10 способов, как выглядеть на фото безупречно

Как ухаживать за ногтями после 50 лет. Секреты врача-дерматолога

С возрастом ногти теряют былую прочность, часто ломаются, слоятся и деформируются. Как не допустить этого и всегда ходить с красивыми ногтями знают врач-дерматолог Амина Пирманова и профессиональный нейл-мастер Татьяна Бугрий. Делимся их советами, как сохранить красоту и здоровье ногтей после 50.

Наносить на ногти витаминно-минеральные составы

Лучшим средством для укрепления ногтей Амина Пирманова называет смесь глицерина, вазелинового масла и жидкой формы витамина А. Для приготовления уходового средства нужно смешать вышеперечисленные ингредиенты в пропорции 2:2:1. Хранить состав нужно в герметично закрытой таре в холодильнике до 3 месяцев. Наносить на ногти полагается 1-2 раза в день.

«Раньше этот рецепт часто фигурировал в справочниках для дерматологов, но потом о нем почему-то забыли. А ведь хорошо проверенное старое бывает ничуть не хуже нового!, — рассказывает Амина.

Для тех, кто хочет увидеть быстрый эффект Пирманова советует добавить к рецепту еще одну часть 20% ихтиоловой мази. Да, она неприятно пахнет и пачкает одежду, зато хорошо укрепляет ногти и ускоряет их рост. А если наносить смесь на руки перед сном под перчатки, то эффект будет еще лучше.

Принимать желатин внутрь

Желатин способствует образованию новых коллагеновых волокон и укреплению старых, а регулярное употребление этого вещества в качестве биологически активной добавки делает ногти крепче. И не только ногти, но и суставы тоже.

«Растворите столовую ложку желатина в теплой воде, дайте ему набухнуть и превратиться в мармеладку. Принимать полученную массу нужно 2-3 раза в день во время еды, запивая подкисленной лимоном водой — так полезные вещества лучше усваиваются», — объясняет дерматолог.

Втирать в ногтевую пластину натуральные масла

Масла — не альтернатива увлажняющим кремам для рук, а хорошее дополнение к вашему привычному ухаживающему средству. Они хорошо смягчают и увлажняют кутикулу, что помогает ей дольше выглядеть опрятно, поэтому Амина рекомендует включать масла в свой ежедневный уход за кожей рук и ногтями

«Масло черной смородины, примулы вечерней, авокадо, зародышей пшеницы, рапсовое, кукурузное, соевое, а также масло шиповника — мои фавориты, которые наиболее эффективно питают и увлажняют кожу», — отмечает доктор.

Как мы уже и сказали, масла — не панацея, а дополнение. Их лучше применять в комбинации с кремами. Можно капнуть несколько капель в любимый крем для рук и как следует втереть его в кожу вокруг ногтей. Результат не заставит себя долго ждать — ногтевые валики станут мягкими и перестанут появляться заусенцы.

Кстати, масло зародышей пшеницы отлично подходит для ухода за кожей в области вокруг глаз, а кукурузное — для губ.

Регулярно делать маникюр

Гигиенический маникюр — не обязательная, но важная эстетическая составляющая ухода за ногтями и кожей рук. Даже если у женщины идеально здоровые ногти, но они разной длины и формы, об ухоженных руках речи не идет. Час времени в салоне раз в пару-тройку недель стоит того, чтобы ходить с красивыми и опрятными ногтями.

К слову, маникюр не обязательно должен быть салонным. Если вы владеете ножничками и пушером, то самостоятельно привести ногти в порядок не составит труда. А как это сделать грамотно знает Татьяна Бугрий, мастер маникюра и нейл-блогер. Подробно о маникюре самой себе девушка рассказывает в этом видео.

Руки и ногти зрелой женщины требуют особого внимания. Кроме ежедневного ухода для поддержания здоровья ногтевой пластины важно придерживаться нескольких простых правил. Например, носить перчатки в холод, не допускать контакта ногтей с агрессивными моющими средствами и, самое главное, не использовать ногти в качестве открывалки для банок!

Слуцкие пояса возрождают в Витебске

Заведующая кафедрой дизайна художественно-технологического факультета Витебского государственного технологического университета Галина Казарновская

В конце XVIII века маленький белорусский город благода­ря своим поясам был в числе признанных столиц европейской мо­ды. Me fecit Slucicae («Меня сделали в Слуцке») — такая метка ставилась на каждом изделии. По слуцкой техноло­гии пояса изготавливались в Варшаве, других польских городах и даже во французском Леоне. Более того — хо­тя их ткали во многих странах мира, именно в Слуцке рождались настоя­щие шедевры, служившие образцом для всех других поясов.

Сегодня они — настоящий раритет. В музеях Беларуси хранится 11 целых поясов, из них только пять произ­веденных непосредственно в Слуцке и шесть выполненных по их образцу за границей. Одна из самых больших коллекций находится в Москве, в Го­сударственном историческом музее (80 целых и 60 фрагментов). Сюда они попали благодаря московскому купцу

Старинный слуцкий пояс имеет значение национального символа современной Беларуси и оценивается как крупнейшее достижение белорусского и общеевропейского декоративно-прикладного искусства»

Петру Щукину, который около двух десятков лет скупал слуцкие пояса у виленских и варшавских антикваров. В 1912-м согласно его завещанию кол­лекцию получил Императорский (се­годня Государственный) исторический музей.

В свое время Слуцкая мануфакту­ра выпускала в год около 200 поясов тончайшей работы. Любопытно, что первоначально ее называли «персиярня», поскольку искусство изготовления поясов с золотом и шелком пришло в Беларусь из Османской им­перии, Персии. Великий гетман Ми­хаил Казимир Радзивилл пригласил в Слуцк известного турецкого мастера, армянина по национальности, Ованеса Маджаранца, которого стали звать Яном Маджарским. Кстати, его прав­нучка Елизавета — мать знаменитого композитора и дирижера Станислава Монюшко.

Основатель Слуцкой мануфактуры Михаил Казимир Радзивилл

Ян из Турции обучал «работе перской» местных умельцев. В подмасте­рьях ходили не менее семи лет. Тка­чеством занимались только мужчины, поскольку считалось, что от прикосно­вения женской руки золотые и сере­бряные нити потускнеют и пояс будет испорчен. На изготовление одного из­делия уходило от 400 до 800 граммов золота, а его цена порой равнялась годовому доходу офицера армии Речи Посполитой. Слуцкий пояс считался признаком благородного происхожде­ния, и его наличие указывало на бла­госостояние владельца.

В XIX веке ношение этих аксессу­аров было запрещено: считалось, что человек, повязывая пояс, демонстри­ровал свою приверженность старым временам, свободе от царского ре­жима. В 1848 году ткацкая фабрика в Слуцке закрылась. А через некоторое время ее изделия стали предметом коллекционирования. Стоимость од­ного такого раритета может доходить до 50 тысяч долларов.

Долгое время считалось, что тех­нологии древнего ткачества утеряны навсегда. Еще несколько лет назад это соответствовало действительности, но в настоящее время данное утвержде­ние ошибочно. С 2012 года в Беларуси по поручению Президента Александра Лукашенко действует Государственная программа возрождения традиций производства слуцких поясов.

— Проект воссоздания технологии уникального ручного ткачества реа­лизуется уже третий год. Нам удалось адаптировать древнее ремесло к со­временному оборудованию. Уже созда­ны несколько поясов с золотыми и се­ребряными нитями, представляющие собой аналоги изделий Слуцкой ману­фактуры Радзивилла, — поясняет за­ведующая кафедрой дизайна художе­ственно-технологического факультета Витебского государственного техноло­гического университета, кандидат тех­нических наук Галина Казарновская, под руководством которой ведутся научно-исследовательские работы в рамках государственной программы.

Галина Васильевна рассказывает, что держала в руках оригинал, отно­сящийся к первой половине XVIII века, который хранится в Музее древней белорусской культуры. Для лучшего изучения раритетов из Москвы были привезены несколько поясов, которые экспонировались в Национальном ху­дожественном музее Беларуси.

У слуцкого пояса не было изнанки, все стороны являлись лицевыми. На праздники пояс повязывался наружу золотой, красной частью, при трауре использовалась черная сторона, при повседневной носке, как правило, зе­леная, серая.

— Мы привыкли, что цветовые эф­фекты формируются по всей ширине заправки станка, а на Слуцкой ману­фактуре использовалась так называе­мая техника броше, когда цветные ни­ти вводились только на определенном участке.

Добиться такого на современ­ном ткацком станке было нелегко, но нам удалось освоить древнюю техно­логию и задать машине соответствую­щую программу, — рассказывает Гали­на Казарновская.

Рисунок современного слуцкого по­яса утвержден республиканским на­учным экспертным советом, в состав которого вошли известные искусство­веды. Первый экземпляр — идеальная копия исторического шедевра — был изготовлен в декабре 2013 года и пода­рен Президенту Республики Беларусь. Сегодня он украшает Дворец Незави­симости. Ширина пояса 35 см, длина -3,5 метра. В Витебском университете появился даже курс о слуцких поясах.

— Это изделие белорусского ручно­го ткачества является не только про­изведением прикладного искусства, но и реликвией белорусов, своеобразной визитной карточкой страны. Для нас слуцкие пояса — национальная гор­дость, наш бренд, — убеждена Галина Казарновская.

Пока на предприятии «Слуцкие пояса» освоили изготовление двух видов копий раритетов XVIII века. Несмотря на их стоимость (от 1000 до 5000 долларов), заказов поступает немало. Старинный слуцкий пояс имеет значение национального символа современной Беларуси и оценивается как крупнейшее достижение белорусского и общеевропейского декоративно-прикладного искусства.

Татьяна Пастернак.

Витебск

Послы Восточного Туркестана

Западная стена. Из других посольств, изображенных на западной стене, самое многочисленное — китайское, или восточнотуркестанское, оно состоит из 5 человек (см. рис. 6, табл. XXXII).

 

 

 

Рис. 6. Западная стена. Деталь 3, реконструкция, фиг. 15, 16, 17

 

 

 

 

Табл. XXXII. Западная стена. Контурный рисунок

 

 

Фигура 7 почти не сохранилась, виден лишь нижний край белого кафтана мужчины, стоящего спиной к зрителям. Сзади байтовая складка, с правой стороны треугольный разрез, скрепленный в верхнем углу металлической ромбовидной клепкой. Предположение, что он относится к этому посольству, весьма условно.

 

Фигура 8 — возглавляющий это посольство, изображен стоящим спиной к зрителям. Голова слегка приподнята вверх к правителю, который был изображен выше перед ним, лица не видно. Волосы собраны наверх и спрятаны под черной шапочкой, не закрывающей уши, с задней стороны ее на затылок спускаются две ленточки. Шея и уши розового цвета. Халат перетянут черным поясом, украшенным белыми бляшками прямоугольной формы, они прикреплены к поясу пятью заклепками.

 

С левой стороны на поясе черные ножны меча. Мужчина держит перед собой три рулона ткани разного цвета: два белых и один посередине красный. На спине у талии следы согдийской надписи.

 

Фигура 9 — член посольства, также изображенный со спины, но в небольшом развороте. Голова в черной шапочке, повернута влево — в профиль, лицо белое, небольшой нос слегка вздернут. Глаза косого разреза. Над верхней губой тонкие усики с опущенными вниз концами. На лице следы, согдийской надписи. Обильные складки на спине халата, рукавах и у пояса. Пояс черный, меча нет. В нижней части халата крупная байтовая складка. Ступня левой ноги повернута влево, а правая видна со стороны пятки. Мужчина держит в руках три рулона ткани — два красных и между ними белый.

 

Фигура 10 следует за фигурой 9, изображена почти в профиль. Лицо светло-коричневого цвета, детали рисунка не сохранились. На голове черная шапочка с двумя ленточками. Очень хорошо переданы контуры рисунка фигуры, чувствуется передача объема. Многочисленные легкие складки левого рукава, ниспадая к локтю, обрисовывают руку. В руках крученая шелковая пряжа. С левой стороны к поясу прикреплен меч в ножнах, в верхней части ножен видны круглые дужки для крепления портупеи. Правая стопа ноги плотно стоит на земле, левая согнутая в коленке, опирается на носок, так что создается впечатление движения.

 

Фигура 11 замыкает эту делегацию, изображена анфас с небольшим оборотом вправо. Белое лицо почти не сохранилось, на голове такая же черная шапочка. Халат с круглым вырезом у шеи, в верхней части халата большое количество складок. Ниже талии халат почти облегающий, без складок. Талию перетягивает черный пояс, виден портупейный ремень и прикрепленные к ней ножны кинжала и меча с кольцеобразным навершием на ручке. В руках гроздья каких-то плодов.

 

При расчистке и пропитке закрепителями живописи проявился первичный контурный рисунок. Ниже дается описание соответствующих фигур, позднее закрашенных художником толстым слоем голубой краски.

 

Фигура 12 полностью повторяет рисунок фигуры 11. Лицо повернуто в три четверти вправо, устремленный вдаль взгляд, глаза косого разреза, на голове шапочка, ее верхняя часть на уровне темени отделена от нижней шнурком (см. рис. 6, табл. IX). Видимо, под верхней частью шапочки собраны волосы, а шнурок придерживает ее на голове. С левой стороны шапочки концы шнурка свернуты жгутом и заправлены под шапочку у левого виска. Глаза явно монголоидного типа, подчеркнут эпикантус, зрачок в виде красной точки. Надглазная линия правого глаза плавно переходит в линию носа, несколько расширяющегося в середине. Изгиб верхней губы подчеркнут полукруглым штрихом, идущим от носа. Такой же штрих отделяет подбородок. В очень четко прорисованных руках мужчины плоды. Мягкие линии одежды подчеркнуты многочисленными складками, такие же линии передают объем. Виден рисунок меча на поясе с левой стороны. Многочисленные выпады штукатурки, а также перекрывающаяся роспись не дают возможности проследить некоторые детали первичного рисунка.

 

 

 

Табл. IX. Западная стена. Деталь 3

 

 

Следующие два персонажа, также выявленные под фоном, не были воспроизведены художником в его новой композиции, однако для нас они представляют особый интерес, так как очень четко передают рисунок фигур.

 

Фигура 13. Туловище повернуто на три четверти вправо, а голова — в профиль. На голове шапочка. В рисунке лица подчеркнута монголоидность, косой разрез глаз, ярко выражен эпикантус, слабая растительность — с подбородка свисает пять волосков. Прямой небольшой нос слегка вздернут, уголки губ и тонкая линия усов опущены вниз. На шее круглая гривна. Вырез халата у груди ниже гривны, его подчеркивают мягкие складки. Руки, сложенные на груди, спрятаны в широких рукавах.

