12.02.1985

Богатырева евгения: Евгения Богатырева (Evguenia Bogatyreva) | Facebook

все книги читать онлайн бесплатно

Литнет
Татьяна Богатырева и Евгения Соловьева

Объявление автора

Дорогие наши читатели! Ваше внимание, выраженной в комментариях и лайках, очень способствует вдохновению в частности и творческому процессу в целом. Мы вас любим и творим для вас. Ваши Тигра и Белка. И по просьбам трудящихся: ЯД 41001423650921

Книги

Цена
119 RUB

Цена
129 RUB

Цена
119 RUB

Бесплатно

Цена
109 RUB

Бесплатно

Цена
69 RUB

Бесплатно

Цена
128 RUB

Страницы — Контакты

Адрес: г. Москва, Ленинградский проспект, д. 49, 3 этаж, ауд. 307, 308.

Телефоны:

+7 (499) 553 13-06 — Соболева Е.О., помощник декана
+7 (499) 553 12-42 — общий телефон
+7 (495) 249 51-81:

Богатырева М.И. (куратор направлений «Управление персоналом», «Психология», «Философия»)
Курбанова К.М. (куратор направления «Политология»)
Николаева В.И. (куратор направления «Социология» (3-4 курс) и куратор аспирантуры)

Волхонская З.И. (куратор направления «Социология» (1-2 курс) и куратор иностранных студентов)
Лобазина Е.С. (куратор направления «Реклама и связи с общественностью»)

Только по почте: Годунова Л.А. (куратор направления «Реклама и связи с общественностью»)

E-mail: [email protected]

Часы работы деканата:

— сентябрь — июнь:

Понедельник — Пятница: 09:00 — 19:00
Суббота: 09:00 — 17:00

— июль — август:

Понедельник — Четверг: 09:00 — 18:00
Пятница: 09:00 — 16:45
Суббота: выходной

	Соболева Евгения Олеговна Помощник декана
	Годунова Лидия Андреевна Менеджер
	Курбанова Карина Мурадовна Специалист по УМР 1 категории
	Богатырева Мадина Иссаевна Менеджер
	Волхонская Зинаида Ивановна Менеджер
	Николаева Вера Игоревна Диспетчер

Книга Высшая школа имени Пятницы, 13.

Чувство ежа читать онлайн Татьяна Богатырева

Татьяна Богатырева, Евгения Соловьева. Высшая школа имени Пятницы, 13. Чувство ежа

Пролог

Свет фонарика метнулся по музейному залу, остановился на витрине с древним фолиантом, скользнул влево – и пугливо погас, наткнувшись на что-то…

Здесь кто-то есть?

Виола замерла в устье потайного хода, прижимая фонарик к груди. Сердце колотилось как бешеное, в слабом лунном свете едва угадывались контуры рыцарских доспехов.

Уф… просто доспехи, не привидение. И не охрана. Досадно было бы попасться именно сегодня, в свой шестнадцатый день рождения.

Снова включив фонарик, Виола на цыпочках подошла к простенку, где висела она. Ее сегодняшняя добыча. И протянула руку, не решаясь дотронуться.

«…находили на следующее утро мертвыми, с гримасой ужаса на лицах и с руками, стертыми в кровь. Последний, кто посмел прикоснуться к ней, похоронен за оградой церкви, как самоубийца…»

Значит, я умру ужасной смертью завтра утром? Ну-ну. Посмотрим на тебя, ужасная смерть.

Хмыкнув, Виола сняла со стены гитару. Изумительную, покрытую резьбой, по легенде – работы чуть ли не самого Бенвенуто Челлини. На эту гитару Виола засматривалась уже года три, с тех самых пор, как услышала звук такого же старинного инструмента. Но брать что-то из музея отец категорически запрещал, и Виола даже не просила – знала, что откажет.

Хотя почему – не понимала. Ведь ничего с гитарой не случится, если Виола немного на ней поиграет! Даже выносить отсюда не будет, она же не воришка.

Просто сядет вот в это кресло, настроит…

Она тронула струны и мечтательно улыбнулась: гитара звучала просто божественно! Немного расстроена, но это такие мелочи! Она, бедняжка, уже лет пятьдесят висит в этом музее, никто на ней не играет, только мсье Ученый Моль каждый четверг рассказывает туристам страшные байки, а туристы ахают, охают и пытаются тайком сфотографировать экспонаты на телефон.

Скука смертная.

Но ничего, сейчас мы еще на четверть тона подтянем колок, и ты снова оживешь, моя прелес-с-ть!

Виола тихо засмеялась и взяла первый аккорд. Пожалуй, в честь знакомства с гитарой она сыграет павану «На смерть инфанты» Форе, как раз подходит к случаю. Ей же грозит ужасная смерть от рук, а может быть, и клыков таинственного маньяка…

Как, должно быть, ему скучно годами ждать, когда же кто-то коснется гитары и можно будет снова вылезти из могилы и заняться делом! Любимым делом, наверное.

Слышишь, маньяк? Я уже играю! А как звучит! Бог мой, как она звучит!..

Виола искоса глянула на дверь, откуда должна была явиться таинственная смерть. Ну, если верить легенде о проклятии.

Но дверь так и осталась закрытой, никто не явился, даже самый завалящий призрак. Зря мсье Ученый Моль клялся, что замок в Лиможе просто кишит привидениями. Нет здесь ничего сверхъестественного, кроме волшебного торта «Эстерхази», который готовят на замковой кухне. Уже готовят, ведь утром – ее день рождения. Вот бы отец подарил ей эту гитару!

Она так явственно себе представила, как разрезает ленточку на коробке, разворачивает хрустящую бумагу и вынимает гитару, что совершенно не заметила, как в зале кто-то появился.

На подоконнике открытого окна, которое всегда было заперто.

На третьем этаже.

Виола замерла, прижав к себе гитару, и попыталась слиться с креслом. Получится же, наверняка получится, наверняка ее не заметят в темноте!

Ведь это не может быть маньяк из проклятия, правда? Ведь легенды – это всего лишь легенды, и на самом деле не бывает…

Незнакомец спрыгнул на пол. Без единого звука, даже шороха. Как в телевизоре с выключенным звуком.

Сделал шаг, второй – к Виоле.

Она затаила дыхание, чувствуя себя кроликом перед удавом и опасаясь отвести от незнакомца взгляд хоть на миг.

Команда

Проекты
Бюро
- О
- Команда
- Лидерство
- Награды
- Товарищество
- Вакансии
Пресс-центр
- Новости
- Публикации
Контакты

РУ

Абрамов Александр

Агашков Андрей

Акатов Сергей

Амелькович Алена

Ананьев Алексей

Андреева Наталья

Антипин Виталий

Апушкина Ирина

Арестова Ольга

Бабаев Руслан

Балканова Кира

Белинская Анастасия

Берина Ирина

Бибикова Мария

Блинкова Марина

Блинов Олег

Богатырева Ирина

Богданов Сергей

Бурдин Александр

Валяев Евгений

Ваха Кристина

Вебер Михаил

Вереникина Елена

Веренич Анастасия

Веткин Алексей

Викулова Инна

Герштейн Лев

Гончарова Надежда

Гербик Екатерина

Голубинова Мария

Глухова Татьяна

Голубятникова Марина

Гордина Дарья

Горегляд-алёна

Горемыкин Сергей

Горячкина Марина

Григорьев Илья

Дернов Андрей

Дернов Антон

Домащенко Александр

Доника Ильяна

Дупак Дмитрий

Еловков Евгений

Еремеева Алена

Жукова Марина

Запоев Михаил

Земеров Антон

Зенкевич Владимир

Злобина Феодосия

Зуева Юлия

Итикссон Джейкоб

Игнатова Мария

Игнатьев Дмитрий

Ивентьев Роман

Кельх Александр

Климочкин Григорий

кобзева_ольга

Кобозева Екатерина

Козырь Илья

Конащук Зоя

Кондратьева Татьяна

Коняев Денис

Коняева Анастасия

Коняева Марина

Короваев Андрей

Кошил Евгений

Краснов Никита

Кривоносов Андрей

Купцов Владимир

Купцова Евгения

Коваленко Дмитрий

Крылова Ирина

Кузнецова Валентина

Кутдусова Аида

Лихачева Людмила

Логачев Марк

Луцкая Полина

Ляшко Ирина

Ляшко Анна

Лыков Кирилл

Максимычев Виктор

Маслюков Кирилл

Мол Александра

Мол Павел

Морозова Светлана

Николаев Алексей

Никулина Ирина

Новоселов Михаил

Новоточинов Николай

Ованесян Нонна

Олиянчук Ася

Органова Светлана

Парфенов Владимир

Патрикеев Андрей

Пачкалев Сергей

Петров Тимофей

Покатович Александра

Поляков Дмитрий

Полякова Наталья

Пономарев Вадим

Просветова Наталья

Проценко Николай

Рагозина Евгения

Разгуляева Елена

Раюшкина Юлия

Рогачева Ольга

Рогожкина Мария

Романцев Василий

Ромазанов Евгений

Руденко Анна

Сабанцев Илья

Савченко Максим

Сайгин Дмитрий

Салахова Людмила

Сапрыкина Анна

Сергиенко Галина

Серебренникова Екатерина

Серебряницкая Ирина

Силантьева Елена

Смолина Янина

Сметанина Алена

Снегова Анна

Соколова Ксения

Соколова Мария

Соловьев Артур

Солдатова Дарья

Сулимова Ульяна

Счастливцева Ксения

Тарачков Роман

Тимина Анастасия

Турченко Марина

Тюрина Ирина

Федорова Екатерина

Федоров Аркадий

Феоктистова Валентина

Фомина Маргарита

Фомина Олеся

Холмов Дмитрий

Харлова Ирина

Циколия Леван

Чапова Ирина

Чухарева Екатерина

Шатровская Анна

Шведов Сергей

Швыркова Светлана

Широкова Наталья

Явейн Маргарита

Явейн Олег

Яковенко Вероника

Ярошевский Дмитрий

© Студия 44, 2022

Сделано в Studio RED

через год про «Взвешенных людей

— Митя, начнем с самого начала. Расскажите, как вы попали на проект?

— Это произошло совершенно неожиданно. В интернете случайно наткнулась на информацию о кастинге и решила, что не туда, попробую! Я очень хотела изменить свою жизнь, похудеть, набранную после серьезной травмы позвоночника. Как потом выяснилось, на момент подачи заявки кастинг давно закончился, но, несмотря на это, меня пригласили в Москву, я прошла отбор и стала участницей шоу «Взвешенные люди».

— По каким параметрам, кроме лишнего веса, отбирались будущие «Весовые люди»?

— Критериев было много, о. Во время отбора особое внимание уделяли здоровью, интересовались, есть ли у претендентов спортивный бэкграунд, ведь участников во время проекта ждали тяжелые физические нагрузки. Практически по всем показателям мое здоровье было в норме, единственное, была проблема с голеностопным суставом из-за большого веса, но на проекте меня «починили».Еще плюсом было то, что в юности я занимался дзюдо. Помимо этих параметров, думаю, были важны и некоторые качества характера, например, общительность, а также умение вести себя перед камерой, на публике. У многих участников был такой опыт. Кто-то снимался на телевидении, другой работал ведущим на корпоративах, я бывший КВНщик.

— Насколько сложно было сначала войти в ритм проекта?

— До травмы я вел активный образ жизни и никогда не весил больше ста килограммов, поэтому мне не составило труда включиться в работу над собой.Я достаточно стойкий человек. На проекте, помимо утренней зарядки, занятий в спортзале, индивидуальных вечерних тренировок, я часто ночью занималась спортом: качалась или играла в теннис с кем-то из участников.

— В телетрансляциях шоу упор делается на тренировки, за кадром остается режим питания участников. Расскажите, как строилась еда на проекте?

