают дети после повышения настроения. Исследования должны изучить влияние настроения, когда дети рисуют без какой-либо индукции настроения, что будет более точно соответствовать тому, что дети испытывают в своей повседневной жизни.

Для будущих исследований было бы полезно изучить преимущества рисования для отвлечения других эмоций. Например, работа со взрослыми показала, что рисование, чтобы отвлечься, снижает гнев (Diliberto-Macaluso and Stubblefield, 2015; Genuth and Drake, 2019) и тревогу (Turturro and Drake, 2020). Наконец, в будущих исследованиях следует изучить долгосрочные преимущества рисования для детей, выяснив, что рисование для отвлечения внимания или для выражения более полезно. Работа над рисованием со взрослыми показала, что рисование, чтобы отвлечься, улучшает настроение через несколько дней (Drake et al., 2016) и 1 месяц (Drake, 2019). Неясно, влияет ли регулярное рисование на настроение больше, чем просто рисование за один сеанс.

Заключение

В итоге эти три исследования показывают, что рисование с целью отвлечься — это эффективное регулирование эмоций у детей. Рисуя, чтобы отвлечься, дети занимаются приятным и увлекательным занятием, которое позволяет им скорректировать свои грустные эмоции. Рисование — универсальное детское занятие. Это простое и эффективное средство, которое можно использовать для улучшения настроения и самочувствия детей.

Заявление о доступности данных

Необработанные данные, подтверждающие выводы этой статьи, будут предоставлены автором без излишних оговорок.

Заявление об этике

Исследования с участием людей были рассмотрены и одобрены Институциональным наблюдательным советом Бостонского колледжа (для исследования 1) и Программой защиты человеческих исследований CUNY (HRPP) (для исследования 2 и исследования 3). Письменное информированное согласие на участие в этом исследовании было предоставлено законным опекуном / ближайшими родственниками участников.

Авторские взносы

Автор отвечал за все аспекты исследования, включая дизайн, анализ и описание.

Конфликт интересов

Автор заявляет, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Я благодарю Иветт Кабреру, Рэйчел Чазанофф, Оливу Экзаму, Мариану Эйзаягу, Джессику Гуццо, Ирфу Кафаят, Изабеллу Полоес, Сару Вавжински и Элен Занотти за их помощь в сборе данных.Я также благодарю Бостонский музей науки, Бостонский детский музей, Бруклинский детский музей и Художественный музей Метрополитен за предоставленную мне возможность работать с их посетителями.

Список литературы

Бреше, К., Д’Одижье, Л., и Одрас-Торрент, Д. (2020). Использование рисунка как метода регулирования эмоций у детей. Psychol. Эстет. Creat. Arts doi: 10.1037 / aca0000314 [Epub перед печатью].

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бретертон, И.(1989). Притворство: форма и функция выдуманной игры. Dev. Ред. 9, 383–401. DOI: 10.1016 / 0273-2297 (89)

-1

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Брикс А. (2007). Арт-терапия с подростками: средство к вовлечению и трансформации. Кан. Art Ther. Доц. J. 20, 2–15. DOI: 10.1080 / 08322473.2007.11432288

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Денхэм, С. А. (1998). Эмоциональное развитие детей младшего возраста. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гилфорд Пресс.

Google Scholar

Деван, С. (2007). Использование мелков для изгнания нечистой силы «Катрину». Нью-Йорк, Нью-Йорк: New York Times.

Google Scholar

Дилиберто-Макалузо, К. А., Стаблфилд, Б. Л. (2015). Использование рисования для кратковременного улучшения настроения и возбуждения. Psychol. Эстет. Creat. Искусство 9, 228–234. DOI: 10.1037 / a0039237

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Дрейк, Дж.Е. (2019). Изучение психологических и психофизиологических преимуществ рисования в течение одного месяца. Psychol. Эстет. Creat. Arts 13, 338–347. DOI: 10.1037 / aca0000179

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Дрейк, Дж. Э., Хастедт, И., и Джеймс, К. (2016). Рисование, чтобы отвлечься: изучение психологической пользы рисования с течением времени. Psychol. Эстет. Creat. Arts 10, 325–331. DOI: 10.1037 / aca0000064

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Форкош, Дж., и Дрейк, Дж. Э. (2017). Раскраска по сравнению с рисунком: влияние когнитивных требований на восстановление настроения, поток и удовольствие. Art Ther. Варенье. Art Ther. Доц. 34, 75–82. DOI: 10.1080 / 07421656.2017.1327272

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гарднер Х. и Виннер Э. (1982). «Первые намеки на артистизм», в U-образный поведенческий рост , изд. С. Штраус (Нью-Йорк, Нью-Йорк: Academic Press). 147–168. DOI: 10.1016 / b978-0-12-673020-3.50013-6

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Генут, А., и Дрейк, Дж. Э. (2019). Преимущества рисования для регулирования печали и гнева: отвлечение против выражения. Psychol. Эстет. Creat. Arts doi: 10.1037 / aca0000265 [Epub перед печатью].

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гольдштейн, Т. Р., Тамир, М., и Виннер, Э. (2013). Выразительное подавление и актерское мастерство. Psychol. Эстет. Creat. Arts 7, 191–196. DOI: 10.1037 / a0030209

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Харрис, П.Л. (1989). Дети и эмоции. Оксфорд: Блэквелл.

Google Scholar

Харрис, П. Л. (2000). Работа воображения. Оксфорд: Блэквелл.

Google Scholar

Хартер С. (1985). Руководство по профилю самовосприятия для детей (пересмотр шкалы воспринимаемой компетентности для детей). Денвер, Колорадо: Денверский университет.

Google Scholar

Хоффман Дж. И Расс С. (2012). Представьте, что игра, творчество и регуляция эмоций у детей. Psychol. Эстет. Creat. Arts 6, 175–184. DOI: 10.1037 / a0026299

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Холлингсхед А. и Редлих Ф. (1958). Социальный класс и психические заболевания. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Wiley.

Google Scholar

Джолли Р. П. (2010). Дети и картинки: рисование и понимание. Оксфорд: Блэквелл.

