День: 01.08.2021

+14

похожие

Парень с девушкой приходят в кафе.
Девушка:
— Я буду карпаччо, роллы с черной икрой, лобстеры и мартини с соком.
Парень:
— Ни хрена ты разбогатела, а я буду кофе!

Придумал способ бросить курить: каждый раз, когда рука тянется за сигаретой, представляй Фрейда, который смотрит на тебя с подозрением.

Решил парень от армии откосить. Прикинулся слепым, а для правдоподобности попросил свою невесту его в Военкомат за руку привести. Призывная комиссия посмотрела на невесту… и согласилась с тем, что парень слепой.

Кот сидит на кухне и орет на дверь холодильника… Наверное пароль подбирает…

Невнимательный пассажир Иванов, захлопывая дверь купе, не заметил руку и исцелил глухонемого продавца журналов.

где лучшие тусовки? НА КУХНЕ где лучшие вкусняшки? НА КУХНЕ где люди живут счастливо? НА КУХНЕ если я нужен тебе, ищи меня на кухне.

где лучшие тусовки? НА КУХНЕ где лучшие вкусняшки? НА КУХНЕ где люди живут счастливо? НА КУХНЕ если я нужен тебе, ищи меня на кухне

Сегодня парень помог зайти в автобус, подав руку, со словами: «Девушка, залазийте, пожалуйста, хуле».

Мой парень не открывает мне дверь домофона, пока я не скажу, что это доставка булок.

+37

— Ваш сын нарисовал на парте муху, как живую, и я отбила об нее руку.
— А вот я когда в ванной увидел нарисованного крокодила, выбежал через нарисованную дверь.

Ищу парня, который будет держать меня за руку, пока я буду скользить по асфальту. Писать в лс.

Я ненавижу людей, которые стучат в дверь и рассказывают, что я могу спастись, а иначе я буду гореть. Глупые пожарные.

СИЖУ НА КУХНЕ…. Времени пол-второго ночи. … Тут заходит муж и заявляет:- Я женатый мужчина!!!!! Я не должен, не хочу и не буду спать один

— Доктор, я буду жить? — Пить и курить вам нельзя, только диета и покой: оно вам надо, больной?

Не буду писать в статусе что муж уехал в командировку и я дома одна А то ещё всякие мужики придут на улицу Ленина д15 кв5 а дверь не заперта

Бросил курить сам — брось курить другу.

Смотрел ночью на кухне эротику. Зашла жена — я быстро переключил. Теперь она считает, что я по ночам закрываюсь на кухне и смотрю Дом-2.

Я недавно бросил курить. Первые несколько дней было, конечно, тяжело держаться, но потом я снова начал курить, и стало уже гораздо легче.

Смотрел ночью на кухне эротику по РенТВ. Зашла жена — я быстро переключил, куда попало… Теперь она считает, что я по ночам закрываюсь на кухне и смотрю Дом-2.

Как затягиваться электронной сигаретой — основы правильной затяжки — Табак для кальяна во Владивостоке

Как затягиваться электронной сигаретой?

В вейпинг многие приходят, соскакивая с обычных сигарет. Парильщик пробует делать такие же по частоте и длительности затяжки. Это приводит к появлению жидкости в воздуховоде, отключению устройства и меньшему количеству пара, чем хотелось, и чем могла бы дать электронная сигарета. Так что давайте разберемся, как затягиваться электронной сигаретой, чтобы таких последствий не было.

Учимся парить правильно

1. Делайте плавные затяжки. Если втянуть воздух слишком резко, он не успеет нагреться, и вы вдохнете пар вместе с капельками  жидкости. Заправка попадет в воздуховод вместе с сильным потоком воздуха. На практике это не слишком приятно.
2. Обязательно нажимайте на кнопку Fire всю продолжительность затяжки. Если отпустить клавишу раньше,  спираль перестанет нагреваться, и вместо пара снова получатся капельки в дрип-типе.
3. Оптимальное время тяги – 3-4 секунды с таким же интервалом между затяжками. Иначе е-сигарета перегреется, подаст предупредительный сигнал (10 миганий лампочки), и потом отключиться принудительно.

Как затягиваться, чтобы получить вкусный пар?

Чтобы жидкость хорошо смачивала фитиль, нужно правильно держать устройство: с небольшим наклоном в сторону мода. Когда вейпер держит сигарету полностью вертикально или горизонтально, вата не пропитывается, быстро высыхает, а пар обретает горелый привкус.

Получить от е-сигарет такое насыщение, как и от обычных, тоже поможет правильная тяга. Весь секрет «накуриваемости» — в насыщении никотином. Он теряет свои качества быстро, а потому его стоит сразу захватывать в легкие, как при вдыхании ингалятора или при кальянной затяжке.

В современных моделях обдув регулируется поворотом кольца на основании атомайзера. Чем больше отверстия, тем больше облака удается вдохнуть. Но перекрытие отверстий помогает получить наполненный вкусом трот-хит. Регулируйте величину ячеек для забора воздуха, и каждая затяжка будет в радость.

Затяжки в вейпинге: все, что нужно знать и даже больше

Введение

Говоря об использовании электронных сигарет, мы часто упускаем из виду один немаловажный аспект: как именно мы парим. Многие даже не задумываются о том, как они взаимодействуют с паром, но это маленькое знание способно значительно улучшить ваши ощущения при вейпинге. В этой статье мы рассмотрим достоинства и недостатки каждого из методов, и вы сможете понять, как вам лучше вдыхать пар из вашей электронной сигареты.

Выделяют два основных вида затяжек: “Изо рта в легкие” (Mouth to Lung, MTL) и “Прямо в легкие”(Direct Lung Inhale, DLI). Ощущения при MTL считаются более схожими с курением сигареты, в то время как DLI-затяжку сравнивают с кальяном.

Безусловно, сопротивление, мощность батареи, воздушный поток — это очень важные факторы, но ощущения от парения во многом зависят от того, как пользователь взаимодействует со своей электронной сигаретой.

В зависимости от того, что вам нравится в вейпинге (большие клубы пара или насыщенный вкус жидкости для электронных сигарет), нужно подбирать и разные способы использования устройства.

Сигаретная затяжка (MTL)

Как:
Вы набираете пар в рот, делаете небольшую паузу, позволяя ему полностью занять весь объем ротовой полости, и только после этого с дополнительным вдыханием воздуха вы пропускаете его в свои легкие. Люди, которые только-только перешли в вейпинг из курения, обычно это делают по привычке. Кроме того, устройства, предназначенные для новичков, обычно подразумевают именно такой способ использования.

Результат:
Так как пар дольше остается во рту, то вкус становится более очевидным в сравнении с кальянной затяжкой. При использовании жидкости для электронных сигарет с никотином уменьшается тротхит. Схожесть процесса с использованием обычных сигарет помогает уменьшить стресс от перехода на электронный аналог.

Устройства:
Для данного вида затяжек лучше всего подходят электронные сигареты с высоким сопротивлением (от 1,2 Ом и выше), низкой мощностью (15 Вт и ниже) и узким мундштуком. Затягиваясь таким образом, вы можете использовать и субомные устройства, но ваш танк может стать слишком горячим в процессе.

Что касается жидкости для электронных сигарет, то любители сигаретной затяжки обычно предпочитают стандартное соотношение PG/VG, либо увеличивают долю пропиленгликоля, некоторые вейперы доходят до добавления ароматизатора в 100%-й пропиленгликоль.

Преимущества MTL

Используется меньше жидкости для электронных сигарет. Так как вы парите медленнее, то вашей заправки хватит на более долгое время.
Более прохладный пар. Использование низких мощностей снижает риск слишком высоких температур.
Легкий и привычный способ для тех, кто только отказывается от курения.
Более выраженный вкус.
Подходит для скрытного вейпинга, т.к. образуется меньше пара.

Недостатки MTL

Ощущения тротхита слабее, чем при DLI.
Меньше новинок. Современный вейп-рынок сосредоточился на улучшении субомных танков, уходя от устройств для сигаретной затяжки.

Кальянная затяжка (DLI)

Как:
Вдыхание прямо в легкие можно сравнить с тем ощущением, когда вы вдыхаете гелий из воздушного шарика. Плотный пар быстро наполняет легкие, а сходство процесса с курением кальяна дало затяжке свое название. Этот метод парения связан с использованием низкоомных устройств.

Результаты:
Позволяя пару проникать прямо в легкие, вы получаете более сильный тротхит, что кого-то привлекает, а для кого-то неприятно. Лучшие впечатления вы получите, нагревая жидкости до высоких температур, но чтобы избежать слишком горячего пара, затяжка не должна быть долгой.

Что касается жидкостей для заправки электронных сигарет, то тут мы можем наблюдать уменьшение доли пропиленгликоля и концентрации никотина. Преобладание же глицерина поможет вам выпускать густые объемные облака электронного пара.

Устройства:
Лучше всего любителям кальянной затяжки подойдут обслуживаемые атомайзеры или танки с субомными испарителями. Максимальная концентрация никотина в используемой жидкости 6 мг/мл.

Преимущества DLI

Большее удовлетворение для тех, кто хочет получить ощутимый тротхит.
Объемные густые облака пара.

Недостатки DLI

Риски. Используя электронную сигарету способом DLI вам нужно думать о большом количестве факторов: затяжка не должна быть слишком долгой, подобрать уровень пропиленгликоля и концентрацию никотина таким образом, чтобы тротхит не был слишком неприятным, очень часто проверять, достаточно ли смочен ваш испаритель или фитиль, если вы используете обслуживаемые девайсы.

Раньше считалось, что не подходит для новичков, так как требуются некоторые знания и опыт, чтобы найти свои настройки, обеспечивающие приятное парение. Однако в связи с тем, что большинство новых устройств разрабатываются именно для такого способа, то у новичков не остается выбора. И по нашим наблюдениям какого-либо дискомфорта они не испытывают.

Другие техники

Гибридный удар
отличный метод для дегустации новых жидкостей для электронных сигарет. Вы втягиваете немного пара в рот, делаете небольшую паузу, но вместо того, чтобы вместе с воздухом пропустить его в легкие, вы делаете еще одну затяжку паром, только теперь по DLI.

Щелкающая затяжка
этот метод сложен в освоении, но выглядит весьма эффектно, так что если вы хотите показаться продвинутым вейпером, вам стоит попробовать им овладеть. Суть его в том, что вы набираете пар в рот, потом немного выдыхаете и тут же пытаетесь его втянуть обратно. В результате удар, который вы получаете, двойной: прямой от первой партии пара, косвенный от втянутого обратно.

Французская затяжка
это тоже по сути своей больше трюк нежели ординарный способ парения. Вы вдыхаете пар через рот и медленно выдыхаете его через нос.

Другие факторы

Выдох
выдох через нос задействует также ваше обоняние, и тем самым вы можете ощутить больше вкуса, кроме того через слизистую носа никотин хорошо усваивается, что может стать еще одним фактором на пути получения большего количества никотина из жидкости.

Воздушный поток
уменьшение воздушного потока делает затяжку более тугой и сигаретной, открытие же воздуховодов позволяет перейти к кальянной. Регулируя подачу воздуха, вы можете определить для себя идеальную настройку устройства.

Мундштуки
выбор мундштука — это еще один параметр, который стоит учитывать: чем он шире, тем больше он подходит для затяжек прямо в легкие, узкие и длинные элементы усложняют затяжку, приближая ощущения к затяжке от сигареты.

Жидкости
некоторые заправки для электронных сигарет, такие, как, например, с ароматизатором “корица”, дают достаточно сильный удар по горлу вне зависимости от концентрации никотина и уровня пропиленгликоля, что тоже надо учитывать.

Заключение

Нельзя безапелляционно утверждать, что один метод точно лучше, чем другой, но есть тонкости, о которых стоит знать. Если вы в вейпинге новичок, то вам стоит предпочесть устройства для сигаретной затяжки. Кроме того, под разные ситуации подходит и разный тип вейпинга: так, например, в течение дня вы можете урывками парить в стиле MTL, и расслабиться вечером, используя DLI-устройство. Все мы разные, и нужно просто найти идеальное решение, подходящее именно вам.

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями.

Просмотров: 55503

Дата: Четверг, 30 Ноября 2017

Как правильно затягиваться и курить электронную сигарету

Если человек хочет отказаться от традиционного способа курения, но не знает, как правильно курить электронную сигарету, несложные советы помогут ему без проблем пользоваться популярным устройством и получать удовольствие от процесса парения, или вейпинга (от английского vapour — пар).

Вейперы как новое молодежное движение

Первое устройство для вдыхания водяного пара было изобретено в 2004 году. За 13 лет, прошедших с того дня, курить вейпы, или электронные сигареты, стали во всем мире. Сформировалось целое молодежное движение вейперов, предпочитающих вредному дыму ароматизированный пар и затмивших собой курителей кальяна. Во многих странах открываются вейп-бары и магазины, устраиваются вечеринки для любителей парения. Каждый человек, начинающий пользоваться е-сигаретой, считает, что это красиво и безопасно для здоровья, поэтому он с легкостью приобщается к вейпингу.

Подготовка сигареты к парению

Перед тем как научиться парить вейп, нужно подготовить устройство к процессу. Для этого, изучив основные принципы его работы и инструкцию, прилагаемую к миниатюрному парогенератору, понадобится собрать все составные части сигареты воедино (аккумулятор, испаритель, клиромайзер и мундштук). Перед сборкой стоит зарядить батарею устройства и заправить его жидкостью.

Зарядка

Для зарядки аккумулятор вставляется в специальное устройство, включаемое в розетку. Затем следует дождаться звукового или светового сигнала о том, что процесс завершен. Некоторые люди советуют первый раз заряжать батарею не менее 8 часов. Чтобы аккумулятор е-сигареты прослужил дольше, рекомендуется перезаряжать его чаще и хранить в полностью заряженном виде. Также не стоит дожидаться момента, когда батарея разрядится до конца.

Заправка

Для заправки клиромайзера используется специальная жидкость в пластиковой бутылочке. Чтобы заполнить ею испаритель на 70%, нужно открутить его крышку, взять в руку флакон и влить часть содержимого в испаритель по стенке. Следите, чтобы жидкость не попала внутрь вентиляционного отверстия в центре, иначе она сгорит при включении парогенератора. После крышка испарителя завинчивается на место, а сам он по часовой стрелке прикручивается к аккумулятору.

Как правильно парить электронную сигарету?

Как курить электронную сигарету после ее сборки? Первым делом стоит проверить работу парогенератора и включить устройство, нажав на кнопку его активации. При этом от аккумулятора к испарителю пойдет заряд и спираль внутри устройства начнет нагреваться. Ароматная жидкость поступит на спираль, и запустится процесс формирования пара.

Правила курения электронных сигарет включают в себя аккуратное обращение с парогенератором. Устройство нужно держать в руке не в горизонтальном положении, а слегка наклонив его в сторону батареи, чтобы фитиль внутри клиромайзера хорошо смачивался жидкостью и не пригорал к спирали. С первого раза любой новичок по привычке попытается парить электронную сигарету так, как раньше курил бумажный цилиндр, что будет ошибкой. Учимся вейпить правильно.

Первые затяжки

Чтобы раскурить устройство, нужно сделать первую затяжку. Но она не должна быть резкой и глубокой, иначе жидкость не успеет поступить на спираль и образуется мало пара. Вследствие этого фитиль пересохнет и во рту вы ощутите горечь. Затягиваться электронной сигаретой стоит медленно и долго в течение 5-6 секунд, но первое время от привычки быстро затянуться будет отказаться тяжело.

Еще одной проблемой начинающих вейперов, связанной с желанием быстрее накуриться, является стремление к двойным затяжкам. Жидкость может вытечь из испарителя и попасть вейперу в рот, если делать затяжку электронной сигареты таким способом.

Советы по правильному парению

Некоторые курильщики с большим стажем размышляют, а можно ли курить в затяг, т. к. не способны отказать себе в удовольствии глубокого вдыхания пара. Это можно делать при медленных затяжках и паузах между ними в 5 секунд. Нужно обязательно следить за содержанием жидкости в парогенераторе сигареты: если вкус пара стал другим, стоит долить ее в клиромайзер. А если пар уменьшился, надо подзарядить батарею.

Когда нужно менять испаритель?

Если на 3-4 неделе эксплуатации прибора при правильных затяжках количество пара уменьшится, а его вкус ухудшится, то срок службы испарителя истекает и его надо заменить другим. При сильных и частых затяжках перегреется и сгорит испаритель еще быстрее.

Меры безопасности при курении

Каждый вейпер должен знать о вреде и последствиях, к которым могут привести е-сигареты:

1. Если вы затягиваетесь парами с никотином, то отравляете ими свой организм.
2. Если жидкости попали в рот или глаза, есть риск получить ожог. В таких случаях нужно срочно промыть их водой.
3. Вейпинг за рулем может создать аварийную ситуацию на дороге.
4. Никотин может вызвать аллергию, поэтому лучше использовать для парения жидкости, не содержащие его.
5. Контакт заряженного аккумулятора с металлом или водой вызывает замыкание электроприбора.

Соблюдая правила эксплуатации вейпа, удастся предотвратить неприятности.

Подведем итог

Сегодня вейп является приятной заменой бумажной сигарете, он не приносит вреда окружающим курильщика людям. А самому вейперу необходимо сделать не более 10-15 затяжек, чтобы несложный процесс парениясостоялся.

Как правильно курить электронную сигарету – Vape.ua

23.01.2019

Как правильно курить электронную сигарету

Переход на парение позволяет свести риск для здоровья курильщика к минимуму. Электронные сигареты не содержат токсичных элементов, которые входят в состав обычных, не вызывают затруднений при дыхании, проблем с сердцем, кашля и других неприятных ощущений. При этом курильщик получает ту же дозу никотина (при использовании никотиновой жидкости), что и при употреблении табака, а возможности по выбору вкуса и запаха в этом случае даже больше. Использование устройства для вейпа предполагает соблюдение определенных правил. Зная, как курить электронную сигарету правильно, вы не только получите от процесса максимум удовольствия, но и существенно продлите срок службы девайса.

Как начать вейпить

В вопросе, как начать парить электронные сигареты, необходимо в первую очередь определиться с необходимыми характеристиками приспособления. Основные элементы устройства – испаритель (нагревательная спираль с фитилем, обмотанным синтепоном или ватой) и мод с аккумулятором. По конструкции сигареты делятся на клиромайзеры (с прозрачным корпусом) и дрип-атомайзеры (в виде металлического цилиндра). Испарители бывают обслуживаемые (с ручной регулировкой) и необслуживаемые (меняется только жидкость). Модели различаются по диаметру (от 9 до 23 мм), сопротивлению спирали (от 1. 6 до 2.1 Ом), типу испарителя.

Выбор аксессуаров и веществ осуществляется в следующей последовательности:

1. Выберите подходящий стартовый набор. В каталоге стартовых наборов представлены варианты из различных ценовых категорий для профи и новичков с разным функционалом. В состав набора входит мод, дрип-тип, атомайзер, зарядное устройство, аккумулятор, жидкость.
2. Выберите жидкость для курения по вкусу. В интернет-магазине Vape.ua можно выбрать жидкость для курения от десятков разных производителей в пластиковых бутылочках, флаконах и пипетках различного объема. У нас есть жидкости с различными вкусами (десертные, фруктовые, табачные, имитация напитков), содержанием никотина от 1 до 6 мг и соотношением PG/VG (пропиленгликоль к глицерину) от 25/75 до 50/50.
3. Выберете подходящий ароматизатор. Ароматизаторы для электронных сигарет – это компоненты жидкости, обеспечивающие разнообразие вкусов и ароматов, и удовольствие от парения. По способу получения они делятся на натуральные, идентичные натуральным и искусственные, по консистенции – на жидкие, сухие и эмульсионные. При самозамесе пропорции аромки и основы выбираются экспериментально, начиная с небольших концентраций ароматного вещества.

Наиболее популярна продукция следующих брендов:

• Xian. Китайские аромки оптимальны по сочетанию стоимости и качества, не содержит аллергенов, все вкусы легко совместимы, концентрация довольно высокая. Вкусы: напитки, фрукты, десерты, табак.
• Capella. Американский бренд выпускает безопасную для диабетиков продукцию с десертными, табачными, ягодными, фруктовыми ароматами, запахом напитков.
• FlavourArt. Итальянские ароматизаторы с насыщенным запахом, основные категории: табак, фрукты, ягоды, десерты, напитки, усилители вкуса.
• Flavor West. Концентрированные американские ароматизаторы премиум-класса со вкусами табака, напитков, десертов, фруктов, мяты, кулады, ментола.
• Inawera. Сертифицированные польские аромки производятся на основе пропиленгликоля с синтетическими и натуральными добавками, основные категории: ягодные, напитки, фруктовые, табачные, десертные.
• TPA/TFA. Отличаются реалистичными вкусовыми качествами, используются фруктовые, десертные, освежающие, ягодные, табачные и экзотические ароматы, подходят для любых видов сигарет.

Как правильно вдыхать вейп

Для получения всех преимуществ устройства важно использовать его правильно. Грамотно сделанная затяжка существенно улучшит ваши ощущения и позволит получить максимальное удовольствие от парения. Выделяют следующие основные техники:

• «Изо рта в легкие» (Mouth to Lung, MTL). Подобна курению обычной сигареты. Пар набирается в рот, заполняя всю полость, затем пропускается в легкие. Распространен среди новичков, недавно перешедших с обычных сигарет на электронный аналог. Для этого способа хорошо подходят девайсы с мощностью до 15 Вт, сопротивлением от 1. 2 Ом и узким мундштуком. К его плюсам относится более выраженный вкус, меньшая температура пара, экономный расход жидкости. Минусы — меньшее ощущение тротхита, меньшее количество новинок на рынке
• «Прямо в легкие» (Direct Lung Inhale, DLI). Вы курите устройство как кальян. Вдох происходит непосредственно в легкие, обеспечивая сильный тротхит. Затяжки не должны быть слишком длинными во избежание перегрева. Оптимальные устройства – обслуживаемые атомайзеры, танки с субатомными испарителями. Концентрация никотина не должна превышать 6 мг/мл. Преимущества методики – ощутимый тротхит, густые и объемные паровые облака, недостатки – долгий поиск оптимальных настроек, необходимость учета таких факторов как длительность вдоха, содержание никотина, уровень пропиленгликоля.
• Гибридный удар. Хорошо подходит для дегустации новых вкусов. Некоторое количество пара набирается в рот, затем после короткой паузы делается вторая затяжка по технике DLI.
• Щелкающая затяжка. Непростой в освоении метод, представляющий собой скорее трюк. Пар набирается в рот, некоторое его количество выдыхается и сразу же втягивается обратно.
• Французская затяжка. Еще один неординарный способ. Пар вдыхается ртом, затем медленно выпускается через нос.