— На самом деле правильному питанию уделялось большое внимание, с нами плотно работала диетолог Юлия Бастрыгина.Именно она составляла меню, корректировала его в зависимости от физических нагрузок, рассказывала о здоровом питании. Таблицы калорийности у нас всегда были под рукой. Когда у шеф-повара проекта были выходные, по таблицам и меню мы самостоятельно готовили блюда на пять приемов пищи. В начале проекта мы потребляли около 1200 килокалорий каждый день. Несмотря на то, что через пару недель норму снизили до 500-800 калорий, этого было вполне достаточно — голодными мы никогда не оставались.

— Как вы готовились к контрольному взвешиванию?

— Перед контрольным взвешиванием в конце каждой недели у нас была тренировка последнего шанса, где мы старались выложиться на все сто процентов.По сути, здесь мы получили кардионагрузку, эффективно сжигающую жир. Накануне взвешивания обязательным пунктом нашего графика стало посещение сауны, чтобы избавиться от лишней жидкости в организме. Перед сном и на ночь мы старались не пить воду. Утром идем на взвешивание, у всех язык к небу прилипает, но мы терпим (улыбается), ведь надо было показать на весах хороший результат.

— Над результатом участника также работали тренера проекта.На шоу вам довелось тренироваться под руководством Ирины Турчинской и в команде Дениса Семенихина. С кем из тренеров вам было наиболее комфортно работать?

— Я такой человек, что мне почти со всеми комфортно (улыбается). Каждый наш тренер – большой профессионал. Мне очень повезло: я получил возможность учиться под руководством обоих мастеров. Каждый тренер мне очень помог, несмотря на разный подход к тренировкам. С Ириной мы больше занимались в зале, на тренажерах или с гантелями.Денис часто устраивал тренировки на свежем воздухе, мы тянули шины, передвигали тележки с шинами, работали кувалдами. Привыкание к новому тренеру и другим нагрузкам поначалу давалось нелегко, но вскоре все пошло как по маслу.

— В последние недели командная борьба была заменена индивидуальной борьбой. Лично вам было проще работать в команде или уже на свой результат?

— Делиться на команды или работать на себя — для меня это было не принципиально.В плане физических нагрузок и психологически я разницы не почувствовал. После изменения правил мы тоже жили под одной крышей, вместе готовили, общались. Уже где-то где, но голосовать было тяжело. Когда видишь, что всем участникам жизненно необходимо находиться на проекте под присмотром опытных тренеров и врачей, когда понимаешь, что от тебя зависит судьба другого человека, сделать выбор невероятно сложно. Каждый раз мне было очень тяжело писать имя одного из участников.

— В последние недели вам тоже приходилось покидать проект. Не стыдно было уйти в шаге от финала?

— Конечно, уходить с шоу было обидно, но таковы правила проекта. Попасть в пятерку – это уже достижение, тем более, что на тот момент я показал лучший результат среди «Весников»: сбросил почти 54 килограмма с исходного веса 219. В других странах, где проводилось подобное шоу, участники с большим весом, как я, ушли из проекта гораздо раньше.Только в Швеции был прецедент, когда герой-тяжеловес перешагнул экватор.

— После проекта вы продолжали худеть?

— Да, после финала шоу мне удалось похудеть еще на 21 килограмм. Сейчас мой вес находится на отметке 138. Постепенно я стремлюсь к своей идеальной фигуре — 97 килограммов. Этот вес я держал долго, со студенческой скамьи, и чувствовал себя в нем очень комфортно. К зиме планирую похудеть до 120, в следующем году по возможности дойду до заветных 97.Если мой вес будет чуть больше, я не расстроюсь, главное, что теперь я могу нормально двигаться, вести активный образ жизни.

— Расскажите подробнее, какое место сейчас в вашей жизни занимает физическая активность?

— Мне очень не хватало физической активности, поэтому я стараюсь использовать любую возможность. Если я еду на «маршрутке», то выхожу на пару остановок и иду до нужного мне места пешком. Я также полностью отказался от лифта. Несмотря на то, что я живу на третьем этаже, несколько раз в день поднимаюсь на десятый и спускаюсь обратно.В моем графике, к сожалению, нет занятий в зале – время не позволяет, работы много. У меня свой бизнес — магазин пряжи. Но рано утром я все же совершаю длительные прогулки по пересеченной местности, стараюсь пройти не менее пяти километров. Недалеко от дома, в лесополосе, делаю остановку, там у меня небольшая импровизированная спортивная площадка, где у меня даже есть покрышка, как у Дениса Семенихина, правда, кувалды нет — украдут (улыбается). По возможности провожу занятия и дома: тяну 16-килограммовый вес, делаю по несколько подходов утром и вечером.В выходные стараюсь выезжать за город: неделю назад мы с женой были в лесу, наверное километров 15 намотали.

— Как изменился ваш рацион?

— Я и моя семья стараемся следовать основам здорового питания. Благодаря этому моя жена похудела на 10 килограммов, сын — на восемь. Мясные блюда и рыбу готовят в духовке или на пару, мы практически полностью отказались от подсолнечного масла. Если раньше на бутылку масла уходило неделю, то теперь она может простоять два месяца и все равно будет заполнена наполовину.Больше года не ела сало, не покупала майонез и сахар. Последний раз шоколад был на нашем столе в канун Нового года, и тогда я съела всего одну конфету. Сейчас в рационе моей семьи исключительно здоровая пища: овсянка три раза в неделю по утрам, много фруктов и овощей, особенно мы любим кабачки: запекаем их кружочками, добавляем в разные блюда. Кстати, после кулинарного конкурса на проекте, где я готовила суфле из кабачков с индейкой, на меня в соцсети посыпались сообщения с просьбами прислать рецепт блюда (улыбается).

— Поддерживаете ли вы связь с участниками после проекта?

— Со многими участниками мы продолжаем общаться, даже после проекта нам удалось сохранить теплые дружеские отношения.

— Какой след в вашей жизни оставил проект «Взвешенные люди»?

— Благодаря проекту получила массу впечатлений, как будто попала в другой мир. Я познакомилась с замечательными людьми: с участниками, со съемочной группой, врачами и тренерами.Я видел телевидение изнутри, теперь представляю, как проходит съемочный процесс, насколько это сложно и в то же время интересно. Наконец-то благодаря проекту я могу позволить себе то, о чем раньше только мечтала: свободно передвигаюсь, посещаю аквапарк, хожу в лес. Сейчас на мою личную страницу в социальной сети заходят сотни людей, пишут пожелания, просят автограф, меня стали узнавать на улицах. Но я обычный человек, который просто очень хотел изменить свою жизнь. На моем месте может оказаться каждый, главное большое желание и вера в себя!

Проект «Взвешенные люди», транслируемый на канале СТС, набирает все большую популярность.Близится конец третьего сезона, скоро всю страну вновь ждет удивительное преображение: из 100- и 200-килограммовых участников «утяжеленные» превратятся в стройных людей, навсегда изменивших не только тело, но и привычки. и убеждения. В прошлом сезоне дойти до финала удалось Маргарите Богатыревой из Оренбурга, которая пришла на проект с весом 111 килограммов. Редакция ProOren не осталась в стороне и решила узнать, как шоу «Взвешенные люди» изменило жизнь нашего соотечественника.

— Маргарита, к моменту нашего последнего разговора, который состоялся через полгода после финала проекта «Взвешенные люди», вы уже успели хорошо похудеть и многое переосмыслить. Сейчас, год спустя, что изменилось в вашей жизни?

С момента нашей последней встречи я похудел еще на пять килограммов. Когда я вернулась с проекта, то не могла понять: похудеть — дальше не похудеть. Сейчас я уже почувствовала, что меня все устраивает, появилась уверенность в себе.Я иду в магазин и могу купить любую вещь, которая мне нравится. Комплекса уже нет: я сыта, мне это не подходит. Конечно, есть моменты, которые мне не совсем нравятся в моем образе, но тем не менее они оставляют меня равнодушной. Не могу сказать, что сижу на диетах и мечтаю весить 45 килограммов. Мне комфортно в моем нынешнем весе. Я продолжаю заниматься спортом.

— Были ли за это время моменты, когда вы чувствовали, что начинаете возвращаться к старым привычкам?

Конечно! Я много раз говорил, что лишний вес — это болезнь.Зависимость от еды можно сравнить с алкогольной зависимостью, табачной зависимостью. Это большая вредная привычка, которая вас губит. Конечно, переедание бывает в любом случае, это я могу сказать откровенно. Я знаю, что и у других людей, которые борются с лишним весом, такое тоже бывает. Раньше я переедала, а наутро только корила себя, ругала за это. И теперь, если это происходит, я задаю себе вопрос: «По какой причине я переел?». Как правило, это происходит, когда мне не хватает эмоций. Неважно, радостно или грустно.Эмоциональное молчание приводит как раз к тому, что вы пытаетесь насытить себя хоть какими-то эмоциями и съесть.

— На проекте все участники правильно питаются. Удалось ли вам скорректировать рацион в домашних условиях?

Честно говоря, я очень ленив. К тому же я поняла, что не умею готовить. А вкусно приготовить — тем более. Но я нашла выход и теперь заказываю здоровую пищу, в которой уже подсчитаны калории. Сначала думал, что будет дорого, а потом понял, что не важно как называется, тут уж выходит.Когда я иду в магазин, я покупаю много продуктов, потому что привычка покупать впрок осталась. Тогда я просто выбрасываю половину еды. Поэтому такая система, где для меня уже все подготовлено, просчитано, оказалась для меня подходящей.

— Что вы привнесли в свою повседневную жизнь в плане питания из приобретенного на проекте?

После проекта вообще не ем подсолнечное масло. Месяца три назад подруга дала мне это масло для заправки салата, и я была удивлена, насколько неприятны мне его вкус и запах.Лучше выбрать, например, оливковый. Конечно, здоровая пища стоит дороже. Но здесь можно сэкономить на количестве. Да, вы едите дорогую еду, но когда вы едите правильно, вы едите гораздо меньше. Заметила по себе, что если в рационе много белка, сладкого уже не хочется. В этом случае можно сэкономить на тортах (улыбается). Если я сыт, я не хочу есть нездоровую пищу.

— Поддерживаете ли вы связь с кем-то из участников проекта?

Я дружу с Аленькой Зарецкой.На проекте мы прошли через огонь, воду и медные трубы. Это человек, который меня понимает и поддерживает. Я могу позвонить ей в любое время и знаю, что она поймет и поддержит. Мы также тесно общаемся с Юлией Кишенковой. Когда бываю в Москве, вижу Яна Самохвалова.

— Ваша дружба с Аленой зародилась на проекте?

Нет. Сейчас, когда время прошло, мы уже можем говорить об этом. На проекте мы с Аленой буквально ненавидели друг друга.У нас были конфликты, из-за которых меня часто пытались выгнать из проекта голосованием. Алену поддержали многие, а я осталась одна и пошла против всех. Но когда началась индивидуальная борьба, мы стали общаться и выяснили, что все наши так называемые конфликты — ерунда, бутафория. Другие участники шоу придумали этот конфликт, чтобы была какая-то защита в голосовании. И когда мы с Аленой обсудили этот момент, оказалось, что мы ни в чем не виноваты друг перед другом.

Сейчас, в третьем сезоне, та же тенденция: люди объединяются, плетут интриги, чтобы выгнать из шоу неугодного участника…

Все собираются вместе, чтобы найти поддержку. Один тяжелее, его легче удалить. Но в реалити-шоу нет никакой гарантии, что человек, который улыбается вам прямо сейчас, не проголосует против вас через пять минут. У меня были такие моменты. За дверью мне сказали: «Рита, что ты делаешь! Я никогда не буду голосовать против вас! И я думал, что хотя бы один человек из этой толпы не проголосует против меня.И именно в этот момент этот человек достает табличку с моим именем. Единственным человеком, которому я доверял на проекте, был Саша (Александр Подоленюк — прим. ред.). В какой-то момент мы объединились, поняв, что нуждаемся в поддержке друг друга. Если говорить о лжи — конечно, на проекте ее было много. Каждый боролся за свое место под солнцем. Я понял, что реалити-шоу — это хорошая проверка и человека, и дружбы, ведь люди проявляют себя совершенно по-разному.И удивительно, что в жизни все эти люди совсем другие, чем были там. Я восхищаюсь работой организаторов. Как же надо было узнать всех нас, понять, что именно этот человек так раскроет себя на проекте. Мы с Аленой, вспоминая это шоу, в шутку говорим: «Никаких там нормальных не было» (смеется).