Google Scholar

Джолли Р. П., Нокс Э. Л. и Фостер С. Г. (2000).Взаимосвязь детского творчества и понимания реализма в рисовании. руб. J. Dev. Psychol. 18, 557–582. DOI: 10.1348 / 026151000165850

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Monnier, C., Syssau, A., Blanc, N., and Brechet, C. (2016). Оценка эффективности рисования автобиографической памяти как процедуры наведения настроения у детей. J. Posit. Psychol. 13, 174–180. DOI: 10.1080 / 17439760.2016.1257048

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Нортон, А., Уиннер, Э., Кронин, К., Овери, К., Ли, Д. Дж., И Шлауг, Г. (2005). Существуют ли ранее существовавшие нейронные, когнитивные или моторные маркеры музыкальных способностей? Brain Cogn. 59, 124–134. DOI: 10.1016 / j.bandc.2005.05.009

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Пифало, Т. (2006). Арт-терапия детей и подростков, подвергшихся сексуальному насилию: расширенное исследование. Art Ther. 23, 181–185. DOI: 10.1080 / 07421656.2006.10129337

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Рейдер, Н., и Хьюз, Э. (2005). Влияние аффективного состояния на выполнение задания на блок-дизайн у детей 6-7 лет. Cogn. Эмот. 19, 143–150. DOI: 10.1080 / 02699930441000049

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Strack, F., Schwarz, N., and Gschneidinger, E. (1985). Счастье и воспоминания: роль временной перспективы, аффекта и способа мышления. J. Pers. Soc. Psychol. 49, 1460–1469. DOI: 10.1037 / 0022-3514.49.6.1460

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Тейлор, М., Hulette, A.C, and Aguiar, N.R. (2011). «Воображение и преодоление трудностей у школьников из группы высокого риска», в Труды симпозиума по художественной литературе, воображению и социальному развитию, , ред. Л. Гийо и Дж. Барнс (Монреаль: Общество исследований в области развития детей).

Google Scholar

Томпсон Р. А. (1994). Регулирование эмоций: тема в поисках определения. Monogr. Soc. Res. Child Dev. 59, 250–283. DOI: 10.2307 / 1166137

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Туртурро, Н., и Дрейк, Дж. Э. (2020). Уменьшает ли окраска беспокойство? Сравнение психологических и психофизиологических преимуществ раскрашивания по сравнению с рисованием. Empir. Stud. Arts doi: 10.1177 / 0276237420923290 [Epub перед печатью].

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Циммер-Гембек, М. Дж., И Скиннер, Э. А. (2011). Рассмотрение. Развитие совладания в детстве и подростковом возрасте: интегративный обзор и критика исследований. Внутр. J. Behav. Dev. 35, 1–17.DOI: 10.1177 / 0165025410384923

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Магия настроения: Вдохновение от искусства Splash 21

Вот уже более 20 лет ежегодный конкурс акварелей «Всплеск» отмечает выдающуюся работу, проделанную в области водных медиа современными художниками со всего мира. Лучшее из акварели представляет 124 картины, отобранные на 21-м конкурсе Splash, спонсором которого является BLICK Art Materials. В этом году вдохновением для искусства и темой было «Захват настроения.”

Будь то безмятежность тихого пейзажа, яркая энергия городской уличной сцены или прекрасная тайна материнства, картина, успешно создающая настроение, также увлечет, заинтригует и порадует зрителей. Ниже вы найдете примеры исключительных картин, которые вы увидите в этом специальном издании, а также рассказы художников о вдохновении и намерениях художников.

---

Singer III (акварель, 16 x 20) Сьюзи Шульц.

Singer III Сьюзи Шульц

Серия «Певица» Сьюзи Шульц была сперва вдохновлена ​​черно-белой фотографией поющей Бесси Смит. «Ее руки были подняты, глаза были закрыты. Вы не могли понять, молилась она или пела. Но в этом выражении было что-то, что я хотел запечатлеть, — говорит Шульц. «Модель для этой картины — моя соседка, с которой я работал на протяжении многих лет. Когда я захотел вернуться к сериалу, он пришел в мою студию и спел песни — гимны, которые его мать пела ему в детстве — сильным и задушевным голосом.Я чувствовал себя увлеченным и хотел привнести в картину эту исцеляющую энергию.

«Я начал с детального чертежа, который занял несколько дней. С акварелью я начал с глаз, а потом продолжил. Слова из «Amazing Grace», которую мистер Бэнкс спел в моей студии, встроены в задний план «.

---

Винтовая лестница , (акварель на бумаге, 15 x 22) Салли Дж. К. Дэвис.

Винтовая вихревая лестница Салли Дж. К. Дэвис

Салли Дж.К. Дэвис поставила ее сцену в Лувре. «Я возвращался несколько раз, чтобы наблюдать различные ситуации освещения на винтовой лестнице у входа в музей», — говорит Дэвис. «Он был написан в моей студии по предварительным наброскам и фотографиям, которые я сделал на месте. Все круги и кривые были визуально интригующими, но их было сложно нарисовать точно. Я разместил теплые светящиеся желтые цвета, чтобы контрастировать с фиолетовыми и синими тенями.

«Мои картины вдохновлены жизнью — обычными людьми в окружении с интересными видами или необычными композициями.Мне нравится человеческая динамика на этой картине — дама по мобильному телефону, измученный малыш в своей коляске и скучающий музейный охранник. Я надеюсь показать нашу планету как единое целое — сообщество ».

---

Expecting , (акварель на бумаге, 20 x 14) Эрика Йи Линя.

В ожидании Эрик И Линь

Эрик Йи Линь говорит, что его жена была его любимым предметом с тех пор, как они впервые встретились. «Это произведение было нарисовано в 2018 году по фотографии, сделанной мной, когда она была примерно на 30 неделе беременности нашим третьим ребенком», — говорит Линь.«Я хотел запечатлеть этап ее жизни, когда у нее было сияние этой прекрасной матери. Она стала эмоционально уязвимой, но в то же время сильнее. Это такое красивое и женственное преображение изнутри. Это так уникально, и для меня это произошло слишком быстро.

«Акварель — мой любимый материал из-за ее живости. Во время процесса есть несколько прекрасных моментов, которые по совпадению перекликаются с темой этой картины ».

---

Бездомный, (бумага, акварель, 14 x 21) Энн Пембер.

