Правильные пропорции человека – путь от гармонии к долгожительству

Многие художники и ученые не один год пытались разгадать тайны человеческого тела, искали совершенные пропорции человека. Этот вопрос и сегодня остается открытым, так как на подсознательном уровне каждый из нас стремится к гармонии и совершенству.
Какие же идеальные пропорции человека? 
Ответ на этот сложный вопрос очень прост. В первую очередь идеальные пропорции человека должны гармонировать с учетом его телосложения, роста и возраста.  

Если внимательно осмотреть свое тело, можно заметить, что расстояние от запястья до начала локтевого сгиба равно размеру стопы. Длина голени (включая стопу) будет равна длине бедра, а коленная чашечка будет делить ногу на две совершенно равные доли.

Бедренная кость при этом однозначно длиннее голени, а она длиннее стопы. Также предплечье короче плечевой кости, но длиннее кисти. Опущенная вниз рука достанет кончиками пальцев точно до половины бедра.

За единицу измерения тела человека обычно принимают длину головы.

Идеальные параметры соотношения длины головы и высоты тела человека составляют 1/8 и 1/7,5 у мужчин и женщин соответственно. В последнее время происходит тенденция изменения пропорций тела, и на сегодняшний день соотношение 1:9 для человека считается нормой.

Потому что высота идеальной человеческой фигуры — восемь голов. Вообще, голова является наиболее универсальной единицей измерения, если говорить о человеке :).

Ширина фигуры в самом широком месте равна двум целым и одной трети головы. 

Женская фигура  — две головы в самой широкой ее части. Соски опускаются немного ниже чем у мужчины. Ширина талии равна одной голове. Спереди бедра чуть шире, чем подмышки, а сзади уже. В зависимости от конституции ноги ниже колен могут удлиняться. Запястья находятся на одном уровне с промежностью. Рост, равный примерно 170 см, считается идеальным для девушки на каблуках, хотя, конечно, в действительности, средняя девушка имеет гораздо более короткие ноги и более тяжелые бедра.

Пупок у женщины ниже линии талии, а у мужчины либо ниже, либо на том же самом уровне. По вертикали, расстояние между сосками и пупком равно одной голове, но и соски и пупок находится ниже, чем линии делений. Локти находятся выше пупка. 

Если рассмотреть рисунки людей, выполненные с использованием разных относительных пропорций, можно увидеть почему реальные или, по другому, нормальные пропорции выглядят не очень привлекательно. Особенно это важно в манге, где искажение используется, как основной художественный прием. Большинство художников рисуют людей, выше восьми голов, а при рисовании разнообразных героев и «сверхлюдей» очень эффективным будет использование «девяти головой» меры. Стоит также отметить, то, что по мере увеличения роста фигуры, ее центр смещается все ниже. 

Идеальные пропорции лица человека

Лицо человека, как и его тело, должно иметь строгие пропорциональные соотношения:

— расстояние от границы волос до начала подбородка должно составлять 1/10 часть роста человека;
— длина от макушки до начала подбородка должна составлять 1/8 часть роста человека;
— расстояние от начала подбородка до кончика носа равно 1/3 части длины всего лица;
— расстояние от границы волос до линии бровей должно составлять 1/3 часть длины лица;
— длина ушей равна 1/3 части общей длины лица.

Такую закономерность можно проследить на лице каждого человека. Но в жизни люди с идеальными пропорциями лица встречаются достаточно редко. В результате некоторых отклонений от совершенных пропорций и возникают индивидуальные черты лица. Именно поэтому все люди разные.

Изменение пропорции человека с возрастом

С возрастом пропорции тела меняются. Дети заметно отличаются от взрослых длинным туловищем, короткими ногами и большой головой. Так, у новорожденного длина головы равна 1/4 части его роста, в два года – 1/5 части, в шесть лет – 1/6 части, а у взрослого человека – уже 1/8 части. Как видно, только по мере взросления пропорции ребенка начинают соответствовать взрослому человеку.

Основные типы телосложения

Зная размеры тела, можно рассчитать тип телосложения человека. Расчет довольно прост и производится с помощью значения индекса ИП (Пинье).

Для расчета индекса Пинье необходимо просуммировать массу тела и окружность грудной клетки. Далее из значения длины тела нужно вычесть полученный выше результат.

Если индекс Пинье равен 30 и больше, то человек относится к астеническому типу и у него худощавое телосложение.

Если же индекс равен значению до 30, то человека можно отнести к атлетическому типу с нормальным телосложением.

Если же данный индекс менее 10, то человек относится к пикническому типу с тучным телосложением.

Результаты исследований

В результате многочисленных исследований было доказано, что пропорции тела человека непосредственно влияют на продолжительность его жизни. Этот факт аргументировали ученые из Великобритании совместно с немецким Институтом здорового питания. Специалисты проводили исследования взаимосвязи риска преждевременной смерти с пропорциями тела и пришли к единогласному выводу, что при большом обхвате талии повышается вероятность преждевременной смерти.

Заключение

Практически все части тела человека имеют определенные пропорциональные соотношения, но их значения могут иметь индивидуальные отклонения.

Если же ваши пропорции не совпадают с идеальными параметрами, не огорчайтесь. Ведь главными качествами в человеке являются его индивидуальность, гармония и здоровье!

По материалам сайтов FB.ua и «Гармония тела»

Еще читать:

Идеальные пропорции лица и «золотое сечение»…

Как наложить «маску красоты» на свое лицо в фотошопе…

Особенности женской фигуры…

Все материалы, опубликованные на нашем сайте, являются личным мнением авторов, которое может не совпадать с точкой зрения администрации сайта.

Пропорции тела в искусстве – HiSoUR История культуры

Несмотря на значительные различия в анатомических пропорциях между людьми, существует множество ссылок на пропорции тела, которые должны быть каноническими в искусстве, измерениях или медицине.

При измерении пропорции тела часто используются, чтобы связать два или более измерений, основанных на теле.

Локоть, например, должен быть шесть ладоней. Пролет принят за 9 дюймов и ранее считался половиной локтя. Хотя эти соотношения удобны, они могут не отражать физиогномические различия людей, использующих их.

Точно так же в искусстве пропорции тела – это изучение отношения частей тела человека или животного друг к другу и ко всему. Эти соотношения используются в изображениях фигуры (в различной степени натуралистической, идеализированной или стилизованной) и могут стать частью эстетического канона внутри культуры.

Основы человеческих пропорций
На чертеже важно нарисовать фигуру человека пропорционально. Хотя между людьми есть тонкие различия, человеческие пропорции укладываются в довольно стандартный диапазон, хотя художники исторически пытались создать идеализированные стандарты, которые значительно различались в разные периоды и регионы. В современном рисунке рисунка основной единицей измерения является «голова», то есть расстояние от вершины головы до подбородка. Эта единица измерения является достаточно стандартной и уже давно используется художниками для определения пропорций фигуры человека.

В древнеегипетском искусстве использовался пропорциональный канон, основанный на «кулаке», измеренном по суставам, с 18 кулаками от земли до линии волос на лбу. Это было установлено Нармерской Палитрой примерно в 31 веке до нашей эры,

Пропорции, используемые на рисунке:

Средний человек, как правило, 7,5 с половиной головы (включая голову).
Идеальная фигура, используемая при стремлении создать впечатление благородства или грации, нарисована на высоте 8 голов.
Героическая фигура, используемая в героической картине богов и супергероев, имеет восемь с половиной голов. Большая часть дополнительной длины происходит от большей груди и более длинных ног.

Западный идеал

Соотношение ноги к телу
Исследование с участием польских участников Сороковского показало, что ноги на 5% длиннее, чем человек, который использовался в качестве справочного материала, считался наиболее привлекательным. Исследование показало, что это предпочтение может быть связано с влиянием длинноногих моделей ВПП. Исследование Сороковского было подвергнуто критике за использование фотографии того же человека с цифровым изменением длины ног, что, по мнению Марко Бертамини [кто?], Было нереалистичным.

Другое исследование, в котором участвовали британские и американские участники, показало, что средние отношения ноги к телу являются наиболее идеальными.

Другим распространенным измерением, связанным с отношением ноги к телу, является отношение высоты сидения (SHR). Соотношение высоты сидения – это соотношение длины головы и длины позвоночника к общему росту, которое сильно коррелирует с отношением ноги к телу. Обнаружено, что SHR сильно отличается у людей разного происхождения. Сообщалось, что лица с африканским происхождением имеют в среднем более длинную ногу, то есть более низкую SHR, чем лица европейского происхождения. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что это различие в основном связано с генетическими различиями, а разница в SHR между африканскими и европейскими индивидуумами составляет 1 стандартное отклонение.

Мускулистые мужчины и худые женщины
Исследование, проведенное в 1999 году, показало, что «фигуры (действия) со временем стали намного более мускулистыми, а многие современные фигуры намного превосходят мускулатуру даже самых крупных культуристов-людей», что отражает американский культурный идеал супер мускулистого человека. Также женские куклы отражают культурный идеал стройности у женщин.

В искусстве
Древнегреческий скульптор Поликлейтос (ок. 450–420 до н.э.), известный своим идеально пропорциональным бронзовым Дорифором, написал влиятельный Канон, описывающий пропорции, которым необходимо следовать в скульптуре. Канон применяет основные математические концепции греческой геометрии, такие как отношение, пропорция и симметрия (по-гречески «гармоничные пропорции»), создавая систему, способную описывать человеческую форму посредством серии непрерывных геометрических прогрессий. Polykleitos использует дистальную фалангу мизинца в качестве основного модуля для определения пропорций человеческого тела, многократно увеличивая эту длину на √2, чтобы получить идеальный размер других фаланг, руки, предплечья и предплечья по очереди ,

Леонардо да Винчи полагал, что идеальные человеческие пропорции определяются гармоничными пропорциями, которые, как он верил, управляют вселенной, так что идеальный человек будет идеально вписываться в круг, как изображено на его знаменитом рисунке Витрувианского человека (ок. 1492).

Записанная Леонардо информация касалась относительных пропорций тела – со сравнением длин рук, ног и других элементов с другими частями тела – больше, чем с фактическими измерениями. Он был потрясающим автором заметок и маленьким рисовальщиком. После 1490 года он оставил объемные рукописи, включая исследования пропорций. Позднее они были собраны и переведены на английский Жаном Полом Рихтером и опубликованы в 1883 году.

Авард Т. Фэрбенкс преподавал в пяти университетах. Его исследование пропорций использовалось для обучения в колледже. Основные мужские и женские иллюстрации (1936) были нарисованы, чтобы сопровождать систему относительных пропорций Леонардо. За свою 75-летнюю карьеру он установил более 100 общественных памятников. Его сын, Юджин Ф. Фэрбенкс, опубликовал книги, основанные на этом исследовании и его собственном исследовании пропорций детей.

