Лопух как нарисовать: D0 ba d0 b0 d0 ba d0 bd d0 b0 d1 80 d0 b8 d1 81 d0 be d0 b2 d0 b0 d1 82 d1 8c d0 bb d0 be d0 bf d1 83 d1 85 d0 ba d0 b0 d1 80 d0 b0 d0 bd d0 b4 d0 b0 d1 88 d0 be d0 bc картинки, стоковые фото D0 ba d0 b0 d0 ba d0 bd d0 b0 d1 80 d0 b8 d1 81 d0 be d0 b2 d0 b0 d1 82 d1 8c d0 bb d0 be d0 bf d1 83 d1 85 d0 ba d0 b0 d1 80 d0 b0 d0 bd d0 b4 d0 b0 d1 88 d0 be d0 bc
|
|
Заработок в Паланге: после никудышного сезона — автомобиль, после горячего — квартира
«Мне очень хорошо, у меня очереди на 3 дня вперёд — записываются люди. Раньше я рисовала по 10 портретов в день, теперь по 8 цветных», — рассказывает она.
На вопрос о том, сколько занимает нарисовать 1 портрет, собеседница удивляет точностью: 1 час 20 минут.
«Я известная художница, вы можете поинтересоваться. Совсем недавно я рисовала портрет Висвальдасa Матийошайтиса — ему исполнилось 60 лет и меня разыскали просто как лучшую художницу, портретистку. Я много кого писала из известных людей», — заверяет Лопуха-Вайнаускене.
Написанием портретов она занимается круглый год. Однако три летних месяца уже много лет проводит в Паланге.
«Очень выгодно», — на вопрос выгоден ли такой бизнес, ответила художница, приезжающая в Палангу из Каунаса.
Anna Lopucha-Vinauskienė
© DELFI / Jokūbas Jarmalavičius
«В прошлом году было ужасное лето: во-первых, плохая погода, а так как не было погоды, люди, которые могут позволить себе потратить деньги, сюда не приезжали. В Палангу ехали совершенно не те люди. Стало меньше русских. В этом году, я надеюсь, будет лучше, чем в прошлом», — поделилась переживаниями художница.
Впрочем, как оказалось, по ее словам, за 3 месяца, ей удалось заработать практически на новый автомобиль: его пробег всего 5000 км.
«Однажды за лето я заработала на трехкомнатную квартиру», — проговорилась женщина, но тут же добавила, что к этой покупке имеет отношение и муж, который записывает клиентов в очередь.
«Когда я рисую, у меня нет особо времени общаться с людьми, которые хотели бы записаться, поэтому он записывает», — говорит женщина.
По ее словам, рисунок с фотографии заметно отличается от того, который делается в живую.
«Я с клиентами общаюсь, тогда лучше и характер раскрывается. Здесь точно так же, как на сцене, актер, который отдает себя залу, получает обратно, его переполняет адреналин. Вот и я зависима от адреналина», — рассказывает Лопуха-Вайнаускене.
Растение лопух — Libtime
- Главная
- Природа
- Растение лопух
Широко распространенное сорное растение лопух с огромными листьями предпочитает расти и размножаться вблизи человеческого жилья. Его можно встретить у заборов, под стенами зданий, у дорог, на пустырях, в ложбинах оврагов, вдоль лесных дорог.
Но его можно отнести к ценным высшим растениям леса.
Описание растения лопух
Лопух (его еще называют репейником) – крупное травянистое растение, достигающее высоты до 180 сантиметров. Его черешковые широко-сердцевидные шершавые листья в нижней, прикорневой части достигают 70 сантиметров в длину и 40 сантиметров в ширину. Верхние листья лопуха имеют значительно меньшие размеры, почти яйцевидные и гладкие.
Стебель прямой, ребристый, разветвленный. Цветет лопух в июне – августе лиловопурпурными венчиками, собранными в шаровидные корзинки. В сентябре – октябре корзинки созревают и превращаются в жесткие колючие шары – репейники. Корень лопуха мясистый, маловетвистый, до 60 сантиметров длины
.Лечебные свойства лопуха
В народной медицине известны лечебные свойства лопуха. Используют как корень так и листья растения. Отвары или настои из корней применяют для лечения язвы желудка, гастрита, почечнокаменной болезни, ревматизма, подагры, при сахарном диабете. Настои листьев и корней применяют для полоскания при воспалительных процессах во рту.
Свежие листья лопуха способствуют быстрому заживлению ожоговых ран и в виде компресса считаются эффективным средством при лечении суставных заболеваний. Настой корня на миндальном или сливочном масле (репейное масло) улучшает рост волос. Молодые листья и побеги лопуха богаты витамином С и другими питательными веществами, их можно употреблять в пищу.
Применяют настой лопуха в борьбе с вредителями растений: совки и капустной белянки, (подробнее Борьба с вредителями. Народные методы). В Китае и Японии лопух выращивают как овощное растение.
Сроки сбора лопуха приведены в календаре сбора лекарственных растений.
Рейтинг: 5/5 — 2 голосов
Распространение плодов — урок. Окружающий мир, 3 класс.
Чтобы семя проросло, оно должно попасть туда, где есть влага. Если семена начнут прорастать рядом с материнским растением, то им не хватит питательных веществ, света и воды. Значит, семена должны переместиться в другое место. Почти всегда плоды и семена дают жизнь новому растению не там, где они созрели.
Как же распространяются семена? Помогают им в этом плоды. Если присмотреться к плодам, то можно догадаться, как они путешествуют. У каждого семени и плода свой «транспорт».
Большинство семян — любители полетать. Это самый быстрый и удобный способ перемещения.
У одуванчика плоды с маленькими парашютиками. Ветер подхватывает парашютики, и они улетают далеко от растения.
Рис. \(1\). Парашютики одуванчика
У плодов клёна, липы, берёзы есть маленькие крылышки. Они тоже разносятся ветром.
Рис. \(2\). Плоды клёна | Рис. \(3\). Плоды липы | Рис. \(4\). Плоды берёзы |
Парашютики и крылышки — это приспособления для распространения плодов и семян с помощью ветра.
Плоды многих растений могут прицепляться к шерсти животных или к одежде человека и так распространяются. Для этого у них есть зубчики (у череды) и крючочки (у репейника).
Рис. \(5\). Череда | Рис. \(6\). Репейник (лопух) |
Зубчики, крючки, зацепки — это приспособления для распространения плодов и семян животными или с помощью человека.
У малины, земляники, рябины и многих других растений плоды яркие и вкусные. Птицы и другие животные поедают сочные плоды и, перемещаясь с места на место, выбрасывают неповреждённые семена.
Яркие, сочные и вкусные плоды — это приспособления для распространения семян животными.
Рис. \(7\). Птица с ягодами
Известны и другие способы распространения плодов.
Источники:
Рис. 1. Парашютики одуванчика https://pixabay.com/images/id-3489984/ 6.06.2021
Рис. 2. Плоды клёна https://pixabay.com/images/id-2606543/ 6.06.2021
Рис. 3. Плоды липы https://pixabay.com/images/id-3562303/ 6.06.2021
Рис. 4. Плоды берёзы Автор: Elke Freese — Сфотографировано загрузившим, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=974888
Рис. 5. Череда https://pixabay.com/images/id-6161026/ 6.06.2021
Рис. 6. Репейник (лопух) https://pixabay.com/images/id-2536238/ 6.06.2021
Рис. 7. Птица с ягодами https://pixabay.com/images/id-2823763/ 6.06.2021
Киселёвск | Сказочный лопух — БезФормата
Это свое прозвище, данное ей бывшими коллегами, молодая художница Полина Капичникова вспоминает со смехом. А прозвали ее так за то, что человек она добрый, доверчивый и, с точки зрения умудренных опытом людей, наивный. Могло ли быть иначе? Полина уверена: как мы относимся к окружающим, так и они будут относиться к нам. Вокруг несчастных людей концентрируются такие же несчастные люди, а вокруг хороших — хорошие. Добро всегда возвращается.
ПУТЬ БОРЦА
Полина росла обычной девочкой, насколько это возможно при зрении в минус двадцать один. А в тринадцать у нее начались уже очень серьезные проблемы: из-за отслойки сетчатки перестал видеть левый глаз. И как-то помочь ребенку никто не мог — в то время подобные операции с отслойкой даже в Москве не делали, что уж говорить про нашу сибирскую глубинку. Родители Полины до сих пор не понимают, за что такая напасть прицепилась к их ребёнку: ни у кого в семье проблем со зрением не было никогда — ни в одном из отслеженных ими поколений.
И тем не менее, в школе Полина училась хорошо. Со временем встал вопрос: а как же быть после? Сотрудники Киселевского отдела социальной защиты населения рассказали родителям Полины про местную организацию Всероссийского общества слепых, которая, в свою очередь, направила девочку в Новокузнецкий колледж для людей с ограниченными возможностями (Новокузнецкий государственный гуманитарно-технический колледж-интернат).

В 2018 году ухудшилось состояние правого глаза. Вновь отслойка сетчатки, катаракта, глаукома, операция за операцией. Казалось бы, все это очень сложно перенести человеку, который еще несколько лет назад обладал величайшим счастьем видеть вокруг себя окружающий мир, но у героини нашей статьи всегда есть поддержка — родители, любящий
муж и малышка-дочь…
Чтобы понять, каково Полине, можно повторить то, что однажды она сделала с мужем: один глаз заклеила скотчем полностью, а на второй приклеила целлофановый пакет. Так она видит.
МАСЛО — ЖИВЫЕ КРАСКИ
Рисовала Полина с детства. Причем не любила ни краски, ни цветные карандаши. Рисовала исключительно чернобелым карандашом. Удивительно, но ей как будто кто-то сверху подсказывал: привыкай, скоро это будут твои главные цвета в жизни. Ходила в музыкальную школу по классу аккордеона, но из-за проблем со зрением не смогла доучиться. Много
чем увлекалась — писала стихи, рассказы, поэмы…
А весной прошлого года подруга попросила её поучаствовать для массовки в онлайн-уроке по рисованию гуашью. Рисовали что-то совершенно несложное. Но Полине очень понравилось, не захотелось останавливаться. Она начала рисовать вопреки своему диагнозу и нашла онлайн-курсы в интернете, стала изучать нюансы профессии. Так начался её роман с масляными красками и лупой. Из-за особенностей зрения очки Полине бесполезны, поэтому специальная лупа — её друг номер один.
Гуашь Полина называет мёртвыми красками, а масляные — живыми. Они по-другому передают цвета, переливаются. Благодаря маслу Полина в ярких красках видит этот мир. Говорит, когда писала картину «Зимнее утро», цвета так захватили дух, что краски из-под кисти сами ложились на холст, и картина была готова за каких-то два-три часа.
Забирая в новогодние каникулы подарок для внучки, родители в разговоре с Валентиной Кузьмовной Пантелеевой (председатель местного отделения ВОС) обмолвились о новом увлечении дочери. Так возникла идея проведения ее персональной выставки. Проходила она 15 мая нынешнего года в городском краеведческом музее. А картину «Лев Бонифаций» даже приобрёл покупатель из Горно-Алтайска.