Бездомный Энн Пембер

В Homeless, Энн Пембер изображает маленького котенка, которого она сфотографировала в колонии диких кошек. «Его выражение лица, освещение и обстановка так хорошо отражали тяжелое положение этих животных, которые заслуживают настоящего дома и любящего внимания», — говорит Пембер. «Это эмоция той встречи, которую я нарисовал. Доска для иллюстраций Strathmore позволила мне нарисовать мягкие текстуры и поднять краску по мере необходимости, чтобы обозначить мех и усы.”

---

Храмовые молитвы и пожелания , (акварель на бумаге, 29 x 24) Кэрри Уоллер.

Храмовые молитвы и пожелания Кэрри Уоллер

Кэрри Уоллер живет в Японии пять лет и любит культуру и страну. «Мне нравится посещать святыни и храмы», — говорит Уоллер. «У них есть ema , небольшие деревянные доски, которые вы можете купить в качестве предложения. Люди пишут на этих досках свои молитвы и пожелания и привязывают их к обозначенным местам.Работая по фотоотчету, я хотел запечатлеть красоту этой сцены. Мне понравились угловатые аспекты этой композиции, и я хотел обыгрывать свет и темноту, используя теплые и холодные цвета.

Используя акварель, а также линейку и линейку, я смог получить точные линии для каждой доски. Я использовал различные техники мокрого по мокрому и мокрого по сухому, окрашивая по частям, прорабатывая каждую область до конца, прежде чем перейти к следующей ».

---

Зеленая цапля, Красный мангровый лес , (акварель на бумаге, 29 x 21) Крис Паринс.

Зеленая цапля, Красный мангровый лес Крис Паринс

«Может быть, он привык ко мне, или, может быть, он был так голоден, что даже не побеспокоился о бегстве», — говорит Крис Паринс о своей живописи. «Какой бы ни была причина, зеленая цапля позволила мне медленно приблизиться с камерой, пока он сосредоточился на ловле рыбного завтрака в воде под мангровыми зарослями. Я видел его раньше и восхищался естественным обрамлением листьев и отраженного неба, а также застенчивой, нежно окрашенной птицей, появляющейся из темной тени.Возражая против моего присутствия с куриным криком, цапля обычно отскакивала, прежде чем я успевал запечатлеть сцену. На этот раз я его поймал! »

«Я создал референс, объединив и отредактировав свои фотографии в цифровом виде», — говорит Паринс. «После маскировки формы птицы я налил краску и поработал мокрым по мокрому, чтобы создать фон. Затем я снял маску, аккуратно нарисовал цаплю и добавил детали с помощью кисти».

---

Plaza Mayor , (акварель, бумага, 20 x 25) Карлотты Миллер.

Plaza Mayor Карлотта Миллер

Изучая Испанию залитым солнцем днем, Карлотта Миллер сделала несколько фотографий этой площади. «Я был очарован ярким светом, который вырисовывал силуэты прохожих на фоне глубоко затененной арки», — говорит Миллер. «Моей целью было передать настроение и очарование этого струящегося света. Когда мой рисунок был готов, я решил разлить акварелью. Мой процесс представлял собой комбинацию заливки чередующихся слоев хинакридонового золота, красного, синего и маскирующей жидкости с последующей прямой окраской.”

---

Yuen Long , (бумага, акварель, 22 x 30) Радуга Цзе.

Yuen Long от Rainbow Tse

«Закат часто приносит с собой много эмоций», — говорит Радуга Цзе. «Это переходный период, когда заканчивается день и наступает ночь, когда люди возвращаются домой с работы. Эта картина говорит о моменте, когда солнце садится, оставляя последнюю пятнышку света в глубокой синей ночи. Это связано с ощущением освежающего холода, ощущением глубокого вдоха в конце дня.Смешение цветов и контрастирование темных и светлых тонов с участками мягкости было ключом к объединению картины и созданию гармоничного пейзажа ».

---

Aroma , (акварель на бумаге, 17 x 28) Денни Бонда.

Аромат Денни Бонда

Денни Бонд считает настроение важным фактором при создании картины. «Этот кофейник середины века требовал высококонтрастного дизайна, чтобы дополнить его отражающие способности, — говорит Бонд. «Сопутствующие предметы были размещены не только так, чтобы отражать их на кофейнике, но и чтобы сбалансировать композицию.Ложка на кофейнике подчеркивает необходимость готовящегося кофеина. Когда я создаю натюрморт, я хочу, чтобы он передавал сообщение. Выбранные объекты должны соотноситься друг с другом и быть понятными для зрителя ».

---

Трое на завтрак , (акварель на бумаге, 17 x 30) Лоис Уорд Вулфорд.

Трое на завтрак Лоис Уорд Вулфорд

«Я всегда ищу предметы, которые вызывают настроение и рассказывают историю», — говорит Лоис Уорд Вулфорд.«Во время завтрака меня поразила фигура женщины, сидящей напротив. Ее волосы были собраны в пучок, и она наклонилась, и свет сверху падал на спину ее красного платья. Ее голова была слегка повернута, и она стала почти силуэтом. Затем я заметил других членов семьи. Язык телодвижений трех фигур рассказал знакомую историю о родителях, которые разговаривали, в то время как их маленький ребенок проявлял первые признаки беспокойства. Я надеялся на эту картину, чтобы пригласить зрителя и позволить им прикоснуться к этой молодой семье.”

---

Молитва , (акварель на бумаге, 22 × 15) Чжоу Тянья.

Молитва Чжоу Тянья

Для создания этого портрета старой тибетской женщины, молящейся, Чжоу Тянья использовал более 20 слоев прозрачной акварели, чтобы выразить преданность тибетцев вере. «Я подчеркнула два момента, чтобы сформировать черты картины», — говорит Тианя. «Первым было усиление тонального единства за счет уменьшения цветового контраста, создавая торжественную, благородную и классическую красоту.Второй — создание религиозной, мистической атмосферы. Создавая картину с полусветом и полутенью, я создал более творческое пространство ».

---

Утренняя молитва, Афины , (акварель на бумаге, 18 x 24) Фрэнка Спино.

