Я живу в «доме на ножках» на «ВДНХ»

То, что здесь из окна видно скульптуру Веры Мухиной «Рабочий и колхозница», да и вообще много образцов советского монументального искусства, по-моему, сильно влияет на становление тебя как человека. Или, точнее, на становление твоего художественного вкуса. Многие воспринимают советский период в искусстве как провальный, но ВДНХ — это именно что шедевр того времени, и я не побоюсь сказать, что он заставляет тебя гордиться страной. Ну и ещё здесь есть монумент с ракетой при Музее космонавтики. Когда постоянно видишь его, это побуждает тебя интересоваться космосом. Может прозвучать глупо, но после прогулки на ВДНХ у тебя как-то меняется мировосприятие.

У квартиры интересная планировка: она круговая, то есть ты можешь обойти квартиру по периметру. При этом даже если семья большая, личное место найдётся для каждого. Моя квартира расположена по всей глубине дома, а окна выходят на две стороны: и в сторону проспекта Мира, и в противоположную. Есть два балкона, правда, на том, что со стороны проспекта Мира, не очень приятно. Но такое не везде: где-то вид только на одну сторону. Однако большой квартиру я бы не назвала. В сталинских домах потолки гораздо выше, но, по сравнению с обычными хрущёвками, тут пространства больше. На слышимость я пожаловаться не могу. Кажется, что тут о людях позаботились.

Минусов тоже много. Мешают шум и выхлопные газы. Вокруг дома вечная пробка: проспект Мира, улицы Касаткина и Бориса Галушкина часто застревают. Все едут в область, и единственный путь туда — по Ярославке. Рядом Лосиный остров, и новую дорогу просто негде провести. Из-за огромного количества выхлопов у меня проблемы с горлом. Если я уезжаю на дачу и живу там несколько дней, то оно проходит, а здесь сухой воздух и очень пыльно, что сказывается на здоровье. В будущем мне бы хотелось переехать в тихое место рядом с парком, потому что жить тут явно не очень полезно, да и инфраструктура не развита. Есть только пара магазинов неподалёку, а если тебе нужна, например, бытовая химия, то нужно идти пешком до супермаркета больше 15 минут или пользоваться транспортом.

Сороконожки, улитки и осьминоги: где и зачем в Москве строили дома на ножках

https://realty.ria.ru/20130411/400167357.html

Сороконожки, улитки и осьминоги: где и зачем в Москве строили дома на ножках

Сороконожки, улитки и осьминоги: где и зачем в Москве строили дома на ножках — Недвижимость РИА Новости, 29.02.2020

Сороконожки, улитки и осьминоги: где и зачем в Москве строили дома на ножках

Дома на сваях и опорах обычно обитают на побережьях или в местах, где бурные разливы регулярно подтопляют жилую застройку. Москва к таким местам не относится. Поэтому традиционно дома здесь строятся с основательным фундаментом. Но и в российской столице можно найти здания, которые буквально стоят «на ногах».

2013-04-11T15:00

2013-04-11T15:00

2020-02-29T11:57

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/sharing/article/400167357.jpg?3978300691582966636

россия

москва

Недвижимость РИА Новости

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2013

Недвижимость РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://realty.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Недвижимость РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Недвижимость РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Недвижимость РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

россия, недвижимость, архитектура, москва, фото – риа недвижимость, мультимедиа

15:00 11. 04.2013 (обновлено: 11:57 29.02.2020)

Дома на сваях и опорах обычно обитают на побережьях или в местах, где бурные разливы регулярно подтопляют жилую застройку. Москва к таким местам не относится. Поэтому традиционно дома здесь строятся с основательным фундаментом. Но и в российской столице можно найти здания, которые буквально стоят «на ногах».

Дом на ногах | ИРКИПЕДИЯ

«Дом на ногах» — народное прозвище недостроенного здания в центре города Иркутска, на площади Кирова. Автор проекта — ленинградский архитектор Владимир Павлов. Строительство начато в 1970-е. Здание снесено в 2008.

История строительства «Дома на ногах»

В конце 1970-х в Иркутске началось возведение пристроя к зданию городской администрации, так называемого «блока А». В нем планировалось разместить кабинеты чиновников. Вскоре из-за отсутствия финансирования было решено приостановить возведение объекта.

Здание простояло недостроенным почти 30 лет. В 2006-м иркутские власти все же решили продолжить строительство, но выяснилось, что придется вкладывать дополнительные средства на укрепление сооружения. Взвесив все за и против, чиновники пришли к выводу, что снести долгострой и поставить на его месте новое здание будет стоить гораздо дешевле, чем доделывать уже существующее. В конце 2007-го начался демонтаж «Дома на ногах».

Архитектор

Автор проекта здания Владимир Павлов в период проектирования в 1972-1975-м следовал мировому течению в области архитектуры — необрутализму. В то время были модны простые и локальные формы. Поднятый на столбах дом позволил бы уменьшить дефицит парковок на центральной городской площади и оградить работников администрации от городского шума.

По проекту В. Павлова в Иркутске построен «Дом-корабль».

Демонтаж «Дома на ногах»

Чтобы разрушить здание, потребовалось четыре месяца круглосуточной работы. В итоге оказалось, что здание весило больше шести тысяч тонн. Именно столько металла, бетона и кирпича вывезли со стройплощадки. Самой сложной задачей было разрушить стену долгостроя, которая вплотную прилегала к зданию городской администрации: эту работу приходилось вести только ночью, потому что днем в мэрии находились люди, и вести снос было небезопасно.

Иркутские архитекторы выступали резко против демонтажа «Дома на ногах»: они считали, что в сквере Кирова ломают не долгострой, а произведение архитектуры выдающегося мастера Владимира Павлова, признанного и в России, и за рубежом. Выразить свое несогласие с действиями городских властей они решили, устроив пикет напротив дома. «Нам необходимо напомнить чиновникам и общественности свою позицию. Тем более что проводилось интерактивное голосование, где две трети участников опроса высказались за то, чтобы дом остался и его «достроили», — объясняла тогда председатель правления Иркутской организации Союза архитекторов России Елена Григорьева.

Пикет архитекторов прошел быстро и тихо. Не было плакатов, ругающих власть, и громких речей.

Сейчас на месте здания расположен пустырь, частично занятый игровой площадкой.

Ссылки

1. Сломали ноги // Пятница : газета.
2. Тайна «Дома на ногах» // СМ Номер один : газета.
3. «Дома на ногах» больше не будет // Копейка : газета.

самые необычные жилые здания столицы / Новости города / Сайт Москвы

Завершилась реставрация Дома Наркомфина на Новинском бульваре (дом 25, корпус 1) — одного из самых известных памятников архитектуры конструктивизма в России и мире. Архитекторы Моисей Гинзбург и Игнатий Милинис построили свой «опытный дом переходного типа» в 1928–1930 годах для работников Народного комиссариата финансов СССР.

В соответствии с идеологией тех лет устройство Дома Наркомфина должно было объединить его жильцов. Кроме жилого корпуса на 50 семей, разбитого на функциональные ячейки разного размера, появились коммунальный корпус с кухней, спортзалом и библиотекой, а также общая терраса по периметру и общественные пространства на крыше.

Дом Наркомфина — один из первых в Москве жилых домов, построенных на основе железобетонного каркаса.

Впоследствии эту технологию частично возьмут на вооружение архитекторы и строители массового жилья. Дом на Новинском бульваре стал первым в столице зданием, построенным на ножках: его первый этаж приподнят над землей на железобетонных опорах. Моисей Гинзбург считал, что первые этажи плохо подходят для жилья, а свободное пространство под домом сделает его красивее и комфортнее, а также позволит сохранить площади парка, в центре которого возводилось здание.

С момента постройки и до недавнего времени в доме ни разу не проводили капитальный ремонт. В апреле 2017 года началась комплексная реставрация. Зданию вернули исторический облик, сохранив при этом созданную Гинзбургом и Милинисом внутреннюю планировку.

История одного здания: зачем был построен Дом НаркомфинаАлексеевский район в деталях. «Дом на курьих ножках», «Космос» и еще три здания с историей

Кроме Дома Наркомфина в Москве немало жилых зданий, которые представляют архитектурную и историческую ценность. Mos.ru рассказывает, где в столице можно увидеть лежачий небоскреб и круглые дома, зачем здания ставили на ножки и как получился плоский дом.

Дома на ножках

Дом Наркомфина — это не единственное жилое здание в Москве на ножках. В середине 1960-х годов начались эксперименты с возведением девятиэтажных домов, приподнятых над землей. С 1960-х по 2011 год в городе появилось шесть многоэтажных домов, приподнятых над землей на массивных железобетонных сваях. В северных широтах такая конструкция применялась для защиты от вечной мерзлоты или наводнений, однако в столице выполняла скорее художественные функции. Москвичи сразу окрестили новые постройки домами на ножках или сороконожками. Самые известные из них — дом 184, корпус 2 на проспекте Мира и дом 34 на Беговой улице.

25-этажный дом на ножках на проспекте Мира построен в стиле брутализм по проекту архитектора Виктора Андреева и инженера Трифона Заикина. Благодаря 30 сваям первый этаж приподнят на уровень третьего, поэтому даже с нижних этажей открывается отличный вид на ВДНХ и окрестности.

Еще одним интересным решением стало шахматное расположение балконов: если смотреть снизу, кажется, что балконы, как ступеньки гигантской лестницы, ведут в небо. Кроме того, левая и правая стороны балконов сходятся под тупым углом, что дополняет этот оптический эффект.

В отличие от своего собрата на проспекте Мира, Дом авиаторов на Беговой улице действительно является домом-сороконожкой — здание стоит на 40 опорах. Архитектор Андрей Меерсон поднял здание еще выше — на четыре этажа. Дом планировали отдать под гостиницу для летней Олимпиады 1980 года, однако там поселили работников авиационного завода «Знамя труда».

Дом построен из тех же типовых панелей, что и обычные девятиэтажки, однако они положены внахлест друг на друга. Кажется, будто здание покрыто чешуей, что дополняет образ насекомого. Книзу его ножки сужаются настолько, что их под силу обхватить двум людям. Из-за этого дом кажется неустойчивым, однако опоры и основание здания выполнены из монолитного железобетона — одного из самых прочных строительных материалов в мире.

Подъезды стоят отдельно от дома и связаны с ним через лестничные пролеты и шахты лифтов. Лестницы спрятаны в овальных бетонных башнях с узкими окошками, напоминающими бойницы. Благодаря необычному сочетанию архитектурных элементов дом выглядит воздушным и устремленным вверх, но одновременно с этим напоминает средневековую крепость.

«Лебедь» на Ленинградском шоссе

Панельный жилой комплекс «Лебедь» на берегу Химкинского водохранилища (Ленинградское шоссе, дома 29–35) когда-то был элитным — большую часть квартир в нем занимали представители советской номенклатуры, ученые и артисты. За несколько лет до появления проекта Дома авиаторов Андрей Меерсон создал дом-комплекс с обслуживанием — четыре шестнадцатиэтажных здания, стоящих на общем стилобате. Внутри комплекса размещалось все необходимое советскому гражданину — магазины, детский сад, химчистка и прачечная, медицинская комната, библиотека и многое другое. На крыше стилобата можно было отдыхать и заниматься спортом, а под ним находился гараж-стоянка на 300 мест. Фактически «Лебедь» представлял собой целый микрорайон, уместившийся в одном жилом комплексе.

Фасады домов выполнены из керамзитобетонных панелей, швы между которыми подчеркнуто грубо заделаны. Это сближает его по виду с массовой застройкой тех лет, однако внутри «Лебедь» серьезно отличался от обычных пяти- и девятиэтажек. Жильцов ждали квартиры с высокими потолками, просторными кухнями и лоджиями, большими комнатами, встроенными шкафами и многим другим.

Человек, проезжающий мимо комплекса по Ленинградскому шоссе, наблюдал интересный оптический эффект — четыре здания комплекса то сливались в единую монолитную стену, то разделялись на башни разной ширины. За проект «Лебедя» Андрей Меерсон получил Гран-при французской архитектурной выставки.

Круглые дома

Еще один эксперимент с советскими типовыми панелями предприняли советский архитектор Евгений Стамо и инженер Александр Маркелов. Соединив панели под углом около шести градусов, они спроектировали кольцевые дома диаметром 155 метров.

В столице построили два таких дома — на улицах Довженко (дом 6) и Нежинской (дом 13). В каждом из них 26 подъездов и более 900 квартир. Внутренние дворы напоминают городские парки, спрятанные за девятиэтажными стенами, и сравнимы по площади с футбольными полями.

Круглые дома должны были стать архитектурными доминантами районов и обеспечить жителей необходимой инфраструктурой. Для этого на первых этажах открыли магазины, библиотеки, аптеки.

Несмотря на то, что круглые дома не стали серийными, современные архитекторы утверждают, что этот проект опередил свое время, а Евгений Стамо и Александр Маркелов внесли огромный вклад в архитектурный облик столицы.

Римский дом

Здание, расположенное по адресу: 2-й Казачий переулок, дом 4, строение 1, выглядит так, словно оно должно стоять на итальянской улице XVIII века. Дом в стиле классицизм был построен в 2005 году по проекту современного архитектора Михаила Филиппова.

Полукруглое строение с массивными колоннами, небольшими балконами и портиками обрамляет собой дворик, типичный для римской имперской архитектуры. В центре ансамбля расположилась круглая лужайка, на которой стоят скамейки и скульптуры, напоминающие развалины Древнего Рима в миниатюре. Несмотря на свою новизну, дом уже успел стать достопримечательностью.