 

Фигура 14. Сохранность лучше, чем у остальных фигур первичного рисунка. Мужчина нарисован в три четверти вправо, на голове шапочка того же покроя, но шнурок, перетягивающий ее, опускается к виску, сзади концы двух спускающихся на затылок лент. Из-под шапочки видны контуры волос, выступающие коротким мысиком на виске и за ухом. В мочке уха, как и у остальных персонажей этой группы, нет серьги. Четко прорисованы линии лица. Халат очень широкий в верхней части до талии, гладкий ниже пояса. Левая пола халата находит на правую, тогда как у персонажей предыдущих групп, напротив, правая покрывает левую. Руки согнуты в локтях, сходятся на груди, кисти рук закрыты многочисленными складками. В руках мужчина держит прямоугольный предмет, конец его выступает из-под складок рукавов. Талия перетянута поясом, причем пряжка пояса прикреплена к левому ее концу и имеет овальную форму. Язычок подвесной стреловидной формы продет в дырочку пояса. Оставшийся конец пояса протянут через прямоугольную петлю, одетую на пояс с левой стороны, и спускается вдоль бедра, заканчиваясь металлическим наконечником. К поясу с левой стороны прикреплены ножны кинжала. На ножнах два полукольца с ремешками, прикрепленными к поясу. Ручка кинжала заканчивается кольцом. С левой стороны к поясу подвешен платок, завязанный в верхней части узлом, как и у чаганианских послов.

 

Одежда этих персонажей — желтые шелковые кафтаны; волосы у всех собраны наверх и спрятаны под небольшой черной шапочкой. Эти детали характерны для одежды эпохи династии Тан (618-907 гг.).

 

Художник не ограничился показом этого посольства у трона перед Вархуманом, а отвел ей дополнительно всю северную стену зала, нарисовав сцену движения посольства в Согд.

 

 

 

 

Понравилась статья? Отправьте автору вознаграждение:

Новые тенденции в коньковой технике

В начале этого лета (1998) я делал анализ техники каждого из членов нашей национальной команды. Я потратил несколько недель, наблюдая видеозаписи лучших в мире биатлонистов и лыжников, и сравнил их с нашими собственными лучшими спортсменами. За многие часы наблюдения я выявил несколько тенденций. Тенденция 1 Коньковая техника значительно изменилась начиная с Олимпийских Игр 1994 года в Лилехаммере. Победа Алъшгорда в 30-километровой гонке в Лилехаммере заставила призадуматься многие головы, и эффективность его техники изменила с тех пор взгляд на техническую подготовку лучших лыжников мира. Эта тенденция связана в основном с ПОЛОЖЕНИЕМ ТЕЛА во время толчка и понятием КОМПРЕССИИ (сжатия). Тенденция 2 Длительность цикла у лучших лыжников почти не изменилась, но значительно изменился процент времени цикла, в котором мышцы лыжника работают интенсивно. Теперь лучшие лыжники отдыхают относительно больше во время их цикла, а работают относительно меньшую долю цикла, чем они делали это 4 года назад. Тенденция 3 Эффективность техники практически не зависит от антропометрических параметров тела. Два лыжника, имеющих очень эффективную технику, но обладающие различными антропометрическими параметрами, не сильно отличаются друг от друга на лыжне визуально. Если различия слишком очевидны, значит, один из них или оба, вероятно, имеют некоторые проблемы в технике, которые работают против них. Тенденция 4 Гладкое и управляемое движение не подразумевает, что кто-то ходит на лыжах более эффективно, чем тот, кто выглядит «немного диким». Это обусловлено очень важной тенденцией 1 (положение тела в течение цикла и понятие сжатия). Если «дикий» человек, кажется, тратит впустую лишнюю энергию на движения рук или ног, но положение его тела более эффективно, чем у лыжника с гладким и управляемым движением, но менее эффективным положением тела, то «дикий», скорее всего, тратит намного меньше усилий во время всей гонки. В лучшем случае, нужно иметь и гладкое, эффективное движение, и хорошее положение тела, но положение тела намного важнее.* Тенденция 5 Вынос рук далеко вперед перед толчком — не самый эффективный прием. (Снова вследствие тенденции 1, которая будет объяснена ниже.) Тенденция 6 Длина палок очень критична для достижения наибольшей технической эффективности и зависит от типа тела. Правильная длина палок определяет непринужденность или, наоборот, трудности в обнаружении и чувстве эффективного положения тела. Т>еперь давайте обсудим эти тенденции и рассмотрим их вместе, чтобы понять, что нужно делать. Мое предложение: посмотрите видеозаписи некоторых из лучших лыжников мира и при чтении этой статьи смотрите на экран телевизора. Тогда будет гораздо легче видеть и чувствовать замечания и выводы, которые я делаю. Я предложил бы, чтобы вы посмотрели видео второй мужской гонки по системе Гундерсена на чемпионате мира 1997 года в Тронхейме. Я думаю, что для изучения техники это — лучше, чем просмотр гонок из Нагано из-за сложности трасс в Японии. Нигде в мире больше нет трасс, подобных тем, что были в Нагано, так что я считаю, что это не лучший источник для изучения техники. Если у вас нет видео конкретно из Тронхейма, то посмотрите на Бьорна Дали и Томаса Альшгорда сбоку (наверное, автор имел в виду вживую — прим. переводчика). Если у вас есть видео из Тронхейма, посмотрите фрагмент, где Дали идет по стадиону. На этом фрагменте лучше всего видны эти тенденции. Если у вас есть видеозаписи биатлона, то посмотрите любую ленту с Оле Эйнаром Бьорндаленом или Фроде Андерсеном за последние пару лет. Перед тем как продолжить, я хочу еще раз подчеркнуть, что техника — это только одна из составляющих скорости в лыжных гонках. Если посмотреть гонку на 50 км в Нагано, то можно увидеть, что Кристиан Хоффман, который, очевидно, имеет менее эффективную технику, чем многие из лучших лыжников мира, тем не менее, сумел выиграть бронзовую медаль в наиболее престижном виде. Это обусловлено несколькими факторами, самый важный из которых — это талант. Но для того, чтобы неизвестный лыжник выиграл медаль в 50-километровой гонке на Олимпийских играх, также нужна и некоторая удача, отличные лыжи, короче, должен быть его день! Хорошая техника — это как румяная корочка или глазурь на пироге. Но, наверняка, те великие, которые побеждают постоянно, все имеют эффективную технику как общую черту. Есть лыжники, подобные Хоффману или автору еще одной неожиданной медали австрийцев Маркусу Гандлеру, которые имеют талант и форму, но нуждаются еще в нескольких вещах, если не имеют такой эффективной техники, как у великих лыжников. Хорошая техника — это «освобожденная скорость», и лучшие лыжники становятся наиболее свободными. Это тот компонент, который делает их лучшими. Я буду обсуждать каждую тенденцию и попробую связать все в полную картину так, чтобы вы почувствовали эти тенденции и вышли на лыжню с хорошими идеями в памяти. * «Л.С.» Размышления автора о «диком» человеке с ходу понять довольно трудно (возможно, сказывается и проблема перевода), так что не «зацикливайтесь» на этом пункте, читайте дальше, потом все поймете. Ключевые пункты в тенденции 1 — это два наиболее важных фактора в коньковой технике, поскольку это признаки высшего класса в мировой технике на сегодня. Итак, начнем. Нейтральное положение тела — это то положение, когда руки и ноги скоординированы вместе, поскольку руки проносятся вперед для следующего толчка. (См. рис. 1). Это показатель того, насколько хорош ваш естественный наклон вперед. Бедра лучших лыжников никогда не находятся сзади их пяток в нейтральном положении, как показывает вертикальная штриховая линия. Бедра лучших лыжников находятся перед их пятками в этом положении. Вторая ключевая идея — это толчок (компрессия, сжатие). Толчок — это сила, с которой мы переносим вес нашего тела на лыжные палки. В конце 1980-х и в начале 1990-х толчок стал идентифицироваться с очень глубоким сгибанием в талии и длинным глубоким толчком   руками. Хорошо, но я уверен, что если вы будете смотреть современное видео лучших лыжников мира, то вы, наверное, будете долго чесать в затылке и спрашивать себя: «Хорошо, где же все-таки происходит этот самый толчок?» (В оригинале — darn compression — буквально «штопаное сжатие» Прим. переводчика) Сегодня сгибание в талии у лучших лыжников очень небольшое, но можно убедиться, что толчок все еще есть. Это только намного сложнее увидеть, и фактически, это чуть более мощное и эффективное использование веса тела и инерции. Если раньше толчок происходил в основном в талии, то теперь это может быть замечено в голеностопных суставах. Посмотрите на рисунок 2-А. Так бегали раньше. Сплошная вертикальная линия показывает положение головы, а пунктирная линия показывает положение пятки скользящей ноги. Расстояние между линиями приблизительно показывает, где находится центр тяжести тела в течение цикла. Центр круга примерно соответствует центру тяжести тела. Эти две линии и круг помогут увидеть разницу между менее эффективной моделью (2-А) и сегодняшней, более эффективной моделью (2-Б). В модели 2-А большая часть веса никогда не переносится на лыжные палки. Почему? Из-за идеи, что верхняя часть туловища должна наклониться, чтобы создать сильное давление на палки, бедра, и большая часть веса тела оставались сзади. Вес тела и инерция никогда не трансформировались в поступательное движение, что и делало работу ног при толчке намного тяжелее. Рассматривая тенденцию 2-А, вы увидите, что длинный и глубокий толчок в старом стиле требует большего времени, и тело работает значительно дольше. Этот стиль обуславливает длинные толчки и требует, чтобы мышцы тратили намного больше энергии для поддержания скорости. По этим причинам тело работает гораздо дольше в течение цикла. Большой угол между бедрами и туловищем приводил к толчку ногами назад и поэтому требовал большей амплитуды движения и энергии толчка ногой. При этом естественная инерция тела использовалась неправильно. Техника непрерывно изменялась с тех пор, как коньковый ход стал широко использоваться в середине 1980-х, и постепенно эволюционировала к положению бедер впереди пяток. Сегодня лучшие лыжники не сгибают бедра, а сгибают голеностопный сустав. (Рис. 2-Б). За счет этого две вещи стали более эффективными. Во-первых, большая часть веса тела и естественной инерции переносится на палки для более сильного, взрывного толчка палками. При этом палки ставятся очень быстро, чтобы поддержать скорость тела и инерцию, вместо того, чтобы выносить руки далеко вперед, и пробовать создать инерцию в конце толчка палками, когда движение вперед уже значительно замедлилось. Сгибание голеностопных суставов также переносит вес всего тела вперед в течение намного более длинной части цикла, поддерживая естественно созданный импульс тела. Вот это и есть «Свободная Скорость», для поддержания которой вы не затрачиваете лишних усилий. Вес тела просто существует и находится в движении. Эти фотографии сделаны на Олимпийских играх в Нагано, во время 15-километровой гонки преследования. Снимки сделаны во время прохождения Бьорном Дали равнинного участка по лыжному стадиону. Норвежец проходит по стадиону так называемым «диагональным» коньковым ходом, толкаясь одновременно двумя руками только под левую ногу. Особенно показателен второй кадр — мы даже продублировали его на следующей странице для того, чтобы вы могли сравнить Бьорна с другими гонщиками во время прохождения того же участка. Если мы переносим наш вес в положение, которое наиболее эффективно поддерживает естественное движение вперед, то наши руки и ноги не должны работать слишком сильно, чтобы поддержать движение этого веса в нужном направлении. И если в этом эффективном положении мы прилагаем столько же усилий, сколько и в менее эффективном положении, мы просто идем намного быстрее. Хорошее положение тела «освобождает скорость». Запомните это и сравните заключительные два кадра (5,6) на рисунках 2-А и 2-Б. Они показывают заключительные моменты толчка, когда вес переносится на переднюю скользящую ногу (штриховая линия переходит с одной пятки на другую). Посмотрите в обеих моделях, где находится центр тяжести тела (круг) относительно штриховой вертикальной линии, показывающей положение пятки скользящей ноги. Они не очень сильно отличаются на кадре 5, особенно если не смотреть на рисунок тела, а смотреть только на круг и штриховую линию. Но как только произошел толчок, и штриховая линия перескочила на другую ногу, которая теперь стала скользящей, отличия становятся принципиальными и хорошо заметными (см. кадр б). В обоих примерах толчковая нога вытолкнула одинаковую массу тела. Но на рисунке 2-А центр тяжести тела все еще находится далеко позади скользящей ноги. Теперь ясно видно, кто из этих двух лыжников получил большее количество «свободной скорости». Положение тела лыжника на рисунке 2-Б значительно выгоднее для продвижения тела вперед. При этом не только центр тяжести находится в лучшем положении для поддержания инерции, но также и общее положение тела оказывается гораздо удобнее для мышц, чтобы отдохнуть при скольжении. В заключительном кадре б на рисунке 2-А скользящая нога сильно согнута, четырехглавая мышца бедра определенно не отдыхает в фазе скольжения. Кроме того, вертикальные колебания центра тяжести намного меньше на рисунке 2-Б. Следовательно, в каждом толчке лыжник должен приподнять вес тела на меньшую высоту. То есть вес тела продвигается свободнее, а толкающая нога тратит меньше усилий на вертикальные колебания. Все это приводит к сильному толчку в выгодном направлении и по меньшей «стоимости». Выгода тройная. При тщательном изучении можно заметить небольшое различие в отсечке времени каждого кадра на этих двух рисунках. Понаблюдайте на протяжении всего цикла за положением рук относительно бедер и толкающей ноги. Особенно при сравнении трех заключительных кадров каждой модели (4,5,6). Лыжник на рисунке 2-Б готов толкнуться раньше в цикле из-за переднего положения тела, и ему не нужно толкаться долго и глубоко. В четвертом кадре центр тяжести тела — уже вперед пятки и вектора силы толчка палками, так что лыжник может начинать толкать массу тела вперед. Как раз это время работы в цикле уменьшено по сравнению со старой моделью. Для контроля хорошего или плохого положения тела посмотрите, где бедра расположены в течение полного цикла. Это основной признак. Просто помещая бедра перед пятками все время, вы получаете большее количество «свободной скорости». Еще два признака хорошего или плохого положения тела: угол в голеностопном суставе и диапазон движения голеностопного сустава в течение полного цикла; выброс палок вперед относительно положения тела. Для этого поясним тенденцию №5 — почему невыгодно выбрасывать палки далеко вперед. В дни глубокого сгибания в талии было принято учить лыжников выбрасывать руки с палками вперед. Однако лучшие лыжники обнаружили, что положение бедер является наиболее важным элементом правильной техники. Но чтобы держать центр тяжести тела в оптимальном положении, тело в целом должно быть выше и должно находиться впереди голеностопных суставов. При этом, чтобы не упасть лицом в снег, ваши палки должны использоваться, чтобы «поймать» вас. «Ловля» веса вашего тела, которую вы делаете вашими палками, естественно, приводит к более динамичному выбросу палок. Чем больший вес вы можете перенести вперед и комфортно поймать на палки, тем динамичнее становится вынос палок и большим становится вклад в движение верхней части тела. Держать большую часть веса вашего тела высоко и впереди в течение конькового цикла почти невозможно, выбрасывая руки с палками далеко вперед, потому что при этом угол постановки палок относительно земли становится слишком велик, чтобы перенести на них вес тела. Если вы смотрите видео, которое я рекомендовал, то вы увидите тенденцию постановки рук с палками ближе к лицу, с небольшим разведением локтей в стороны (иначе не получится). Посмотрите на первый кадр рисунка 2-А. Легко заметить, как выброс палок далеко вперед естественно вынуждает бедра и центр тяжести тела оставаться сзади, таким образом забирая вашу «свободную скорость» или инерцию. Посмотрите теперь на первый кадр рисунка 2-Б. Заметьте, что ни положение наконечников палок относительно ступней, ни угол между палками и землей практически не отличаются от показанных на рисунке 2-А. Но положение тела отличается значительно, и легко заметить, в каком положении будет легче поддержать инерцию. На рисунке 2-Б руки с палками гораздо ближе к телу. Такое положение палок позволяет удобно и правильно перенести ваш вес высоко и вперед, создавая хорошее, устойчивое и плотное положение для того, чтобы поймать ваш падающий вес. Это напряженное положение длится долю секунды, но достаточно долго для того, чтобы поймать массу тела, брошенную вперед, и преобразовать эту энергию в ускорение. У самых лучших лыжников это падение вперед на палки очень сильное и является главным фактором содействия верхней части тела в поддержании скорости (инерции). Однако, чтобы толкаться палками в таком стиле, нужна очень хорошая подготовка мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Также необходима хорошая эластичность икроножных мышц. *** В заключение еще раз подчеркнем, что же дает такая техника. Толчок кажется слабее, потому что положение тела в целом выше, чем раньше, и сгибание в талии не так глубоко. В действительности же толчок стал сильнее, но с меньшим диапазоном движения и короче по времени. Большая часть того времени, которое тратилось на перемещение тела во время толчка из глубокого согнутого положения в нейтральное положение для подготовки к следующему толчку, теперь проводится в более выгодной, расслабленной позиции, в которой мышцы могут отдохнуть в течение скользящей фазы. Из-за более высокого и наклоненного положения тела вес тела хорошо поддерживается скелетом, и в скользящей стадии мышцы бедра не слишком напряжены. Мышцы больше отдыхают, поэтому способны сделать большую работу и работать дольше. Теперь пора почувствовать это положение. Попробуйте сделать следующее упражнение, которое поможет вам, когда вы будете пробовать эту технику на лыжах. Это упражнение также поможет вам при выборе оптимальной длины палок. Встаньте удобно в свободном вертикальном положении (см. рисунок 3-А). Теперь слегка согните ноги: так, чтобы вы могли толкнуться в сторону, как при коньковом ходе. Теперь вы должны почувствовать, что ваши бедра держат ваш вес, мышцы работают. В таком положении большинство людей, катающихся коньком, находится в течение 95% времени цикла. Теперь встаньте в том же самом положении на расстоянии приблизительно 2 ступней от стены до пальцев ног (немного больше или меньше, в зависимости от вашего роста и размера ноги). Оставаясь в этом положении, качнитесь вперед. Упираясь руками в стену, сгибайте голеностопные суставы (не отрывая пятки), пока не коснетесь стены лбом. Теперь опустите и расслабьте руки (см. рисунок 3-Б). Это — положение, в котором лучшие лыжники проводят 95% времени цикла. Вы чувствуете их преимущество? Но это — самая трудная вещь для большинства людей, когда они пробуют применить это на практике. Попытайтесь поделать это упражнение до того, как вы отправитесь ходить на лыжах. Почувствуйте распределение вашего веса и пробуйте копировать это, когда встанете на лыжи. Для такой техники становится очень важной длина палок. Если палки слишком длинны, то очень трудно достичь нужного положения (вверх-вперед). Чересчур длинные палки автоматически переводят ваши бедра назад. Намного легче наклониться и чувствовать это эффективное положение тела с более короткими палками. Чем легче вы можете переносить ваш вес на палки, тем легче и быстрее вы сможете достичь требуемого положения. Для начала можно взять даже ваши классические палки. Постепенно, с практикой, вы можете увеличивать длину палок до оптимальной. Хотелось бы найти простое золотое правило по определению оптимальной длины палок, но, к сожалению, его нет. Вы можете сказать — «по плечо», но плечи у разных людей могут быть на разной относительной высоте. Вы можете сказать, что палки должны доставать до носа или рта, но люди имеют более длинные или более короткие шеи. Некоторые спортсмены обладают очень сильным плечевым поясом и могут эффективно использовать чуть более длинные палки, в то время как другим нужны палки покороче, чтобы оптимально использовать вес тела. Я советую использовать для выбора длины палок упражнение «лбом к стене» с рисунка 3-Б. Убедитесь, что ваши колени согнуты на угол, соответствующий нейтральному положению, и вы стоите достаточно далеко от стены — так, что, если бы стены не было, вы бы медленно упали вперед. Коснитесь лбом стены. Длина палок, стоящих вертикально у стены, не должна превышать вашего роста в этом положении (см. рисунок 3-Б). Если выше — то это определенно слишком длинные палки для хорошей техники. Палки также не должны быть намного ниже ваших глаз в этом положении. Вообще говоря, палки должны быть, в зависимости от спортсмена, где-то не ниже подбородка и не выше верхней губы, когда вы стоите на лыжах. Если у вас сильный плечевой пояс, вы можете выбрать палки по верхней границе. А для большинства отдыхающих городских лыжников я рекомендовал бы остаться на нижней границе длины, чтобы легче достигать эффективного положения. Удачного катания! Оригинал статьи можно найти в Интернете по адресу http://www.knix.net/ggregg/mskier/art3.htm Источник: www.skisport.ru