— Что изменилось в жизни и характере после проекта?

Я стал увереннее. Ушли комплексы, которые были раньше.После проекта я стала разбираться в себе, поняла, что можно существовать с собой. Раньше не могла, ушла в депрессию, начала заедать проблемами. Сейчас я не говорю, что вы должны быть 90-60-90, нет. Будьте в тех параметрах, когда, например, можно смело идти на пляж. Или, глядя на фото, легко сказать: «Я себе нравлюсь». Когда можно просто с удовольствием посмотреть на себя в зеркало. Раньше я вообще не воспринимал свое отражение и свои фотографии. Теперь я спокойно фотографирую и также спокойно смотрю на полученные снимки.

Ирина Турчинская, с которой вы тренировались во время проекта, помогла вам научиться жить в гармонии с собой?

Ирина — учитель в моей жизни. Каждый раз, когда я иду в спортзал, я вспоминаю ее тренировки. Когда я испытываю какую-то боль, даже самую элементарную, например, в кабинете стоматолога, я вспоминаю Ирину и понимаю, что эта боль меня не убивает, я могу с ней жить. Только мозг говорит, что ты больше не можешь. Он говорит: «Ты меня сейчас убьешь.«На самом деле, вы убьете, если остановитесь и что-то сделаете. Мозг нужно иногда отключать. Этому меня научила Ирина Турчинская, за что я ей очень благодарен. город,минимум на 10% похож на нее.Пока не встретил такого человека.

Вы сами не думали стать этим человеком? Некоторые участники шоу, решив проблему лишнего веса, теперь помогают в этом другим людям.

Я думаю, чем я сейчас занимаюсь (индустрия красоты — прим.) мне больше всего подходит. Не вижу себя в сфере лишнего веса. Меня устраивает то, что происходит здесь и сейчас в моей жизни. За год после проекта я сделал для своего бизнеса намного больше, чем за два года до этого. Было много идей и сил для их воплощения. Дома я практически не появляюсь, хотя раньше это была настоящая утопия — как же я не появляюсь дома? Я наслаждаюсь своей занятой жизнью сегодня.

— Если бы была возможность все вернуть, повторили бы вы этот опыт еще раз?

Четыре месяца проекта дали мне более 20 лет жизни. Эти четыре месяца изменили все. Сейчас я знаю, что участие в проекте было непростым, но я бы все равно повторил этот опыт, потому что это прорыв. И даже не лишний вес, а в голове. Происходит изменение качества жизни. У меня был выбор: сдаться, взять все назад или двигаться вперед. Можно было за этот год набрать 20 килограммов и сказать, что после проекта ухудшился метаболизм, например. Наверное, если я выбрал путь вперед, значит, я в чем-то сильный человек.

Программа «Взвешенные и счастливые» — украинская версия американского шоу The Biggest Loser. Суть проекта в том, что участники, страдающие от лишнего веса, худеют, да еще и борются за приз в размере 250 000 гривен (почти 9 000 евро). Проект успешен и популярен, поэтому в этом году стартует седьмой сезон.

Правила проекта «Взвешенные и счастливые»

В конце каждой недели команды по снижению веса взвешиваются, чтобы определить общий потерянный вес.Команда, потерявшая наименьший вес, должна проголосовать, чтобы определить, кто из участников отправится домой. Номинируются два человека из этой команды, сбросившие наименьший вес. Победителем становится участник, который на открытом финале в декабре больше всего сбросит от стартового веса.

Евгения Мостовенко участвовала в проекте вместе с дочерью Александрой, которой позже пришлось рассказать подробности смерти матери…

Все участники проверены

Наталья Щербина, руководитель проекта «Взвешенные и счастливые», рассказала, что всех потенциальных участников, прошедших кастинг, осматривают врачи: терапевт, кардиолог, пульмонолог.Все сдают мочу и кровь на развернутый анализ. Все участники должны пройти тестирование на гепатит и ВИЧ. После медосмотра врач дает заключение по каждому претенденту – может ли человек участвовать в проекте или ему не позволяет состояние здоровья.

«Мне позвонили и сказали, что моя мама умерла»

Пожалуй, самой «громкой» смертью стала смерть участницы третьего сезона проекта Евгении Мостовенко. Могла ли женщина подумать, что через четыре года после съемок ее не станет?

Пашинскому удалось похудеть на 51 килограмм! Он был так взволнован результатом, что хотел продолжать борьбу с весом.

В 2013 году 40-летняя Евгения пришла на проект с 17-летней дочерью Александрой — по большей части не для себя, а для нее. Мостовенко жаловался, что Саша очень ленивый и его легко соблазнить поесть. Как оказалось, мать и дочь еще раньше участвовали в программе «Дорогая, мы убиваем детей», и уже тогда девочка похудела на 20 килограммов. Правда, со временем все усилия оказались напрасными – Александра набрала еще больше своего прежнего веса и стала весить целых 105 кило.

Но и Мостовенко ради себя пошла на проект. Женщина очень хотела родить ребенка своему новому мужу, который был моложе ее на восемь лет, но не смогла – ей нужно было похудеть. Евгении удалось это сделать, правда, результат был не очень впечатляющим, и добивалась она его долго. Когда Мостовенко пришла на проект, она весила 130 килограммов, а спустя девять месяцев весы показывали двузначную цифру — 94. Но женщине и этого хватило — новый вес ее очень порадовал.

Игорь понял, что такая фигура ни в какие ворота не пролезет, и захотел снова стать стройным и подтянутым

Смерть Евгении, произошедшая в январе этого года, для многих стала шоком и, конечно же, породила множество вопросов. Интерес и любопытство зрителей проекта постаралась удовлетворить дочь. Если верить словам Александры, то в тот день, когда маму увезли в больницу, они разговаривали по телефону, смеялись, все было хорошо… Мостовенко утвердил список гостей, ведь ее день рождения должен был наступить утром. «Буквально через 20-25 минут ее начальник попросил меня забрать маму с работы, потому что у нее повысилось давление. Но скорая меня опередила. Я видел, как маму вывозили на каталке без сознания. Врачи сказали, что как только они ушли с работы, она сразу впала в кому и все, что было в желудке, вышло в дыхательные пути. Она была в критическом состоянии — кровоизлияние в мозг и отек легких.На следующее утро мама пришла в себя, но врачи решили оставить ее в медикаментозной коме — она сама не могла дышать. В последующие дни она хорошо выглядела, однако сильно похудела. А 26 января утром я пошла в реанимацию и увидела, что у мамы лицо и шея красные и синие. Через полтора часа мне позвонили и сказали, что мама умерла — перезапустить сердце не могут.

В свидетельстве о смерти женщины указано, что у нее было нарушение мозгового кровообращения, геморрагический инсульт.

Не удалось усыновить ребенка

Евгения Мостовенко давно хотела стать мамой во второй раз, но лишний вес ей не позволял. Но женщина нашла выход – в прошлом году они с молодым мужем готовили документы на усыновление. Пара даже нашла одного ребенка, которого хотела взять в семью. Евгения начала выяснять, что нужно для усыновления, но не успела закончить это дело.

На проекте «Взвешенный и счастливый» Яковлев нашел свою половинку — Наталью Москаленко.Пара планировала жить долго и счастливо…

«Он очень хотел жить»

В конце 2015 года Игорь Пашинский, который очень хотел вернуться в хорошую форму, не стал участником пятого сезона проекта «Взвешенные и счастливые». Когда-то Игорь служил в десантниках, потом работал в милиции. Когда взорвалась Чернобыльская АЭС, он ушел на ликвидацию, работал в 30-километровой зоне. Проблемы начались после возвращения оттуда — начал болеть, появился лишний вес, а потом и сахарный диабет 2 типа.

Игорь решил попробовать себя на проекте, так как понимал, что такой вес в его здоровье может стать причиной инвалидности, и сказал, что хочет быть таким же, как прежде: сильным и подтянутым, чтобы люди смотрели на него с уважением, а не с жалостью. Когда Пашинский пришел на проект, он весил целых 193 килограмма и за 13 недель сбросил 37 килограммов! Но на этом мужчина не остановился – за полтора месяца, проведенных дома, он похудел еще на 14 килограммов и остановился на цифре 142.Он просто не успел еще больше похудеть…

Руководитель проекта Наталья Щербина заверила, что об Игоре, как о самом тяжелом участнике, заботятся, освобождают от тренировок и стрессов при малейшем недомогании. Если, например, Игорь бледнел, шатался или тяжело дышал, его тут же просили сесть и отдохнуть. Мужчина с диагнозами артериальная гипертензия, сахарный диабет 2 типа, дислипидемия, ожирение практически не участвовал в соревнованиях.

Жена Игоря Галина Пашинская вспоминает, что после проекта ее муж вернулся домой счастливым и радостным, ему очень хотелось жить.Игорь пришел с надеждой, что похудеет еще больше… «Он перестал бояться людей и прятаться от них, он хотел быть на виду. Он был по-настоящему счастлив – это заметили многие. Он сказал мне: «Я делаю все это для тебя». И его слова вдохновили меня. Мы везде были вместе. Эти полтора месяца после проекта мы были счастливы, как, наверное, и в первые дни нашей супружеской жизни.

Судьбоносный ноябрьский день 2015 года Пашинская вспоминает как вчера: «Игорь утром был на тренировке, вечером мы пошли на речку купаться.Он чувствовал себя хорошо. А утром ему стало плохо. Головная боль. Он мне говорит: «Я тебя, наверное, не провожу, полежу». В 11 он позвонил и сказал, что заболел. Игорь никогда такого не говорил! Он был госпитализирован с кровоточащими язвами. Это был первоначальный диагноз. Но потом, как оказалось, у него случился обширный инфаркт. Вскрытие показало, что изначально был неправильно установлен диагноз, неправильно назначено лечение. Ему ставили капельницы для остановки язвенного кровотечения и много чего, но сделать это было невозможно… Очередная халатность. Сердце человека останавливается, но никого нет нигде. Никто! Врача нет! Трудно вспомнить…»

Галина не скрывает, что прямо спрашивала врачей о проекте — мол, не принес ли он вреда. И ответ был «Нет». «Наоборот, если бы Игорь не пошел на проект и не похудел, он бы и в этот раз не прожил…»

Илья похудел отлично! Мужчина научился отказываться от вредных продуктов, но, увы, это его не спасло

«Я не собираюсь останавливаться»

Бронзовому призёру третьего сезона реалити Илье Яковлеву повезло – он не только похудел и занял достойное место, но и встретил на проекте свою любовь – Наталью Москаленко.После шоу их отношения только укрепились, и в 2014 году они поженились. Илья очень обрадовался — рассказал о том, как долго они планируют жить вместе, и мечтают о детях… «Для моей избранницы сейчас важнее сохранить свое здоровье в полном объеме, ведь мы хотим родить ребенка в ближайшее будущее. Поэтому я неоднократно говорил ей, что такие сумасшедшие нагрузки сейчас не нужны. Сбрасывать 2-3 килограмма в месяц, чтобы прийти в норму, и ей, и мне будет достаточно. Я не собираюсь останавливаться, — сказал Яковлев, радуясь тому, как прекрасна его жизнь.

Три года назад Дамиан Гурганиус, участник аналогичной программы The Biggest Loser, скончался в возрасте всего 38 лет.