Как правильно держать электронную сигарету

Девайс для вейпа следует держать не горизонтально, а под небольшим углом с уклоном к низу. Это обусловлено особенностями циркуляции жидкости при образовании пара – она поступает в испаритель снизу. Если электронная сигарета с кнопкой сориентирована неправильно, это существенно ухудшит смачиваемость фитиля в клиромайзере. Даже в новых моделях, для которых характерно поглощение нагревательным элементом некоторого количества жидкости во время заправки, есть риск пригорания фитиля к спирали. Поэтому нежелательно курить в положении лежа – в этом случае достичь правильного положения электронной сигареты крайне сложно. В процессе парения стоит следить за расположением пальцев. Перекрывание воздухозаборника приводит к ухудшению тяги, особенно это актуально для мини-сигарет с автоматическим аккумулятором.

Правила курения электронной сигареты с кнопкой

Устройство для вейпа представляет собой достаточно сложный девайс, использование которого требует соблюдения ряда эксплуатационных требований. Можно выделить следующие правила:

• Важно знать, как часто можно курить электронную сигарету. Между приемами желательно делать более-менее продолжительные перерывы, на час и больше. При слишком частом курении с большим числом затяжек ресурс картриджа будет исчерпан раньше срока вследствие того, что часть жидкости не будет достигать нагревающего элемента, и это приведет к усыханию прилежащей у атомайзеру стороны.
• Существует правило и относительно того, как долго можно курить. Один сеанс не должен превышать 5 – 10 минут. При этом между затяжками следует делать паузы продолжительностью не менее 4 – 5 секунд. Несоблюдение этого правила приводит к перегоранию атомайзера.
• Затягиваться следует не слишком сильно. Следите, чтобы девайс не издавал посторонних звуков.
• Если сигарету курит несколько человек, паузы должны быть дольше, чтобы картридж успевал пропитаться, а нагреватель остыть.
• Затягивайтесь одновременно с нажатием на кнопку. Не старайтесь экономить, вдыхая при отпущенной кнопке Fire. Это может привести к протечке. Когда сигарета не используется, отключайте ее.
• При замене картриджа дайте атомайзеру как следует пропитаться в течение 3 – 5 минут, иначе он пересохнет, и система испарения будет работать некорректно.
• При смене вкуса сделайте несколько затяжек с пустым картриджем, чтобы очистить атомайзер от остатков жидкости и избежать ее перемешивания с новой.
• Своевременно выполняйте зарядку аккумулятора, избегайте полной разрядки и перезарядки. Заряжать желательно в выключенном виде.

О важности качества девайсов и аромок

В вопросе, как выбрать подходящие аксессуары и вещества, следует уделять особое внимание качеству. Хорошие атомайзеры обеспечат необходимую плотность пара, а качественный ароматический компонент – необходимый вкус и запах. Качество изготовления девайса и комплектующих определяет срок службы, корректность работы, безопасность для здоровья и удовольствие, доставляемое процессом.

Наш интернет-магазин Vape.ua обеспечивает клиентам следующие преимущества:

• Консультации от практикующих вейперов – мы поможем вам выбрать необходимый девайс в соответствии с вашими запросами.
• Широкий ассортимент современных устройств для вейпа. Высокое качество товара и приемлемые цены.
• 100% оригинальная продукция ведущих брендов и гарантия на изделия.
• Возможность заказать разнообразные комплекты, включая наборы «Вместе дешевле». Акционные предложения и приятные сюрпризы.

В магазине действует дисконтная система. Использование дисконтной карты начинается с первого заказа или регистрации на сайте. Постоянная скидка начисляется, начиная с суммарной стоимости покупок 2000 грн. и в зависимости от общей суммы составляет от 3 % до 15 %. Кроме того, мы предоставляем разовые скидки по промокодам при заказе на сумму от 500 грн., ее размер также составляет от 3 % до 15 %, в зависимости от суммы.

Как настроить вейп — Как правильно пользоваться вейпом

Несмотря на активную популяризацию электронных сигарет, как менее вредной альтернативы обычным сигаретам, многие потенциальные парильщики все еще не пополнили ряды любителей вкусного пара лишь потому, что опасаются технической сложности этих устройств. Случается и так, что конкретный мод вместе с атомайзером выбраны, все соответствующие расходные материалы к ним закуплены, имеется и запас жидкостей, однако переход на парение затягивается, поскольку из-за отсутствия опыта и знаний возникает непонимание, что делать со всеми этими кнопочками? Чтобы избавить начинающих парильщиков от этих опасений, попробуем подробно разобраться в том, как правильно настроить вейп, как использовать эти устройства и какими советами руководствоваться при их ежедневной эксплуатации.

Почему необходимо настраивать мод

Важно помнить, что настройка вейпа – это не чья-то прихоть, а реальная необходимость, поскольку использование неправильно настроенного устройства доставит лишь дискомфорт и проблемы. Впрочем, это правило применимо к любым современным устройствам, ведь перед тем, как приступить к использованию телефона, компьютера, телевизора или даже радио, его принято сначала настроить. Разумеется, перед тем, как использовать вейп, придется тоже выполнить определенные настройки.

Вообще, использование неправильно настроенного вейпа чревато целым набором неприятностей, начиная от отсутствия вкуса или невозможности парить, заканчивая дорогим ремонтом внезапно вышедшего из строя устройства. К примеру, неправильная регулировка затяжки или объема пара заставит пользователя мириться с неприятными ощущениями, а в самых сложных случаях может, и вовсе, обернуться заболеваниями дыхательных путей. Вероятнее всего, именно эти сложности отталкивают многих из тех, кто потенциально мог бы бросить курить и перейти к использованию почти безвредного пара. Наконец, настройка вейпа, пусть и сложная для понимания новичка, становится той самой особенностью современных электронных сигарет, благодаря которой они сегодня настолько популярны.

Подготовка вейпа к работе

Итак, если вы держите в руках свою первую в жизни электронную сигарету и готовы отказаться от табака со всеми его «прелестями», поздравляем, в будущем ваша жизнь изменится до неузнаваемости. Давайте разберемся с тем, что требуется для подготовки вейпа к работе.

Перед тем, как использовать вейп, следует убедиться в том, что все необходимые компоненты на месте и готовы к эксплуатации. Для этого потребуется:

• батарейный мод со встроенными или съемными аккумуляторами, которые, разумеется, должны быть заряжены;
• атомайзер (бак или дрипка в зависимости от предпочтений) с установленными в контактные стойки койлами и проложенной в них ватой;
• жидкость для электронных сигарет, которой будет заправляться атомайзер.

Теперь остается лишь залить жидкость в бак, подключить его к моду и открыть (если требуется) внешние воздуховоды. На этом, пожалуй все – ваш вейп готов к работе, теперь его можно включать. Хотя, перед началом эксплуатации мода мы бы настоятельно рекомендовали изучить инструкцию производителя со всем предостережениями и рекомендациями, это поможет исключить ряд неожиданных проблем в будущем и сделает парение максимально комфортным и безопасным.

Как включить и выключить вейп

Включение вейпа, как правило, представляет собой процедуру довольно простую. Однако, несмотря на это многие начинающие парильщики все еще довольно часто сталкиваются с тем, что их устройство не включается. Не спешите паниковать, чаще всего никакой проблемы с вашим вейпом нет, просто большинство современных устройств имеют встроенную защиту от случайного включения при непреднамеренном нажатии на клавишу пуска. Для того, чтобы активировать мод, кнопку включения следует нажать 5 раз подряд. Ровно такое же количество нажатий потребуется для выключения устройства после использования.

Впрочем, все еще встречаются электронные сигареты, на корпусе которых вообще нет никаких кнопок. В данном случае активация нагревательных элементов происходит во время затяжки, когда срабатывают специальные датчики.

Как правильно настроить моды

Следует отметить, что особенности настройки мода во многом находятся в прямой зависимости от модели выбранного вами устройства. В действительности вариантов настройки существует великое множество, поэтому дать точный ответ на этот вопрос достаточно сложно. Отметим лишь, что существует ряд базовых рекомендаций, о которых важно помнить во избежание неприятностей.

Мощность

Особенным значением обладает такой момент, как выбранная мощность, тем более, что в 99% современных устройств данный параметр легко поддается настройке. Установленная мощность непременно должна соответствовать подключенному к гаджету атомайзеру и сложности установленной в него намотки. Чем крупнее и сложнее спирали, чем больше пара вы ожидаете получить при ее использовании, тем больше мощности потребуется для полноценного парения. Однако это вовсе не означает, что нужно сразу же выставить максимально возможную для вашей электронной сигареты мощность в 60, 80, 100, 150 или даже 200 Ватт.

Помните, что в случае превышения расчетной для установленной в атомайзере мощности, вы рискуете попросту сжечь вату в спиралях, что заставит ее заменить, потратив на это время, а вот если мощность окажется недостаточной, никаких серьезных проблем не возникнет – это приведет лишь к отсутствию пара или его слишком слабой генерации. Поэтому совет при настройке мощности довольно прост: начать следует с минимальных значений, постепенно повышая мощность устройства до тех пор, пока парение не будет сопровождаться ожидаемым количеством пара, полноценным вкусом и, разумеется, обязательным отсутствием привкуса гари.

Если же в вашем атомайзере используется необслуживаемая база со сменными испарителями, то задача заметно упрощается, поскольку производители всегда указывают на упаковке, под какую мощность рассчитана та или иная испарительная головка. Впрочем, даже в этом случае лучше выставить мощность на 10-20% ниже рекомендованной производителем, это поможет избежать перегрева или пережигания испарителя, который обходится заметно дороже, чем установка спиралей и прокладка ваты.

Варивольт

Регулировка мощности, к слову, возможна двумя различными способами. Одним из них является так называемый «варивольт» — возможность регулировки выходящего напряжения. Эта регулировка напрямую связана с мощностью, однако от нее в большей степени зависит именно количество генерируемого пара. Кроме того, она может быть полезной при смене старого испарителя или клиромайзера на новый, когда величину подающегося на бак напряжения лучше немного снизить во избежание гари.

Вариватт

Второй способ регулировки называют «вариваттом» — это, по большому счету, все та же регулировка мощности мода, просто она ориентирована не на количество подаваемых к нагревательным элементам Вольт, а на силу тока в Ваттах. Вариватт принято считать усовершенствованной версией варивольта, да и большинство опытных парильщиков сегодня пользуются именно этой функцией, тем более, что она значительно удобнее в случаях, когда речь идет о частой смене испарителей или намоток, имеющих разное сопротивление.

Отличие вариватта и варивольта

Принципиальных отличий варивольта от вариватта нет. Обе эти функции регулировки предназначены для того, чтобы «выжать» из мода мощность, оптимально подходящую под ту или иную намотку. Единственное преимущество вариватта перед варивольтом заключается в отсутствии необходимости постоянно подправлять настройку при смене сопротивления испарителя – достаточно лишь выставить конкретную мощность в Ваттах и устройство автоматически подберет необходимое напряжение под изменившуюся величину сопротивления в Омах.

Термоконтроль

Значительно более продвинутым способом настройки электронной сигареты можно назвать такую функцию, как термоконтроль. Несмотря на то, что встречается она сегодня во все большем количестве устройств, многие вейперы до сих пор плохо знакомы с ней, а многие, и вовсе, упорно игнорируют существование подобной возможности.

Между тем, термоконтроль чрезвычайно полезен тем, что позволяет полностью исключить риски перегрева и тем более пережигания уложенной в койлах ваты или нити, избавляя вейпера от неприятной гари и преждевременной порчи испарителя или собственноручно сделанной намотки. Суть функции заключается в том, что пользователю достаточно лишь выставить предельно допустимую температуру, а мод самостоятельно будет повышать и понижать мощность работы для того, чтобы нагревательные элементы не превышали указанный порог.

Впрочем, есть у этой функции и одна важная особенность, которую многие относят к недостаткам. Дело в том, что температура намотки замеряется за счет изменения сопротивления ее материала, а потому популярный сегодня в вейпинге кантал для работы гаджета в режиме термоконтроля не подходит. Измерять температуру современные электронные сигареты могут лишь в случае установки в атомайзер намотки или сменного испарителя со спиралями из титана (Ti), нержавейки (Ss) или никеля (Ni). Нужно ли говорить, что спирали и испарители из этих материалов обходятся несколько дороже обычных. Хотя, принимая во внимание тот факт, что термоконтроль делает качество парения на порядок более высоким, есть смысл говорить об оправданности таких трат.

Как пользоваться вейпом

В данном случае каких-то конкретных инструкций не существует, зато правил и рекомендаций, составленных на основе опыта вейперов со стажем немало, и некоторые из них заслуживают особенного внимания.

К примеру, правильное использование электронной сигареты зависит вовсе не от того, как настроить вейп или какую жидкость в него залить. Куда большим значением в этом случае обладает уход за устройством, его своевременная чистка и соблюдение ряда мер безопасности. Так, желательно раз в неделю проверять состояние мода на предмет проявления разного рода повреждений, а также держать устройство и, что еще важнее, его контактную площадку с резьбой для установки атомайзеров в чистоте. Кроме того, опытные парильщики рекомендуют не делать более 20 затяжек за один сеанс, чтобы не получить передозировку никотиновой жидкости. Многие устройства, к слову, позволяют ограничить количество затяжек за день или за один сеанс, что поможет большинству новичков контролировать себя.

Правила парения

Большинству начинающих парильщиков важно запомнить одно из главных правил парения, которое заключается в ответственности, безопасности и умеренном потреблении. Опытным парильщикам, к примеру, известно о так называемом «правиле первой затяжки», которое помогает исключить перегорание намотки и других проблем. Заключается это правило в том, чтобы перед началом полноценного парения сделать одну слабую непродолжительную затяжку, позволив фитили или вату в койлах хорошенько пропитаться жидкостью. Также следует контролировать глубину, частоту и количество затяжек, причин у этой нормы масса: от ограничения объема поступающего в организм никотина, до снижения риска перегрева устройства и порчи испарительных элементов.

Меры безопасности

Любому парильщику важно также помнить, что вейпинг – это не 100-процентно безопасная замена сигаретам, поэтому он требует ответственного подхода и соблюдения некоторых правил безопасности. Перед тем как настроить вейп и начать пользоваться им, лучше всего хорошенько осмыслить каждое из этих правил, чтобы в будущем получить от парения лишь приятные впечатления без необходимости нести дополнительные расходы.

К примеру, важно помнить о том, что жидкость для электронных сигарет может содержать в своем составе никотин и всегда содержит ароматизаторы, а это значит, что данная субстанция не должна попадать в глаза или даже на язык. Не годится она и для употребления в пищу. А вот сам мод желательно никогда не оставлять под прямыми солнечными лучами на длительное время, поскольку установленные в нем высокопроизводительные аккумуляторы при перегреве могут превратиться в миниатюрный вариант ручной гранаты – это не только заставит вас понести дополнительные расходы, но еще и может быть опасным для находящихся рядом людей. Наконец, всегда берегите свою электронную сигарету в местах, где она не будет доступна детям.

Последняя из важных мер предосторожности касается автомобилистов. В этом случае нужно навсегда запомнить, что парение за рулем несет в себе массу опасностей, поскольку это не только отвлекает водителя от ситуации на дороге, но еще и провоцирует образование в салоне большого количества густого пара, что значительно ухудшит обзор и повысит риски возникновения опасных аварийных ситуаций.

Электронная сигарета и ее окупаемость

Вы бы поверили, если бы вам сказали, что можно курить:

• не вредя своему здоровью и здоровью окружающих

• дома, в кафе, в баре, в клубе – где угодно!

• не пропитываясь сигаретным запахом

• не пользуясь спичками и зажигалками

• не покупая постоянно дорожающие сигареты

Звучит интересно?

Мы все знаем, что курение вредит здоровью. Но многие не могут или не хотят отказаться от этой вредной привычки. Pабота над этой проблемой велась десятилетиями, пока не было найдено решение. Уже 6 лет назад ученые открыли альтернативу вредным обычным сигаретам – электронную сигарету.

Ученые разработали это уникальное устройство, которое на современном этапе можно использовать в различных целях:

• более здоровая альтернатива обычным сигаретам — обычные сигареты можно заменить электронной сигаретой

• помогает меньше курить — можно курить попеременно оба вида сигарет
• помогает бросить курить — электронная сигарета облегчает процесс отказа от курения

• более дешевое курение — курение электронной сигареты заметно дешевле обычных сигарет

Вы задумывались о причинах, по которым вы могли бы начать пользоваться электронной сигаретой? Например, вам нравится курить, но вы беспокоитесь о своем здоровье? Электронная сигарета позволит вам продолжать курить, но делать это более здоровым и стильным способом. А может быть вы хотели бы вообще бросить курить? В этом случае электронная сигарета поддержит вас во время переходного периода. Курильщики говорят, что при попытке бросить курить труднее всего отказаться именно от самого конкретного действия, которым сопровождается курение – поэтому такие вспомогательные средства, как жевательная резинка, пластыри и т.п. часто не дают желаемого результата. Одно из многих преимуществ электронной сигареты как раз и заключается в том, что курильщик может продолжать действие, имитирующее курение.

 

Практические рекомендации Пользователю электронной сигареты

Если вы решили беречь свое здоровье и деньги, то у вас возник ряд вопросов, ответы на которые вы найдете здесь.

Вредит ли электронная сигарета здоровью?

Электронная сигарета не наносит вреда вашим зубам, легким и здоровью окружающих людей (детей, супруга/супруги, партнера, родителей). Дым обычной сигареты содержит более 4000 химикатов, а пар электронной сигареты содержит только пропиленгликоль, глицерин и ароматические вещества. Никотин, в частности, вырабатывается организмом человека и содержится в помидорах, цветной капусте, картофеле и т.д. Хотя курение электронной сигареты доставляет удовольствие, не рекомендуется курить ее дольше, чем обычные сигареты. Следует следить за тем, чтобы вы затягивались электронной сигаретой примерно с той же частотой, как и обычной сигаретой.

«Дымит» ли электронная сигарета?

Да, электронная сигарета «дымит». «Дым» возникает при испарении жидкости для электронной сигареты.

Что нужно учитывать при выборе электронной сигареты?

Одна из причин, по которым люди наиболее часто разочаровываются в электронных сигаретах, заключается в низком качестве изделия. Как и в других группах потребительских товаров, среди электронных сигарет также бывают изделия различного качества. Мы рекомендуем отдавать предпочтение качеству, чтобы здоровое курение было приятным. Убедиться в качестве электронной сигареты можно при помощи проверки следующих основных характеристик изделия:

• достаточно большая емкость аккумулятора — в продаже имеются аккумуляторы различной емкости (от 100 до 1200 мА•ч). Аккумуляторы малой емкости не позволяют вам подолгу пользоваться электронной сигаретой, требуя частой подзарядки. В худшем случае вы вскоре забудете электронную сигарету в ящике стола и снова вернетесь к прежней вредной привычке. Если вы обычно выкуриваете пачку в день, то вам лучше всего подойдет аккумулятор емкостью от 500 мА•ч. Такого аккумулятора хватает на 1-2 дня. Емкость аккумуляторов NICOREX – 650 мА•ч, что также позволяет сохранить удобный размер аккумулятора. Мы также дополнительно предлагаем аккумуляторы емкостью 900 мА•ч. Чем мощнее аккумулятор, тем больше его размер.

• заправка должна быстрой, простой и удобной — Системы с картриджами устарели, поскольку они протекают, а заправка требует много времени и пачкает устройство. NICOREX разработал новейшее решение – испаритель отвинчивается от мундштука, в него заливается жидкость, а затем он навинчивается обратно на мундштук и электронная сигарета готова к использованию.

• Жидкость в испарителе не должна заканчиваться слишком быстро — разумеется, это также зависит от активности использования электронной сигареты, но здесь есть и некоторые другие факторы. Емкость испарителя должна быть достаточно большой, чтобы не требовать постоянной заправки. Чем выше плотность жидкости, тем медленнее она расходуется. Жидкости для электронных сигарет на базе пропиленгликоля отличаются самым высоким качеством.

Артиклес:

Nicorex: государство защищает интересы табачных компаний ценой здоровья народа — http://rus.postimees.ee/2085608/nicorex-gosudarstvo-zawiwaet-interesy-tabachnyh-kompanij-cenoj-zdorovja-naroda

Как себя вести с электронной сигаретой Vape zone

Чтобы вы получали приятные эмоции от вейпинга, и у вас не
портилось настроение из-за протечки или вытекания жижи в полость рта, следует
плавно затягиваться электронной сигаретной, но избегать коротких и рывковых
затяжек. Научитесь правильно держать вейп- обязательно в горизонтальном
положении, немного наклоняя его конец вниз. Это позволит жиже лучше
циркулировать в девайсе. Если неверно держать устройство, в клиромайзере станет
плохо смачиваться фитиль.

Как вы понимаете, вейпить в кровати у вас не получится, так
как при этом, не будет возможности держать вейп в горизонтальном положении. Но
на VapeZone можно купить испарители JOYTECH, и тогда у вас не возникнет
подобной проблемы, потому что устройство впитывает в себя большой объем жижи и
не даёт протечек.

Не перекрывайте пальцами отверстие забора воздуха, потому
что это напрямую отразится на тяге. Так обычно поступают неумелые вейперы с
девайсами, типа Joye eGo, когда пытаются их держать как обычную сигарету.

Многие вейперы считают, что при затяжке, можно за пару
секунд отпустить нажатую кнопку и продолжить вдыхать при выключенном
устройстве. Но в таком случае испарительная система переполнится жижей, что
плохо отразится на вейпе.

Когда вы окончите парение, не забудьте заблокировать вейп (с
помощью пятикратного нажатия кнопки Огонь). Конечно, этот пункт применим лишь к
кнопочным девайсам и пригодится в ситуации, когда вы убираете электронную
сигарету в сумку. Если незаблокированная кнопка случайно нажмется, произойдёт
холостое срабатывание испарителя, что приведёт к пригоранию и выходу из строя
девайса.

Ещё одна проблема, возникающая у ряда вейперов: гарь. Чтобы
она не появлялась:

1) Парите лишь заправленным вейпом.

2) Не затягивайтесь очень слабо

3) Следите за испарителем и меняйте его, когда в этом
возникнет необходимость. При долгом использовании он закоксуется, при этом пар
потеряет свой аромат.

4) При использовании аккума в вариватт режиме, не забывайте
производить еженедельную чистку вашего вейпа.

Надеемся, наша статья оказалась вам полезна, и ваша
электронная сигарета будет служить верой и правдой, очень длительное время.
Читайте и другие новости на нашем сайте VapeZone.pro и не забудьте заглянуть в
нашу
группу В Контакте.

Как правильно вейпировать — LiQuid

Для новичков в вейпинговой сцене часто бывает легко разочароваться в своем первом опыте — в основном потому, что люди склонны забывать, что испаритель — это не сигарета. Однако при правильном использовании он может нанести «удар по легким», которого так жаждут многие курильщики — для этого просто нужно немного адаптироваться. Знание того, как правильно вейпировать, является ключом к получению удовольствия от вашего опыта, и это то, что многие люди не принимают во внимание, когда погружаются в свой первый набор для вейпинга.От знания того, как правильно вдыхать вейп, до поиска лучшей жидкости для электронных сигарет, соответствующей вашим потребностям, небольшое исследование действительно может помочь ускорить ваше путешествие по вейпу.