Утренняя молитва, Афины Фрэнка Спино

«Это было блестящее утро в Афинах, Греция», — говорит Фрэнк Спино о встрече, которая вдохновила его на создание картины. «Мы встали еще до рассвета, бродили по пустынному городу за несколько часов до того, как толпы туристов проснулись ото сна.По пути на раннюю службу в недавно отреставрированном столичном соборе мы оказались за двумя греческими православными священниками. Скользя по отражающему мрамору с четками в руках, они тоже направлялись в церковь на утреннее богослужение. Это был драматический момент, когда ослепительный свет нового дня появился из тени исторического Акрополя.

---

Мешок с яблоками , (акварель на бумаге, 18 x 22), автор: J.J. Цзян.

Мешок с яблоками от J.J.Цзян

«Хороший художник может видеть красоту в обыденном окружении и создавать что-то экстраординарное из, казалось бы, обычных предметов», — говорит Дж. Дж. Цзян. «В моей картине« Мешок с яблоками »очевидным результатом является привлекательный сюрприз — нечто освежающее и необычное, производящее впечатление на зрителей. При создании этой картины не использовалось никаких специальных техник. Я использовала самые простые акварельные техники: мокрое по мокрому для яблок, чтобы создать свежий и сочный вид, и сухая кисть для мешочка.”

---

Чтобы увидеть всех победителей Splash и насладиться бесконечным вдохновением от искусства, ознакомьтесь со специальным выпуском «Лучшее в акварели: победители конкурса 21» , цифровое издание. Печатное издание ищите в газетных киосках и в магазине Artists Network в сентябре 2020 года.

Мы хотели бы выразить особую благодарность нашему спонсору конкурса, BLICK Art Materials , за постоянную поддержку художников!

Обучение НАСТРОЕНИЮ с помощью МУЗЫКИ — Больше времени 2 Учите

Вы используете музыку в классе?

Я абсолютно ОБОЖАЮ использовать музыку! Я думаю, что это может помочь учащимся сосредоточиться и расслабиться во время работы, я также считаю, что это отлично подходит для управления классом, и я считаю, что это прекрасный мотиватор для студентов! Посмотрим правде в глаза … МУЗЫКА может быть ВОЛШЕБНОЙ в классе.

Однако в сегодняшнем посте я собираюсь сосредоточиться на том, как я использую музыку, чтобы рассказать своим ученикам все о НАСТРОЕНИИ. Понимаете, настроение — одно из тех абстрактных понятий, которое бывает довольно сложно понять. Вот почему я решил в первую очередь использовать музыку. Видите ли, моим ученикам было трудно определять настроение в текстах. Поэтому я решил начать с музыки, с которой мы все знакомы. Я также думаю, что детям будет легче «почувствовать» настроение в музыке. Тем более, что многие из нас выбирают музыку для прослушивания в зависимости от того, как мы себя чувствуем в данный момент.

Я начал с того, что представил термин НАСТРОЕНИЕ на плакате слева. Затем мы обсудили типы музыки, которую мы любим слушать, и то, что она заставляет нас чувствовать. Студенты придумывали такие слова, как «счастливый», «грустный», «взволнованный», «испуганный» и т. Д. Они делали УДИВИТЕЛЬНО!

Итак, мы перешли к словам «позитивного» и «негативного» настроения. Мы обсудили, что означают эти слова, а затем перешли к просмотру списка слов, который я составил.

Некоторые из этих слов они уже были знакомы, а некоторые нет, но это нормально, потому что я всегда хочу бросить вызов своим детям и подкрасться к новому словарю.

Когда мы осветили MOOD и у студентов был список положительных и отрицательных слов, мы были готовы перейти к музыке.

Для следующей части урока я дал студентам лист для записей (лист, который я использовал, внизу). Я начал играть 4 ОЧЕНЬ РАЗНЫХ песни. После каждой песни я попросил студентов нарисовать картинку или написать несколько слов из своего списка, описывая, что они чувствовали, слушая каждую песню.

Я играл каждую песню по 3 раза.Когда песня игралась в первый раз, я попросил студентов просто СЛУШАТЬ и ПОЧУВСТВОВАТЬ. В течение следующих двух раз я проигрывал каждый клип и просил студентов поработать над своими иллюстрациями.

Эти эмоциональные лица, которые я нашел на Pinterest, оказались очень ПОЛЕЗНЫМИ для моего класса. Я поместил их на SMART BOARD, пока мы работали. Я также нашел замечательный веб-сайт, который представляет собой БЕСПЛАТНУЮ библиотеку телевизионных тематических песен, которую вы можете использовать, под названием Television Tunes. Вы можете использовать этот сайт для выбора музыки или даже использовать iTunes of Pandora.Просто убедитесь, что вы предварительно прослушали музыку. {Вам не нужны СЮРПРИЗЫ, потому что мы все знаем, на что это будет похоже!}

В последний раз, когда я выполнял это задание со своим классом, я выбрал следующие песни:

1. Музыкальная тема Чарли Брауна

2. Звездные войны: Имперский марш

3. Глаз тигра

4. Песня из фильма «Хэллоуин»

Посмотрите, что они придумали…

Детям понравилось это занятие! Они даже спросили, можем ли мы сделать это еще раз в другой день.

Теперь, когда мы лучше понимали MOOD в музыке, на следующий день мы попробовали свои силы в MOOD в коротком тексте. Я начал с того, что дал своим ученикам несколько предложений и попросил их обвести любые чувственные слова или слова, которые могут вызвать эмоции. Затем на лицах ниже я попросил их нарисовать то, что, по их мнению, каждый персонаж выглядел в тот момент. Наконец, на линии они написали слово с положительным или отрицательным настроением.

Как только я почувствовал, что мои ученики готовы, мы перешли к обсуждению настроения с помощью книжек с картинками! Я нашла замечательный ресурс для обмена качественными книжками с картинками — Storyline Online.Если вы еще не посещали этот сайт, вам нужно прекратить то, что вы делаете, и поспешить туда прямо сейчас !!!!!

Мне очень нравится этот сайт. Здесь известные актеры и актрисы читают вслух популярные и качественные сборники рассказов. Однако они не просто читают книгу, на самом деле кажется, что они разыгрывают каждую книгу своими голосами. (Отличный урок интонации для детей!)

Теперь ваша очередь … Как вы используете музыку или учите настроение в классе?

Исходя из настроения и звучания каждой строфы, сделайте вывод о теме «Морская лихорадка.”A)

Какие детали вы видите в этом наглядном тексте? Помощь ??