Тело
Леонардо да Винчи (Витрувианский человек) и Ле Корбюзье (Модулор) преуспели в дизайне эстетических и естественных пропорций тела. Оба были раскритикованы за то, что рассматривали пропорции мужчин как меру всех вещей.

Следующая информация помогает правильно нарисовать честного человека с точки зрения размера:

Средний взрослый показатель составляет от 7 до 7,5 размеров головы. Идеализированный «героический» размер – например, для скульптур – составляет восемь голов:
от макушки до подбородка (длина головы)
оттуда до середины груди (примерно на уровне сосков)
оттуда до пупка
оттуда в лобковую зону
оттуда до середины бедра
оттуда чуть ниже колена
оттуда до середины телят
оттуда до подошвы стопы

Лобковая зона находится в середине тела.
Голень такая же длинная, как и бедро.
Вялые опущенные руки настолько длинные, что кончики пальцев достигают середины бедер. Размах рук (от кончика среднего пальца до кончика пальца) соответствует всей высоте.
Длина стопы примерно равна длине предплечья без кисти.

Голова и лицо
Чтобы определить объем мозгового черепа, нарисуйте прямоугольник с соотношением сторон 2: 3. Затем разделите длину на три равные части и сделайте круг с радиусом, равным одной трети длины. Диаметр соответствует наибольшей ширине черепа. Основной объем меньшего лицевого черепа получается кругом, центр которого лежит между осью глаза и кончиком подбородка. Основная форма лица образована тангенциальными связями между двумя кругами. Голова шириной в пять глаз. Ось глаза находится посередине головы; расстояние между глазами составляет одну ширину глаза. Лицо можно разделить на три части: от макушки до бровей, оттуда до нижней части носа и оттуда до подбородка. Расстояние от угла рта до угла глаза такое же, как и высокое ухо.

Клиническое значение
Пропорции тела могут быть изменены разными способами:
Короткий ствол (брахиолмия)
короткие конечности при ахондроплазии, синдром Эллиса-ван Кревельда, гипохондроплазия
короткие плечи и бедра (ризомелия) при хондродиплазии, точечный тип корневища
Короткие предплечья и голени (мезомелия) при дисхондростеозе Лери Вейля
Пропорции тела, которые меняются с ростом («метатропия») при метатропической карликовости

2.

Пропорции фигуры человека

Канон – система идеальных пропорций человеческого тела. Понятие канон ввел немецкий художник Альбрехт Дюрер (1471-1528). Производилось измерение отдельных частей фигуры (головы, бедер, стоп и т.д.) у различных людей и выводились средние данные как размеров, так и соотношений их между собой. Например, ученый Ланге собрал сведения о росте миллиона мужчин и установил, что из них 300000 имели средний рост 165 см, 400000 – 175 см, а еще 300000 были более высокого роста. Но многие художники и анатомы не довольствовались тем, что давала природы, и подгоняли фактический материал под собственные вкусы, создавая каноны. Всего канонов было выработано около 100. Искусственность и надуманность большинства канонов не соответствует реалистическому восприятию, поэтому следует рассмотреть твердую анатомическую основу, без изменений, которые могут возникнуть под влиянием среды или индивидуальных вкусов.

1. Постоянные анатомические пропорции взрослого человека.

Длина позвоночника мало отличается у людей высокого и малого роста: высокий и низкий человек, сидя рядом, часто выглядят людьми одно роста, так как разница в росте достигается за счет длины ног.

Плечевая кость всегда длине костей предплечья, а предплечье – длиннее кисти. На руке, согнутой в локте, плечо кажется длиннее, так как его рабочая длина увеличивается на толщину локтевой кости. Локоть на свободно опущенной и согнутой в локте руке часто находится на уровне подвздошного гребня.

Бедренная кость всегда длиннее костей голени, а голень длиннее стопы. Длина бедренной кости равна длине голени плюс высота стопы. При согнутом колене на сидящей фигуре длина бедра воспринимается вместе с тазом, а высота голени со стопой еще увеличивается за счет толщины нижнего конца бедра.

Рука, опущенная вдоль стоящей фигуры, достигает концами пальцев середины бедра. Сзади ноги кажутся короче, так как зрительно воспринимаются от ягодиц.

Кисти и стопы у людей одного и того же роста могут быть самых различных размеров. Часто бывают случаи, когда у людей высоких кисти и стопы малы, а у низких – велики. Величина кистей и стоп подвергается числу наибольших вариаций.

2. Постоянные различия в пропорциях мужской и женской фигур.

Средний рост женщины меньше мужского. Высота лицевой части головы у мужчин больше мозговой; у женщин высота мозговой и лицевой части головы одинакова. Руки и в особенности ноги относительно всего роста у женщин короче, чем у мужчин.

Таз женщины относительно роста шире, чем у мужчин, а плечи уже.

У женщин, относительно ее фигуры, шея более тонкая и длинная, чем у мужчины, гортань выступает меньше и более округлая. Поясница изогнута более вперед, ягодицы выступают значительно сильнее назад. Грудная клетка на женской фигуре соответственно уже и короче по сравнению с мужской, а живот длиннее.

При равных условиях развития и существования у женщин меньше развиты скелет и мускулатура, жировая ткань отлагается в большем количестве и более равномерно распределена. Вследствие этого женская фигура имеет более округлые формы.

Обычно за единицу измерения человеческого тела принимается модуль – длина головы. Рост человека приблизительно равен 7 – 7,5 длин головы. Однако такие факторы, как раса, пол, возраст, индивидуальные различия в физиологии не позволяют принять какие – либо жесткие правила в отношении пропорций. Большинство художников предпочитают изображать фигуру человека с соотношением длины головы к общему росту 1:8. Иногда встречаются женщины с такими пропорциями, что это соотношение составляет 1:6. В наше время встречается соотношение и 1:7, 1:7,5, 1:8, 1:9. (см. Приложение)

Рассмотрим пропорции фигуры человека в соотношении 1:7.

Голова, взятая за единицу измерения (модуль), укладывается по высоте 7 раз. Серединой вертикально стоящей фигуры является лонное сращение – лобок, делящий ее на две равные части (верхнюю и нижнюю).

Нижняя конечность делится по коленному суставу пополам – бедро равно голени вместе со стопой.

Расстояние от лобка до яремной ямки несколько больше длины бедра, голени со стопой. Таким образом, эти три размера легко сравнивать между собой.

Верхняя конечность, от акромиального отростка лопатки до первого сустава указательного пальца, равна четырем размерам головы. Плечо, от акромиального отростка до локтевого сустава, равно полуторным размерам головы и расстоянию от яремной ямки до талии (или пупка). Опущенная рука равно трем головам. Средний палец кисти достигает до середины бедра. На боковой поверхности (в профиль) серединой фигуры является большой вертел бедра. А на задней поверхности – нижняя точка крестца, делящая фигуру пополам.

Голень со стопой равны двум головам; бедро (от коленного сустава до большого вертела) также равно двум головам. Такими образом, в длине нижней конечности укладывается четыре размера головы.

Определив крупные пропорциональные соотношения, переходят к поискам деталей. Так, длина кисти равна расстоянию от подбородочных возвышений нижней челюсти до лобных бугров. Длина шеи со спины равна длине ключицы и высоте лопатки. Длина позвоночного столба (от первого шейного позвонка до крестца) составляет четыре размера длины кисти руки.

Ф

Рис.2.1. Пропорции фигуры 1:7,5

ХХеси-О

ранцузский анатом Рише приводит в своих ценных работах многочисленные измерения. Он установил закон о 7 1/2 – кратной длине головы (рис.2.1) Начиная сверху, нужно на теле отмерить на теле четыре раза длину головы. Измерение пятой единицы следует начинать выше на половину длины головы, таким образом, длина всего тела будет равняться не восьмикратной длине тела, а 7 1\2-кратной, то есть она будет на половину длины головы короче. Измерение верхней конечности начинают с фаланг. Длина головы соответствует длине кисти и лучезапястного сустава. Длина кисти соответствует трем четвертям длины головы. Центром при этом измерении служит точка тыльной стороны кисти, находящаяся над головкой третьей пястной кости.

Значительно проще разделение тела, основанное на 8-кратной длине головы, так как в этом случае на теле просто восемь раз отмеряется длина головы. Одной из самых важных точек при разделении на восемь частей, является конец четвертой части, намечающий границу между туловищем и нижними конечностями и определяющий также половину длины туловища. Второй отрезок наечает сосоки грудной железы, третий отрезок – пупок, червертый – симфиз, пятый – середину бедра, шестой – нижнюю границу колена, седьмой – середину большеберцовой кости, восьмой отрезок – доходит до земли. Верхние конечности доходят при выпрямленном положении тела приблизительно до середины бедра. (рис.2.2.)

 Практические задания

1. Постройте фигуру по пропорциональной схеме (1:8) (рис. 2.3)

Алгоритм построения:

а) проведите вертикальную линию и отложите на ней 8 модулей (модуль-высота головы). Наметьте овал головы. Через полученные точки проведите горизонтальные линии и подпишите их (грудь, талия, бедра, колено)

б

Рис.2.3. Пропорциональная схема построения фигуры 1:8

ХХеси-О

) Вниз от подбородка (1 модуля) отложите 1/3 высоты головы и проведите линию плеч. На этой линии вправо и влево от вертикальной линии отложите по 1 модулю и ставят точки, означающие конец плеча.

в) каждый плечевой отрезок разделите пополам, опустите перпендикуляры на линию, соответствующие талии. Вы получите ширину талии.

г) ширина бедер равна ширине груди.

д) все полученные отрезки соединяют и получают условный силуэт фигуры. Намечают направление ног, рук (длина руки до середины бедра)

2. Постройте фигуру человека методом двойного треугольника.

Алгоритм построения:

а) проведите линию равную высоте фигуры. Разделите ее на 8 частей, равных высоте головы и нарисуйте контур головы. Между точками 1 и 2, чуть выше середины, наметьте место расположения шейной ямки. Немного выше шейной ямки проведите линию плеч. Через отметку 4 проведите линию бедер. Длина линий должна быть равно примерно высоте головы. Тело будет опираться на левую ногу, поэтому наклоните линии друг к другу с правой стороны фигуры.

б) нарисуйте два треугольника, перекрывающих друг друга, с вершинами на вышеупомянутых линиях (см. рис.)

в) набросайте очертания ног. Колено прямой ноги должно находиться прямо над отметкой 6. Согнутое колено должно оказаться ниже этой отметки.

г) нарисуйте ноги. Соски должны быть на уровне отметки 2. Обозначьте шею, волосы.

 Вопросы для самоконтроля и взаимного контроля

1. Что такое модуль? Что является модулем при построении фигуры человека?

2. Перечислите постоянные анатомические пропорции фигуры человека?

3. Каковы постоянные различия в мужской и женской фигурах?

4. Каково назначение пропорциональной схемы построения фигур и головы человека?

5. Почему у художников нет единого мнения о пропорциях фигуры человека? (1:7? 1:7,5? 1:8?)