Живопись помогает Полине чувствовать себя не балластом, а человеком, который не только самореализуется, но и помогает своей семье, вносит вклад почти наравне с мужем.
ТАЛАНТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК ТАЛАНТЛИВ ВО ВСЕМ
Характер у Полины, как вы уже, наверное, поняли, еще тот — на достигнутом останавливаться не привыкла. Сейчас она мечтает освоить технику текстурной живописи, чтобы и совсем незрячие люди могли наслаждаться картинами, «видели» руками красоту окружающего нас мира. В набросках — книга о мире снов для подростков. Полинина дочка Ксюша
на утренниках в детском саду выступает со стихами, которые пишет ее талантливая мама. А ещё весной этого года в интернет-пространстве прошла игра «Клуб знатоков», где в составе команды от Киселевска была и Полина. Понравилось. Теперь она ждёт летние игры.
Полина говорит, что с приходом Валентины Кузьмовны Пантелеевой и Сергея Николаевича Солодкого (написал программу «Онлайн без границ») местная организация ВОС зажила новой яркой жизнью. Началось активное общение с другими городами. Стали проводить много интересных конкурсов, мероприятий. Также Сергей Николаевич постоянно находит и продвигает полезные программы.
Среди них приложение Салливана для телефона. Когда, к примеру, не видно ценника в магазине, включается программа, на текст наводится камера, и написанное на нем озвучивается. Совсем недавно закончился конкурс «Свободный шаг в онлайн-пространство», где каждая неделя начиналась с того, что рассказывали про города Кузбасса. Разговоры — это первый этап (на нем необходимо было подготовить историческую справку о становлении своей местной организации ВОС и презентовать «историю в лицах»). Вторым и третьим этапами являлись творческие мероприятия — концерты, спектакли, викторины, онлайн-экскурсии по музеям и многое другое. Это было между городами Кемеровской области.
— С одной стороны, мы узнали, как живут другие, а с другой — сделали всё, чтобы не ударить в грязь лицом, — говорит Полина. И вот буквально на днях за участие в этом
масштабном мероприятии пришли награды — сладкие подарки, статуэтка и оборудование, которое в дальнейшем поможет развитию местной организации ВОС.
Это свое прозвище, данное ей бывшими коллегами, молодая художница Полина Капичникова вспоминает со смехом. А прозвали ее так за то, что человек она добрый, доверчивый и,
с точки зрения умудренных опытом людей, наивный. Могло ли быть иначе? Полина уверена: как мы относимся к окружающим, так и они будут относиться к нам. Вокруг несчастных людей концентрируются такие же несчастные люди, а вокруг хороших — хорошие. Добро всегда возвращается. Огромную благодарность Полина выражает Валентине Кузьмовне за её живую активность и стремление помочь своим подопечным, Сергею Николаевичу за то, что никогда не оставит в беде, и, конечно, городскому краеведческому музею и его руководителю Наталье Павловне Догадайло за организацию выставки картин.
Владислава ЧЕРКАШИНА.
Фото из архива Полины Капичниковой.
Автор: Елена Газина
Вопрос: Как нарисовать фею? — Хобби и рукоделие
Содержание статьи:
ТОП 5 Самые необычные случаи в реальной жизни | Маленькие Феи существуют!
Видео взято с канала: НЕ НАШ ЮМОР
Уроки рисования. Как нарисовать фею Динь Динь | Art School
Видео взято с канала: Art School
Рисуем и Раскрашиваем ФЕЯ Мультик-Раскраска для детей
Видео взято с канала: Cute Love Art
Поэтапное рисование феи
Видео взято с канала: Софик ТВ
Как Нарисовать Фею Динь-Динь поэтапно | Рисуем фею
Видео взято с канала: Mirage4You
Уроки рисования. Как нарисовать симпатичную Фею | Art School
Показать описание► Instagram https://instagram. com/art_schoolnew/.
► Подписаться на новые видео:
https://www.youtube.com/user/ArtSchoolNew?sub_confirmation=1.
В этом уроке я покажу вам, как рисовать симпатичную Фею. Надеюсь, что этот урок будет полезен не только для новичков, но и для тех, кто уже давно в области рисования, но будет рад научиться еще чему-то новому и развить свои навыки еще больше..
► Подписаться на новые видео: https://www.youtube.com/user/ArtSchoolNew?sub_confirmation=1.
В этом видео мы использовали карандаши…..
Фея (авест. парика — ведьма, фарси پری Пе́ри, фр. fee, англ. fairy — также faery, faerie, fay, fae; «маленькие люди», «хорошие люди», «мирные люди», «прекрасные люди» и т. д.) — в кельтском и германском фольклоре — существо метафизической природы, обладающее необъяснимыми, сверхъестественными способностями, ведущее скрытый (как коллективный, так и обособленный) образ жизни и при этом имеющее свойство вмешиваться в повседневную жизнь человека — под видом добрых намерений, нередко причиняя вред. Образ феи как изысканно-привлекательной, как правило, миниатюрной женщины, сформировался в эпоху расцвета романтизма в западной литературе и получил своё развитие в викторианскую эпоху. В широком смысле под «феями» в западноевропейском фольклоре принято подразумевать всё многообразие родственных мифологических существ, нередко кардинально отличающихся друг от друга и внешностью, и повадками; якобы дружелюбных и приносящих удачу, чаще — лукавых и мстительных, склонных к злым шуткам и похищениям — прежде всего, младенцев.
=
► Почта для РЕКЛАМЫ и СОТРУДНИЧЕСТВА [email protected]
► Вконтакте: https://vk.com/arts.school.
► Facebook: https://www.facebook.com/pages/ART-School-TV/1475486996059818.
=
Понравилось видео? Поделитесь с друзьями: https://youtu.be/0Fwlty20l0E.
#artschool #фея #цветныекарандаши
Видео взято с канала: Art School
Как нарисовать маленькую фею | How to draw a little fairy
Видео взято с канала: АртМания Рисуем вместе
Отпуск с видом на сарай
— Нат, ну что ты веришь всяким проходимцам-то? Нарочно он это сказал.

***
На следующий день, пока Нат завтракал, [Благодаря Бартимеусу кормили теперь в кафе «Яд каракурта» отменно.] джинн ходил записывать его на массаж. Провозился он долго. Видимо, не мог никак совладать с богатым выбором, глаза разбегались. Натаниэль три чашки кофе успел выпить с фытырчиком вприкуску. Успокаивая себя тем, что хоть египетских сладостей напробовался. — Уууф! Записал к лучшей массажистке на всем Аравийском полуострове… — Бартимеус плюхнулся напротив и подмигнул Нату. — И даже не спрашивай, каких трудов мне это стоило. Натаниэль подозрительно на него посмотрел. — И никакой подставы, а, Бартимеус? — Ни малейшей! — И джинн снова задорно подмигнул ему глазом цвета морской волны. На массаж пришлось топать в соседнюю деревню, минут тридцать по солнцепеку.









***
— Ну что, Бартимеус, — поинтересовался Натаниэль, дожевывая в кафе кусочек басбусы.

***
Подпольный рынок оказался местом необычайно, непревзойденно, просто невероятно приятным. В Лондоне есть отдаленно похожие места, но до этого рынка им всем, как до луны… Как там Бартимеус описывал Французскую Полинезию? Вот что-то наподобие. Начать с того, что прятался рынок где-то в холмах, посреди густого невысокого леса. Выращенного, естественно, магическим путем. Среди деревьев сновали полчища всевозможных милых существ с трогательными мордашками, клыками и жалами. Протерев получше линзы, Натаниэль обнаружил, что большинство из них составляют мелкие демоны. Дорога до леса заняла у них с Бартимеусом полтора часа. Вероятно, можно было бы дойти и быстрее. Если бы Бартимеус взял на себя труд получше разобраться в карте, которую им тайком сунул менеджер! Еще полчаса споров и ругани ушло на то, чтобы найти в этом непролазном лесу сам рынок.




***
Ряды, в которые в конце концов забрел подгоняемый джинном Натаниэль, были самую малость поприличнее. Здесь торговали редкими книгами и старинными свитками. Воняло здесь меньше, мусора в проходе поубавилось. Как решил Натаниэль, оттого, что здешние продавцы реже вышвыривали еду. Под книжечку чего только не смолотишь. Бартимеус деловито ходил мимо прилавков и делал умный вид. Осматривал товар, даже задавал продавцам вопросы. То ли передразнивал самого Натаниэля, то ли хотел на своем фоне еще больше выставить его идиотом в розовой панаме.















***
Они молча бесцельно бродили среди книжных палаток. Бартимеус ждал, когда же на него изольется негодование по поводу впустую потраченных фунтов. Негодование все не изливалось. Взглянув на мальчишку, джинн заметил, что тот нежит в руках шар. — Что, Натти, ждешь, когда же тебе расскажут, кто на свете всех милее? — догадался Бартимеус. Натаниэль только отмахнулся. — Брось свои шуточки. Это же один из самых ценных артефактов, что попадали когда-либо в мои руки. Чутье мне подсказывает. Ценнее лишь амулет Самарканда да посох. Бартимеус взглянул мальчишке в лицо. Глаза, само собой, сияли алчным блеском. — Самым ценным артефактом, попавшим тебе в руки, были сапоги, Нат. Вынесшие тебя из пекла. А посох — первосортнейшее дерьмо. Натаниэль посмотрел взглядом кота, которому прищемили хвост. Бартимеус прикусил язык. Нарушил запретную тему. Нат старательно избегал подобных разговоров.


***
Натаниэль решительно шагал между рядами, расшвыривая подворачивающихся на пути любителей книг и свитков. — Где эта чертова тропинка?! Бартимеус, да где она была-то?! — Мерзкий поганый демон вне зоны доступа, — пробурчал джинн в ответ. Натаниэль, как всегда, не обратил на это ни малейшего внимания. — Слушай, может, это на твою ауру оно сработало? Ну-ка, подержи! Бартимеусу в руки впихнулся шар. Тот покачал головой, но все-таки потер его между ладонями. — Хочешь сказать, что это я — лопух? Серьезно, Натти? — Мда… — протянул волшебник. «Прохвост» — подсказал шар. — Ну, спасибо тебе, дивный славянский артефакт, — буркнул джинн, возвращая шар мальчишке.



***
Бартимеус собирался было увлечь Натаниэля еще в какую-то неизведанную часть рынка. Но тот отчаянно воспротивился этому. — Настроения нет, Бартимеус. К тому же, я голоден. Возвращаемся в деревню. — Ну, если ты не хочешь, чтобы я исправил твои впечатления от сегодняшнего дня… — пробурчал джинн себе под нос. Однако Натаниэль услышал. И подпрыгнул на добрый метр от земли. В откровенном ужасе. — Нет! Не хочу! Умоляю тебя, Бартимеус. Не вздумай ничего исправлять. Ты уже на совесть над моими впечатлениями постарался. Ради всего Святого, не лезь больше. Бартимеус забубнил свою любимую старую песенку под названием «как всегда, бедняжка джинн во всем виноват». Но, к счастью, никаких увлекательных идей больше не предлагал. Натаниэля снедала досада. Карманы оттягивали совершенно не нужные артефакты. Еще и оскорбление нанесли в присутствии слуги. А кто, и в самом деле, во всем виноват, если не этот мерзкий джинн? Если б не он, Натаниэль уж точно сумел бы отметить день рождения хотя бы приемлемо.