более одного ответа! калибр SH 1. «… вторая чашка вытягивает ее на ящик …» (IIL1.7) 2. «… ты горяча, как Джек, в твоем настроении …» (IILI. 10) … 3. «Ты поссоришься с человеком за орехи … у тебя есть орешник. глаза .. »(IIL i 16) 4. «Плата простая! Ах, просто!» (IIL1.25) 5. «Моей головой. По пятке моей … »(IIL1.26-27) 6. «Я ранен. Я ускорен». (IIL.1.76-77) 7 «Чума на оба дома! … Чума на оба ваших дома! … А чума на оба ваших дома! «(IIL176, 84, 89) 8. «Да, да, царапина, царапина …» (IIL1.79) 9 «Нет, это не так глубоко, как колодец, и не так широко, как церковная дверь …» (IIL.1.82) 10. «Спроси меня завтра, и ты найдешь меня серьезным человеком». (IIL1.83) 11. Черная судьба этого дня зависит от других дней. Но это начинается то, что другие должны закончить (Иллинойс 102-103) 12. «И теперь я буду вести себя злобной яростью!» (IILI. 107) 13. «Ой, я дурак фортуны!» (IILI. 119) 14. «О принц! О кузен!» (IILI.130) 15. «Не мог принять перемирия с буйной селезенкой» (Илли, 140) 16. «И чтобы они не летели, как молния». (IILI.155) 17. «Ни слезы, ни молитвы не искупят злоупотреблений». (IILi. 176) 18. Скачите, кони огненогие, К жилищу Феба. (IILii . 1-2) 19, «если любовь ослепнет» (Илли. 9) 20. «Приди, светская ночь, / Ты, матрона в строгом костюме, вся в черном» (Илл.II, 10-11) 21. «Приди, ночь, приди, Ромео …» (Илли, 17) 22. Так утомителен этот день Как ночь перед фестивалем Нетерпеливому ребенку в новой одежде И не может их носить.(IIL 11.27-31) 23. «А теперь, медсестра, какие новости?» (Иллии . 34) 24. «Он мертв, он мертв, он мертв». (IIL11.38) 25. «Он ушел, он убит, он мертв». (IILii.40) 7 дюймов (11 и 11)

Культурное происхождение аудитории может повлиять на то, как они интерпретируют сообщение докладчика. Истинный Ложь

Мне нужна помощь как можно скорее, пожалуйста, помогите !!!!!! Сравните главу «Человек, которого я убил» с Томасом Поэма Харди «Человек, которого он убил». Что у них в общий? … Чем они отличаются? Используйте одну прямую цитату из каждый, чтобы поддержать ваш ответ.

Александра Великого уважали по нескольким причинам. Что из перечисленного не является причиной? Он вернул контроль над греческими городами-государствами Г. … Рис. O Он избегал нападения на персов, потому что их армия была одной из сильнейших в мире. O Он завоевал Персидскую империю и расширил свою империю до Индии. O Он закончил свои завоевания, потому что его солдаты отказались продолжать. Помоги мне, пожалуйста

Помогите, пожалуйста !!!!! Мне это нужно как можно скорее !!!!!! Для «Человека, которого я убил» укажите литературный прием, использованный в эту главу и объясните, как это помогает О’Брайену достичь … я его цель.

Пожалуйста, помогите мне с этой страницей

Основываясь на статье, какое из утверждений наиболее решительно поддерживает Позиция FAA по поводу обнаружения НЛО ?! Предварительная проверка радара ничего не обнаружила. … обычный в время предполагаемого появления НЛО. B Хотя объект видели не менее двенадцати сотрудников авиакомпании, авиадиспетчеры сделали. C Многие люди видели, как корабль эллиптической формы парил над залом. Cand оставить дыру в облаках. D Когда в определенную погоду свет проникает в облака. условия, оптические иллюзии могут возникнуть.

pppplllllzzzzzzzzzzzzzzz 🙂

Что бы случилось, если бы Антигона не похоронила своего брата? Напишите абзац, объясняющий ваш ответ.

Как создать трекер привычек и настроения в Bullet Journal

Кайли Креймейер из @ bujo.kylie

Всем привет! Кайли из @ bujo.kylie, и я покажу вам шаг за шагом, как создать свои собственные тематические трекеры привычек и настроения с помощью продуктов Zebra Pen!

Как ведущий дневник, я ежедневно использую трекеры привычек и настроения.Эти трекеры помогают выявить закономерности в моем настроении и поведении, которые позволяют мне замечать триггеры, развивать здоровые привычки и улучшать общее самочувствие, превращая даже плохие дни в красочные произведения искусства. Итак, приступим!

Шаг 1. Соберите припасы

Первым делом соберите припасы. Для этого урока вам понадобится ручка для технического рисования Zebra Zensations, Zebra Sarasa Fineliner, двухсторонний маркер и креативный инструмент Zebra Mildliner и, конечно же, ваш любимый журнал или альбом для рисования.

Это был мой первый опыт работы с пером для технического рисования Zensations, и я могу просто сказать, что это моя новая точка! Перо имеет идеальное трение о бумагу. В конце концов, мне лично не нравится слишком скользкое перо. Как левше, мне также нужны чернила, которые быстро сохнут, чтобы избежать случайных подтеков. Ручка для технического рисования Zensations делает все возможное! Маркер Mildliner Highlighters является фаворитом в сообществе специалистов по ведению пулевых журналов. Среди вариантов цвета и различных вариантов перьев вы можете добавить цвет ко всем своим творениям.Кроме того, маркеры Sarasa Fineliner добавляют идеальную детализацию!

Шаг 2. Выберите тему и набросок карандашом

Теперь вы готовы выбрать тему и создать макет. Для марта выбрала тему зонтиков! Я решил, что хочу отслеживать свое настроение с помощью крошечных каракулей зонтика и отслеживать свои привычки с помощью небольших календарей, украсив страницу большим количеством маленьких зонтиков.

Использовать сначала карандаш не обязательно⁠ — в конце концов, не всем нужно делать черновики.Лично я сначала раскладываю карандашом каждый разворот. Использование карандаша поможет вам избежать простых ошибок и орфографических ошибок. Это было особенно полезно, когда я пытался уместить 31 крошечный зонтик на одной странице! Убедитесь, что вы оставили место для заголовков и ключ для трекера настроения. Когда вы будете готовы использовать ручку, вы можете быть уверены, что ваши трекеры будут выглядеть именно так, как вы их представляли.