6. Назовите основные линии, проводимые при построении фигуры человека в пропорциях 1:7, 1:8.

Идеальные пропорции тела человека — Для начинающего художника

                                                                                                                                                                                                                                 

    Пропорции тела

  Идеальные пропорции тела человека, как система была разработана в древней Греции. Скульптор Поликлет (V век до н.э.) оформил ее в Канон. Согласно ему голова составляла — 1/7, кисть руки и лицо — 1/10, а ступня 1/6. Фигуры человека, выполненные по его Канону, казались несколько массивными. И все же, они стали нормой для эпохи античности и с небольшими изменениями ими пользовались художники классицизма и ренессанса.

  Статуя Дорифор (Копьеносец) — есть практическое воплощение канона, в ней Поликлет применил (согласно его представлениям) идеальные пропорции: ширина плеч почти равна высоте туловища, размер головы, составляет 1/8 размера тела, центром «золотой пропорции» является пупок.

                                                                                                                                                                                                       

           

   На рисунке, красным контуром, показана идеальная человеческая фигура, вписанная в линии гептагольной сети. Из древнегреческого скульптурного канона нам известно, что тело человека делиться на 8- мь частей и голова в пропорции к телу составляет 1/8 от его роста.

                                                                                                     

                                                                                                                                                                                     

 На рисунку приведены пропорции человека которыми нужно пользоваться художнику: 

Для человека высокого роста — нижняя часть (от следка до лобка), равна верхней (от лобка до темени).

Для людей маленького и среднего роста верхняя половина больше нижней, потому, что рост происходит в основном за счет ног.

Размер головы, относительно тела, тоже колеблется: для высоких составляет — 1/8, для среднего роста — 1/7,5, низкого — 1/7

Руки, опущенные вниз, оканчиваются на половине бедра.

Расстояние между кончиками пальцев, разведенных в стороны рук, приблизительно равно его росту.

   

На следующем рисунке показан пример поэтапного рисования, с использованием разметки идеальных пропорций тела, для высокого человека.

                                                                                                                                                      На главную

Презентация «Пропорции и строение фигуры человека»

библиотека
материалов

Содержание слайдов

Номер слайда 1

Пропорции и строение фигуры человека. Выполнила учитель изобразительного искусства и МХК: Скороварова Ю. СМБОУ «Гимназия №97 г. Ельца»

Номер слайда 2

Номер слайда 3

Древнейшие данные о законах пропорций человеческого тела были найдены в гробнице пирамиды близ Мемфиса (около 3000 лет до н. э.). С тех времен ученые и художники работают над раскрытием тайны пропорции человеческого тела. Нам известен египетский канон времени фараонов, канон эпохи Птолемеев, каноны Древней Греции и Рима.

Номер слайда 4

Изображение человека на плоскости непривычно с точки зрения современного человека. Фигура дана одновременно и спереди и сбоку. Плечи и глаза — в фас, тело и лицо — в профиль

Номер слайда 5

Номер слайда 6

Номер слайда 7

Номер слайда 8

Номер слайда 9

Многие поколения художников изучали пропорции человеческого тела. Представления о красоте в различные исторические эпохи не были одинаковы. Художники отражали в произведениях искусства идеи и мировоззрения своего времени.

Номер слайда 10

Древняя Греция-Скульптор Поликлет в V веке до н.э. создал систему идеальных пропорций человеческой фигуры. Самое знаменитое произведение Поликлета — «Дорифор» (Копьеносец) (450—440 до н. э.).  Здесь в основе ритмической композиции лежит принцип перекрестной неравномерности движения тела (правая сторона, то есть опорная нога и опущенная вдоль тела рука, статичны и напряжены, левая, то есть оставшаяся сзади нога и рука с копьем, расслаблены, но в движении).

Номер слайда 11

С древних времен единицей измерения человеческого тела выбиралась длина какой-то его части (головы, кисти, пальца, стопы и пр.), с которой сравнивались размеры всех других частей тела. Под пропорциями человеческого тела понимается согласованная система всех его размерных величин. При всем разнообразии индивидуальных особенностей в строении фигуры человека можно усмотреть типичные черты, определенные закономерности пропорциональных отношений его частей.

Номер слайда 12

Открытие пропорций связывают с Пифагором. Золотое сечение – это универсальный принцип гармонии и красоты в пропорциях, которое олицетворяло равновесие знаний, чувств и силы.

Номер слайда 13

Эпоха Возрождения. Леонардо да Винчи разрабатывал правила изображения человеческой фигуры, пытаясь восстановить так называемый «квадрат древних». Представляемое золотое сечение Леонардо да Винчи — пропорции человеческого тела, которое можно вписать в геометрические фигуры-символы (квадрат и круг, о коих уже шла речь). Изображение «витрувианского человека» — это и есть зашифрованное золотое сечение, по мнению исследователей вопроса.

Номер слайда 14

Над выработкой канонов пропорций трудились такие знаменитые мастера эпохи Возрождения, как С. Ботичели и Микеланджело

Номер слайда 15

Номер слайда 16

Номер слайда 17

Под понятие тела человека входит такие его составляющие, как голова, торс и конечности – руки и ноги. Для измерения пропорций тела художники применяют высоту головы. 1. Полный рост человека (включая голову) равен высоте его головы, умноженной в 7,5 раз.2. Длина мужской руки равна высоте головы, умноженной в 3,25 раза.3. Длина мужской ноги равна высоте головы, умноженной в 3,5 раз.4. Длина мужского торса равна высоте головы, умноженной в 3 раза.

Номер слайда 18

1. Ширина мужских плеч равна высоте 2 головы.2. Ширина мужской талии равна высоте 1,25 головы.3. Ширина мужских бёдер равна высоте 1,5 головы.

Номер слайда 19

Женские пропорции измеряются так же, как и мужские, с помощью высоты головы, только, естественно, с другими цифровыми значениями. 1. Полный рост высокой, современной женщины равен высоте её головы, умноженной в 8.5 раз.2. Длина ног увеличивается на одну высоту головы, т.е. умноженной в 4.5 раза. Теперь, что касается ширины женского тела:1. Ширина женских плеч равна 1,5 высоте её головы.2. Ширина женской талии равна высоте 1 головы.3. Ширина женских бёдер равна высоте 1,5 её головы.

Идеальные пропорции человека

Я не профессионал, я просто доктор, но вопросы анатомии меня волнуют очень давно. Можно более просто воспринимать определение, являющееся более сложным, чем кажется на самом деле, как и все в этом мире, и предположить, что красота – объективная реальность, не определяемая силой мысли или через чувства человека.

Иван Ефремов, Лезвие бритвы, глава III.
…Красота – это высшая степень целесообразности, гармонического соответствия и сочетания противоречивых элементов в любом устройстве, в любой вещи, в организме. А восприятие красоты можно представить себе только как инстиктивное…”
Существует самое полноценное определение для золотого сечения – меньшая часть относится к большей, как большая ко всему целому. Его ориентировочная величина – 1,6180339887. Если округлить процентное значение пропорции значений в целом, то это будет выглядеть как 62% на 38%. Такое соотношение применимо в формах пространства и времени.

Где-то в 1490 году итальянский ученый, скульптор и великий художник Леонардо да Винчи нарисовал “Витрувианского человека” – один из самых известных рисунков в истории человечества. Часто его применяют как символ симметрии тела человека.

“Витрувианский человек” означает то утверждение, что только идеальные пропорции тела позволяют вписать в круг такую позицию, когда человек разводит руки и ноги, а если развести руки и свести ноги, то такая позиция впишется в квадрат. Но теория пропорционирования принадлежит другому римскому ученому, который также был архитектором – Марку Витрувию Поллиону. Позже теорию стали использовать в архитектуре, изобразительном искусстве.

Сейчас понятия и оптимальные пропорции тела отличаются от тех, которые были раньше. Практически у каждого человека возникал вопрос о том, подходят ли его пропорции под те, которые принято считать идеальными?

В бытовой сфере часто можно услышать мнение о том, что высокий человек является более сильным, мужественным и опасным в различных конфликтных ситуациях.
В России стандартными параметрами роста считают:

• маленький рост – около 170 см;
• средний и оптимальный рост – 175-185 см;
• высокие люди – 190 см и выше.

Эталон тела мужчины – это идеальное соотношение полуобхвата талии к ширине плеч.
Подобное соотношение в стандарте должно составлять 0,75. Для женщин представленный показатель является наиболее привлекательным в мужском теле.
Идеальная мужская конституция тела должна быть похожа на перевернутый треугольник (V), где талия довольно узкая и ровная, а грудная клетка – достаточно широкая.
Для того чтобы найти идеальные параметры фигуры мужчины, нужно выяснить разницу в окружностях груди и талии. Эталонное значение в данном случае – 25.
Ученые заметили, что у мужчин с такими показателями здоровье более крепкое и они являются достаточно сильными.

Индекс Пинье = Рост (см) – Вес (кг) – Обхват груди (см).
Такой индекс дает возможность определить тип телосложения:

• крепкое – менее 10;
• нормальное – от 10 до 20;
• среднее – от 21 до 25;
• слабое – от 26 до 35;
• очень слабое – от 36 и выше.

Выступления культуристов на различных конкурсах, соревнованиях связаны со многими факторами. У судей важными являются такие факторы как венозность, качество мышц, сухость. Каждый из этих параметров является очень важным, но если не соблюдены идеальные пропорции, то добиться высоких результатов в бодибилдинге нереально. Отсюда и возникает интерес к тому, какие же пропорции можно считать идеальными и насколько целесообразно культуристу-любителю начинать профессиональную карьеру и стремиться к таким показателям.

Телосложение считается красивым, если соотношение различных частей тела входит в определенные рамки:

• разница обхвата грудной клетки и таза должна составлять 9 к 10;
• окружность шеи – 38%, талии – 75% от окружности груди;
• предплечье – 30% от обхвата шеи;
• окружность икры – 60% от окружности бедра и 40% от окружности таза.

Основой для определения оптимальных пропорций телосложения могут стать параметры, которые представлены в таблицах, где указан рост и вес атлета. Более высокий спортсмен имеет большие показатели окружности, соответственно, он будет крупнее.
Для проверки важности пропорций у профессиональных атлетов можно просмотреть сравнительную таблицу параметров их телосложения, где представлены идеальные обхваты.

Чтобы определить, подходите ли Вы к идеалу, можно использовать таблицу Марселя Руэ (антропометрические измерения)
Не нужно расстраиваться, если при измерениях пропорции оказались неидеальными. Результаты необходимы лишь тем, кто стремится к победам на соревнованиях и хочет выступать профессионально. В любительском бодибилдинге основными показателями можно считать тренировки и упорство, благодаря которым природные данные можно сделать более совершенными. Это позволит повысить собственную самооценку и отлично чувствовать себя в общественных местах (на пляже, в бассейне). Для любителя важна мышечная масса и рельефность. А идеальные пропорции – это субъективное понятие в соревновательных программах на профессиональном уровне.