Лопух
Общее имя (имена):
Лопух
Лопух
Лопух обыкновенный
Малый Лопух
Кнопка нищего
Научное название:
Арктиум минус Берн.
Научное название Синонимы:
Лаппа малая Холм
Символ:
АРМИ2
Описание:
Срок службы: Два года
Происхождение: Введен
Характеристики роста: Лопух — высокое растение безошибочно узнаваемое.Цветет с июля до заморозков, размножается по семени. Колючие цветы и семена прикрепятся практически ко всему.
Цветы: Цветочные головки пурпурные, на стебле, толщиной ½–1 дюйм, многочисленные, расположены на концах. ветвей и пазух верхних листьев. Трубчатые соцветия окружены прицветниками.
и крючковатые шипы, превращающие головку семени в бор.
Плоды/семена: Семена имеют длину 5–6 мм и ширину 2,5 мм, серовато-коричневые, клиновидные и изогнутые. с одной или обеих сторон. Распространению семян способствует сорняк, похожий на колосовидную головку.
Листья: В первый год листья образуют прикорневую розетку.При созревании листья очередные,
треугольной формы, черешковые, темно-зеленые. Листья очень крупные, с
нижние часто имеют длину 18 дюймов. Края листьев грубо
и мелкозубчатые.
Стебли: Прямостоячие, 3-7 футов высотой, грубые, разветвленные и толстые.Они могут быть от зеленого до красновато-фиолетового цвета.
Корни: Большой мясистый стержневой корень. В сухом виде этот корень сильно морщинистый вдоль.
Экологическая адаптация:
Часто встречается вдоль или вокруг обочин дорог, канав, пустырей, русел ручьев, пастбищ, и низменных районах.
Почвы: Предпочитает влажные, плодородные почвы, но может расти на различных почвах.
Ассоциированные виды: широко распространенный
Использование и управление:
Лопух может снизить ценность шерсти из-за запутывания в ней семенных головок.
Корень лопуха обыкновенного съедобен в сыром или вареном виде. Лучшие корни получают из молодые растения. Обычно их чистят и нарезают. Жареный корень — заменитель кофе также. Молодые листья и стебли листьев съедобны в сыром или приготовленном виде. как зелень.Они слизистые. Со стебля лучше снять кожуру.
Репейник является одним из основных детоксифицирующих растений как в китайской, так и в западной медицине. лекарство. Он используется для лечения состояний, вызванных «перегрузкой» токсинами, таких как
горло и другие инфекции, фурункулы, сыпь и другие проблемы с кожей.
Волокно получают из внутренней коры и используют для изготовления бумаги.
Польза корня лопуха + побочные эффекты
Корень лопуха — безобидная на вид подземная структура растения лопуха, которое встречается во многих регионах мира. В то время как люди в Европе, Корее и Японии потребляют его как овощ, это растение также использовалось в качестве средства от различных болезней со времен династии Мин.Читайте дальше, чтобы узнать об этом удивительном растении.
Что такое корень лопуха?
Лопух ( Arctium lappa ) — растение, произрастающее в Азии и Европе, которое культивируется как овощ на протяжении тысячелетий. Традиционная китайская медицина использует большую часть растения, например, его семена, длинные морковные корни и сердцевидные листья [1, 2, 3].
В частности, его потенциальная польза для здоровья была отмечена в Справочнике Материи Медики времен династии Мин.В традиционной китайской медицине его называют «нюбанг». Он также известен как гобо, счастливый майор, пуговицы нищего, колючий репей и лаппа [1].
В то время как некоторые китайские травы могут быть дорогими, лопух легко выращивать и обычно его можно найти по разумной цене [1].
Лопух обладает многими потенциальными преимуществами для здоровья, которые связаны с его противовоспалительными, противораковыми, противодиабетическими и борющимися с микробами свойствами [1].
Снимок Лопуха
Сторонники
- Богат полифенолами и антиоксидантами
- Полно витаминов и минералов
- Можно есть как овощ
- Может уменьшить появление морщин
- Может помочь при язвах
- Может использоваться в качестве средства для борьбы с раком
- Может бороться с микробами и разрушать их биопленки
Скептики
- Недостаточно доказательств всех преимуществ
- Некоторые потенциальные преимущества были исследованы только на животных и клетках
- Относительно неизвестный профиль безопасности
- У некоторых людей могут развиваться кожные аллергические реакции
Компоненты
В терапевтических целях используются почти все части растения, такие как плоды, корни, семена, цветы и листья [1, 4, 5, 6, 7].
Его наиболее важными соединениями являются полифенолы , мощные антиоксиданты, в том числе [1]:
- Кофеиновая кислота (также содержится в кофе)
- Хлорогеновая кислота (также содержится в кофе)
- Дубильные вещества (также содержатся в красном вине)
- Лигнаны
В частности, лигнаны (такие как арктигенин и арктиин ) ответственны за многие потенциальные полезные свойства лопуха. В частности, арктигенин обладает противоопухолевыми, противовирусными и гепатозащитными свойствами [1].
Метод приготовления экстрактов может изменить конечную концентрацию полифенолов. Спиртовые экстракты листьев лопуха, подвергнутые сублимационной сушке, имели самый высокий процент этих соединений (за ними следовала сушка в печи, сушка в тени и сушка на солнце) [8].
Для чая из корня лопуха обжаривание увеличивает концентрацию антиоксидантов [9].
Корни лопуха также содержат [1, 4, 6]:
- Прочие растительные антиоксиданты (производные кофеилхиновой кислоты)
- Пищевые волокна , известные как фруктаны, такие как инулин
- Минералы , такие как кальций, медь, железо, магний, марганец, калий и цинк
- Витамины , включая провитамин А, В1, В2 и С
- Сахара, такие как фруктоолигосахариды
Что делает корень лопуха?
Флавоноиды и лигнаны в корне лопуха ответственны за многие потенциальные эффекты растения [10].
Один лигнан (арктигенин) изучается на предмет его потенциала в борьбе с раком . Вероятно, он участвует в запуске гибели раковых клеток, предотвращении распространения раковых клеток и остановке их неконтролируемого роста [11+, 12, 13].
Это же соединение может помочь уменьшить тяжесть гепатита и неалкогольной жировой болезни печени благодаря его противовоспалительному и антиоксидантному действию [14, 15].
Лопух также может быть полезен при диабете .Это может стимулировать выработку инсулина и снизить уровень лептина. Возможно, вы слышали о лептине как о гормоне, вызывающем потерю веса. Не так быстро! Уровень лептина на самом деле высок у людей с хроническими заболеваниями и ожирением, которые часто становятся резистентными к лептину. В таких случаях снижение уровня лептина полезно [16, 17, 18].
Корень лопуха также можно использовать в косметике . Он может блокировать фермент, расщепляющий эластин, белок, который придает коже эластичность. В свою очередь, кремы с корнем лопуха могут уменьшить морщины и придать коже более молодой вид [8].
Польза лопуха для здоровья
Недостаточно доказательств для:1) Воспаление
В клиническом исследовании с участием 36 человек с остеоартритом коленного сустава употребление чая из корня лопуха (3 чашки в день) снижало уровни воспалительных маркеров, таких как СРБ и ИЛ-6 [19].
В исследованиях на животных экстракт лопуха уменьшал отек и защищал печень от повреждения. Это также уменьшило воспаление от воздействия сигаретного дыма [20, 21].
Аналогично, арктиин, полифенол лопуха, снижал уровни воспалительных веществ (ФНО-альфа, ИЛ-1бета и ИЛ-6) у мышей.Арктигенин, другой основной полифенол, уменьшал воспаление от LPS, бактериального токсина, который может проникать в кровь у людей с «дырявым кишечником» [22, 23].
Таким образом, результаты обнадеживают, но доказательств недостаточно, чтобы утверждать, что корень лопуха оказывает противовоспалительное действие на человека. Для подтверждения этих предварительных результатов необходимы дополнительные клинические испытания на более крупных популяциях.
2) Холестерин в крови и закупорка артерий
Считается, что корень лопуха снижает уровень холестерина.Однако в исследовании с участием 40 женщин экстракт лопуха снижал уровень триглицеридов, общего холестерина и холестерина ЛПНП только в сочетании с физическими упражнениями. И, к сожалению, это также снизило уровень «хорошего» холестерина, ЛПВП [24].
Интересно, что экстракт лопуха оказался гораздо более эффективным в исследованиях на животных; он снижал уровни ЛПНП, общего холестерина и триглицеридов при одновременном повышении уровня ЛПВП [25, 26].
В исследовании на перепелах с закупоренными артериями экстракты корней лопуха снижали уровень липидов и защищали артерии, а также симвастатин (Зокор), снижающий уровень холестерина препарат [27].
В заключение , влияние лопуха на уровень холестерина неясно . Данные исследований на животных более обнадеживают, чем результаты исследований на людях . Необходимы дальнейшие клинические исследования, чтобы пролить свет на его способность снижать уровень холестерина в крови и предотвращать закупорку артерий.
3) Омоложение кожи
Крем для местного применения с 1,2% плодов лопуха, наносимый два раза в день, уменьшал появление морщин через 4 недели в исследовании с участием 75 человек [28].
В клетках арктиин из лопуха также увеличил выработку коллагена, придающего коже эластичность. Кроме того, он уменьшил количество воспалительных соединений, которые могут вызвать старение кожи [28].
В целом, корень лопуха стимулирует выработку коллагена и уменьшает воспаление. Тем не менее, одно клиническое испытание и клеточное исследование не могут считаться окончательными, подтверждающими его эффективность у людей. Требуются дальнейшие клинические исследования.
4) Акне
Лопух традиционно используется для борьбы с акне.В одном исследовании с участием 34 человек гомеопатическое средство из репейника улучшило состояние акне, особенно воспалительного типа. Однако это исследование не было контролируемым, и необходимы дополнительные данные. Кроме того, гомеопатические средства сильно разбавлены и могут не содержать никаких активных соединений [29].
Несмотря на это, травяные сборы лопуха обладают доказанными противовоспалительными свойствами . Кремы для лица или масло с корнем лопуха могут помочь людям справиться с проблемами акне. Однако для подтверждения этого преимущества необходимы высококачественные исследования.
Исследование низкого качества с высоким риском систематической ошибки явно недостаточно, чтобы утверждать, что корень лопуха помогает при угревой сыпи. Для подтверждения его результатов необходимы более масштабные и надежные исследования.
5) Язвы
В клиническом исследовании с участием 36 человек с инфекциями H. pylori травяная добавка, содержащая 64% лопуха (20 мл, 2 раза в день), помогла излечить язву желудка и бороться с инфекцией [30].
В исследованиях на крысах экстракты лопуха уменьшали размер язвы желудка и помогали восстановить слизистую оболочку [31, 32].