Шаг 3. Наброски с помощью пера для технического рисования Zebra Zensations

Теперь, когда вы довольны тем, как вы разместили свои трекеры, пришло время воплотить их в жизнь с помощью перьев для технического рисования Zensations! Набор из 6 ручек для технического рисования доступен в различных размерах, включая 0.1 мм, 0,2 мм, 0,3 мм, 0,4 мм, 0,5 мм и 0,8 мм.

Для этого ежемесячного разворота я сначала использовал перо 0,1 мм для каждого каракуля. Чтобы мои рисунки выделялись, я затем обвел контуры пером немного большего размера. Для более мелких каракулей для отслеживания настроения я использовал кончик 0,3 мм. Для больших рисунков на трекере привычек и коробках трекера 8 × 8 я использовал наконечник 0,5 мм.

Вы можете пометить свои каракули для трекера настроения соответствующими днями месяца, если хотите точно знать, какие чувства возникали в какие дни.Я использую свою как систему повседневной подотчетности, чтобы не думать о плохих днях, поэтому общий обзор моего настроения идеально подходит для моих нужд.

Шаг 4: Добавьте оттенок

Хорошо, теперь вы готовы рисовать дудлы. Вот небольшой совет от профессионалов, который я хотел бы усвоить раньше — небольшая серая заливка добавляет глубины и заставляет ваши каракули прыгать прямо со страницы! Для коробок с отслеживанием привычек проще всего использовать Mildliner Double Ended Highlighter & Creative fine bullet tip.Все остальное заштрихуйте серым карандашом Sarasa Fineliner. Во-первых, выберите направление, откуда исходит свет в вашем дизайне. Туда, куда не попадал свет, вы добавляете тени.

Шаг 5. Добавьте заголовки и цвет там, где это необходимо.

Следующий шаг — добавить заголовки и раскрасить везде, где это необходимо, с помощью маркеров Mildliner Highlighters и Sarasa Fineliners. Сначала добавьте заголовки. Я использовал кончик маркера на Mildliner Highlighters, чтобы буквы на изображенных заголовках.Затем я обрисовал все свои надписи с помощью Sarasa Fineliners.

Затем добавьте цвет там, где это необходимо. Для трекеров настроения при заполнении ключа старайтесь выбирать для каждой эмоции совершенно разные цвета. Это поможет избежать путаницы, если в дальнейшем вам придется обращаться к трекеру настроения. Для отслеживающих привычки полезно выделить заголовки в каждом поле, чтобы вы могли быстро заполнить его. Мне нравится использовать чередующиеся цвета, чтобы добавить небольшое различие между квадратами.

Шаг 6: Заполните!

Вы сделали это! Твои тематические трекеры настроения и привычек готовы на месяц.Просто заполняйте один рисунок в день цветами, соответствующими вашему настроению. Для трекера привычек просто заполняйте одну точку на каждую привычку каждый день, соответствующий ее завершению.

Время смотреть, как ваши страницы наполняются цветом в течение месяца! Надеюсь, это помогло вам создать собственные тематические трекеры настроения и привычек. Чтобы получить больше вдохновения для трекеров и пулевых журналов, посетите мою страницу в Instagram по адресу @ bujo.kylie и перейдите к сообщению в блоге Шеннон Хакала о 3 способах использования Bullet Journal, чтобы оставаться активным.

30+ лучших августовских идей для отслеживания настроения для Bullet Journals

Изображение предоставлено: Julia

Если вам нужны новые идеи для отслеживания настроения для темы августейшего буджо, не ищите дальше!

Я нашел несколько удивительных разворотов со всем, от простого примера на персиковую тематику до трекера настроения на шесть месяцев … Вы обязательно сможете найти что-то, что соответствует вашему стилю, или вы получите некоторые идеи о том, как изменить разворот, чтобы сделать это твой собственный

Вот трекеры настроения, которые я нашел:

Трекер настроения на тему растений

Фото: Виола в Instagram

Я — бананы над этим невероятным трекером настроения на август! Есть ли что-нибудь более «летнее», чем пара банановых листьев в джунглях? Любите также зеленый и пастельные коралловые тона!

Цветочный трекер настроения на август

Фото: Марта в Instagram

Насколько изящно и деликатно потрясающе выглядит этот августовский трекер настроения? Маленькие цветы в стеклянной вазе нарисованы до такой степени, что они выглядят как живые, и она такая аккуратная и замысловатая

Плюс все настроения окрашены в розовые тона, поэтому даже если вы чувствуете себя подавленным в этом месяце, он будет ярким и великолепным.Я определенно выбрал бы это!

Связанный пост Bujo: 45 лучших августовских ежемесячных обложек для летних буджо

Приложение для отслеживания настроения

Фотография предоставлена: Desirée K в Instagram

Текущее настроение на август: этот веселый трекер настроения. Мне нравится реалистичный рисунок девушки с заплетенными в пучок волосами и бокалом вина, а пузыри разных цветов в зависимости от настроения будут выглядеть потрясающе в конце месяца!

Лунный трекер настроения

Фото: Рем в Instagram

Я люблю это до Луны и обратно, это действительно не от мира сего! Рисунок темной и жутко выглядящей луны вызывает у меня флюиды «знака зодиака», и трекер привычек на другой стороне страницы тоже потрясающий

Если вы увлекаетесь удивительной космической тематикой, это будет ЗВЕЗДА вашего августовского шоу!

Августовский трекер с китовой тематикой

Фото: Киприана в Instagram

Проведите незабываемое время в августе с этим невероятно красивым и красочным трекером для августа!

Вы когда-нибудь читали книгу «Радужная рыба»? Кит окрашен так же, как и он, со всеми разноцветными чешуйками, а пузыри представляют настроение, основанное на цвете.Вам захочется «море» для вдохновения!

Трекер настроения для путешествий

Фото: Рем в Instagram

Что может быть лучше, чем путешествовать по миру и делать все возможное, чтобы он был ЗЕЛЕНЫМ !?

Если вы чувствуете себя путешествующим в этом августовском месяце, то вам понравится этот землисто-зеленый трекер настроения с тематической картой путешествий. Мне нравится, как это устроено, и вся его оригинальность. Давай заблудимся!