Дом-корабль на Тульской

Дом атомщиков протянулся вдоль Большой Тульской улицы на 400 метров, за что его окрестили лежачим небоскребом. У здания много прозвищ, самые популярные из которых — дом-корабль и «Титаник». В 1980-е годы территорию вокруг него еще не застроили: тогда дом напоминал плывущий по морю лайнер.

Архитектор Владимир Бабад построил здание по заказу Министерства среднего машиностроения, которое занималось атомной промышленностью. Это обусловило некоторые особенности конструкции: несущие стены, перекрытия и балки выполнены из прочного железобетона, а толщина оригинальных оконных стекол составляла шесть миллиметров. Фасады и торцы дома расположены под углами 87 и 93 градуса относительно друг друга, что повышает сейсмоустойчивость здания: по легенде, дом способен выдержать землетрясение или ядерный взрыв.

Однако главная особенность дома атомщиков — его длина. Здание с девятью подъездами вмещает тысячу квартир. По краям дома, а также между парами подъездов сделали проходы, обрамленные колоннами, чтобы жители могли попасть на обратную сторону дома, не обходя почти полкилометра вокруг.

Ажурный дом

Ажурный дом на Ленинградском проспекте (дом 27) построили в 1940 году архитекторы Андрей Буров и Борис Блохин. Это один из первых московских домов, возведенных методом крупноблочного строительства (в дальнейшем подобным методом возводились хрущевки). Несмотря на богатое внешнее оформление в стиле ар-деко, дом задумывался как сугубо функциональный и предназначался для простых горожан. Ажурным его назвали из-за витиеватых бетонных решеток, выполненных по эскизам художника Владимира Фаворского, и пилястр с растительным орнаментом, которые придают дому сходство с итальянским палаццо времен Возрождения. Однако даже этот декор играет практическую роль — решетки скрывают содержимое кухонных лоджий.

Шестиэтажный дом построен из монолитных железобетонных блоков, которые до Великой Отечественной войны планировали сделать главным материалом для массового строительства. Однако позднее предпочтение отдали более дешевым и легким типовым панелям, а ажурный дом остался единственным в своем роде. Сегодня он находится под охраной государства.

По внутренней организации пространства ажурный дом представляет собой дом-коммуну. На первом этаже должны были располагаться общественные помещения — кафе-столовая, магазин, детский сад и бюро обслуживания, принимающее заказы на уборку, стирку, доставку обедов и другие услуги. На жилых этажах квартиры занимали меньшую часть площади — большая отводилась под широкие светлые коридоры, которые должны были стать местом общения жильцов.

Дом Моссельпрома

Еще один памятник советского конструктивизма, Дом Моссельпрома (Калашный переулок, дом 2/10), в 1920-х годах был самым высоким зданием в столице. Архитектурой здания в разное время занимались такие специалисты, как Николай Струков, Давид Коган, Артур Лолейт и Владимир Цветаев, кузен Марины Цветаевой. Декоративное панно с рекламой продукции Моссельпрома спроектировали художники-авангардисты Александр Родченко и Варвара Степанова, а знаменитый лозунг «Нигде кроме как в Моссельпроме!» придумал поэт Владимир Маяковский.

Изначально в подвале дома находился склад муки, на первом этаже были администрации московских магазинов, выше — дирекция, бухгалтерия и прочие службы Моссельпрома. На верхних этажах жили работники кондитерской фабрики.

В 1930-х годах дом достался Наркомату обороны и стал полностью жилым. В нем селились высшие военные чины, а после войны — генералы и герои Советского Союза. В 1960-х годах дом передали Мосгорисполкому. В это время в доме проживал известный лингвист Виктор Виноградов, а на верхнем этаже находилась художественная мастерская. В наши дни кроме жилых квартир в доме располагается факультет Российского института театрального искусства.

Дом-парус

Гигантский «парус» на улице Гризодубовой (дом 2) спроектировала команда архитекторов под руководством Андрея Бокова и Бориса Уборевича-Боровского. Изначально они не планировали придавать ему каплевидную форму — их задачей стало строительство самого длинного дома в Европе. Однако в плане застройки рядом с ним появились школа и стадион. 22-этажный дом загородил бы им солнечный свет, поэтому этажность дома решили менять каскадом.

В итоге узкое протяженное здание действительно стало напоминать надутый ветром парус. Его ширину и длину обусловило еще и место строительства — дом возвели на бывшей взлетной полосе Центрального аэродрома имени М.В. Фрунзе. Нестандартная форма паруса потребовала сложных технических решений при устройстве инженерных коммуникаций: для них внутри дома провели полые дугообразные каналы, повторяющие его округлые контуры. Фасады здания облицованы керамогранитом, а ритм им задают выделенные цветом горизонтали окон и лоджий.

«Парус», который москвичи также называют каплей, волной, китом, палитрой, улиткой и даже ухом, получил высокую оценку архитектурных критиков, а в 2008 году заслужил премию «Дом года».

Плоские дома

Если «парус», несмотря на необычную форму, все же выглядит объемным, то дом 36 на Пресненском Валу кажется совершенно плоским, словно кроме фасада у него ничего нет. Этот эффект достигается благодаря тому, что один из углов дома острый, поэтому с определенного ракурса здание выглядит лишенным объема.

Соседний дом 38, строение 1 тоже выглядит слишком узким для того, чтобы стоять на земле без подпорок. Эффект плоскости здесь возникает за счет прямоугольного выступа, который скрывает глубину здания. Внутренняя планировка обоих домов при этом совершенно обыкновенная.

Оба дома построили в 1910-х годах, и они не единственные в своем роде. Один из самых известных плоских домов находится на Таганской улице. Дом 1/2, строение 2 построили как доходный. Острый угол здания вплотную прилегает к стене соседнего дома, и создается впечатление, что за фасадом ничего нет. Такое архитектурное решение обусловлено тем, что заказчик этого дома хотел извлечь максимальную денежную пользу из принадлежащего ему земельного участка, однако участок этот был неровным, и дом приобрел его форму.

Долгое время в здании шла реставрация, поэтому оно было скрыто от глаз прохожих. Недавно ремонт закончился, и в доме снова живут люди.

Дом трех эпох

Дом 23 в Вишняковском переулке выглядит как обычная сталинка, однако если присмотреться, становится заметно, что отделка фасада отличается от этажа к этажу. На самом деле этот дом был построен в XVIII веке. Но не весь — только три первых этажа. Здание в стиле классицизм было главным домом московской усадьбы купца Лукутина, который организовал в подмосковном селе Федоскино производство знаменитой лаковой миниатюры.

В 1910 году здание решили превратить в доходный дом. Для этого архитектор Петр Ушаков надстроил над усадьбой еще один этаж, оформив его в стилистике неоклассицизма. В 1930-е годы дом подрос еще на два этажа, а в 1980-х над ним появились еще три жилых уровня. Этапы «роста» дома хорошо заметны по фасадам: наличники окон четвертого этажа отличаются от всех остальных, между пятым и шестым этажом видна линия надстройки, а угловые балконы начинаются только с седьмого.

Открывая Москву

Московские дома «на ножках»

Здания на опорных конструкциях, или «ножках», как любят говорить москвичи, занимают особое место в архитектурном облике столицы.

Дом Наркомфина. 1930-ый год.

ru.wikipedia.org

Денис Ромодин, историк архитектуры, краевед:

Идея дома «на ножках» связана с работами французского архитектора Ле Корбюзье. Этот яркий акцент в архитектуре зданий в Москве впервые был использован при строительстве Дома Наркомфина и здания Центросоюза в 30-ых годах. В 60–х дома «на ножках» появляются на Проспекте Мира и Смоленском бульваре, в 70-х — на Беговой улице. Почти во всех случаях решение «приподнять» здания было эстетическим, а не технологическим. Длинные и высокие дома проектировались на внутренних площадях, и предполагалась, что площадь должна быть открытой для беспрепятственного прохождения людей. Пространство под домом расценивалось как место отдыха, где можно позагорать или спрятаться от дождя.

 

1. Дом Наркомфина

Адрес: Новинский бульвар, 25 с.1

Год постройки: 1930

Дом Нарокомфина, пожалуй, самое необычное конструктивистское здание в Москве. Его создатель архитектор Мойсей Гинзбург называл его домом «переходного» типа – «от буржуазного жилья к социалистическим коммунам».

Первоначально строение было пятиэтажным и стояло на колоннах, за счет которых создавалось впечатление, что корпус как будто приподнят над землей, но в брежневскую эпоху колонны обнесли стенами, создав дополнительный этаж.

Строилось экспериментальное жилье по заказу министра финансов Николая Милютина, бывшего выпускника архитектурного факультета, и квартиры в нем получали сотрудники комиссариата и их семьи.

Дом состоял из жилого корпуса с ячейками вместо квартир, развитого общественного пространства – библиотеки, спортзала, столовой, а также служебного двора с прачечной и гаражом. На крыше, по задумке Гинзбурга, должен был расположиться солярий, но Милютин попросил архтектора сделать ему там квартиру, так появился первый в Москве пентхаус.

 

Дом Наркомфина в 2000-ых.

ru.wikipedia.org

2. Здание Центросоюза

Адрес: Мясницкая ул, 39 — Проспект Академика Сахарова, 37

Год постройки: 1936

Офис «на ножках» — здание «Цетросоюза», построенное знаменитым конструктивистом Ле Корбюзье при участии советского архитектора Николая Колли.

Это один из первых в Европе офисных комплексов со сплошным остеклением. Дом стоит на открытых стойках – опорах, поддерживающих блоки офисов, свободные пространства первого этажа и горизонтальные крыши. Здесь предусмотрены рабочие места для 3 500 служащих. В авангардном здании протекали рабочие будни сотрудников Наркомлегпром СССР, Министерства текстильной промышленности, Центрального статистического управления СССР, в настоящее время Росстата.

Кстати, это единственная реализованная постройка знаменитого архитектора в Москве. Дому Советов, спроектированному Корбюзье, так и не суждено было сбыться.

 

Здание Цетросоюза архитектора Ле Корбюзье

ru.wikipedia.org

3. Дом на Проспекте Мира

Адрес: Проспект Мира, 184

Год постройки: 1968

Дом «на ножках» на ВДНХ — первая панельная московская высотка в 25 этажей, спроектированная архитекторами В. Андреевым и Т. Заикиным. Здание на Проспекте Мира стало одним из трех домов экспериментальной серии, возведенных также у метро «Алексеевская» и на Смоленском бульваре в середине 60-х. Именно тогда в столице намечался переход от девятиэтажной застройки к высотной.

Опорные сваи, напоминающие «курьи ножки», поднимают первый этаж на уровень третьего, и позволяют наслаждаться панорамой ВДНХ с нижних этажей. Из-за четкой симметрии балконов дом похож на шахматную доску.

Стоит отметить, что построен «дом на курьих ножках» по новейшей для своего времени технологии — он состоит из огромных панелей, соединенных между собой болтами.

 

Дом на Проспекте Мира. Наши дни.

АиФ/Денис Рылов

4. Дом на Смоленском бульваре

Адрес: Смоленский бульвар, 6-8.

Год постройки: 1967

17-ти этажный дом на Смоленском бульваре вариация все той же серии II-57/17, что и дома на Проспекте Мира. На первом уровне находятся только подъезды. Второй этаж в здании – технический, а жилые начинаются с третьего этажа. Пространство под ножками жильцы приспособили под автомобильную стоянку. Всего в доме 300 квартир, и парковаться здесь умудряются не только местные, но и люди из рядом расположенных офисов и ресторанов.

 

Под домом на Смоленском бульваре расположилась парковка

АиФ/Ольга Ваганова

5. «Дом авиаторов»

Адрес: Беговая улица, 34

Год постройки: 1978

Здание в стиле московского брутализма авторства А. Меерсона из сборных железобетонных элементов стоит на ногах-опорах высотой в четыре этажа и напоминает сороконожку.

«Дом авиаторов» был построен в канун «Олимпиады-80», а впоследствиии был заселен работниками авиационного завода «Знамя Труда», отчего и получил свое название. Первоначально строительство планировалось на берегу Химкинского водохранилища, недалеко от станции метро «Водный стадион». Но к Олимпиаде футуристическое достижение было решено поставить на главном въезде в Москву, на Ленинградке.

Сегодня брутальный облик дома эффектно дополняют хаотично остекленные балконы.

 

Дом на Беговой — образец московского брутализма

АиФ

6. Небоскреб на Мосфильмофской

Адрес: Мосфильмовская ул, 8

Год постройки: 2011

Жилой комплекс класса де-люкс архитектора С. А. Скуратова прозвали «улиткой на склоне», небоскреб на Мосфильмовской напоминает гигантское насекомое из стекла и бетона. Комплекс состоит из двух высотных башен разной формы (54 и 34 этажа), соединенных между собой малоэтажной секцией. Также он включает в себя Торговый центр и 11-этажный офис.

Небоскреб занимает место в рейтинге самых высоких зданий Москвы, из-за его высотности у застройщиков даже были проблемы с мэрией, но здание все-таки сдали в эксплуатацию.

Комплекс был удостоен множества престижных зарубежных и российских архитектурных наград.

 

Небоскреб на Мосфильмовской — один из самых высоких в Москве

ru.wikipedia.org

 

 

 

 

Дома на ножках 71 фото

дом на куриных ножках

Идея строить дома на ножках, конечно, не новая. Хотя здания с ногами и ассоциируются у нас с Бабой Ягой, архитекторы решили, что идея полезная. Впрочем, каждый представляет дом на сваях по-своему.