Как использовать вейп

Если вы настоящий новичок, то для начала вам нужно научиться пользоваться вейпом. Мы советуем вам начать с простого, более легкое в использовании, определенно не означает худшего, когда дело доходит до устройств для вейпинга. На нашем веб-сайте вы можете получить ряд наборов для электронных сигарет, которые предоставят вам все необходимое, чтобы ваше устройство работало и было готово к использованию.К основным типам вейп-устройств относятся:

1. Под Vape

Идеально подходит для тех, кто изо всех сил пытается бросить курить, независимо от того, используете ли вы многоразовые капсулы или стандартные. Все, что вам нужно сделать, это вставить выбранную жидкость для электронных сигарет, дать ей пропитаться в течение 10 минут, вставить стручок в устройство и начать вейпинг! Это так просто! Pod vape — удобный вариант, который может помочь имитировать курение сигареты. Система стручков упрощает переключение от вкуса к вкусу, и они потребляют гораздо меньше жидкости в день.

2. Все в одном Vapes

Еще один простой в использовании вариант, универсальный вейп, предлагающий беспроблемный опыт вейпинга. Все, что вам нужно сделать, чтобы сделать это правильно, — это добавить выбранную жидкость для электронных сигарет, и вы в пути! Начните с заполнения катушки несколькими каплями вашей любимой жидкости для электронных сигарет, поместите ее в резервуар, наполните, дайте катушке время для насыщения, и тогда вы готовы к работе. Просто убедитесь, что вы ждете, когда производительность вашей катушки упадет, так как это будет означать, что ваша катушка готова к замене.Теперь вы знаете основы того, как использовать свой вейп, вот наши 7 простых шагов, которым вы должны следовать, чтобы знать, как правильно вейпировать:

1. Выбор подходящей жидкости для электронных сигарет

При выборе между жидкостями с пропиленгликолем (PG) или растительным глицерином (VG) поиск жидкости, которая лучше всего подходит для вас, может оказаться довольно длительным процессом. Первый обеспечивает более сильный, насыщенный вкус с более мощным ударом, а второй излучает большие потоки пара при выдохе.Лучший способ выбрать — просто поэкспериментировать; и как только вы найдете правильное соотношение, ваш опыт вейпинга значительно улучшится.

2. Грунтовка Puff

Поскольку электронная сигарета работает за счет использования нагретой спирали, вызывая испарение жидкости для электронной сигареты, затяжка праймера действует как катализатор, чтобы дать толчок вашему сеансу вейпинга. Затяжка праймера выполняется удерживанием кнопки в течение нескольких секунд перед тем, как сделать 2 или 3-секундный медленный вдох, чтобы убедиться, что испарение началось правильно.

3. Нужно ли вдыхать вейп?

Несмотря на то, что многие считают, что электронные сигареты не нужно вдыхать, как сигарету, . Подобно жевательному табаку, никотин может всасываться через мягкие ткани во рту, и его необязательно вдыхать. Многие бывшие курильщики предпочитают часто вдыхать из-за привычной зависимости, но вейпер может поглотить такое же количество никотина, вдыхают они или нет.

4.Как курить вейп — лучше короткое или длинное затягивание?

Короткое затягивание более эффективно для обычной сигареты, но, поскольку электронные сигареты требуют испарения жидкости, короткое затягивание не позволит достаточному количеству жидкости пройти через нагревательный элемент, что приведет к неудовлетворительным результатам. Те, кто желает делать медленные, более длительные перетаскивания, сообщают о гораздо более приятном сеансе вейпинга — не говоря уже о том, что он позволяет избежать случайного проглатывания излишка электронной жидкости. Если вы учитесь правильно вейпировать, последнего определенно следует избегать!

5.Как правильно вдыхать вейп?

Есть несколько техник на выбор, в зависимости от того, какой тип удара вы пытаетесь достичь:

Изо рта в легкие

Идеально подходит для небольших паров с высоким содержанием никотина и катушками с более высоким сопротивлением. Этот тип вейпинга больше похож на курение сигареты и обеспечивает тот же удар по горлу, о котором вы все мечтаете. Все, что вам нужно сделать, это взять вейп с медленным рисованием в рот, подержать его с закрытым ртом на пару секунд, открыть рот и вдохнуть вейп в легкие.Выдыхайте только после того, как пар попадет в легкие. Если вы хотите заменить курение сигарет, это идеальный способ правильно вейпировать.

Прямое легкое

Для более плавного попадания, прямой вейп из легких может быть удален с помощью более крупного вейпа с электронной жидкостью с более низким уровнем никотина. Это намного проще, все, что вам нужно сделать, это быстро втянуть вейп прямо в легкие и почти сразу же выдохнуть. Опытные вейперы часто советуют тем, кто начинает с электронной сигареты, сделать 3-7 глотков из испарителя, прежде чем подержать пар во рту в течение нескольких секунд.После этого они могут либо выдохнуть напрямую, либо сначала вдохнуть пар в легкие. Тем, кто хочет получить удар в легкие, имейте в виду, что обычная сигарета нанесет удар примерно за 8 секунд, в то время как электронная сигарета потребует до 30 секунд, чтобы организм поглотил и обеспечил удар. Это связано с тем, что молекулы пара намного больше, чем молекулы дыма, и не могут так глубоко всасываться в легкие.

6. Как долго мне нужно ждать, чтобы насладиться еще одним сеансом вейпа?

Для обеспечения долгого срока службы вашей электронной сигареты рекомендуется подождать пару минут после каждого сеанса, чтобы нагревательный элемент остыл.Выдержка в течение нескольких минут также помогает предотвратить боль в горле, раздражение или выгорание бутонов, часто называемое «вейперским языком».

7. Как правильно вейпировать — есть однозначный правильный или неправильный путь?

Несмотря на наши рекомендации выше, на самом деле не существует «правильного» или «неправильного» способа вейпинга, если вы избегаете коротких задержек. Люди часто экспериментируют с новыми жидкостями, разным напряжением или мощностью; разная продолжительность выдержки пара; или даже выдохнуть ли через рот или нос.У каждого свой предпочтительный подход к вейпингу, и все, что работает для вас, абсолютно нормально.

Почему бы не попробовать нашу жидкость для электронных сигарет сегодня

Хотите поправить здоровье и отказаться от сигарет? С правильной жидкостью для электронных сигарет вы навсегда избавитесь от своей тяги. Если вы предпочитаете классический табачный или ментоловый хит, или предпочитаете более сладкую жидкость, вы можете приобрести широкий выбор жидкости для электронных сигарет за 1 фунт стерлингов, изготовленной прямо здесь, в нашей британской лаборатории. Просмотрите наши жидкости для электронных сигарет, чтобы найти аромат, который подходит вам сегодня.

Как правильно вейпировать? Советы по вдоху для начинающих

Прошло всего десять лет с тех пор, как вейпинг был изобретен, а это означает, что трудно определить его долгосрочное воздействие на организм. Вейпинг закачивает никотин, вызывающий сильную зависимость, в кровоток. Никотин также увеличивает риск различных добавок для пользователей. Даже если вейпинг не практикуется часто, зависимость все равно заразит вас.

Кроме того, люди игнорируют эти факты и вейпируют, чтобы удовлетворить свои телесные пристрастия.В конце концов, это жизнь, и люди должны найти способы быть счастливыми, и вейпинг не исключение. Новички часто могут оказаться немного расстроенными своим первым опытом — в основном потому, что они не могут вспомнить, что вейп — это не обычная сигарета.

Тем не менее, при правильном использовании он обеспечивает то, чего так жаждут курильщики. Это требует только терпения и небольшой адаптации. Понимание того, как правильно делается вейпинг, имеет первостепенное значение для получения удовольствия от этого опыта, и это то, что большинство людей не учитывают, представляя себя в мире вейпинга.От знания правильного метода приготовления жидкости для электронных сигарет и вдыхания сока для электронных сигарет до поиска жидкости для электронных сигарет, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям, некоторые исследования могут помочь вам повысить эффективность вашей эскапады вейпинга.

Если вы новичок в этом мире, вспомните фразу «в первую очередь в первую очередь» и научитесь пользоваться вейпом. Начните с простых и удобных в использовании устройств, и это не значит, что они хуже. Эти устройства широко доступны в магазинах и поставляются с готовыми к использованию функциями.

Решение начать вейпинг — это ваш выбор, а также выбор взрослого, который часто должен избегать курения.Но вейпы не являются предметом отказа от курения, хотя они помогают курильщикам избегать опасностей курения. Вейпинг может показаться пугающим или даже подавляющим для людей, которые только начинают, но с некоторыми полезными советами вы узнаете, как это делается правильно, и без времени обнаружите, что делаете это как профессионал.

Между знанием того, какие электронные соки самые лучшие, как они используются, как поддерживаются вейпы, и, что наиболее важно, включая вейпинг в вашей жизни, вы можете разочароваться.К счастью, есть руководства, которые помогут вам с легкостью разобраться во всех этих вещах. Теперь вам нужно попрощаться с сигаретами, а затем — с электронными соками.

Как правильно вдыхать электронные сигареты

Отличия от традиционных сигарет

Никаких коротких затяжек

Люди, курящие традиционные сигареты, привыкли делать короткие и частые затяжки при затяжке. Электронные сигареты так не работают.Вместо этого при вейпинге пользователи должны делать долгие, медленные перетаскивания. Попытка выкурить электронную сигарету, как обычную сигарету, может привести к утечке жидкости.

Нет цепного вейпинга

Известно, что многие традиционные курильщики являются заядлыми курильщиками, без колебаний куря сигарету за сигаретой. Курильщики электронных сигарет не могут этого сделать. Поскольку вейперы курят от электронного устройства, чрезмерное использование приведет к его перегреву.Распространяйте сеансы вейпинга как минимум на 5-10 минут.

Избегайте языка вейпера

Еще один недостаток слишком частого вейпинга заключается в том, что у пользователей может развиться то, что называется «языком вейпинга». Это происходит, когда пользователи слишком часто вдыхают ароматизированный пар, и ваши вкусовые рецепторы теряют чувствительность. Это не навсегда, больше похоже на усталость от вкуса. Разделяйте сеансы вейпинга, чтобы этого избежать.

Правильный способ вейпинга

Грунтовка Puff

Чтобы подготовить распылитель к испарению, многие пользователи предпочитают делать так называемую затяжку праймера, быстро вдыхая устройство, чтобы нагреть катушку, фактически не вдыхая пар.В этом методе нет 100% необходимости, но он помогает продлить срок службы распылителя.

Устойчивая ничья

Когда вы вдыхаете электронную сигарету, сделайте долгий и ровный глоток, наполняя рот паром. Нет необходимости вдыхать прямо в легкие, так как аромат и ощущение никотина ощущаются почти сразу после попадания в рот.

Задержитесь и выдохните

Как только пар окажется во рту, подержите его там несколько секунд.Наслаждайтесь ароматом, пока никотин всасывается через слизистые оболочки во рту, а затем в легких и носу. Затем выдохните облако пара.

Ждите Buzz

Традиционные курильщики обычно испытывают кайф от никотина примерно через 8 секунд. С электронными сигаретами это гудение возникает примерно через 30 секунд. Традиционным курильщикам может потребоваться некоторое привыкание к этой задержке, но большинство из них быстро справляется с этой задержкой.

Как правильно вдыхать пар?

Первый шаг к курению — это умение вдыхать. Освоение не займет много времени.

Понимание вейпинга — это больше, чем просто выбор правильной ручки и жидкости для электронных сигарет, это еще и понимание того, как вейпировать. Это может показаться простым, но поскольку вейп-устройства являются уникальными творениями, в отличие от любых других продуктов для доставки никотина, они требуют уникального подхода. На этой странице Блю рассказывает, как вдыхать пар.

Как начать производство пара?

Многие устройства закрытой системы, такие как myblu, не используют кнопку для активации. Вместо этого в таких устройствах, как myblu, есть системы обнаружения воздушного потока, которые определяют, когда используется электронная ручка. Итак, вы просто берете устройство из руки, и оно активируется, как если бы это было с сигаретой.

Другие устройства, такие как blu PRO, используют кнопку для запуска производства пара. Вы нажимаете кнопку, это активирует нагревательный элемент устройства, и нагретая жидкость для электронных сигарет производит пар, готовый к вдыханию.

Перед началом рекомендуется сделать несколько «затяжек грунтовки». Эти затяжки праймера, которые также можно назвать сухими затяжками, намного короче, чем обычные затяжки (предполагается, что они длятся менее секунды), и при этом не следует вдыхать пары.

Затяжки праймера запускают процесс образования пара внутри вейп-ручки. Несколько коротких затяжек грунтовки помогут улучшить вкус и увеличить парообразование при первой затяжке.

Какую технику мне следует использовать для вейпинга?

После нанесения праймера сожмите губами мундштук.Между губами и мундштуком не должно быть промежутка; если есть, пар не будет правильно попадать в рот. Сделайте медленный, равномерный рисунок из вейп-ручки в течение 3-5 секунд, в зависимости от предпочтений.

В зависимости от того, как они используют свое устройство, вейперы чаще всего относятся к двум категориям:

Держатели для рта — это вейперы, наполняющие рот паром перед тем, как ввести его в легкие. Некоторые вейперы предпочитают выдыхать пар, не вдыхая его в легкие. Вейперы, удерживающие во рту, получат лучшее вкусовое ощущение от вейп-ручки.Ингаляторы; также известные как «прямо в легкие» — это вейперы, вдыхающие пар непосредственно в легкие, а не сначала удерживающие его во рту. Это дает вейперу более сильный удар по горлу.

Когда я почувствую эффект?

После рисования со своего устройства вейперы должны подождать до 30 секунд, чтобы почувствовать эффект. Время, необходимое для того, чтобы почувствовать эффект вейп-ручки, варьируется. Впервые вейперы могут обнаружить это ощущение, не похожее ни на что из того, что они испытывали раньше, но со временем это чувство уменьшится.

Вейперы обычно берут около 3-7 розыгрышей за сессию с подходящим перерывом между розыгрышами. Количество розыгрышей за сеанс можно регулировать в соответствии с личными предпочтениями. Точно так же рекомендуется, чтобы вейперы делали подходящие перерывы между сеансами вейпинга. После завершения сеанса вейп-ручку следует надежно хранить, а аккумулятор заряжать или заменять при необходимости.

Если у вас есть дополнительные вопросы о ручках или ароматизаторах blu vape, посетите страницу продукта для электронных сигарет или раздел обслуживания клиентов.

Вы должны вдыхать, когда вейпируете?

Если вы опытный пользователь электронных сигарет, этот вопрос, вероятно, рассмешил вас, но это настоящий вопрос, и многие недавние переключатели задаются этим вопросом. Если вы задаете этот вопрос и нигде не можете найти хорошего ответа, читайте дальше!

Вдыхание знакомо курильщикам сигарет, но не всем курильщикам. Если вы привыкли к сигарам или трубке, значит, вы, вероятно, годами курили, не затягиваясь, поэтому разумно спросить, стоит ли вам затягиваться через электронную сигарету.Хорошая новость в том, что нет правильного или неправильного ответа. Продукты Vapor очень гибкие, и вы можете использовать их так, как вам удобно.

Что ты курила?

Одна важная вещь, которую следует помнить о вейпинге, заключается в том, что, хотя это не то же самое, что курение, — это замена курению. Это означает, что цель состоит в том, чтобы как можно точнее имитировать ощущения и опыт курения. Неважно, что вы курили раньше; Чтобы вейпинг работал на вас, он должен быть как можно ближе к тому, к чему вы привыкли.

Большинство вейперов — это люди, которые хотят сократить количество выкуриваемых сигарет или даже полностью бросить курить. Сигареты — самый вызывающий привыкание способ долгого употребления никотина по нескольким причинам. Во-первых, способ обработки табака создает множество других химических веществ, которые взаимодействуют с никотином, делая его более привычным. Во-вторых, курильщики сигарет вдыхают. Это засасывает дым глубоко в легкие, поэтому никотин и другие химические вещества очень быстро попадают в кровоток.Конечно, все остальное, что содержится в дыме, остается в ваших легких, что, очевидно, является плохой новостью!

Чтобы заменить сигарету электронной сигаретой, лучше всего продолжать делать то же самое — вдыхать пар, когда он оказывается во рту. Это дает такое же ощущение, поэтому у вас меньше шансов обнаружить, что вам не хватает ощущения от курения. В то же время это намного безопаснее, потому что вы не вдыхаете горячие, часто токсичные газы и частицы сгоревшего табака. Пары электронных сигарет — это крошечные капельки химических веществ, большинство из которых одобрено для использования в вдыхаемых лекарствах, и ваши легкие легко справятся с этим.

Получение никотинового удара

А как насчет никотина? Будет ли он по-прежнему поглощаться легкими? Нет, не совсем. Электронные сигареты доставляют никотин иначе, чем табачный дым, и большая его часть всасывается через рот. Это означает, что он действует медленнее, с чем многие переключатели поначалу борются. Решение состоит в том, чтобы делать вейп более стабильно — вместо того, чтобы делать дюжину затяжек один раз в час, делайте одну или две чаще.

Если вы курите сигары или трубку, то тот факт, что никотин всасывается во рту, является хорошей новостью.Это означает, что вы можете получить тот же эффект, что и от курения и , а не вдыхания.

Еще одно преимущество отказа от вдыхания заключается в том, что вы в полной мере ощутите вкус жидкости. Разнообразие вкусов — одна из лучших вещей в вейпинге, и стыдно их упускать. Держать пар во рту, как дым из трубки или сигары, перед выдохом означает, что вы уловите все нюансы того сока, которым наполнен ваш резервуар.

Однако это не все плохие новости для бывших курильщиков сигарет.Поскольку большинство курильщиков сигар используют стиль вдыхания «изо рта в легкие», они все равно получат большую часть вкуса, если будут использовать тот же стиль для вейпинга. Единственные люди, которым трудно получить полный вкус, — это те, кто предпочитает легкие вейперы, которых больше интересует количество выделяемого пара; они должны использовать гораздо более высокие концентрации ароматизаторов.

На самом деле, многие опасаются, что вдыхание может повредить их здоровью. Этому способствуют плохая наука и безответственная отчетность; нас постоянно засыпают пугающими новостными статьями о последней мнимой опасности вейпинга.Мы потеряли счет, сколько раз мы видели, как какой-нибудь сумасшедший кричал: «Небезопасно вдыхать что-либо, кроме свежего воздуха!» Честно говоря, это смешно. Мы все время вдыхаем то, что не является свежим воздухом. Каждый раз, когда вы принимаете душ, вы вдыхаете водяной пар. Каждый раз, когда вы вдыхаете восхитительный аромат готовящегося бекона, вы вдыхаете сотни сложных органических соединений. И что? Это безопасно!

В конце дня при переходе на вейпинг можно вдохнуть или нет; тебе решать. В любом случае вы сможете насладиться вкусом и воспроизвести ощущения, полученные от курения.В конце концов, это самое главное. Почти каждый, кто покупает электронную сигарету, делает это, потому что хочет вейпировать, а не курить. Если ваш способ вейпинга удовлетворителен для этого, значит, он работает на вас — так что продолжайте!

Вас также может заинтересовать:

Как правильно вейпировать — как правильно вдыхать

Это может показаться очевидным, особенно для людей, которые курили сигареты или марихуану в прошлом, но вы будете удивлены количеством людей, которые жалуются на свой вейп просто потому, что они не знают, как правильно вдыхать. или воспользуйтесь устройством.В этой статье мы рассмотрим правильную технику вейпинга, чтобы помочь вейперам максимально эффективно использовать свое устройство и жидкость для электронных сигарет.

Будьте проще

Если вы никогда раньше не использовали вапорайзер, ваши шансы на успех связаны с простым и легким в использовании устройством. Переменная мощность и мощные боксы могут показаться соблазнительными, но обилие настраиваемых функций может доставить больше проблем, чем они того стоят. Хотя вы можете не получить массивное оперение, которое часто ассоциируется с вейпингом, более простое устройство должно послужить хорошей ступенькой для перехода к этим более мощным модам.

Базовые стартовые комплекты

В то время как в этих устройствах могут отсутствовать все навороты, присущие более крупным устройствам, базовые стартовые комплекты производят пар таким же образом и часто довольно доступны. Эти базовые наборы часто ориентированы на портативность, простоту использования и эффективность, что делает их идеальными для новых вейперов и помогает им преуспеть в ознакомлении новых вейперов с правильной техникой вейпинга.

1. Pod vapes — Эти устройства отличаются наличием предварительно заправленных многоразовых картриджей.Их можно рисовать или активировать кнопками, часто они довольно тонкие и удобные для переноски.
2. AIO — Комплекты AIO, также известные как устройства All-In-One, объединяют все классические элементы мода vape в меньший корпус. Устройства всегда пополняются и оснащены заменяемыми катушками.
3. Электронные сигареты — Электронные сигареты, являющиеся предшественником всех современных модов для вейпинга, представляют собой вейперы с практически беспроблемной системой, которая просто работает. Эти устройства были в некоторой степени заменены капсулами вейпов, а также имеют предварительно заправленные или перезаправляемые картриджи.
4. Одноразовые электронные сигареты — Эти устройства становятся все менее популярными среди вейперов, и их следует рассматривать только в том случае, если нет другого варианта. При этом они невероятно просты в использовании и предлагают стиль, аналогичный курению сигареты.

Практически все наборы для вейпинга также будут поставляться с каким-то учебным буклетом, который должен дать вейперам достойное представление о том, как следует использовать их новое устройство. При этом эти руководства часто имеют странные формулировки из-за ошибок перевода китайских производителей, к счастью, часто есть полезные диаграммы, которые должны помочь вам лучше понять, какой у вас вейп.

Выбор подходящего электронного сока

Выбор правильного электронного сока — одна из важнейших составляющих процесса вейпинга, но это выходит далеко за рамки выбора вкуса, который вам нравится. Предпочтение никотина может зависеть исключительно от пользователя, но выбор правильного количества никотина имеет решающее значение для любого вейпера и может улучшить или испортить чей-либо опыт вейпинга. Следует также отметить, что электронные жидкости с высоким содержанием никотина обычно выпускаются в бутылках меньшего размера, а жидкости с низким содержанием никотина — в бутылках большего размера.

• Никотин с повышенным содержанием: От 12 до 60 мг — лучше всего с устройствами меньшей мощности
• Средний никотин: От 6 до 12 мг — лучше всего с устройствами малой и средней мощности
• Низкое содержание никотина: От 0 до 6 мг — лучше всего с большей мощностью, но подходит для всех устройств

Определить нужное количество никотина для вас может быть довольно сложно, но сотрудники вашего местного магазина электронных сигарет должны быть в состоянии помочь вам в этом процессе. Если вы курите, количество, которое вы потребляли, может помочь определить уровень никотина, хотя это может варьироваться в зависимости от вашей способности переносить попадание в горло электронных жидкостей с более высоким содержанием никотина.