Если нужны программы тренировок переходите по ссылке на наш интернет магазин

Программа «Стилист», 9 класс мастер п/о Мирошникова Т. П. Тема «Пропорции человека»

Программа «Стилист», 9 класс мастер п/о Мирошникова Т.П.

Тема «Пропорции человека»

Материал для самостоятельного изучения.

Приступаем к изучению пропорций человека.

На приведенных ниже рисунках вы можете увидеть пропорции среднестатистического человека. Ориентируясь по ним, можно безошибочно определять, какого размера должна быть голова относительно туловища, какой длины ноги и т.д.
Обычно, рисуя человеческую фигуру, за масштабную единицу принимают какую-нибудь часть тела, чаще всего голову, которую в дальнейшем мы будем называть модулем тела человека.
1. Взрослый человек.

В настоящее время происходит изменение пропорций человека. Если в начале 20 века средней считалась мера в семь голов, то сейчас принята мера в 8 голов, при маленьком росте она соответствует 7,5. В настоящее время у высоких людей стали встречаться пропорции 1/9 и 1/10.

2. Дети.

П

— Подросток 15-ти лет

ропорции детей, сильно отличаются от пропорций взрослых.

— Грудной ребенок.
Новорожденные отличается большой головой и короткими ножками. В процессе роста не все части тела увеличиваются одинаково. Руки и ноги растут значительно быстрее туловища. Рост шеи и головы, относительно всего остального, значительно медленнее.

Твердых канонов человеческих пропорций, конечно нет. Эти данные могут служить лишь относительным руководством при рисовании.

Мы сегодня с вами выполним построение фигуры человека в соотношении 1/8. Я предлагаю вам выполнить изображение фигуры человека, которое часто используется в модельном бизнесе.

Скорость вашей работы вы можете выбрать самостоятельно согласно вашим художественным способностям:

Вариант 1 – вы выполняете всю работу поэтапно вместе с мастером (мастер выполняет построение фигуры человека на доске, при необходимости показывает некоторые пропорции на учащихся для доказательства объективности утверждений).

Вариант 2 – вы работаете самостоятельно, используя дидактический материал урока. Предоставляете работу на проверку мастеру. Прослушиваете материал по изображению человека в положении контрапост, выполняете построение фигуры в движении.

Построение фигуры человека.

На ваше усмотрение выбираете расположение листа – альбомное или книжное. Если выбираете альбомное, то за модуль тела человека принимаем 2 см, а если выбираем книжную – то берем 2,5 см.. Выбираем место положение для фигуры и проводим вертикальную линию, которая в дальнейшем будет осью симметрии для фигуры. Отступаем 2 см от верхнего края листа и проводим первую горизонтальную линию – уровень темени. Оставшиеся (всего 9) линии проводим через выбранный промежуток б (соответствующий модулю тела). Сбоку нумеруем их и подписываем, как это показано на рисунке 1 «Схемы построения фигуры человека». Обратите внимание, что линии 6 и 8 без имени.

Прорисовываем контуры головы. Обратите внимание, чтобы голова не имела острых углов. (Мастер контролирует правильность выполнения данной части). От правильности выполнения данной части зависят пропорции всей фигуры в целом.

Прорисовываем дополнительно уровень плеч. Он располагается примерно посередине между 2 и 3 уровнями. Измеряем ширину головы а и на уровне плеч вправо и влево от вертикали откладываем данное расстояние. Из полученных точек опускаем линию до 5 уровня (слегка разводя), что будет соответствовать длине рук до запястья. (При необхолдимости мастер п/о показывает закономерность данных пропорций на фигуре учащегося). Длина кистей составляет 1,6 или 2 см (зависит от выбранного размера модуля).

На уровне 5 вправо и влево от вертикали откладываем расстояние в, равное ½ а.

На 9 уровне вправо и влево от вертикали откладываем по 1,5 – 2 мм. Соединяем точки уровней 5 и 9 как это показано на рис. 2.

Первый этап – создание «скелета» рисунка закончен. В дальнейшем он поможет нам при прорисовке контуров фигуры человека.

Прорисовывать контуры фигуры человека начинаем с шеи. Она не должна «втыкаться» в голову. Повторяем очертание головы и плавно выводим на линию шеи. Обратите внимание, что шея плавно переходит в плечи, при этом эта линия не проходит по линии плеч, а пересекает ее под небольшим углом, закругляясь на руки (см. рис.3). Обозначаем толщину руки, она должна быть меньше, чем толщина шеи. Обратите внимание, что внутреннее очертание руки не должна подниматься выше линии подмышек. Ширина груди вырисовывается автоматически после обозначения толщины руки. Прорисовка очертания фигуры происходит согласно рисункам 3-6. При прорисовки пользуйтесь линиями «скелета», они позволят вам более точно и симметрично выполнить задание.

П

Поэтапное схематическое построение кисти руки

режде, чем прорисовать кисти рук и ступни ног на фигуре, попробуйте выполнить схематически на свободном пространстве листа в удобном для вас масштабе построение кисти руки и прорисовку ступней ног. Вам необходимо запомнить основные пропорции. На рисунке фигуры человека вы уже можете использовать любой из предложенных вариантов изображения кистей рук или ступней ног.

Поэтапная прорисовка ступней ног

Обратите внимание на правильность прорисовки руки в районе предплечья и положение икроножных мышц ног. В этих областях бывает много ошибок.

Следите за симметричностью работы.

Построение фигуры в положении контрапост.

Мы уже познакомились с пропорциями фигуры человека. Вспомним:

Что такое модуль тела человека? Какую часть он занимает?

Где находится линия колен по отношению к линиям основания туловища и ступней ног?

Как соотносятся линия основания туловища, линия талии и подмышечных впадин?

На каком уровне находится уровень локтя?

(ответы учащегося)

Все это необходимо помнить при построении фигуры человека в движении.

ТЕХНИКА НАБЛЮДЕНИЯ

1. Определение угла наклона карандашом.

Закрывается один глаз и вытягивается рука — карандаш совмещается с искомыми осями. Линия, соединяющая оба плеча, показывает угол наклона грудной клетки, а линия, соединяющая вертикальные кости таза, дают наклон таза. При необходимости можно найти углы наклона, под которыми расположены колени и пятки (это даст нам информацию о положении ног).

Этапы рисования.

Зафиксировать вначале штрихами запланированную высоту фигуры (темя — пятки), провести вертикальную линию в качестве опоры каркаса пропорции. Разделить отрезок на 8 равных частей.

Человек стоит на двух ногах — по сравнению с четвероногими это нестабильная позиция. Для того чтобы сохранить равновесие, он должен выравнивать каждое движение тела и каждое перемещение веса за счет противовеса, встречного движения. Особенно это можно наблюдать при изменении положения таза: чтобы сохранить баланс должно реагировать все тело. В результате полностью меняется общая позиция.

Контрапост: человек склонен принимать удобную позу, при которой весь вес перемещается на одну ногу — опорная нога, — а другая, ненагруженная нога, т.е. несущая меньшую нагрузку, вытягивается или сгибается. Таз, в результате такой односторонней нагрузки со стороны опорной ноги, отжимается вверх и принимает слегка косое положение. Если фигура потеряла бы равновесие, торс не стал бы выполнять встречное движение: он наклоняется в другую сторону. Это противопоставление таза и грудной клетки, возможное за счет подвижного позвоночника, называется «контрапостом»

Вертикальная линия, опора каркаса пропорций, в контрапосте всегда проходит через пятку опорной ноги и примерно через шейную ямку. (это можно проверить, закрыв один глаз и завизировав модель, при этом держите карандаш по вертикальной линии «на модели»). Первоначально лучше вычислить угол наклона таза и торса, а также направление ног (для этого используйте технику наблюдения). Нанести вычисленные углы на вертикальную линию. Показать линию позвоночника, подвижно соединяющую эти две части скелета друг с другом.

ВНИМАНИЕ: начало выпуклости икроножных мышц располагается не на одной высоте, внутренний изгиб смещен ниже внешнего изгиба.

ЭСКИЗЫ ГОЛОВЫ, НОГ, РУК.

Необходимо выделить основные взаимосвязи. Изучить сначала большое, потом малое, сначала общее, потом частное (рука — часть тела, кисть — часть руки, палец — часть кисти).

Сделать набросок головы в виде овала, в виде яйца с узкой стороной у подбородка. Линия глаз — ухо расположена в центре, между теменем и подбородком ( если голова наклоняется, то линия смещается вверх или вниз за счет оптического укорачивания и становится круглее, в этом случае уши больше не располагаются на одной высоте по горизонтали с глазами).

Провести ось симметрии: она показывает боковое соотношение ракурсов. Чем больше сбоку вы смотрите. Тем « округлее» становится ось симметрии. Теперь необходимо разместить на оси симметрии нос — переносицу ( расположенную на уровне глаз.

Наносить «выступ» носа и подбородка, начиная от оси симметрии. (Когда голова наклонена, расстояние между глазом, носом и ртом по отношению друг к другу уменьшаются и становится выпуклость рта.) За счет контура век придаем глазам их форму. Седловину носа рассматривать как плоскость, а не как гребень, и обозначают его ширину двумя очерчивающими линиями.

При виде сбоку глаз закрывается носом полностью или частично. Нарисовать волосы в виде одной формы, которая располагается на овале лица как дополнительный объём (не начинайте с отдельных волосков)

ФРОНТАЛЬНЫЙ ФИД: ось симметрии делит голову на две симметричные половины, линия глаза-уха располагается на середине высоты головы! Шея почти такой же ширины, как голова.

Ступни ног.

При боковом ракурсе видно, что пятка с внутренней стороны имеет

выпуклость.

Косточка с внутренней стороны щиколотки расположена выше внешней.

Подушечки стопы и пятки несут вес тела, пальцы служат для равновесия.

Вы познакомились с изображением фигуры человека в спокойном положении и положении контрапост. Как было уже сказано выше, изображение фигуры в движении выполняют учащиеся, обладающие художественными способностями.

Значение знаменитого «Витрувианского человека» Леонарда да Винчи. Рисунок

Леонардо да Винчи, «Витрувианский человек» (около 1492 г.) (Фото: Люкникс через Wikimedia Commons Public Domain)

Как мастер искусств, наук и всего остального, Леонардо да Винчи часто называют «человеком эпохи Возрождения». Хотя эрудит, пожалуй, наиболее известен своим шедевром Мона Лиза , именно его научные зарисовки впечатляюще иллюстрируют энциклопедические знания и эклектические интересы, которые стали определять его.

Рисунок Витрувиан Человек , рисунок конца 15 века, является ярким примером такой работы. Предназначенная для изучения идеи пропорции, произведение является отчасти произведением искусства, а отчасти математической диаграммой, передающей убеждение Старого Мастера о том, что «все связано со всем остальным».

Что такое

Витрувианский человек ?