 

Так, Теранобу Фухимори решил, что проект дома на ножках идеально подойдет для его чайного домика. Вот так оригинально выглядит этот домик в Чинно, префектуре Ногано. Я вообще-то не так представлял себе место для проведения чайных церемоний, но Фухиморе видней, восток, дело тонкое.

Дом с ножками Baumraum, разработанный компанией WeberHaus. Ног целых семь, все изготовлены из сибирской сосны.

Внутренняя отделка выполнена таким образом, что создается впечатление, будто вы в середине кроны дерева. Пока что это экспериментальный вариант.

Забраться внутрь можно только через платформу на дереве.

 

 

 

 

 

 

 

 

Этот уютный дом разработала немецкая студия из Бремена Baumraum. Treehouse состоит из двух секций, которые расположены на разной высоте. Вся конструкция крепится на 19-ти сваях, установленных под углом. В верхней секции находится конференц-зал, нижняя секция имеет более неформальный характер, там оборудовали жилые помещения, кладовую, гостиную, комнату отдыха и типа кладовки.

Дом находится в Бельгии, можете посмотреть на фото, как он обустроен в середине.

Шагающий дом на ножках, проект датской студии n55, рассчитанный на 4-х жителей. Уникальная конструкция действительно может передвигаться на своих двоих, точнее шести. Не быстро, конечно, 60 метров в час, так что полтора километра за сутки протопает. Энергию дом берет от ветряных мельниц плюс солнечная энергия, также есть автоматический сбор дождевой воды,  предусмотрено место для теплицы. В общем, не дом, а цыганская мечта.

А это проект фирмы LoftCube, небольшой дом на ножках, который можно поставить где угодно, хоть на крыше небоскреба. Разработал конструкцию немецкий архитектор Вернер Айслингер. Дом хоть сам не ходит, но перемещать его не сложно. Так что 36 кв. метров обустроенной жилой площади можно привезти к озеру, речке, на берег моря и наслаждаться комфортом.

Воздушный амбар, находится где-то на просторах Украины

Город Лазика в Грузии. Здание муниципалитета на берегу Черного моря. Полукруглая секция, это зал бракосочетаний.

Оригинальный дом на ножках в Таллине, справа необычный домик в Хиросиме.

 

 

 

 

 

 

 

 

Пригородный дом в штате Нью-Йорк, справа оригинальный дом на сваях.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Проект ретро-футуристического дома в лесу

Блокированный коттедж в Табасалу.

Toda House в Хиросиме. Проект разработал архитектор Кимихико Окада

В Москве к строительству домов на ножках подошли более масштабно. Вот это здание на Беговой улице было построено к началу открытия Олимпиады 1980 года. Автор проекта, архитектор Андрей Меерсон решил приделать ноги домам, впечатленный работами архитектора Ле Корбюзье.

В столице несколько таких зданий, слева дом на ножках у станции метро ВДНХ, а справа многоногое здание на проспекте Мира, работа архитекторов Заикина и Андреева.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Дома на ножках символ Испании

Оказывается, дома на ножках, это один из символов Испании. Кто бывал на северо-востоке этой страны, наверняка видел много подобных зданий, как на этом фото. Это Галисия, провинция Оренсе.

Сооружениям уже не одно столетие, они имеют название «оррео». Строили здания на сваях для одной цели – хранения урожая. Идея простая, как двери, поэтому оррео использовали почти две тысячи лет. Они имели разный вид, да и названия порой сильно различались в зависимости от провинции (в Испании очень много диалектов), но главный принцип постройки везде оставался неизменный – основа каменные плиты «пильпайос» на них устанавливались опоры «пегольос» и завершал комбинацию  «муэла», еще один большой камень. Вот такая нехитрая конструкция надежно сохраняла продукцию от непогоды и грызунов.

Оррео были очень разные и тысячелетия украшали пейзаж не только Испании.

Хоть оррео сейчас практически не используют, но вот на фото современный вариант этого древнего сооружения – дом на ножках по-испански.

 

Дома на курьих ножках

Конечно для нас, дом на курьих ножках, никак не ассоциируется с продовольственным складом. Мы привыкли в них видеть жилище для сказочных персонажей.

Поэтому обычно домик на куриных ножках постоянный атрибут детских площадок, в таком виде строят детские домики и беседки. Вот как на этих фото.

А эти двое, куда интересно направились?

Наверно, по делам.

 

150+ фото необычных домов

Дом на ножках в москве на ленинградке

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Почему вдруг в обычном большом городе стали появляться здания на высоких массивных опорах? Неужели это всего лишь странные причуды архитекторов?

Одной из причин появления этих жилых построек называют непопулярность первого этажа у потенциальных жильцов – как известно, по многим параметрам, он неудобен. Возможно, это могли быть первые, экспериментальные ласточки так и не реализованной идеи по массовому строительству подобных домов. Второй причиной, конечно же, была потребность в творческой свободе и желание придать зданию образ чего-то летящего, что хорошо отражало эпоху перемен молодой советской страны и настроение строителей светлого будущего.

В Европе дома «на ножках» проектировал великий архитектор Ле Корбюзье, а в СССР – молодые зодчие-конструктивисты. К примеру, в Москве идея архитекторов Гинзбурга и Милиниса при участии инженера Прохорова воплотилась в виде дома Наркомфина на Новинском бульваре, да и позже, в эпоху послевоенных панельных домов, было построено еще несколько интересных зданий «на ножках».

Однако проект архитектора Андрея Меерсона, воплотившийся в жизнь в 1978 году на Беговой улице, превзошел своих советских предшественников по всем параметрам. Здание очень необычно, монументально и, по тем временам, современно.

Опор у этого интересного здания сорок, так что его самое распространенное прозвище – «Дом-сороконожка» – вполне оправдано. Также этот дом в разное время называли «Дом-осьминог» и «Избушка на курьих ножках».

Изначально в чудо-здание планировалось заселить гостей «Олимпиады-80» и тем самым поразить их грандиозностью советской и московской архитектурной мысли. Возможно, поэтому здание выстроено качественно, потолки в нем высокие (2,8 м), все помещения спроектированы рационально. Однако в итоге большинство квартир нового жилого дома выделили работникам авиационного завода, из-за чего «сороконожку» москвичи сразу окрестили еще и «Домом авиаторов». Кстати, большинство новоселов нашли планировку квартир очень удобной.

Работая над созданием проекта, Меерсон решил поднять здание не на один-два этажа, а сразу на четыре, благодаря чему дом внешне получился гармоничным и пропорциональным. В здании 13 этажей (а изначально предполагалось даже больше) и при коротких «ногах» получился бы совсем не тот эффект.

Есть еще две версии создания столь высоких опор дома. Согласно одной, поскольку первоначально многоэтажку планировали ставить в районе Водного стадиона возле Химкинского водохранилища, под длинным зданием необходимо было оставить пространство для свободного прохода людей к водоему. Согласно второй версии, длинные «ножки» появились в проекте именно в связи с тем, что здание было решено все-таки строить на Беговой, недалеко от оживленной Ленинградки, и установление его на опоры позволило свободно проходить воздушным потокам, препятствуя скоплению выхлопных газов у нижних этажей.

Не менее интересно и то, что «ножки» дома имеют четкие углы-грани и кверху расширяются, что создает обманчивое ощущение их хрупкости. На самом же деле здание необычайно устойчиво.

«Ножки» дома отлиты из железобетона, само здание также монолитное, а внешний вид у него просто потрясающий: кому-то он кажется странным или даже некрасивым, тогда как другие архитектурные критики считают проект невероятно интересным и даже эстетически привлекательным.

Трехсекционный фасад, «швы», имитация кладки из камня… Такой грубоватый, как бы неотесанный стиль архитекторы называют «брутализмом». И это очень оригинально, учитывая первоначальную идею воздушности и «полетности» многоэтажки.

Добавляют оригинальности три башни (внутри каждой расположена лестничная клетка подъезда) с узенькими окошками, чем-то напоминающие средневековые башни какого-то военного укрепления или даже замка.

Как известно, в конце 1970-х внешнеполитическая обстановка была напряженной, и, возможно, в преддверии Олимпиады советский архитектор хотел намекнуть предполагаемым зарубежным гостям на боевую мощь и неприступность великой державы? Впрочем, это лишь одна из версий.

Кстати, недалеко от Дома авиаторов расположено еще одно историческое здание, которое олицетворяет другую архитектурную эпоху и воплощает совсем другую идею: Ажурный дом на Ленинградке.

Текст: Анна Белова

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Построенный в 1978 году на Беговой улице дом называли по-разному — то «домом-осьминогом», то «избушкой на курьих ножках», то «домом авиаторов». Большая часть квартир в нём была отдана сотрудникам авиационного завода.

Необычный московский дом стоит на сорока массивных опорах. По какой же причине его построили именно таким образом, и что думают о странном доме его сегодняшние жильцы?

Необычные дома Москвы

Дома на «ножках» в Европе проектировал ещё известнейший архитектор Ле Корбюзье. Он задал моду, которую с энтузиазмом подхватили советские конструктивисты. Необычные здания, появлявшиеся в крупных городах страны, символизировали эпоху «светлого будущего», творческого полёта, безграничных возможностей человека. Один из таких домов — Наркомфин на Новинском бульваре в Москве — спроектировали советские архитекторы Игнатий Милинис и Моисей Гинзбург. Позднее, в «панельную» эпоху, было построено ещё несколько домов на «ножках». Но самым ярким представителем этого необычного направления стал дом на Беговой, построенный по проекту Андрея Меерсона.

Монументальное сооружение, как и круглые дома Москвы, поначалу задумывалось для гостей Олимпиады-80, однако по окончанию строительства планы изменились, и квартиры ушли советским авиаторам.

Дом в стиле «брутализм»

Суперсовременный по тем временам дом, из-за количества опор сразу же прозванный «сороконожкой», построен качественно и рационально. И новоселы конца семидесятых, и нынешние жильцы считают планировку в нём весьма удобной. Радуют людей и высокие потолки в 2,8 метра.

Архитектор Андрей Меерсон поднял дом на четыре этажа, а не на 1–2, как это делали до него. Поэтому внешне 13-этажная «сороконожка» кажется вполне гармоничной: такое количество этажей смотрелось бы нелепо на «ножках» покороче. Сами опоры с выраженными гранями узкие у основания и расширяются ближе к верху, что визуально делает их невесомыми, «хрупкими». При этом дом очень устойчив — монолитный, с железобетонными «ножками».

Зданием до сих пор восхищаются многие зодчие, считая его крайне интересным с архитектурной точки зрения. Имитация каменной кладки, трёхсекционный фасад, «точёные», угловатые опоры придают дому нарочито грубую «внешность». Такой стиль в среде архитекторов часто называется «брутализмом». Подчёркивают эту идею и три необычные башни, внутри которых размещены лестничные клетки. Вдоль башен идут узкие оконца, вызывающие ассоциацию со средневековыми замками и бойницами.

Почему был построен дом на «ножках» в Москве

Объяснений такому странному архитектурному решению несколько. Во-первых, в жилых домах никогда не пользовались популярностью первые этажи, и зодчие, зная это, просто «вычёркивали» таким образом их из проекта.

Кроме того, по плану многоэтажку на опорах должны были воздвигнуть около Химкинского водохранилища у Водного стадиона. Чтобы обеспечить беспрепятственный доступ советских граждан к водоёму, и был задуман такой проект. Затем строительство перенесли на Беговую, но менять чертежи не стали.

Вторая версия-предположение, напротив, говорит о том, что «дом авиаторов» сразу планировали воздвигнуть на Беговой улице, рядом с загазованной Ленинградкой. Опоры же предназначались для того, чтобы жители нижних этажей не дышали выхлопами, и воздух свободно циркулировал.

Ещё одна версия намекает на непростую внешнеполитическую ситуацию того времени: мол, таким образом архитектор по заданию «свыше» демонстрировал зарубежным гостям Олимпиады-80 техническую оснащённость, современный подход и боевой дух Советского Союза.

Как бы то ни было, дом на Беговой продолжает удивлять гостей столицы и вызывать бурные обсуждения в архитектурной среде.

Как устроен «дом на ножках» для сотрудников авиационного завода

Модерновые доходные дома, сталинские высотки и многоэтажки 70-х годов — не просто жилые здания, а настоящие городские символы. В рубрике «Где ты живешь» The Village рассказывает о самых известных и необычных домах и их обитателях. В новом выпуске — «Дом авиаторов» на Беговой. С одной стороны, это не единственный «дом на ножках» в Москве. Но Меерсон поднимает его намного выше, чем другие архитекторы, — на целых четыре этажа. Москвичи прозвали дом «сороконожкой» неспроста: он воспарил над землей на 40 ногах. Квартиры в нем заняли работники авиационного завода «Знамя труда».

Адрес: ул. Беговая, 34

Архитектор: А. Д. Меерсон

Годы постройки: 1973–1978

Высота: 13 этажей (+ 4 этажа — ножки)

автор проекта «Москва глазами инженера»

Идея «домов на ножках» восходит к мировому движению 20-х годов: их делал и Ле Корбюзье в своих домах (здание Центросоюза), и наши конструктивисты — тот же дом Наркомфина. Почему дом ставили на ножки? Из-за необходимости убрать первый этаж, потому что он неблагоприятен для жилья: холодно, сыро, люди могут заглядывать, воры могут залезть. На самом деле мы хорошо понимаем, что архитекторами двигали еще и эстетические соображения: хотелось поднять дом в воздух, создать ощущение парения, полета. И здесь мы видим, что Меерсоном движут как раз эстетические задачи, потому что из технологических соображений можно было поднять дом всего лишь на один этаж. А он поднимает на все четыре, да еще и делает ножки такими гранеными, кристаллическими — чисто эстетская вещь.