Как корень лопуха защищает желудок?
Одно клеточное исследование намекает на его механизм. В этом исследовании травяная добавка, содержащая лопух, предотвратила прикрепление бактерий H. pylori к клеткам желудка. Это может помочь организму легче удалить бактерии, вызывающие язву, и предотвратить повторное заражение [30].
Таким образом, результаты обнадеживают, но доказательств все еще недостаточно, чтобы поддержать использование корня лопуха для лечения язв. Для подтверждения этих предварительных результатов необходимы дополнительные клинические испытания на более крупных популяциях.
6) Рак
Стандартизированный экстракт плодов лопуха (GBS-01) в настоящее время исследуется в качестве противораковой терапии у людей с раком поджелудочной железы, которые не реагируют на гемцитабин. Пилотное исследование фазы I с участием 15 человек показало подтвержденный частичный ответ у 1 пациента и стабилизацию заболевания у 4 [33].
В исследовании на мышах соединение лопуха (называемое L-аспарагин) останавливало распространение раковых клеток и повышало активность химиотерапевтического препарата (циклофосфана) [34].
Другое соединение лопуха, арктигенин, останавливало рост опухоли на 70% у мышей. Этот эффект был еще сильнее, если арктигенин вводили раньше. Арктигенин также подавлял гены, которые обычно активируются раковыми клетками [35].
В клеточном исследовании арктигенин повышал восприимчивость раковых клеток к цисплатину, химиотерапевтическому препарату [36].
В других исследованиях экстракты корней лопуха и активные соединения (арктигенин и арктиин) избирательно уничтожали раковые клетки, сохраняя при этом здоровые клетки.Экстракты были сопоставимы с доксорубицином, химиотерапевтическим препаратом, в уничтожении раковых клеток и предотвращении быстрого роста [37, 38, 39, 35, 40, 41].
В целом, имеющихся данных недостаточно для подтверждения терапевтического действия корня лопуха в противоопухолевой терапии, но это требует разработки дальнейших клинических испытаний для его изучения.
Возможно неэффективно для:Депрессия
В исследовании с участием 510 женщин с раком молочной железы низкие дозы (13–74 мл/день) Essiac, растительной добавки, содержащей лопух, не улучшали настроение. Это даже негативно повлияло на физическое самочувствие пациентов и отношения между пациентом и врачом [42].
Essiac — это препарат из нескольких трав, и трудно точно определить, какие именно травы вызвали пагубный эффект.
С другой стороны, один только корень лопуха может благотворно влиять на настроение. В одном исследовании его активное соединение арктигенин уменьшало депрессивное и тревожное поведение у мышей в условиях постоянного легкого стресса [43].
Пока не будут проведены дополнительные исследования, данные о влиянии этого растения на депрессию остаются неоднозначными .
Исследования на животных и клетках (отсутствие доказательств) Нет клинических данных, подтверждающих использование корня лопуха при каких-либо состояниях, перечисленных в этом разделе. Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны служить ориентиром для дальнейших исследований. Тем не менее, исследования не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.
Диабет
У мышей с диабетом экстракт корня лопуха снижал уровень сахара в крови и маркеры повреждения печени (щелочная фосфатаза).Интересно, что в высоких дозах он также повышал уровень инсулина. А в еще более высоких дозах он повышал уровень лептина, который был низким у мышей с диабетом [26].
Почему лептин так важен?
Лептин — это гормон аппетита и накопления жира. У людей с диабетом 1 типа (или запущенным диабетом 2 типа) и нарушением выработки инсулина уровень лептина обычно низкий. Инсулинотерапия у этих пациентов может повышать уровень лептина [44].
И наоборот, уровни лептина обычно высоки у людей с диабетом 2 типа и резистентностью к инсулину; в этом случае организм может стать невосприимчивым к лептину, несмотря на его высокие уровни, что приводит к резистентности к лептину [45].
Имея это в виду, логично, что экстракт плодов лопуха также снижал высокий уровень лептина у мышей с диабетом в другом исследовании. Его эффект был сравним с эффектом метформина (Глюкофаж), лекарства от диабета [16].
Подводя итоги , лопух нормализовал уровни лептина к уровням здоровых мышей в обоих упомянутых исследованиях [26, 16].
Аналогично, в других исследованиях на животных экстракты корня лопуха и листьев крапивы снижали уровень сахара в крови.Экстракты снижали уровень HbA1c так же эффективно, как метформин [46, 47].
Кроме того, полифенолы лопуха, называемые лигнаны, снижали уровень сахара в крови, HbA1c и массу тела в исследовании на мышах [48, 16].
В целом, данные исследований на животных показывают, что корень лопуха может обладать антидиабетическим потенциалом и этот эффект следует изучить на людях.
Защита печени
У животных экстракт корня лопуха защищал печень от повреждения передозировкой ацетаминофена (тайленола), токсичными химическими веществами и тяжелым металлом кадмием [49, 50, 51].
Точно так же арктигенин, соединение, обнаруженное в лопухах, защищает печень от гепатита [14].
Подводя итоги , корень лопуха может защитить печень от повреждения , уменьшая воспаление и повышая уровень антиоксидантов . Однако необходимы клинические испытания, чтобы увидеть, переносится ли это преимущество на людей.
Антиоксидантная активность
Молекула сахара, обнаруженная в лопухах (ALP1), усиливала антиоксидантную защиту у мышей и снижала уровень малонового диальдегида — маркера окислительного повреждения клеток — в крови и печени [52].
Чтобы разобраться в его антиоксидантном потенциале, мы рассмотрим его действие в клетках.
В одном клеточном исследовании экстракт корня лопуха защищал клетки головного мозга от окислительного повреждения; они предотвращали образование активных форм кислорода и повышали уровни супероксиддисмутазы и глутатионпероксидазы — важнейших ферментов, поглощающих свободные радикалы [53].
Аналогичным образом, в другом клеточном исследовании экстракты также защищали клетки головного мозга от окислительного стресса, вызванного глутаматом [54].
Экстракт лопуха является мощным антиоксидантом , с более сильной антиоксидантной активностью , чем витамин С . К сожалению, этот эффект еще не был проверен в исследованиях на людях [55].
Бесплодие и импотенция
Диабет и другие хронические заболевания могут вызывать эректильную дисфункцию или бесплодие. Поскольку для производства спермы требуется правильное расщепление сахара, диабет может снизить количество и качество сперматозоидов [56, 57, 58].
Экстракт корня лопухаулучшает выживаемость сперматозоидов у мышей с диабетом.У здоровых мышей он улучшал количество сперматозоидов и маркеры фертильности (ЛГ, ФСГ и тестостерон) [59].
Чрезвычайно высокие дозы (600 и 1200 мг/кг) корня лопуха уменьшали импотенцию и повышали уровень тестостерона у самцов крыс. Такие мегадозы никогда не тестировались на людях [60].
Таким образом, хотя корень лопуха улучшал бесплодие и импотенцию у животных , необходимы испытания на людях.
Потеря веса
В двух исследованиях экстракт корня лопуха снижал массу тела крыс, получавших диету с высоким содержанием жиров [25, 61].
Ферменты, которые контролируют производство молекул жира (синтаза жирных кислот и ацетил-коэнзим А-карбоксилаза), играют важную роль в борьбе с ожирением и управлении весом. Экстракт корня лопуха блокирует эти ферменты, что означает, что его потенциально можно использовать в качестве средства для похудения [62].
Предварительные исследования показывают, что корень лопуха обладает потенциалом для снижения веса , , но для подтверждения этого необходимы исследования на людях.
Аллергии
В исследовании на животных лопух подавлял сильную аллергическую реакцию, называемую анафилаксией [63].
Аналогичным образом, в исследовании клеток активное соединение лопуха (олеамид) снижало уровень гистамина и других воспалительных соединений (ФНО-альфа и ИЛ-4) [63].
Пока рано говорить о том, может ли корень лопуха облегчить аллергию.
Здоровье сердца
Высокое кровяное давление и болезни сердца могут вызвать аномальное увеличение сердца, что может привести к сердечной недостаточности, если не принять меры. Арктиин, один из основных активных компонентов лопуха, может быть полезным для сердца соединением.У мышей он улучшал работу сердца и предотвращал его увеличение [64, 65].
Потеря костной массы
Повышенная активность остеокластов, клеток, разрушающих кости, может привести к потере костной массы и остеопорозу. В исследовании на мышах арктигенин из корня лопуха уменьшал количество остеокластов и предотвращал их активность [66, 67].
Болезнь Альцгеймера
У мышей арктигенин из корня лопуха остановил выработку бета-амилоида, белка, который накапливается в мозге людей с болезнью Альцгеймера, возможно, предотвращая потерю памяти и уменьшая образование вредных бляшек [68].
Инфекции
Экстракт корня лопуха эффективен против многочисленных бактерий и грибков в пробирках. Например, они убивали бактерии, вызывающие кариес и кариес [69].
Его экстракты также могут разрушать микробные биопленки — липкие слои бактерий, которые очень трудно удалить, особенно в больницах. Он уничтожил биопленки внутрибольничных супербактерий (таких как Klebsiella pneumoniae и Proteus mirabilis ) и E.coli, , частой причиной ИМП и пищевых отравлений [70, 71].
Корень лопухатакже мог убивать дрожжи Candida albicans , но только в пробирках [70, 71].
Обратите внимание, однако, что ни один из этих результатов не был воспроизведен на людях или даже на животных. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли корень лопуха быть полезным для борьбы с инфекциями, вызванными этими микроорганизмами.
Полезен ли корень лопуха для волос?
Исследования упоминают корень лопуха как ингредиент натуральной косметики, шампуней и средств по уходу за волосами. Он обычно используется для предотвращения облысения и улучшения качества и роста волос. Но, несмотря на широко распространенные утверждения, данных, подтверждающих это преимущество, практически нет [72].
Только одно клеточное исследование намекает на такую возможность.
Согласно одной из теорий, выпадение волос может быть частично вызвано активными формами кислорода, которые атакуют и убивают волосковые клетки. В пробирке арктиин защищал волосковые клетки от воздействия активных форм кислорода. Корень лопуха также содержит противовоспалительные вещества, витамины и минералы, которые могут способствовать здоровью волос [73].
Как использовать корень лопуха
Добавки лопуха выпускаются в различных формах. Все имеющиеся в продаже препараты сделаны из корней растения:
- Чай
- Масло
- Порошок
- Настойка
- Экстракты
- Капсулы
И корни, и семена растения содержат полезные соединения и антиоксиданты (такие как полифенолы и лигнаны) [7, 74].
Рецепты
Лопух употребляют в пищу как овощ во многих странах, таких как Китай, Корея и Япония.В Корее его слегка обжаривают с морковью в глазури из соевого соуса. В Японии очень популярны соленья из лопуха. Его также можно заваривать в виде чая.
Имеет хрустящую текстуру и слегка сладкий вкус , , похожий на корень лотоса . Не говоря уже о том, что корень лопуха является отличным источником витаминов, минералов и растворимых пребиотических волокон, таких как инулин.