Язык тела — сексуальные жесты — RU.DELFI

Сейчас у вас есть возможность ознакомиться с некоторыми особенностями, касающимися сексуального поведения женщин и мужчин. Это знание поможет вам во всех ситуациях, когда необходимо общаться с противоположным полом — от офиса до романтической вечеринки.

Не удивляйтесь, если в прочитанном вы узнаете себя. Возможно, вы увидите, как сами неправильно понимали действия противоположного пола, заставляли себя мучиться душевно и расстраивали других. Не секрет, что неверное понимание мужского и женского поведения приводит к эмоциональным конфликтам и душевному опустошению. Теперь вы сможете что-то предпринять по этому поводу.

В сексуальных жестах женщин и мужчин существуют половые особенности. Если мужчина, как правило, хочет понравиться одной конкретной женщине, то женщина зачастую хочет нравиться всем присутствующим мужчинам. Сексуальных жестов очень много. Большинство из них имеет свои аналоги в животном мире и досталось нам в наследство от наших предков-обезьян.

Для женщины характерны следующие сексуальные жесты:

• Почувствовав мужской взгляд, делает движение рукой, чтобы поправить одежду,
прическу, пригладить волосы или просто коснуться их.

• Резкое движение головой, чтобы отбросить волосы с лица или с плеч на спину. Даже женщины с короткой стрижкой инстинктивно используют этот жест.

• Периодическое вскидывание головы, а затем легкий наклон ее в сторону.

• Во время ходьбы спина прямая, грудь выставлена вперед, бедра ритмично покачиваются.

• В положении сидя — медленное скрещивание и выпрямление ног.

• Поглаживание рукой икры, колена, бедра.

• Слегка раздвинутые ноги, независимо от положения женщины (стоя или сидя).

• Перекрещенные лодыжки.

• Медленное закидывание ноги на ногу и медленное возвращение.

• В положении сидя, одна нога подогнута под себя — такая поза как бы говорит мужчине: «В вашем присутствии я чувствую себя уютно».

• Покачивание туфлей на кончиках пальцев также свидетельствует о том, что женщине комфортно возле этого мужчины.

• При этих движениях носок обуви или острие колена направлены на того человека, к которому она проявляет интерес

• Демонстрация запястья — женщина, заинтересованная в потенциальном сексуальном партнере, будет периодически показывать ему гладкую нежную кожу своих запястий.

• Расправленная грудь.

• Интимный взгляд, а также взгляд немного искоса в сочетании с улыбкой.

• Слегка улыбается, затем опускает веки и смотрит в сторону («взгляд кокетки»).

• Слегка приоткрытый рот, влажные губы.

• Тихий низкий голос.

• Поглаживание предмета цилиндрической формы (сигареты, ножки бокала).

• Если женщине очень нравится мужчина, она как бы случайно старается сесть ближе к нему, чем к остальным.

• При разговоре с ним наклоняется вперед больше, чем мужчина.

• О заинтересованности свидетельствует контакт глаз, когда женщина сидит перед мужчиной и смотрит ему прямо в глаза. (иногда также может быть истолковано как враждебное и агрессивное поведение).

• Рассматривание себя в зеркале в присутствии мужчины: повороты или взгляд на себя сбоку, постоянное верчение перед зеркалом, даже если она разговаривает по телефону.

• Демонстративное использование губной помады в присутствии мужчин (инстинктивная имитация покрасневших половых губ сексуально возбужденной женщины).

Для мужчин свойственны свои сексуальные жесты:

• Ноги широко расставлены, независимо от того, стоит мужчина или сидит. Хорошо заметно в метро, где мужчины, особенно молодые, часто сидят напротив женщин с широко расставленными ногами, как бы демонстрируя свое «хозяйство» (демонстрирование самке области гениталий — это биологический инстинкт у многих приматов).

• Взгляд не останавливается на лице, а скользит по всему телу женщины, «раздевая» его (интимный взгляд).

• Ладони лежат на бедрах.

• Большие пальцы заткнуты за ремень (пояс) или торчат из карманов пиджака, брюк, куртки.

• Рукой поправляет волосы, галстук, воротник рубашки, лацканы пиджака, дотрагивается до горла.

• При появлении женщины  расправляет плечи, играет мышцами, потягивается.

• Подбородок двигается вверх-вниз.

• Напитки помешивает всей рукой от плеча — словно месит глину

• Прохаживается взад-вперед.

• В положении сидя ноги вытянуты.

Общими для мужчин и женщин сексуальными жестами являются:

• Закладывание больших пальцев за пояс или сумочку, в карманы.

• Одна или обе руки на бедрах.

• Ноги расставлены шире, чем обычно.

• Продленный интимный взгляд либо взгляд искоса украдкой.

• Если при взгляде на вас у человека расширяются зрачки, значит вы ему симпатичны, если сужаются — у вас нет шансов.

• Первый взгляд «глаза в глаза» длиться не больше 4-5 секунд. после чего взгляд опускается ниже.

• Женщины преимущественно смотрят на плечи и руки, а если есть возможность, то на ноги и ягодицы. Мужчины сначала оценивают всю фигуру целиком, стиль одежды и, наконец, их взгляд падает на грудь, затем на талию и бедра.

• Учащенный контакт глаз (более двух третей времени общения).

• Общее оживление, повышение мышечного тонуса, выпрямление тела при появлении объекта интереса.

• При вторжении объекта интереса в интимную зону тело не отстраняется.

• Когда будущие любовники чувствуют себя вместе комфортно, они поворачиваются друг к другу таким образом, что линии их плеч располагаются параллельно

• Копирование жестов объекта интереса. он кладет ногу на ногу — она тоже; она наклоняется влево — он тоже; он приглаживает волосы — она повторяет его жест. При этом они двигаются в общем ритме и смотрят друг другу в глаза.

Перечисленные сексуальные жесты могут демонстрироваться нескольким потенциальным партнерам одновременно, далее регистрируются их ответные сигналы. Часто из возможных партнеров выбирается тот, кто делает больше ответных сексуальных жестов. Выбор происходит неосознанно: просто более «отзывчивый» партнер начинает нравиться больше других.

Не все мужчины и не все женщины ведут себя именно таким образом. Данный перечень — это общая информация. Это то, что, отражает т.н. среднестатистическую норму: рисунок поведения, типичный для большинства мужчин и большинства женщин. В то же время поведение конкретного индивидуума может значительно уклоняться от стандартной модели.

Тхэквондо: описание, история, правила, пояса

Тхэквондо или Таеквон-До («тхэ» — нога, «квон» — кулак (рука), «до» — искусство) – олимпийский вид спорта, корейское боевое искусство, особенностью которого является возможность использования в бою ног для ударов и бросков. В отличие от других корейских единоборств, в тхэквондо не используют оружия, считается, что человеческое тело само по себе очень грозное оружие. Тхэквондо занимаются как мужчины, так и женщины.

Принципы тхэквондо:

1. Честность – каждый должен уметь отличить правду от лжи.
2. Настойчивость – счастливый человек всегда настойчив и много трудится.
3. Самообладание – нельзя терять самоконтроль, иначе могут быть плохие последствия.
4. Неукротимый дух – должны быть честны и решительный в стрессовых ситуациях.
5. Почтительность (учтивость) – быть вежливым, избавится от дурных привычек и относится к людям с уважением.

Всемирная федерация тхэквондо (ВТФ, англ. World Taekwondo Federation, WTF) была создана 28 мая 1973 года, штаб квартира федерации находится в Сеуле (Корея).

История возникновения и развития тхэквондо

История корейских боевых искусств насчитывает более 2000 лет, тхэквондо из них является самым молодым.

На территории Корейского полуострова располагались три королевства: Когурё, Силла и Пэкчё. Кроме вражды между собой, данные королевства ещё отвечали на выпады внешних агрессоров. Именно поэтому им приходилось постоянно совершенствовать свои боевые искусства.

Где зародилось тхэквондо?

Корея.