Это очень остроумная идея архитектора. В 70-е выходит «Единый каталог строительных изделий» — в нем собраны все дома, построенные из панелей заводского изготовления. В то время возможностей для архитектурного творчества, какой-то фантазии было очень мало. И этот дом — один из примеров, как архитектор сумел выкрутиться в условиях ограниченных возможностей и создать художественное произведение. Для этого Меерсон просто взял обычные серийные панели и наложил их внахлест одна на другую. Эта маленькая особенность сразу дала другой эффект. Теперь это не обычная панелька, а какая-то чешуя — то ли броненосца, то ли сороконожки. Я думаю, многие сравнивают дом с сороконожкой по этим двум причинам: много ножек и чешуя. Но мне кажется, что Меерсон просто не думал о таких вещах. Потому что идея сравнить здание с насекомым очень постмодернистская, а он все-таки был последователем модернизма.

Важно, что архитектор все-таки добивается использования монолитного железобетона — в то время это было очень сложно сделать при возведении жилого дома. Но, поскольку дом строился на хозрасчете, завод, видимо, выделил на это средства. Из монолитного железобетона отливают и эти самые ножки, придавая им таким образом очень эффектную форму, и вот эти башни отдельные, эллиптические лестницы внутри. Меерсон, скорее всего, вдохновлялся мировым движением брутализма, где возникла идея обнаженного железобетона, когда оставляли фактуру опалубки. По рабочим швам и переходам из одной опалубки в другую видно, как все монтировалось. То же самое мы видим и на лестничной клетке, на наружной ее части — вот этот бруталистский эффект чего-то грубого, весомого, зримого как противопоставление чрезмерной легкости, невесомости, абстрактности модернистской архитектуры. Архитектура становится более ощутимой.

При этом Меерсон играет с домом в свои любимые средневековые ассоциации. Башни по своей форме, функциональности (башни с лестничной клеткой) и узким окнам-бойницам похожи на замковые башни. Наличие швов от опалубки напоминает грубую каменную кладку. Бетонная полуротонда, которая огибает вход в подъезд, — это арочный проем с рустовкой, то есть имитация каменной кладки над этой аркой. Если зайти в подъезд с другой стороны, где расположен вход в подвальное помещение, там будет массивная ручка — замковая, круглая, которой бить можно. Почему он любил эти средневековые ассоциации? Сложно сказать. У меня есть только одна идея: метафора «мой дом — моя крепость», которая очень перекликается с брутализмом. Потому что брутализм — это когда через массу железобетона любой дом превращается в боевой форт начала XX века. Так и хочется представить на нем пушки, которые стреляют по вражеским кораблям.

дизайнер интерьера

О квартире

Мы купили квартиру год и один месяц назад, а живем тут примерно с мая — затянули с ремонтом. Я искала квартиру довольно долго, пересмотрела кучу объявлений. Когда увидела этот дом, тут же начала донимать риелтора. В итоге вынудила ее показать мне квартиру в тот же день. И, в общем-то, тогда и решила, что это то, что нужно.

Мне всегда хотелось жить в необычном доме, похожем на этот. Но решающим аргументом стал огромный балкон: я сразу же представила тусовки, гриль, цветы на нем. Быстро поняла все плюсы планировки. Мое первое впечатление — «Как же классно здесь все продумано!». Вся квартира спланирована в правильных пропорциях: кухня квадратная со специальной выемкой под холодильник, очень просторная ванная — не для человека-червя, как делают сейчас. С момента заселения дома ремонта здесь толком не было никакого. Единственное, я очень пожалела, что поменяли окна на новые пластиковые. Оригинальные рамы, деревянные, были очень интересными. Они еще стоят в паре квартир.

Несмотря на ужасное на тот момент состояние квартиры, я поняла, что здесь ничего менять не нужно. Все до меня было продумано гораздо более умным человеком еще на этапе постройки . Я читала много статей про этот дом, про архитектора, и, насколько я понимаю, Андрей Меерсон вдохновлялся идеями Ле Корбюзье — его «Жилой единицей». И тут действительно все продумано для жизни одного человека.

Об идее воссоздать оригинальный интерьер

У меня родилась идея попробовать восстановить изначальную задумку интерьера квартиры, чтобы он соответствовал мощному экстерьеру дома. Но все-таки кое во что в планировке я вмешалась: построила в комнате стену из стеклоблоков. Получилась гардеробная, которая дала мне возможность избежать захламленности пространства. Кроме того, что блоки хорошо вписываются в концепцию тех годов, они позволяют мне пользоваться гардеробом, не включая свет. А когда включаешь свет в гардеробной, в комнате получается классное освещение, словно смотришь на все через стакан для виски.

Мне очень близки идея архитектора и стиль брутализма. Мне безумно нравится эстетика Советского Союза. Особенно 70–80-х годов. В тот период был очень интересный дизайн. Жалко, что сохранилось мало источников о дизайне той эпохи. Я не искала на свалках всякое старье и не пыталась сделать из дома музей Советского Союза. Паркет здесь новый, но раскладка такая же, как была раньше. Краска тоже новая, но глянцевая. Из действительно старого в моей квартире — только ручки на дверях, которые мы нашли через Avito на какой-то барахолке в Санкт-Петербурге. Оказалось, что у продавца было ровно десять штук — столько, сколько мне было нужно. Абсолютно новые, завернутые еще в заводскую бумагу, они никуда не прикручивались.

Потолки в этой квартире по моим меркам очень низкие, потому что я всю жизнь прожила в сталинском доме. Сначала меня это пугало: я думала, как же я буду жить в такой коробочке. На самом деле здесь потолки низкими не выглядят. Во-первых, за счет того, что они неправильной формы, с уклоном из-за скошенных стен. Во-вторых, я повторила покраску с отбивкой белым цветом, которая была модной в советские времена. Она расширяет пространство, делает потолок визуально выше.

Ношение обуви в помещении может предотвратить боль в ногах, говорит врач

Хуана Мари Мойя Getty Images

Через неделю карантина у меня начались боли в пятке, из-за которых стало невозможно ходить, не говоря уже о беге или физических упражнениях. А благодаря Instagram я узнал, что я не одинок.

«Если вы или кто-либо из ваших знакомых испытывает сильную боль в пятке после того, как в течение последних двух месяцев вас заперли / поместили в карантин в квартире с деревянным полом, не смотрите дальше», — говорится в одном из постов.

Пользователь IG предложил приклеить пластырь доктора Шолля к вашим ногам. Но на самом деле есть гораздо более простое решение от боли в ногах: домашняя обувь.

Мигель Кунья, доктор медицинских наук, основатель Gotham Footcare, говорит, что длительная ходьба босиком по твердой поверхности изменяет распределение давления и веса между ногами. По его словам, дисбаланс может вызвать деформации стопы, такие как бурситы, и болезненные состояния, такие как шина на голени, тендинит ахиллова сухожилия и боль в пятке. В конце концов, это может привести к проблемам с коленями и спиной.

Но это не значит, что вы можете просто надеть свои старые кеды, предупреждает Кунья.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«Я настоятельно не рекомендую носить уличную обувь в помещении, чтобы избежать ненужного и негигиеничного переноса почвы, бактерий, вирусов и пыльцы из окружающей среды в наши дома», — говорит он.

Даже если внутри вы не носите грязную обувь, на вас могут повлиять соседи по дому, — объясняет Кунья.

«Вы можете заразиться вирусом от супруга или соседа по комнате, если у них есть подошвенные бородавки», — говорит он. «Вот почему я предлагаю иметь домашнюю обувь специально внутри. Не ходите внутри босиком и не носите уличную обувь в помещении».

Ваши удобные тапочки, вероятно, тоже не считаются обувью, если только они не имеют заднего ремня и опоры для свода стопы.

«Тапочки без спинки не поддерживают ноги — все наоборот», — говорит Кунья. «Ваши ноги поддерживают тапочек, что вы можете сказать с каждым шагом.Вы с трудом пытаетесь удержать тапочки — хватаясь за них ногами. Это ускоряет формирование молоточкового пальца ».

Если вы уже ходили босиком в течение последнего месяца и испытываете боль в стопе, Cunha рекомендует также приобрести пару компрессионных носков. Они обеспечивают поддержку свода стопы и лодыжки, что может улучшить ахиллова тендинит

После трех недель ношения носков и обуви APL и Vionic внутри моя пятка чувствует себя намного лучше.На самом деле, я уже снова начала бегать.

Вот лучший выбор Cunha для обуви для ношения в помещении:

Ознакомьтесь с рекомендациями врачей для обуви для дома:

Мужские кроссовки New Balance 608v5 Casual Comfort Cross Trainer

«Эта обувь для ходьбы легкая, с повышенной гибкостью передней части стопы, запатентованные материалы ABZORB New Balance для повышения комфорта и поддержки межподошвы и пятки», — говорит Кунья. «Эта обувь доступна по цене и долговечна.«

Мужские кроссовки Brooks Walker Walker

amazon.com

«Эти туфли не такие легкие, как New Balance Fresh Foam 1165, однако я настоятельно рекомендую их людям с низким сводом сводов, поскольку они обеспечивают отличную устойчивость и контроль ударов, особенно на твердом асфальте. Они немного дороже, но сами по себе стоят вложенных средств. удобно носить в течение длительного времени », — говорит Кунья.

Компрессионные манжеты для ног SB SOX для мужчин и женщин

SB SOX amazon.com

«Эти носки помогают обеспечить комфорт и поддержку свода стопы, поскольку они минимизируют усталость свода стопы, боль в пятке и пульсацию при каждом шаге. Этот носок также имеет ступенчатую компрессию для поддержки голеностопа, что также может улучшить ахилловый тендинит и уменьшить кровообращение, поскольку уменьшает воспаление в суставах. стопы и лодыжки », — говорит Кунья.

Сандалии унисекс с волнистым носком Vionic

«Я не рекомендую долгое использование сандалий на открытом воздухе, так как они могут утомить ваши сухожилия, поскольку они работают больше, чем обычно, чтобы удерживать сандалии на вашей ноге. Однако, гуляя по дому в помещении, я рекомендую использовать Сандалии Vionic со скрытой ортопедической аркой для комфортной поддержки и амортизации арки, которая может усугубиться, особенно при ходьбе по деревянному или мраморному полу, — говорит Кунья.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что у вас на ногах имеет значение

Если у вас диабет, вам нужно особенно заботиться о своих ногах. Вот почему так важно ежедневно проверять состояние ног и с умом выбирать обувь.

Носите хорошо сидящую, удобную обувь, чтобы небольшие проблемы со стопами, такие как мозоль, волдырь или мозоль, не превратились в серьезные.

Найдите правильный размер

Если вы давно не измеряли ногу, посетите обувной магазин, чтобы узнать, какой размер вам следует носить, — говорит ортопед Джеймс Вробел, DPM. «Не покупайте слишком маленькую или слишком большую обувь, которая может вызвать волдыри и мозоли», — говорит он.

Примерно 6 из 10 человек с диабетом носят обувь неправильного размера, как показывает исследование Университета Данди в Соединенном Королевстве.Другое исследование показывает, что только около четверти всех людей носит обувь правильного размера.

Не путайте плотную посадку с хорошей опорой, говорит Вробель. Вместо этого носите обувь с удобной опорой.

Советы по выбору правильной обуви

Как только вы узнаете свой правильный размер:

1. Ищите обувь без заостренного носка. Вместо этого выберите те, у которых есть просторная «коробка для пальцев ног», чтобы у ваших пальцев было достаточно места для маневра. Таким образом, они не будут раздавлены. У вас будет меньше шансов, что натоптыши, мозоли и волдыри могут превратиться в язвы.

Продолжение

2. Если вы можете снять стельку обуви, выньте ее и наступите на нее. Ваша ступня должна удобно ложиться на нее, не перекрывая друг друга. Если ваша ступня больше, чем стелька, она будет втиснута внутрь обуви, когда вы ее наденете. Выберите другую обувь.

3. Избегайте обуви на высоком каблуке, потому что она давит на подушечки стопы. Если у вас поврежден нерв, вы можете не осознавать, что эта область болит или покрывается мозолями. Высокие каблуки также могут вызвать проблемы с балансом, особенно если у вас повреждены нервы.

4. Держитесь подальше от сандалий, шлепанцев или другой обуви с открытым носком. Ремни могут давить на части стопы, что приводит к появлению язв и волдырей. Обувь с открытым носком может сделать вас склонным к травмам, например порезам. Также в них легче попасть гравию и мелким камням. Они могут натирать ноги, вызывая язвы и волдыри.

Продолжение

5. Рассмотрите возможность использования обуви на шнуровке вместо слипонов. Они часто обеспечивают лучшую поддержку и лучше подходят.

Продолжение

6.Примерьте обувь в конце дня. Скорее всего, ваши ноги будут немного опухшими. Если обувь удобна, когда у вас опухшие ноги, то и в остальное время они будут хорошо себя чувствовать.

7. Не покупайте неудобную обувь, планируя ее поломать во время ношения. Обувь должна быть приятной, когда вы ее впервые примеряете. Если вы снимаете новую обувь после пары часов ношения и обнаруживаете красные нежные пятна, не надевайте их снова.

8. Купите хотя бы две пары с хорошей поддержкой.Скорее всего, у каждой пары разные точки давления на ногах, поэтому меняйте обувь каждый день. Ваша обувь также будет сохнуть и проветриваться, если вы не носите ее каждый день.