Как вдыхать пар

Когда вы получаете свой первый удар от вейпа, то, как вы вдыхаете, может полностью или полностью испортить весь опыт. Неправильный вдох может привести к резкому удару в горло, сильному кашлю и даже к неприятному приливу никотина. К сожалению, многие новые вейперы часто сталкиваются с этой проблемой, и это может помешать новым вейперам когда-либо снова взять в руки свое устройство.

Несмотря на то, что на рынке существует множество вейп-устройств, в основном существует два стиля техники ингаляции: изо рта в легкие и напрямую в легкие.В этом разделе мы разберем оба стиля, а также их плюсы и минусы.

Изо рта в легкие

Также известный как MTL, этот стиль вейпа чаще всего встречается в небольших вейпах с катушками с высоким сопротивлением. Независимо от мода, все вейпы MTL имеют невероятно ограниченный рисунок, который имитирует ощущение выкуривания сигареты. Этот стиль при вдыхании производит гораздо меньше пара и лучше всего подходит для скрытых паров. Техника получения вейпа MTL довольно проста и требует вейперов;

1. Медленно втяните пар в рот в течение нескольких секунд
2. Подержите пар во рту на секунду или две
3. Сделайте небольшой вдох и вдохните пар в легкие
4. Выдохните пар

Прямое попадание в легкие

Более известный как удар DTL, прямой вдох в легкие обычно лучше всего работает с катушками с низким сопротивлением и большим потоком воздуха.Если снять сопротивление с устройства DTL, вы почувствуете себя всасывающим воздух через толстую соломинку и создадите гладкое и обильное количество пара. Снимая снятие с устройства DTL, обязательно:

1. Быстро втяните пар прямо в легкие. Это должно быть похоже на глубокий вдох
2. Почти сразу выдохните пар и наслаждайтесь огромным облаком

Если вы не уверены, какой рисунок лучше для вас, или если ваше устройство имеет регулируемый воздушный поток, посмотрите на концентрацию никотина, чтобы лучше всего определить, какой стиль вам следует использовать.Вообще говоря, жидкости с высоким содержанием никотина (от 12 до 60 мг) лучше всего работают с устройствами MTL, в то время как жидкости с низким содержанием никотина (от 0 до 6 мг) лучше всего подходят для ингаляций DTL. Средние количества никотина (от 6 до 12 мг) должны работать с любым устройством, однако 6 мг обычно является пороговым значением для ингаляций DTL.

Как правильно вейпировать | Двухминутное руководство по Inhale

Как правильно вейпировать — вот в центре внимания нашего руководства. Мы собираемся показать вам, как вдыхать, выдыхать и как использовать вейп-ручку в первый раз.Задержите дыхание, потому что это практическое руководство по вдоху не займет много времени.

Как правильно вейпировать

Итак, без лишних слов, давайте откроем наше видео-руководство, чтобы вы могли точно увидеть, как правильно вейпировать, используя свои легкие в качестве подопытного кролика.

Если вам нужен совет по вейпингу в целом, перейдите сюда:

Содержание:

Как вейпировать

После того, как ваш комплект заряжен с установленной катушкой и бак заполнен эджидом, вы готовы к работе.Но как ты вейпируешь? Ну, это зависит от вашего устройства и сока, который вы используете.

Ротное легкое:

Если у вас есть комплект «рот в легкие», то он копирует курение так же, как вы берете трубку. Как правило, вы должны использовать вейп-сок с высоким содержанием PG и более высоким уровнем никотина.

1. Наберите пар в рот
2. Задержитесь на несколько секунд
3. Вдохните еще немного
4. Выдохните пар

Прямое легкое:

Если ваш комплект направлен непосредственно на легочное устройство, вы будете вдыхать пар напрямую в легкие, вместо того, чтобы сначала втягивать его в рот.Это обеспечивает огромное паропроизводство из-за высокого содержания жидкости в жидкости, используемой в этих наборах.

Как правило, в устройстве DL вы должны использовать соки с высоким содержанием VG не выше 6 мг.

1. Вдохните пар прямо в легкие
2. Выдохните

Как выпить пар с нужной концентрацией никотина

Когда вы впервые бросите курить, вам нужно убедиться, что вы правильно поняли концентрацию никотина. Предлагаем следующее.

• 1-7 сигарет в день: 3 мг — 6 мг
• 8-13 сигарет в день: 12 мг
• 14 сигарет и более: 18 мг

Со временем, по мере того, как вы отдаляетесь от привычки к сигаретам, вы можете начать для снижения уровня никотина.Со временем вы можете дойти до 0 мг.

Как мне получить вейп-капсулу?

Вейп-стручок будет вейпом в стиле «от рта до легких». Это означает, что вы вдыхаете почти так же, как сигарету.

Некоторые капсулы требуют, чтобы вы нажимали кнопку на вдохе, другие активируются рисованием.

Что вейпировать?

Вы можете vape eliquid и CBD eliquid . Вы должны использовать только те продукты, которые предназначены для вдыхания. Вы никогда не должны вейпировать:

• Масло
• Сироп
• Химические вещества
• Вода
• Сок
• Каннабис

Список можно продолжить.

По сути, не вейпируйте ничего, что не предназначено для вейпинга. Это может вызвать повреждение легких.

Вы вдыхаете, когда вейпируете?

Да, когда вы вейпируете, вы будете вдыхать, как если бы вы курили до того, как решили бросить курить.

Вдыхание — это действие, при котором пар попадает в легкие, а затем выдыхается обратно.

Пар образуется в результате нагрева вейп-набора и является результатом испарения жидкости. Хотите список изумительных соков с хорошими отзывами?

Как правильно вдыхать вейп?

Как вы можете видеть в нашем видео-руководстве по правильному вейпингу, есть два способа вдыхать с помощью дыхания.Один называется «Изо рта в легкие», другой — «Прямое легкое», эти два стиля вдоха относятся к разным моделям устройств и личным предпочтениям.

Мы разбили MTL и DTL в нашем руководстве, которое вы можете увидеть, щелкнув синюю ссылку. Это даст вам гораздо больше подробностей о том, чем отличаются стили и как это влияет на правильное вейпирование.

Короче говоря, вейпинг во рту больше связан с отказом от курения, в то время как прямое вейпинг в легких — это все о более глубоком поиске аромата и облачных вейпах.Знание разницы поможет вам понять, как правильно вейпировать, что немного проще.

Какой тип ингаляции для какой жидкости?

Так же, как различаются комплекты, меняются и жидкости. Вы обнаружите, что для различных систем электронных сигарет с вдыханием у вас будут жидкости, которые лучше всего подходят к ним. Жидкости, которые больше подходят для начинающих, называются так же, как и устройства, по стилю вдоха.

Необычные фокусы с сигаретой

Курение – это вред, и от сигарет нужно держаться, как можно дальше. К этому большинство из нас приучали с самого раннего детства. Однако, если вы собираетесь использовать сигареты для показа своих фокусов, то в этом нет ничего страшного.

Приобретя простую пачку сигарет, можно научиться многим фокусам, которые определенно понравятся зрителям. В этой статьей мы разберем простые и быстрые фокусы с сигаретой, которые, зачастую, требуют от фокусника большой ловкости рук. Вы научитесь, как делать фокусы с сигаретой легко и непринужденно, в любой компании и при любых обстоятельствах.

Волшебная сигарета

Данный фокус требует от фокусника некоторой жертвы: для демонстрации необходимо поджечь сигарету и сделать 1-2 легких затяжек, чтобы разгорячить табак. Впрочем, сделать это можно и без дополнительных затяжек, просто подпалив сигарету, но эффект может в этом случае проявиться не сразу.

Для показа этого фокуса, возьмите обычный лист бумаги, и установите его вертикально на какой-либо подставке перед зрителями. Возьмите сигарету, прикурите ее, стряхните пепел на газету или же слегка притроньтесь подожженным концом к ней. После этого, отойдите в сторону, и займитесь каким-либо другим делом, не обращая внимание, ни на зрителей, ни на лист бумаги.

Какое-то время, на сцене ничего не будет происходить: бумага так и стоит на подставке, а фокусник и вовсе куда-то отошел в сторону и занимается своими делами. Неожиданно для всех, на бумаге начинают проявляться буквы, причем их отчетливо видно издалека. Через некоторое время, на листе бумаги можно прочитать надпись «Курение вредит здоровью». Публика в недоумении – надпись написала себя сама.

На первый взгляд, в состав реквизита к этому фокусу с сигаретой входит лишь газета, подставка и сама сигарета. На самом деле, есть еще кое-что. Главная роль здесь отведена химическим компонентам, а именно калиевой селитре (азотнокислотный калий). Пропорция составляется следующим образом: на каждую столовую ложку простой воды потребуется 0.5 чайной ложки селитры.

Чем крепче вы сделаете раствор, тем выше будет скорость сползания огонька по газете. Буквы на лист бумаги необходимо наносить кистью или пером. Все буквы должны быть связанными между собой, чтобы не было прерываний. Если вы хотите нарисовать на листе сигарету, то учтите, что она также должна быть связана, хотя бы с одной из букв.

Важно! Тщательно продумайте шрифт надписи. Не стоит делать его слишком художественным, чтобы не возникло неприятной ситуации, когда огонек резко прекратит ползти вниз. Используйте для написания обычные буквы с уплотненными соединениями между собой. Иначе, огонек просто не соскочит с одной буквы на другую.

Перед выносом плаката на публику, заранее нанесите на него точки маркером, куда должен упасть пепел сигареты или куда необходимо прикоснуться ее горящим концом. Дело в том, что химическим чернила абсолютно не видны при полном высыхании, и вам нужно сделать для себя некую подсказку в виде точек.

Летающая сигарета

Следующий фокус, скорее всего, можно отнести к разряду трюков с сигаретой. Зрители путают его с левитацией сигареты, так как визуальный эффект действительно таков, что сигарета сама по себе летает по воздуху.

Зритель видит, как фокусник достает из пачки одну сигарету, и берет ее одной рукой. Неожиданно, сигарета сама поднимается в воздух и резко бросается прямо в рот фокуснику.

Как уже отмечалось, это вовсе не летающая сигарета, а большая ловкость рук фокусника. Выступая в роли фокусника, вы должны взять сигарету фильтром к себе своей рабочей рукой. И зажать ее между указательным и средним пальцем. Сигарету следует расположить прямо вдоль пальцев. Если резко ударить по тылу держащей руки, то сигарета сама «полетит» вам в рот. Остается только лишь натренировать данное движение, чтобы оно получалось у вас при любых обстоятельствах.

Сигарета-неваляшка

Следующий фокус очень прост в своем исполнении, но от этого он не становится менее интересным для зрителей.

На столе лежит самая обычная сигарета. Фокусник может взять ее из собственного кармана или же позаимствовать у кого-то из зрителей. Неожиданно, фокусник начинает делать легкие пассы над сигаретой, и она начинает раскачиваться из стороны в сторону. Еще несколько движений. И вот она уже катится по полу, и чуть ли не падает на пол!

Чтобы исполнить этот фокус, необходимо положить сигарету на стол параллельно своему телу. При подаче пассов, руки должны слегка заходить за область сигареты. Необходимо четко отработать движения руками, чтобы они вызывали у зрителей максимум доверия.

А сам секрет фокуса заключается в следующем. При движении рук, вам нужно всего лишь подуть на сигарету, тем самым, заставляя ее, то скатываться вперед, то откатываться назад. Все дело остается за упорными тренировками, на которых вам необходимо отработать движения рук и незаметное дуновение на сигарету.

Важно! Чтобы зрители не услышали ваше дуновение, можно включить в помещении музыку. Также не будет слышно вашего дыхания и при демонстрации перед большой толпой людей – они будут разговаривать между собой, создавая лишние помехи, которые играют вам на руку.

Чтобы наглядно увидеть, как делаются различные трюки, вы можете посмотреть фокусы с сигаретой видео-формата, в которых опытные иллюзионисты делятся своим опытом с начинающими фокусниками.

Заказать реквизит «Сигарета в карту» — https://magiclesson-shop.ru/product/sigareta-skvoz-kartu

Значение татуировки сигареты | Искусство татуировки! Татуировки фото, тату в Киеве.

В тату-культуре все быстрее входят в моду неординарные, необычные образы. Оригинальные изображения всегда имеют не менее оригинальный символизм. Например, рассмотрим значение татуировки сигареты.

Как ни странно, сигарета как символ не обязательно означает разгульный, нездоровый образ жизни. Интересно, что значение этого образа заключается в концентрации и собранности, в острой интуиции, свободолюбии, эрудиции, утонченности и аристократизме владельца татуировки. Такой рисунок скорее выберет интроверт, человек внешне спокойный и сдержанный, однако внутри он уверенный в себе и свободный.

Значение татуировки сигареты многое расскажет о своем владельце. Этот человек внешне выглядит сдержано и даже строго, в то время как внутри он даже бунтарь. У него всегда есть свое мнение на любой счет, он не будет бездумно следовать за толпой. Это эрудированная и интеллигентная личность, со своей философией и своим виденьем мира. Как правило, много друзей у него нет, он подпускает близко к себе только проверенных, «своих» людей.

Чаще всего сигарету изображают отдельно, зажженную с дымом. Также популярна пачка какой-то конкретной марки, с которой у человека свои личные ассоциации. Также можно изобразить силуэт руки, которая держит сигарету. Такие татуировки бывают как цветные, так и черно-белые, но редко реалистичные. Чаще это графические черно-белые изображения, или рисунки в стиле олд-скул. Если же выбирается реалистичный, объемный рисунок, то сразу изображают портрет курящего человека. В таком случае, часто изображают известных людей, к образу которых очень подходят сигареты, например, кумира — рок-музыканта, актера или писателя. Часто ключевую роль в тату-композиции играет сигаретный дым.

Часто татуировка с изображением сигарет несет более личный характер, например, напоминает о каком-то важном периоде в жизни, или о событии. В таком случае к сигарете или пачке можно нарисовать еще другие подходящие символы или надписи. Часто сигареты встречаются в байкерских тату, где они подходят по антуражу и атмосфере.

Также тату с пачкой сигарет может нанести и тот, кто ранее был заядлым курильщиком, однако, однажды раз и навсегда отказался от пагубной привычки. В таком случае, к рисунку добавляют какие-то символы, напоминающие о вреде курения, к примеру, череп. Подобрать что-то подходящее Вы можете в нашем каталоге татуировок с черепами.

%d0%b7%d0%b0%d1%82%d1%8f%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f%20%d1%81%d0%b8%d0%b3%d0%b0%d1%80%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b9 — со всех языков на все языки

Все языкиАбхазскийАдыгейскийАфрикаансАйнский языкАканАлтайскийАрагонскийАрабскийАстурийскийАймараАзербайджанскийБашкирскийБагобоБелорусскийБолгарскийТибетскийБурятскийКаталанскийЧеченскийШорскийЧерокиШайенскогоКриЧешскийКрымскотатарскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧувашскийВаллийскийДатскийНемецкийДолганскийГреческийАнглийскийЭсперантоИспанскийЭстонскийБаскскийЭвенкийскийПерсидскийФинскийФарерскийФранцузскийИрландскийГэльскийГуараниКлингонскийЭльзасскийИвритХиндиХорватскийВерхнелужицкийГаитянскийВенгерскийАрмянскийИндонезийскийИнупиакИнгушскийИсландскийИтальянскийЯпонскийГрузинскийКарачаевскийЧеркесскийКазахскийКхмерскийКорейскийКумыкскийКурдскийКомиКиргизскийЛатинскийЛюксембургскийСефардскийЛингалаЛитовскийЛатышскийМаньчжурскийМикенскийМокшанскийМаориМарийскийМакедонскийКомиМонгольскийМалайскийМайяЭрзянскийНидерландскийНорвежскийНауатльОрокскийНогайскийОсетинскийОсманскийПенджабскийПалиПольскийПапьяментоДревнерусский языкПортугальскийКечуаКвеньяРумынский, МолдавскийАрумынскийРусскийСанскритСеверносаамскийЯкутскийСловацкийСловенскийАлбанскийСербскийШведскийСуахилиШумерскийСилезскийТофаларскийТаджикскийТайскийТуркменскийТагальскийТурецкийТатарскийТувинскийТвиУдмурдскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийУзбекскийВьетнамскийВепсскийВарайскийЮпийскийИдишЙорубаКитайский

Все языкиАбхазскийАдыгейскийАфрикаансАйнский языкАлтайскийАрабскийАварскийАймараАзербайджанскийБашкирскийБелорусскийБолгарскийКаталанскийЧеченскийЧаморроШорскийЧерокиЧешскийКрымскотатарскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧувашскийДатскийНемецкийГреческийАнглийскийЭсперантоИспанскийЭстонскийБаскскийЭвенкийскийПерсидскийФинскийФарерскийФранцузскийИрландскийГалисийскийКлингонскийЭльзасскийИвритХиндиХорватскийГаитянскийВенгерскийАрмянскийИндонезийскийИнгушскийИсландскийИтальянскийИжорскийЯпонскийЛожбанГрузинскийКарачаевскийКазахскийКхмерскийКорейскийКумыкскийКурдскийЛатинскийЛингалаЛитовскийЛатышскийМокшанскийМаориМарийскийМакедонскийМонгольскийМалайскийМальтийскийМайяЭрзянскийНидерландскийНорвежскийОсетинскийПенджабскийПалиПольскийПапьяментоДревнерусский языкПуштуПортугальскийКечуаКвеньяРумынский, МолдавскийРусскийЯкутскийСловацкийСловенскийАлбанскийСербскийШведскийСуахилиТамильскийТаджикскийТайскийТуркменскийТагальскийТурецкийТатарскийУдмурдскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийУзбекскийВодскийВьетнамскийВепсскийИдишЙорубаКитайский

Как рисовать чиби Сонни Мур из Skrillex поэтапно • Makusha

Всем фанатам группы Skrillex посвящается этот урок, как рисовать Сонни Мура из Skrillex поэтапно. Группа нереально клевая и заставляет колыхаться в ритм с их музыкой на каждой радиоволне!

Туц-туц, куча дапстеп щелчков и ритмов! По тексту урока будет множество клипов и музыкальных произведений от Skrillex, чтобы вы поняли, что мы тоже любим эту группу. Как рисовать чиби Сонни Мура мы посмотрим через несколько минут, но сперва выберите клип или музыку группы, чтобы создать для себя фон при рисовании. Это, безусловно, стоит послушать, потому что их музыка пропустить тонну трэша через все ваши кровеносные сосуды, и заставит их бурлить как жерло вулкана! Серьезно, они круто раскачиваются и подбирают отличные темы. И их музыка уникальна, так что Сонни Мур не слабо старается для всех нас, чтобы пропускать мимо себя такие ритмы. Сонни обычно во время своих живых выступлений, зазывает толпу, поднимая руку вверх. И мы с вами при рисовании его будем использовать один из жестов, которые он обычно использует в своих видео в реальном представлении. Кроме того, во время своих интервью, он довольно много курит, поэтому мы нарисуем в его руке сигарету. В любом случае, мы надеемся, что вам понравится рисовать Skrillex и его лидера, поэтому удачи вам и приятного дабстепа!

Как рисовать чиби Сонни Мур из Skrillex поэтапно

Шаг 2.

Во-первых, давайте начнем с основных форм и линий для чиби основы тела музыканта. Вы должны будете нарисовать их так, чтобы мы могли потом правильно продолжить рисовать все остальное, чтобы получить идеальный эффект при рисовании. Не торопитесь с линиями, и не рисуйте их толстыми.

Как рисовать чиби Сонни Мур из Skrillex поэтапно

Шаг 3.

Теперь давайте начнем формировать лицо для музыканта Skrillex. Этот шаг очень важен, поскольку это уже база для создания всей остальной части рисунка. Так что рисуем мягкими изгибами и небольшими углами для формы лица.

Как рисовать чиби Сонни Мур из Skrillex поэтапно

Шаг 5.

Переносим наше внимание на рисунок очков Сони Мура. Смотрите внимательно и нарисуйте сперва контуры, прежде чем вы добавлять глаза. Соедините объективы в центральной части.

Как рисовать чиби Сонни Мур из Skrillex поэтапно

Шаг 6.

Давайте закончим все процедуры для рисунка лица, добавим прямоугольники его глаз и линии бровей, а также нарисуем рот и пирсинг в виде змеи.

Как рисовать чиби Сонни Мур из Skrillex поэтапно

Шаг 7.

Теперь давайте обрисуем волосы и линии, чтобы воссоздать его прическу. Нарисуйте внешние линии толще, чем внутренние.

Как рисовать чиби Сонни Мур из Skrillex поэтапно

Шаг 9.

Давайте начнем работать над телом Сони Мура! Рисуем левую руку с сигаретой, а затем продолжаем наш путь на правую сторону рисунка и нарисуем правую руку, которой делает жест рокера!

Как рисовать чиби Сонни Мур из Skrillex поэтапно

Шаг 10.

Чтобы закончить верхнюю часть рисунка, добавляем часть волос, оставив ему выбритую часть головы. Также нарисуем часть одежды. Линии должны быть потоньше.

Как рисовать чиби Сонни Мур из Skrillex поэтапно

Шаг 11.

Теперь, давайте будем передвигаться к ногам, мы уже почти завершим чиби Сонни Мура. Поработаем сперва с его левой ногой и дорисуем правую. Внешние линии – толстые. не забудьте про мелкие детали для окантовки и кармана

Как рисовать чиби Сонни Мур из Skrillex поэтапно

Шаг 12.

Наконец, набросок рисунка для обуви!

Как рисовать чиби Сонни Мур из Skrillex поэтапно

Шаг 13.

Обрисуйте рисунок более четкими линиями и поиграйте с их толщиной. Как итог: мы получили замечательный рисунок Сони Мура из skrillex! Давайте насладимся его клипами и музыкой.

Как рисовать чиби Сонни Мур из Skrillex поэтапно

Как бросить курить: 11 лучших способов, по мнению учёных

Как уверяют исследователи, те, кто решает бросить курить, делают до 30 попыток ^{, прежде чем достигают успеха. Это связано со сложностями отказа от вредных привычек в целом, а также с индивидуальными особенностями организма.}

Тот метод, который сработал у пятерых ваших приятелей, на вас может дать осечку. И напротив: вы можете придумать собственный способ завязать с куревом, который категорически не подойдёт вашим друзьям, однако окажется невероятно эффективным конкретно в вашем случае.

Эти 11 способов бросить курить доказали свою эффективность и статистически, и научно. Попробуйте найти среди них свой.

1. Назначьте дату, чтобы успеть подготовиться

Именно с этого эксперты рекомендуют ^{начинать личную борьбу с курением. И на то есть причины.}

Большинство курильщиков хотя бы раз в жизни решали: «Всё, с завтрашнего дня — ни одной затяжки!» Конечно же, они сдерживали слово. Вплоть до первой нервной встряски или момента забытья. «Ой, я с сигаретой, даже не знаю, как так получилось…»

Проблема в том, что курение не только физиологическая, но и психологическая зависимость. Возможно, вы этого не осознаёте, но сигарета тесно связана со значимыми, жизненно важными вещами. Например, возможностью выдохнуть в разгар нервного рабочего дня. Обсудить в курилке то, что нельзя обсуждать в офисе. Поговорить по телефону с любимым человеком. Выпить чашку кофе, ни о чём не думая — просто «втыкая» в пейзаж вокруг.