Жареный корень лопуха
Ингредиенты :
- Около 4 корней лопуха
- 1 чайная ложка уксуса (для предотвращения обесцвечивания)
- Кулинарное масло на ваше усмотрение, например, оливковое или топленое масло
- Соль и перец по вкусу
Направления :
После мытья и очистки корней лопуха замочите их в холодной воде с чайной ложкой уксуса, чтобы предотвратить изменение цвета.
Разрежьте их на спички.
Слейте воду и высушите лопух, насколько это возможно.
№Обжаривайте в масле на среднем огне в течение примерно 9–11 минут, пока корни не подрумянятся.
Приправить корни лопуха по вкусу солью, перцем и любимыми травами/специями.
Наслаждайтесь!
Как приготовить чай из корня лопуха
Ингредиенты :
- 1 небольшой твердый свежий корень лопуха, тщательно очищенный, или 2 столовые ложки сушеного корня лопуха
- Кипяток
Направления :
Если вы используете свежий лопух, нарежьте его небольшими ломтиками.
Добавьте свежий или сухой лопух в 2 стакана воды и доведите до кипения.
После закипания уменьшите температуру и варите 30 минут.
Снимите с огня и настаивайте чай еще 20 минут.
При желании добавьте мед или подсластитель.
Наслаждайтесь!
Дозировка корня лопуха
Поскольку корень лопуха не одобрен FDA для лечения каких-либо заболеваний , официальной дозы нет. Кроме того, информация о дозировке ограничена недостатком клинических исследований .Пользователи и производители добавок установили неофициальные дозы на основе проб и ошибок. Обсудите со своим врачом, может ли корень лопуха быть полезным в качестве дополнительного средства в вашем случае и какую дозу вам следует принимать.
Чай готовили из 2 г корня лопуха на чашку и употребляли 3 раза в день [19].
Для жидкого экстракта корня лопуха использовали дозу 100 мл/сутки [24].
Другая травяная добавка, Burdock Complex (лопух, дягиль, кунжутное масло и кунжутное масло), принимали по 20 мл 2 раза в день [30].
Для GBS-01, экстракта плодов лопуха, высокие дозы до 12 г/день безопасны с минимальными побочными эффектами [33].
Крем для местного применения с 1,2% лопуха использовался 2 раза в день для улучшения внешнего вида морщин [28].
Побочные эффекты и безопасность корня лопуха
Имейте в виду, что профиль безопасности корня лопуха относительно неизвестен, учитывая отсутствие хорошо спланированных клинических исследований. Приведенный ниже список побочных эффектов не является определенным, и вам следует проконсультироваться с врачом о других потенциальных побочных эффектах в зависимости от состояния вашего здоровья и возможных взаимодействий с лекарствами или добавками .
Хотя лопух в целом безопасен, у некоторых людей может развиться аллергическая реакция на него, особенно при нанесении на кожу. Сначала сделайте кожный пластырь и подождите не менее 24 часов, прежде чем наносить его на кожу или волосы в больших количествах [75, 1].
Перорально высокие дозы очищенного арктигенина (12 мг/кг), полифенола, содержащегося в корне лопуха, были токсичными для животных и усугубляли повреждение почек [2, 76].
Лопух корни очень похожи по внешнему виду на корни ядовитых растений рода Datura .Многие растения рода Datura содержат атропин и скополамин (токсичные вещества), которые могут быть смертельными при употреблении [77, 78, 79].
Хотя есть несколько сообщений о случаях отравления коммерческим чаем из корня лопуха, лопух не содержит ядовитых атропиноподобных алкалоидных соединений. Таким образом, чай мог быть загрязнен в процессе производства . Убедитесь, что вы покупаете корень лопуха из надежного источника [80, 81, 82].
Ограничения и предостережения
Многие исследования проводились только на животных.Для подтверждения результатов необходимы дополнительные испытания на людях.
Отзывы и опыт пользователей
Мнения, выраженные в этом разделе, принадлежат исключительно пользователям корней лопуха, которые могут иметь или не иметь медицинскую или научную подготовку. Их обзоры не отражают мнение SelfHacked. SelfHacked не поддерживает какой-либо конкретный продукт, услугу или лечение.
Не рассматривайте пользовательский опыт как медицинский совет. Никогда не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской консультацией к своему врачу или другим квалифицированным медицинским работникам из-за чего-то, что вы прочитали на SelfHacked. Мы понимаем, что чтение личного опыта из реальной жизни может быть полезным ресурсом, но оно никогда не заменит профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение у квалифицированного поставщика медицинских услуг.
Большое количество пользователей, которые принимали лопух для здоровья печени, были очень довольны этой добавкой.
Многие пользователи сообщили, что довольны улучшением внешнего вида кожи.
Несколько пользователей были довольны заявленным эффектом на пищеварение.
Тем не менее, один потребитель сказал, что капсулы заставили его чувствовать себя странно и слегка опьянеть, а другой потребитель сказал, что у него диарея.
Еда на вынос
Корень лопуха — широко используемое лекарственное растение в традиционной китайской медицине, а также его употребляют в качестве овоща в Китае, Корее и Японии. Мощные антиоксиданты и противовоспалительные фитохимические вещества лопуха могут защитить кожу от старения и улучшить уровень холестерина. Еще более впечатляюще то, что эта трава может бороться с грибками и бактериями и разрушать биопленки, сильные сети микробов, которые чрезвычайно трудно убить.Хотя клинические испытания отсутствуют, многообещающие исследования на животных и клетках показывают, что он может помочь в лечении диабета, защитить печень и улучшить фертильность и импотенцию. Экстракты корня лопуха встречаются во многих формах. Свежие корни легко найти на азиатских рынках, а экстракты и кремы для лица также доступны.
Kinpira Gobo (тушеный корень лопуха) (видео) きんぴらごぼう • Just One Cookbook
Обжаренное и тушеное в сладком соевом соусе Kinpira Gobo — это традиционное японское блюдо, приготовленное из тертого корня лопуха и моркови, украшенное семенами кунжута. .Это хрустящее и пикантное блюдо из корнеплодов отлично подходит для приготовления заранее и подачи в загруженный будний вечер.
Kinpira Gobo (金平牛蒡, きんぴらごぼう) — классическая японская закуска, приготовленная из корня лопуха гобо. Это скромное блюдо часто появляется в домашней еде, так как готовится быстро и может быть приготовлено заранее.
Возможно, вам не знакомо это название, но, скорее всего, вы видели, как его подают в углу коробки для ланча с бэнто или на шведском столе во время японского завтрака во время вашей поездки в Японию.
Корнеплоды дают приятную хрустящую текстуру, а вы наслаждаетесь сладким и пикантным вкусом. Когда я делаю Kinpira Gobo дома, я обычно делаю много, откладывая часть на неделю (дней хватает на 5-7!) в холодильнике, а часть на будущее в морозилке.
Что такое Kinpira Gobo
Kinpira Gobo готовится из тонко натертого корня лопуха (гобо), иногда смешанного с другим корнеплодом, таким как морковь, обжаренным на сковороде и приправленным сладким и пикантным соевым соусом.
Kinpira относится к способу приготовления, при котором ингредиенты сначала обжариваются, а затем варятся с сахаром и соевым соусом, пока соус не высохнет. Наиболее распространенными овощами, используемыми для кинпира, являются сочетание гобо и моркови, но корень лотоса (ренкон) также является другим популярным выбором (вот мой рецепт кинпира ренкон).
Что такое гобо — вкусный корнеплод
Гобо или корень лопуха — съедобный корнеплод, очень популярный в Японии.Известно, что он является источником антиоксидантов и обладает многими полезными для здоровья свойствами. Стебель длинный, примерно 20-28 дюймов (50-70 см) и весит около 5 унций (150 грамм), а иногда и больше.
Он остается хрустящим даже после приготовления в течение длительного времени, обеспечивая приятное упражнение для рта и лица, пока вы наслаждаетесь уникальным земляным вкусом.
Как готовить Kinpira Gobo
Ингредиенты, которые вам понадобится
- Gobo (CORT BORDOCK)
- Морковь
- Seebame Oil
- SALOM
- MIRIN
- Sake
- соевый соус
- Сушеный рыжий Chili (по желанию часто включает небольшое количество)
- Семена кунжута
Приготовление с кунжутным маслом
Кинпира всегда готовится с кунжутным маслом, чтобы придать дополнительный ореховый, глубокий вкус. Если вы не любитель кунжутного масла, вы можете использовать обычное растительное масло.
Приправа с сушеным красным перцем чили
В блюдо часто добавляют сушеный красный перец чили (赤唐辛子), но это необязательно, так как этот острый ингредиент все еще является новым для японцев. Семена чили почти всегда выбрасываются.
3 простых этапа приготовления
- Нарежьте гобо и морковь соломкой. Это немного утомительно, но я всегда думаю, что нарезать овощи — хорошая практика. Чем больше вы будете практиковаться, тем быстрее и точнее будет ваша техника резки.
- Сначала обжарьте гобо, пока текстура не станет близкой к текстуре сырой моркови. Добавьте морковь и готовьте, пока они не станут одинаково мягкими.
- Добавьте приправы и варите, пока жидкость не испарится.
Полезные кулинарные советы
- Нарежьте гобо и морковь одинаковой формы – И гобо, и морковь следует нарезать тонкими полосками длиной примерно 5 см (2 дюйма).
- Замочите гобо в воде . Важно избавиться от терпкости корнеплода и предотвратить его обесцвечивание.Меняйте воду хотя бы один раз.
- Используйте большую сковороду для обжаривания – Гобо легче перемешивать/подбрасывать.
- Дайте полностью остыть – Если вы готовите блюдо заранее (приготовление еды), дайте ему полностью остыть, прежде чем поместить его в холодильник или морозильную камеру.
Что подавать с кинпира гобо
Наряду с отварным рисом и супом мисо вы можете подать эту простую овощную закуску вместе с другим белком в рамках японского блюда «Итидзю Сансай».Вот мои предложения:
Хотите узнать больше о японской кухне? Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку , чтобы получать кулинарные советы и обновления рецептов! И оставайтесь на связи со мной в Facebook, Pinterest, YouTube и Instagram.
Кинпира гобо (тушеный корень лопуха)
Обжаренное и тушеное в сладком соевом соусе кинпира гобо — это традиционное японское блюдо, приготовленное из тертого корня лопуха и моркови, украшенное семенами кунжута. Это хрустящее и пикантное блюдо из корнеплодов отлично подходит для приготовления заранее и подачи в загруженный будний вечер.
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 15 минут
Общее время: 30 минут
Замена японских ингредиентов: Если вам нужны заменители японских приправ и ингредиентов, нажмите здесь.Инструкции
Соберите все ингредиенты. Я рекомендую отмерять приправы заранее. В одной миске можно смешать саке, мирин и соевый соус.
Подготовка ингредиентов
Когда вы ищете гобо, постарайтесь найти его без темных колец (признак старого гобо).К сожалению, я не всегда покупаю лучшие гобо в местных продуктовых магазинах. Срежьте кожу тыльной стороной ножа. Мы не используем овощечистку, потому что аромат гобо находится прямо под кожей, и вы не хотите ее снимать.