9. В некоторых случаях Medicare покрывает стоимость специальной обуви для людей с диабетом. Вы должны соответствовать определенным критериям, таким как наличие изменений в форме стопы, прошлых язв стопы или мозолей, которые могут привести к повреждению нервов. Их нужно прописать врачу. Поговорите со своим педиатром или врачом первичной медико-санитарной помощи, чтобы узнать больше.

Не снимайте обувь

Как только вы найдете подходящую обувь, носите ее постоянно. Не ходите босиком даже по дому или у бассейна. «Некоторые пациенты, когда они онемели, могут ходить по стеклу и не осознавать этого», — говорит хирург-ортопед Роберт К. Ли, DPM.

Специалисты по педиатрии рекомендуют вам надеть обувь, даже если вы сделаете несколько шагов, чтобы пойти в туалет посреди ночи. Всегда есть шанс, что ты наступишь на что-то, не почувствуешь этого и поранишься.

Время от времени наслаждайтесь причудливыми ногами

Наличие диабета не означает, что вы должны носить разумную обувь каждый день до конца своей жизни.

«Необходимость быть осторожной зависит от того, насколько развита невропатия», — говорит Ли. «Риски значительно различаются в зависимости от того, насколько продвинуто заболевание, насколько онемел или плохо кровообращение».

Если у вас нормальное самочувствие и кровоток, можно даже короткое время носить модную обувь, такую ​​как высокие каблуки или заостренные кончики крыльев, — говорит Ли.Однако спросите у педиатра, что лучше для ваших ног.

Безопасно ли ходить босиком в моем доме?

К настоящему времени я надеюсь, что все мои читатели знают, что нельзя ходить босиком за пределы дома. Бегаете ли вы по траве, собираетесь ли вы в раздевалку или собираетесь нырнуть в общественный бассейн, обувь на улице обязательна: она защищает вас от порезов, царапин, микробов и самого опасного объекта: грибка на ногах!

Итак … это само собой разумеющееся. Но как насчет комфорта в собственном доме? В конце концов, ваш собственный дом , очевидно, безупречный, не так ли? Или, по крайней мере, микробы в нем — ваши собственные, так что вам не стоит подвергаться слишком большому риску… или вы? В конце этого поста мы подробнее рассмотрим, что можно и чего нельзя ходить босиком в собственном доме.Но сначала давайте рассмотрим риски ходьбы босиком.

3 причины всегда прикрываться босиком

Хотя все эти риски можно снизить, вот три проблемы, которые могут возникнуть, если ходить босиком.

Стопа спортсмена — это грибковая инфекция, которая обычно развивается между пальцами ног или на подошвах ног. Хотя мы обычно видим, что люди заражаются этой инфекцией, ходя босиком в общественных местах, например, в бассейне или в раздевалках, не думайте, что дома это не беспокоит.Если кто-то из членов вашей семьи или даже ваши гости ходят босиком со спортивной ногой — особенно в ванной — вы увеличиваете свой риск, идя босиком в том же пространстве.

Когда вы идете босиком, ваши ступни расплющиваются, а свод стопы сводится к минимуму. Это оказывает давление на подошвенную фасцию, мысленную полосу ткани, основная задача которой — поддерживать мышцы и свод стопы. А если это напряжение станет слишком большим? Это может привести к чрезмерному растяжению подошвенной фасции, вызывая воспаление и даже крошечные разрывы.И если происходит , что , вы можете испытать боль в пятке подошвенного фасциита.

3. Грибок ногтей

Грибковые ногти на ногах часто развиваются из-за инфекций стопы спортсмена, когда инвазивные нарушители проникают в ноготь или под ним. Таким образом, любая деятельность, которая увеличивает риск возникновения микоза, также увеличивает риск грибковых инфекций ногтей на ногах.

Когда нельзя ходить босиком дома

Во-первых, если у вас диабет, никогда не ходите босиком ни в дом, ни на улицу.

Диабет на поздней стадии может вызывать прогрессирующее онемение стоп, которое называется периферической невропатией. Это снижение чувствительности может помешать вам почувствовать что-то, на что вы наступили, например, осколок дерева или стекла или даже гвоздь. Часто это приводит к инфекции и может прогрессировать до такой степени, что ваша стопа подвергается риску ампутации. Людям с диабетом всегда следует защищать ноги обувью, домашней обувью или тапочками на твердой подошве. Это практический результат и единственный способ оставаться в безопасности.

Когда я могу ходить босиком дома?

Если у вас нет диабета, у вас есть больше возможностей для решения этой проблемы. Ответ больше зависит от типа пола, по которому вы идете. Например, дом с мягким плюшевым ковровым покрытием прекрасно подходит для прогулок босиком. Ковровое покрытие амортизирует удары ног и обеспечивает амортизацию при длительном стоянии.

Однако у большинства из нас нет толстого коврового покрытия по всему дому. Фактически, это общепризнанный факт, что большинство семей проводят большую часть времени на кухне.И, за очень редким исключением, на кухне нет коврового покрытия.

А что, если мы встанем на кухонный пол из керамической плитки? Когда мы стоим или ходим по твердой поверхности, действуют два типа сил. Один из них — сила удара вашей стопы о поверхность земли. Тогда существует равная и противоположная сила, известная как «реактивная сила земли», которая посылается от земли обратно к вашей конечности. Из-за этой механики незащищенные шаги на твердом, неумолимом полу вдвое превышают силу, действующую на ваши ноги.Бег увеличит эту силу в четыре раза.

Силы можно уменьшить, добавив амортизацию. Обычно мы называем это «обувью». Например, резиновая подошва будет поглощать часть ударов стопы, ударяющейся о землю, а также часть реактивной силы. Другими словами, даже тапочки на резиновой подошве могут иметь большое значение для предотвращения боли в ногах, когда вы прогуливаетесь по дому.

Итак, вернемся к идее «сбросить обувь», когда вы вернетесь домой. Как правило, у вас все в порядке, если вы защищаете ноги хорошей мягкой обувью в тех частях дома, которые имеют твердый кафельный или деревянный пол.Это, конечно, если вы не диабетик или другое заболевание, снижающее чувствительность ног. В этом случае лучше перестраховаться с обувью, чем извиниться за потенциально опасную проблему для конечностей!

«… Я наступлю ногой на землю и потрясу каждый дом…»

Город Новый Мадрид на юго-востоке Миссури выходит на коварный участок реки Миссисипи, усеянный решетками и пронизанный коренастыми берегами — кладбище речных судов и преследуемое.Некоторые из призраков — мертвые сны.

Джордж Морган, основатель города, основал здесь свою колонию в 1789 году с разрешения испанских властей. Он выбрал место превосходной по красоте природы, на возвышенности, откуда открывался вид на реку, на шесть миль выше и на десять миль ниже ручья, на изгибе подковообразного изгиба длиной двадцать пять миль и семидесяти миль ниже места соединения Миссисипи. река Огайо. Спекулянт землей, ветеран войны за независимость и любитель научного сельского хозяйства, Морган, должно быть, тоже был провидцем.Его план относительно «города» не должен был превосходить по размеру и способам многие города мира. Он должен был простираться на 4 мили южнее и 2 к западу от реки, чтобы включить в свои пределы озеро Сент-Аннис, на берегах которого должны были быть широкие улицы и дороги, засаженные деревьями для здоровья граждан. Улица шириной 120 футов на берегу реки также должна была быть засажена деревьями. Двенадцать акров в центре города должны были быть также украшены и сохранены для общественных прогулок: 40 участков по полакра для других общественных нужд и один участок площадью 12 акров для использования королем.

Морган поссорился с испанскими властями и вскоре вернулся в Нью-Джерси, чтобы возобновить прерванные исследования гессенской мухи. Многие из первых колонистов Вирджинии и Каролины заболели и умерли. Тем не менее вокруг разбитых ими улиц и рыночных площадей вырос город. Испанцы построили форт и наложили пошлины на речное судоходство, к огромному отвращению американских лодочников. В 1804 году, когда город перешел в руки американцев, он стал административным центром одного из пяти округов, в которые входила верхняя территория, и резиденцией территориального суда.Путешественники, как писал историк девятнадцатого века, нашли его «веселым городком»:

Он стоял на высоком берегу, в широкой излучине реки. Многие дома были выкрашены в белый цвет, с широкими верандами или площадями; и, как они это сделали из пустынной местности, где ни один город не встречал их глаз с тех пор, как покинул водопад [Огайо], первый вид этой улыбающейся деревни был воодушевляющим и восхитительным. Жители были смешанным народом французов, испанцев и американцев. … Это место считалось очень подходящим для города, и во время этого путешествия [1805] в нем проживало триста или четыреста жителей, среди которых было несколько благородных семей, известных своим гостеприимством.

Если Новый Мадрид вряд ли был мегаполисом в видении Моргана, не требовалось экстравагантного действия воображения, чтобы предсказать блестящее будущее для города. Могущественные города начинались менее благоприятно. Но это не должно было быть. Спустя десяток лет после того, как Луизиана перешла в руки американцев, странствующий ботаник Томас Наттолл нашел на некогда веселом месте лишь «незначительную французскую деревушку», «содержащую немногим более 20 бревенчатых домов и скудно снабженных магазинов. … »Когда английский геолог сэр Чарльз Лайель остановился со своей женой в 1846 году, Новый Мадрид был жалким поселением без гостиницы; он был вынужден провести ночь с пекарем, который принимал постояльцев.Исчезла командная высота с длинным видом на реку. Городок превратился в плоскую равнину, а улицы и рынок Моргана давно были заняты рекой.

«В понедельник утром прошлого [16 декабря 1811 года], около четверти третьего, — сообщала газета St. Louisiana Gazette, — Св. В Луи и его окрестностях произошло одно из самых сильных землетрясений, которое было зарегистрировано с момента открытия нашей страны ». Это не была сенсационная журналистика.Еще два крупных толчка произошли 23 января и 7 февраля 1812 года. Каждое из трех, по мнению современных сейсмологов, было равноценным любому из тех, что произошли с тех пор в стране, включая землетрясения в Сан-Франциско и Анкоридж. За ними последовали вторичные потрясения, лишь немного менее сильные и обычно более разрушительные. Между тем и в течение нескольких месяцев после этого земля дрожала, как чаша с желатином, и в течение многих лет периодические сотрясения ощущались на обширной территории центральной долины Миссисипи.Центр находился немного западнее и к югу от Нового Мадрида.

Сильные толчки ощущались на больших расстояниях, от Канады на севере до Нового Орлеана и по всему восточному побережью, иногда с тревожным эффектом. Первый шок 16 декабря поразил Южную Каролину примерно в три часа ночи. В Чарльстоне безумно звенели церковные колокола, как если бы они включали пожарную тревогу, часы остановились и «дома так сильно сдвинулись, — заметил наблюдатель с похвальной серьезностью, — что многих людей заставили подняться с кроватей.В декабре в Чарльстоне было зарегистрировано семь толчков, а в Детройте, далеко на севере, за тот же период было зафиксировано восемь толчков.

В Питтсбурге, Цинциннати, Луисвилле и Сент-Луисе поступали различные сообщения о трещинах в каменных и кирпичных домах, обрушении дымоходов, фронтонов и парапетов, а на мысе Жирардо, к югу от Сент-Луиса, обрушившихся домов. Джаред Брукс в Луисвилле и доктор Дэниел Дрейк в Цинциннати вели единственные известные систематические наблюдения за весь период беспорядков.В период с 16 декабря 1811 г. по 15 марта 1812 г. Брукс насчитал 1874 потрясения, восемь из которых он классифицировал как сильные, десять — как очень сильные, тридцать пять — как умеренные, а остальные — как колеблющиеся от общего до едва заметного. Тем не менее, на суше в окрестностях Сент-Луиса или вдоль побережья Огайо погибших не было, а раненых было немного. Однако тошнота и головокружение были обычным явлением. Постоянная дрожь земли в течение нескольких недель («как мясо только что убитой говядины»), казалось, влияла на равновесие и восприятие реальности.В начале марта Брукс сообщил, что

звук … кажется … утратил свою округлость, и имеет значение свои звучные свойства … звон колокола, удары барабана, пение петуха, человеческий зов, хотя рядом, кажется, далекий, и различные сообщения, кажется, крадут тихо, по отдельности и отчетливо на слух, не разбиваясь, не теряясь или не смешиваясь друг с другом. …

Наиболее пострадавшая территория была относительно небольшой — от 30 до 50 тысяч квадратных миль, но тем не менее включала земли в пяти штатах: Арканзас, Теннесси, Кентукки, Иллинойс и Миссури.Зона проходила по линии реки от Каира до Мемфиса и по ширине простиралась от высокой точки к западу от реки, называемой хребтом Кроули, до утесов Чикасо на восточной стороне. В этой области эффекты были поистине впечатляющими и вызвали необратимые изменения в ландшафте. Некоторые части были подняты, другие проседали, и земля зияла пугающими трещинами. Появились пруды и болота, были созданы озера, в том числе озеро Рилфут протяженностью 18 миль в Теннесси. Во время сильных ударов внезапная темнота, вызванная густым серным паром, запахом серы, оглушительными взрывами, а также сильной рвотой воды, песка и органических веществ, продолжалась по несколько минут.Рассказы очевидцев наглядно продемонстрировали тот ужас, до которого были доведены люди и животные. Один инспектор написал:

Он бросился во все стороны, неся с собой… обугленное дерево, превращенное… в пыль, которая была выброшена на высоту от десяти до пятнадцати футов, и упала черным дождем, смешанным с песком, вызванным его быстрым движением. вдоль; в то же время рев и свист, производимые стремительным потоком воздуха, вырывающегося из ограниченного пространства, казалось, усиливали ужасный беспорядок деревьев, которые повсюду сталкивались друг с другом, взрываясь, трескаясь, раскалываясь и падая тысячами в один момент. время.Тем временем поверхность опускалась, и черная жидкость поднималась к животу моей лошади, которая стояла неподвижно, охваченная паникой ужаса.