Леонардо нарисовал Витрувианского человека , известного также как « Пропорции человеческого тела по Витрувию, » в 1492 году.Рисунок, выполненный пером, тушью и металлическим пером на бумаге, изображает идеализированного обнаженного мужчины, стоящего внутри квадрата и круга. Гениально Леонардо решил изобразить человека с четырьмя ногами и четырьмя руками, что позволило ему принять 16 поз одновременно.

Модель Vitruvian Man основана на De Architectura , руководстве по строительству, написанном римским архитектором и инженером Витрувием между 30 и 15 годами до нашей эры. Хотя трактат посвящен архитектуре, он также исследует человеческое тело, а именно геометрию «идеальных» пропорций, что вызвало интерес Леонардо к анатомии и вдохновило его на рисунок.

«De Architectura» Марка Витрувия Поллио (Фото: Марк Пеллегрини через Wikimedia Commons CC BY-SA 2.5)

Каковы «идеальные» пропорции?

Рисунок сопровождается двумя блоками обратного текста. В первом Леонардо отмечает, что, по словам Витрувия, это размеры идеального тела:

.

• четыре пальца равны одной ладони
• четыре ладони равны одной ноге
• шесть ладоней составляют один локоть
• четыре локтя равны росту человека
• четыре локтя равны одному шагу
• 24 ладони равны одному человеку

Кроме того, в первом наборе примечаний также указывается: «Если вы разводите ноги настолько, чтобы уменьшить свой рост на 1/14, а также разводите и поднимаете руки, пока ваши средние пальцы не коснутся уровня макушки вашей головы, вы должны знать центр разогнутых конечностей будет в пупке, а пространство между ногами будет равносторонним треугольником. Длина раскинутых рук мужчины равна его росту ».

Во втором блоке текста художник описывает тело модели в виде дробей:

• «От корней волос до нижней части подбородка — десятая часть роста человека»
• «От нижней части подбородка до макушки — одна восьмая его роста»
• «От верхней части груди до макушки будет одна шестая человеческого»
• «От вершины груди до корней волос будет седьмая часть всего человека.”
• «От сосков до макушки будет четвертая часть мужчины».
• «Наибольшая ширина плеч вмещает в себя четвертую часть человека».
• «От локтя до кончика руки будет пятая часть человека»
• «От локтя до угла подмышки будет восьмая часть мужчины».
• «Вся рука будет десятой частью человека»
• «Начало гениталий отмечает середину мужчины»
• «Нога — седьмая часть человека»
• «От подошвы до колена будет четвертая часть человека»
• «От ниже колена до начала половых органов будет четвертая часть мужчины»
• «Расстояние от нижней части подбородка до носа и от корней волос до бровей в каждом случае одинаково, и, как и у уха, составляет треть лица»

Витрувианский человек

Сегодня

С 1822 года модель Витрувианский человек является частью постоянной коллекции Галереи Академии в Венеции, Италия. Поскольку оно слишком хрупкое, чтобы выставляться на обозрение, экспонаты выставляются редко. Однако, даже будучи скрытым, рисунок остается ключевой частью их коллекции и, в конечном счете, одним из самых важных произведений итальянского Возрождения.

Статьи по теме:

Обнаружен новый рисунок Леонардо да Винчи стоимостью 16 миллионов долларов

10 городов, которые стоит посетить, если вы абсолютно любите искусство

Виртуальная экскурсия по знаменитой галерее Уффици во Флоренции позволяет изучить музей онлайн

Значение шедевра Боттичелли эпохи Возрождения «Рождение Венеры»

Значение знаменитой статуи «Давид» Микеланджело

Что считается идеальным мужским телом? (Индекс Адониса) — Iron Built Fitness

Многие из нас одержимы попытками построить тело с очень большими и опухшими мышцами. Вы знаете, какое тело имеют современные бодибилдеры, такие как Фил Хит и Кай Грин.

Несмотря на то, что этот уровень развития может быть впечатляющим и определенно выглядеть причудливым, действительно ли это тело, которое большинство людей действительно хотят и на самом деле считают хорошо выглядящим, особенно девочки?

Что ж, я решил узнать, что большинство людей считает самым красивым мужским телосложением. Вот что я обнаружил:

Что считается идеальным мужским телом? Согласно исследованиям и опросам, идеальное мужское телосложение имеет приличную мускулатуру, четко очерчено (худощаво) и имеет большие симметричные пропорции.Считается, что правильные пропорции более привлекательны, чем общий размер или рост мужчины. Все дело в пропорциях!

Самым привлекательным мужским телом кажется плотное, твердое и угловатое естественного телосложения с широкими толстыми плечами и верхней частью спины, квадратной мужской грудью, твердыми руками, тонкой талией и спортивными ногами.

В этом посте мы рассмотрим две вещи, называемые Золотое сечение и Соотношение индекса Адониса , почему эти соотношения имеют значение для эстетики, и, наконец, мы рассмотрим, где вы сейчас находитесь и что нужно делать, чтобы построить идеальное мужское телосложение.

Поехали.

Слишком большой размер отрицателен

Впечатляющее и причудливое, но далеко не идеальное мужское тело.

Если посмотреть на существующие исследования о том, как выглядит идеальное мужское тело, значение имеет не общий размер мужчины, а пропорции между плечами и талией. В одном из документов даже говорится:

«Для мужчин наиболее важными пропорциями являются пропорции между плечами и талией.Почти универсальная сексуально привлекательная черта мужчины — V-образный торс: относительно небольшая талия с широкими плечами ».

Например, согласно этому исследованию, парни, которые слишком большие и громоздкие, отталкивают женщин. Другое исследование также показало, что большинство парней на самом деле переоценивают количество мышц, которые, по их мнению, будут привлекать женщин.

На самом деле, если вы полагаетесь на свои убеждения, вы в конечном итоге переоцените свой предполагаемый размер почти на 30 фунтов! Другими словами, если большинство женщин думают, что вы будете отлично выглядеть при 180 фунтах, вы, скорее всего, будете считать само собой разумеющимся, что вам нужно весить 210 фунтов! В этот момент большинство женщин, вероятно, просто подумают, что вы выглядите слишком странно.

Большинство мужчин сравнивают себя с другими мужчинами, как женщины сравнивают себя с другими женщинами. Точно так же, как женщины хотят быть меньше и худее других женщин, парни всегда хотят быть больше и сильнее других парней.

Но это рассуждение ошибочно, потому что нельзя просто продолжать становиться все больше и больше, это физиологически невозможно, и это также мышление, которое потенциально может привести к злоупотреблению наркотиками. На самом деле, есть тонкая грань между наличием правильного и слишком большого количества мышц.

На самом деле, исследования показали, что сам по себе размер почти никогда не является показателем финансового или социального успеха. Фактически, люди склонны рассматривать бодибилдеров как людей с избыточным весом, и из-за этого это может повредить вашим шансам, когда дело доходит до карьеры и финансового успеха.

Суть в том, что идеальный размер мужского телосложения находится где-то между прилично мускулистым и естественным генетическим пределом. Это то, что Грег из Kinobody называет тремя стадиями развития; Воин, греческий бог и супергерой.

Как выглядит идеальное мужское тело?

Итак, чистый размер не считается идеальным мужским телом.

Но что же тогда?

Что ж, определенное соотношение плеч к талии имеет прямое отношение к этому:

Во многих исследовательских работах женщины из всех культур неоднократно выбирали соотношение плеч к талии 1: 1,6 как наиболее привлекательное. Здесь ваши плечи в 1,6 раза больше талии.

Фактически, коэффициенты, которые превышают это число (например, соотношение, которого может достичь бодибилдер со стероидами), и соотношение, которое упало значительно ниже этого числа (представьте себе худощавого бегуна на длинные дистанции или кого-то с избыточным весом с большой талией), как менее привлекательный.

Это самое привлекательное мужское телосложение:

Почему почти все женщины считали соотношение 1: 1,6 наиболее привлекательными числами? Почему 1: 1,7 или 1: 1,4 не были самыми привлекательными?

Оказывается, 1: 1,6 — это особое соотношение, известное как Золотое сечение.

Золотое сечение

1: 1.618 — это древний математический принцип, который управляет многими законами природы. Такие законы, как форма и пропорции человеческого тела и даже характер роста растений.Золотое сечение на самом деле является одним из ключей к человеческому восприятию красоты и привлекательности.

Соотношение плеч и талии является наиболее важным соотношением для общего внешнего вида вашего тела. Это соотношение, по которому вас чаще всего судят, потому что оно сразу видно и его очень трудно скрыть даже под слоями одежды. В исследовании Horvath et al. они обнаружили, что, когда вы входите в комнату, соотношение плеч и талии является наиболее ярким и непосредственным представлением вашей общей формы.

Кроме того, это соотношение — не то, с чем вы просто родились, вам нужно потренироваться, чтобы получить его. Я имею в виду уровень мускулатуры, который можно развить естественным путем. Но помните, вы должны построить это, вы не собираетесь случайно выглядеть так без некоторых усилий.

Индекс Адониса

Индекс Адониса — это отношение окружности вашего плеча к окружности талии.

Вот как узнать свой индекс Адониса:

• Измерьте окружность талии по пупку
• Измерьте окружность плеч в самом широком месте (обычно это на полпути между ключицей и сосками).

Чем ближе это соотношение к 1: 1,618, тем ближе вы к идеальным пропорциям тела.

Итак, это только первая часть достижения идеального мужского тела. Вы не можете просто сосредоточиться на наращивании плеч, груди и верхней части спины и таким образом достичь пропорции. Нет, идеальное телосложение также сводится к идеальному размеру талии.

Хотя исследование физического влечения показывает, что женщин больше всего привлекают парни с V-образным сужением и соотношением плеч к талии, которое почти точно соответствует золотому сечению, это правило верно только в том случае, если мужчина также имеет тонкую талию . .

Достижение соотношения 1: 1,6 за счет объемной талии в сочетании с очень громоздкими плечами — это еще не все! Фактически, женщины сообщают, что внешний вид мужского тела становится непривлекательным, независимо от размера его плеч, если у мужчины также толстая талия.

Другими словами, Индекс Адониса действителен только в том случае, если ваша талия ближе к идеальному размеру.

Итак, с учетом сказанного, я уверен, вам интересно; какой идеальный размер талии?

Какой идеальный размер талии?

Ваш идеальный размер талии является продуктом еще одного соотношения, а именно отношения вашей высоты к талии. Почти у всех мужчин идеальная талия составляет примерно 45% его роста.

Это число тоже не случайное; на самом деле это производная от золотого сечения. Фактически, он основан на сложном уравнении, в котором используется величина, обратная квадратному корню из пяти. Я избавлю вас от подробностей, но на самом деле соотношение равно 1: 1,447.

Так, например, если ваш рост шесть футов, ваш рост ровно 72 дюйма, и, следовательно, ваша идеальная талия составляет 45% от 72 = 32,5 дюйма.