Если вы бросаете курить в один день, на месте этих значимых удовольствий образуется зияющая дыра. Вроде всё ОК, чашка кофе в руке, но чего-то не хватает. И этот дефицит портит всё удовольствие.

Или чуть иначе: раньше перекур был возможностью относительно легально взять паузу, но теперь вы не курите, а значит, основания для паузы вроде бы и нет. И вот вы продолжаете работать без перерыва, выматывая нервную систему и загоняя себя в состояние перманентной усталости. Неудивительно, что ваше подсознание будет стараться вернуть спасительную сигарету, с которой связаны релакс и удовольствия. И оно вернёт, уж поверьте.

Поэтому бросать курить с завтрашнего дня — спорный вариант. Лучше назначить точную дату.

Не слишком близкую, чтобы успеть подготовиться, и не слишком далёкую, чтобы не передумать.

Подготовка заключается в следующем. Вам необходимо отвязать курение от каждодневных отдыха и удовольствий. Если вы привыкли совмещать чашечку кофе с сигаретой — пейте, но без сигареты. Пообещайте себе: «Я сейчас выпью кофе, а перекурю через 15 минут» — и сдержите обещание. Если вам необходимо неформальное общение с коллегами, идите на него без сигареты, опять-таки пообещав себе перекур некоторое время спустя.

Когда в итоге наступит день Х, ваша ломка, связанная с отказом от сигареты, будет уже не столь сильна, ведь по крайней мере психологически вы к ней подготовитесь.

2. Записывайте триггеры и исключайте их из жизни

Эта рекомендация отчасти связана с пунктом выше. Суть в том, что зачастую мы могли бы и не курить. Но существуют ситуации, которые прямо-таки заставляют нас тянуться к пачке. Это так называемые триггеры ^.

Вычислите их: несколько дней скрупулёзно описывайте все моменты, когда вы закуривали. «Пью утренний кофе». «Закурил, чтобы поговорить с девушкой». «Вышел с коллегами во двор, курю за компанию». Затем попробуйте видоизменить хотя бы те ситуации, которые повторяются день изо дня.

Например, если вы привыкли выкуривать сигарету под утренний кофе, начните пить чай. Или вовсе перейдите на здоровые завтраки: вряд ли вам захочется курить под овсянку.

Постарайтесь выработать стратегию замены для каждого из обнаруженных триггеров. Вы не избавитесь от зависимости сразу же, однако сможете значительно снизить количество никотина. А это серьёзный шаг на пути к успеху.

3. Заместите курение иными удовольствиями или занятостью

Идеальное время ^{, чтобы бросить курить, — отпуск. Стрессов, провоцирующих тянуться к сигарете, нет. Интересной деятельности полно.}

Достаточно не взять с собой сигареты в сплав по бурной горной речке или отправиться в автобусное турне по Европе, где никто не будет тормозить или проветривать Лувр, чтобы дать вам возможность перекурить, — и вы с удивлением обнаружите, что легко обходитесь без дыма вот уже несколько насыщенных и интересных дней.

Главное тут — вынести из подобного опыта осознание: «Я курю не потому, что хочу, а потому, что мне просто скучно и нечем себя занять».

Звучит так себе, правда? Попробуйте избавиться от скуки. Поищите занятия, которые смогли бы заместить сигареты. И вы бросите курить.

4. Займитесь спортом

Если говорить о заместительной терапии, то физические упражнения — один из наиболее здоровых вариантов. Как показывают исследования ^{, занятия спортом отвлекают от мыслей о сигаретах, поднимают настроение и дарят чувство контроля над собой.}

Поработав со штангой или проплыв километр-другой, вы начинаете чувствовать себя сильным, волевым человеком, которому вполне по зубам не поступиться принципами ради какой-то там затяжки.

5. Придумайте, как побороть порыв

Желание закурить чаще всего возникает спонтанно. Сначала мы на эмоциях хватаемся за сигарету, затягиваемся, и лишь затем мозг вопит: «Что ты делаешь, мы же обещали!» А поздно.

Поэтому крайне важно выдержать небольшую паузу между «Ох, как хочется закурить» и щелчком зажигалки. Эта пауза действительно невелика.

Эксперты уверяют ^{, что острое желание ухватиться за сигарету длится не более 3–5 минут.}

Придумайте, чем можно заполнить это время, — и постарайтесь вывести это действо на автоматический уровень.

Например, потянуло к никотину — отжимаемся несколько раз. Или минуту стоим в планке. Или жуём твёрдое яблоко. Или грызём зубочистку. Или просто открываем окно и делаем несколько глубоких вдохов.

Подойдёт любой вариант, лишь бы заполнитель пауз стабильно был под рукой в нужный момент.

6. Подключайте соцсети

Звучит смешно, но те курильщики, кто рассказывают о ходе своей борьбы с вредной привычкой в соцсетях, добиваются успеха ^{значительно чаще, чем те, кто пытается бороться с тягой к сигаретам офлайн.}

Благодаря Facebook или Twitter вам кажется, что вас поддерживают другие люди. Кроме того, соцсети полны мотивирующими историями тех, кто уже завязал с курением. А чем больше мы знакомимся с чужими успешными кейсами, тем больше верим в собственную победу.

7. Увеличьте содержание овощей и фруктов в рационе

Исследование, проведённое учёными из Университета Буффало (США), доказало ^{: чем больше овощей и фруктов потребляет человек, тем легче он переносит отказ от курения.}

Соль в том, что тягу к табаку наш мозг нередко путает с тягой к клетчатке.

Угостившись салатом из капусты или хрустящим яблоком, мы обманываем организм: ему начинает казаться, будто желаемое он уже получил, а потому сигарета вроде как неактуальна.

8. Пейте молоко

Исследователи из Университета Дьюка (США) обнаружили, что молоко портит ^{вкус сигарет.}

То же исследование заодно установило и продукты, которые, напротив, субъективно улучшают вкус курева. Поэтому, если действительно собираетесь бросать, постарайтесь поменьше баловаться мясом, кофе и алкогольными напитками.

9. Будьте готовы к никотинзаместительной терапии (НЗТ)

Это один из наиболее популярных методов бросить курить. Особенно среди тех, кто уже безуспешно пробовал решать вопрос одним махом.

Никотиновые пластыри, специальная жевательная резинка, спреи, леденцы действительно помогают справиться с острой тягой к табаку, практически неизбежной в первой фазе отказа от курения.

Заместительная терапия лишь временная мера. Её основная задача — облегчить процесс отвыкания от сигарет.

А вот что касается распространённых электронных сигарет, медики находятся в некотором замешательстве. Так, Глен Морган (Glen Morgan) из Национального института рака (США) уверяет ^{, что нет ни одного клинического исследования, которое доказало бы эффективность электронных сигарет в деле борьбы с курением.}

Более того, такие устройства могут быть даже вредны, ведь содержимое картриджей не регулируется, а потому пользователи просто не в курсе, какие токсины попадают в их организм с каждой «безопасной» затяжкой.

10. Обратитесь за помощью к специалисту

Для начала — к терапевту. Существуют лекарства, которые блокируют связанные с никотиновой зависимостью рецепторы в мозге. В результате человек постепенно и мягко отвыкает от сигарет. Но лечение медикаментами имеет ряд побочек, поэтому назначать и проводить его может только квалифицированный врач.

Вариант — пройти поведенческую терапию с помощью психотерапевта. Этот специалист проанализирует ваш психологический профиль, поможет найти причины, которые заставляют вас тянуться к сигаретам, и подскажет, как скорректировать образ жизни, чтобы тяга к никотину снизилась. В идеальном случае — до нуля.

11. Используйте комбинированный подход

Не надо зацикливаться на каком-то одном способе. Попробуйте смикшировать несколько методов, выбрав те, которые кажутся вам наиболее разумными и комфортными. Это значительно повысит ваши шансы на успех.

Читайте также 🧐

Снайперская охота: практика курения среди бездомной молодежи из группы повышенного риска

Большинство курящих бездомных молодых людей без сопровождения взрослых практикуют особо высокий риск, который ускользнул от внимания основных усилий по борьбе против табака. Это называется «снайперская стрельба» — жаргонное название, обозначающее уборку окурков и фильтров в общественных пепельницах или на улицах, а затем курение отходов или использование содержимого для изготовления «новой» сигареты.

Согласно Оксфордскому словарю английского языка, термин «бекас» используется для обозначения выброшенных окурков с 1890-х годов.Но курение бекасов среди бездомной молодежи — вполне современная потенциальная проблема общественного здравоохранения. Хотите распространять микробы и инфекционные заболевания, такие как грипп или оральный герпес? Делитесь слюной с незнакомцами, выкуривая их мусор.

Несмотря на то, что курение сигарет среди подростков и молодых людей в США продолжает снижаться, по данным ряда исследований, около 70 процентов бездомных молодых людей, живущих самостоятельно, курят. Недавний опрос RAND, в котором приняли участие более 290 бездомных молодых людей в округе Лос-Анджелес, практикующих высокий риск курения, показал, что за последний месяц трое из четырех подстрелили снайперскую винтовку.Наше исследование также показало связь между снайпингом и никотиновой зависимостью, чрезвычайно низким ежемесячным доходом и злоупотреблением наркотиками — все это рассматривается как угроза здоровью сами по себе.

Когда бездомная молодежь рассказывала о своем растягивающем бюджет снайперском поведении, некоторые из них продемонстрировали понимание связанных с этим проблем со здоровьем. По крайней мере, один респондент говорил как родитель: «Вы не знаете, кто их курил, понимаете?»

Курение остается основной причиной предотвратимых болезней и смерти. Связанные с курением риски для здоровья бездомных могут усугубляться тяжелыми условиями жизни, плохим питанием, психическими расстройствами, злоупотреблением психоактивными веществами и недостаточным доступом к медицинскому обслуживанию и профилактике.

Опрошенная нами бездомная молодежь сообщила, что в среднем тратит 30 процентов своего ежемесячного дохода на табачные изделия. Многие сказали, что стреляли из снарядов, потому что это давало дешевый и легкий доступ к табаку.

Законодательные и нормативные подходы, которые привели к сокращению употребления табака среди молодежи в целом — например, ограничение коммерческого доступа несовершеннолетних к табаку или повышение налогов на сигареты — мало повлияли на бездомную молодежь. Как можно регулировать или контролировать поведение, когда оно находится вне экономической сети и, возможно, благодаря этому процветает?

Большинство опрошенных нами молодых бездомных выразили заинтересованность в отказе от курения.Наше исследование и работа других также показали, что поставщики услуг готовы помочь этим молодым курильщикам отказаться от этой привычки.

Некоторые перспективные стратегии сосредоточены на приютах и ​​центрах помощи бездомной молодежи, поддерживающих среду, способствующую отказу от курения. Это означает создание открытых зон, свободных от табачного дыма, наличие доступных материалов для чтения о прекращении курения, обучение поставщиков услуг консультированию по отказу от курения и предоставление информации о том, как получить бесплатные или недорогие продукты для замены никотина, такие как никотиновые пластыри.

Но любое вмешательство должно быть направлено на то, что некоторые молодые курильщики называют «охотой на бекасов». Директивным органам необходимо понять, что разработка стратегий, которые помогут бездомной молодежи избавиться от двух вредных привычек, стрельбы из снайпера и курения, — это достойная цель, которая находится в пределах досягаемости.

Джоан С. Такер и Уильям Г. Шадель — старшие ученые-бихевиористы в некоммерческой беспартийной корпорации RAND.

Этот комментарий впервые появился в регистре Orange County Register 28 октября 2015 года.Комментарии дают исследователям RAND платформу для передачи идей, основанных на их профессиональном опыте и часто на результатах рецензируемых исследований и анализа.

, как сигаретные компании отреагировали на обвинения в том, что их продукция имеет дефекты.

3. Судебный процесс против табачной компании Philip Morris — основные вопросы. 11 апреля 1995 г., Tobacco Documents Online, Bates No. 2048537878–2048537924

14. Клюгер Р. Прах к праху: столетняя война Америки за сигареты, общественное здравоохранение и беззастенчивый триумф Филип Моррис. Нью-Йорк: Альфред А. Кнопф, 1996

15. Судья Ричард Дж. Ганушо Пер Куриам. Глория Скотт и Диния Джексон от своего имени и от имени всех других лиц, находящихся в аналогичном положении v.Американская табачная компания, Inc. и др. Специальное отделение, Гражданский окружной суд — приход Орлеана, Апелляционный суд, четвертый округ, штат Луизиана, дело № 2003-C-1872, 4 ноября 2003 г.

16. Бокен против Филип Моррис, Inc. Вступительное заявление ответчиков , 2 апреля 2001 г., Верховный суд штата Калифорния по округу Лос-Анджелес, дело № BC 226593, http // tobaccodocuments.org / datta / dosboeken040201.html, стр. 1–58

17. Schwarz vs. п. 1–95 и http: // tobaccodocuments.org / datta / dosschwarz020602pm.html, стр. 1–103.

18. Бланкеншип против Philip Morris Inc. и др. Вступительное заявление защиты, 10 сентября 2001 г. В окружном суде округа Огайо, Уилинг, Западная Вирджиния, дело № 00-C-6000, http // tobaccodocuments.org / datta / dosblankenshiptwo091001.html, pp.1–130

19. Engle v p. 1–90.

20. Engle v p. 1–81.

23. Исследования и разработки корпорации Brown & Williamson Tobacco, НИОКР 19-92. Глобальная стратегия PM: Marlboro Product Technology, 26 октября 1992 г., UCSF Legacy Library, Bates No. 582102369-582102606

26. Уэйкман Х. Файловая записка о Hazelton Laboratories.Табачная компания «Филип Моррис», 22 июля 1963 г., Библиотека наследия UCSF, № Бейтса 2022241978

29.Свидетельские показания Дэвида Юджина Таунсенда, доктора философии, токсиколога из табачной компании Р. Дж. Рейнольдса в Англии против стр. 1–128.

30. Свидетельские показания Бернарда Скотта Эпплтона, токсиколога из компании Brown & Williamson Tobacco Company, в Engle vs p. 1–167.

31. Свидетельские показания Ричарда Аллена Карчмана, доктора философии, директора по исследованиям и развитию Philip Morris Inc. 1–109, http://tobaccodocuments.org/datta/carchmanr050701pm.html, стр. 1–82, http://tobaccodocuments.org/datta/carchmanr050801.html, стр. 1–63.

32. Судебные показания доктора философии Уильяма Энтони Фарона. бывший директор по прикладным исследованиям в Philip Morris (1976–82), в Энгле против Р.Дж. Reynolds Tobacco Company, 17–18 ноября 1998 г., Окружной суд 11-го судебного округа округа Дейд и его округа, Флорида, дело № 94‐08273 CA (22), http://tobaccodocuments.org/datta/faronew111798am.html , 1-76, http://tobaccodocuments.org/datta/faronew111798pm.html, 1-93, http://tobaccodocuments.org/datta/faronew111898am.html, 1-125, http: // tobaccodocuments.org / datta / faronew111898pm.html, 1‐102

33. Судебные показания доктора философии Уильяма Энтони Фарона. бывший директор по прикладным исследованиям в Philip Morris (1976–82), в Boeken vs p. 1–76, http://tobaccodocuments.org/datta/faronewor040301am.html, стр. 1–108, http://tobaccodocuments.org/datta/faronewor040301pm.html, стр. 1–48.

34. Судебные показания Яна Л. Уйдесса, доктора философии, бывшего научного сотрудника Philip Morris (1979–89), по делу Энгл против Р.Дж. Reynolds Tobacco Company и др., 23–24 ноября 1998 г., Окружной суд 11-го судебного округа округа Дейд, Флорида, Дело №94‐08273 CA (22), http://tobaccodocuments.org/datta/uydessi112398.html, 1‐186, http://tobaccodocuments.org/datta/udyessi12498pm.htm, 1‐144

35. Свидетельские показания Пол Камилла Меле, доктор философии, ученый-исследователь, который работал с доктором Виктором ДеНоблем в Philip Morris (1981–84), в Англии против RJ Reynolds Tobacco Company и др., 15 и 21 декабря 1998 г., Окружной суд 11-го судебного округа округа Дейд, Флорида, дело № 94-08273 CA (22), http://tobaccodocuments.org/datta / melep121598.htm, 1-148, http://tobaccodocuments.org/datta/melep122198am.htm, 1-75, http://tobaccodocuments.org/datta/melep122198pm.html, 1-126

36. Свидетельские показания Джеффри Виганда , Кандидат наук. бывший вице-президент по исследованиям и разработкам Brown & Williamson Tobacco Corporation (1988–93), в деле Falise vs American Tobacco Company, et. al. Окружной суд США Восточного отделения Нью-Йорка, гражданский иск № 99 CV7392, 11 и 12 декабря 2000 г., http: // tobaccodocuments.org / datta / Wigandj121100.html, 1‐193, http://tobaccodocuments.org/datta/Wigandj121200.html, 1‐225

37. Депонирование Виктора ДеНобля, доктора философии, бывшего младшего научного сотрудника по поведенческим исследованиям в Philip Morris (1980–84), в деле Sackman vs Liggett Group, Inc., Окружной суд США Восточного отделения Нью-Йорка, гражданский иск № 93 CV 4155, 9 октября 1995 г., http://tobaccodocuments.org/datta/ Noblev100995.html, 1-210

38. Свидетельские показания Джека Хеннингфилда, доктора философии, Бланкеншип против Philip Morris Inc.и другие. Окружной суд округа Огайо, Уилинг, Западная Вирджиния, дело № 00 ‐ C ‐ 6000, 17 сентября 2001 г., http://tobaccodocuments.org/datta/henningfieldj091701am.html, 1‐152, http://tobaccodocuments.org/ datta / henningfieldJ091701pm.html, 1‐152

39. Свидетельские показания Нила Леона Беновица, доктора медицины, в Верховном суде штата Калифорния по делу Бёкена против Филиппа Морриса, дело № BC 226593, 10 апреля, 2001 г., http://tobaccodocuments.org/datta/benowitzn041001.hmtl, стр. 1–64

40.Свидетельские показания Дэвида Майкла Бернса, доктора медицины, по делу Schwarz vs p. 1–77, http://tobaccodocuments.org/datta/burnsm021202pm.html, стр. 1–97, http://tobaccodocuments.org/datta/burnsm021302.html, стр. 1–104.

41. Свидетельские показания Илана Алана Фейнголда, доктора медицины, по делу Allen vs p. 1–109.

42. Свидетельские показания Рональда Марка Дэвиса, доктора медицины, в деле Whiteley vs p. 1–137, http://tobaccodocuments.org/datta/davisr012000.html, стр. 1–141, http://tobaccodocuments.org/datta/davisr012100.html, стр. 1–126.

43.Свидетельские показания Кеннета Майкла Каммингса, доктора философии, магистра здравоохранения, на английском языке против стр. 1–131, http://tobaccodocuments.org/datta/cummingsk060500.html, стр. 1–94.

Как употребляется героин и его действие

Героин — это наркотик, вызывающий сильную зависимость, который используется по-разному. В дополнение к классическому методу инъекций его можно нюхать, нюхать и курить, в основном в зависимости от чистоты препарата и предпочтений пользователя.

Героин можно вводить в вену или мышцу. Его можно курить в трубке, смешивать с марихуаной или обычной сигаретой.Его дым можно вдохнуть через соломинку, этот процесс известен как «погоня за драконом». В виде порошка его можно нюхать.

Люди, употребляющие героин инъекционным путем, быстрее всего чувствуют эффект. Когда употребляется героин, люди обычно могут начать испытывать чувство эйфории в течение нескольких секунд. Когда его курят, люди обычно ощущают его пиковый эффект через 10-15 минут.

Исследования показывают, что инъекция — это путь введения, который выбирают примерно половина людей, употребляющих героин.

Героин вызывает сильное привыкание, независимо от того, как его принимают

По данным Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками, героин более высокой чистоты, который можно нюхать или курить, также привлекает людей, которые только начали принимать героин и которые могут опасаться употребления инъекционных наркотиков.

Люди, употребляющие героин путем инъекций, как правило, имеют более высокий уровень зависимости или зависимости от наркотика по сравнению с теми, кто его нюхает или курит. Пользователи инъекционных наркотиков, как правило, употребляют его чаще и быстрее развивают терпимость к наркотику.

Независимо от того, как героин используется — инъекционно, вдыхают или курят — он вызывает сильную зависимость, отчасти из-за развития толерантности к наркотику, который требует больших доз для достижения тех же результатов.

Спешка для потребителей инъекций больше

Вскоре после инъекции героина люди сообщают, что они чувствуют прилив или «прилив» эйфории, сухость во рту, теплое покраснение кожи и тяжесть в конечностях. После этого первоначального чувства эйфории люди переходят в состояние, которое чередуется между сонливостью и бодрствованием, во время которого умственное функционирование становится туманным.

Те, кто нюхает или курит героин, могут не чувствовать сильного прилива, который испытывают потребители инъекций, но испытают те же другие эффекты. Традиционно большинство людей, обращавшихся за лечением от злоупотребления героином, употребляли наркотик путем инъекций, но доступность чистого героина привела к сдвигу в сторону нюхания и курения этого наркотика, особенно среди молодежи.

Ритуал инъекционного героина

Процесс подготовки героина к инъекциям может стать ритуалом для тех, кто решит продолжить употребление наркотиков.Подобно тому, как ношение, зажигание и удержание сигареты становится частью ритуала для людей, употребляющих табак, подготовка к приему героина также может стать очень ритуальной.

Героин выпускается в виде порошка или смолы, поэтому в естественном состоянии его нельзя вводить напрямую в организм, его сначала нужно преобразовать в жидкую форму. Обычно героин кладут в ложку, смешивают с жидкостью и нагревают. Лимонная кислота иногда используется, потому что она помогает расщеплять героин. Героин, лимонная кислота и вода нагреваются в ложке зажигалкой или свечой до тех пор, пока они не станут жидкими.

Некоторые люди помещают в ложку сигаретный фильтр или плотно скрученный ватный шарик и позволяют ему впитать жидкость. Затем они набирают жидкость в шприц через фильтр для удаления примесей.

Затем люди привязывают пояс или шнурки к плечу, чтобы их вены выделялись, так же, как флеботомист делает с жгутом при заборе крови для медицинских анализов. Когда процесс станет ритуалом, люди начнут с выкладывания своих «работ» на обозрение — героина, шприца, ложки, зажигалки, фильтра или хлопка, ремня, лимонной кислоты, воды и тампонов со спиртом — и разместят в порядке следования. использовать.

Спиртовым тампоном очищают ложку и место укола на теле. Большинство людей начинают с инъекции героина в руку, потому что это самый простой метод, но когда их вены разрушаются или повреждаются, они вводят героин в другие области — за коленями, между пальцами ног или в шею.