После бритья тонко нарежьте гобо по диагонали. Кусочки должны быть около 2 дюймов (5 см) в длину. Затем соберите несколько ломтиков и нарежьте их тонкими полосками соломкой.
Замочите полоски гобо в воде на 10 минут, меняя воду наполовину.Через 10 минут промойте их под холодной водой и хорошо обсушите.
Очистите и нарежьте морковь тонкими пластинами толщиной 2 дюйма (5 см). Затем нарежьте их тонкими полосками соломкой.
Отрежьте верхний конец сушеного красного перца чили и удалите семена, встряхнув его. Затем нарежьте тонкими кружками. Если хотите сделать его острым, добавьте семечки. В японской кухне мы обычно выбрасываем все семена.
Питание
Калорийность: 139 ккал · Углеводы: 18 г · Белки: 2 г · Жиры: 6 г · Насыщенные жиры: 1 г · Полиненасыщенные жиры: 2 г · Мононенасыщенные жиры: 2 г · Натрий: 376 мг · Калий: 272 мг Клетчатка: 3 г Сахар: 7 г Витамин А: 2957 МЕ Витамин С: 3 мг Кальций: 43 мг Железо: 1 мг
Автор: Намико Чен
Курс: Гарнир
Кухня: Японская
Ключевое слово: морковь, гобо
©JustOneCookbook.com Контент и фотографии защищены авторским правом.
Примечание редактора: Первоначально этот пост был опубликован 5 января 2012 г. Рецепт был обновлен в апреле 2021 г., а новые изображения и видео добавлены в мае 2021 г.
Делиться заботой!
Узнайте о пользе лопуха.Это съедобное противовоспалительное растение имеет долгую историю использования в качестве травяного очищающего, кровоочистительного и тонизирующего средства. Мы поделимся советами по идентификации, сбору и использованию в пищу и в медицине.
Лопух, Arctium lappa и Arctium minus
Arctium lappa и Arctium minus внешне похожи. Оба обладают сходными лечебными свойствами. Arctium minus более распространен.
Ареал и идентификация растений лопуха
Родом из Азии и Европы, лопух прижился по всему миру. Он встречается на большей части территории Соединенных Штатов и Северной Америки, за исключением Флориды и крайних северных частей континента (см. карту).
Лопух хорошо растет на умеренно нарушенных участках, таких как скотные дворы, края полей, ряды заборов, железнодорожные пути, обочины дорог, вдоль троп, а иногда и по краям лесных массивов или ручьев. Животные несут семена в своей шерсти или перьях, распространяя их повсюду.
Растению требуется два года, чтобы завершить цикл роста.Это означает, что в это время она должна быть относительно спокойной. Таким образом, рост по краям полей и пашни и т. Д. При определенных условиях выращивания растения остаются в розетке в течение двух лет и не цветут до трех лет, поэтому растения дикого лопуха могут быть разновозрастными.
Листья и цветы лопуха
В течение первого года роста растение образует прикорневую розетку с 2-5 крупными клиновидными листьями до 28 дюймов (70 см) в длину и 14 дюймов (36 см) в ширину. На первый взгляд они напоминают ревень, но листья ревеня глянцевые, а листья лопуха матовые и немного пушистые с нижней стороны.
В течение второго года роста растения образуют большой цветонос, достигающий 6 1/2 футов (2 м) в высоту. (Эти растения, как правило, очень легко заметить.) Мои обычно достигают 4–5 футов в высоту.
Цветки мелкие, появляются на верхушках зеленых колючих шаров. Аромат сладкий, если подойти достаточно близко, чтобы вдохнуть.Они розового цвета и напоминают цветы чертополоха.
ЦветыArctium minus показаны ниже.
Цветы большого лопуха (Arctium lappa) имеют более длинные цветоножки, раскидистые кисти и более крупные и округлые головки.
Эти цветочные головки высыхают и превращаются в маленькие коричневые колючие шарики, которые прилипают ко всему , что послужило вдохновением для изобретения застежек-липучек.
Какой на вкус лопух?
Надземные части лопуха имеют очень горький налет. Как только вы преодолеете это, аромат цветочных стеблей и черешков листьев станет мягким. Корни самые вкусные, с ароматом, чем-то напоминающим пастернак, но менее сладким.
Не пытайтесь есть листья. В «Урожае собирателя» Сэмюэл Тайер утверждает (относительно употребления в пищу листьев после их варки в нескольких сменах воды): «Возможно, есть какая-то семантическая лазейка, благодаря которой такая ужасная зелень может быть допущена к съедобной классификации…»
ПРИМЕЧАНИЕ. Лопух может накапливать токсины из окружающей среды, поэтому всегда собирайте корм из незагрязненных участков, чтобы использовать растение в пищу или в медицине.
Какие части лопуха съедобны?
Съедобные части лопуха включают черешки (стебли листьев), цветоносы и корни. Удалите внешнее покрытие черешков и стеблей перед приготовлением, так как они очень горькие.
Питательные вещества лопуха включают фосфор, калий, натрий и большое количество хрома, магния, кремния, цинка и железа. Семена содержат витамины А, С, тиамин и рибофлавин.
Стебли
Сэмюэл Тайер говорит, что приготовленные стебли лопуха превосходны.«При длительном приготовлении на пару или варке они становятся очень мягкими, как молодой картофель; они крахмалистые и совсем не волокнистые, как корни или черешки. Мне нравится подавать их отдельно в качестве овощного блюда, и их мягкий, слегка сладковатый вкус не может испортиться в супе или жарком. Когда стебли лопуха находятся в сезон (с конца весны до начала лета, когда побеги достигают 1-3 футов в высоту и еще не одеревенели), это действительно прекрасный овощ».
Healing Wise (Wise Woman Herbal Series) Healing Wise дает полные инструкции по сбору и хранению частей растения и их использованию в лечебных целях, а также ряд рецептов, в том числе «Жареные куриные стебли лопуха» и «Японский кисло-сладкий гобо».
Susun Weed рекомендует подготовить стебель, удалив кожицу, нарезав его по размеру, а затем замочив на 15 минут в холодной воде с небольшим количеством уксуса. Затем она кипятится 10 минут, процеживается и кипятится с пресной водой еще 10 минут или до мягкости. Я попробовал ее «куриные жареные стебли лопуха», и они были неплохими.
Корни
Свежий корень лопуха хорош для жарки стир-фрай, в сыром виде он довольно мягкий на вкус – хрустящий и немного сладковатый. Собирайте корни в любое время с середины лета до поздней осени или весной до появления цветоносов.Как только растение дает росток, энергия, накопленная в корне, идет на образование цветов, и корни становятся жесткими и безвкусными.
Если вы действительно хотите попробовать корень гобо, вы можете посадить несколько семян в глубоко обработанную, хорошо мульчированную почву. Выкапывание корней в неровной почве — серьезная задача — они растут на самом деле вглубь.
Польза лопуха
Несколько моих любимых книг по дикому искусству восторженно отзываются о лопухе. Сусун Виид любит лопух и подробно рассказывает об этом в «Мудром исцелении». Она рекомендует все части лопуха – корни, семена и листья. Говорят даже о лопухах как об афродизиаках.
Backyard Medicine дает инструкции для припарок из листьев лопуха, экстракта корня лопуха (отвар) и ириски из лопуха и одуванчика. Чтобы сделать припарку, просто распарьте лист и приложите его горячим к пораженному участку, чтобы ускорить заживление. Накройте горячим компрессом или горячей водой, чтобы удержать тепло, и оставьте примерно на 30 минут. Попробуйте это при воспаленных мышцах или повреждениях кожи.
Заварите чай из корня лопуха в виде отвара, кипятя корни около 20 минут, чтобы высвободить активные соединения.Сочетание корня лопуха и корня одуванчика отлично подходит для детоксикации.
Мочегонное и слабительное
Корни и семена лопуха используются как мочегонное средство, помогающее выводить лишнюю воду из организма. Отек (аномальная задержка жидкости) является распространенной проблемой у многих людей по мере их старения и/или снижения активности.
Семена действуют как слабительное, что делает их полезными при запорах. Корень лопуха содержит инулин (нерастворимую клетчатку) и слизь, увеличивающую объем и смягчающую стул для облегчения прохождения.(Примечание: избыток инулина может вызвать газообразование. Начните с небольшой порции, если впервые употребляете корень лопуха.)
Регулирует уровень сахара в крови
Корень лопуха давно используется для снижения уровня сахара в крови у диабетиков. В исследовании 2014 года изучался антигипергликемический потенциал высушенного экстракта корня лопуха и были обнаружены доказательства улучшения толерантности к глюкозе. Он указан в разделе «Травяные средства от диабета» в Международном журнале биомедицинских и передовых исследований.
Борется с инфекцией
Корень лопуха обладает противогрибковыми и антимикробными свойствами, и было показано, что он действует против грамотрицательных бактерий, таких как E.коли. (источник) Сесквитерпеновый лактон, обнаруженный в листьях, действует против грамположительных бактерий, таких как золотистый стафилококк.
Лечит кожные заболевания
Используемый внутрь или наружно, лопух может помочь при кожных заболеваниях. Настойку семян лопуха часто наносят на кожу или принимают внутрь при угревой сыпи.
Чай и настойка корня лопуха, особенно в сочетании с одуванчиком, помогают выводить токсины и могут помочь при таких состояниях, как псориаз и экзема.
Может подавлять рак
Исторически использовавшийся индейцами потавотами для лечения рака, лопух также является одной из четырех трав, используемых в чае Essiac® Рене Кейса и формуле Хокси. Исследование 2016 года показало пользу использования экстракта семян лопуха при лечении рака мочевого пузыря.
Возможные побочные эффекты или аллергические реакции
Хотя лопух обычно считается безопасным, существует несколько возможных побочных эффектов Arctium lappa и A. minus:
- Репейник является естественным мочегонным средством, поэтому он может повлиять на использование других мочегонных средств и лекарств, отпускаемых по рецепту.
Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем использовать травяные добавки, если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту.
- Из-за своей способности снижать уровень сахара в крови лопух может повлиять на использование инсулина для людей с диабетом.
- Горькие соединения на листьях и стеблях могут вызвать легкий контактный дерматит у чувствительных людей.
- Если у вас аллергия на растения семейства маргариток, будьте осторожны при использовании лопуха. Он принадлежит к тому же семейству (Asteraceae), поэтому вполне возможно, что он может вызвать аллергическую реакцию у чувствительных людей.
- Лопух может стимулировать матку, поэтому избегайте его использования во время беременности.
Этот пост предназначен только для общей информации. Он не предназначен для лечения или диагностики конкретных заболеваний или замены медицинских рекомендаций от вашего поставщика медицинских услуг. Всегда проявляйте осторожность при использовании любых дикорастущих растений и убедитесь, что вы точно идентифицировали растение.
Использование в дикой природе
Illinois Wildflowers перечисляет использование лопуха животными (фаунистические ассоциации):
Цветы лопуха привлекают длинноязычных пчел, в том числе шмелей, медоносных пчел, пчел-минеров и пчел-листорезов.Другие посетители включают пчелиных мух, бабочек и шкиперов, которые ищут нектар и также эффективны при опылении.