Если мы хотим, теперь мы можем рассчитать идеальное соотношение индекса Адониса для мужчины ростом шесть футов:

• Рост = 72 дюйма (183 см)
• Идеальная талия = 45% роста = 32,5 дюйма (82,5 см). )
• Идеальный размер плеч = 1,618 x 32,5 (Идеальная талия) = 52,5 дюйма (134 см)

Соотношение рук и ног

Индекс Адониса является наиболее важной пропорцией тела и учитывает размер и форму ваша грудь, плечи, верхняя часть спины и талия.Другие измерения вашего тела, которые не включаются в коэффициент индекса Адониса, — это верхняя часть руки, предплечье, бедра, бедра, икры.

Пока нет исследований, указывающих на то, что эти другие измерения должны иметь какой-либо определенный размер или соотношение, чтобы повлиять на общий вид мужского тела. Это не означает, что эти другие мышцы не следует развивать, это означает лишь то, что никогда не проводилось никаких исследований, чтобы определить, каким должен быть идеальный размер этих мышц.

Однако это не кажется большой проблемой, если вы работаете над улучшением коэффициента индекса Адониса. Фактически, тот тип тренировок, который вы бы выполняли для создания идеального соотношения индекса Адониса, потребует от вас много работы над руками, чтобы построить пропорциональные руки. Некоторым людям может потребоваться небольшая дополнительная работа с руками, чтобы они не отставали от остального тела.

Таким образом, чем ближе вы приближаетесь к своему идеальному баллу по индексу Адониса, тем ближе ваши руки к своему идеальному размеру и пропорциям.

Теперь о ногах — совсем другое дело. Нет исследований, указывающих на то, что масса бедра является привлекательной или способствует многим преимуществам индекса Адониса для восприятия.

С учетом сказанного, я считаю, что ноги должны быть прилично развиты, чтобы способствовать хорошо сбалансированному телосложению, но они не являются отличительной чертой идеального мужского телосложения. Чтобы сохранить пропорции, большинству людей, вероятно, нужно упростить тренировку ног, ограничив тренировки ног меньшим объемом один раз в неделю.

Причина этого в том, что большинство людей развивают ноги намного быстрее, чем верхнюю часть тела, особенно на начальных и средних стадиях обучения. Это часто приводит к очень несбалансированному взгляду между верхней и нижней частью тела.

Так что забудьте о бодибилдинге, забудьте о 20-дюймовых руках и весе 250+ фунтов. Индекс Адониса в пределах естественного предела мышечного развития — идеальное мужское телосложение.

Вот изображение идеального мужского телосложения:

Где ты сейчас? (Ваша отправная точка)

Хорошо, давайте представим, где вы сейчас находитесь, чтобы вы знали, над чем вам нужно работать, чтобы построить свое идеальное мужское телосложение!

Шаг 1. Рассчитайте отношение талии к росту

Чтобы измерить размер талии, используйте рулетку, проведенную вдоль пупка.Затем используйте следующее уравнение для расчета отношения талии к росту:

Цель: Получите как можно ближе к 45% вашего роста.

Шаг 2: Рассчитайте свой текущий показатель индекса Адониса

Чтобы рассчитать коэффициент индекса Адониса, измерьте окружность плеч примерно на полпути между сосками и ключицей (самая широкая часть плеч) и талией вдоль пупка. и окружность.

Затем используйте следующее уравнение:

Цель: Получите как можно ближе к 1.6 баллов по возможности.

Этот быстрый двухэтапный процесс дает вам точное измерение того, где сейчас находится ваш коэффициент индекса Адониса.

Помните, что это число относительное

Ваша идеальная форма зависит от вашего роста. У каждого парня ростом шесть футов одинаковые идеальные размеры талии и плеч. Точно так же все мужчины ростом пять футов десять дюймов имеют определенный набор идеальных размеров, которые отличаются от мужчин ростом шесть футов.

Опять же, ваш идеальный индекс Адониса зависит от вашего роста.

Как насчет вашей морфологии?

Многих парней беспокоит то, что они не могут иметь такую ​​же заранее заданную идеальную форму, как любой другой мужчина их роста. У всех нас такая разная форма, поэтому невозможно достичь одинаковых размеров, верно? Что, если у вас просто «большой костяк» или вы от природы худощавы?

Что ж, глядя на данные по морфологии и соматотипам, мы можем увидеть, что на самом деле мы очень похожи по размеру, когда мы удаляем любой лишний жир. На самом деле, фактор, который имеет большее значение, чем что-либо еще, — это наш рост по отношению к нашей мышечной массе.И именно поэтому соотношение вашего роста и талии является первым определяющим фактором вашего индекса Адониса.

По сути, это означает, что быть «крепким» или худым не имеет значения, если у вас есть хорошая программа тренировок и питания. Всегда можно приблизить свое тело к идеальной форме. У вас и почти у каждого парня вашего роста будет один идеальный размер тела.

Неважно, думаете ли вы, что вы от природы толще или тоньше, чем следующий парень, потому что как только вы начнете тренироваться, чтобы достичь идеального результата по индексу Адониса, и большие, и худые парни в конечном итоге придут к одному и тому же соотношению.

Как построить идеальное мужское телосложение

Итак, из этого поста вы узнали, что приличный уровень мышечного развития, достижимый естественным путем, в сочетании с талией, которая составляет примерно 45% вашего роста, и с 1 : 1. 6 Соотношение плеч к талии, вы достигнете самого привлекательного мужского телосложения на планете.

Теперь вопрос становится; как начать работать над телосложением?

Что ж, для этого вы должны составить хорошую программу тренировок и протокол диеты, основанный на вашем нынешнем телосложении или, скорее, вашей отправной точке.Как вы понимаете, для большинства отправных точек требуются различные протоколы питания и тренировок, чтобы начать двигаться к желаемой физической форме.

В моем руководстве: Как построить эстетическое телосложение я рассмотрю каждую из различных отправных точек (жирный, средний, худой и худой), а — ровно , что вам нужно сделать, чтобы достичь идеального мужского телосложения! Вы можете прочитать руководство, нажав здесь!

Что нужно знать о Витрувианском человеке Леонардо

В 2019 году исполняется 500 лет со дня смерти Леонардо да Винчи .По этому случаю в Лувре , в котором находится самая большая в мире коллекция картин да Винчи, а также 22 его рисунка, пройдет ретроспектива , цель которой — собрать как можно больше картин и рисунков художника эпохи Возрождения. возможно вокруг пяти основных работ в его коллекциях: Мадонна в скалах , La Belle Ferronnière , Мона Лиза (которая останется в галерее, где она обычно выставляется), Святой Иоанн Креститель , и Saint Anne .

После двухлетней политической борьбы и столкновений в итальянской судебной системе Лувр наконец-то обеспечил ссуду одной из самых узнаваемых работ Леонардо да Винчи — Витрувианский Человек . Новость появилась всего за два дня до ретроспективы да Винчи, а через неделю после того, как кредит был заблокирован итальянским судом, был заблокирован, потому что работа была сочтена слишком хрупкой для поездки на . Italia Nostra, группа, выступающая за защиту итальянского наследия, ранее пыталась аннулировать ссуду из-за ее нестабильного состояния, подчеркивая, что Gallerie dell’Accademia может показывать ее только раз в шесть лет в течение всего нескольких недель. время, и он уже был выставлен этим летом в Венеции.Теперь решение суда было отменено вышестоящей судебной инстанцией.

Одна из самых известных работ Леонардо, наряду с Тайная вечеря и Мона Лиза , Витрувианский человек стал одним из самых узнаваемых символов Возрождения. Вот что вам нужно об этом знать.

Леонардо да Винчи — Витрувианский человек, около 1492 года. Перо и тушь с размытым металлическим наконечником на бумаге, 34,6 см × 25,5 см (13,6 × 10,0 дюйма). Галерея Академии, Венеция

Смесь математики и искусства Леонардо

Созданный Леонардо да Винчи около 1487 года, витрувианский человек представляет собой прекрасное сочетание науки и искусства , которое в то же время демонстрирует глубокое понимание Леонардо пропорций .На нем изображена мужская фигура в двух наложенных друг на друга позициях с расставленными руками и ногами, одновременно вписанная в круг и квадрат.

На первый взгляд простой рисунок Леонардо, созданный пером и тушью на бумаге, является попыткой да Винчи ответить на извечную геометрическую задачу. Примечания к рисунку, иногда называемые «Каноном пропорций » или «Пропорциями человека » , подробно описывают важные концепции и интерпретацию рисунка в геометрической форме.Этот рисунок также считается философским решением природы человека и аналогией устройства вселенной.

Работа и сопроводительный текст основаны на известном трактате по архитектуре знаменитого архитектора Витрувия Поллиона . Витрувий считал, что принципы, управляющие изображением человеческой формы , также применимы к храмовой архитектуре с точки зрения веса, симметрии и пропорций. Он предоставляет многочисленных наблюдений о пропорциях человеческого тела , в том числе о том, что пупок является центром человеческого тела, который можно использовать в качестве фиксированной точки, чтобы нарисовать идеальный круг вокруг тела, что рост человека был почти равняется размаху его рук, и что набросок тела с вытянутыми руками можно идеально разместить внутри квадрата. Утверждение о том, что человеческое тело может вписаться как в круг, так и в квадрат, очень увлекло да Винчи. Многие его современники изо всех сил пытались передать эту идею в наглядной форме.

Другой концепцией, которая также увлекла да Винчи, была математическая задача квадратуры круга . Площадь круга или квадрата можно было легко рассчитать индивидуально, но настоящая проблема заключалась в построении квадрата с такой же площадью, как у данного круга, с помощью циркуля и линейки.

Витрувианский математик Леонардо

Геометрия Витрувианского человека Леонардо

Человек науки и искусства, Леонардо да Винчи создал рисунок, который, в отличие от рисунков всех других художников, был тщательно выполнен .Новаторская часть, которая отличает его от предыдущих иллюстраций, заключается в том, что он разделил центр двух поз: одну для круга с центром в пупке, а другую — для квадрата в области гениталий. Считается, что это решение было впервые предложено Джакомо Андреа, дорогим другом Леонардо и знатоком Витрувия. Есть некоторые споры о том, работала ли пара в тандеме, но, тем не менее, историки соглашаются, что Леонардо усовершенствовал недостатки в ее исполнении, где Джакомо потерпел неудачу.

Примечания к рисунку Леонардо четко раскрывают классические архитектурные концепции Витрувия, а также наблюдения Леонардо над пропорциями и геометрией.Очарованный идеальными пропорциями человеческого тела, он применил концепцию золотого сечения к своему дизайну. Его записи включают:

Если вы раздвинете ноги так, чтобы уменьшить рост на одну четырнадцатую, а также развести и поднять руки так, чтобы средние пальцы коснулись уровня макушки головы, знайте, что центр конечностей разогнутых конечностей будет в пупке, а пространство между ногами составит равносторонний треугольник.