В начале XX века Корея находилась под властью Японии, и мастерам корейских боевых искусств приходилось уходить в подполье. После освобождения Кореи от японской оккупации в 1945 году, боевые искусства начали выходить из подполья. Но этот период не прошел бесследно, некоторые техники сохранились, но духовно-философская традиция была утрачена. Залов было много, и число инструкторов, преподающих разные виды боевых искусств, тоже множилось, но мало кто из них серьезно знал историю своей школы и мог объяснить содержательную сторону ее традиции. По окончании войны 1950-1953 годов в Корее существовало очень много школ, в которых практиковались боевые искусства с самыми разными названиями: тхэсудо, субак, субак-до, квонбоп, тэгён, тансудо, тэквонбоп и так далее. До начала 60-х годов государство никак не вмешивалось в их деятельность. Перелом в государственной политике по этому вопросу наступил с приходом к власти президента Пак Чон Хи. В этот период впервые возникает стремление поставить боевые искусства на службу режиму, создав единую систему единоборства, которая находилась бы под контролем государства, в отличие от разрозненных направлений.

Официального признания тхэквондо добилось лишь в 1955 году, после чего и начался его путь по спортивным аренам всего мира. За столь короткий срок тхэквондо приобрело невероятную популярность во всем мире. На сегодняшний день предпочтение этому виду спорта отдали более 40 млн. человек.

Кто придумал тхэквондо?

Генерал южнокорейской армии Чой Хон Хи.

Правила тхэквондо (WTF)

• Поединок состоит из трех раундов по три минуты с перерывом по одной минуте, для детей до 14 лет – три раунда по две минуты с перерывом тридцать секунд (возможно сокращение до двух раундов).
• К соревнованиям допускаются спортсмены, прошедшие подготовку по спарринговой технике в течение не менее трех месяцев.
• Спортсмены делятся по возрасту, весовым категориям, а также по полу.
• Возраст участников соревнований определяется годом рождения (в редких случаях датой рождения).
• Взвешивание участников проходит за день до начала соревнования. Участнику, взвесившемуся один раз и не прошедшему взвешивание первый раз, предоставляется право на еще одно взвешивание в пределах времени официального взвешивания.
• Технические приемы кулаком выполняются с использованием передней наружной части указательного и среднего пальцев крепко сжатого кулака.
• Технические приемы ногами выполняются с использованием части ноги ниже таранной кости-лодыжки.
• За каждое результативное действие в корпус спортсмену дается одно очко, в голову – 3 очка.
• Разрешается наносить удары кулаком и ногами в области, закрытые защитным жилетом. Однако запрещается нанесение ударов в позвоночник. Разрешается наносить удары в переднюю часть лица, исключая затылок (удары должны наноситься только ногами).
• Спортсменам могут присваиваться штрафные очки, при получении четырех штрафных очков – дисквалификация.

Решения:

• Победа нокаутом.
• Победа вследствие прекращения поединка Рефери или Доктором.
• Победа по счету или предпочтительности.
• Победа вследствие неявки.
• Победа вследствие дисквалификации.
• Победа вследствие объявленных Рефери мер взыскания.

Площадка для соревнований

Площадка для соревнования должна иметь размеры 10 на 10 метров, при этом она должна иметь плоскую поверхность и быть покрыта эластичными матами.
Площадка для соревнования может быть установлена на платформе высотой 0,5— 0,6 метра от основания, внешняя часть границы (за ограничительной линией) должна иметь уклон менее чем 30 градусов, для обеспечения безопасности соперников.

Экипировка для тхэквондо

Экипировка (форма) для тхэквондо:

• защитный жилет,
• шлем,
• паховая раковина,
• накладки на предплечья и на голень,
• степки – специальная обувь для тхэквондо,
• добок – кимоно для тхэквондо,
• перчатки для тхэквондо и капа перед выходом в область соревнования.

Паховая раковина, накладки на предплечья и голени (футы) должны быть одеты под костюм Тхэквондо. Разрешено использовать только одобренное ВТФ защитное обору­дование, так же как перчатки и капа, для его (ее) личного использования. Все иные виды защитных шлемов для головы запрещаются (кроме разрешенных ВТФ шлемов).

Судейство

• Рефери – должен объявить «Сичжак!», «Кыман!», «Кальо!», «Кесок!», «Шиган!» и «Кеси!», победителя и проигравшего, штрафные баллы, предупреждения и другие меры взысканий.
• Судьи.
• Судьи (2 или 3) ведут подсчет балов.
• Технический ассистент контролирует показания на табло в течение поединка, правильность баллов, наказаний и времени, и немедленно уведомляют рефери о любой проблеме связанной с поединком.

Пояса в тхэквондо по порядку

В тхэквондо пояса условно разделяются на «цветные» (в том числе и белый) и «черные». Принято придерживаться следующей классификации:

• 10 гып — белый пояс
• 9 гып —белый пояс с жёлтой полоской
• 8 гып — жёлтый пояс
• 7 гып —жёлтый пояс с зелёной полоской
• 6 гып — зелёный пояс
• 5 гып —зелёный пояс с синей полоской
• 4 гып — синий пояс
• 3 гып —синий пояс с красной полоской
• 2 гып — красный пояс
• 1 гып — красный пояс черной полоской
• черный пояс

У чёрных поясов есть свои уровни — даны. Всего в тхэквондо 9 данов. Владелец красного пояса с черной полоской (1 гып) должен тренироваться как минимум полгода, прежде чем он сможет сдавать на 1-й дан. Каждый может получить черный пояс (1-й дан) через 2,5 – 4 года, в зависимости от способностей, частоты тренировок и частоты проведения аттестаций.

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Тхэквондо».

Требования к форме дзюдо (дзюдоги)

 Для дзюдоги, используемых спортсменами во время соревнований, размеры и плотность материала жёстко регулируются правилами Международной федерации дзюдо (IJF) для предотвращения получения кем-либо из спортсменов преимущества за счёт использования дзюдоги несоответствующего размера. 
 Эти правила определяют длину рукавов куртки и штанин брюк, размер одежды и т.п. Во время соревнований спортсмен, одетый в дзюдоги, несоответствующий правилам, может быть дисквалифицированным судьёй. Кроме того, различные организации и федерации дзюдо могут устанавливать дополнительные правила, регламентирующие размещение информации об имени участника, национальной принадлежности его команды и рекламы на дзюдоги. Сегодня дзюдо, как и большинство видов спорта, представляет собой рынок спортивной одежды и оборудования, инвентаря, атрибутики и рекламы. 

Фирмы-производители, рекламные и спонсорские фирмы, национальные федерации стараются отразить свою причастность к той или иной команде, тому или иному спортсмену. Это вызывает необходимость вводить ограничения на маркировку кимоно для дзюдо. Допускается следующая маркировка. На спине — национальная Олимпийская аббревиатура (RUS, JPN, FRA и т.д.). 

При проведении соревнований национального или международного уровня разрешено использование участниками дзюдоги только белого и синего цветов. Каждый из участник соревнований должен иметь дзюдоги обоих указанных цветов, поскольку в каждой схватке судьями назначается, кто из участников будет выступать в дзюдоги белого, а кто — синего цвета. В большинстве организаций дзюдо разрешают занимающимся использовать во время тренировок дзюдоги любого цвета, хотя дзюдоги белого цвета считаются всё же более традиционными. В ряде организаций в некоторых случаях также могут использоваться дзюдоги других цветов, например, красного или чёрного. Куртка дзюдоги запахивается только слева направо (левая пола сверху). Это связано с японской традицией, по которой все живые люди (и мужчины, и женщины) носят одежду с запахом на правую сторону, а умершего переодевают наоборот — с запахом одежды на левую сторону. 

Дзюдоги традиционно надевается на голое тело. Для женщин допускается надевать под дзюдоги плотную футболку или спортивное бельё соответствующего цвета. Дзюдоги изготавливаются различной плотности, и делятся на два основных класса: из ткани одинарного переплетения и двойного переплетения. Дзюдоги из ткани одинарного переплетения менее плотные и меньше весят (плотность материала верхней части куртки обычно 300–550 г/м2). Более тонкие дзюдоги менее прочны, хотя некоторые дзюдоисты могут предпочесть их для длительных тренировок, поскольку в них не так жарко. Дзюдоги из ткани двойного переплетения толще и весят больше (плотность материала верхней части куртки обычно 650–1050 г/м2). На них сложнее взять захват, чем на дзюдоги из материала ткани одинарного переплетения, что может дать преимущество во время соревнований. Дзюдоги из ткани двойного переплетения меньше садятся при стирке и часто продаются уже после предварительной усадки, что необходимо учитывать при выборе размера дзюдоги. Дзюдоги из ткани двойного переплетения, как правило, стоят значительно дороже, чем дзюдоги из ткани одинарного переплетения сопоставимого качества. Брюки дзюдоги не классифицируются как куртки по плотности материала, но, как правило, в комплекте с курткой из более плотной ткани продаются и брюки также из более плотного материала. Куртки дзюдоги из ткани двойного переплетения, предназначенные для соревнований, обычно имеют вертикальный шов, проходящий по середине спины, соединяя две половины материала. В 90-ые годы XX века производители дзюдоги стали делать этот шов довольно широким, фактически удваивая толщину материала на значительной части спинки, что на практике не позволяло противнику взять захват на этой части. Это привело к тому, что в 2005 году Международная федерация дзюдо внесла изменения в правила, запретив использовать участникам соревнований дзюдоги с шириной шва на спине более 3 см. В ряде национальных соревнований до сих пор разрешают использовать дзюдоги с более широким швом на спине. Дзюдоги из ткани одинарного переплетения могут не иметь вертикального шва на спине, или он у них довольно узкий (в случае кроя спинки куртки из двух кусков материала) и не препятствует взятию захвата. 

Пояс является необходимой частью костюма дзюдоиста. Производители обязательно комплектуют поясом кимоно дзюдо для начинающих и любителей. В комплект кимоно для профессионалов пояс не входит, так как дзюдоисты сами подбирают пояс, в том числе в соответствии со своей спортивной квалификацией (по данам).

Согласно официальным Правилам соревнований Федерации дзюдо России, утвержденным Федеральным агентством РФ по физической культуре и спорту, костюм дзюдоиста должен отвечать следующим требованиям. Дзюдога состоит из трех частей: куртка, штаны и пояс, цвет которого определяет уровень технической подготовленности дзюдоиста. Дзюдога должна быть белого цвета у спортсмена, вызванного на ковер первым, и синего цвета у второго участника.

Участники соревнований одевают дзюдоги (кимоно для дзюдо), соответствующие следующим требованиям:

I. Костюм дзюдо должен быть изготовлен из хлопка или подобного материала и быть в хорошем состоянии (без дыр и разрывов). Материал не должен быть излишне жестким и толстым, чтобы не препятствовать захватам со стороны соперника.

II. Каждому участнику необходимо иметь две дзюдоги синего и белого цвета. Участник, фамилия которого названа первой для выхода на татами одевает синию дзюдогу, участник, фамилия которого названа второй одевает белую дзюдогу.

III. Допускается следующая маркировка:

1. Национальная Олимпийская аббревиатура (на спине куртки). Высота букв 11 см.

2. Государственный герб (флаг) (слева на груди), максимальный размер 100 см2.

3. Торговый знак изготовителя размером не более 20 см2 (спереди внизу куртки и внизу спереди на левой штанине).

4. Допускается маркировка знака изготовителя или цвета национального флага на плече (от воротника через плечо вниз по руке с обеих сторон куртки) длиной не более 25 см и шириной до 5 см.

5. Допускается рекламная маркировка на каждом рукаве размерами, 10 см х 10 см. Её площадь 100 см2 должна соединяться с маркировкой знака изготовителя или цветами национального флага 25 см х 5 см 

6. Обозначение призовых мест (1-е, 2-е, 3-е) на Олимпийских играх или чемпионатах мира, размером 6 см х 10 см на левой внешней нижней стороне куртки.

7. Фамилия спортсмена может быть написана на поясе, на внешней стороне левой полы куртки и спереди на штанах (максимум 3×10 см). Также фамилия может быть расположена над Олимпийской аббревиатурой (напечатана или вышита) так, чтобы не мешать захватам куртки противником на спине. Размер надписи должен быть 7 см высотой, длина имени должна быть максимум 30 см. Этот прямоугольник 7×30 см должен быть расположен на 3 см ниже ворота куртки; обозначение страны или номер спортсмена должны быть на 4 см ниже этого прямоугольника;

Примечание: для соревнований, проводимых МФД и Олимпийских игр, фамилия участника имеет размеры 30 см х 40 см и располагается на спине ниже ворота куртки на расстояние 3 см.

IV. В соответствии нормам цветовой гаммы цвет синей дзюдоги должен находиться в пределах указанного стандарта (n° 18-4051 et n° 18-4039), а для обозначения знаков наносимых на дзюдогу соответствовать n° 285 или n° 286.

V. Куртка должна быть такой длины, чтобы покрывать бедра и доставать до кистей рук, опущенных вниз вдоль туловища. Куртка должна быть достаточно широкой, чтобы запахиваться левой полой на правую не менее чем на 20 см на уровне нижней части грудной клетки.

Рукава куртки должны быть длиной максимум до запястья и минимум до точки, расположенной на 5 см выше запястья. По всей длине рукава между рукавом и курткой (с учетом повязок) должно быть пространство 10-15 см;

Толщина лацкана отворота должна быть размерами максимум 1 см, а ширина в 5 см.

VI. На брюках не должно быть никакой маркировки, кроме маркировки указанной в пункте «с» пп 3 и 7. Брюки должны быть достаточно длинными, чтобы покрывать ноги максимально до голеностопного сустава или минимально до точки, расположенной на 5 см выше его. Между ногой (с учетом повязок) и брюками должно быть пространство 10 -15 см по всей длине штанины.

VII. Прочный пояс шириной 4 — 5 см, цвет которого соответствует степени ученичества (кю) или мастерства (дан), должен быть завязан на уровне талии плоским узлом, плотно фиксируя куртку, не давая ей возможности свободно выходить из-под него. Длина пояса должна быть такой, чтобы  после двух оборотов вокруг талии и завязывания узла оставались концы длиной 20-30 см.

VIII. Участницы должны надевать под куртку срочную длинную футболку с короткими рукавами белого или почти белого цвета, которая заправляется в брюки или белое или почти белое трико с короткими рукавами.

Если дзюдога участника или часть её не соответствует требованиям настоящей статьи, арбитр должен потребовать от участника в кратчайшее время заменить дзюдогу, соответствующую настоящим требованиям правил.

Запасная дзюдога участника должна находиться у тренера возле его стула на краю площадки для соревнований.

Чтобы убедиться в соответствии размеров рукавов куртки участника, арбитр может попросить у него вытянуть руки вперёд, чтобы произвести необходимые контрольные замеры.

Таковы официальные требования к форме дзюдоиста применяемые в РФ.

На соревнованиях, если костюм участника не соответствует этим требованиям, судья на контроле или арбитр могут потребовать от спортсмена поменять костюм.