Илья пришел на проект с весом 147 килограммов, похудел на 48 килограммов и на финальном пост-шоу на весах показал результат 99 килограммов. В 2014 году Илья гордился тем, что полностью отказался от мучного, от того, что очень любил раньше – от макарон, вареников, вареников, блинов. Проект перевернул сознание Яковлева, поэтому эти блюда стали появляться в его тарелке буквально раз в месяц.«Глядя на то, сколько я ел раньше и сколько сейчас, при этом будучи нормально сытым, я с трудом представляю, что мог бы сейчас есть столько же, сколько ел до проекта», — хвастался Яковлев. Но, к сожалению, правильное питание не спасло Илью от смерти. В мае 2015 года 32-летний мужчина перенес инсульт, после которого скончался…

Проект для Ирины начался еще в мае 2017 года с письма кастинг-директора шоу, который предложил пышной красавице подать заявку на участие.

Отбор был очень сложным: нужны красивые лица, интересные истории.Кроме того, герои должны быть разными по характеру, по роду деятельности. Их интересовали наши стремления и мечты, отношения внутри семьи. Прежде всего, это шоу, и зрителям должно быть интересно наблюдать за участниками, — вспоминает Ирина. В начале проекта вес девушки составлял 148 кг. Теперь она весит на полцентнера меньше.

Ирина призналась, что самым сложным был съемочный процесс:

Это совсем другой режим, график жизни.Все вместе это доставляло массу неудобств. Не было ощущения, что ты контролируешь свою жизнь. Кто-то другой решает, когда вы будете есть, когда будет тренировка. Это касалось абсолютно всего! Мы не знали, к чему готовиться, что нас ждет завтра. Лично для меня это была самая сложная часть всего проекта.

— Каково это говорить о своих проблемах и комплексах на всю страну?

Я догадывался, что услышу в свой адрес и критику, и одобрение.Есть те, кому нравятся пышные девушки, но были и те, кто осуждал меня, говоря: «Похудей! Что ты с собой делаешь!»

Мы были отрезаны от мира, мы оказались в замкнутом пространстве, без поддержки близких. Эмоции зашкаливали, мы плакали. Но в итоге нашла поддержку в лице тех, кто рядом: мы стали маленькой семьей.

— Что самое ценное они оттуда вынесли, не считая потерянных килограммов?

Я закрыла историю комментариями, которые посыпались в мой адрес после победы в конкурсе красоты.Потом меня очень сильно сломали, я закрылась от мира, перестала доверять людям. Она победила себя. Теперь ко всему, что происходит в жизни, я отношусь проще. Люди иногда злятся, не задумываясь, им больно. Но не запрещайте себе чувствовать и радоваться жизни из-за этого. Еще один плюс в том, что у меня есть настоящие друзья. Я надеюсь, что мы продолжим общение еще долго-долго.

В эфире показали только одну тренировку, что-то необычное.Его снимали специально для сериала. На самом деле тренировки были ежедневными — от часа до четырех. Иногда нам приходилось тренироваться ночью, потому что в комплексе, где мы жили, не было спортзала, нам приходилось туда ходить. Все зависело от съемочного процесса. Меню разработал отличный диетолог Юлия Олеговна. Количество калорий минимально. Четырехразовое питание: завтрак, обед, ужин и один перекус. Мы не пили таблетки для похудения, но принимали витамины.

— Трудно поверить, что человек может стабильно терять 3-4 кг веса в течение нескольких месяцев.

На проекте реально. Нужно понимать, что там перед нами стояла только одна задача — похудеть, других дел просто не было. Вы не должны делать это дома. Это тяжело и физически, и морально, и тело дает сбои. А в голове только мысли о килограммах.

— Многие зрители высказали мнение, что голосование, а, следовательно, и выбывание участников, было срежиссировано и предписано заранее. Это так?

Нет, мы голосовали сами.Было задействовано много факторов, каждый раз было тяжело, потому что мы пришли на проект с проблемами. Все понимали, что каждому из нас еще нужно похудеть, есть к чему стремиться, чему учиться, что переживать. Но нас поставили в такие условия, что все не могли остаться, и каждую неделю кто-то должен был уезжать. Мотивы голосования у каждого свои, но точно — сценария не было.

Как изменилась ваша жизнь после проекта?

Теперь я хочу больше двигаться, мне это нравится.Раньше у меня была одышка после подъема на второй этаж. Недавно в Москве я прошел по 20 километров в день, и только мозоли на ногах заставили меня остановиться. Потоотделение уменьшилось: не секрет, что люди с избыточным весом сильно потеют. Кроме того, большие проблемы с выбором одежды. Пришлось одеться в какие-то старушечьи вещи, которые прибавляли мне возраста. Меня называли «женщиной», а теперь ко мне снова стали обращаться как «девушка». Это намного приятнее, особенно когда тебе всего 23 года.

Девушка пришла на проект с весом 148 кг, за два с половиной месяца похудела на 33 кг, а к финалу, который снимали чуть позже, подошла с весом 99 кг.

ссылка . Weighted and Happy People (ранее Weighted People) — российское телевизионное реалити-шоу, версия популярного американского проекта The Biggest Loser. Участники программы, страдающие лишним весом, соревнуются между собой в похудении и борются за главный приз — 3 миллиона рублей.Избавиться от лишних килограммов «утяжеленным людям» помогли ведущая Анфиса Чехова, рэпер Серега, актер и титулованный спортсмен Сергей Бадюк и Мисс Олимпия, чемпионка России, Европы и мира по фитнес-бикини Наталья Луговских. Финал шоу состоялся 2 июня.

Финалистка шоу «Взвешенные люди» Веста Романова нашла своего принца, похудев за четыре месяца на 50 килограммов

Год назад петербурженка Веста весила 130 кг. Она не застегнула свои любимые сапоги, и шпильки сломались под ее тяжестью. Когда девушка не могла дотянуться до туфель, чтобы завязать шнурки, она поняла, что пора что-то менять в своей жизни. А еще лучше сама жизнь.

Любила в теле, разлюбила из-за тела

Сейчас у Весты, занявшей третье место в телепередаче канала СТС «Взвешенные люди», более трех тысяч подписчиков. Ее называют личным мотиватором, просят автографы, готовы приехать из другого города на мастер-класс. А когда-то сама искала в интернете всевозможные диеты, чтобы хоть немного похудеть.Однако потерянные килограммы, как правило, возвращаются.

— Не могу сказать, что сильно переживала из-за лишнего веса. Потом у меня был молодой человек, которому нравились пышные девушки, и это меня устраивало, — признается Веста. — Но мы расстались. Именно он был инициатором, а причиной был именно мой лишний вес.

Даже это не подтолкнуло девушку к тому, чтобы начать избавляться от лишних килограммов. Все решил случай. Однажды она просто не смогла дотянуться до шнурков. Кровь бросилась мне в голову, мир закружился, сердце забилось в бешеном ритме.

Я посмотрел на себя в зеркало, и мои глаза открылись. Я понял, что я толстая скотина, которая валяется на диване и постоянно что-то ест — не жалеет эпитетов о себе, толстый Запад. Именно в этот момент она наткнулась на объявление о кастинге в шоу. Петербуржец не знал, что он давно снимался в Америке, на Украине и пользовался жуткой популярностью. Для нее было важно только одно – если она пройдет кастинг, то сможет похудеть.

Начались дни тренировок и перехода на правильное питание. Сначала участников накормили, разрешили съесть 2500 калорий в день. Однако никаких сладостей, алкоголя и майонеза. Крупы, овощи, фрукты. Еды было так много, что люди просто не могли ее всю съесть. Постепенно снижайте калорийность. Через месяц им разрешалось есть 700-600 калорий, к концу проекта – 500. Все это сопровождалось кардио- и силовыми тренировками.

— Когда вы начинаете худеть, силовые тренировки должны быть минимальными.Они нужны для развития мышц. Акцент должен быть на кардио. Раньше я проходил по трассе по 30 километров в день. Она просто пошла. Бегать по дорожке с большим весом — это самоубийство. Свою кардиозону легко рассчитать даже без пульсометра: если вы ходите и можете дышать, но вам тяжело говорить, вы сбиваетесь с дыхания, значит, вы его нашли», — советует Веста. — А силовые упражнения нужны для развития самых крупных групп мышц. Любой тренер в любом зале подскажет вам 3-5 таких упражнений.

По словам девушки, многим тучным людям просто лень этим заниматься. Или оправдываются тем, что у них нет денег на крутой фитнес-клуб. Она уверена, что от цены ничего не зависит. Причем заниматься можно как дома, так и на улице. Бег, ходьба, упражнения с гантелями – главное не лежать на диване, жалея себя и заедая грустные мысли пирожными.

Похудела, нашла отношения

Те, кто следил за проектом, с интересом наблюдали не только за тем, как участники шоу расстаются с лишними килограммами, но и за неожиданно развернувшейся на экране историей любви. За то, как крепли отношения между Вестой и Петром. Кто-то обвинил пару в притворстве.

— Говорю сразу и совершенно серьезно: я не умею играть в любовь. Питер мне сразу понравился. Сначала мы скрывали эти отношения, но потом все равно все узнали. Продюсеры предложили нам внести это в проект. Мы договорились», — вспоминает она. — Сейчас жалею, что показал свое отношение на всю страну.

Роман развивался стремительно. Молодые люди поддерживали друг друга в конкурсах, болели на еженедельном разборе полетов, когда участница, сбросившая меньше всех килограммов, покидала проект.Вместе они дошли до финала. Зрители смахнули слезы, когда Петр незадолго до окончания проекта, в свой день рождения, сделал Весте предложение. Это случилось на колесе обозрения. А потом шоу закончилось. Веста заняла третье место, сбросив за четыре месяца почти 50 килограммов. Она похудела со 130 до 82 килограммов. А потом в соцсетях началось активное обсуждение — будущие молодожены разошлись. Веста скупо подтвердила, но комментировать не стала. Исключение она сделала для читателей МК в Санкт-Петербурге.Петербург.

Мы разъехались по разным городам. Около месяца они активно общались с Петром, переписывались, созванивались, строили планы на свадьбу. А потом его отношение резко изменилось. У меня хорошо работает интуиция, я поняла, что у него есть девушка, но ждала, что он сам об этом скажет. Злой. Я просто не могла понять, каково было той девушке встречаться с почти женатым мужчиной, — признается финалистка шоу. «А потом мы поговорили. Ну что поделать… Совет им и любовь.

Пока Питер строил отношения с новой возлюбленной, Веста строила свою жизнь. Нашла новую работу, занялась обновлением гардероба — из всего, что было на полках, только очень старые джинсы нормально сидели на ее похудевшем теле. Она строила планы тренировок и питания.

Жир ушел, энергии прибавилось

— Раньше я просыпался, выпивал кофе, выкуривал пару сигарет, шел на работу, ел, потом еще съедал и сидел в Интернете, приходил домой, ужинал и шел в кровать. Сейчас просыпаюсь с мыслью: «Что бы интересного придумать?» Я хожу в бюджетный спортзал три раза в неделю — утром делаю силовые упражнения, вечером — кардио. Летом бегаю, катаюсь на велосипеде, — рассказывает о своем распорядке дня девушка, которая благодаря собственной силе воли и желанию похудеть превратилась из толстушки в стройную красавицу. — Я часто не нахожу времени зайти в соцсети, чтобы ответить всем подписчикам, но всегда нахожу, чтобы покататься на велосипеде или встретиться с друзьями.Жизнь стала блаженной. Сейчас многие меня спрашивают: «Помогите найти мотивацию». Легкий. Жирный ублюдок, посмотри на себя в зеркало! То, что вы видите, недостаточно, чтобы мотивировать вас? Девочки, больше активности. Когда у тебя не 9-й, а третий размер груди и ты можешь спать на животе, это кайф. Когда ты можешь купить красивое нижнее белье, когда ты надеваешь то, что тебе нравится, а не то, во что ты влезаешь, носишь туфли на высоком каблуке и оно не ломается под тобой, это кайф. А энергии столько, что девать ее просто некуда.

Обновленная Веста просто светится от счастья. И дело не только в крепком здоровье и природной харизме. Девушка признается: она нашла свою любовь.