Прототип Витрувианского человека, созданный Джакомо Андреа де Феррара, 1490 г. или ранее

Человек как центр Вселенной

Леонардо да Винчи был озабочен поиском соотношений не только человека, но и всего творения.В записной книжке 1492 года Леонардо написал:

В древности человека называли миром в миниатюре; и, конечно же, это имя удостоено чести, потому что, поскольку человек состоит из земли, воды, воздуха и огня, его тело напоминает тело земли.

Задуманный как cosmografia del minor mondo (космография микрокосма), витрувианский человек представляет собой краеугольный камень попыток Леонардо связать человека с природой . С древних времен круг ассоциировался с божественными и космическими вещами.Он имеет идеальную форму, когда все точки на его окружности равноудалены от центра. Квадрат — это символ земли, всех физических проявлений и нашей ориентации на Земле через четыре направления, четыре сезона и четыре элемента. Вмещаясь в круг, люди были отражением небесного мира. Умещаясь в пределах квадрата, люди также были отражением Земли. Символизируя различные аспекты вселенной, люди могли преодолеть разрыв между земным и божественным .

В попытке найти связь между духом и материей, между Богом и человеком, да Винчи соотнес симметрию анатомии человека с симметрией вселенной , придав ей буквально универсальное применение. Человек с естественным геометрическим совершенством наполняет саму Вселенную, будучи в единстве с ней, одновременно создавая ее внутри себя.

На протяжении всей истории образ Леонардо неоднократно использовался, чтобы проиллюстрировать ренессансную идею человека как символического микрокосма , таким образом прославляя его роль центра вселенной.Прекрасный образец постоянно пытливого ума Леонардо, Витрувианский человек продолжает восхищать художников, математиков и философов.

Показанное изображение: Леонардо да Винчи — Витрувианский человек (фрагмент), около 1492 года. Изображение предоставлено Creative Commons.

Идеальная тренировка мужского тела и измерения в соответствии с ростом

Kinobody о создании потрясающего телосложения без необходимости жить в спортзале.

Нет необходимости строить здоровенный бодибилдер, если только вы не пытаетесь привлечь Снуки из Джерси-Шор.

С учетом вышесказанного, существует идеальная тренировка мужского тела, которой вы должны следовать, чтобы построить потрясающее телосложение. Он включает в себя только самые важные упражнения, которые наращивают мышцы во всех нужных областях, сохраняя при этом стройность. Программа уничтожения воинов остается верной этой философии.

Посмотрим правде в глаза, вы больше никогда не увидите крупных культуристов в голливудских боевиках.Это потому, что этот образ имеет вид « дрянной » и не считается привлекательным для женщин.

Современные звезды боевиков достигают идеального мужского телосложения и выглядят как GQ. У них « приличных » мышечной массы, но недостаточно, чтобы их можно было считать громоздкими.

Согласно нескольким исследованиям того, как выглядит идеальное мужское тело: « Телосложение тонкой талии, широких плеч и мускулистой груди часто бывает привлекательным. Почти универсальной сексуально привлекательной чертой мужчины является V-образный торс: относительно узкая талия с широкими плечами. ”

Мы хотим выглядеть как ГРЕЧЕСКИЕ БОГИ !

Соотношения идеального мужского телосложения (измерения идеального мужского тела в зависимости от роста)

Идеальное соотношение мужского тела:

• Талия — 45-47% высоты
• Плечи — 1,618x талия
• Руки — одинаковый размер обхвата шеи
• Грудь — на 10-12 дюймов больше талии

Теперь давайте возьмем для примера человека 5’10:

• Талия: 31.5-33 ″ (45-47% вашего роста)
• Плечи: 51-53 ″ (талия x 1,618)
• Руки: такие же, как шея (примерно 15,5–16,5 ″)
• Обхват груди: 42-45 ″ (на 10–12 ″ больше талии)

Теперь, когда у вас есть представление о том, какие пропорции использовать, давайте поговорим об идеальной тренировке мужского тела . ..

5 упражнений, необходимых для построения тела греческого бога

1.) Жим гантелей на наклонной скамье

Это мое любимое упражнение для груди! Он эффективно наращивает грудь с акцентом на верхнюю часть груди.

Верхняя часть груди — самая важная область для развития парня, поскольку она источает мужской вид. Когда бодибилдеры чрезмерно развивают нижнюю часть груди, похоже, что у них есть грудь.

Кроме того, хорошо развитая верхняя часть груди образует сладкую линию посередине груди.

Вы должны стремиться к тому, чтобы выполнять это упражнение со 100% вашего веса за 6 повторений. Если вы весите 160 фунтов, вы будете работать с гантелями до 80 фунтов на руку по 6 повторений.

Я выполняю это упражнение с двумя гантелями по 125 фунтов на 6 повторений (у меня 170 фунтов).

Альтернативой этому может быть жим штанги на наклонной скамье.

2.) Подтягивания с отягощением

Подтягивания / подтягивания — безусловно, лучшее упражнение для наращивания спины и отлично подходят для построения V-образного торса.

Вы должны стремиться выполнить не менее 12 строгих ( полного диапазона движений ) подтягиваний подряд. Я сделал до 20 последовательных подтягиваний подряд, и моя спина развивается сумасшедшей ( подтягиваний дают 100% оценку моему развитию спины, поэтому я включил их в идеальную тренировку для мужского тела ).

Чтобы сделать больше подтягиваний, нужно тренироваться с подтягиваниями с отягощением, используя высококачественный грузовой пояс.

Мне пришлось начать делать их только один раз в неделю, потому что моя спина продолжала расти! Конечно, это было после того, как я прибавил 120 фунтов в повторениях.

3.) Жим стоя над головой

Построить отличные плечи у атлета с естественным характером сложно. Я объясняю свой размер плеч невероятно сильным жимом над головой.

Увеличивайте свой вес для повторений, и у вас будут большие плечи!

В сочетании с жимом над головой мне нравится добавлять дополнительный объем боковыми подъемами. Это упражнение отлично подходит для удара по медиальной дельтовидной мышце.

Это расширит ваши плечи, увеличив соотношение плеч и талии.

4.) Сгибания рук со штангой

Одних подтягиваний недостаточно для наращивания наших рук. Нам нужно добавить несколько дополнительных сгибаний со штангой, чтобы наши руки действительно стали вытягиваться и приблизить их к идеальному размеру.

5.) Доска

Планка — отличное упражнение для укрепления поперечных мышц живота (TVA).

TVA похож на ваш корсетный мускул — он держит ваш живот в напряжении и помогает в стабилизации.

Цель, чтобы поразить здесь 3 минуты подряд в идеальной форме.

Когда это станет легким, вы можете либо поднять предплечья на стабилизирующем мяче, либо поставить ноги на подвесные ремни — мой личный фаворит.

Идеальная тренировка мужского тела, включающая эти 5 упражнений:

1a) Жим лежа на наклонной скамье: 3 подхода по 5-7 повторений

1b) Подтягивания (при необходимости добавьте вес): 3 подхода по 5-7 повторений

2) Жим стоя над головой: 3 подхода по 5-7 повторений

3a) Отжимания от штанги (при необходимости добавьте вес): 3 подхода по 6-10 повторений

3b) Сгибание рук на бицепс с вариациями: 3 x 6-10 повторений

4) Планка: 3 подхода по 60 секунд (напрягайте пресс как можно сильнее)

Эта тренировка была разработана с учетом телосложения греческого бога (какое телосложение подходит вам?)

Заметки о тренировке идеального мужского тела

• Придерживайтесь указанного диапазона повторений, если хотите увеличить размер мышц.
• Если вы просто хотите увеличить плотность мышц, вы можете уменьшить диапазон повторений до 3-5.
• Выполняйте эту тренировку 2-3 раза в неделю в непоследовательные дни
• 1a и 1b означает, что вы выполняете подход 1a, отдыхаете, затем выполняете подход 1b, отдыхаете и повторяете подходы для желаемых подходов
• Если вам нужно нарастить мышцы ног, вы можете выполнить 3 подхода по 4-6 повторений приседаний или становой тяги
• Если вы хотите избавиться от лишнего жира, то программа измельчения воинов будет для вас наиболее подходящей.
• Если вы готовы к следующему этапу развития силы и наращивания мышечной массы, обязательно ознакомьтесь с полной программой «Греческий Бог» здесь.

 * Ваши результаты могут отличаться.Использованные отзывы и примеры являются исключительными результатами и не предназначены для того, чтобы гарантировать, обещать, представлять и / или гарантировать, что кто-либо достигнет таких же или аналогичных результатов.  

Ваш вопрос в кино на день: На каком из обсужденных нами упражнений вам нужно сосредоточиться больше всего? С какими из них вам нужна помощь? Дайте мне знать в комментариях ниже.

Чтобы получить доступ к программе «Идеальное мужское тело» в формате курса, щелкните здесь.

15 фактов о Витрувианском человеке Леонардо да Винчи, которых вы могли не знать

Леонардо да Винчи Витрувианский человек за последние пять веков превратился из вдумчивого наброска в картину здоровья. Но история этого рисунка столь же любопытна, сколь и вездесущ его изображение.

1. Леонардо никогда не планировал выставлять

Витрувианский человек .

Эскиз был обнаружен в одной из личных записных книжек мастера эпохи Возрождения.Этюд был прост для собственного назидания художника, и когда он завершил его около 1490 года, он, вероятно, никогда не ожидал, что им будут восхищаться. Тем не менее, сегодня Витрувианский человек является культовым и среди самых известных произведений художника, наряду с Тайная вечеря и Мона Лиза .

2. Это искусство встречает науку.

Истинный человек эпохи Возрождения, Леонардо был не только художником, скульптором и писателем, но также изобретателем, архитектором, инженером, математиком и анатомом-любителем.Этот рисунок пером и тушью был его исследованием теорий о человеческих пропорциях, изложенных древнеримским архитектором Витрувием. В своем трактате De Architectura Витрувий писал: «Ибо, если человека положить на спину, с вытянутыми руками и ногами и с компасом с центром в его пупке, пальцы рук и ног его двух рук и ног будет касаться окружности описываемого круга, и точно так же, как человеческое тело образует круговой контур, так и по нему можно найти квадратную фигуру.«

3. Леонардо не был первым, кто попытался проиллюстрировать теории Витрувия.

Американский ученый Тоби Лестер объяснил NPR в интервью 2012 года: «Особенно в 15 веке, в десятилетия, предшествовавшие времени рисования Леонардо, многие люди начинают пытаться передать эту идею в визуальной форме».

4. Возможно, это было частью сотрудничества.

В 2012 году итальянский историк архитектуры Клаудио Сгарби поделился результатами, которые, по его мнению, указывают на то, что исследование пропорций Леонардо было инициировано аналогичным исследованием, проведенным его другом и коллегой-энтузиастом Витрувия Джакомо Андреа де Феррара, архитектором того времени.Есть некоторые споры о том, работала ли пара в тандеме, но даже если эта теория неверна, историки соглашаются, что Леонардо усовершенствовал недостатки в ее исполнении, где Джакомо потерпел неудачу, включая второй набор рук и ног, которые позволяют более точно описать сочинения Витрувия.