Гусеницы нескольких видов бабочек прогрызают стебли, а окрашенные гусеницы-бабочки (Vanessa cardui) поедают листья. Кольцевидные фазаны едят немного семян лопуха, но они не являются основным источником пищи.
Вкус репейного масла отпугивает большинство млекопитающих, хотя домашний скот и олени съедят его, если им нечего есть. Листва может быть токсична для кроликов.
Удаление лопуха и борьба с ним
Если ваши пастбища заполонили лопуха, возможно, пришло время проверить почву. Растения любят почву с высоким содержанием железа и низким содержанием кальция. Иногда может помочь добавление извести или гипса.
Лопух размножается только семенами, поэтому очищайте растения до того, как семена созреют (или сжигайте высушенные семенные головки), чтобы уменьшить распространение. Регулярное скашивание и культивация отбросят растения назад, но корни уйдут глубоко. Исцеление почвы и посадка почвенного покрова, чтобы вытеснить репейник, — ваш лучший выбор для долгосрочного контроля.
Другие распространенные имена
Лопух также известен как гобо, niu bang zi (традиционная китайская медицина), бардана, листья любви, пуговицы нищего, пуговицы куколки, колючий заусенец, семя заусенца, сгусток, дурнишник, трава лопуха, наклейки, плотно прилегают, боры, семена лопуха, пуговица кукушки, тканевый репейник, клорбур, лисий клоун хардок, заяц-репейник, херрбурр, индюшачье семя, индюшачий репейник, персоната, летучая мышь, мохнатый док, счастливый майор, просопиум, филантропиум и многие другие названия по всему миру.
Другие способы использования дикорастущих растений
Этот пост #30 в серии Weekly Weeder, посвященной дикорастущим растениям: как их идентифицировать и использовать, где они растут и как от них избавиться, если это необходимо.
Другие сообщения в серии включают:
Если вам нравится узнавать о диких растениях, ставьте лайки, прикрепляйте булавки, спотыкайтесь или делитесь этим постом другим способом. Это займет всего минуту, и я очень ценю вашу помощь.
Первоначально опубликовано в 2012 г., последнее обновление — в 2019 г.
Burdock Banquet — Ешьте сорняки и другие вещи тоже
Лопух имеет прилипчивый характер. Это особенно плохо в шерсти животных.
Arctium минус : сторона Burdock PlusЯ должен признаться: когда я был ребенком, у меня была миниатюрная трубка из кукурузных початков. И в нем я курил сушеный лист лопуха… Думаю, поэтому мой голос изменился, когда мне было семь лет.
Листья лопуха отдаленно напоминают ревень
Мы, дети-заговорщики, лопухом не называли.Это был «змеиный ревень», и он действительно напоминал ревень в саду… чем-то. Моя мать однажды узнала об этом, но решила, что курение — достаточное наказание. Было сурово, жарко, сухо и очень весело, пока она не узнала. Только годы спустя я вернусь к растению, на этот раз, чтобы съесть его и вырастить.
Лопух не произрастает в Северной Америке. Я выращиваю Гобо, оригинальную японскую версию растения. Я ел его много раз, когда жил в Японии, так что это было дополнением к моему саду.Как и многие растения умеренного пояса, ему не нравится флоридская жара. (Например, хрен, сирень и спаржа здесь совершенно отказываются расти.) Чего большинство людей не знает, так это того, что лопух – это сбежавшее из Азии растение. Это было довольно удивительно для меня, потому что это был чрезвычайно распространенный сорняк на юге штата Мэн, который находится настолько далеко от Японии, насколько это возможно (я знаю, потому что я служил в Японии, когда служил в армии).
Burdock’s может претендовать на известность двумя способами: он был в оригинальном рецепте корневого пива и послужил источником вдохновения для липучки.Репейник также является второй половиной британского напитка Dandelion and Burdock. Эта смесь даже более горькая, чем Мокси, приправленная корнем горечавки. И в этом лопуховая повесть о горе: Она на горькой стороне. Так он защищается от хищников, нанося слой горечи снаружи растения.
Липучка, вдохновленная семенами лопуха
Корни первого года жизни являются основным продуктом питания, молодые листья можно есть, но вы должны любить горькие продукты. С возрастом корни становятся более горькими и деревянистыми, особенно на втором году жизни.Очищенные стебли лопуха тоже съедобны и не такие горькие, как листья. Одна из причин, по которой мне нравится лопух, особенно в умеренном климате, заключается в том, что это достаточно большой лист, в который можно завернуть дикую пищу для приготовления пищи на костре. Заверните форель с диким чесноком и северным лавровым листом и поджарьте на углях: жизнь прекрасна. (См. рецепты внизу страницы.)
Лопух относится к одному семейству с маргаритками, цикорием, чертополохом и одуванчиками. В Северной Америке есть по крайней мере три вида лопуха, все съедобные и все импортные. Наиболее распространенным является «меньший» Arctium минус . (ARK-ti-um MYE-nus) Он растет от колена до плеч и встречается практически везде, кроме Флориды. Менее известны «лопух большой» и «лопух шерстистый». «Великий» может вырасти до девяти футов в высоту, но обычно этого не происходит, но его цветы крупнее минуса. У «шерстяного» на цветочных головках «руно».
Название вида Arctium является латинизированным греческим. По-гречески «арктос» означает «медведь» по отношению к круглым коричневым борам. Минус означает меньшее или меньшее, так как большой лопух ( A. lappa ) больше. A. Lappa (LAH-pah) представляет собой сочетание латинского и греческого языков и означает бор и захват. A. tomentosum (toe-men-TOE-sum) — лопух шерстистый. Tormetosum означает пушистый или волосатый.
Подробный профиль растений Green Deane ИДЕНТИФИКАЦИЯ: два раза в год. В первый год посадите низкий круг листьев, похожих на ревень, с неприятным запахом. Стебель второго года цветения, кустистый, много пурпурных цветков, колючки похожи на чертополох.Листья обычно крупные, яйцевидные, снизу опушенные, черешки обычно полые.
ВРЕМЯ ГОДА: С середины лета до поздней осени, даже после мороза, просто отметьте, где они находятся.
СРЕДА: Солнце или полутень, любой тип хорошо дренированной почвы. Выращивает огромный стержневой корень, поэтому разрыхленная почва полезна для сбора урожая. Обычно встречается по обочинам дорог, скотным дворам, линиям заборов, нарушенной почве, под кормушками для птиц.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Корни первого года жизни можно есть в сыром виде или обжаривать на медленном огне в течение многих часов, что делает их более сладкими.Старые однолетние корни — протертые — отварить 20 минут. Молодые побеги отваривают до мягкости, даже если они горчат. Второй год стебли очищают от кожуры до цветения и варят 20 минут. Семенные ростки съедобны. Молодые листья в вареном виде съедобны, но горькие. Стебли листьев очищают от кожуры и варят. Также листья можно увядать на огне, а затем использовать для упаковки продуктов.
Лопух обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Его противораковые свойства аналогичны брокколи и капусте. Лопух также является мочегонным средством, а его корни могут оказывать слабительное действие.
Пиво из одуванчика и лопуха Ингредиенты:
1 фунт молодой крапивы
4 унции. Одуванчик уходит
4 унции. Корень лопуха, свежий, нарезанный
-ИЛИ-
2 унции. Корень лопуха сушеный, нарезанный
1/2 унции. Корень имбиря, ушибленный
2 лимона
1 г воды
1 фунт +4 т. мягкий коричневый сахар
1 унция. Крем зубной камень
Пивные дрожжи (количество см. в инструкциях производителя)
Приготовление пива из одуванчика и лопуха:
1.В большую кастрюлю положите крапиву, листья одуванчика, лопух, имбирь и тонко нарезанные корки лимонов. Добавьте воду.
2. Довести до кипения и варить 30 мин.
3. Поместите лимонный сок из лимонов, 1 фунт сахара и винный камень в большую емкость и влейте жидкость через сито, хорошо придавливая крапиву и другие ингредиенты.
4. Перемешайте, чтобы сахар растворился.
5. Охладить до комнатной температуры.
6. Всыпать дрожжи.
7. Накройте пиво и оставьте бродить в теплом месте на 3 дня.
8. Слить пиво и разлить по бутылкам, добавив t. сахара на пинту.
- 9. Оставьте бутылки в покое до тех пор, пока пиво не станет прозрачным – около 1 недели.
Пиво из крапивы, одуванчика и лопуха
Ингредиенты: 450 г молодой крапивы
120 г листьев одуванчика
120 г свежего, нарезанного или 60 г сушеного корня лопуха
15 г корня имбиря, измельченного
2 лимона
4.5 литров воды
450 г плюс 4 ч. л. демерара сахар
30 г винного камня
Пивные дрожжи (количество см. в инструкциях производителя)
Поместите травы и тонко нарезанные корки лимонов в большую кастрюлю с водой. Довести до кипения и варить 30 минут. Поместите лимонный сок, 450 г сахара и винный камень в большую емкость и добавьте процеженную жидкость из кастрюли, хорошо отжимая травы. Перемешать, чтобы сахар растворился, и охладить до температуры крови.Всыпать дрожжи. Накройте пиво и оставьте бродить в теплом месте на трое суток. Слить пиво и разлить по бутылкам, добавив половину чайной ложки сахара на литр. Оставьте бутылки, пока пиво не станет прозрачным – около недели.
По этому рецепту получится крепкий сироп, который затем нужно будет разбавить содовой 1:4.
Нагрейте 1,5 литра воды в кастрюле, при кипении добавьте:
* 2 чайные ложки измельченного корня одуванчика (может понадобиться ступка и пестик)
* 1.5 чайных ложек измельченного корня лопуха (может понадобиться ступка и пестик)
* 5 ломтиков корня имбиря размером 50p
* 1 1/2 звезды аниса
* 1 чайная ложка лимонной кислоты
* Цедра апельсина
Оставьте это небольшое количество кипеть на 15-20 минут, оно будет сильно пахнуть, как в магазине здоровой пищи, затем процедите через кухонное полотенце, муслин недостаточно хорош. Пока жидкость еще горячая, нужно растворить около 750 г сахара. Если вы предпочитаете слаще или «не слаще», отрегулируйте количество сахара.Если вы находите напиток немного безвкусным, просто добавьте больше сахара, он подчеркнет вкус корней и аниса. Летом смешайте его с большим количеством льда и перемешайте с цветками огуречника для идеального английского безалкогольного напитка! Наслаждаться.
Греческий Cardune , с благодарностью Wildman Steve Brill
4 стакана незрелых цветочных стеблей лопуха, нарезанных ломтиками, прокипяченных 1 минуту в
вода подсоленная (для удаления горечи), с добавлением любого уксуса
и оливковое масло
2 стакана воды или овощного бульона
2 красные луковицы, нарезанные
1/4 стакана оливкового масла
4 маленьких помидора, нарезанных ломтиками
2 чашки нарезанной моркови
2/3 чашки коричневого риса басмати
3 ст.свежий укроп, нарезанный
Сок 1 лимона
2 ч. л. соль или по вкусу
1/4 ч. л. белый перец молотый
Все ингредиенты варить на медленном огне в закрытой кастрюле 70
минуты, или пока рис не станет мягким.