«Я встретила молодого человека, и он прекрасен», — улыбается Веста. Но я больше не буду показывать свою личную жизнь. Он не публичный человек. Он активный, спортивный, научил меня кататься на велосипеде. Он моя опора. Мы с ним на одной волне, и степень безумия у нас одинаковая.

Сейчас Веста вместе с возлюбленным готовится к массовому мастер-классу, где финалистка шоу расскажет о том, как правильно питаться и заниматься спортом.Сначала думали собрать всех желающих на пленэр, но когда стало ясно, что на встречу хотят прийти более 300 человек, поняли, что нужно искать помещение. И больше. Помимо всего прочего, Веста постарается донести очень ценную мысль — мотивировать себя нужно самостоятельно, а не ждать, пока кто-то что-то сделает за вас.

Теперь люди думают, что все им что-то должны. Я был точно таким же. Государство-то должно, в спортзале тренер обязан тебе похудеть, а диетолог, видимо, тебя с ложечки кормит. В соцсетях меня спрашивают: «Как мне похудеть?» Да, пока вы ищете меня в интернете, добавляя в друзья и ждете ответа, это не займет и часа, и двух. За это время в поисковике можно найти «правильное питание», Веста дает советы, с чего начать похудение. Почему 90% людей до сих пор толстые? Потому что им лень начинать что-то делать самостоятельно. А вы находите, читайте, пробуйте. Никто тебе ничего не должен. И поймите: жить в здоровом теле, с нормальным обменом веществ и без сосисок на талии — это кайф.

Кстати, Веста не остановилась на достижениях проекта. Сейчас она весит 74 килограмма и прекрасно себя чувствует. О 56 килограммах жира, которые она носила много лет, напоминают только фотографии. Но они также являются стимулом к активной жизни. Веста не намерена превращаться из принцессы обратно в лягушку.

Советы от Весты

Для тех, кто хочет похудеть или просто питаться правильно:

Откажитесь от сахара и сладостей. В целом.

Хлеб лучше есть ржаной, отрубной и цельнозерновой. И сушат в духовке. Он теряет нежелательную влагу. Достаточно 25-30 граммов в день.

Овощи, фрукты, сельдерей, листовые салаты — ваши друзья.

Супы можно готовить со вторым бульоном или вообще без мясного бульона.

Мясо можно и нужно есть любое, но понемногу — 100 грамм в день. Раз в две недели можно побаловать себя красной рыбой. Если средства позволяют, чаще.

Используйте нерафинированное масло — оно полезнее. А еще лучше оливковое масло. Литра масла, несмотря на то, что на жарку уходит чайная ложка, хватает на полгода.Если вы готовите на одного человека, завинтите распылитель и распыляйте только на сковороду.

Завтрак, обед, ужин – основные приемы пищи, между ними должны быть перекусы. Временной интервал между приемами пищи составляет 2,5-3 часа. Если завтрак и обед плотные, то перекус должен быть легким – орехи, овощи, фрукты.

Включите «удовольствия» в свой рацион. Например, пару овсяных печенюшек раз в неделю. Но потом потратить лишний час на тренировку. Главное, не надо себя ограничивать.

Используйте веб-сайты, которые помогут вам рассчитать, сколько калорий, углеводов, жиров и белков вам нужно съедать в день, и спланируйте свое питание на три дня вперед. Это поможет вам не расстраиваться. (Сама Веста для этого используется сайтом calorizator.ru, который вычисляет эти данные и помогает найти подходящие рецепты.)

Коронавирус на Кавказе. Грузия впервые сообщает об отсутствии инфекций; В России очень высокая смертность среди врачей

«Россия уверенно и с минимальными потерями выходит из эпидемии коронавируса», — заявил президент России Путин телеканалу «Россия».

По всей стране почти полностью отменены карантинные мероприятия.

При этом Россия находится на третьем месте в мире по количеству зараженных, и ежедневно регистрируется около 8-9 тысяч новых случаев.

По состоянию на 15 июня общее число случаев заражения в России составляет более полумиллиона, число умерших — 6948 человек. Однако врачи и эксперты продолжают утверждать, что эта статистика фальсифицирована, а реальная картина гораздо хуже.

Сравнительные данные

• В России на каждую тысячу зараженных умирает 13 человек. Средний мировой показатель составляет 55.

• Страна занимает третье место в мире по количеству инфекций и 13-е место в мире по количеству смертей.

Директор Программы управления чрезвычайными ситуациями Всемирной организации здравоохранения Майкл Райан заявил, что не понимает «необычную» российскую статистику.
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что «система здравоохранения в России оказалась более эффективной.

• Однако в рейтинге глобальной конкурентоспособности Всемирного экономического форума Россия заняла лишь 97-е место.

• Также по расходам на здравоохранение Российская Федерация не входит даже в первую сотню стран мира.

• Глава Счетной палаты России Алексей Кудрин заявил, что «медицина значительно недофинансирована даже по действующим нормативам и требует серьезной реструктуризации».

Издание «Республика» язвительно пишет по этому поводу: если все-таки российская медицина так успешно справляется с эпидемией, с которой столкнулся Запад, то стоит ли вообще тратить на нее деньги?

• Путин планирует начать отсчет своего нового прихода к власти 1 июля – как и каковы шансы, что он добьется успеха?

Фото: REUTERS/Евгения Новоженина

русский писать

- - евреев прощание , славянские сестры, Пикри: Дедаль (ближайший)
  - Людмила Улицкая, Подарок не сделан человеческой рукой , славян Sisters, Sawtry: Dedalus (ожидается)
  - Дмитрий Иванов, Where Sleep the Gods , Two Lines (Сан-Франциско), No. 25 (2016), стр. 64-80.

Виктория Богатырева — факты, биография, карьера, состояние

На съемках мелодрамы «Первая попытка» Виктория Богатырева познакомилась с актером Алексеем Макаровым, сыном Любови Полищук. На тот момент Вика только что рассталась со своим предыдущим бойфрендом и в ближайшее время не собиралась заводить новые отношения. Но Алексей буквально обрушился на девушку, как тайфун: заваливал подарками, писал романтические сообщения, постоянно приглашал ее на свидания. Сердце Богатыревой сдалось.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Викторией Богатыревой (@ victoriabogatyreva.actress) 11 апреля 2017 г. в 3:41 по тихоокеанскому времени

Через некоторое время Макаров представил Викторию друзьям и родственникам как свою невесту, хотя в итоге до свадьбы дело так и не дошло. Они жили гражданским браком, а в 2010 году у Виктории и ее гражданского мужа родилась дочь Варвара.

Когда малышке исполнился год, ее родители расстались. Поклонники долго не могли отойти от шока, ведь актер мечтал о семье, ходил просить об отцовстве в храм в Индии, а в интервью регулярно рассказывал, как любит свою дочь и жену.

Однако инициатором разрыва стала сама Богатырева, которая сегодня так и не решилась связать свою личную жизнь с другим мужчиной. Но Макаров с тех пор успел жениться на Марии Мироновой, дочери Андрея Миронова, и развестись с ней.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Викторией Богатыревой (@ victoriabogatyreva. actress) 19 октября 2019 г. в 15:12 PDT

Богатырева призналась прессе, что Алексей жутко авторитарен. Мужчина сразу стал называть Викторию своей женой, а при отказе жениться выразил удивление и гнев, что она нарушила прекрасный план и разрушила картину семейной жизни, в которой актер убедил и прессу, и себя.

Виктория также рассказала о страшных и бурных сценах ревности, во время которых Макаров рвал и ломал все, что было под рукой. Еще одной причиной разрыва отношений с актером было то, что, по ощущениям Богатыревой, которыми она поделилась с журналистами, из-за собственного воспитания и семейных проблем в детстве актер не доверял женщинам и считал лучшей форму семьи, где мать сидит дома и реализуется только как домохозяйка и учительница. Успешная актриса не могла согласиться на это.

Периодически рождаются слухи о том, что Виктория и Алексей возобновили свои отношения, но никаких фактов, подтверждающих эту информацию, общественности не сообщалось. Более того, в 2012 году актриса дала интервью, в котором откровенно заявила, что у них с Макаровым семьи как таковой нет.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Богатыревой Викторией (@ victoriabogatyreva.actress) 19 августа 2018 г. в 5:35 по тихоокеанскому времени

В 2016 году на съемочной площадке впервые появилась 6-летняя дочь Виктории Богатыревой Варвара.Первый съемочный день маленькой актрисы пришелся на 21 мая и символично совпал с днем рождения знаменитой бабушки Варвары Любови Григорьевны Полищук. Фото первых шагов дочери в актерском мире Виктория выложила в Instagram.

Богатырева назвала это дело продолжением актерской династии, но роль, которая досталась Варваре, и даже фильм, в котором снялась девушка, до официальной премьеры картины оставались тайной. Подписчики актрисы в Instagram оставили ряд теплых комментариев, а также выразили надежду, что в дальнейшем Варвара пойдет по стопам родителей и бабушки и продолжит свою актерскую биографию.

В 2019 году Виктория сделала заявление об исчезновении бывшего мужа в программе «Звезды сошлись». Алексей, который ранее регулярно отправлял экс-супруге и дочери определенную сумму на оплату жилья, перестал выходить на связь с Богатыревой. Женщина также пожаловалась, что с актера перестали поступать алименты.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Викторией Богатыревой (@ victoriabogatyreva.actress) 22 января 2020 г. в 7:35 по тихоокеанскому времени

Самое неприятное, что Макаров перестал общаться с Варварой, из-за чего дочь сначала была в депрессии.Позже Алексей негативно прокомментировал эту информацию, обвинив СМИ во всем, что распространяет такие новости.

Трудно сниматься в картинах мужа. Что было для вас самым сложным в работе над фильмом
Женя Малахов — Популярный российский певец. Девушка пробовала строить сольную карьеру, но по-настоящему известным он стал благодаря участию в поп-группе «Рефлекс». С 2006 по 2011 год Женя пытался радовать поклонников новыми песнями и зажигательными выступлениями, но после столь длительного пребывания на сцене решил покинуть группу и посвятить себя киноиндустрии. В 2015 году дебютировала в кино, сыграв одну из главных героинь в фильме «А зори здесь тихие».
Детство
Популярная певица и актриса Евгения Малахова родилась 28 октября 1988 года в Москве. С детства она начала проявлять способности к творчеству, проявлять интерес к музыке, поэтому мама приняла решение записать ее в музыкальную школу. К 9 годам Женя мог похвастаться непревзойденной игрой на фортепиано и участием в престижном музыкальном конкурсе на поступление в музыкальный театр юного актера.Ей удалось пройти первый кастинг на спектакль «12 стульев», но уже на втором этапе девушка попала в танцевальные пробы.

По словам Евгении, ее родители не хотели, чтобы у нее была жизнь со сценой, так как боялись за нее. Несмотря на свою опеку, Малахов с раннего возраста начал участвовать в различных кастингах и сниматься в телепроектах. Его можно было увидеть в таких известных телепередачах, как «Золотой граммофон», «Угадай мелодию» и «Новые песни о главном».
Музыкальная карьера
Благодаря напористому характеру и целеустремленности, в 16 лет начинающая певица записала два хита, а затем сняла на них клипы — «Клинический» и «Мама». Написала слова к последней песне, Виктор Дробыш, так и рассказывает о первой любви и разочаровании. Никто другой, как Федор Бондарчук, не помогал писать качественные видео-заказы. Это он предложил ей сыграть роль сумасшедших угонщиков в клипе.
Женя Малахова — » Клиническая»
Первая и ранняя слава затмила девушку девушки.К счастью, мама настояла на получении среднего образования и заставила окончить школу хотя бы экстерном. Получив аттестат, Женя начал учиться в МОГУ на юридическом факультете. В 2005 году состоялась премьера ее дебютного альбома «Я не ангел», а в 2006 году она вошла в состав известной поп-группы «Рефлекс».