5. Круг и квадрат имеют большее значение.

В своих математических исследованиях Витрувий и Леонардо искали отношения не только человека, но и всего творения. В записной книжке 1492 года Леонардо размышлял: «В древности человек назывался миром в миниатюре; и, конечно же, это имя хорошо удостоено, потому что, поскольку человек состоит из земли, воды, воздуха и огня, его тело напоминает это земли. «Другими словами, человек — это микрокосм Вселенной.

6. Это один из серии эскизов.

Чтобы улучшить свое искусство и лучше понять, как устроен окружающий его мир, Леонардо нарисовал множество людей, отмечая уменьшение их пропорций.

7.

Витрувианский мужчина — мужской идеал.

Подлинность модели остается тайной, но историки искусства считают, что Леонардо позволил себе немного вольностей в своем рисунке. Эта работа была не столько портретом, сколько старательным изображением совершенной мужской формы, созданной математикой, а не жизнью.

8. Это мог быть автопортрет.

Исходя из скудных описаний художника 15 века в молодости, некоторые историки искусства предположили, что сам Леонардо является его моделью Vitruvian Man . Как сказал Лестер NPR: «Он был описан как очень тонко сложенный, сильный, очень красивый, с локонами волос, которые завивались и спускались до плеч. Есть несколько возможных его изображений, одно из которых сохранилось в скульптуре из Флоренции. и еще один на фреске из Милана, и они оба тоже немного похожи на эту фигуру.«Но он признал, что нет никакого способа узнать« наверняка ».

9.

Витрувианский мужчина имел грыжу.

Это диагноз, который хирургический лектор Хутан Ашрафян поставил через 521 год после того, как это произошло: паховая грыжа. Далее Ашрафиан предположил, что такая проблема могла убить этого Витрувианского Человека, и если Леонардо смоделировал фигуру с трупа, то, возможно, его поразила грыжа.

10. Вам нужны окружающие примечания для полного контекста.

Поскольку набросок первоначально был записан в записной книжке, Витрувианский Человек сидел в окружении рукописных заметок, касающихся его наблюдений за человеческими пропорциями.В переводе на английский они частично читаются: «Витрувий, архитектор, в своей работе по архитектуре говорит, что размеры человеческого тела распределяются природой следующим образом: 4 пальца составляют 1 ладонь, а 4 ладони составляют 1 фут. 6 ладоней составляют 1 локоть; 4 локтя составляют рост человека. И 4 локтя составляют один шаг, а 24 ладони составляют человека; и эти меры он использовал в своих постройках. Если вы настолько раздвинете ноги, что уменьшите свой рост на 1/14 и разведите и поднимите руки, пока средние пальцы не коснутся уровня макушки, вы должны знать, что центр разводимых конечностей будет в пупке, а пространство между ногами будет равносторонним треугольником.Длина раскинутых рук человека равна его росту ». [PDF]

11. Тело покрыто полосами с мерными линиями.

Посмотрите на грудь, руки и лицо мужчины. Сплошные прямые линии отмечают пропорции Леонардо, к которым относятся его записи. Например, уши / нижняя часть носа до бровей составляют треть лица, нижняя часть носа до подбородка составляет нижнюю треть, а брови до линии роста волос составляют верхнюю часть.

12. У него другие, менее эзотерические названия.

Эскиз также называется Канон свойств или Пропорции человека .

13.

Витрувианский мужчина штрихов, 16 поз.

На первый взгляд, вы можете увидеть только два: ноги вместе, руки вытянуты и ноги врозь, руки подняты. Но часть гениальности изображения Леонардо заключается в том, что наложенное тело позволяет увидеть 16 комбинаций этих вытянутых конечностей.

14. Он был использован для политического послания.

Reconnecting to Vitruvian Man — отношения человека и природы, крупный художник Джон Куигли использовал знакомый образ, чтобы проиллюстрировать агрессивность глобального потепления. Фотографии таяния льда могут не сдвинуть ртуть с места, но, построив Melting Vitruvian Man на массивной льдине в 2011 году, Куигли смог придать проблеме новый масштаб. Набросок Куигли из медной ленты в четыре раза больше олимпийского бассейна.

15. Оригинальный эскиз редко можно увидеть на публике.

Рекреации можно найти повсюду, но оригинал слишком хрупок и важен для постоянного экспонирования. Витрувианский человек обычно хранится под замком в Gallerie dell’Accademia в Венеции. Выставка, проведенная в 2013 году, дала первый шанс за 30 лет увидеть Витрувианского человека , а в 2019 году Галерея открыла трехмесячную выставку в честь 500-летия со дня смерти Леонардо. В любое другое время единственный способ просмотреть нашумевший набросок Леонардо — это запросить специальное разрешение для частного сеанса в Отделе чертежей и эстампов.

«Витрувианский человек» Леонардо да Винчи, близкий к современным пропорциям

Около пятисот лет назад Леонардо да Винчи нарисовал то, что, по его мнению, было мужским телом с идеальными пропорциями.

Теперь ученые сравнили «Витрувианского человека» с почти 64 000 физически здоровыми мужчинами и женщинами и обнаружили, что да Винчи был очень близок к анатомическим измерениям современного человека.

Команда обнаружила, что высота паха, ширина плеч и длина бедер по сегодняшним измерениям были на 10 процентов ниже, чем у Витрувианского человека.

Однако высота головы, размах рук, грудь и высота колен немного больше, чем предполагал да Винчи.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Ученые сравнили «Витрувианского человека» (на фото) с почти 64 000 физически здоровыми мужчинами и женщинами и обнаружили, что да Винчи очень близок к анатомическим измерениям современного человека

‘Леонардо да Винчи попыталась увековечить описание Витрувием идеального человеческого тела человека », — написала команда в опубликованном исследовании.

‘Для этого он вручную измерил пропорции и соединил их, создав один из самых известных рисунков человеческого тела в мире — Витрувианского человека.

«Сегодня точную антропометрическую длину тела можно быстро получить на большом количестве людей».

«Мы повторили его подход, используя современные измерения сканирования тела, чтобы определить, какими будут пропорции Витрувия в этом современном наборе данных и как они будут выглядеть, если их нарисовать в стиле Витрувианского человека. ‘

Команда обнаружила, что высота паха, ширина плеч и длина бедер по сегодняшним измерениям были на 10 процентов ниже, чем у Витрувианского человека. Тем не менее, высота головы, размах рук, высота груди и колен немного превышают оценки да Винчи

Американская команда построила 3D-сканирование тела 63 623 мужчин и 1385 женщин, которые были новобранцами ВВС в возрасте от 17 до 21 года. . Затем были взяты средние измерения как у мужчин, так и у женщин, чтобы создать рисунок каждого, который напоминал Витрувианского человека да Винчи

Диана Томас, математик из Университета им.Военная академия С. в Вест-Пойнте сказала: «Несмотря на разные образцы и методы расчета, идеальное человеческое тело Леонардо да Винчи и пропорции, полученные с помощью современных измерений, были схожими.

Команда из США построила 3D-сканирование тела 63 623 мужчин и 1385 женщин, которые были новобранцами ВВС в возрасте от 17 до 21 года.

Затем были взяты средние измерения как у мужчин, так и у женщин, чтобы создать рисунок каждого, напоминающий Витрувианского Человека да Винчи.

Средний рост мужчины составлял пять футов шесть дюймов, а у женщины — пять футов и три дюйма — оба они выше, чем мужчина на рисунке.

«Витрувианский человек» был создан около 1490 года и изображает взрослого самца, стоящего со сведенными и расставленными ногами.

Затем были взяты средние измерения как у мужчин, так и у женщин, чтобы создать рисунок каждого, который напоминал Витрувианского человека да Винчи

Вокруг человека есть круг и квадрат, которые ограничивают макушку его головы, вытянутые руки и ноги — это было изображение идеального взрослого мужского тела, нарисованное да Винчи.

«За исключением размаха рук и длины бедер, различия в пропорциях мужчин, измеренные сканером тела и« Витрувианским человеком », были в пределах 10 процентов [совпадение]», — заявили исследователи Вест-Пойнт.

«Разница в размахе рук составила 20 процентов, а разница в высоте бедер — на 29 процентов больше, чем у« Витрувианского человека ».

Рисунки со сканированных изображений показывают, что обе руки мужчины и женщины выходят за пределы круга, в то время как центр круга и квадрата больше не является точно пупком или пахом.

«Витрувианский человек» основан на корреляциях идеальных человеческих пропорций с геометрией, описанных древнеримским архитектором Витрувием в третьей книге его трактата «Архитектура», которым был одержим да Винчи.

«Витрувианский человек» (слева) основан на корреляциях идеальных человеческих пропорций с геометрией, описанных древнеримским архитектором Витрувием в книге III его трактата «Архитектура», над которым да Винчи (справа) одержим

В третьей книге своей В трактате De Architectura Витрувий писал:

«Ибо, если человека положить на спину, с вытянутыми руками и ногами и с компасом по центру его пупка, пальцы рук и ног его двух рук и ног будут соприкасаться окружность описываемого круга.

«И так же, как человеческое тело образует круговой контур, так и квадратная фигура может быть найдена на нем».

Леонардо считал, что человечество представляет собой микрокосм Вселенной, и эти изображения показывают это.

В записной книжке, датированной 1492 годом, он написал: «В древности человека называли миром в миниатюре; и, конечно же, это имя удостоено чести, потому что, поскольку человек состоит из земли, воды, воздуха и огня, его тело напоминает тело земли. ‘

Как нарисовать человеческую фигуру

Начнем с типичного человеческого мужчины. Как и с лица, все тела разные, поэтому эти наблюдения очень общие, эти пропорции встречаются в большинстве время, но не всегда. Эти пропорции применимы к полностью взрослый мужчина, а не младенец, подросток или пожилой мужчина, а лучше в возрасте от 18 до 50. Обратитесь к вашей теме что вы собираетесь рисовать, и сохраните эти рекомендации в разум.Не рисуйте то, что вы узнали точно имитируя эти пропорции, а лучше нарисуйте что ты видишь. Среднее мужское тело Семь с половиной голов Это примерно один голову от нижней части подбородка к низ грудных сверху плечо до локтя, бицепс длиной около полторы Рукав, из от подмышки до кончика пальца, составляет около 2/3 длина голени от паха до подошвы От пупка до пах примерно равен длине головы От подбородка до паха около 3 голов Шея примерно одна четверть головы высокая Сундук, от ключица до верхней части бедра — это чуть менее 2 голов От локтя до запястье примерно такое же, как локоть, чтобы подмышка бедро около Полуторная голова Голень около 2 головки длинные Из паха, ноги примерно 3 с половиной головы длинный Какие измерения можно найти и сделать?

.