Конкурс рисунков — Энергия кукурузного пояса

Проявите творческий подход и покажите нам «, что значит для вас ваш электрический кооператив » в конкурсе детского рисунка 2022 года «Энергия кукурузного пояса».

Полная информация приведена ниже. Щелкните здесь, чтобы загрузить регистрационную форму.

---

Правила конкурса детского рисунка «Энергия кукурузного пояса 2022»

1. В конкурсе могут принять участие дети школьного возраста от Pre-K до 8-го класса. Ребенок, участвующий в конкурсе рисунков, должен иметь родителя или опекуна, который является участником программы Corn Belt Energy.
2. Плакаты должны описывать, «что для вас значит ваш электрический кооператив». Некоторые примеры идей включают рисунки работающих сотрудников Corn Belt Energy, электробезопасность или способы использования электричества в вашем доме.
3. Дети должны создавать свои собственные оригинальные иллюстрации/дизайны. Рисунки должны быть простыми, красочными и могут содержать менее девяти слов, которые легко читаются, хотя слова и не требуются.Хотя мы представили некоторые идеи выше, участникам рекомендуется проявлять творческий подход к своим лозунгам и рисункам.
4. Работа должна быть нарисована от руки горизонтально на белой бумаге формата Letter (8½x11).
5. Прикрепите форму заявки к каждому плакату — по одной записи на ребенка. При необходимости сделайте копии формы заявки.
6. Заявки должны быть отправлены по почте до субботы, 5 марта 2022 г. , и отправлены по адресу:

   Corn Belt Energy
   Внимание: Конкурс рисунков 2022
   1 Energy Way
   Блумингтон, Иллинойс 61705

7. Заявки также могут быть доставлены лично в офис Corn Belt Energy в Блумингтоне не позднее среды, 9 марта 2022 г.в обычные рабочие часы (с понедельника по пятницу, с 8:00 до 16:30) по адресу: Corn Belt Energy по адресу 1 Energy Way, Bloomington, IL 61705
.

8. Если у вас есть вопросы об этом конкурсе, пожалуйста, свяжитесь с Хиллари Черри, директором по коммуникациям и общественному имиджу по телефону 309-664-9250.
9. Записи становятся собственностью Corn Belt Energy Corporation. Победители соглашаются разрешить нам использовать их имена и рисунки в связи с продвижением и публичной информацией о конкурсе.Победители будут уведомлены в течение трех недель после крайнего срока. Все участники получат соответствующую возрасту книгу в качестве приза за участие. Призы не подлежат передаче. Все чертежи будут размещены на веб-сайте Corn Belt Energy и в социальных сетях. Два главных обладателя главного приза будут напечатаны на сумках Ежегодного собрания 2022 года, и их имена будут объявлены во время собрания.

Пояс, мультяшный рисунок, Пояс, нарисованный вручную мультфильм PNG

Пояс, мультяшный рисунок, Пояс, нарисованный вручную мультфильм PNG PNG | HiClipart Ремень Мультяшный рисунок, Ремень, нарисованный вручную мультфильм PNG

Ключевые слова

PNG Информация о клипарте

• Размеры PNG 1240x1240px
• PNG Размер файла 20.53 КБ
• MIME-тип Изображение/png
• Доминирующий цвет PNG серый

Лицензия

HiClipart — это открытое сообщество, где пользователи могут обмениваться изображениями в формате PNG. Все PNG-клипарты в HiClipart предназначены для некоммерческого использования, указание авторства не требуется. Если вы являетесь автором и обнаружите, что этот PNG распространяется без вашего разрешения, сообщите о нарушении DMCA, свяжитесь с нами.

• Воздушный шар Акварельная живопись иллюстрация Иллюстрация, ручная роспись акварелью иллюстрация воздушного шара, рисунок на воздушном шаре разных цветов PNG 4000x4000px Размер: 7.11 МБ
• Цветной карандаш Cartoon Drawing, Ручная роспись мультфильма карандашом PNG 591x591px 591x591px Размер файла: 105.19 КБ
• Персонаж Мужской мультфильм, Короткое синее платье, нарисованный вручную мультяшный мужчина PNG 1020x1274px Размер файла: 293.17 КБ
• Косметика Рисование Визажист Кисти для макияжа Тени для век, Мультяшная косметика, красная помада, палитра для макияжа и рисунок кисти для макияжа PNG 564x451px 564x451px Размер файла: 142. 47 КБ
• Такси Желтое такси, Мультяшное окрашенное желтое такси PNG 773x1000px 773x1000px Размер файла: 125.98 КБ
• книжная иллюстрация, акварельный пейзаж, книжный рисунок, цветные мультипликационные книги, сложенные вместе PNG 1227x1031px 1227x1031px Размер файла: 461.83KB
• дети с баннером, иллюстрация плаката детского баннера, милые мультипликационные детские иллюстрации PNG 2386x896px 2386x896px Размер файла: 403.56 КБ
• Car Travel Illustration, Раскрашенный вручную мультфильм за рулем автомобиля для путешествий PNG 1000x1000px 1000x1000px Размер файла: 703.92 КБ
• org/ImageObject»> рисунок бело-красного замка, роспись замка, мультяшный замок, нарисованный вручную PNG 1024x768px 1024x768px Размер файла: 669.13KB
• логотип с золотой крылатой короной, логотип тигра, логотип, нарисованный вручную PNG 945x945px Размер файла: 326 КБ
• слон и кролик держат иллюстрацию с воздушным шаром, иллюстрация детского рисунка на бумаге, мультфильм, нарисованный вручную кроличий мяч с воздушным шаром PNG 557x800px 557x800px Размер файла: 427.09 КБ
• иллюстрация рисования бейсбольной битой и бейсбольным мячом, графический дизайн бейсбола, мультяшный бейсбол, нарисованный вручную PNG 669x1009px 669x1009px Размер файла: 1,14 МБ
• org/ImageObject»> иллюстрация глаз и рта, смайлик смайлик, мультяшные лица PNG 702x800px 702x800px Размер файла: 140.1 КБ
• Приглашение на свадьбу Акварельная живопись Рисунок, ручная роспись мужчины и женщины, танец мужчины и женщины PNG 564x828px 564x828px Размер файла: 467.92 КБ
• иллюстрация трех пчел, мультфильм медоносной пчелы, нарисованный вручную мультфильм милая маленькая пчела PNG 800x708px 800x708px Размер файла: 197,83 КБ
• Персонаж мультфильма, ручная роспись жениха и невесты, эскиз жениха и невесты PNG 613x1000px Размер файла: 283.81 КБ
• иллюстрация розового цветка, лак для ногтей косметика тени для век дизайн ногтей, мультяшный нарисованный ноготь PNG 3668x2362px 3668x2362px Размер: 4. 31 МБ
• Карандашный рисунок Иллюстрация, Мультяшный карандаш PNG 4480x5475px Размер файла: 11,35 МБ
• красно-белая образовательная книга, видео высокой четкости, 3D злодей, креативные нарисованные от руки герои мультфильмов, читающий злодей PNG 1600x956px 1600x956px Размер файла: 588.95KB
• Cartoon Eye Comics, элемент коллекции Cartoon Eye, иллюстрация анимированных глаз PNG 600x839px 600x839px Размер файла: 285.62 КБ
• мальчик и девочка целуются, иллюстрация, Kiss Love Romance Boy, мультипликационная пара PNG 500x527px 500x527px Размер файла: 1,02 МБ
• org/ImageObject»> черный газовый гриль с вилкой и шпателем, вилка, посуда, нож для барбекю, мультфильм, мультяшная вилка для барбекю с ручной росписью PNG 1032x818px 1032x818px Размер файла: 47,17 КБ
• иллюстрация русалки, бумажная русалка акварельная живопись печать, ручная роспись русалка PNG 564x1004px Размер файла: 305.15 КБ
• зеленый, желтый и красный пузырь, евклидово абстрактное искусство, цвет, всплеск краски PNG 1200x1497px Размер файла: 974.33KB
• Apple, 3d мультяшные силуэты еды, ручная роспись красного яблока PNG 2742x3504px 2742x3504px Размер файла: 781.65KB
• шесть белых и красных футболок, футболка, одежда, рубашка поло, мультяшная, расписанная вручную красно-белая майка PNG 1122x1088px 1122x1088px Размер файла: 290,52 КБ
• org/ImageObject»> Чернила, чернильная кисть PNG 2244x1213px Размер: 52.77 КБ
• мужчина в серой рубашке и брюках, деловой кэжуал, повседневная пятница, модный нарисованный вручную мультяшный мужчина PNG 1173x2635px Размер файла: 917.8KB
• свадебная пара, приглашение на свадьбу мультфильм рисунок пара, мультфильм пара PNG 564x705px 564x705px Размер файла: 168,99 КБ
• женщина держит букет цветов, приглашение на свадьбу Bride Свадебное платье, невеста с ручной росписью PNG 498x700px Размер файла: 342.52 КБ
• Услуги по дизайну интерьера кисти, цветная кисть, фильтр мазков зеленого, оранжевого и желтого цвета PNG 3331x3035px 3331x3035px Размер файла: 636. 4KB
• иллюстрация с четырьмя медведями, плюшевый мишка, нарисованный вручную мультяшный плюшевый мишка PNG 1584x1559px Размер файла: 859.96KB
• женщина с цветами, иллюстрация, косметика для красоты, раскрашенный вручную материал для женщин PNG 1252x1489px 1252x1489px Размер файла: 309.16 КБ
• зерна, Пшеничная мука Зерновые, Раскрашенная вручную мультяшная пшеничная мука PNG 770x642px 770x642px Размер файла: 404,5 КБ
• черно-красная иллюстрация, Circus Party Festival Entertainment, Мультяшный флаг с ручной росписью флаг PNG 3000x1500px 3000x1500px Размер файла: 165.96 КБ
• org/ImageObject»> мальчик в синей рубашке и черных шортах, иллюстрация, мультфильм мальчик, мультфильм мальчик PNG 387x800px Размер файла: 170.24 КБ
• Британский короткошерстный котенок Полосатый кот, ручная роспись кота, иллюстрация голубоглазого кота PNG 510x510px 510x510px Размер файла: 149.33 КБ
• Иллюстрация графического дизайна Иллюстрация, Всплеск краски PNG 1200x1988px 1200x1988px Размер файла: 1,51 МБ
• строитель, гражданское строительство, техническое обслуживание, мультфильм, раскрашенный вручную инженер по шлему PNG 889x2255px Размер файла: 158.77 КБ
• иллюстрация зеленой и коричневой улитки, мультфильм улитки, нарисованный вручную мультфильм милая зеленая улитка PNG 1056x894px Размер файла: 393. 36 КБ
• Love Cartoon Romance Hug, Мультяшная пара, женщина и мужчина обнимаются, иллюстрация PNG 3286x4607px 3286x4607px Размер файла: 612.05 КБ
• Рисунок евклидовой стрелы с орнаментом, нарисованные стрелки тегов, нарисованный от руки орнаментальный столб PNG 3333x3333px 3333x3333px Размер файла: 475.88 КБ
• иллюстрация девушки и мальчика, iPhone 5s Love Romance, материал мультфильма пара PNG 945x945px Размер файла: 513.32 КБ
• Кольцо Diamond Jewellery Carat Gold, Ювелирные изделия, ручная роспись ювелирных изделий из мультяшного материала, Кольцо с бриллиантом PNG 944x1024px 944x1024px Размер файла: 473.42 КБ
• org/ImageObject»> Пень дровосека Иллюстрация, мультфильм изысканная ручная роспись дерева PNG 692x585px 692x585px Размер файла: 298.17 КБ
• Butterfly LiveInternet, ручная роспись бабочек, мультфильм Purple Butterfly Dream PNG 740x1024px Размер файла: 520.05 КБ
• иллюстрация розовой совы, Owl Babies Infant, нарисованный вручную мультфильм милая розовая сова PNG 564x705px Размер файла: 243.34 КБ
• Новогоднее украшение Акварельная живопись Поздравительная открытка, ручная роспись акварелью воздушный шар PNG 850x850px Размер файла: 634.83 КБ
• Иллюстрация персонажей покемонов, Пикачу Эш Кетчум Pokxe9mon Рисование Psyduck, Мультфильм Пикачу PNG 658x1724px Размер файла: 4,35 МБ
• org/ImageObject»> иллюстрация серых кроликов, пасхальный кролик белый кролик рисунок истории кролика, мультфильм кролик PNG 564x794px Размер файла: 151.33 КБ
• Корона, золотая корона с ручной росписью, иллюстрация короны золотого цвета PNG 1727x1481px 1727x1481px Размер файла: 131.36 КБ
• иллюстрация белого облака, книга комиксов комиксов речевой шар облако, рисованный мультфильм с PNG 4541x3346px Размер файла: 472.78 КБ
• розовая, оранжевая и белая сова, карикатура на сову, нарисованная вручную сова PNG 900x1273px Размер файла: 1,03 МБ
• иллюстрация жирафа и бутылочки для кормления, детский душ жирафа младенец, мультяшный материал жирафа, раскрашенная вручную бутылка PNG 635x791px 635x791px Размер файла: 133. 14 КБ
• зелено-оранжевая иллюстрация динозавра, динозавр трицератопс гиганотозавр стегозавр, нарисованный мультяшный динозавр PNG 927x1000px Размер файла: 722.86KB
• серый носорог, мультфильм носорог, громоздкий нарисованный вручную мультяшный носорог PNG 1260x1088px Размер файла: 313.54 КБ
• Кролик Белый, Мультяшные кроличьи уши, иллюстрация коричневого кроличьего уха PNG 500x501px 500x501px Размер: 56.01 КБ
• пожарный распыляет воду, пожарный огнетушитель анимация пожаротушение, ручная роспись мультфильм пожарный PNG 469x800px Размер файла: 183,7 КБ
• org/ImageObject»> иллюстрация разных цветов, торт ко дню рождения, свадебное приглашение, поздравительная открытка, ручная роспись, дизайн фона PNG 1000x1000px Размер файла: 740.12 КБ
• иллюстрация серого кролика, пасхальный кролик Bugs Bunny Hare Rabbit, мультфильм кролик ручная роспись кролика серая спина PNG 600x600px Размер файла: 148.13 КБ
• Ручная роспись акварелью бабочка летит мультфильм, иллюстрация белых бабочек PNG 1301x934px Размер файла: 433.04 КБ
• иллюстрация коричневой деревянной доски, прямоугольный шрифт из древесного материала, мультфильм, раскрашенный вручную, деревянный PNG 2223x1087px 2223x1087px Размер файла: 105.37 КБ
• org/ImageObject»> иллюстрация желтого такси, рисунок такси, рисованный мультфильм иллюстрация желтое такси PNG 1000x615px 1000x615px Размер файла: 247.81 КБ
• кисть оранжевой и красной краски, кисть для рисования плакат, кисть для рисования PNG 1000x1000px 1000x1000px Размер файла: 1,41 МБ
• Мультфильм Книга, Мультфильм ручная роспись цветная работа PNG 1501x1501px 1501x1501px Размер файла: 105.53 КБ
• Масло для бороды Футболка Icon, Раскрашенная вручную мультяшная борода PNG 500x500px Размер файла: 20,24 КБ
• мужчина берет, аниме фан арт рисунок чиби, мультфильм мальчик PNG 658x932px Размер: 2.36 МБ
• org/ImageObject»> Balloon Gift, Акварельная подарочная коробка с воздушным шаром, иллюстрация на тему вечеринки PNG 1761x2493px Размер файла: 926.16KB
• монстр с изображением наушников, футболка Tyrannosaurus Hoodie Dinosaur Headphones, мультяшные принты динозавров PNG 777x951px 777x951px Размер файла: 492.86KB
• желтая корона иллюстрация, ручная роспись мультфильм корона PNG 3843x2801px 3843x2801px Размер файла: 285.26 КБ
• десять воздушных шаров разных цветов, иллюстрация, акварель, воздушный шар, ручная роспись, акварель, воздушный шар PNG 836x500px Размер файла: 509.52 КБ
• иллюстрация рыбы ассорти, мультфильм рыбы, мультфильм рыба PNG 1566x1207px 1566x1207px Размер файла: 655. 55KB
• Акварельная живопись Creative Market Розовые цветы, Ручная роспись цветов, розовые цветы PNG 564x972px 564x972px Размер файла: 450.19 КБ