Нет ничего более тревожного, чем вид этих деревьев, внезапно превращенных в спички. Элиза Брайан в Новом Мадриде рассказывала о том, как видела «целые рощи молодых хлопковых деревьев… обломанные с такой регулярностью… что люди, которые не были свидетелями этого факта, с трудом могли быть уверены, что это не было произведением искусства». Лодочник на реке в тринадцати милях ниже Нового Мадрида 7 февраля увидел, как «целые леса на каждом берегу падали ниц … как солдаты, заземляющие руки по команде.”

Среди поселенцев было зарегистрировано только двое погибших на суше за весь период беспорядков. Обе были женщинами в Нью-Мадриде. Сообщается, что один умер от испуга во время первого удара током, другой — от травм. Согласно одному сообщению, французское население Нового Мадрида «когда произошло первое потрясение,« танцевали и резвились », после чего они бежали на улицу. От Питтсбурга до Натчеза все сходятся во мнении, что первой инстинктивной реакцией было выбежать на улицу, обычно не слишком заботясь об одежде.Без сомнения, это спасло множество жизней, особенно в Новом Мадриде и соседнем поселении Литл-Прери, где рухнули дома. Характерные деревянные жилища исключили опасность падения каменной кладки, в результате которой в результате землетрясения, не более сильного в Каракасе в марте 1812 года, погибло десять тысяч человек. Такие города, как Питтсбург, Сент-Луис и Натчез, где были более распространены кирпичные и каменные дома, были более обычными. вне зоны сильнейшего удара. Кроме того, за всеми тремя основными потрясениями последовали периоды постоянной дрожи, когда ничто не могло заставить людей вернуться в свои жилища; это сводило к минимуму вероятность получения травмы, поскольку вторичные удары через несколько часов нанесли наибольший ущерб ослабленным конструкциям.

В результате потрясений мирный район Нового Мадрида превратился в ад. Один житель, описывающий вторичные дневные толчки 16 декабря, затруднялся дать «точное описание… дома очень сильно тряслись — дымоходы падали во всех направлениях — громкий хриплый рев, сопровождавший землетрясение, вместе с криками: крики и крики людей, кажется, все еще звучат в моих ушах ». О панике, которая царила, не приходится сомневаться. «Шум среди людей… крики и вопли раздавались на большом расстоянии.Комментируя на следующий день тех, кто проходил мимо его палатки, местный житель написал, что некоторые были «настолько возбуждены, что не могли говорить — другие не могли держать язык за зубами — некоторые не могут сидеть на месте, но должны находиться в постоянном движении, в то время как другие не могут ходить. Несколько человек… в ночь первого потрясения покинули свои семьи, и с тех пор о них никто не слышал ». Сначала в открытых полях разбивали лагеря от пятидесяти до ста человек каждый.

Хотя ничто не могло заставить людей вернуться к ним, жилища и другие постройки выдержали декабрьские удары.Большинство, похоже, продлилось до января. Но ослабленные структуры не могли выдерживать такое наказание бесконечно, и сильные потрясения 7 февраля обрушили большинство из них. Путешественники, которые проезжали это место после этой даты, согласились, что очень мало осталось стоять, в то время как само место опустилось с двенадцати до пятнадцати футов. Он продолжал тонуть, пока большая часть первоначального города не стала частью русла реки. 11 марта газета New York Evening Post сообщила, что граждане «бежали в горы».… Говорят, что их около тысячи! Милосердный Бог ». Это было близко к правде. Посетитель в конце февраля обнаружил, что «жители ушли», за исключением нескольких «французов, которые живут в лагерях на берегу реки, и их лодки привязаны рядом с ними, чтобы отплыть, на случай, если земля упадет». раковина.»

Лодки были драгоценны. Они предоставили возможность спастись от распада земли. В отчаянии одна женщина в Новом Мадриде предложила, но безуспешно, променять «похожего на негра парня на пользование лодкой на несколько часов».Тем не менее, человеческие жизни были разрушены на реке гораздо сильнее, чем на суше. Число никогда не будет определено, но, вероятно, набралось множество людей. Рано утром 16 декабря большое количество плоскодонных лодок, многие из которых принадлежали к небольшому флоту, были пришвартованы к островам или вдоль берегов. Те, кто совершил ошибку, пришвартовавшись под высоким берегом, подвергались большой опасности из-за обвалов и оползней, либо быть раздавленными прямо, либо затопленными волнами от огромного всплеска. Многие погибли таким образом.

Суровые толчки вечера и раннего утра всегда застревали у стоянки лодок. Днем, когда лодки плыли по течению, было не менее страшно. В разное время поступали сообщения о том, что вода поднималась на много футов, прежде чем внезапно опускаться, об ускоренных течениях, несущихся по деревьям, лодкам, людям и обломкам, островам — некоторые из них занимали много акров земли — раскалывались или исчезали, и даже течение реки обратное.

Среди ужасающих сцен появился пароход «Новый Орлеан».Построенный Николасом Рузвельтом из Нью-Джерси, он был первым гребным велосипедом, который плавал в западных водах. Рузвельт отправился вниз по Огайо в свой первый круиз в октябре в сопровождении своей беременной жены Лидии, инженера, пилота и шести рабочих.

Их продержали в Луисвилле три недели, ожидая, когда река поднимется достаточно, чтобы пройти через водопады под городом и, как оказалось, Лидия родит ребенка. Это было после того, как покинули Луисвилл, когда стояли на якоре ниже водопада, Новый Орлеан почувствовал первый толчок землетрясения.«Эффект был такой, как если бы судно пришло в движение и внезапно остановилось». Три дня они пережили ужаснейшую суматоху. Дорогу преграждали большие деревья. Куски берега обрушились в воду. Пилот внезапно обнаружил, что канал стал незнакомым. Затем река начала подниматься. Опасения времени заставляли их нервничать вдвойне. Однажды ночью их разбудили крики и топот ног, и Рузвельт бросился на палубу со своим мечом, чтобы отразить индейцев. Но на борту оказался пожар, с которым ему пришлось бороться.Большую часть времени они жили в одиночестве. Осторожно пробираясь, они стояли на палубе и смотрели, как деревья вдоль береговой линии кивают и качаются, несмотря на полное отсутствие бриза. «Одной из характерных черт путешествия, — по словам Дж. Х. Б. Латроба, брата Лидии Рузвельт, — была тишина, царившая на борту. Похоже, никто не хотел говорить; и… разговор… велся шепотом ». Их собака рычала и рычала, и они ожидали «волнения более сильного, чем обычно», когда она попыталась обнять Лидию на коленях.

В конце концов пароход появился у Нового Мадрида, где «люди, охваченные ужасом… умоляли, чтобы их взяли на борт,

, в то время как другие боялись парохода даже больше, чем землетрясения, спрятались при ее приближении. Получить первое было невозможно. Беженцам некуда было ехать; и в изобилии, как и запас провизии… этого было бы совершенно недостаточно для любого большого увеличения пассажиров. … Как бы ни было больно, ничего не оставалось, кроме как не слышать криков перепуганных жителей обреченного города.

Когда небольшая команда материализовалась в Натчезе, их прибытие было встречено как провиденциальное. Они были признаны потерянными.

История землетрясений изобилует знамениями, многие из которых явно недостоверны. В этом случае одна такая история рассказывает о движении во время падения «бесчисленного множества белок», которые «были замечены десятками тысяч движущихся вперед в глубокой и трезвой фаланге на юг» только для того, чтобы погибнуть «в обширном Огайо. , которые лежали на их пути.Для тех, кому было трудно принять эту историю, реальность дала достаточно материала, чтобы удовлетворить любой сохраняющийся аппетит и приправить историю пророчеством. Судя по любым тестам, 1811 год был ужасным годом для жителей Огайо и нижней части Миссисипи. Ужасное наводнение открыло лето, а осень принесла «перемежающуюся желчную и перемежающуюся лихорадку». Эффектная комета — считавшаяся признаком дурного предчувствия — освещала небо с сентября по январь, а надвигающаяся война с племенами и британцами заставила нервы на Западе истерзать и обнажить.«Да не будут ли к нам подвергнуты те же вопросы, которые делали лицемеры древности», — спросил один редактор весной 1812 года: «Разве вы не различаете знамений времени?»

По преданию, прибытие парохода из Луисвилля ночью, шипение и осыпание искр, убедило многих, что комета упала в реку. Комета, которая появилась над Средним Западом 5 сентября и исчезла в середине января, была такой же, как комета, которую видел Пьер в «Войне и мире», и считалась предвестником французского вторжения в Россию.Кометы часто рассматривались как предвестники катастроф. Этот был потрясающе красивым и ярким. Наблюдатели говорили о «сумерках», которые он окутал леса. На Востоке Джон Фаррар, опубликовавший научные наблюдения за его путем, описал его как излучающий «свет северного сияния». «Хвост кометы раздвоился», — говорит штурман и математик Натаниэль Боудитч, — «и около средней части пространства между двумя раздвоенными точками цвет был таким же темным, как неосвещенная часть неба.Джон Брэдбери, шотландский натуралист, был на лодке под Новым Мадридом во время потрясений 16 декабря. В Нижнем Чикасо-Блафс он обнаружил перепуганных скваттеров, собравшихся вокруг местного ученого, который объяснил, что земля перекатилась через один из «двух рогов». »Кометы и оказалась зажатой между ними; сотрясения были вызваны попытками земли выбраться. «Если это будет достигнуто, все будет хорошо, иначе — неизбежное разрушение мира».

Кометы всегда ускоряли производство теорий конца света; с появлением землетрясения их запасы выросли еще более резко.Эти потрясения «в значительной степени способствовали повышению интереса к теме религии», как скромно выразился евангелист Джеймс Финли. Кентукки был ареной поразительных вспышек религиозного энтузиазма в течение десяти лет, но в целом дьявол сдержал свой конец. Согласно одному обвинению, возможно, несправедливому, Луисвилл в 1811 году воздал должное Феспиду, построив театр, но еще не построил свой первый дом Божий. После землетрясений церкви начали собирать богатый урожай.Западная конференция методистской церкви охватила Кентукки и Теннесси, а также прилегающие части Миссисипи, Арканзаса, Иллинойса, Индианы, Огайо и западной Вирджинии — все в пределах области, наиболее пострадавшей от землетрясений. На этой же территории, которая в 1812 году стала Конференцией Огайо и Теннесси, количество членов за тот год увеличилось на 50 процентов, хотя другие конференции для остальной части страны сообщили о более скромном увеличении — менее одного процента. Произошел некоторый откат, когда стало ясно, что мир преодолел другой рог, и термин «христианин землетрясения» приобрел некоторую популярность среди озлобленных проповедников как обозначение людей, которые были более заметны в своих богослужениях во время землетрясений, чем до или после .Тем не менее проповедники, по крайней мере, нашли повод для удовлетворения катаклизмом. «Ибо настал великий день Его гнева, — заявил Финли, — и кто устоит?»

Многие индейцы региона также приветствовали «ужасного гостя». Солнце почти зашло для коренных жителей Северо-Западного края. Они отважно сражались, но их самые храбрые воины были убиты, некогда могущественные вожди больше не были воинственными, и будущее предлагало мрачный выбор между истреблением и перемещением за пределы Миссисипи.Задумчивые страдания обрушились на племена за годы до землетрясений, и многие из них нашли новую надежду в деле Текумсе и его брата Тенскваутавы, Пророка. Тенскваутава проповедовал иеремиаду религиозного возрождения и привлекал все большее число последователей. Они также были новобранцами Текумсе, вождя шауни, равного по благородству и родным талантам величайших государственных деятелей того времени, которые простирались на удивительные расстояния по Северо-Западу, проповедуя послание со всей силой и красноречием, которым он командовал: только национальным и культурное единство между племенами могло предотвратить дальнейшие вторжения белых.Осенью 1811 года при поддержке британцев в Канаде и с приближением войны между Соединенными Штатами и Великобританией Текумсе донес свое послание на юг, среди чокто, чикасо, криков, семинолов и чероки.

Он добился безразличного успеха, хотя фракция криков, названная по имени «красных палочек», которые раздал им Текумсе, в конце концов встала на тропу войны. Одна легенда гласит, что вождь полукровки Крик по имени Уэтерфорд окончательно убедился, когда Текумсе точно предсказал землетрясения в Новом Мадриде.

Джеймс Муни в своей книге «Религия призрачного танца» излагает историю предсказания Текумсе, сделанного в речи криков в городе Тукабачи, на реке Таллапуса, недалеко от нынешнего города Монтгомери, штат Алабама:

«Твоя кровь белая. Вы забрали мой разговор, и палки, и вампум, и топор, но вы не собираетесь зажигать. Я знаю причину. Вы не верите, что меня послал Великий Дух. Вы должны знать. Я выезжаю из Такхабатчи прямо и поеду прямо в Детройт.Когда я приеду туда, я топну ногой землю и потрясу каждый дом в Такхабатчи ». Сказав это, он повернулся и оставил Большого Воина, полностью изумленный его манерами и угрозой, и продолжил свой путь. Индейцы были поражены его поведением не меньше, чем Большой Воин, и начали опасаться наступления того дня, когда с ними постигнет угроза бедствия. Они часто встречались, обсуждали этот вопрос и тщательно считали дни, чтобы знать, когда Текумте прибудет в Детройт.Утро, в которое они радовались, так как наконец настал день его приезда. Послышалось сильное урчание — индейцы выбежали из домов — земля задрожала; когда, наконец, все дома в Такхабатчи были разрушены. Восклицание было во всех устах: «Текумте уехал в Детройт!» Эффект был потрясающим. Посланию, которое он передал Большому Воину, поверили, и многие индейцы взяли свои винтовки и приготовились к войне. … Это было знаменитое землетрясение Нового Мадрида на Миссисипи.