Морской трекер настроения августа

Фото: Манон в Instagram

Выбираете ли вы простую синюю тему на месяц или полную морскую тему, этот разворот отлично подойдет и для того, и для другого!

Якорь нарисован красиво, и мне нравится, как она добавила вид галактики на задний план круга.Кроме того, заголовок «трекер настроения» будет отлично смотреться с любой темой!

Связанная публикация Bujo Post : 40 лучших идей еженедельного распространения в августе для Bujos

Августовская тема «Чужой»

Фотография предоставлена: Sunrise Notes в Instagram

И ЭТО БЫЛО ВЕСЬ ГОДА! Кто не одержим Coldplay?

Этот августовский трекер настроения с желтой тематикой настроен так же, как купленный в магазине планировщик; с местом, где можно следить за своим настроением, которое будет очень круто со всеми этими значками!

Плюс, у нее есть трекер привычек и область важных событий месяца в правой части разворота.Если вы хотите максимально эффективно использовать пространство, вам подойдет ye LOVE this tracker!

Отслеживание настроения в джунглях

Фотография предоставлена: Isabel’s Journal в Instagram

Разбуди меня, прежде чем ты сделаешь это… Я потерял дар речи! Подождите, пока вы не увидите цвет и оттенок позади этого

Это гигантский попугай, идеально окрашенный и закрашенный до такой степени, что он выглядит как картина. Попугай окружают листья, которые будут указывать на настроение и отслеживание стресса, а результат будет ПОЛНЫЙ великолепных цветов и оттенков.Твитнуть Твитнуть!

Трекер настроения Latte August

Фото: Ариэль в Instagram

Наполовину человек, наполовину кофе… В общем, вкратце суммирует

Если вы не будете полноценным человеком, пока не выпьете кофе, как я, то вам понравится этот трекер настроения на август. Каждый день месяца представлен чашкой кофе разной формы, а настроение варьируется от светло-коричневого до черного кофе внутри чашек. Я люблю этот латте!

Волновой трекер настроения

Фото: Анна в Instagram

Это реальная жизнь, или это всего лишь fantaSEA ? Этот трекер настроения потрясающий! Каждая часть волны окрашена в синий цвет в зависимости от настроения дня.Я определенно катаюсь на этой волне весь август!

Трекер настроения на тему океана

Фото: Юлия в Instagram

Это черепаха круто, чувак! Какой потрясающий и яркий трекер настроения на август

года

Мне нравится, как это круглая тема, темно-зеленый и коралловый цвета, и как маленькие черепахи нарисованы так профессионально. Если вы чувствуете, что в этом месяце вам может понадобиться немного витаминного «моря», то этот вам обязательно понравится!

Отслеживание летнего настроения

Фото: Брук в Instagram

«Сконцентрируйтесь» на этом трекере настроения на тему апельсина, лимона и лайма весь август!

Мне нравится летняя атмосфера, которую эта тема бросает в меня, и то, как она рисует разные фрукты, очищенные от кожуры, готовые для того, чтобы положить их в ледяной напиток.Кроме того, он красочный, яркий и полон энергии августовского лета. Я люблю это!

Globe Mood Spread

Распространение настроения

Фотография предоставлена: Блокнот Эмберса в Instagram

Этот трекер в виде глобуса не только невероятно уникален, но и совершенно потрясающе эстетичен!

Мне нравится, что глобус — яркого и счастливого пастельно-розового цвета, и как листья окружают его целиком, все окрашенные в зависимости от настроения

Он сосредоточен, организован, аккуратен и оптимально совершенен.Это заставляет мой ГЛОБУС крутиться!

Leaf Mood Tracker на август

Фото: Мишель в Instagram

Это невероятно милый трекер настроения на август! Здесь, в Мичигане, август — это для нас последний шанс увидеть зеленые листья. Сентябрь и октябрь приносят великолепные цвета, а потом мы застреваем без зеленых листьев на 5-6 месяцев

Мне нравятся формы каждого листа в этом трекере, и я одержим различными оттенками зеленого в самом трекере.Воспользуйтесь преимуществами тех зеленых августовских дней, пока есть возможность!

Приложение для отслеживания настроения August Cactus

Фотография предоставлена: Silje в Instagram

Этот трекер настроения супер-одолжен! Кактусы и суккуленты есть, и я здесь за этим

Каждый день месяца — это разные растения в горшках, и в зависимости от настроения сами горшки и листья окрашиваются по-разному. Он организован, конечный продукт яркий и красочный, и он тоже модный! Алоэв это!

Отслеживание настроения и погоды

Фотография предоставлена ​​Эштин Даддлстон в Instagram

Вау, минимализм и уникальность во всей красе! Вы когда-нибудь видели трекер настроения со сравнением с погодой?

Это классический стандартный график, где черный цвет означает погоду, а розовый — настроение.Конечный продукт аккуратный и организованный, и было бы очень интересно посмотреть, не повлияла ли погода и на настроение! Чувствую счастливый и солнечный август!

Жёлтый трекер настроения с цветочным принтом

Фотография предоставлена: Cemresu в Instagram

Кто-то однажды сказал мне, что июнь — летняя пятница, июль — суббота, а август — воскресенье…

Эти оранжево-желтые листья на тему трекеров настроения напоминают мне обо всех золотых часах, которые мы видим в августе, и о том, как листья только начинают меняться.Это красивая тема с множеством рисунков, множеством золотых цветов и массой возможностей для хорошего и позитивного месяца впереди в августе!

Якорь Августа для отслеживания настроения

Фотография предоставлена: Bullet journal Ильхама в Instagram

О корабль, это шикарно! Весь этот трекер сосредоточен вокруг красиво нарисованного якоря с оплетением цветов вокруг него

Он большой, он отвечает за работу, а веб-тема для трекера настроения поможет запечатлеть, как вы себя чувствуете в течение всего месяца.SEAS месяц с этим!

Августовский трекер космической тематики

Фотография предоставлена: Seed Successful You в Instagram

Как насчет того, чтобы в этом месяце мы сосредоточились на том, чтобы поместить себя в ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ПРОСТРАНСТВО! Кстати… Все знают, что я люблю хорошую космическую тематику!