Загрузить больше PNG-клипартов

Мы используем файлы cookie для анализа нашего трафика и улучшения предоставляемых нами услуг. Продолжая использовать этот веб-сайт, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie, как это определено в нашей политике конфиденциальности. принимать

Доступ к инструментам на поясе и их вытягивание — обучение

Фото: Энтони Шерман, президент Genesis Group

За прошедшие годы количество инструментов на служебном поясе офицера значительно выросло с простой дубинки, качающейся на петлях для дубинки, до более чем 12 различных предметов, которые нам нужны, чтобы быть безопаснее и больше. эффективны в нашей работе.Быстрый доступ к этим инструментам и передача их в руки для повышения эффективности — важная часть любой программы обучения. Мы рассмотрим несколько ключевых моментов, чтобы сделать это действие возможным, включая три основных момента. Вам нужно знать, где находится ваше снаряжение, эффективно использовать движение и практиковаться.

Ключевые определения

Во-первых, давайте рассмотрим несколько определений, используемых в обучении.

Фотографии: Дэйв Янг, директор Arma Training

«Навыки мелкой моторики» необходимы, когда вы используете сознательную мысль (думая об этом), чтобы вытащить предмет из кобуры, переноски или сумки.Примером этого является доставание из кобуры, которая требует, чтобы вы использовали большой палец, чтобы нажать на рычаг вниз, прежде чем вы сможете переместить его вперед, затем используйте средний палец, чтобы отодвинуть рычаг назад, когда вы берете огнестрельное оружие, чтобы качнуть его назад, прежде чем вы может удалить его. Об этом нужно помнить во время стресса, и чаще всего на наших тренировках мы видим, как офицеры борются с «двойным погружением».

Двойное погружение означает, что офицер должен повторить процесс извлечения, поэтому со стороны кажется, что офицер просто вытаскивает огнестрельное оружие из кобуры.

«Навыки крупной моторики» необходимы при использовании бессознательного мышления (без необходимости думать об этом), чтобы вытащить предмет из кобуры, переноски или сумки. Примером этого является вытягивание из кобуры, которое использует одно действие, как если бы вы пожали кому-то руку, прежде чем вы сможете ее вынуть. Навыки крупной моторики поддерживают способность офицера быстро вытаскивать инструмент из-за пояса в условиях стресса. Чаще всего при обучении офицеров, получающих доступ к своим инструментам и достающих их таким образом, не борются с «двойным погружением».»

Размещение шестерни

Научитесь определять на ощупь, где находится ваша дубинка и другие инструменты, и научитесь рисовать их во время интервью с «субъектом». Фото: Энтони Шерман, президент Genesis Group

Расположение вашего снаряжения имеет жизненно важное значение для изображения любого предмета снаряжения на поясе. Чаще всего ваше агентство скажет вам, где вы должны разместить каждую часть снаряжения на своем дежурном поясе, несмотря на ваши личные предпочтения.Поэтому очень важно ознакомиться со своим снаряжением, особенно во времена принуждения.

Основное эмпирическое правило при размещении вашего снаряжения на дежурном ремне — избегать размещения чего-либо непосредственно за огнестрельным оружием. Вы можете добиться этого, поместив два-три держателя ремня позади огнестрельного оружия, чтобы избежать любого другого элемента снаряжения, который может помешать вам вытащить огнестрельное оружие из-за него. Это проблема безопасности, которую вы не хотите проверять в первый раз в полевых условиях. Если вам нужно вытащить огнестрельное оружие, чтобы защитить себя или кого-то еще, крайне важно, чтобы ничто не мешало вам получить к нему доступ.

Знание того, где находится ваше снаряжение, и обеспечение того, чтобы оно было размещено в знакомом вам положении, составляет одну треть действия, необходимого для его извлечения.

Движение

Фотографии: Дэйв Янг, директор Arma Training

Следующая треть эффективного розыгрыша – это движение, и это обязательно.

В большинстве ситуаций, когда какой-либо офицер вытягивает снаряжение из своего дежурного пояса, необходимо определенное движение, необходимое для согласования с движением вытягивания.Чтобы вытащить огнестрельное оружие, важно двигаться в укрытие. «Если вы не двигаетесь, когда рисуете, в большинстве случаев вы будете мертвы на месте!» – это цитата, которой я делюсь со всеми, кто посещает мой курс выживания офицеров.

Основные модели движения предназначены для создания дистанции между вами и вашей угрозой, и их необходимо практиковать в сочетании с доступом к вашему снаряжению и его извлечением.

5 основных моделей движения:

• Боковое движение (справа налево или слева направо) — это движение из стороны в сторону часто называют «отходом от линии». » Практика такова, что когда вы делаете шаг в сторону первой ногой, которая касается земли, вы уже отстегиваете свое снаряжение от держателя, и до того, как ваше движение остановится, вы вытаскиваете свое снаряжение из-под ремня.
• Движение назад (шаг назад на 2-3 шага) — это движение назад часто называют «отступлением». Практика заключается в том, что когда вы делаете шаг назад и когда ваша первая нога касается земли, вы уже отстегиваете свое снаряжение от держателя, и до того, как ваше движение остановилось, вы вытаскиваете свое снаряжение из пояса.
• Движение по линии (вперед от плеча субъекта) — это движение вперед часто называют «принятием линии». Практика заключается в том, что когда вы делаете шаг вперед с плеча объекта и когда ваша первая нога касается земли, вы уже отстегнули свое снаряжение от держателя, и до того, как ваше движение остановилось, вы вытащили свое снаряжение из пояса.
• «Тактический L» (2–3 шага назад, а затем 3–4 шага вбок) — это движение часто называют «тактическим L». » Это тактическое движение создает дистанцию, когда вы отходите назад, а затем сразу же уходите в сторону, чтобы уйти с линии. Практика такова, что когда вы делаете два-три шага назад, вы уже отстегиваете свое снаряжение от багажника, и прежде чем вы начинаете свое движение сбоку, вы вытащили свое снаряжение из-за пояса
• Движение затухания (шаг назад под углом 45 градусов к плечу) — это движение мы называем «Замирание» вправо/влево. Это движение назад на 45 градусов по диагонали.Практика заключается в том, что вы делаете шаг с плеча назад под углом 45 градусов, и когда ваша первая нога касается земли, вы уже отстегиваете свое снаряжение от держателя, и до того, как ваше движение остановилось, вы вытаскиваете свое снаряжение из пояса. .

Практика

Последняя треть эффективного розыгрыша – это практика. Вот несколько практических упражнений, которые помогут улучшить ваши навыки доступа к снаряжению и извлечения его с напарником и без него.

Подход к предметным упражнениям:

Когда вы приближаетесь к своему местонахождению, попрактикуйтесь в доступе к своему снаряжению и переходе к низкопрофильному переносу.Начните в 10 футах от объекта. Вы можете выполнить это упражнение самостоятельно, используя стул вместо объекта. Поместите стул в несколько разных мест, пока вы выполняете упражнение во всех возможных положениях, таких как стоя, на коленях, сидя, на земле, лежа, на спине и т. д.

С партнером вы можете либо подойти к партнеру, либо заставить его идти к вам, чтобы помочь вам оценить, с какой скоростью кто-то может идти к вам.

При первом контакте:

Когда вы беседуете со своим субъектом для интервью, взятия показаний или сбора информации, начните с 5 футов от субъекта.Потренируйтесь рисовать свое снаряжение в этой ситуации. Опять же, вы можете выполнять это упражнение, используя стул, чтобы заменить объект, и поместить стул в несколько разных сред, находясь во всех ваших положениях, таких как стоя, на коленях, сидя, на земле, лежа, на спине и т. д.

При выполнении этого упражнения с партнером вы можете либо заставить его двигаться к вам, либо вы можете двигаться к нему, чтобы помочь вам оценить, с какой скоростью кто-то может двигаться к вам.

При обращении:

Когда вы действуете, например, обыскивая субъекта, опознавая его или производя арест, начинайте с расстояния 2 фута от субъекта.Снова используйте стул в качестве объекта и поместите стул в несколько разных сред, практикуя вытаскивание снаряжения из своего дежурного ремня во всех положениях: стоя, на коленях, сидя, на земле, лежа, на спине и т. д.

С партнером вы можете либо заставить его двигаться к вам, либо двигаться к нему, чтобы оценить, с какой скоростью кто-то может двигаться к вам.

Рекомендуемая среда для упражнений:

• Внутри вашего дома, чтобы вы могли смоделировать домашнюю ситуацию
• Снаружи на разных типах местности для имитации остановки транспорта или приближения к объекту
• Сидя в машине или в офисном кресле
• Наденьте куртку и перчатки для холодной погоды при приближении
• Приближаясь к дождевику, пончо или дождевику
• Приклеивание указательного, большого или мизинца лентой для имитации сломанного пальца или травмы
• Чередование открытых и закрытых глаз для имитации мусора или ослабленного зрения
• Измените положение ног, чтобы имитировать движение по неровной поверхности

Доступ и рисование в условиях контролируемой нагрузки

Практика извлечения инструментов из своего дежурного пояса в различных ситуациях, с дополнительными отвлекающими факторами и с использованием различных типов движений. Фотографии: Дэйв Янг, директор Arma Training

При развитии навыка вы должны сначала определить цель. Если ваша цель — получить доступ к своему снаряжению и вытащить его в стрессовых и постоянно меняющихся условиях, тогда вам нужно будет больше отвлекаться на мысли и зрение в своих упражнениях. На моих обучающих курсах мы используем теннисный мяч в качестве отвлечения внимания, чтобы добавить срочности времени и создать уровень реалистичного стресса. Вы должны стоять со всем своим служебным снаряжением и безопасным и чистым огнестрельным оружием (это означает, что на вашем теле нет боеприпасов, а огнестрельное оружие имеет безопасный оранжевый блокиратор внутри ствола или вы используете безопасный и инертный тренировочный реквизит).

Ниже приведены примеры упражнений, которые вы можете провести с каждым предметом на вашем дежурном поясе.

Примеры отверстий для доступа и рисования:

Огнестрельное оружие — В положении стоя, держа теннисный мяч в опорной руке, подбросьте мяч в воздух на высоте руки. Быстрый доступ к огнестрельному оружию и его вытаскивание до того, как вы поймаете мяч, чтобы добавить срочности.

Подсумки для журналов — Стоя на коленях, держа свое (чистое и безопасное) огнестрельное оружие в низкопрофильном положении для переноски и теннисный мяч в опорной руке, подбросьте мяч в воздух на высоте руки.Быстро открывайте и извлекайте свой магазин и заряжайте (незаряженный) магазин в огнестрельное оружие до того, как пуля отскочит во второй раз.

Дубинка — Во время бега на месте, удерживая теннисный мяч в опорной руке, подбрасывайте мяч в воздух на уровне вытянутой руки. Быстро доберитесь до своей дубинки, вытяните ее и ударьте по мячу до того, как он отскочит во второй раз.

Химические аэрозольные распылители (ОС) — Стоя и удерживая теннисный мяч в опорной руке, подбросьте его в воздух на высоте руки.Быстро получайте доступ к своему блоку OC и вытягивайте его, прежде чем поймать мяч.

Электронное устройство — Стоя и держа теннисный мяч в опорной руке, подбросьте его вверх на вытянутой руке. Быстро получайте доступ и рисуйте свое электронное устройство, прежде чем поймать мяч.

Наручники — Стоя и удерживая теннисный мяч в опорной руке, подбросьте его вверх на вытянутой руке. Быстро наденьте наручники в заряженном положении, прежде чем поймать мяч.

Фонарик — Стоя и держа теннисный мяч в опорной руке, подбросьте мяч в воздух на высоте руки перед собой. Быстро доберитесь до фонарика и посветите на теннисный мяч, прежде чем он отскочит во второй раз.

Ключи — Стоя у машины, держа теннисный мяч в опорной руке, подбросьте мяч вверх на вытянутой руке. Быстро найдите ключи от машины и поместите их в замочную скважину до того, как мяч отскочит во второй раз.

Дэйв Янг является основателем и директором Arma Training, ежегодно отвечающим за обучение тысяч полицейских, исправительных учреждений и военных инструкторов по всему миру, как выжить в нападении силовых структур. Он также является соучредителем Vistelar. Янг окончил свою первую академию правоохранительных органов в 1985 году и имеет более 30 лет опыта работы и обучения в гражданских и военных правоохранительных органах. Он долгое время является членом Консультативного совета ПОЛИЦИИ.

Справочник мужчин по ремням

Ремни нужны как для функциональности, так и для стиля.Казалось бы, небольшой аксессуар, он может оказать удивительно большое влияние на впечатление, которое вы производите. Они могут быть элементом, который объединяет наряд, или в конечном итоге стать отвлечением, которое саботирует его общий эффект.

К сожалению, многие мужчины ничего не знают о ремнях, кроме того, что они обхватывают талию.