Пока Текумсе был в отъезде, Уильям Генри Харрисон выступил с армией против главной базы вождя в Городе Пророка. Битва при Типпекано в ноябре была противостоянием с огромными потерями с обеих сторон, но убитые индийские воины были незаменимы. Текумсе продолжил свое путешествие, не подозревая, что его военная мощь уже сломлена. Харрисон утверждал, что победил, но незнание местонахождения Текумсе и неубедительный характер битвы заставили границу нервничать. Эти события странным образом смешались с землетрясениями.

После декабрьских потрясений жители Нового Мадрида были рассказаны живущим поблизости индейцем, что Пророк «вызвал землетрясение, уничтожившее белых». Даже без таких напоминаний для некоторых белых натиск первого потрясения сразу заставил задуматься об индийской угрозе и страхе возмездия. По словам одного свидетеля на лодке, находившейся в сорока милях ниже Нового Мадрида, который дал одно из нескольких таких описаний:

Первый толчок произошел ночью, когда лодка лежала на берегу в компании с несколькими другими.В этот период южные индейцы подстерегали опасность вскоре после битвы при Типпеканоэ. и для безопасности несколько лодок оставались в компании. … Посреди ночи произошел ужасный удар и сотрясение лодок, так что экипажи были разбужены и поспешили на палубу с оружием… думая, что индейцы мчатся на борт. …

Текумсе ясно осознавал потенциальную пользу землетрясений для своих целей. Белый пленник Джон Данн Хантер вспомнил свою речь, когда он двигался среди осейджей на обратном пути с юга в начале 1812 года, все еще не зная о Типпекано:

Братья… Великий Дух гневается на наших врагов; он говорит громом, и земля поглощает деревни и выпивает Миссисипи.Великие воды покроют их низины; их кукуруза не может расти; и Великий Дух своим ужасным дыханием сметет убегающих с земли на холмы.

Эти слова также устремились вперед во времени, выражая «эсхатологическое видение», по словам талантливого редактора Хантера Ричарда Дриннона, которое «было прямым предвосхищением религии Призрачного Танца десятилетия спустя». Джеймс Муни давно продемонстрировал, что доктрина Призрачного танца Вовока и Сидящего Быка была «лишь последним из серии индийских религиозных возрождений», уходящих корнями в более чем столетнюю историю и уходящей корнями в мечту об искуплении, «общую для всего человечества» и «сокрушенную и стонет под чужим ярмом.Судный день, ставший столь незамедлительным для многих белых из-за землетрясений, нашел свое отражение среди индейцев, которые участвовали в великом религиозном возрождении своего времени. Для Текумсе, подлинной фигуры Артура в этой катастрофической традиции, землетрясения были сигналом того, что Великий Дух наконец взял решающую руку в дела своего народа. Приближался Индийско-Белый Армагедон.

Город Джорджа Моргана так и не стал крупным мегаполисом, соперником любого города в мире; вместо этого его судьба заключалась в том, чтобы дать имя катастрофе, разрушившей его надежды.Возможно, из-за того, что землетрясения так скоро были забыты в ходе событий, землетрясения послужили источником вдохновения для создания нескольких произведений творческой литературы, одна из которых — эпическая поэма Генри Скулкрафта, впоследствии ведущего эксперта по индейцам. Поэма, озаглавленная «Трансаллегания, или Стоны Миссури» (1820 г.), тем не менее интересна тем, что затрагивает тему возмездия узурпатора. В этом причудливом рассказе огромный поток иммиграции на Запад вызвал гнев Короля металлов, который призвал всех своих подданных, руды и минералы земли, на совет в подземном зале, чтобы проконсультироваться по поводу дальнейших действий. .Дискуссия стала шумной и жаркой:

И между металлами и камнями родилась такая жара, что пещера наполнилась серой и ревела со стонами; И земля, словно охваченная всемогущей силой, ужасно содрогнулась и содрогнулась от ужаса; На север катился электрический сосуд, Создавая изумление, разрушение и войну; Реки кипели, как котел на углях, И смертные пали ниц и молились за свои души: Каждый камень на наших границах треснул, задрожал и сжался, И Накитош рухнул, и Новый Мадрид затонул.

Поэма погрузилась в безвестность, как Новый Мадрид.

Почему ваши ноги становятся больше и как это остановить

Почему ноги становятся больше с возрастом

Ваши ноги все еще растут?

Вам интересно, почему вы носите большую обувь, когда становитесь старше? Как вы думаете, ваши ноги становятся больше? Ну это потому что они становятся больше

С возрастом почти 100% из нас будут нуждаться в большей обуви. По сути, происходит то, что со временем наши ступни постепенно выравниваются.По мере того как они сглаживаются, свод удлиняется, а ступни становятся длиннее. Кроме того, они расширяются, и ваши ноги становятся шире.

Так как ваши ступни становятся больше, с возрастом вам следует носить обувь большего размера. Если вы все еще носите ту же обувь, которую носили 10 лет назад, мы можем гарантировать, что она слишком мала.

Кроме возраста, почему еще ноги становятся больше?

1. Увеличение веса может привести к увеличению стопы

Если вы несете лишний вес, вы будете нести лишний жир повсюду, в том числе вокруг ног, в результате чего ноги станут больше.

2. Беременность может привести к увеличению стопы

Во время беременности те же гормоны, которые расслабляют связки родовых путей, также расслабляют связки в остальной части тела, включая стопы. Поскольку ноги несут дополнительную нагрузку во время беременности из-за нормального набора веса, они часто уплощаются, что приводит к удлинению и расширению стопы.

Как не дать ногам стать больше

Возможно, не существует способа полностью остановить рост стопы.Но вы можете замедлить прогресс. Ниже приведены наши лучшие советы о том, что вы можете сделать для борьбы с уплощением стопы, которое возникает при старении, увеличении веса и беременности.

Пожалуйста, прочтите это важное раскрытие о продуктах, рекомендованных в этой статье.

1. Используйте опоры для свода стопы в обуви

Используя упор для свода стопы, чтобы остановить уплощение ступней, вы можете остановить или замедлить раскладывание стопы, которое приводит к увеличению стопы.Ключ в том, чтобы получить опору свода стопы, которая очень близко соответствует своду стопы. Чем ближе он захватит вашу арку, тем лучше будет препятствовать тому, чтобы ваша стопа сглаживалась и раскачивалась. Другой способ взглянуть на это — носить максимально высокий арочный ортопедический аппарат, который вы можете терпеть.

Ортопедические приспособления по индивидуальному заказу, обеспечивающие полный контакт с сводом стопы , обеспечат наилучшую поддержку и защиту. Однако есть несколько очень хороших безрецептурных арочных опор, которые обеспечат отличную защиту.

Безрецептурные ортопедические изделия с лучшей опорой для свода стопы

Для спортивной и прогулочной обуви попробуйте FootChair Plus Orthotic с регулируемой высотой свода стопы. Он имеет отличный свод стопы, который помогает остановить уплощение стопы, плюс подушечки, которые можно использовать для увеличения свода для еще большей поддержки. Это может помочь предотвратить увеличение стопы со временем.

Для повседневной обуви меньшего размера и небольшой спортивной обуви (например, футбольных бутс) попробуйте меньшую версию — ортопедическое кресло FootChair 3/4.

Для женской классической обуви , FootChair Slim Orthotic с регулируемой опорой дуги также является той, которую мы рекомендуем нашим пациентам. Это, безусловно, лучшая безрецептурная арочная опора, которую мы нашли для женских балеток и модельной обуви. У него отличная поддержка свода стопы, очень тонкий профиль и гибкость, позволяющая адаптироваться к любой высоте пятки.

Вот список всех рекомендуемых нами сборных стелек.

2. Носите сандалии или тапочки с опорой свода стопы каждый раз, когда вы не носите обувь

Иногда, когда вы не носите обувь, например, находясь дома, носите сандалии или тапочки с упором.Это особенно важно, если вы находитесь на твердых плоских поверхностях, таких как паркетный пол.

Эти сандалии с опорой свода стопы помогут предотвратить расплющивание и раскачивание стопы.

Бренд сандалий с самой поддерживающей аркой в ​​настоящее время — это Vionic. Вы можете увидеть выбор сандалий и тапочек Vionic здесь .

Ключом к тому, чтобы избежать сглаживания арки, является максимально возможное ношение арочной опоры — даже дома.

3. Ортопедические стельки, изготовленные по индивидуальному заказу, обеспечивают большую защиту от увеличения стопы.

Если сборные ортезы не обеспечивают достаточной поддержки, мы можем назначить использование нестандартных стелек.Ортопедические приспособления, изготовленные по индивидуальному заказу, будут ближе к своду стопы, поэтому они лучше предотвращают выпрямление стопы. В частности, ортез с полным контактом , который очень плотно прилегает к своду стопы, поможет своду стопы не уплощаться и не удлиняться.

Если вы находитесь в районе Сиэтла, , свяжитесь с нами, чтобы записаться на прием , чтобы узнать, подходите ли вы для ортопедии по индивидуальному заказу.

4. Носите устойчивую обувь

Устойчивая обувь, которая не слишком прогибается, также поможет поддерживать ваши ноги и предотвратит сплющивание, которое приводит к увеличению стопы. На наш список рекомендованной обуви можно подписаться здесь.

5. Покупайте обувь по размеру ноги

Сходите в специализированные обувные магазины с хорошо обученным персоналом и поверьте продавцу, когда они скажут вам, что вы больше не восьмого размера.

6. Худейте, чтобы уменьшить ноги

Избыточный вес оказывает на ступню большое усилие сплющивания. Если вы сможете сбросить несколько фунтов, вы уменьшите эту вредную нагрузку на ноги.

Таким образом, наша общая рекомендация состоит в том, чтобы носить опоры для свода стопы или индивидуальные ортопедические приспособления, чтобы предотвратить сплющивание стопы с течением времени. Также поможет устойчивая обувь. Эти предложения, вероятно, помогут замедлить или уменьшить увеличение ваших ног, но независимо от того, что вы делаете, со временем вам, вероятно, понадобится обувь несколько большего размера.

Самое важное для предотвращения раскачивания стопы и увеличения ее размера

Если вы хотите ограничить растяжение стопы, наиболее важные вещи, которые вы можете сделать, — это ВСЕГДА носить опору для свода стопы, как описано выше, и, если у вас избыточный вес, немного похудеть.

▷ Немецкие тапочки от BIRKENSTOCK, HAFLINGER & WoolFit

Почему немецкие тапочки, спросите вы? Что ж, помимо более чем 10.000 шерстяных войлочных сабо, тапочек, тапочек из вареной шерсти, кожаных сандалий и мюлей на складе, мы знаем, насколько важно для наших международных клиентов найти привлекательную и, прежде всего, качественную обувь, которой стала известна Германия. для. Однако мы также будем предлагать бренды из других уголков Европы. Теперь у вас тоже может быть кусочек Германии или Европы, даже если вы не живете поблизости!

German-Slippers — это ворота в мир прекрасных австрийских и немецких сабо, мюлов, домашней обуви, домашних и домашних тапочек для людей всех возрастов и из всех слоев общества.Мы предлагаем экспресс-доставку по всему миру всей нашей домашней обуви, будь то мужские тапочки, сабо для мужчин, женские тапочки или сабо для женщин. Обратите внимание на наши фантастические мужские тапочки-мокасины от LIVING KITZBUEHEL, тапочки от GIESSWEIN, тапочки для балерин или шерстяной фетр, овчину и сабо от HAFLINGER, и да, у нас есть все!

Вы ищете сабо и сабо из шерстяного войлока или кожаные сабо и сандалии? В этом случае вам стоит обратить внимание на нашу подборку тапочек из вареной шерсти, сабо из шерстяного войлока или кожаных сабо.Они имеют разную степень поддержки свода стопы и вместительные ящики для пальцев ног, чтобы пальцы ног могли свободно сокращаться и разводиться. Некоторые из них поставляются с характерной чашечкой для пятки и съемными или интегрированными стельками из пробкового латекса или поролона анатомической формы, которые поглощают удары ног, коленей и спины, сохраняя форму и потребности вашего тела для максимального комфорта.

Эксклюзивная и уникальная домашняя обувь, некоторых из них больше нигде нет

Тапочки с прочной резиновой подошвой и прочной пробковой стелькой с арочной опорой идеально подходят для небольших прогулок на свежем воздухе или прогулок по дому или саду.Обязательно ознакомьтесь с нашими инструкциями по уходу, чтобы узнать, как сохранить свою домашнюю обувь сухой и чистой, потому что пробка, если не считать всех ее полезных свойств, не слишком бережно поливает. Именно поэтому производитель рекомендует не реже одного раза в год осторожно применять сертифицированные средства защиты. Со всем давлением, которое мы оказываем на наши ноги с помощью современной обуви — будь то случайная пара высоких каблуков, мужская деловая обувь или защитная обувь для серьезной работы — многие из нас не уделяют достаточного внимания восстановлению ног.