Оказавшись среди талантливых исполнителей, Евгения не растерялась, а наоборот, заявила о себе. С ее приходом у коллектива начался новый виток Успеха — гастроли, новые песни и клипы.С приходом этой солистки почти все композиции занимали первые строчки любых хит-парадов. Среди всех стоит отметить две песни – «Я разбил небо» и «Жесткая дискотека».

В 2007 году главная вокалистка и основательница группы Ирина Нельсон ради сольной карьеры сделала группу. Пользуясь случаем, Малахов занял ее место. Также продюсер объявил Кастинг и вскоре девушки познакомились с новой участницей коллектива – Анастасией Студеникиной. Чуть позже группу покинул еще один участник группы — DJ Silver, а также Ирина решила уйти в сольное плавание.Несмотря на все трудности, коллектив продолжал существовать и даже выпустил новый альбом – «Блондинки 126» (2008). Через несколько месяцев появились клипы на синглы «Учение любить», «Половина» и «Шанель».
Рефлекс — «Жесткое диско»
В 2009 году Студенкина тоже решила расстаться с подружками, аргументируя свою заботу так: «Я безумно счастлива, что познакомилась с тобой, но мои родные очень хотят, и, в частности, семья.» Так «Рефлекс» превратился в дуэт.

Две девушки выпустили песню «Just Love», но она так и не завоевала популярность.Чтобы исправить положение и вернуть былой успех, продюсер организовал «Reflex Reunion Tour». Возможно, из этого бы ничего не вышло, но для этого тура продюсер группы Тюрин попросил свою жену Ирину Нельсон присоединиться к Алене Торгановой и Евгении Малаховой в концертном туре по городам Америки. Так группа ярко и довольно успешно отметила свое десятилетие.

В 2010 году Нельсон снова помог своим подругам и вместе с ними был записан новый трек «Селяви», на который был снят видеоклип.В конце года девушки записали новогоднюю композицию «Белая Метелица».

Весной 2011 года еще одна участница проекта Елена Максимова по примеру девушек ушла в сольное плавание, а ее место заняла украинская певица Анна Бастон. Летом обновленный состав отправился покорять Турцию для выступлений в престижном отеле Rixos Sungate. Осенью того же года группу покинула Евгения Малахова – она окончательно решила связать свою жизнь с кино и поступила во ВГИК.
Личная жизнь Жени Малаховой
Евгений Малахов никогда не любил рассказывать о своих романах, но в 2014 году СМИ узнали о помолвке юной красавицы. Избранником бывшей солистки группы «Рефлекс» стал продюсер Ренат Давлетьяров. До помолвки они часто появлялись на светских вечеринках, но никто не думал, что между ними роман.