Итак, сегодня мы поговорим о том, когда его носить, о различных типах, когда предпочесть один вид другому и как купить качественный ремень, который подходит именно вам.

Полное руководство по ремням для мужчин.

Что такое ремень?

Давайте начнем с определения того, о чем мы говорим.

Ремень — это система стягивания, которая обхватывает талию с помощью натяжения, чтобы удерживать брюки человека. Даже кусок веревки может быть ремнем!

Ремень можно использовать для переноски вещей. Посмотрите на Бэтмена и его универсальный пояс или на джентльмена, решившего спрятать ношение.

Однако большинство ремней носят чисто декоративный характер.

Простой.Теперь давайте начнем вникать в детали ремней.

Анатомия ремня

Подавляющее большинство ремней (после того, как вы вышли за рамки простой веревки) состоят из двух частей: пряжки и ремешка .

Многие ремни также имеют фиксирующую петлю и/или наконечник (на тканевых ремнях наконечник обычно металлический или кожаный). Наконечник на конце защищает конец ремня от повреждения/износа и может облегчить пристегивание.После того, как ремень застегнут, фиксирующая петля не дает свободному концу болтаться.

В некоторых ремнях ремень и пряжка неразъемно соединены вместе; в других их можно разобрать и заменить пряжку. Часть пряжки, соединяющая ее с ремешком, называется замком .

Когда следует носить ремень?

Как правило, вы должны носить ремень со всеми брюками (включая джинсы), имеющими петли для ремня. Вот для чего нужны петли! Отсутствие этого может выглядеть неряшливо.Конечно, с формальными нарядами, когда ваша рубашка всегда заправлена, ремни необходимы. С более повседневными нарядами, когда вы будете носить рубашку навыпуск, вы можете обойтись без ремня, но вам все равно может не хватать его функциональности; помните, что ремни не являются чисто декоративными — они помогают держать штаны наверху!

Чтобы сохранить эту функцию при отсутствии ремня, вы можете выбрать подтяжки как стильную и забавную альтернативу. Подтяжки – отличный способ одеться крупным мужчинам – они будут эффективнее удерживать штаны и уменьшать объем на талии. Они также делают невысокого парня выше (или, по крайней мере, они не делают вас ниже, ломая линию вашего тела, как это делают ремни). подвески и ; похоже, ты либо не понимаешь, что делаешь, либо просто очень, действительно беспокоишься о том, что твои штаны спадут.

Формальные и повседневные ремни

Ремни можно условно разделить на две категории: формальные и повседневные. Давайте разберемся, чем отличаются эти ремни и как правильно носить каждый тип.

Формальные ремни

Формальные ремни не сильно отличаются друг от друга и имеют общие характеристики без многих исключений.

Тип пряжки

Почти все деловые ремни имеют пряжку в виде рамы, в которой ремень проходит сквозь раму. Зубец пряжки проходит через отверстия в ремешке, чтобы застегнуть ремень.

Пряжка ремня для платья обычно блестящая и гладкая, золотого или серебряного цвета, меньше и плоская, чем на повседневных ремнях.

Ширина ремня

Парадный ремень должен быть шириной 1-1,5 дюйма , более тонкие ремни должны быть более формальными. Ремень на 1-дюймовом конце вещи подходит для невысокого мужчины с талией до 34-х дюймов.

Материал ремешка

Кожа   — единственный подходящий материал для ремней одежды (или очень хорошая искусственная кожа, если вы вегетарианец).

Воловья кожа. Наиболее распространенная кожа, используемая для изготовления ремней, существует в нескольких вариациях: натуральная кожа — самая красивая и износостойкая, а телячья кожа — самая мягкая и эластичная.Формальные ремни самого высокого качества изготавливаются из натуральной телячьей кожи.

Страус, ящерица, крокодил и аллигатор. Технически эти кожи больше подходят для повседневных ремней, но темного цвета они могут работать как формальные.

Страусиные ремни — это смелый вид, усеянный оспинами от перьев. Они имеют тенденцию получать высокую цену.

Ремни из кожи крокодила и аллигатора еще более высококлассные и имеют более тонкий рисунок и текстуру.

Искусственная кожа  изготовлена ​​из полиуретана на тканевой основе.Она долговечна и не требует особого ухода, а лучшая искусственная кожа выглядит реалистично, хотя на ней не образуется та же патина, что и на натуральной коже. Дешевая искусственная кожа выглядит, ну дешево и ненастоящей.

Цвет/рисунок ремешка

Официальный ремень должен быть тонким и сдержанным дополнением к одежде. Его поверхность должна быть твердой и гладкой, часто с блеском и иметь не более чем тонкий рисунок. Черный и коричневый — самые традиционные цвета поясов для платьев; некоторые другие цвета, которые вы можете увидеть в элегантно-повседневном конце формальных ремней, — это бычья кровь, коричневый, темно-синий, серый и белый для лета.

Сочетайте строгий ремень с вашим нарядом

Когда вы носите строгий ремень, следите за тем, чтобы сочетались с вашей кожей и  сочетались с металлами : ремешок вашего ремня должен быть не только одного цвета, но и также тот же уровень блеска, что и ваша обувь и другие кожаные аксессуары, а пряжка должна быть того же цвета, что и другие ваши металлические украшения и аксессуары (за исключением вашего обручального кольца, которое может контрастировать с другими металлами, которые вы носите).

Повседневные ремни

Повседневные ремни бывают разных типов, стилей и цветов, чем официальные ремни, и их можно использовать, чтобы подчеркнуть вашу индивидуальность и индивидуальный стиль.

Типы пряжек

Frame-Style

• Пряжка типа Frame — обычно с большим/толстым профилем — также подходит для повседневных ремней

Стиль

• Обычно съемный — в паре с ремнями с защелками (лямки без пряжек)
• Табличка обычно украшена — напр.г., в ковбойских и байкерских ремнях
• Крючок  проходит через переднюю часть ремня
• Накид  (расстояние от застежки до крючка) увеличивает длину ремня

Box-Frame

9

8

8

• Коробка  полая, металлическая и открытая
• Стойка  прижимает ленту к внутренней части коробки
• Нет необходимости в отверстиях в ленте

Уплотнительное кольцо/D-кольцо

• Одно или два кольца образуют пряжку
• Ремень застегивается продеванием через них
• Повседневный, используется с плетеными, тканевыми и брезентовыми ремнями

Застежка

09 «Мужской» и женский концы защелкиваются, как у ремня безопасности
• Очень удобный и функциональный, часто используется теми, кто занимается активным отдыхом
• Не путать с ремнями с защелками

Micro-Adjust 9000 9

• Использует систему   с храповым механизмом, для которой требуется особый тип ремня
• Складной металлический элемент вдавливает «зубья» системы направляющих в ремень
• Нет необходимости в отверстиях для ремня — можно выполнять мельчайшие регулировки

Ширина ремня

Повседневный ремень будет 1. 5-1,75 дюйма в ширину , с более широкими более случайными. Ремень шириной около 1,5 дюйма хорошо сочетается с джинсами, брюками чинос и более плотными тканями. Более широкий ремень более необычен, подходит к джинсам и повседневным брюкам, его можно сочетать с классическими и эффектными пряжками.

Материалы ремешка

Кожа

Натуральная кожа. Более широкие, прочные и жесткие, чем кожаные деловые ремни, кожаные повседневные рабочие ремни обычно изготавливаются из внешних слоев коровьей шкуры.Некоторые даже включают следы от шрамов или клейм, которые корова приобрела в течение своей жизни.

Некоторые кожаные ремни имеют петлю с защелкой, на которую можно крепить различные пряжки, что делает их настраиваемым изделием и идеально подходит для мужчин, которые любят коллекционировать и хвастаться различными пряжками для ремней.

Плетеная кожа.  Используется с пряжкой в ​​виде рамы для создания очень регулируемых ремней: вы можете вставить зубец в любое отверстие в тесьме. Плетеные ремни — хороший вариант, когда вы хотите, чтобы вещи были простыми и ненавязчивыми; они добавляют немного текстуры, не делая подавляющего заявления.Их также легко найти, и часто они довольно дешевы.

Более повседневный, чем плоская кожаная полоска, плетеные ремни не следует носить с костюмами, но они могут сочетаться со спортивной курткой.

Разноцветные плетеные ремни еще более повседневны, и их иногда носят с летними ансамблями для подготовки к образу на восточном побережье: шорты цвета хаки, легкая рубашка-поло или рубашка с короткими рукавами на пуговицах, а также канотье с ярким ремнем, удерживающим центр изображения .

Выделанная кожа. Украшено с помощью «инструментальной обработки», процесса тиснения, при котором на коже остаются узоры, которые затем часто окрашиваются, чтобы выделить их. Большинство из них предназначены для сменных пряжек.

Ремни с тиснением хорошо сочетаются с простой одеждой, например, с джинсами и обычной рубашкой на пуговицах. Поскольку они, как правило, сами по себе визуально «заняты», внешний вид начинает становиться ошеломляющим, если вы сочетаете их со слишком большим количеством других узорчатых/текстурированных предметов.

Замша.  Часто используется для повседневных ремней, он менее прочен, чем натуральная кожа, но обычно имеет основу из цельной кожи для дополнительной прочности.

Другие материалы

Лента на кожаной основе.  Этот повседневный материал позволяет выделиться благодаря ярким цветам и смелым мотивам. Обычно они сочетаются с пряжкой оправы. Ленточные ремни с кожаным переплетом идеально сочетаются с парусными туфлями, туфлями для гольфа и мокасинами.

Холст. Основной элемент униформы от армии до бойскаутов, холщовые ремни с металлическими пряжками — простой и функциональный стиль. Большинство из них имеют плоскую коробчатую пряжку со скользящим штифтом, который фиксирует ремешок в нужном положении.

Наиболее распространенными типами холщовых ремней являются простые однотонные и однотонные с одной контрастной полосой, идущей горизонтально по середине ремня. Оба были в мужском повседневном гардеробе большую часть века.

Лента. Еще один функциональный материал, подходящий для прогулок на свежем воздухе. Его можно найти в забавных цветах и ​​​​узорах, и чаще всего он поставляется с пряжкой в ​​виде D-образного кольца.

Веревка.  В основном женская мода, но ее носят мужчины в морских кругах.Часто застегивающиеся на узел и петлю, а не на пряжку, они немного опрятны, но долговечны, их легко чистить, и они лучше выдерживают намокание, чем кожа.

Винил. Дешево, красочно, смело и альтернативно. Виниловые ремни — это стиль молодых мужчин, которые могут выглядеть безвкусно на мужчинах постарше. Действительно, вне концерта это может смотреться безвкусно на мужчине любого возраста.

Цвета/рисунки ремешка

Коричневый — самый популярный и универсальный цвет для повседневных кожаных ремней; черные ремни плохо сочетаются с джинсами и брюками цвета хаки. С повседневными некожаными ремнями цвета действительно могут охватывать гамму любого рисунка и оттенка.

Акцентная деталь или центральная часть?

При ношении повседневного ремня важно учитывать, хотите ли вы, чтобы это был элемент с акцентом или элемент по центру .

Утонченный, сдержанный акцентный элемент дополняет остальную часть вашего наряда. Обычно это сочетающиеся или нейтральные цвета.

Центральный элемент требует внимания и контрастирует с остальной частью вашего наряда.

В то время как ремни для платья почти всегда являются акцентом, повседневные ремни могут быть центральными аксессуарами или .

В любом подходе нет ничего плохого. Вы просто хотите одеться соответствующим образом для достижения желаемого эффекта.

Хороший акцентный ремень должен обладать некоторыми характеристиками других предметов одежды. Подобные или подходящие цвета — очевидный выбор, и именно так большинство мужчин обычно выбирают свои ремни и обувь. Повседневный ремень по-прежнему должен сочетаться с вашими металлами, но у вас есть больше возможностей для кожи — коричневый с коричневым или светло-коричневый с белым.Конечно, в повседневной одежде вы часто вообще не носите кожу — ни в туфлях, ни на ремне. Вам не нужно сочетать цвет повседневного ремня из кожи или любого другого материала с цветом брезентовых/тканевых кроссовок. Просто позвольте цвету ремня сочетаться с вашим общим образом; если сомневаетесь, выбирайте коричневый.

Центральные ремни, с другой стороны, предназначены для создания преднамеренного контраста и резкого контраста цвета или стиля по сравнению с остальной частью вашего образа.Лучше всего они работают, когда остальная часть наряда не слишком насыщена цветами и узорами. Достаточно одного-двух ярких элементов — больше просто выглядит слишком безвкусно и перегружено.

Имейте в виду, что вам не стоит носить эффектный пояс, если вы не уверены, что сможете привлечь внимание к своей талии!

Формальный или повседневный?

Различия между спортивными и повседневными ремнями можно суммировать следующим образом:

Формальные:

• Меньшая, изящная пряжка
• Тонкая ширина ремня кожа

Повседневная:

• Увеличенная пряжка
• Более широкий ремешок
• Прочный, толстый, жесткий, более прочный, часто матовый материал ремешка
• Может быть кожа или другие материалы

просто перекрываются с обувью 9000 между поясами платья и повседневными ремнями. Парадные ремни в основном предназначены для ношения с костюмами и деловой одеждой, но иногда их можно сочетать с более формальными спортивными куртками / блейзерами и брюками. И наоборот, повседневные ремни в основном носят с джинсами, брюками цвета хаки и шортами, но они могут сочетаться с более красивыми брюками чинос и более прочными спортивными куртками.

Но когда наряд явно попадает в ту или иную категорию, вам следует выбрать ремень, который лучше всего сочетается с вашей одеждой. Если парадный ремень надет с повседневными брюками, из-за его пропорций и материалов он будет выглядеть слишком деликатно, довольно занудно и вообще неуместно.И наоборот, ношение ремня в стиле кэжуал с костюмом будет выглядеть нелепо и сведет на нет тот формальный эффект, который вы пытаетесь создать.