Последствия употребления героина

Передозировка героином снижает частоту сердечных сокращений и дыхание. Люди, у которых произошла передозировка, должны быть спасены медицинским персоналом или даны наркан (налоксон), лекарство, блокирующее действие героина и доступное без рецепта в большинстве регионов.Переносимость и физическая зависимость от препарата быстро развиваются с симптомами отмены, когда препарат не принимается. За этим может последовать зависимость, когда поиск и употребление наркотика становится основным направлением жизни человека.

Люди, употребляющие инъекционные наркотики, в том числе героин, подвергаются высокому риску заражения ВИЧ, гепатитом B и гепатитом C. Но те, кто курит или нюхает героин, также подвергаются повышенному риску заражения ВИЧ / СПИДом и гепатитом, потому что они с большей вероятностью будут незащищенными. секс в нетрезвом виде.

Женщины, употребляющие героин во время беременности, передают наркотик своему плоду через плаценту, в результате чего ребенок рождается в зависимости от наркотика и приводит к неонатальному абстинентному синдрому (НАС). У них также есть риск самопроизвольного аборта во время беременности.

фактов о кальяне | Американская ассоциация легких

Проблема с электронной сигаретой | Журнал общественного здравоохранения Гарварда

Электронные сигареты — одна из самых больших опасностей для здоровья после табака или лучший шанс заставить курильщиков бросить курить? Без исследований, необходимых для окончательного ответа на этот вопрос, официальные лица общественного здравоохранения и регулирующие органы окажутся в затруднительном положении.

На заправочной станции через реку от Гарвардской площади ярко-желтый рекламный щит звенит «Специалисты по электронным сигаретам и вейпингу». Рекламы всех основных брендов электронных сигарет размещены на стенах станции и даже на бензоколонках. Ярко выставленные внутри, за прилавком, бренды электронных сигарет Blu и Njoy — с обычным вкусом, ментолом, вишней и ванилью — отодвигают Marlboros и Newports в сторону.

В миле вниз по улице Eastern Vapor занимает место на втором этаже кирпичного офисного здания в районе Аллстона-Брайтона для студентов колледжей.Там молодые клерки с удовольствием продемонстрируют стартовый набор за 50 долларов, который с его блестящими металлическими цилиндрами, отфрезерованными с высокой точностью, выглядит так, как если бы он был взят прямо из одной из близлежащих научных лабораторий Гарварда. За прилавком на полках аккуратно выстроены картриджи с жидким никотином, а также на доске меню, рекламирующее дизайнерские ароматы, от тропического тукана (гуава и цитрусовые) до Gorilla Guts (ириски и банан).

Всего восемь лет назад на рынке Соединенных Штатов появились электронные сигареты — устройства с батарейным питанием, которые нагревают раствор жидкого никотина до вдыхаемого пара.Сегодня годовой мировой объем продаж превышает 2 миллиарда долларов (хотя надежные данные о продажах получить трудно, отчасти потому, что онлайн-продажи не регистрируются в обследованиях розничной торговли). Электронные сигареты имеют преданных последователей среди бывших курильщиков, которые полагаются на них, чтобы избавиться от никотина, избегая при этом вредных побочных эффектов табачного дыма. Интернет-форумы полны отзывов от заядлых курильщиков, которые десятилетиями сосали Marlboros или Camels, только чтобы наконец бросить курить с помощью электронных сигарет. «Вейперские» конвенции собирают новообращенных со всей страны, чтобы сравнить новейшие системы доставки никотина и посоревноваться, кто может выпустить самое большое облако пара.Электронные сигареты стали мейнстримом, снялись в рекламе Суперкубка и слетели с губ знаменитостей, от Кэтрин Хейгл до Леонардо Ди Каприо.

В то же время подростки и молодые люди, многие из которых никогда не затягивались горючими сигаретами, «курят» просто ради удовольствия. Молодежь является ключевым целевым рынком для компаний, производящих электронные сигареты, которые в значительной степени опираются на рекламу в социальных сетях. Одна компания, Blu eCigs, создала электронную сигарету с футляром для переноски, который светится синим цветом, а другой вейпер того же бренда находится поблизости.

Наряду с этим эти тенденции представляют собой большую дилемму для общественного здравоохранения.

Сомнение — мощный продукт.

На протяжении десятилетий табачные компании делали все возможное, чтобы убедить курильщиков в том, что сигареты не убивают их, настаивая на том, что наука еще не решена, несмотря на десятки исследований, которые связывали курение с заболеваниями легких и раком. Как написал в 1969 году один из руководителей табачной отрасли: «Сомнение — это наш продукт… лучший способ конкурировать с« совокупностью фактов », существующей в умах широкой публики.”

В случае электронных сигарет, однако, до сих пор не принято жюри, поскольку научных исследований о том, являются ли они спасением для заядлых курильщиков, потенциальным бедствием для молодых искателей новинок или чем-то средним, недостаточно.

Главный хирург Вивек Мурти говорит, что чиновники здравоохранения

Вот почему для общественного здравоохранения внезапный взрыв электронных сигарет в массовой культуре поставил в затруднительное положение.С одной стороны, они представляют собой потенциальный фактор, который изменит правила игры в отказе от курения, давая новую надежду тем, кто уже много лет безуспешно пытается бросить курить. С другой стороны, они представляют непроверенный, потенциально опасный продукт, который может не только породить новое поколение никотиновых наркоманов, но и послужить воротами к обычным сигаретам — точно так же, как уровень курения в США достиг рекордно низкого уровня.

Научная дымка

В феврале 2015 года новый главный хирург США Вивек Мурти заявил, что чиновники здравоохранения «отчаянно нуждаются в ясности» в отношении электронных сигарет, чтобы помочь в выработке политики.

Мы знаем, какие вещества в сигаретах приносят наибольший вред. По данным Американского онкологического общества, дым, образующийся при сжигании сушеных табачных листьев и других добавок, содержит сложную смесь из более чем 7000 химических веществ, в том числе более 70, вызывающих рак и, в некоторых случаях, болезни сердца и легких. Среди этих смертоносных веществ — цианид, бензол, формальдегид, метанол, смола и ядовитые газы, такие как окись углерода. Курение является причиной не менее 30 процентов всех смертей от рака в Соединенных Штатах.

Нам меньше известно о том, насколько опасен никотин — вызывающее привыкание и психоактивное вещество, содержащееся в сигаретах и ​​электронных сигаретах. Удивительно, но несколько крупномасштабных исследований изучали никотиновую зависимость отдельно от курения сигарет. Некоторые исследования заместительной никотиновой терапии (например, пластырей и жевательной резинки) во время беременности выявили неблагоприятное воздействие на развитие плода и учащение преждевременных родов, хотя и в меньшей степени, чем при курении.

По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), никотин, который стимулирует в мозгу пути получения удовольствия и вознаграждения, вызывает такую ​​же зависимость, как героин, кокаин и алкоголь.Это вызывает сужение кровеносных сосудов, повышает кровяное давление и может вызвать нарушение сердечного ритма. Один из самых больших вопросов в нынешних дебатах об электронных сигаретах заключается в том, наносит ли никотин вред неврологическому развитию в подростковом возрасте, в критический период для роста мозга. А согласно исследованию CDC, количество звонков в токсикологические центры по всей стране с использованием жидкостей для электронных сигарет, содержащих никотин, выросло с одного звонка в месяц в сентябре 2010 года до 215 в месяц в феврале 2014 года.

Безопасен ли пар для электронных сигарет?

Хотя пары электронных сигарет содержат гораздо меньше опасных компонентов, чем сигаретный дым, согласно небольшой, но постоянно растущей научной литературе, он не является безвредным.В сообщении Министерства здравоохранения Калифорнии, опубликованном в январе 2015 года, отмечалось, что «химические вещества в аэрозоле всасываются через кровоток и доставляются непосредственно в мозг и все органы тела». Он добавил, что «Выбросы от электронных сигарет также содержат летучие органические соединения и мелкие / сверхмелкозернистые частицы. Эти сверхмелкие частицы могут проникать глубоко в легкие, где они задерживаются и могут вызвать воспаление тканей ». В рекомендациях говорится, что среди ингредиентов жидкостей для электронных сигарет «ароматизаторы, пропиленгликоль и токсичные химические вещества, которые, как известно, вызывают рак, врожденные дефекты и другие нарушения репродуктивной функции.”

Согласно обзору 2014 года, опубликованному Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), электронные сигареты содержат различные уровни не только никотина, но и потенциально вредных нитрозаминов, альдегидов, металлов, летучих органических соединений, фенольных соединений и других веществ. . «В аэрозолях для электронных сигарет, картриджах, жидкостях для заправки и выбросах в окружающую среду были обнаружены различные химические вещества и ультрамелкие частицы, которые, как известно, являются токсичными, канцерогенными и / или вызывают респираторные и сердечные расстройства», — отметили исследователи.Другие исследования показали, что электронные сигареты производят высокие уровни наночастиц, которые могут вызывать воспаление и были связаны с астмой, инсультом и сердечными заболеваниями.

В январе этого года в Медицинском журнале Новой Англии было обнаружено, что воздействие канцерогена формальдегида, образующегося при нагревании пропиленгликоля и глицерина в растворах для электронных сигарет, иногда до 1000 градусов по Фаренгейту, может достигать уровней от пяти до пяти. В 15 раз выше, чем содержание формальдегида в сигаретном дыме.В феврале исследование, опубликованное в PLOS One, показало, что мыши, подвергшиеся воздействию паров электронных сигарет, страдали ослабленной иммунной защитой от бактерий и вирусов в легких, и что животные были более восприимчивы к гриппу. Авторы пришли к выводу, что воздействие электронных сигарет на иммунную систему «похоже на те, которые наблюдаются после воздействия сигаретного дыма».

Другие исследования показали, что никотин в парах электронных сигарет проникает в тела прохожих на уровнях, сопоставимых с уровнями людей, подвергающихся воздействию пассивного сигаретного дыма.А пропиленгликоль, один из основных ингредиентов жидкости для электронных сигарет, вызывает раздражение глаз и дыхательных путей.

Тем не менее, ученые не знают, как этот тревожный перечень потенциальных проблем проявляется среди населения в течение многих лет или десятилетий использования. «Продукты для электронных сигарет настолько новы, что их долгосрочные последствия неясны», — говорит Касисомаяджула «Виш» Вишванат, профессор медицинских коммуникаций в Гарвардской школе Чана, который участвовал в разработке заявления о политике в отношении электронных сигарет для населения. Американская ассоциация исследований рака, выпущенная совместно с Американским обществом клинической онкологии.«Например, мы не знаем, что происходит, когда люди принимают никотин в сочетании с пропиленгликолем», который содержит как никотин, так и ароматические растворы.

«Они по замыслу определенно менее опасны, чем сигареты, но они не являются здоровой альтернативой курению — отказ от курения — самая здоровая альтернатива», — отмечает Константин Вардавас, бывший научный сотрудник Школьного центра глобального контроля над табаком, ныне работающий в университете. Крита. Он был ведущим автором исследования 2012 года в журнале Chest, в котором было обнаружено, что вдыхание паров электронных сигарет повреждает функцию легких, хотя долгосрочные или клинические последствия для здоровья неясны.

Итак, какие исследования могли бы прояснить ситуацию? Исследователи общественного здравоохранения хотели бы видеть исследования, которые проясняют, как и при каких обстоятельствах люди употребляют электронные сигареты; долгосрочные исследования воздействия на здоровье; клинические испытания, показывающие, насколько эффективны электронные сигареты по сравнению с традиционными подходами к отказу от курения, помогая людям бросить курить; и целевые лабораторные исследования, в которых анализируются вредные составляющие электронных сигарет.

Разломы общественного здравоохранения

Ввиду того, что так много неизвестно, двусмысленность в отношении рисков для здоровья и пользы для здоровья привела к расколу внутри сообщества, занимающегося борьбой против табака.«Было искреннее и ощутимое разногласие среди людей, которые очень привержены исследованиям в области борьбы против табака», — говорит Вишванат. «Здесь нельзя сомневаться в чьих-либо мотивах».

Конфликты в сфере общественного здравоохранения, конечно, не новы — подумайте о давних спорах по поводу насыщенных жиров или маммографии. Но удивительно видеть, как этот спор разыгрывается в обществе, где раньше единственное разногласие по поводу сигарет было по поводу того, какие правила необходимы и как быстро.«Исследователи табака разделились на две группы: за и против», — отмечает Вардавас. «Ужасно смотреть — это почти как гражданская война».

Вишванат соглашается, добавляя: «Очевидно, есть две стороны, или три стороны, если вы включите таких, как я, в середину, пытаясь понять, о чем, черт возьми, мы говорим».

Тем не менее, другие исследователи из Гарварда Чана полагают, что за последний год сообщество общественного здравоохранения может двигаться к предварительному соглашению о потенциальных преимуществах электронных сигарет.По словам Воана Риса, временного директора школьного центра глобального контроля над табаком и эксперта по злоупотреблению психоактивными веществами и зависимости, эта область объединяется вокруг идеи о том, что при правильном регулировании электронные сигареты могут способствовать общему снижению вреда, помогая курильщикам бросить курить. сигареты или помогая им меньше курить. Он добавляет, что уловка будет регулироваться. «Снижение вреда может работать только в нормативной среде, которая поощряет полное переключение между нынешними курильщиками или потребителями табака и препятствует употреблению табака среди подростков.”

Риса по достижению этого чистого снижения вреда может показаться нелогичным и даже рискованным: сделать электронные сигареты более вызывающими привыкание за счет повышения уровня никотина. Его обоснование состоит в том, что электронные сигареты с низким содержанием никотина с меньшей вероятностью дадут импульс, который позволит курильщикам полностью переключиться, и из-за своего мягкого вкуса с большей вероятностью зацепят молодых людей никотином. «Мы стремимся найти золотую середину, — говорит Рис, — где мы поддерживаем отказ от табачных сигарет без непреднамеренного увеличения никотиновой зависимости человека.”

Плюсы

1. Курение является основной причиной предотвратимой преждевременной смерти во всем мире, ежегодно убивая почти 6 миллионов человек. Основываясь на подходе «снижения вреда», который направлен на минимизацию пагубного воздействия вещества, вызывающего привыкание, а не на поощрение полного воздержания, замена табачных сигарет электронными сигаретами может спасти жизни.
2. Электронные сигареты обычно содержат меньше токсичных химикатов и более низкие концентрации канцерогенов, чем табачные сигареты.
3. Электронные сигареты могут содержать меньше никотина, чем обычные сигареты, и, следовательно, могут вызывать меньшее привыкание.
4. Электронные сигареты не выделяют побочного дыма в горючих сигаретах, который вызывает опасное вторичное воздействие.
5. Электронные сигареты соответствуют жестам курения, образцам поведения и «ударам по горлу», что делает их более привлекательной альтернативой традиционным формам никотина.

Минусы

1. Электронные сигареты могут послужить воротами к обычным сигаретам — «перенормируя» употребление никотина в общественных местах и ​​создавая чистый рост людей, употребляющих табачные сигареты.
2. Пары электронных сигарет содержат токсины и канцерогены, предположительно вредные для человека.
3. Электронные сигареты не более эффективны в помощи людям в отказе от курения, чем никотиновые пластыри, никотиновые жевательные резинки и леденцы, отпускаемые без рецепта, или лекарства для прекращения курения — и большинство курильщиков, которые используют электронные сигареты, чтобы бросить курить, терпят неудачу.
4. Если электронные сигареты модернизируются для обеспечения того же уровня никотина, что и обычные сигареты, они могут вызвать привыкание у молодых пользователей, которые раньше не курили, и привести к рецидиву у бывших курильщиков.
5. Чем дольше электронные сигареты будут продаваться без нормативных ограничений и ориентированы на молодежь, тем выше вероятность, что они закрепятся на рынке до того, как появятся все научные данные.

Регулирование электронных сигарет требует времени

Как чиновники должны регулировать электронные сигареты? «Ключевой вопрос: каковы затраты на здоровье никотинового наркомана по сравнению с курящим наркоманом?» — говорит Джон Квелч, профессор кафедры политики и менеджмента в области здравоохранения Гарвардской школы Чана и профессор делового администрирования Гарвардской школы бизнеса Чарльза Эдварда Уилсона.

«Очевидно, что цель состоит в том, чтобы как можно быстрее регулировать электронные сигареты, чтобы мы могли улучшить возможные преимущества электронных сигарет при минимизации любого вреда», — говорит Говард Кох, профессор практики лидерства в области общественного здравоохранения в Гарварде. Чан Скул и бывший помощник министра здравоохранения США.
Но Кох добавляет, что нормотворчество на федеральном уровне требует много времени и усилий. «Будет период неопределенности, пока не будут приняты все регуляторные политики», — говорит он.

Федеральным органам нужны данные для действия

Не имея возможности привести надежные исследования, FDA и Директива Европейского Союза по борьбе против табака были застигнуты врасплох, не зная, как регулировать использование электронных сигарет. Предложение FDA от 2014 года рекомендовало ограничить продажи несовершеннолетним, обязать раскрывать ингредиенты и потребовать предупредительные надписи, указывающие, что никотин вызывает привыкание. Но эти меры не соответствуют сокращению рекламы, запрету ароматизаторов или сокращению вейпинга на публике.По словам Воана Риса, в связи с тем, что электронные сигареты быстро развиваются, чтобы доставлять больше никотина, существует острая необходимость в правилах, которые требовали бы стандартов в отношении содержания никотина (чтобы курильщики получали достаточно никотина, чтобы бросить курить), и исключали бы воздействие потенциально токсичных химических веществ.

Одним из препятствий является то, что FDA требует по закону основывать правила на научных исследованиях — с возможностью судебного разбирательства со стороны компаний, выпускающих электронные сигареты, если регулирующие органы переусердствуют. «Очень сильный упор на данные», — говорит Кох.«При попытках регулирования всегда существует угроза судебного разбирательства, поэтому FDA действует со всей сознательной скоростью, чтобы убедиться, что принимаемые им решения выдержат проверку».

Агентство призвало к долгосрочным проспективным исследованиям воздействия электронных сигарет, подкрепленное призывом Национальных институтов здравоохранения к подаче предложений в поддержку таких исследований. Но с учетом медленных темпов регулирующих действий может пройти один или два года до начала исследования и, по крайней мере, три года до того, как можно будет сделать выводы в области общественного здравоохранения на основе первых лонгитюдных исследований.Это отставание может дать новым продуктам более чем достаточно времени, чтобы закрепиться на рынке.

Это слишком долго, говорят противники электронных сигарет. Правительство уже имеет достаточно доказательств, чтобы переходить на электронные сигареты, и должно проявлять осторожность, заявляют они, на случай, если горячие новые продукты окажутся опасными для здоровья. «Электронные сигареты — это палка о двух концах», — отмечает Кох. «Хотя они потенциально могут способствовать отказу от курения, в настоящее время они представляют собой разрушительный продукт, безопасность и эффективность которого неизвестны.”

Критики убеждены, что компании, выпускающие электронные сигареты, предпочитают вести бизнес на территории, которую часто называют «регулируемым Диком Западом». «Сейчас они работают в совершенно нерегулируемой среде, и это позволило индустрии электронных сигарет за последние пять или шесть лет вырасти практически с нуля до миллиардов долларов в год», — говорит Рис. «Кто бы не захотел работать в совершенно нерегулируемой среде, когда речь идет о прибыли?»

Государственные и местные нормативные акты Быстрее

В отсутствие федеральных мер в штатах и ​​населенных пунктах, наделенных законом правом более оперативно регулировать курение в общественных местах, начали подавляться.Сегодня в четырех штатах — Арканзасе, Нью-Джерси, Северной Дакоте и Юте, а также в округе Колумбия — электронные сигареты подпадают под действие существующих законов, запрещающих курение в общественных местах, и больше штатов приняли более узкие законы, запрещающие вейпинг. в школах и других конкретных местах. И почти 300 городов и округов, включая Бостон, Чикаго, Лос-Анджелес, Новый Орлеан, Нью-Йорк, Филадельфию и Сан-Франциско, запретили электронные сигареты в ресторанах, барах, на рабочих местах и ​​казино.

И Гарвардский университет, и кампус Гарвардского Лонгвуда включают электронные сигареты в свою политику запрета курения.

Отвлечение от табачной угрозы

Константин Вардавас обеспокоен тем, что развивающиеся тенденции в курении в общественных местах могут привести к новому принятию как электронных, так и табачных сигарет, особенно среди потребителей двойных сигарет. «Мы потратили миллионы долларов на исследования и все усилия по борьбе против табака последних десятилетий, чтобы денормализовать курение в общественных местах, и одобрительный кивок в адрес электронных сигарет передает молодежи сигнал, что это нормально», — говорит он. «Какие бы правила курения ни существовали для обычных сигарет, они должны существовать и для электронных сигарет, так что вы сокращаете курение, а не перенормируете его.”

Эта перенормировка применима и к маркетингу. Обычная реклама сигарет запрещена на телевидении и радио, на рекламных щитах и ​​в общественном транспорте, а также в журналах, ориентированных на молодежь, но такие запреты не распространяются на электронные сигареты, которые кажутся специально ориентированными на подростков. «Когда вы видите рекламу в журнале с сексуальной девушкой в ​​бикини со слоганом« Стройная. Заряжен. «Ready to Go.» — это не предназначено для 55-летнего человека, бросающего курить », — отмечает Вардавас. «Это сделано для того, чтобы обратиться к подросткам.”

Несмотря на то, что важно правильно регулировать электронные сигареты, добавляет Вардавас, не стоит ссориться между собой, только чтобы упустить из виду сохраняющуюся угрозу курения табака, особенно в странах за пределами США. «Если мы слишком сосредоточимся на деревьях электронных сигарет, мы рискуем пропустить лес привычного употребления табака. Этот риск по-прежнему намного важнее и по-прежнему будет серьезной проблемой общественного здравоохранения во всем мире ».

«Существует огромное опасение, что мы можем обратить вспять наш успех в денормализации сигаретной зависимости», — говорит Кох.«Мы могли бы познакомить молодых людей с еще одним потенциально вызывающим привыкание агентом и подорвать тот прогресс, которого мы достигли в борьбе против табака в целом».

Если в облаке вейпинга есть серебряная подкладка, то, возможно, дебаты по поводу электронных сигарет привлекли внимание к вредному воздействию всех сигарет. «Слишком часто общественность думает, что проблема табака решена, — говорит Кох, — но в США по-прежнему более 1000 человек умирают в день от табачной зависимости. Использование электронных сигарет может быть средством привлечь новое внимание к непрекращающейся сложности этой огромной зависимости.”