Ренат был вдвое старше своей избранницы, но это не помешало их гармоничным отношениям.Сама церемония их бракосочетания проходила в повседневной жизни – невеста была одета в джинсы и рубашку, а жених – в условный костюм.
Чудо
Дебютом для фурии стали съемки в триллере «Чистое искусство», снятом ее мужем Ренатом Давлетьяровым. Съемки, начавшиеся еще в 2014 году, затянулись и фильм вышел только в 2016 году. Партнерами Жени по картине стали Анна Чиповская и Петр Федоров. Позже Малахов выразил благодарность своим коллегам, особенно Анне, за помощь и поддержку.
В 2015 году Евгений успел сняться еще в трех фильмах. В ремейке известного советского фильма «А зори здесь» тихой девушке досталась одна из ключевых ролей — Женя Комелькова. Малаховой удалось хорошо перевоплотиться в юную Зеничицу, которой предстоит противостоять немцам. Съемки фильма проходили в осень, но актриса замаскировала все испытания — купание в ледяной воде и грязном болоте.Начинающая актриса сумела не затеряться на фоне более опытных Петра Федорова и
О супругах Ренате Давлетьярове и его супруге Малаховой не так много: они часто вместе появляются на красных дорожках, но никогда не комментируют личную жизнь.Сайт Hello.ru решил познакомиться с этой яркой творческой парой поближе, тем более что появился новый, более чем достойный повод. В ноябре на экраны российских кинотеатров выходит фильм «Зеленая забота» — третья картина после «Чистое искусство» и «А зори здесь тихие…», в которой продюсер и режиссер Ренат Давлетьяров снял актрису Жень Малахов.
Интерес публики к этой работе был еще летом, на открытии «Циневиана» в Сочи. Затем прямо на церемонии было объявлено, что актер Андрей Мерзликин награжден премией «за веру в предложенные обстоятельства».Андрей поднялся на сцену, получил статуэтку, которая рухнула в его руки, и неожиданно признал зал: «На ваших глазах сняли ключевой эпизод нашего нового фильма «Зеленая карьера». По сценарию Герцликина режиссер Вадим Раевский получает награду на «Кинотавре».
Что задумал Ренат Давлетьяров? В какой момент Женя Малахова, в прошлом солистка группы Reflex, решила стать актрисой? Как Ренат и Женя оценивают друг друга в профессии? При каких обстоятельствах возник их союз, как они перешли из семьи в творческую и какими трудностями он обернулся для них? Обо всем этом мы говорили за месяц до премьеры картины.
Ренат, Женя, Green Careat — Ваша третья совместная работа. Расскажите, что каждого из вас интересует в этом проекте?
Ренат: Жену интересовал прежде всего гонорар (смотрю на Женю с улыбкой). А мне — художественные черты.
Женя: Да, я купил себе машину (смеется). А если серьезно, то мне очень понравилась моя героиня — характерная, суровая. Такая роль у меня была впервые.
Ренат: А я вообще люблю фильмы про кино.К счастью или к сожалению — редкий гость на экране и редко становится культовым для массового зрителя. Видимо потому, что никто не хочет знать, в чем фокус, в чем секрет создания фильма. Знаете, бывает: фокусник очаровывает вас, показывая фокус, а потом, когда он раскрывает карты, вы испытываете горькое разочарование. С детства ненавижу выставлять фокус. Возможно, как и я, массовый зритель неохотно смотрит фильм о кино, не желая знать, что происходит по ту сторону камеры.Хотя в данном случае я не разделяю вкусов публики.
Кроме того, тема фильма, на мой взгляд, не самое главное. Лейтмотивом всегда служит история – будь то кинооператор, журналист или металлург. Важно, чтобы история была интересной, чтобы запечатлеть ее. Создание фильма — дорогое удовольствие. Поэтому, с одной стороны, его коммерческий успех надо просчитывать, а с другой — ничего, кроме субъективного интереса к материалу быть не может.Если вам интересно — значит есть надежда, что кому-то тоже будет интересно посмотреть это на экране. А если нет, то в проект точно не стоит инвестировать.
Что для вас было самым сложным в работе над фильмом?
Женя: Для меня этот проект не был сложным — у меня было всего два-три съемочных дня, мы снимались летом, в хорошую погоду Андрей Мерзликин, который стал моим партнером по площадке, меня очень поддержал. Поэтому я работал исключительно в свое удовольствие.
Андрей Мерзликин и Женя Малахов в фильме «Зеленый уход»
Ренат: Да проект был совсем не сложный — сложность была только в маленьком бюджете картины. Из-за этого пришлось искать нестандартные решения, которые, кстати, в итоге привели к наилучшему результату.
Судя по всему, вы имеете в виду ту сцену, которую сняли на «Кинотавре» — как родилась эта идея?
Фильм начинается с того, что герой получает главный приз на крупном кинематографическом событии.Терпеть не могу, когда в кино, где по сюжету показана престижная премия — Скажем, «Оскар» — Сидят какие-то фальцомскаронцы, застежки мирового кинематографа. Всегда чувствуется, что это хороший, красиво одетый сексуальный экстракт, не более того. У нас не было денег даже на то, чтобы собрать такую толпу, и мои коллеги — молодые сценаристы и продюсеры, стали думать, как переформатировать это кинопроизводство, может, сделать его менее масштабным. ..
А мне было жаль Для этой сцены я так позвал своих друзей — Роднанского и Бондарчука, руководителей «Кинотавы».И сказал: «А что, если на открытии «Кинутавра» я плюну в зал Зимнего театра кучу своих камер, которые перемешаны с камерами телевизионными, наш герой выйдет на сцену, получит приз, а потом объявим экспозицию фокуса?» К счастью, мои друзья, не лишенные чувства юмора, согласились на эту авантюру.
В итоге отправили в зимнюю камеру, наши операторы прикинулись операторами прямой трансляции, а Мерзликин в образе их героя не пошел по центральному проходу на сцену на глазах у изумленной публики.Потом рассказал, что видел лица людей, прочитавших вопрос: «Почему главный приз дает ему?» Выдавив улыбку, они захлопали его, не понимая, что происходит. В этот фокус никто не посвящался — только Федор Бондарчук, который даже поднялся со стула и обнял нашего героя. Все остальные сливки нашего кинематографа — были в неведении. Эта ничья, как мне кажется, вылилась в очень хорошую сцену. Не каждый фильм может похвастаться массой в лице Бондарчука, Сокурова, Хотиненко и то по списку (улыбается).
Сцена победы героя Андрея Мерзликина на «Кинотавре» снималась прямо во время церемонии открытия фестиваля в присутствии ключевых деятелей российского кинематографа
Женя, Ренат, расскажите, как вы работаете вместе?
Женя: Я считаю Рената одним из самых талантливых режиссеров.
Ренат: Молодец, говорит чему я его учил (смеется).
Женя: Нет, это правда. Ренат — человек, который знает, чего хочет, и знает, как этого добиться, а это самое главное на сайте.Режиссеры разные: у одного нужно самому предлагать роли и развивать его, другой сам строит свою роль. Ренат относится ко второй категории – свою роль он выстраивает на сто процентов, у него четко идет своя линия, не отклоняясь от заданного курса.
Что касается личных отношений, то мы их просто не переносим на сайт — там только актриса Малахова и директор Давлетьяров. Конечно, в работе с Ренатом есть сложности: он знает меня от А до меня, знает, когда я обманываю, ты путаешь, стесняется или наоборот, я откровенно говоря, и от него ничего не скрывается.Мне кажется, что в моей игре он гораздо чаще заподозрит фальшь, чем в игре других актеров, — просто потому, что знает меня всю, целиком.
Ренат: Но мне с Женей очень тяжело работать. Я, честно говоря, человек непутёвый, к тому же с ней я впервые снимаю кого-то настолько близкого в своём фильме, а это непросто. Во-первых, постоянно думаешь, что фильм еще даже не ушел с экранов, а съемочная группа, да и все, кто знаком с актерской картиной, уже сидят и думают: «Ага, понятно, жену жену взял» .Я знаю, всех посещали такие мысли, просто никто их не озвучивал, потому что иначе упавший под мышку стул разобьется о чью-то голову. Но они могут так думать. Подозреваю в таких мыслях всех, всех! От этого больше всего страдает, конечно, бедная Женя, поэтому я очень нервничаю, когда ее снимаю, очень.
С другой стороны, я помню большое интервью Веры Аалент в журнале «Искусство кино», сделанное в 80-е годы — тогда она говорила, что Владимир Валентинович Меньшов соизволил похвалить ее только через год после того, как они получили «Оскар» за фильм фильм «Москва слезам не верит. Еще помню пример из личного опыта: я много работал с Сергеем Александровичем Соловьевым, и то, как он стрелял в Таню Друбич, всегда казалось мне чудовищным. Он так на нее кричал! ангел, а он орет.Я думаю, что по сравнению с Соловьевым я тоже просто ангел, хотя со стороны, наверное, кажется, что я не по зубам.
Женя: У меня на эту тему интересная история, которая произошла фильм «А зори здесь тихие…» Это было за день до съемок сцены съемок моей героини Комельковой. Я очень волновалась и, когда поговорила с одним из членов съемочной группы, пайщиком Юрием, сказала ему: «Юра, завтра, когда будем снимать эта сцена, леса содрогнутся от голосов Ренаты». На что он ответил: «Нет, Женька, завтра наши сердца содрогнутся» (смеется). Так что на самом деле члены команды все понимают и так же переживают, как и мы.
Ренат: Мне кажется, что это естественно, и этого не избежать.Что делать, если режиссера судьба свела с актрисой, а ее с режиссером? Совсем не работать? Нет, пофиг и забудь. Если говорить серьезно, сложность в съемках скорее всего со взаимным чувством огромной ответственности перед всеми — перед коллегами, перед зрителями, перед картиной. Союз режиссера и актрисы уязвим, очень уязвим для кинематографа. Потому что если хоть что-то, хоть малейшая деталь получится не так, все сразу начнут говорить: «АА, жена взлетает!» Ну, вы понимаете.
Расскажите свою историю: При каких обстоятельствах произошла ваша первая встреча?
Ренат: Преподаю во Вгике — у меня мастерская вместе с ректором Малышевым. Владимир Сергеевич часто доверяет мне практическую работу — например, съемку выпускного фильма. Одну из них мы снимали пару лет назад, и тогда мои студенческие шерстили на Вгике, по театрам, искали молодых актрис. Женя пришел на пробы — и произошла наша первая встреча.
Женя: На самом деле я случайно попал на эти образцы.Я тогда подготовил выпуск спектакля «На дне» по пьесе Горького, и мне совершенно некогда. Отсутствие репетиций означало, что мою главную роль займет мой стипендиат. Но в итоге друзья уговорили меня вырваться из пробы, даже не сказав, кто снимает фильм — просто сообщили, что это дипломная работа. В итоге у меня был какой-то обман на этом кастинге и я была крайне удивлена Ренатом — не ожидала встречи режиссера такого уровня. Мне всегда хотелось поучаствовать в дипломной работе, получить первый опыт съемок.Но почему-то всегда боялась приглашать, считалось, что не соглашусь. И с этой картиной все в конечном итоге рухнуло.
Ренат: Дальше наше знакомство не получило продолжения, но через некоторое время мы снова встретились — при красивых, романтических обстоятельствах. Я написал музыку к фильму «Однажды» с оркестром композитора и лауреата премии «Оскар» Николая Ковани. Было лето, музыка и Женя, которая отправилась туда в путешествие и с которой мы случайно пересеклись.
Для вас интерес друг к другу был неожиданным? Ведь вы люди с совершенно другим Бэкграундом: Ренат — КОПОПовского производства, очень серьезный и (так во всяком случае кажется со стороны) непростой человек; Женя – молодой, легкий, начинающий свой путь в кино. Что зацепило друг друга?
Женя: Да, я еще кажусь неожиданным. А вообще, наверное, каждая женщина хочет, чтобы рядом с ней был сильный, волевой мужчина, и, видимо, я всегда искала такого мужчину.Кроме того, Ренат в первую очередь полюбил меня как профессионала — я считаю, что у нас в стране очень мало людей, которые так искренне любят то, что делают, и работают на износ. Он живет кино — в этом весь Ренат.
Ренат: До встречи с Женей, никогда не видел и не слышал группу РЕФЛЕКС. Только потом, когда я появился в компании Жени среди своих друзей, мне стали рассказывать об этой группе, и мне стало интересно, что кто-то вообще ее знает. Все говорили: «Ты что, дурак? Что не видел их на обложках Playboy?» (улыбается).Я не видел, и, к счастью, знакомство состоялось с чистого листа.
Так вы, познакомившись с Женей, не шерстили ее фон?
Женя: Так он вам скажет — сидел, наверное, ночью за компом (улыбается).
Ренат: На самом деле для меня это никогда не имело значения — даже в отношениях с коллегами. И уж тем более не имеет значения в таких иррациональных категориях, как любовь. Нам не 14 лет, мы не Ромео и Джульетта, чтобы зависеть от коры.
Женя, возможно, кто-то не знает и будет рад услышать Ваш рассказ из первых уст: Как Вы решили уйти из шоу-бизнеса в кино?
Знаете, мне кажется, я всегда знала, что буду учиться на актерском факультете, потому что в детстве я начинала с музыкального театра юного актера, и все, что я делал, было связано с театром и музыкой. Я давно для себя решил, что когда получу первое образование (в 2011 году Женя окончила юридический факультет МГЮУ — прим.ред.), я пойду учиться в театральный вуз. Получив диплом, я сразу же пошла делать — сама, без чьей-либо помощи и никто, кроме Мамы, ничего не говорит, потому что я хотела проверить, насколько он мой. Когда я поступила, мой мастер сказал мне, что я должна выбирать: либо ВГИК, либо группа. На самом деле я все для себя решила, пришла к производителю рефлексов и сказала, что ухожу. Ему уже давно не удавалось задержаться у меня надолго, но я поняла, что хочу полностью изменить свою жизнь, и с тех пор ни разу не пожалела о своем решении.
Ренат: Потому что я встретил себя.
Женя: Ну конечно.
Ренат: Не могли бы вы — как бы я вас застукала в группе РЕФЛЕКС? Это должно было бы отскакивать от цветов из зала. А потом сразу — пробы, камера, ты, я. Вы понимаете, как нам повезло?
Женя: Да я даже и не рассчитывал так быстро «подцепить» самого выдающегося режиссера. Думал искать придется долго, но в итоге нашел еще до окончания Вгика.(смеется)
Кстати, доучиться в итоге удалось?
Женя: Да, я закончила в этом году.
Поздравляем!
Ренат: С отличием, надо сказать — с красным дипломом. Слава богу, мы познакомились в прошлом году, иначе все говорили бы, что красный диплом она получила только благодаря Давлетьярову.
Женя: На самом деле мне очень важно понять, что это действительно была моя заслуга, ведь в моей жизни не было ничего важнее поступить в театральный.Я учился во всех вузах страны, а в итоге поступил в Щуку, в Чипу и во ВГИК. Я выбрал последнее, потому что именно там в свое время очень хотела учиться моя мама. Ее взяли на факультет документального кино, но ей пришлось отказаться, потому что в этот момент я как раз появился. Выбрав ВГИК, я решил отдать ей некую дань уважения.
И не ошиблись с выбором.
Женя: Да, поэтому предлагаю назвать наше интервью «Все дороги ведут к Ренату» (смеется).
Как и все люди из киноиндустрии, вы должны быть постоянно заняты. Есть время проводить время вне работы и вне дома? Что вы любите делать вместе?
Женя: Сейчас, с сентября, я впервые за десять лет нахожусь в прекрасном состоянии Нощенья. Летом у меня закончился проект – фантастическая комедия «Маленькие люди», в которой я играю вместе с Петром Федоровым, Юрием Стояновым, Марко Богатыревым, Ириной Розановой, Яном Цазником. Сейчас я наслаждаюсь свободой, потому что всю свою сознательную жизнь постоянно работал.Правда, у этой ситуации есть и обратная сторона — теперь у меня нет оправдания на случай, если дома нет борща или бараньих ножек (улыбается). Но я думаю, что это ненадолго.
Ренат: Собственно в свободное время Ничего выдающегося не делаем. Работа в кино связана с таким количеством общения, с таким энергетическим воздействием, особенно когда ты стоишь во главе съемочной группы, что ты постоянно отдаешь, отдаешь, отдаешь и в конце концов истощаешь. В этом случае отдых превращается в лечебную процедуру — как можно поменьше людей, близкого человека рядом и прогулки по парку, куда лучше сходить куда-нибудь большой компанией.Люблю путешествовать от Жени, хотя получается нечасто. НО Б. В последнее время мы постоянно были в разъездах — проехали путь из Китая в Европу с фотками, которые были выполнены в этом году. Это было замечательное время — Вечером представляешь кино, а все остальное время гулять по тихим итальянским улочкам Ниццы. Этого достаточно для нас.