Мы считаем, что проблемы со стопами требуют решения. Ходьба оказывает сильное давление на структуру нашего тела, а неправильная обувь только усугубляет ситуацию. По крайней мере, позвольте ногам отдохнуть после работы или в выходные.

Почему у меня всегда болят ноги?

Спортивные бегуны, фанатики тренажерного зала и сотрудники, которые всю смену стоят на ногах, не единственные, кто испытывает боль в ногах. Даже настоящая кушетка может по незнанию вызвать мучительную боль и жжение в пятках, сводах стопы, пальцах ног и лодыжках.Все, от легкого раздражения до пульсирующей боли, может быть вызвано типом обуви, которую вы носите, вашей повседневной деятельностью и тем, как вы ходите. Если ваши «собаки лают» постоянно, вы не единственный: более 75% взрослых американцев, опрошенных Американской подиатрической медицинской ассоциацией, говорят, что ранее в какой-то момент своей жизни они страдали от мучительной боли в ногах.

Ступни — это сложные части нашего тела, в которых задействовано так много разных костей и мышц! — и мы очень на них полагаемся в течение дня.В частности, во время пандемии COVID-19 люди из первых рук узнали, что обувь действительно поддерживает подошвы и подушечки стоп, когда мы двигаемся в течение дня. Если вы не носите обувь в течение длительного периода времени во время карантина, особенно если вы занимаетесь дома или проводите глубокую уборку и реконструкцию определенных комнат, это не поддержит вашу свод стопы или другие болезненные части вашей стопы, говорит Энн Шарки, DPM ., Ортопед из Института стопы и голеностопного сустава Северного Остина в Техасе.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Может быть трудно (пандемия или нет) понять, когда следует предупредить врача о своих болях и болях или, по крайней мере, заранее устранить проблему дома. Доктор Шарки говорит, что тем, у кого в прошлом были заболевания стопы или другие повреждения костей, мышц или нервов в других частях тела, всегда следует проконсультироваться с врачом, если они испытывают боль в ногах. В дополнение к покупке хорошей пары домашней обуви (просто сделайте это!), Вот несколько способов борьбы с этими распространенными причинами боли в ногах в домашних условиях, с советами трех экспертов по ногам — и когда вам следует спросить врача. для помощи.

У вас обувь неподходящего размера.

Более 70% взрослых носят обувь, которая «не соответствует ни ширине, ни длине их стопы», согласно всестороннему обзору опубликованных исследований в журнале Journal of Foot and Ankle Research . В том же исследовании было замечено, что наиболее распространенной проблемой была обувь, которая была слишком узкой для ноги. «Даже если вы покупали обувь одного и того же размера большую часть своей жизни, есть шанс, что другой размер (или спецификация ширины) может облегчить боль, которую вы испытываете», — говорит Нейла Лобкова, Д.ВЕЧЕРА. , отделения Step-Up Foot Care в Нью-Йорке. Правильно подобранная обувь может «обратить вспять повреждающие эффекты и обеспечить адекватную поддержку, стабилизацию и выравнивание тела», — объясняет она.

Как узнать, что ваша обувь слишком тесная, свободная, узкая или широкая? Попробуйте сначала нанести на карту свой тип стопы: «Шагните в детскую присыпку и пройдитесь по листу темной плотной бумаги», — советует доктор Лобкова. «Контур нижней части стопы будет иметь тонкий профиль у кого-то с более высоким сводом стопы, тогда как более широкий отпечаток предполагает, что стопа плоская.»Если вы сравните свою обувь со следом, который вы только что сделали, и они отдаленно не похожи друг на друга, это красный флаг, но это также возможность узнать структуру вашей стопы, чтобы лучше понять, какую обувь вам следует купить.

Вы носите не ту обувь

Вы знаете, что нельзя надевать пляжные шлепанцы во время долгого похода по близлежащему парку, но вы можете не осознавать, что ваша любимая пара кроссовок не подходит для похода по близлежащей пешеходной тропе.«Выбранная вами обувь должна соответствовать конкретным видам деятельности или требованиям», — говорит Джордж Холмс, доктор медицины , хирург, специализирующийся на операциях стопы и голеностопного сустава в отделении ортопедии Среднего Запада Чикаго в Раше. По словам доктора Холмса, обувь для ходьбы может быть в чем-то похожа на кроссовку, но каждая из них обеспечивает разные виды поддержки, и в некоторых случаях вы можете не соответствовать тому, что делаете. И, конечно же, «узкая или заостренная женская обувь предназначена для ситуаций, когда не требуется много ходить или стоять в течение рабочего дня — а пациентам с бурситами потребуется обувь с дополнительным пространством в ящике для пальцев», — говорит он.Несмотря на то, насколько потрясающе они могут выглядеть, здесь могут быть виноваты ваши офисные туфли или туфли с ремешком на пятке.

Старайтесь носить обувь, соответствующую вашей физической активности. А когда вы покупаете обувь, доктор Шарки советует покупать новую обувь в конце дня, когда ваши ноги наиболее опухшие, чтобы «всегда обеспечивать удобную посадку». Независимо от профиля вашей обуви, Доктор Шарки говорит, что они должны:

• Уметь сгибаться там, где сгибаются пальцы ног (за исключением стальных пальцев в рабочих ботинках).
• Не иметь узких ящиков для пальцев ног, которые могут привести к образованию бурситов, молоточков или вросших ногтей.
• Сопротивляйтесь изгибу или полному складыванию в средней точке, поскольку обувь с функциональной структурной опорой не должна «складываться пополам руками».

Вам не хватает столь необходимых стелек.

Никогда о них не слышали? Вы, наверное, видели их — ортопедические изделия — это дополнительная опора для обуви, которая «обеспечивает правильный биомеханический наклон, а также поддержку свода стопы», — сказал доктор.- поясняет Лобкова.

Несмотря на то, что есть варианты, которые можно приобрести в магазине, изготовленные профессионалом индивидуальные ортопедические стельки могут точно определить, какая поддержка вам нужна для нескольких видов деятельности в разной продолжительности (от тренировок до долгих послеобеденных занятий) в течение дня. Если ваш распорядок дня включает в себя многочасовое стояние на ногах, ортез может помочь компенсировать повышенное давление на стопу, лодыжку и все суставы между ними. Но даже если вы в основном не на ногах из-за постоянной боли в ногах — независимо от того, какую обувь вы носите или как долго вы на самом деле стоите на ногах — ортопедический протез от специалиста по стопам может обеспечить вам столь необходимое облегчение. .

Возможно, вы боретесь с натоптышами или мозолями.

Есть большая вероятность, что боль, которую вы испытываете, вызвана тем, что называется мозолью или, что чаще, мозолями вокруг ступни. По словам доктора Шарки, эти похожие на волдыри образования образуются в ответ на множество проблем, но в основном из-за неподходящей обуви или точек давления на ногах. «Они являются результатом повторяющегося трения», — объясняет она. Мозоли часто имеют потрескавшуюся открытую кожу, которая может быть раздражена любым трением или давлением, тогда как мозоли меньшего размера представляют собой воспаленные пятна на вашей коже, которые очень болезненны при нажатии.

Мозоли и натоптыши можно устранить, попросив специалиста по обуви правильно определить размер вашей стопы или выбросив пару ботинок, кроссовок или балеток, которые вызывают трение в определенной области. Но некоторые мозоли и натоптыши также могут быть вызваны структурой вашей стопы, и это более серьезная проблема, которую следует решить при осмотре.

Ваша пятка не поддерживается.

Duncan_AndisonGetty Images

Доктор.Холмс объясняет, что подошвенный фасциит, который возникает, когда ткань, соединяющая пяточную кость и пальцы ног, сильно воспалена, является наиболее частым источником боли в пятке. Если вы бегаете или страдаете избыточным весом, вы можете почувствовать колющую боль первым делом утром, когда встанете с постели, и оно может исчезнуть через несколько минут, а затем вернуться позже, когда вы снова начнете вести активный образ жизни. . «Конкретные действия, такие как выпады, прыжки или бег трусцой, могут быть спусковым крючком — иногда боль усиливается в начале активности и ослабевает во время или после активности», — говорит Холмс. Боль часто снимается с помощью лекарств, и на самом деле существует целая подгруппа обуви от брендов, предназначенная для лечения подошвенного фасциита. В некоторых случаях вам могут потребоваться ортопедические стельки, дополнительная терапия или небольшая операция для снятия давления.

Ваша стопа поражена подошвенной бородавкой.

В отличие от натоптышей или мозолей, поначалу вы можете даже не увидеть подошвенную бородавку; позже вокруг этой бородавки может образоваться мозоль, после того как вы уже испытали сильную боль. «Подошвенные бородавки — это бородавки на стопе, вызванные вирусом ВПЧ; они часто могут быть болезненными из-за того, что часто встречаются на поверхностях, несущих нагрузку, или вокруг них», -Шарки объясняет. «Мозоль вокруг бородавки увеличивает давление и, следовательно, усиливает боль».

Обычно подошвенная бородавка возникает после того, как микробы попали на кожу стопы через крошечные ссадины, обычно при ходьбе босиком на улице. Обычно подошвенные бородавки проходят сами по себе, но если вы заметили мозолистую бородавку, которая вызывает у вас сильную боль, специалист по стопам может назначить вам целевое лекарство или выполнить небольшую операцию в зависимости от того, насколько глубоко бородавка проникла в вашу кожу. .

Вы развили бурсит большого пальца стопы.

Бурсит большого пальца стопы — это большая воспаленная шишка в суставе большого пальца ноги или, наоборот, на другой стороне стопы на мизинце, которая называется бурситом. «Будет только хуже, если вы продолжите носить ту же обувь, которая стала причиной его развития», — объясняет доктор Холмс. Бурситы часто возникают из-за слишком тугой обуви (часто без ведома владельца), но они становятся серьезной проблемой, когда они со временем растут, и в какой-то момент их вполне может потребовать хирургическое удаление.«Лучше сделать операцию на ранней стадии, чем ждать, потому что по мере ухудшения бурсита операция становится все более инвазивной», — говорит Карли Роббинс, врач-ортопед отделения стопы и голеностопного сустава в Мэрисвилле, штат Огайо. «К счастью, если вы удалите их, а затем наденете подходящую обувь, они обычно не возвращаются».

Марк Вильермоз, Getty Images

У вас вросший ноготь на ноге.

Из всего этого списка, это, вероятно, наиболее визуально очевидный симптом боли в стопе.Обычно вросшие ногти на ногах воспаляются, очень чувствительны, а также могут образовывать мозоли или даже гнойные отложения вокруг соответствующего пальца ноги. Для тех, кто пытается выправить ногти дома — например, замачиваться в теплой воде с английской солью или белым уксусом или, что более опасно, обрезать или закруглять ногти — вросший ноготь может фактически остаться инкогнито. Часть ногтя может продолжать расти в ногтевом ложе, и любое давление может вызвать сильную боль, даже если уже нечего срезать, — объясняет доктор.Роббинс. В этом случае ортопеду может потребоваться хирургическая коррекция ногтя в офисе, чтобы полностью устранить любые долгосрочные повреждения.

У вас развилась какая-то форма артрита.

Существует несколько форм артрита стопы, которые могут поражать вас — подагра, ревматоидный артрит или метатарзалгия (артрит большого пальца ноги), но в большинстве случаев это связано с возрастом (или связано с физической активностью у спортсменов). Износ связок и сухожилий над стопой может повлиять на суставы стопы и вызвать постоянную боль.Холмс объясняет. Часто специалист по стопам, направленный вашим лечащим врачом, будет работать с вами, чтобы найти лучшую обувь для вас, а в некоторых случаях может потребоваться физиотерапия, чтобы справиться с этим сверхурочным износом.

Вы потеряли или прибавили в весе.

Да, действительно — вес вашего тела распределяется на подошвы ваших ног каждый день, поэтому, если вес вашего тела изменился, ваши ноги будут реагировать, — говорит Бела Пандит, DPM , хирург стопы и голеностопа с ней собственная практика в Иллинойсе.«На каждые 10 фунтов, которые вы набираете или теряете, мышцы ног либо расширяются, либо сжимаются, поэтому обувь, которую вы носили раньше, может оказывать вам слишком мало поддержки или слишком много поддержки», — объясняет она. Ортопедия может помочь уменьшить дискомфорт, вызванный увеличением или потерей веса, до тех пор, пока ваши ступни не приспособятся должным образом.

У вас есть основное заболевание.

Каждая пара стоп отличается, и иногда боль возникает из-за целостной проблемы со здоровьем, не имеющей ничего общего с физической активностью или выбором обуви.Например, диабет может привести к проблемам с кровообращением, нервным болям, а также к ухудшению состояния мышц и суставов, на что часто влияет уровень сахара в крови. Другая возможность, о которой часто забывают, — это гормоны, вырабатываемые во время беременности; Доктор Роббинс объясняет, что гормоны, призванные помочь вашим связкам расслабиться и подготовиться к родам, высвобождаются естественным образом, когда вы их ожидаете.

Если вы не можете точно определить одну из причин в этом списке как причину боли в ногах, самое время поговорить с вашим лечащим врачом, который поможет вам разобраться, почему у вас всегда болят ноги.

* С дополнительным сообщением Элизабет Дюран Стрейзанд.

Зи Крстич Младший редактор отдела здравоохранения Зи Крстич — редактор журнала GoodHousekeeping.com, посвященный вопросам здоровья, где он освещает последние новости о здоровье и питании, расшифровывает тенденции в области диеты и фитнеса и рассматривает лучшие продукты из серии велнес.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.