И, несмотря на потенциальную опасность, которую представляет рост употребления электронных сигарет, сообщество общественного здравоохранения находится в лучшем положении для решения этой проблемы, чем это было десятилетия назад, когда табачные компании намеренно скрывали опасность обычных сигарет. Между докладом главного хирурга 1964 года о курении и здоровье и жесткой государственной политикой регулирования сигарет, такой как повышение налогов на продукцию, законы против курения в общественных местах и ​​маркировка с предупреждениями о вреде для здоровья, прошли десятилетия.«Сообщество по борьбе против табака организовано намного лучше, чем мы были раньше», — говорит Вишванат. «Теперь мы знаем, что обычные сигареты со временем вызывают очень вредные эффекты. Мы усвоили урок ».

Реклама электронных сигарет, включая те, которые появляются в социальных сетях, явно нацелена на молодежную аудиторию.

Изображения любезно предоставлены из коллекции Стэнфордского университета

Электронные сигареты: перспективы бизнеса

Что бы ни случилось с электронными сигаретами в ближайшие годы, может пройти некоторое время, прежде чем они станут серьезным вызовом для рынка обычных сигарет.Хотя некоторые обычные курильщики и некурящие в равной степени пробуют их, сегодня они все еще незначительны по сравнению с обычными сигаретами, составляя лишь 1 процент американского сигаретного рынка, согласно статье 2014 года в The Economist.

Сегодняшние ведущие табачные компании по-прежнему получают большую часть своей прибыли от горючих сигарет. Но они хеджируют свои ставки, агрессивно выходя на рынок электронных сигарет. Lorillard Inc.например, третий по величине американский производитель сигарет на момент его приобретения компанией Reynolds American в 2014 году, также производил популярную линейку электронных сигарет Blu. Стремясь снизить обеспокоенность регулирующих органов по поводу слияния, компания Reynolds, владеющая собственным брендом электронных сигарет VUSE, продала Blu британской табачной компании за 7,1 миллиарда долларов. Blu был куплен Lorillard за 125 миллионов долларов в 2012 году.

Согласно годовому отчету Lorillard за 2013 год, «Электронные сигареты занимают уникальное положение на рынке.У них не только есть возможность увеличить продажи и прибыль табачной промышленности, но у них также есть реальный потенциал для снижения вреда от традиционных горючих табачных изделий ».

Согласно отчету Wells Fargo Securities LLC за 2014 год, на протяжении всех слияний и поглощений розничные продажи электронных сигарет неуклонно росли, с 500 миллионов долларов в 2012 году до почти 2 миллиардов долларов в 2013 году (хотя по некоторым оценкам они достигают 2,5 миллиардов долларов) . Ранняя реклама электронных сигарет хвасталась, что их продукция может помочь заядлым курильщикам избавиться от их привычки.Но исследование веб-сайтов, посвященных электронным сигаретам, проведенное в Американском журнале профилактической медицины в 2014 году, показало, что большая часть рекламы электронных сигарет основана на сильно раздутых или вводящих в заблуждение утверждениях, в том числе 64 процента рекламных объявлений, утверждающих, что их продукты помогли бросить курить, и 76 процентов, утверждающих, что они не производил пассивного курения.

Действительно, анализ, опубликованный в апреле 2015 года в Американском журнале общественного здравоохранения, показал, что курильщики, которые использовали электронные сигареты, на 59 процентов реже бросали курить, чем курильщики, которые никогда не пользовались электронными сигаретами.А исследование 2014 года, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации, показало, что курильщики, которые использовали электронные сигареты, вряд ли сократили потребление сигарет через год. По словам Воана Риса, временного директора Центра глобальной борьбы против табака при Гарвардской школе Чана, до сих пор нет убедительных научных доказательств того, что электронные сигареты лучше никотиновых пластырей, леденцов, рецептурных препаратов или когнитивно-поведенческой терапии в оказании помощи курильщики бросают курить.

Тем не менее, подчеркивание пользы для здоровья их продуктов может быть частью стратегической попытки компаний, выпускающих электронные сигареты, отменить дополнительные правила в отношении рекламы.«Если вы производитель электронных сигарет, важно установить, что потребители могут бросить курить, используя электронные сигареты», — говорит Джон Квелч, профессор Департамента политики и управления здравоохранения Гарвардской школы Чана и Чарльза. Эдвард Уилсон, профессор делового администрирования Гарвардской школы бизнеса. «Пока вы можете это делать, вам будет разрешено продавать это».

С точки зрения бизнеса, слабое регулирование электронных сигарет, вероятно, больше вредит табачным компаниям «Большой тройки», чем помогает им, говорит Квелч.Это связано с тем, что отсутствие регулирования благоприятствует новым предпринимательским компаниям, позволяя им создавать свои бренды и сокращать долю рынка крупных компаний с помощью уникальных вкусов и новаторских маркетинговых кампаний, выходящих за рамки обычных правил Big Tobacco.

«Это очень важно для новых брендов электронных сигарет, которые прямо сейчас пытаются построить свой бизнес и улучшить репутацию», — говорит Квелч. По иронии судьбы, с более жесткими правилами, которые затрудняют конкуренцию электронных сигарет, крупные табачные компании могут лучше контролировать распространение электронных сигарет, чтобы сосредоточиться на своем основном продукте — табачных сигаретах.Не рискуя, крупные табачные компании в то же время работают над приобретением брендов электронных сигарет, и Quelch опасается, что, как только электронные сигареты появятся на рынке, компании могут недооценивать их или поднять цены, чтобы они были наравне с табачными сигаретами. в попытке вернуть потребителей к горючим сигаретам.

Табачные компании играют в обе стороны

Общий годовой объем продаж

Общая прибыль

Прибыль от электронных сигарет

Сегодняшние ведущие табачные компании по-прежнему получают большую часть своей прибыли от горючих сигарет.Но они хеджируют свои ставки, агрессивно выходя на рынок электронных сигарет. Например, Lorillard Inc. — третий по величине американский производитель сигарет на момент его приобретения компанией Reynolds American в 2014 году — также производила популярную линейку электронных сигарет Blu. Стремясь снизить обеспокоенность регулирующих органов по поводу слияния, компания Reynolds, владеющая собственным брендом электронных сигарет VUSE, продала Blu британской табачной компании за 7,1 миллиарда долларов. Blu был куплен Lorillard за 125 миллионов долларов в 2012 году.

Согласно годовому отчету Lorillard за 2013 год, «Электронные сигареты занимают уникальное положение на рынке. У них не только есть возможность увеличить продажи и прибыль табачной промышленности, но у них также есть реальный потенциал для снижения вреда от традиционных горючих табачных изделий ».

Подростки не подвергаются риску употребления электронных сигарет

Тенденции в использовании электронных сигарет среди молодежи вызывают особую тревогу, поскольку они предвещают поведение, которое может быть трудно изменить, когда молодые потребители электронных сигарет станут взрослыми.Экспериментируют ли подростки с электронными сигаретами, чтобы стать курильщиками, как способ отказаться от курения, или и то, и другое сразу — например, курят дома и вейпинг в баре? Исследователи не будут знать наверняка, пока не смогут провести лонгитюдные исследования, в которых наблюдаются одни и те же предметы в течение многих лет, чтобы определить их модели использования.

«Нам нужно проследить за группой подростков в течение следующих нескольких лет, чтобы выяснить, кто экспериментировал с электронными сигаретами и почему», — говорит Константин Вардавас, бывший научный сотрудник Школьного центра глобального контроля над табаком.Значение таких исследований будет иметь решающее значение для урегулирования споров о том, следует ли жестко регулировать электронные сигареты как опасную опасность или принимать их в качестве терапии для отказа от курения.

Электронные сигареты опережают горючие сигареты среди подростков.

Использование электронных сигарет среди старшеклассников стремительно растет.

В то время как за последние несколько лет потребление электронных сигарет среди подростков резко возросло, количество курящих среди подростков упало до 9.2 процента — это первый раз, когда уровень курения среди подростков в США достиг однозначных цифр. Многие исследователи считают, что электронные сигареты могут отвлекать подростков от горючих сигарет.

Источник для обеих диаграмм: Johnston, L.D., O’Malley, P.M., Bachman, J.G., Schulenberg, J.E. & Miech, R.A. (2014). Результаты национального исследования «Мониторинг будущего» по употреблению наркотиков, 1975–2013 гг .: Том I, Учащиеся средних школ.Анн-Арбор: Институт социальных исследований Мичиганского университета.

Вейпинг: опыт одного человека

Когда Тед Рид впервые увидел электронную сигарету четыре или пять лет назад, он был волонтером на кинофестивале. Его босс, которого он описывает как «своего рода хипстера», вытащил сигарету, которая выглядела так же, как табачная сигарета, только не выходил дым, когда она затягивалась. «Она вытащила одну из этих« сигарет »и самодовольно курила ее в помещении», — вспоминает он.

Рид, курильщик, не был впечатлен.

Перенесемся в февраль 2014 года. Рид прилетел из Бостона в Портленд, штат Орегон, на свадьбу и знал, что во время долгой остановки он не сможет засветиться. Он взял пачку электронных сигарет Blu, известную своим синим светодиодом на кончике, который загорается, когда человек затягивается. «В Портленде я ехал на арендованной машине по чужому городу. Мне нужно было курить », — объясняет он, сидя в парке возле Гарвард-сквер, и сам выглядел как что-то вроде хипстера в шляпе, клетчатой ​​рубашке и кроссовках Converse.«Но жена не разрешает мне курить в машине. Так что я попробовал эту электронную сигарету ». Всю оставшуюся поездку он думал о покупке табака для трубки, которую обычно курил. «Но я этого не сделал», — говорит он с некоторым удивлением. «Я продолжал посасывать электронную сигарету с этим синим светом».

Рид курил более 30 лет, начиная с школы-интерната в 14 лет и продолжая в прошлом году «поглаживанием бороды трубку» в 46 лет, несмотря на то, что его жена, специалист по коммуникациям из Гарвардского университета Т.Школа общественного здравоохранения Х. Чана выразила сожаление по поводу этой привычки и попросила его бросить курить каждые несколько месяцев. Электронный музыкант, Рид неоднократно пытался бросить курить, но неизбежно какой-то новый источник стресса заставил его снова курить. «Что-то случалось, — говорит он, — и я почти подсознательно оказывался в магазине».

После поездки в Портленд он начал исследовать электронные сигареты, зайдя в Интернет, чтобы заказать тонкую металлическую трубку, известную как «клиромайзер». Он раздвигает ее, чтобы показать отверстие, куда он наливает раствор никотина и химикатов, в основном пропиленгликоля (ПГ), доступных с разными вкусами (Рид предпочитает фруктовые).Другая половина трубки держит аккумулятор. Когда нажимается небольшая кнопка, внутри активируется нагревательная спираль, которая испаряет раствор, который Рид вдыхает, а затем выдыхает в виде чистого пара.

Сегодня Рид бросил курить трубку и лишь изредка курит сигарету, когда гуляет с друзьями на музыкальной сцене. И он перешел от «вейпинга» раствора с 24 миллиграммами никотина на миллилитр PG к одному из 6 мг / мл и надеется снизить это количество до 3. «Я дышал лучше почти сразу, — говорит он.«Мои зубы белее, и я не всегда пахну дымом». Однако самая большая выгода связана с его женой. «Она всегда смотрит на меня и улыбается».

Электронных курительных устройств и бывших в употреблении аэрозолей — Американский фонд защиты прав некурящих

Состав вторичного аэрозоля

Электронные курительные устройства (ESD) не просто выделяют «безвредный водяной пар». Подержанный аэрозоль (в промышленности его неправильно называют паром) от электростатических разрядов содержит никотин, сверхмелкозернистые частицы и низкие уровни токсинов , которые, как известно, вызывают рак.

• Аэрозоль ESD состоит из высокой концентрации ультрамелких частиц, причем концентрация частиц выше, чем в обычном табачном сигаретном дыме. ¹
• Воздействие мелких и ультратонких частиц может обострить респираторные заболевания, такие как астма, и сузить артерии, что может вызвать сердечный приступ. ²
• Частицы аэрозоля ESD имеют размер менее 1000 нанометров, что соответствует размеру табачного дыма и дыма дизельного двигателя, и посторонние могут подвергаться воздействию этого аэрозоля.«Точное распределение по размерам зависит от химического состава жидкости для электронных сигарет, работы устройства для электронных сигарет и предпочтений пользователя». ³
• По крайней мере 10 химикатов, обнаруженных в аэрозоле ESD, включены в список канцерогенов и репродуктивных токсинов Калифорнии по предложению 65, также известный как Закон 1986 года о безопасной питьевой воде и борьбе с токсичными веществами. SS) Аэрозоль ESD включает: ацетальдегид (MS), бензол (SS), кадмий (MS), формальдегид (MS, SS), изопрен (SS), свинец (MS), никель (MS), никотин (MS, SS). , N-нитрозонорникотин (MS, SS), Толуол (MS, SS). ^4,5
• ESD содержат и выделяют пропиленгликоль , химическое вещество, которое используется в качестве основы в растворе ESD и является одним из основных компонентов аэрозоля, испускаемого ESD.
  • Кратковременное воздействие вызывает раздражение глаз, горла и дыхательных путей. ⁶
  • Длительное вдыхание может привести к развитию астмы у детей. ⁷
• Несмотря на то, что пропиленгликоль одобрен FDA для использования в некоторых продуктах, вдыхание испаренного никотина в пропиленгликоле — нет.Некоторые исследования показывают, что нагревание пропиленгликоля изменяет его химический состав, производя небольшое количество оксида пропилена, известного канцерогена. ⁸
• В аэрозоле ESD металлов, включая наночастицы хрома, никеля и олова . ⁹
• Ученые FDA обнаружили определяемые уровни канцерогенных нитрозаминов, специфичных для табака, в аэрозоле ESD. ¹⁰
• Люди, подвергшиеся воздействию аэрозоля ESD, поглощают никотин (измеряемый как котинин), при этом одно исследование показало уровни, сопоставимые с уровнем пассивных курильщиков. ¹¹
• Диэтиленгликоль , ядовитое органическое соединение, также было обнаружено в аэрозоле ESD. ¹²
• Выдыхаемый аэрозоль ESD содержал пропиленгликоль, глицерин, ароматизаторы и никотин, а также ацетон, формальдегид, ацетальдегид, пропаналь, диацетин и триацитин . ¹³
• Известно, что многие элементы, идентифицированные в аэрозоле, вызывают респираторный дистресс и заболевания . Аэрозоль содержал частицы размером> 1 мкм, состоящие из олова, серебра, железа, никеля, алюминия и силиката, и наночастицы (<100 нм) олова, хрома и никеля.Концентрации девяти из одиннадцати элементов в аэрозоле ESD были выше или равны соответствующим концентрациям в обычном сигаретном дыме. ¹⁴
• ESD вызывают воздействие других химических веществ, чем обычные сигареты, и существует потребность в оценке риска как первичного, так и пассивного воздействия аэрозоля на курильщиков и некурящих. ¹⁵
• Было показано, что краткосрочное использование ESD увеличивает респираторное сопротивление и ухудшает функцию легких, что может привести к затрудненному дыханию. ¹⁶
• Первое исследование, посвященное воздействию аэрозоля от электростатических разрядов в реальных условиях, показало, что некурящие, которые подвергались воздействию обычного сигаретного дыма и аэрозолей электростатических разрядов, поглощали одинаковые уровни никотина. ¹⁷
• Американское общество инженеров по отоплению, охлаждению и кондиционированию воздуха (ASHRAE) пришло к выводу, что электростатические разряды выделяют в воздух вредные химические вещества, и их необходимо регулировать так же, как курение табака. Электронные сигареты производят не пар (газ), а скорее плотный видимый аэрозоль жидких капель субмикронного размера, состоящий из гликолей, никотина и других химических веществ, некоторые из которых являются канцерогенными (например.например, формальдегид, металлы, такие как кадмий, свинец и никель, и нитрозамины) ». ¹⁸
• Аэрозоль ESD является источником высоких доз частиц, оседающих в дыхательной системе человека. ¹⁹
• Воздействие электростатического разряда повреждает ткани легких. Клетки легких человека, которые подвергаются воздействию аэрозоля ESD и ароматизаторов, особенно корицы, демонстрируют повышенный окислительный стресс и воспалительные реакции. ²⁰
• Концентрации формальдегида выше, чем концентрации никотина в некоторых образцах аэрозоля ESD.Формальдегид образуется, когда пропиленгликоль и глицерин нагреваются до температур, достигаемых коммерчески доступными ESD, работающими при высоком напряжении. ²¹
• Ароматизаторы представляют собой в значительной степени непризнанную потенциальную опасность электростатических разрядов. Диацетил и ацетилпропионил присутствуют во многих ESD со сладким вкусом и одобрены FDA для употребления в пищу (проглатывание), но не оценены и не одобрены для нагревания и вдыхания и связаны с респираторными заболеваниями при вдыхании. ²² Было показано, что высокие дозы диацетила, используемые для ароматизации попкорна с маслом, вызывают острый облитерирующий бронхиолит, тяжелое и необратимое обструктивное заболевание легких при вдыхании рабочими, подвергающимися воздействию аэрозольных ароматизаторов, содержащих диацетил. ²³ Следовательно, эти химические вещества нельзя считать «общепризнанными безопасными» для вдыхания.
• Наночастицы в аэрозоле ESD намного меньше, чем частицы в табачном дыме, и присутствуют в гораздо более высоких концентрациях. Токсичные химические вещества, прикрепленные к наночастицам, могут иметь более неблагоприятные последствия для здоровья, чем когда эти токсины прикрепляются к более крупным частицам табачного дыма. ²⁴ Наночастицы легче и глубже вдыхаются в легкие пользователя и постороннего человека.
• Аэрозоли ESD содержат карбонилы в количествах, которые могут иметь сердечно-сосудистую токсичность. Хотя в аэрозоле ESD уровень токсинов ниже, чем в табачном дыме, токсины из аэрозоля могут по-прежнему оказывать значительное влияние на сердечно-сосудистую систему, поскольку сердечно-сосудистые заболевания имеют нелинейную зависимость от дозы, что означает, что высокий риск возможен при относительно низком воздействии. ²⁵
• Клетки легких человека, подвергшиеся воздействию аэрозоля ESD и наночастиц меди, демонстрируют признаки воспалительного стресса и фрагментации ДНК. ²⁶
• Использование ESD изменяет внешний вид дыхательных путей и может повлиять на развитие хронических заболеваний легких. Дыхательные пути людей, использующих электростатические заряды, кажутся более красными, чем дыхательные пути курящих и некурящих людей. ²⁷
• ESD, которые работают с использованием нагревательного элемента с одной спиралью, производят гораздо более высокие уровни токсинов, чем устройства с двумя спиралями, в различных жидкостях для электронных сигарет. Устройства с двойной спиралью производят аэрозоль при более низких температурах, а устройства с одной спиралью производят аэрозоль при более высоких температурах. ²⁸
• Ежедневные пользователи ESD имеют вдвое больший риск сердечного приступа, а двойное использование ESD и обычных сигарет — что является наиболее распространенной схемой использования среди пользователей ESD — более опасно, чем использование любого из этих продуктов по отдельности. ²⁹
• Существует риск постороннего воздействия никотина, выделяемого из аэрозоля ESD, который откладывается на внутренних поверхностях. ³⁰
• Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не использовать электростатические разряды в помещениях, особенно в бездымной среде, чтобы свести к минимуму риск для посторонних при вдыхании аэрозоля, испускаемого устройствами, и во избежание подрыва соблюдения законов о бездымной среде. ³⁰
• Химические вещества от ESD могут дрейфовать через многоквартирные здания и откладываться на поверхностях в помещениях, где ESD не используются. ³¹
• В целом, электростатические разряды представляют собой новый источник летучих органических соединений ( летучих органических соединений) и ультратонких / мелких частиц в помещении, , что приводит к «пассивному вейпингу». ³²
• Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не использовать электростатические разряды в помещениях, особенно в бездымной среде, чтобы свести к минимуму риск для посторонних при вдыхании аэрозоля, испускаемого устройствами, и во избежание подрыва соблюдения законов о бездымной среде. ³³
• Национальный институт безопасности и гигиены труда (NIOSH) рекомендует работодателям «создавать и поддерживать рабочие места, свободные от табачного дыма, которые защищают работающих от непроизвольного вторичного воздействия табачного дыма и выбросов в атмосферу от электронных сигарет и других электронных систем доставки никотина. ” ³⁴
• Американская ассоциация промышленной гигиены (АМСЗ) также рекомендует включить ESD в законы о запрете курения: «Поскольку электронные сигареты являются потенциальным источником загрязняющих веществ (таких как никотин в воздухе, ароматизаторы и продукты термического разложения), их использование в помещениях окружающая среда должна быть ограничена в соответствии с действующими запретами на курение до тех пор, пока исследования не подтвердят, что они существенно не увеличивают риск неблагоприятного воздействия на здоровье людей, находящихся в помещении.” ³⁵
• Американская ассоциация общественного здравоохранения приняла резолюцию «Поддержка регулирования электронных сигарет», в которой излагаются семь шагов, включая следующие: «Государства и муниципалитеты [должны] принимать и обеспечивать соблюдение законов … запрещающих использование электронных сигарет во всех закрытых общественных местах. доступ и места работы. Эти стандарты должны быть включены в существующие законы о чистом воздухе в помещениях ». ³⁶
• Американская ассоциация исследований рака и Американское общество клинической онкологии поддерживают запрет на использование ESD в бездымных помещениях до тех пор, пока не будет установлена ​​безопасность вторичного и третьего воздействия аэрозолей. ³⁷

Аэрозоль электростатического разряда — новый источник загрязнения и выброса токсинов в окружающую среду. Нам неизвестны долгосрочные последствия использования электростатического разряда для здоровья, и хотя промышленный маркетинг продукта подразумевает, что эти продукты безвредны, аэрозоль, выделяемый электростатическим разрядом, не является чистым водяным паром.

История открытия связи между сигаретой и раком легких: доказательные традиции, корпоративное отрицание, глобальные потери

Рак легких превратился в серьезную болезнь, в результате которой погибло около одного человека.5 миллионов человек в год во всем мире, по данным оценки риска Международного агентства по исследованию рака (МАИР) за 2008 год.1 Трагедия усугубляется тем фактом, что подавляющее большинство этих смертей, около 95%, можно полностью предотвратить. Сегодня рак легких в первую очередь вызывается вдыханием дыма от сигарет, поэтому до 20 века болезнь была довольно редкой. Рак легких не был признан даже с медицинской точки зрения до 18 века, а еще в 1900 году в опубликованной медицинской литературе было известно только около 140 случаев.Заболевание, должно быть, иногда ошибочно принимали за туберкулез (туберкулез), пневмонию или какое-либо другое заболевание легких, но мы также знаем из подробных записей вскрытия в Германии, что это заболевание не могло быть очень распространенным явлением. Обнаружение первичных опухолей легких при вскрытии трупов в немецких исследовательских клиниках резко возросло во второй половине XIX века и еще более резко в первом десятилетии XX века. Исаак Адлер резюмировал эти данные в 1912 году в первой в мире монографии по раку легких, отметив, что частота злокачественных новообразований легких, по-видимому, «резко увеличилась».Адлер упомянул «злоупотребление табаком и алкоголем» как одну из возможных причин, а также отметил, что субъект «еще не готов к окончательному приговору» 2.