Порции от 6 до 8
Чай из корня лопуха: польза, способы приготовления и побочные эффекты инфекций, улучшая здоровье волос и успокаивая расстройства желудка.Некоторые из побочных эффектов употребления этого чая могут включать сокращение матки, а также аллергические реакции в виде контактного дерматита. Токсичность корня лопуха может возникнуть при употреблении в больших дозах и может включать головокружение, головную боль, сухость во рту, потливость, лихорадку и невнятную речь. Опять же, когда этот чай употребляется в умеренных количествах, он широко считается безопасным и полезным тонизирующим средством для здоровья.
Смотреть видео: 4 полезных свойства чая из корня лопуха
Как приготовить чай из корня лопуха и его целебные свойства | Органические факты
Посмотрите это видео на YouTube [1]
Польза чая из корня лопуха
Чай из корня лопуха может быть полезен, если вы хотите избавиться от высокого кровяного давления, простуды и гриппа, отравления печени, артрита, подагры, головных болей , хроническое воспаление, выпадение волос, перхоть, расстройство желудка, бронхит, запор, кислотный рефлюкс, лихорадка и отек. Ниже перечислены некоторые другие полезные свойства репейного чая.
Потенциальные мочегонные эффекты
Традиционно к чаю из корня лопуха обычно обращались из-за его потенциального мочегонного и потогонного действия, а это означает, что он вызывал потоотделение и мочеиспускание у людей, которые его пили. Это может помочь очистить кровь и вывести токсины из организма, поскольку потоотделение и мочеиспускание — это два способа, с помощью которых организм выводит избыток токсинов, солей и воды, тем самым снимая нагрузку с печени, лимфатической системы и почек. [2]
Чай из корня лопуха – неотъемлемая часть китайской медицины. Фото: Shutterstock
Может улучшить здоровье сердца
Возможно, высокий уровень калия в чае из корня лопуха означает, что этот травяной напиток может быть превосходным для здоровья сердца, поскольку он может снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему за счет снижения артериального давления. Калий не только регулирует баланс жидкости в организме, но и действует как сосудорасширяющее средство, помогая предотвратить атеросклероз, сердечные приступы и инсульты. [3]
Может улучшить иммунную систему
Значительные уровни витамина С в этом корневом чае могут помочь стимулировать иммунную систему и выработку лейкоцитов, а также, возможно, увеличить выработку коллагена и ускорить процесс заживления и восстановления после болезни. [4]
Может улучшить функцию печени
Ряд исследований показал, что чай из корня лопуха может ускорить процесс восстановления клеток печени после серьезных заболеваний, таких как цирроз и гепатит.Печень — ценный орган, который легко повредить, поэтому этот напиток очень важен для людей с заболеваниями, передающимися через кровь, или для людей, страдающих от алкогольного отравления. [5]
May Boost Hair Care
Фитостеролы, содержащиеся в чае из корня лопуха, а также эфирные масла в корне могут предотвратить выпадение волос и улучшить здоровье кожи головы и фолликулов, устраняя перхоть и другие распространенные заболевания. вопросы. [6]
Может уменьшить воспаление
В традициях естественного здоровья чай из корня лопуха часто рекомендовался людям, страдающим головными болями, лихорадкой, болями, болями и заболеваниями суставов. Это связано с потенциально противовоспалительным действием этого травяного чая, и люди до сих пор обращаются к этому отвару при подобных состояниях. Для людей с подагрой исследования показали, что соединения в чае из корня лопуха могут снизить уровень мочевой кислоты в крови, улучшая это состояние. [7]
Может излечить респираторные заболевания
Этот травяной чай обладает как отхаркивающими, так и противоотечными свойствами, поэтому, если вы страдаете от кашля, простуды или симптомов гриппа, чашка или две в день могут помочь уменьшить через мокроту и слизь, в то время как антибактериальная природа чая может воздействовать на основную инфекцию, чтобы ускорить заживление. [8]
Как приготовить чай из лопуха?
Приготовить чай из корня лопуха очень просто, если у вас есть доступ к свежему корню лопуха. Вы также можете купить чай из корня лопуха, который уже измельчен и обжарен, а значит, готов к завариванию. Давайте рассмотрим пошаговую процедуру приготовления репейного чая.
- 8-10 полосок корня лопуха
- 2 стакана фильтрованной воды
- 1 чайная ложка органического меда или сахара
Чтобы приготовить чай из корня лопуха, сначала купите свежие корни лопуха.Начните с того, что нарежьте их на кусочки размером 1-2 дюйма. Затем с помощью картофелечистки или ножа нарежьте кусочки корня на тонкие полоски, которые могут выглядеть как кора. Поместите это снаружи, чтобы высохнуть на солнце в течение нескольких часов.
Когда они высохнут, положите их на сковороду и нагрейте, но не используйте масло. Они должны легко обжариваться, если вы нагреваете их в течение 5-10 минут и хотите, чтобы цвет был насыщенным золотисто-коричневым. После того, как они остынут, их можно заваривать в виде чая из корня лопуха.Храните излишки для последующего использования в стеклянной банке в прохладном, темном и сухом месте.
Положите полоски корня лопуха в чайник. После этого доведите воду до кипения в кастрюле из нержавеющей стали.
Снимите кастрюлю из нержавеющей стали с плиты и дайте ей остыть в течение 2-3 минут. Затем вылейте его в чайник.
Дайте смеси настояться в течение 5-10 минут.
После этого разлейте чай, добавьте любые натуральные подсластители и наслаждайтесь!
Репейный чай обладает успокаивающим и приятным вкусом.Вам может показаться, что его запах довольно сильный, а вкус может быть даже сладким и свежим, но вы можете добавить немного меда или лимонного сока, чтобы улучшить вкус, если он вам не нравится.
Побочные эффекты чая из корня лопуха
Некоторые из заметных побочных эффектов чая из корня лопуха включают аллергические реакции, негативное воздействие на беременных и кормящих женщин и возможную токсичность, если корни были загрязнены или употреблены в слишком высокой концентрации.
- Беременность — Исследования показали, что отвар корня лопуха может стимулировать сокращение матки, что опасно для беременных, особенно в первые два триместра беременности.
Точно так же у кормящих женщин некоторые сильнодействующие соединения этого чая могут передаваться младенцу, и поэтому их следует избегать.
- Артериальное давление — Способность этого чая снижать артериальное давление полезна, если вы не страдаете гипотонией или уже принимаете лекарства от гипертонии, и в этом случае у вас может возникнуть головокружение, головокружение или спутанность сознания.
- Аллергические реакции — У некоторых людей аллергия на корень лопуха, и у них может развиться быстрый контактный дерматит, возможно, при приготовлении чая.Если развивается отек, воспаление или кожная сыпь, немедленно прекратите употребление этого чая.
- Токсичность – Из-за дикого происхождения этого корня были сообщения о поражении корня другими растениями, содержащими атропин, что может привести к симптомам токсичности, включая галлюцинации, головокружение, тошноту, лихорадку, головную боль и неразборчивость речь.
Если возникает какой-либо из этих симптомов, прекратите использование чая и выбросьте все другие полоски корня из этой партии. [11]
Как варить пиво из одуванчика и лопуха | Пиво
Корни одуванчика и лопуха, будучи многолетниками, доступны круглый год, но собирать их важно только тогда, когда видны листья, чтобы не спутать их ни с чем гадким.Например, очень распространенная водяная медянка болиголова (pdf) имеет корни, которые убьют вас через три часа! Весна или осень, когда корни наиболее толстые, — лучшее время для их поиска. У лопуха большие сердцевидные пушистые листья и утомительная репутация репейника, сопровождающего нас домой после загородной прогулки.
Конечно, выкорчевывание любого растения без разрешения землевладельца является преступлением. Если вы думаете, что никто на самом деле не будет привлечен к ответственности за такие вещи, подумайте еще раз; Я знаю парня, которого оштрафовали (на 10 фунтов) по распоряжению раздраженного местного совета за то, что он выкопал хрен. Не имея собственных корней одуванчика, из-за моей любви к кофе с одуванчиком мне пришлось рискнуть. Рядом с нашей сельской школой есть красивый травяной берег, который несколько лет назад дети посадили нарциссами. Он стал довольно наводнен одуванчиками, поэтому я провел небольшую общественную — и довольно нервную — прополку.
Лопух представляет собой немного большую проблему, поскольку, хотя отверстие, сделанное вырванным с корнем одуванчиком, является незаметным делом, отверстие, сделанное вырванным корнем лопуха, достаточно велико, чтобы вывихнуть лодыжку.Корни лопуха крепкие, уходят далеко вниз сразу в нескольких направлениях и особенно любят почву, богатую неподвижными камнями. Я не скажу вам, куда я ходил, достаточно сказать, что это было тихое место. Будучи опытным копателем лопухов, я пошел подготовленным с киркой и лопатой. Мой друг-адвокат говорит мне, что это может считаться «экипировкой» и может включать в себя бесплатное проживание на срок до семи лет, если дела пойдут плохо. Собирательство может быть кошмаром. Конечно, у вас будет разрешение землевладельца.
Хотя считается, что пиво D&B имеет длинную родословную, восходящую к святому Фоме Аквинскому, самое раннее упоминание, которое я могу найти, помимо одного или двух рецептов, — это отчет 1897 года из Эштон-андер-Лайн о том, что какой-то бедняга был оштрафован на пару. фунтов за продажу вещей. Не было покоя предприимчивым и в те времена, кажется. Большинство из нас пробовали пиво D&B в тот или иной момент, но большая часть коммерчески доступных предложений не содержит ни его одноименных ингредиентов, ни, по моему мнению, какого-либо или их вкуса (заметное исключение производится компанией Fentimans).
Я немного украл этот рецепт у моего друга Хью.
Пара крупных корней лопуха (около 150 г)
Горсть корней одуванчика (около 50 г)
500 г сахара
2 столовые ложки черной патоки
Сок одного лимона
Чайная ложка каррагина для осветления пива – опционально
Пивные дрожжи
4,5 литра воды

Очистите и мелко нарежьте корни, затем кипятите их с половиной воды (и с каррагином, если используете) в течение получаса.Испытайте аромат бесперспективного овощного рагу.
Снимите с огня, добавьте оставшуюся холодную воду, сахар, патоку и лимон и перемешайте, пока сахар не растворится. Процедите жидкость в чистое ведро для брожения и накройте крышкой.
Когда ваше варево достигнет комнатной температуры, добавьте дрожжи, оставьте накрытым на неделю, затем разлейте в крепкие бутылки с откидной крышкой. Еще неделя, и он будет готов к употреблению, хотя стоит время от времени ослаблять горлышко бутылки, чтобы проверить потенциально взрывоопасный уровень шипения.После приготовления рекомендуется хранить бутылки в холодильнике, чтобы предотвратить дальнейшее брожение.
Бутылка, изображенная выше, была довольно сладкой с низким содержанием алкоголя и слегка мутной, потому что я не использовал оклейку. Вкус слегка горьковатый и ароматный с приятным оттенком овощного рагу.