Три лучших ремня для мужчин

Если вы не можете решить, какие ремни добавить в свой гардероб, мы предлагаем эти 3 основных предмета первой необходимости:

Деловой ремень — для деловой и вечерней одежды

• Ремешок шириной 1–1,5 дюйма
• Толщина всего около 0,1 дюйма
• Черная или коричневая кожа
• Обычно блестящая
• Без украшений — возможно, немного отшлифованы или полированы вручную Подходящая кожа, подходящие металлы

Повседневный ремень — для джинсов/хаки

• 1. 5-дюймовый ремешок или шире
• Может быть толще, чем пояс платья
• Коричневая или натуральная кожа
• Матовая, прочная, может быть оплетена, текстурирована или декорирована
• Может иметь большую и/или более декоративную пряжку — пластинчатую, коробка или рама
• Необязательно точно сочетаться с кожей (например, коричневый с рыжим, коричневый с белым)

Ремень из переплетенной ткани — для летнего повседневного образа

• Ремешок шириной 1,5 дюйма или шире
• Выберите ремешок цвет, который сочетается с вашим гардеробом
• Ремень может быть украшен рисунком
• Обычно имеет пряжку с двойным D-образным кольцом
• Носить с брюками чинос или шортами

Как правильно выбрать размер ремня

Размер вашего ремня должен быть 1-2 дюймов длиннее, чем размер талии ваших брюк.  Таким образом, если вы берете брюки размера 40, вам нужен ремень размером 41–42 дюйма.

Кроме того, вы можете определить размер нового ремня по старому ремню. Измерьте расстояние от места, где вы всегда пристегиваетесь, до противоположного конца ремня и получите ближайший к нему размер.

При покупке пластинчатой ​​пряжки помните, что длина ремня увеличивается на расстояние от застежки до крючка.

Если вам нравится ремень неподходящего размера (или ваш размер изменился с тех пор, как вы купили ремень)  НЕ поддавайтесь искушению проделать в нем дырку перочинным ножом или кухонными ножницами.Это будет очевидно, и ремень в конечном итоге порвется. Отнесите его местному сапожнику, чтобы он сделал дыру должным образом.

Ремни одежды должны иметь только короткую заднюю часть. Вам просто нужно несколько дюймов кожи слева от пряжки, когда она застегнута, достаточной длины, чтобы заправить первую петлю для ремня или петлю на самом ремне, если она есть.

Ошибайтесь в сторону короткости, если вам нужно, вместо того, чтобы оборачивать длинный кожаный хвост вокруг бедра во второй раз.

Повседневные ремни могут иметь немного больший хвост, хотя слишком длинный все равно будет выглядеть неуклюже.Брезентовые ремни в стиле милитари с латунными пряжками традиционно пришивают концы прямо к пряжке.

Как найти качественный ремень

Ваши повседневные ремни могут приходить и уходить, и вам может понравиться, что их заменяют каждые несколько лет, чтобы вы могли попробовать новые стили. Но с более формальным ремнем вы хотите что-то, что вы можете использовать и наслаждаться в течение длительного времени. Качественный ремень может служить годами, если не десятилетиями, поэтому стоит инвестировать в первоклассную вещь, которая хорошо выглядит и хорошо носится.

Очень похожие на вид ремни иногда сильно различаются по стоимости. Одним из общих факторов является качество кожи: чаще всего для изготовления ремней используется телячья кожа, а у хорошего ремня должна быть мягкая и эластичная кожа. Согните ремень, чтобы убедиться, что он не стал хрупким и не начал трескаться. Еще один хороший способ проверить кожу — слегка надрезать заднюю часть ногтем — если появляется слабая линия, кожа все еще мягкая и свежая. Старая, жесткая кожа будет сопротивляться вашему ногтю.

Конструкция — еще один важный фактор, влияющий на цену ремня.Ищите маленькие, плотные швы без свободных концов везде, где была сшита кожа. Пряжки, прикрепленные с помощью кнопки на задней части ремня, можно менять, а пришитую пряжку можно носить только с ремнем; некоторым мужчинам может показаться, что за гибкость ремня с защелкой стоит заплатить больше, особенно из хорошей кожи. Ремни могут быть изготовлены на заказ в некоторых магазинах кожгалантереи.

Бренды, на мой взгляд, НЕ стоят того, чтобы за них платить больше, когда речь идет о ремнях, потому что никто, скорее всего, не заметит, откуда взялся ваш ремень! Если у вас есть лишние траты, вместо этого инвестируйте в качественное строительство.

_____________________________

Автор: Антонио Сентено
Основатель Real Men Real Style
Нажмите здесь, чтобы получить мои бесплатные электронные книги по мужскому стилю

How Custom Features Make Belt Routing множество приложений для передачи мощности или вращательного движения.

Они эффективны и рентабельны для крупносерийного производства таких продуктов, как автомобильные двигатели. Однако для машин, изготовленных по индивидуальному заказу, стоимость нестандартных ремней труднее оправдать.Поэтому разработчик машин должен прибегнуть к стандартным готовым ремням и скорректировать конструкцию в соответствии с требованиями. В сложных конструкциях с большим количеством ремней и шкивов регулировка размера и положения каждого шкива, чтобы все было правильно, — непростая задача.

Что, если бы у вас была специальная функция, которая упростила бы прокладку ремня и определение его размеров? Благодаря Onshape и FeatureScript у вас есть!

FeatureScript — это тот же язык программирования, который наши разработчики используют для создания всех встроенных функций Onshape.Поделившись им с общественностью, Onshape предоставила каждому пользователю возможность создавать свои собственные функции САПР. В отличие от макросов, вся логика функций может быть встроена, а пользовательские функции реагируют на изменения в топологии модели точно так же, как и собственные функции. Но самое лучшее в FeatureScript то, что вам не нужно быть программистом, чтобы пользоваться его преимуществами. На странице FeatureScript Spotlight Onshape доступно множество бесплатных пользовательских функций.

Давайте посмотрим на функцию ремня:

В видео в верхней части этого блога я создаю простой, но реальный поликлиновой ремень на двигателе V8, используя функцию ремня (с небольшой помощью уникального инструмента Onshape). инструменты управляемого контекстного редактирования).

Вы можете, конечно, построить этот пояс, используя один эскиз и выдавливание. Тем не менее, эскиз будет занимать очень много времени с большим количеством смещений, ограничений и операций обрезки. Так что же лучше: потратить несколько минут на это вручную или использовать функцию пояса и закончить за считанные секунды? Оба метода дают вам надежную часть, которая обновляется при изменении положения шкива, но если вам нужно перенаправить ремень, это занимает буквально секунды с использованием функции ремня. В этом сила FeatureScript!

Добавление элемента «Пояс» на панель инструментов

Чтобы использовать элемент «Пояс», щелкните значок «Добавить пользовательские элементы» в крайнем правом углу панели инструментов Part Studio.

В диалоговом окне «Добавить пользовательские функции» выберите фильтр «Образцы FeatureScript», затем «Пояс FeatureScript» из списка, а затем саму функцию пояса. Это добавит значок функции пояса на панель инструментов, и вы сможете использовать его в каждом документе.

Эта пользовательская функция очень мощная. Если вы чувствуете, что вам нужно что-то еще, или вы хотите посмотреть, как это работает, почему бы не сделать копию документа и не попробовать свои силы в FeatureScript? Если мысль о написании кода вызывает у вас мурашки по коже, не беспокойтесь — вы все еще можете воспользоваться преимуществами использования этой и других пользовательских функций прямо сейчас.Посетите страницу FeatureScript Spotlight на Onshape, чтобы узнать, что доступно, и регулярно проверяйте наличие новых дополнений.

Попробуйте функцию пояса (посмотрите, что я там сделал?) и дайте мне знать, что вы думаете, разместив свои комментарии на форумах Onshape.

V Чертеж ременного шкива | Продукты и поставщики

Новые системы для материалов, механики и производства

Активация чертежа клиноременного шкива резервуара с мешалкой.

Материаловедение, системы автоматизации и информационные технологии в промышленности

… селекционный пояс тип, определить опорный диаметр ременного шкива, выбрать длину и количество ремня, и проектирование и чертеж частей шкива, в том числе чертеж зуба клиноременного шкива, фаски и канавки, шпоночный паз…

Экспериментальное исследование гидродинамической вибрационной фильтрации

Макет гидродинамического виброфильтра: 1) шкив клиноременной передачи; 2) разборный корпус; 3) патрубок отвода концентрата загрязняющих веществ; 4) сменная коническая втулка корпуса; 5) фильтрующий цилиндр; 6) фильтрующий материал; 7) монтажный вал для передачи вращения и …

Применение методики прогнозирования напряжения в металлических элементах толкающего клинового ремня путем моделирования динамического поведения

Инжир. 15 Силы реакции на V-образной поверхности для каждого случая Рис.16 Напряжение элемента на выходе из ведущего шкива ЗАКЛЮЧЕНИЕ Следующие приемы … … динамической прочности металлических толкающих клиновых ремней в процессе эксплуатации: 1 Метод … … и контактное давление, определяемые поведением ремня …

Коммерчески-промышленная очистка мойкой под давлением, гидроструйной очисткой и струйной очисткой сверхвысоким давлением.

… чашка Уплотнение поршня между поршнем и цилиндром Поршневой насос Насос, в котором уплотнения высокого давления являются частью движущегося поршень Делительный диаметр Диаметр шкива, с которым клиновой ремень соприкасается с приводом Точечная коррозия … … ID Чертежи трубопроводов и приборов .

Автомобильные трансмиссии

… Леон — Болле 5-ступенчатый вариаторный ремень «трансмиссия коробка передач» 1899 Оливерсон — Киллингсбек Конти- бесступенчатая ременная передача с регулируемыми в осевом направлении коническими дисками 1900 Ривз — шкив непрерывно переменная клиноременная передача с упорные звенья … … колеса с постоянным зацеплением и переключение с помощью ключа 1900 Диамант …

Хижина, инженер знаний

… концепция L50 кромка A4 последовательность кромок A4 кромка zug A5 емкости B132 … … B132 конденсатора, пластинчатого конденсатора с … … парой конической шестерни K63 конический роликоподшипник K59 конических секций … … матрица A12 клин A26 V — ремень K65 V- ременная передача…

Федеральный регистр > Четверг, 3 апреля 2014 г. > [79 FR 18665] Зона внешней торговли (ЗСТ) 72-Индианаполис, Индиана, Уведомление о предполагаемой производственной деятельности, OHL…

… смазочные материалы; противозадирные пасты; клеи; хладагенты; антифриз/охлаждающие жидкости; пластиковые трубки/термоусадочные/шланги в сборе/ленты/протекторы/ручки/кнопки/набивно-уплотнительные материалы/комплекты/кольца/уплотнительные кольца/уплотнения/износ колец/молдинги/задние кольца/направляющие/скребки/стержни/основания/уплотнительные ступени/ упаковочные материалы / клиновые ремни / кабельные стяжки / сапоги / жалюзи / рукава / топливные баки / крышки; резина … … сервисные бюллетени; инструкции по эксплуатации; рисунки ; карты; схемы; трансферы; наклейки… …втулки; шестерни; муфты; концентраторы; шкивы и соответствующие адаптеры; шестерни …

Обратите внимание на технику рисования – Заметки от KR

Здесь можно многому научиться в этом замедленном видео о броске, недавно показанном на Guns and Ammo TV.

Это из сегмента, в котором ведущий защищает кобуру SERPA, отвергая любого, кто утверждает, что дизайн SERPA небезопасен, как «неспособный усвоить, как держать палец прямо и не касаться спускового крючка» или «не понимает четырех правил безопасности». . К сожалению, на видео видно, как стрелок оказывается на расстоянии доли дюйма от хода спускового крючка от небрежного выстрела, как только дуло пистолета высвобождается из кобуры.

Из этого видео можно многому научиться, как хорошему, так и плохому.

На 0:07 секунде стрелок полностью сжимает пистолет, а опорная рука находится близко к телу. Это хорошо. Однако его поддерживающая рука находится очень низко на его теле, по сравнению с тем, где она в конечном итоге должна быть.

Вы можете видеть, как кобура и ремень нажимают вниз, когда он нажимает на пистолет, удерживая его огневым хватом. Это тоже хорошо.

С 0:07 до 0:22 вы увидите, как вся кобура поднимается, когда он тянет пистолет, потому что он использует 2-дюймовые петли для ремня с 1.Ремень шириной 5 дюймов. Вы можете видеть, как вся кобура движется вверх, ремень поднимается в петлях для ремня и даже штаны немного приподнимаются. Ремень слишком ослаблен, а для крепления ремня на кобуре нужны прокладки, чтобы закрыть прорези, или совсем другое крепление для ремня. «Один размер подходит всем» означает «не подходит никому должным образом». Вы же не хотите, чтобы кобура вообще двигалась, когда вы рисуете. Это плохо.

Одна из причин того, что кобура поднимается вверх, заключается в том, что пистолет все еще заперт в кобуре. Кнопка, наконец, нажимается, чтобы освободить пистолет, и сразу же палец на спусковом крючке начинает двигаться к спусковому крючку.В этот момент спусковой крючок должен находиться вверху на затворе или, по крайней мере, на рамке над спусковой скобой, а не на одной линии со спусковым крючком, загибаясь внутрь, как показано на видео. Я и многие другие считают, что конструкция SERPA способствует этой конкретной ошибке при обращении с оружием, поэтому мы не позволяем студентам использовать эту кобуру.

В 0:26 вы видите, как палец на спусковом крючке начинает прижиматься к спусковому крючку. Это очень, очень плохо. Он также делает то, что мы называем «перетаскиванием кадров».Его палец на спусковом крючке полностью прилегает к раме. Как объясняется в этой статье Тома Гивенса, вам вообще не нужен контакт между средним суставом спускового крючка и рамой.

С 0:26 до 0:43 вы видите, как поднимается пистолет, а его поддерживающая рука неподвижно сидит примерно до 0:35. К этому моменту морда достаточно высока, и на видео создается впечатление, что он закрывает свою опорную руку мордой. Выяснилось, что опускание этой поддерживающей руки очень низко на самом деле не ускорило его тягу — перемещение ее в то место, где она будет соприкасаться с ружьем, было бы более эффективным и предотвратило бы риск наткнуться на его собственную руку. Так что это плохо.

Многие из этих проблем могут возникнуть с кобурой, не входящей в SERPA, поэтому помните о них, когда будете практиковаться в стрельбе из холостого огня дома. Правильное и безопасное рисование на высокой скорости — это гораздо больше, чем просто «схватить и вырвать». Много мелких деталей, которые нужно сделать в нужной последовательности, в нужное время. Это не тот навык, который вы можете практиковать на одно- или двухдневных занятиях несколько раз и отмечать как «готово» без необходимости практиковаться. Если у вас никогда не было формального обучения рисованию, это видео покажет, зачем вам это нужно.Если вы являетесь RO для IPSC или IDPA, в этом видео есть отличные примеры проблем, которые вам нужно искать, особенно с участниками, которые сразу бросаются в стрельбу, не получая реальной подготовки к хорошей технике (что становится все более распространенным, так как многие считают, что стрельба спички как дешевый заменитель тренировок.)

Практика розыгрыша сухого огня бесплатна и может проводиться дома.