Табак, по-видимому, даже не подозревался как причина опухолей легких до последнего десятилетия. 19 века. В 1898 году студент-медик по имени Герман Роттманн из Вюрцбурга предположил, что табачная пыль, а не дым, может быть причиной повышенной заболеваемости опухолями легких среди немецких табачных рабочих. Ошибка Роттманна не была исправлена ​​до 1912 года, когда Адлер предположил, что курение может быть виновато в росте заболеваемости легочными опухолями.Рак легких все еще оставался очень редким заболеванием; настолько редко, что профессора медицины, сталкиваясь с одним случаем, иногда говорили своим студентам, что, возможно, никогда не увидят другого3. Однако к 1920-м годам хирурги все чаще сталкивались с этим заболеванием и начали ломать голову над тем, что могло быть причиной. Часто во всем обвиняли курение, а также асфальтовую пыль с недавно заасфальтированных дорог, промышленное загрязнение воздуха и скрытые эффекты от воздействия ядовитого газа во время Первой мировой войны или глобальной пандемии гриппа 1918–1919 гг.Эти и ряд других теорий выдвигались в качестве возможных объяснений роста рака легких, пока данные из множества источников не дали понять, что табак несомненно является главным виновником.

Сходящиеся линии доказательств

В середине 20-го века четыре различных линии доказательств сошлись во мнении, что курение сигарет является основной причиной рака легких. Они описаны ниже.

Популяционные исследования

Это были одни из первых и наиболее убедительных доказательств.Ученые начали отмечать параллельный рост потребления сигарет и рака легких, и к 1930-м годам начали исследовать эту взаимосвязь, используя методы эпидемиологии «случай-контроль». Франц Герман Мюллер из Кельнской больницы в 1939 году опубликовал первое такое исследование, в котором сравнивалось 86 «случаев» рака легких и такое же количество контрольных групп без рака.4 Мюллер смог показать, что у людей с раком легких гораздо больше шансов, чем у людей, не страдающих раком. контролируют курение — факт, подтвержденный Эберхардом Шайрером и Эриком Шенигером из Йенского университета в еще более амбициозном исследовании 1943 года.5 Эти немецкие результаты были впоследствии проверены и дополнены британскими и американскими учеными: только в 1950 году было опубликовано пять отдельных эпидемиологических исследований, в том числе статьи Эрнста Виндера и Эвартса Грэхема в США и Ричарда Долла и А. Брэдфорд Хилла в Англии. Все подтвердили это растущее подозрение, что курильщики сигарет гораздо чаще заболевают раком легких, чем некурящие. Вскоре после этого было получено дальнейшее подтверждение из серии проспективных «когортных» исследований, проведенных для исключения возможности систематической ошибки воспоминаний.Теория заключалась в том, что, проследив с течением времени две отдельные и изначально здоровые группы, одна курящая и одна некурящая, сопоставимая по возрасту, полу, роду занятий и другим соответствующим характеристикам, вы могли выяснить, было ли курение фактором в возникновении легких. болезнь. Результаты были однозначными: Долл и Хилл в 1954 году пришли к выводу, что у курильщиков 35 или более сигарет в день шансы умереть от рака легких увеличиваются в 40,6 раза. Хаммонд и Хорн, работая с Американским онкологическим обществом над другим большим когортным исследованием, пришли к выводу. в том же году, когда связь была доказана «вне всякого разумного сомнения».7 8

Эксперименты на животных

Это была вторая ключевая линия доказательств. Было доказано, что табачный сок вызывает рак у лабораторных животных с первого десятилетия века 9, и ряд ученых подтвердили эти результаты. Самым активным в этой области был бесстрашный Анхель Х. Роффо, директор-основатель Аргентинского института экспериментальной медицины по изучению и лечению рака, который в 1931 году показал, что дым, образующийся в результате разрушительной перегонки табака, может вызывать опухоли, если его нанести на безволосых людей. шкуры кроликов.10 Роффо в 1930-х и начале 1940-х годов опубликовал десятки статей (в основном на немецком и испанском языках) о причастности курения к генезису рака, что вызвало восторженную поддержку со стороны органов здравоохранения Германии, но также и насмешки со стороны сигаретной промышленности. Немецкие производители табака даже учредили целый журнал — Chronica Nicotiana — и научную «академию» Academia Nicotiana Internationalis , чтобы поддержать табачные состояния, тогда находившиеся под осадой активистов общественного здравоохранения.11

В 1953 году большое внимание было уделено эксперименту Эрнста Виндера, Эвартса Грэма и Адель Кронингер, показавшего, что опухоли могут возникать при нанесении смол сигаретного дыма на выбритые спины мышей. несколько страниц статьи, и Time процитировал вывод Грэма о том, что дело против табака было доказано «вне всяких сомнений» 13. Доверие общества к табаку пошатнулось, и цены на акции американских производителей сигарет резко упали.Производители табака увидели в этой новой «угрозе здоровью» смертельную угрозу своим средствам к существованию и решили организовать ответные меры. 14 декабря 1953 года в отеле Plaza на Манхэттене руководители шести крупнейших производителей табака в США (все, кроме Лиггетта) встретились, чтобы спланировать ответ. Результатом стал далеко идущий план по опровержению накопившихся доказательств с использованием рекламы, «официальных документов», пресс-релизов и корпоративных болтовни с научно-популярными писателями и журналистами. Поддержка (благоприятной для промышленности) науки была жизненно важной частью этого предприятия: производители сигарет призвали к «дополнительным исследованиям», чтобы разрешить предполагаемое «противоречие», и намеревались заверить общественность в том, что компании берут на себя ответственность.Эта кампания в целом увенчалась успехом, судя по тому факту, что потребление на душу населения восстановилось после падения в 1953 году. Фактически, потребление сигарет в США продолжало расти в течение 1960-х и 1970-х годов, достигнув пика примерно в 630 миллиардов палочек в 1982 году. начинает снижаться.

Клеточная патология

Третья линия доказательств связи сигареты с раком пришла из клеточной патологии. Патологоанатомы в 1930-х годах начали замечать способность сигаретного дыма вызывать цилиастаз — ослабление крошечных хлыстов или волосоподобных структур, выстилающих верхние дыхательные пути, структур, которые, как известно, ответственны за вынос твердых частиц из легких.14 Начали расти подозрения, что цилиастаз может стать причиной попадания сигаретного дыма в легкие, вызывая рак. Патологоанатомы также начали изучать, можно ли распознать вред от курения на уровне клетки. Андерсон С. Хилдинг в 1956 году подтвердил, что курильщики страдают цилиастазом легких, но также и то, что реснички умерщвляются именно в тех частях легкого, где наиболее вероятно развитие рака.15 Оскар Ауэрбах примерно в то же время показал (на основе исследований вскрытия), что предраковые заболевания изменения могли быть обнаружены в клетках курильщиков — даже в тех, кто умер от других причин.16

Химические вещества, вызывающие рак, в сигаретном дыме

Четвертая линия доказательств связана с открытием канцерогенных химических веществ в сигаретном дыме. Полициклические ароматические углеводороды были идентифицированы как канцерогенные составляющие каменноугольной смолы в 1930-х годах, и тогда возник вопрос: а не может ли быть подобных соединений в сигаретном дыме? Анхель Роффо из Аргентины был первым, кто идентифицировал полициклические ароматические углеводороды в сигаретном дыме по их характерным спектрографическим сигнатурам, и, по крайней мере, какое-то время его голос был самым авторитетным в этой области.17 К работе Roffo серьезно относились даже консультанты, работающие в отрасли. В 1947 году во внутреннем отчете компании Lorillard, производящей сигареты Old Gold, Джон Б. Фишел из Университета штата Огайо признал присутствие «канцерогенного бензопирена в табачных смолах», сославшись на авторитет Роффо18. Исследования: исследователи Brown и Williamson определили бенз (а) пирен в сигаретном дыме в 1952 году, а к концу десятилетия производители сигарет охарактеризовали несколько десятков канцерогенов в сигаретном дыме, включая мышьяк, хром, никель и настоящий зоопарк полициклических ароматических углеводородов (хризен, метилхолантрен). , дибензантрацен, дибензакриден и т. д.).Как сказал в 1961 году директор по исследованиям Philip Morris Хельмут Уэйкхэм, канцерогены были обнаружены «практически в каждом классе соединений сигаретного дыма» 19. Анализ, в сочетании с уменьшающимся количеством доказательств для альтернативных объяснений, побудил органы здравоохранения и медицины во всем мире публично признать связь между сигаретами и раком. Национальный совет директоров Американского онкологического общества в 1954 г. объявил «без возражений», что «имеющиеся в настоящее время данные указывают на связь между курением, особенно курением сигарет, и раком легких».Онкологическая ассоциация общественного здравоохранения в том же году посоветовала бросить курить как способ предотвращения рака, и онкологические органы Норвегии, Швеции, Финляндии, Дании и Нидерландов пришли к аналогичным выводам. К участию присоединились онкологические органы Великобритании, а также Объединенное противотуберкулезное общество Великобритании и Национальный департамент здравоохранения и социального обеспечения Канады.21 Скептики обратились, и медицинское внимание переключилось с вопроса «можно ли» на вопрос «как?» И Что с этим делать.

Исследователи табачной промышленности также убедились в наличии связи между сигаретами и раком, хотя это никогда не признавалось публично.Клод Тиг в своем конфиденциальном «Обзоре исследований рака» 1953 года, написанном для высшего руководства RJ Reynolds, производителя сигарет Camel, пришел к выводу, что параллельный рост употребления сигарет и рака привел к подозрению, что табак был «важным этиологическим фактором в развитии. индукция первичного рака легкого ». Тиг заметил, что клинические данные подтверждают эту взаимосвязь, и пришел к выводу, что большая часть экспериментальных работ на животных «может указывать на присутствие канцерогенов».22

Тиг был не единственным инсайдером табака, допустившим опасность. Харрис Пармеле, директор по исследованиям Lorillard, в 1946 году в частном порядке прокомментировал, как «некоторые ученые и медицинские авторитеты в течение многих лет заявляли, что употребление табака способствует развитию рака у восприимчивых людей. Было представлено достаточно доказательств, чтобы оправдать возможность такого предположения »23. American Tobacco Company летом 1953 г. предприняла экстраординарный шаг, спонсируя серию секретных испытаний на животных в лабораториях Ecusta Paper Corporation, создателя многих сигаретной бумаги в мире, с целью выяснить, был ли табачный лист или сигаретная бумага причиной всего этого рака.Их вывод, распространенный только частным образом, заключался в том, что виновником был табак, а не бумага.21

Инсайдеры табачной промышленности к середине 1950-х годов ясно знали, что их продукция опасна. В декабре 1953 года, когда Хилл и Ноултон изучали, как отреагировать на шумиху вокруг публикации канцерогенов в сигаретном дыме, директор по исследованиям одной табачной компании прокомментировал конфиденциальное интервью: «Мальчик! Разве не было бы замечательно, если бы наша компания первой произвела безраковые сигареты.Что мы можем сделать с конкуренцией! »Другой заметил, насколько удачно« для нас »(т. Е. Производителей сигарет), что курильщики придерживаются« привычки, от которой они не могут избавиться »24. (хотя и в частном порядке) совместно используются компаниями; и реальность зависимости также начала признаваться — по крайней мере, во внутренних отраслевых документах.

Британские производители сигарет также прокомментировали консенсус по поводу рака легких. Например, три ведущих ученых из British American Tobacco (BAT) посетили США в 1958 году и обнаружили, что, за одним исключением, все опрошенные — в том числе десятки экспертов внутри и вне отрасли — считают, что связь с раком доказана.25 Алан Родгман из Reynolds 4 года спустя признался, что, хотя доказательства в пользу связи рака были «неопровержимыми», доказательства против были «скудными» 26. Гельмут Уэйкхэм из Philip Morris примерно в то же время составил список из десятков канцерогенов в сигаретный дым20. Ничего из этого не было обнародовано; действительно, табачная промышленность на протяжении всего этого времени и на протяжении десятилетий после этого — до конца тысячелетия — отказывалась признавать какие-либо доказательства вреда от курения. Никто не может точно сказать, сколько жизней было потеряно в результате, но если снижение потребления на душу населения, начавшееся с доклада Главного хирурга США в 1964 году, началось вместо этого в 1954 году, когда был запущен заговор с целью бросить вызов науке, миллионы людей жизни были бы спасены.27

Отчет главного хирурга 1964 года, в котором курение признано причиной рака легких у мужчин, часто рассматривается как поворотный момент в признании вреда для здоровья от курения. Но отчет главного хирурга на самом деле был своего рода научным развенчанием: с точки зрения доказательств дело против курения было закрыто к концу 1950-х годов, и только агрессивность и упорство производителей сигарет заставили его получить голубую ленточку. рассмотрение федеральным правительством.Чарльз С. Кэмерон, директор по медицине и науке Американского онкологического общества, хорошо изложил этот вопрос в обзоре за 1956 год для журнала Atlantic Monthly , отметив, что, если бы такой же уровень доказательств был собран против, скажем, шпината, никто бы не стал возражал против запрета этого растения из рациона населения.28

Народное знание — и невежество

История — это, помимо прочего, изучение происхождения и результатов — как вещи возникают и исчезают. Презумпция часто носит случайный характер: то, как все обернется, часто является результатом борьбы между конкурирующими агентами.Мы рассмотрели здесь рост научных знаний о канцерогенности сигарет, но также важно понимать, что у популярных знаний тоже есть история. Ученые не уделяют достаточно внимания тому, что думают о мире люди, не являющиеся учеными, правильным изучением которых является агнотология.29 Какова история популярных знаний о связи табака с раком легких? Какие усилия были предприняты, чтобы вызвать невежество?

Одним из источников информации об истории невежества являются данные опросов, собранных профессиональными агентствами по изучению общественного мнения и их партнерами из табачной промышленности.В 1954 году, например, Джордж Гэллап провел выборку среди широкой публики США, чтобы спросить: «Как вы думаете, курение сигарет является одной из причин рака легких или нет?» 41% ответили «да», а остальные ответили либо «нет» или «не определились» 30. Даже большое количество врачей остались неубедительными. В 1960 году в опросе, организованном Американским онкологическим обществом, только треть всех американских врачей согласились с тем, что курение сигарет следует рассматривать как «главную причину рака легких». Этот же опрос показал, что 43% всех американских врачей по-прежнему курят сигареты на регулярной основе, а на случайных пользователей приходится еще 5%.31 Учитывая, что курит половина всех врачей, неудивительно, что большинство американцев по-прежнему не убеждены в опасном для жизни вреде от этой привычки.

Табачная промышленность не была невиновна в этом постоянном невежестве. Производители сигарет потратили бесчисленные суммы на то, чтобы отрицать связь между сигаретами и раком и отвлечься от нее, в некоторых случаях фактически оценивая влияние своей пропаганды отрицания. В 1973 году, например, Институт табака нанял AHF-Basico Market Research Co. и Audience Studies, Inc., чтобы измерить влияние пропагандистского фильма 1972 года «Курение и здоровье: необходимость знать», который был показан сотням тысяч людей по всей стране, включая учащихся старших классов. Перед просмотром зрителям был задан ряд вопросов о том, «может ли главный хирург ошибаться в отношении опасности курения»; те же вопросы были заданы после просмотра. Энн Даффин из Института табака с радостью сообщила, что благодаря фильму на 17,8% сократилось число людей, согласных с тем, что «курение сигарет вызывает рак легких» (с 74.От 9% до 57,1%). Фильм также произвел «значительные сдвиги» в подходах, благоприятных для индустрии в других областях, в том числе в недавних отчетах «переоценка опасности курения» 32.

Глобальные кампании отрицания принесли аналогичные плоды. В 1980-х годах британские исследователи табака прокомментировали, как Philip Morris пилотировал «глобальную стратегию», чтобы отрицать реальность опасности пассивного курения, тратя огромные суммы денег, чтобы «поддержать противоречие» 33. Сотни миллионов китайцев остаются плохо информированными. об опасностях курения, и совсем недавно, в 2011 году, ученые из Международного проекта оценки политики контроля над табаком в Нидерландах опубликовали исследование, показывающее, что только 61% взрослых голландцев согласны с тем, что сигаретный дым представляет опасность для некурящих.34

Глобальные потери

Сигарета — самый смертоносный артефакт в истории человеческой цивилизации.21 Уровень потребления снижается в большинстве более богатых стран, но уровень курения остается высоким или даже увеличивается во многих частях земного шара. В Китае потребление сигарет выросло примерно с 500 миллиардов в 1980 году до более чем в четыре раза, чем в 2010 году, и пока не ясно, достигло ли потребление пика. В настоящее время Китай производит около 2,4 триллиона сигарет в год, что составляет около 40% от общемирового производства.Потреблению способствовало внедрение сверхвысокоскоростных машин для изготовления сигарет: например, сигаретная фабрика Yuxi в Hongta производит более 90 миллиардов сигарет в год, используя 52 высокоскоростные машины для изготовления сигарет Molins. Современные машины для производства сигарет, подобные производимым Hauni Corporation в Гамбурге или GD (Generate Differences) в Болонье, вырабатывают сигареты со скоростью до 20000 в минуту, что помогает учесть резкое падение производственных затрат за последнее столетие или около того. .Сигаретные фабрики сегодня производят смерть быстрее и дешевле, чем любая предыдущая форма промышленного производства. Если сигареты вызывают 1 рак легких на каждые 3 или 4 миллиона выкуриваемых 35, это означает, что такая фабрика, как фабрика Hongta в Юйси, несет ответственность за ежегодно 25 000 или 30 000 смертей от рака легких. И примерно вдвое больше, чем от других болезней. В мире насчитывается около 400 промышленных сигаретных фабрик, 36 каждая из которых вызывает тысячи предотвратимых смертей в год (см. Вставку 1 и таблицу 1).

Сколько стоит человеческая жизнь для производителя сигарет?

Сигареты вызывают примерно одну смерть на миллион выкуриваемых35 с задержкой около 25 лет, поэтому 6 триллионов выкуриваемых в 1990 году вызовут около 6 миллионов смертей в 2015 году. Это одна смерть каждые 5 секунд. Одна треть или четверть этих смертей будет от рака легких; примерно по одному каждые 15 или 20 с.

Эта взаимосвязь довольно стабильна в разных частях мира, учитывая однородность сигарет и то, насколько одинаково они выкуриваются.Это также означает, что мы можем создать несколько интересных эквивалентов. Сигареты обычно выпускаются в упаковке по 20 палочек, по 200 палочек в картонной коробке, 10 000 палочек в упаковке и 10 миллионов палочек в упаковке. В 12-метровом (40-футовом) контейнере, который отправляется за границу или доставляется грузовиком по шоссе, содержится 10 миллионов сигарет, а это означает, что каждый контейнер приведет к примерно 10 смертельным случаям.

Мы также можем думать об этом с точки зрения скорости курения сигарет. Ежегодно выкуривается в общей сложности 6 триллионов сигарет, и если каждая сигарета имеет размер около 60 мм (считая только выкуренную часть), это означает, что выкуривается 360 триллионов мм сигарет в год.Преобразуя это, 360 триллионов мм — это 360 миллиардов м, или 360 миллионов км. Если представить себе один длинный стержень, это означает, что сигареты выкуривают со скоростью 360 миллионов км в год, то есть более 10 км / с. Сигареты выкуривают со скоростью, равной скорости, с которой спутники вращаются вокруг Земли.

Можно также подумать о смертности от единицы веса начинки. Сигареты содержат около двух третей грамма табака, что означает, что если требуется 3 миллиона сигарет, чтобы вызвать один рак легких, требуется около 2 миллионов г — или 2 метрических тонны — для того, чтобы вызвать один рак легкого.Типичная табачная ферма дает около 2 тонн с гектара, поэтому поле площадью 10 га вызывает около 10 смертей от рака легких в год. И еще 20 смертей от сердечных приступов, гангрены стоп, рака мочевого пузыря и полости рта и т. Д.

Наконец, мы также можем думать об этом с точки зрения ценности жизни, как полагают производители табака. Сигаретные компании получают около копейки прибыли с каждой проданной сигареты или около 10 000 долларов США с каждого миллиона купленных сигарет. Поскольку на каждый миллион проданных (или выкуриваемых) сигарет приходится одна смерть, производитель табака будет зарабатывать около 10 000 долларов США за каждую смерть, вызванную его продукцией.Иначе говоря: производитель сигарет не откажется от прибыли в размере 10 000 долларов США, даже если это означает смерть одного из их клиентов. Таким образом, ценность человеческой жизни для производителя сигарет составляет около 10 000 долларов США.

Фабрики смерти (выбрано)

До сих пор существует множество мифов, связанных с курением — например, опасность давно «общеизвестна». , или это законное научное сомнение в реальности опасностей появилось после отчета Главного хирурга от 1964 года.37–39 Тем не менее, еще один миф заключается в том, что табачная «проблема» в целом «решена». Табак обычно упоминается в прошедшем времени, например, когда критики индустрии быстрого питания говорят о решении диетических проблем «способом, которым решалась проблема табака». Дело в том, что потребление сигарет сохраняется, причем в массовых масштабах. Мировое употребление сигарет, похоже, достигло пика — около 6 триллионов сигарет где-то на рубеже нового тысячелетия, но смертоносные последствия этой эпидемии будут ощущаться еще десятилетия, даже если потребление в мире продолжит сокращаться.Только около 100 миллионов человек умерли от курения в 20-м веке, тогда как несколько раз, вероятно, умрут в нынешнем столетии, даже если нынешние показатели курения резко упадут35. число жертв рака легких может приблизиться к 2 миллионам смертей от рака легких в 2020-х или 2030-х годах.

Никакие причины сами по себе не являются беспричинными, а это означает, что, когда мы думаем о том, что вызывает рак легких или даже курение, мы должны думать не только о том, как люди «решают» начать курить, но, скорее, с точки зрения большего, большего паутинообразные нити причинности.Мы должны рассматривать эпидемию сигарет — и, следовательно, рак легких — с точки зрения длинных причинно-следственных связей социально-политического, технического, молекулярного и сельскохозяйственного характера. Если сигареты вызывают рак, то же самое делают машины, которые скручивают сигареты, и компании, поставляющие «фильтры», «ароматизаторы» и бумагу. Мы должны понимать, что реклама может быть канцерогеном, как и в магазинах и аптеках, где продаются сигареты. Руководители, которые работают на сигаретные компании, вызывают рак, равно как и художники, которые разрабатывают сигаретные пачки, и PR и рекламные фирмы, которые управляют такими счетами.Фермеры, выращивающие табак, являются частью этой сети, как и политики, берущие деньги у «Big Tobacco», а также те химики и селекционеры, которые отдают предпочтение молекуле никотина. То же самое мы должны включить и тех многих сотен экспертов, которые дают показания в суде от представителей отрасли.21 Нам необходимо лучше понимать такие сети или сети, если мы хотим более творчески подходить к поиску способов снижения потерь от этой самой смертоносной злокачественной опухоли в мире.