Мне нравится, как планеты выровнены по всей странице, и что есть много места для настройки планет и звезд или упрощения, если хотите. И посмотрите на это яркое августовское солнце!

Трекер для персикового настроения

Фото: Оливия Роуз в Instagram

I a-peach-iate очаровательная тема, как эта для августа! В этом месяце официально открыт сезон персиков, они вкусные, сочные и идеально подходят для теплых летних дней

Этот трекер — дань уважения этим восхитительным фруктам, которые мы так любим, и он ТАК милый! Мне нравятся ярко-розовые и оранжевые пастельные тона, а также оформление.В этом определенно есть персик в моем сердце!

Черно-белый августовский трекер

Фото: J. в Instagram

Я ЗАМЕДЛЕН этим трекером привычек и настроения. Хотя в данный момент он может быть черно-белым, он будет полон цвета, а трекер привычек — дополнительный бонус для отслеживания того, как различные привычки могут повлиять на ваше настроение

Он аккуратно нарисован, невероятно эстетичен и создан для оптимального использования в вашем бужо!

Распространение чайного настроения

Фото: Лиза в Instagram

Дай мне весь чай этим летом, например, о том, какой классный трекер настроения на чайную тематику!

Нет ничего лучше, чем чашка свежего чая утром, и, на мой взгляд, это определенно улучшает настроение.Мне нравится, как каждый день представляет собой разный чайный пакетик, и как красочно будет выглядеть конец месяца в трекере. ЧАЙ-РИФФИК!

Пиксельный трекер настроения

Фото: Даник в Instagram

Это отличный и универсальный способ настроить трекер настроения! Что мне так нравится в этом дизайне, так это то, что конечный продукт будет отображать ваше настроение в течение всего года, а не только месяца

.

Вы могли видеть, как разные сезоны, разные времена года и погода влияют на ваше общее настроение в течение всего года.Мне это нравится!

Распространение летнего цветочного настроения

Фотография предоставлена ​​Сара-Джейн в Instagram

Цветочная красота во всей ее красе, это визуальное представление летнего блаженства в форме трекера настроения на август!

Цветовая палитра просто великолепна с прекрасными акварельными красками. Я предполагаю, что каждый цветок представляет разные настроения, и есть много места для разных цветовых вариаций. Если бы это был цветок, я бы каждый раз брал его первым!

Клубничный трекер настроения

Фото: Натали в Instagram

Это милая ягода, идеально подходящая для лета! Я люблю пастельные зеленые и розовые тона для разных настроений

Тема колеса трекера настроения сосредоточена на странице в окружении сочной клубники.Лето, лето, сумма летом!

Фиолетовый трекер настроения August

Фотография предоставлена: Plan Like That в Instagram

Это идеальная установка для темы трекера космического настроения, и я люблю ее до луны и обратно! Это классический дизайн в круговом движении с различными планетами, которые оставлены пустыми, чтобы их можно было раскрасить в соответствии с настроением

.

Возможности безграничны, как и космос! Вы так много можете сделать, согласовав цвет и украсив этот трекер.Трекер «не из этого мира» точно!

Отслеживание настроения в летнее время

Фото: Киана в Instagram

Нет нужды в настроении «конец лета», оживите свой трекер настроения с помощью этой темы, наполненной лимоном и цветами!

Мне нравится, что в этом трекере настроения есть сочный нарезанный желтый лимон. Каждый кусок месяца окрашен в разные цвета фрукта, а рисунок ОГРОМНЫЙ, занимая всю страницу

.

Мне нравятся творческие способности трекера.Выжать месяц!

Отслеживание рыбного настроения

Фото: Эмма в Instagram

Вы только что ОБУЧАЛИ замечательную рыбную тему на август!

Я одержим этим дизайном. В центре страницы находится синий акварельный «трекер настроения» с пузырьковыми буквами, а затем вся страница окружена маленькими рыбками, представляющими дни месяцев

Каким бы красочным и художественным ни был этот трекер, его было бы довольно легко и быстро создать.Кроме того, мне нравятся вариации зеленого и синего цветов. Если вы найдете тему рыбы получше… позвольтеMINOW!

Отслеживание настроения Octopus

Фотография предоставлена: Carling In Ink в Instagram

Это «щупальца» фантазии! А если серьезно, то этот трекер настроения НАСТОЛЬКО уникален, такой потрясающий, такой эстетически приятный и оптимальный для отслеживания настроения!

Она замысловато нарисовала реалистичное изображение щупальца, на котором разные присоски представляют разные дни месяца. Я могу представить, что конечный продукт будет таким ярким и красивым! Мне тоже нравятся цветы на заднем плане, такие красивые!

Трекер настроения Sea Shell

Фото: Софи в Instagram

Если вы любите рисовать простые каракули в своем дневнике пуль, то этот трекер настроения для вас!

Мне нравится, как они все в круге с маленькими пузырями на пустом фоне.Это будет прекрасное дополнение к летней пляжной тематике!

Цветочный трекер настроения на август

Фото: Лина в Instagram

Хорошо… как же великолепно это цветочное покрытие ?!

Во-первых, рисование настоящих цветов просто потрясающее, а шрифт «трекера настроения» внизу идеально соответствует атмосфере.

Не говоря уже о том, как хорошо это будет выглядеть, когда все лепестки цветов за месяц будут окрашены. Обожаю эту идею!

Минималистский трекер настроения

Фото: Bullet Of Sweden в Instagram

Может ли эта тема звездного неба быть более очаровательной? Мне нравится, как нарисованные звезды ТАК крошечные, и как они соединяются со следующей звездой, как созвездие

.

Этот трекер настроения так же прост, как и… если у каждой звезды разное настроение, я могу представить, что конечный продукт будет таким нежным и красочным, и идеально подходит для ловли последних падающих звезд в августе.Звездный свет, звезды яркие, лучшая тема, которую я видел сегодня вечером!

Похожие сообщения:

21 лучший июньский трекер настроения для любителей буджо
20 очаровательных апрельских идей для отслеживания настроения для вашего буджо

Некоторые из моих любимых принадлежностей Bujo!

[amazon box = «B07581CXYK»]
[amazon box = «B0752WWCTN»]
[amazon box = «B01KLLQRCC»]

📌 пин, чтобы сохранить для последующего чтения!

.