Планируете снова работать вместе?
Ренат: Ну не знаю, согласится ли Женя — после трех картин с ней не так просто договориться (смеется).
Чего ты хочешь?
Женя: Желаю себе дружить с собой.
Ренат: А я желаю себе месячного отдыха.
Женя: На Мальдивы!
Ренат: Правда, я мечтаю целый месяц ничего не делать. Чтобы сопротивляться моему усталому мозгу. Я хочу отдохнуть. Мечтаю об этом уже три года, но пока все не получается.
Как думаете быстро надоест отдыхать?
Женя: Нет, он никогда ему не мешает!
Ренат: Да я ленивый.Я человек крайностей — либо работаю на износ, либо лежу на диване не вставая по несколько часов. Мне очень комфортно со своими мыслями, книгами и Женей.
В 2006 году российские радиостанции сломались от хитов новоиспеченной Deflex Group. Эту группу, состоящую из очаровательных блондинок, было приятно не только слушать, но и созерцать с экранов телевизоров. Одной из красавиц, поющих в «Рефлексе», стала героиня нашей сегодняшней статьи – Евгения Малахова.
После ухода из группы, в отличие от многих певцов-однодневок, Женя не пропал и не ушел в небытие шоу-бизнеса.Девушка, талантливая вокалистка, а также актриса, которая принимает участие в различных проектах и снимается в кино, Евгения Малахова. «А зори здесь тихие», фильм, вышедший в 2015 году, стал очередным подтверждением ее многогранного таланта, а о девушке говорили как об очень талантливой актрисе.
Краткие биографические данные
Будущая певица и актриса Евгения Малахова родилась в октябре 1988 года. Женя — коренной москвич, свои музыкальные способности начал проявлять с детства.Довольно рано девочку начали обучать игре на фортепиано, а в 9-летнем возрасте их взяли в Московский музыкальный театр юного актера.
Работа в этом театре многому научила девушку, и Евгений Малахов, фото которого было предоставлено в нашей статье, решил попробовать свои силы на кастинге в мюзикл «12 стульев». То ли к сожалению, то ли к счастью, но второй тур отбора Евгений не прошел и решил проявить свои таланты другим способом.
Начало музыкальной карьеры
Стоит отметить, что на протяжении долгих 7 лет Женя брал уроки вокала у одного из лучших педагогов Гнесинки — Раисы Сайед-Шах.В 2004 году Евгений Малахов экстерном оканчивает школу и в 16 лет записал свои первые песни «Клиническая» и «Мама». Клип на вторую композицию девушки снял, ни мало, ни сам Федор Бондарчук. В этом же году девушка снимается в одном из выпусков проекта «Старые песни о главном», а также выступает на «Золотом граммофоне». Судьба была очень благосклонна к молодой жене, и в качестве вознаграждения за все его старания и труды девушка попадает в номинацию «Открытие года 2004».
Несмотря на то, что карьера определенно сложилась неплохо, высшее образование Малахова решает получать в сфере, далекой от искусства. Она становится муниципальной студенткой и учится на юридическом факультете. Необходимость образования в области актерского искусства Женя поймет гораздо позже, в 2011 году. Тогда она поступит на обучение во ВГИК, что станет официальной причиной ее ухода в музыкальную группу «Рефлекс».
Успех в группе «Рефлекс»
Эта группа пришла в эту группу в 2006 году.Накануне, в 2005 году, Евгения Малахова выпустила свой первый сольный альбом под названием «Я не ангел», который не имел особого успеха и не принес широкого признания начинающей певице. Когда ей поступило предложение стать участницей достаточно популярной группы «Рефлекс», Женя долго не думала и согласилась.
В этой группе, где довольно часто менялись солисты, Женя проработала уже 5 с половиной лет.
За время работы в составе «Рефлекс» девушка приняла участие в записи следующих альбомов:
«Блондинка 126»;
«Гарем»;
«Лучшие песни».
Стоит отметить, что в 2006 году в самом Рефлексе произошли серьезные изменения. Состав покинула старейшая вокалистка группы и ее «лицо» — И. Нельсон. После ее ухода Малахов становится основным солистом. В этом же году по версии Московского комсомольского центра группа признается «Лучшим проектом года».
В рамках «Рефлекса» Женя много гастролировал и приобрел известность у широкой публики. Но в 2011 году появилась информация, что Евгений Малахов решил покинуть группу.Официальной версией был тот факт, что девушка училась во ВГИКе и планирует серьезно учиться, а плотный концерт и гастроли Рефлекса не позволят ей этого сделать.
Актерская работа
В 2015 году состоялся жених фильма. Она сразу же попала на голубые экраны в роли главной героини в фильме «А зори здесь тихие». Стоит сказать, что критики работу девушки оценили достаточно хорошо.
В период с 2016 по 2017 год Малахова снялась в нескольких картинах, в том числе:
«Любитель»;
«Чистое искусство»;
«Зеленый уход»;
«Приключения задушенного профессора».
Намеки на влиятельного супруга
Поклонники говорят, что популярность Малахова во многом связана с его супругой — успешным и влиятельным продюсером Ренатом Давлетьяровым, который всячески помогает ей во всех начинаниях и задумках. Сама Евгения Малахова такие слухи опровергла и обиделась на них.
Отчасти такие разговоры об активном протежировании Жениного супруга вызваны тем, что режиссером большинства картин, в которых играл Малахов, был Давлетьяров.К ним относятся «чистое искусство» и «а зори здесь тихие».
В своих многочисленных интервью Женя говорит, что коллеги по актерскому цеху знают ее прежде всего как талантливую актрису, а не как жену Ренату. Евгения Малахова очень ответственно подходит к каждой роли и тщательно готовится к предстоящим съемкам. Например, для того, чтобы сыграть в «А зори здесь тихие», актрисе пришлось поправиться на целых 5 килограммов и перекрасить собственную визитную карточку — Белокурые локоны — в рыжий цвет.
Евгения Малахова – талантливая девушка, впервые заявившая о себе благодаря участию в группе «Рефлекс». После ухода певицы из популярного музыкального коллектива поклонники ожидали, что она начнет работать над сольным проектом. Однако Женя удивила всех, переквалифицировавшись в актрис и дебютировав в нашумевшем ремреке «А зори здесь тихие». Что известно об этой непредсказуемой красавице?
Евгения Малахова: детские годы
Звезда – коренная москвичка, родилась в октябре 1988 года.Родители воспитывали дочь в строгости, желая видеть в ней такие качества, как дисциплинированность и ответственность. В детстве Евгения Малахова посещала не только общеобразовательную, но и музыкальную школу, благодаря чему прекрасно играет на фортепиано. У нее практически не оставалось времени на детские игры, о чем сейчас певица и актриса совершенно не жалеет.
Едва отметив свое 10-летие, Женя стал учеником музыкального пути благодаря огромному количеству претендентов на творческий конкурс.Родители мечтали увидеть незамужнюю дочь Юристом, даже заставляли ее стать студенткой юридического факультета МОГУ, но судьба распорядилась иначе. Уже в 16 лет у Евгении Малаховой появились первые поклонники, которым понравились ее клипы, такие как «Клиника», «Мама». Восходящую звезду стали приглашать на такие мероприятия, как «Новые песни о главном», «Золотой граммофон».
Группа Reflex
Известно, что в 2006 году Ирина Нельсон отказалась от участия в музыкальном коллективе Reflex. Ее место занял Евгений Малахов, сразу ставший лицом.Примерно через год Reflex заслужил статус ведущего танцевального проекта нашей страны.
Однако в планах Евгении не могло быть связывать свою жизнь только с музыкой, ее карьера актрисы всегда выбиралась. В 2011 году талантливой девушке удалось стать ученицей известного Вгика. Я долго не могла совмещать учебу и концертную деятельность, поэтому Малахова решила оставить работу в группе и сосредоточиться на постижении тайны актерского мастерства.
Фильмы с ее участием
В 2015 году Евгения Малахова впервые получила .Фильмография начинающей актрисы пополнилась ремейком картины «А зори здесь тихие». Режиссер Ренат Давлетьяров поручил девушке создать непростой образ красавицы Евгении Комельковой — одной из пяти зенитчиц, служивших под началом старосты Васькова.
Съемки создатели решили поработать в Карелии, актерам пришлось работать в условиях плохой погоды. Малахов с ужасом вспоминает о том, как был вынужден нырять в ледяную воду, долго находиться под проливным дождем.Также девушку пугает передвижение по предусмотренным сюжетом болотам. Именно тогда одним из ее утренних ритуалов стал контрастный душ, с помощью которого Женя надеялась укрепить здоровье. Также ей пришлось перекрасить волосы и набрать вес, с которым девушка шла ради интересной роли. Фильм получил довольно неоднозначные отзывы зрителей и критиков, однако бывшая певица успела заявить о себе как об актрисе.
«А зори здесь тихие» — не единственная лента, в которой удалось побывать Евгению Малахову, фото которой можно увидеть в статье.Начинающую актрису можно увидеть в таких картинах, как «Чистое искусство», «Маленькие люди», «Зеленый уход».
Жизнь за кадром
Безусловно, общественность интересует личная жизнь такой известной личности, как певица и актриса Евгения Малахова. Биография звезды свидетельствует о том, что в 2014 году она стала женой Ренаты Давлетьяровой. До этого в течение нескольких месяцев ходили слухи о романтических отношениях 52-летнего режиссера и 25-летней актрисы, но Ренат и Женя называли их обычными сплетнями.
Евгения Малахова, фото которой можно увидеть в этой статье, была против пышной свадьбы. С собой влюбленные пригласили только близких друзей и родственников. На невесте не было традиционного белоснежного платья, она выбрала джинсы, рубашку и жакет.
Интересно, что во всех картинах, в которых снялась Евгения, ее супруг выступал как режиссер или продюсер. Это порождает сплетни о том, что Малахов женился на Давлетьярове по расчету, на что Женя и Ренат просто не обращают внимания.Если верить словам актрисы, муж не доставляет ей никаких забот на съемках.
» Светский показ прошел в рамках 13-го Международного кинофестиваля в Риме, где картина представляет Россию в официальной престижной программе. Проект публике представили создатели: режиссер Ренат Давлетьяров, его супруга актриса , актриса и козер, руководитель Роскино.На трассе делегацию встретила директор фестиваля Франческа Виа. .
Супруга Ренаты Валетаиров появилась в эффектном черном платье в пол. Наряд акцентировал внимание как на роскошном бюсте актрисы, так и на ее стройных ногах. Не менее стильный наряд выбрала и Анна Пескова. Она позировала фотографам в платье винного оттенка с разрезом. Длинное платье в пол предпочла Катерина Мцитуридзе, которая выбрала блестящий наряд золотистого цвета.
Молодая жена Ренаты Давлетьярова Женя Малахова блеснула роскошным бюстом на 13-м Международном кинофестивале в Риме
Напомним, Ренат Давлетьяров женился на Евгении Малаховой в 2014 году.Для режиссера женитьба стала второй. Карьера Малаховой как актрисы началась в год ее свадьбы с Давлетьяровым. Евгений снялся с супругой в триллере « Чистое искусство », главные роли в котором сыграли Анна Чиповская и Петр Федоров. Через год Малахова снова работала с мужем на одной съемочной площадке: актриса появилась в ремейке известной военной драмы « », где сыграла Женю Комелькова.
Новый фильм Ренаты Давлетьяровой рассказывает о вооруженном конфликте на Донбассе в 2014 году и снят на основе реальных событий.«Фильм не затрагивает политику, он рассказывает о человеческих судьбах и о выборе, который предстоит сделать каждому герою», — заявила Анна Пескова. — Как и мы в реальной жизни, наши герои, совершая определенный поступок, сами предопределяют свою дальнейшую судьбу. Съемки фильма проходили осенью 2017 года в поселке Мирный под Евпаторией. Мы проснулись в три часа ночи, а в четыре уже начали снимать. Все это для создания необходимых образов и воплощения операторских идей. Очень хочется верить, что мы не зря так прожили полтора месяца.»
Картина Ренаты Давлетьярова «Донбасс. Окраина» представлена в Риме
По данным песочницы, европейские зрители приняли фильм «Донбасс. Живопись» на ура. Съемочную группу встречали на красной дорожке, а после показа картин аплодировали стоя. «Мы видели, как плакали те, кто только что смотрел фильм, слезы стояли у них на глазах. И после такого финала на сцене было непросто и волнительно. Мы почувствовали эмоциональный и человеческий отклик на наш фильм.Это очень красиво и ценно. Так мы не все сделали! », — отметил продюсер. В картине сыграло
человек.
Александра Кирой-Богатырева: sognando Tokyo, ma con l’entusiasmo di sempre! (английская версия ниже)
Un paio di mesi fa eravamo Presenti al Torneo Internazionale «Stelle di Natale» в Валеджо-суль-Минчо (Верона), dove abbiamo avuto l’occasione di incontrare Александра Кирой-Богатырева , giovane ginnasta australiana.
Его имя является знакомым среди поклонников большой интернациональной гимнастики Ritmica: Александра, класс 2002 г., участвовала в Играх Содружества 2018 г. и в связи с Mondiali (София 2018 г. и Баку 2019 г.) и участвовала в различных международных соревнованиях.
Nel 2020 proverà a qualificarsi alle Olimpiadi di Tokyo in programma quest’estate, e noi di Ginnasticando.it non possiamo non augurarle il meglio, in vista di questo importante obiettivo.
Come ti sei avvicinata alla Ginnastica Ritmica?
Mi sono avvicinata alla Ginnastica Ritmica all’età di sei anni, Мельбурн. Я miei genitori volevano avviarmi ad uno sport che mi insegnasse la disciplina, oltre a darmi flessibilità, una bella figura e essere puntuale.
L’ho adorato fin da subito, e da lì ho detto ai miei genitori che avevo scelto lo sport giusto, così ho continuato.
Nel 2018, hai partecipato ai Commonwealth Games a Gold Coast vincendo due to medaglie di bronzo, una nel concorso per nazioni con Enid Sung e Danielle Prince e l’altra nella finale con la palla. Приходите хая vissuto questa competizione в casa e quali sono i ricordi che ti porti appresso?
Quella gara è stata incredibile: quell’anno ra stato segnato dal mio дебютто tra le Senior e ho gareggiato senza alcuna aspettativa. Ero eccitata perché a seguito del mio primo anno ero abbastanza giovane e con qualche esperienza, ma con le mie meravigliose allenatrici e una grande team ero in grado di completare delle ottime perfomance.Io e le altre ginnaste (insieme ad Alexandra hanno gareggiato Enid Sung e Danielle Prince) abbiamo fatto una bella prestazione e abbiamo conquistato il bronzo.
Sono grata alla mia Руководитель группы Даниэль Принс, которая объединилась и стала победительницей медали за Австралию.
Cosa vuol dire per te l’esempio di Danielle Prince?
È un esempio per l’Australia. Ha preso parte sette Campionati del Mondo ed è un modello da cui prendere ispirazione. Ми ха raccontato прийти афронтаре уна гара е приходят gestire я моменты решающие ди уна гара, ecco perché nutro ammirazione за леев.
Il 2020 è l’anno delle Olimpiadi. Prima dei Giochi ci sarà il Circuito delle World Cup и Campionati Continentali. Приходи к тому, чтобы подготовиться к этому важному делу?
Mi sto preparando con la mia meravigliosa team, dando il massimo nei miei allenamenti. I fisioterapisti stanno lavorando con me, e così tutto il team. I miei genitori mi aiutano nei miei viaggi da e verso lapalestra, motivandomi e standomi semper vicina. Stiamo facendo tutto quello che è possibile e sono semplicemente emozionata nel Presentare le nuove composizioni.
Questa è la seconda volta che partecipi a questo Torneo. Cosa ti piace del gareggiare в Италии?
Ogni cosa sull’Italia mi fa venire voglia di tornarci, la gente è socievole e simpatica.
Ogni volta che vedo le ragazze di Ritmica Piemonte является частью семьи: adoro questa sensazione, sono fantasyhe.
Mi piace molto il pubblico in Quanto sostiene tutte le ginnaste, apprezzandone le qualità.
Quali sono i tuoi desideri e speranze per il 2020?
Non spero nulla.Credo che nel lavoro duro e nella realizzazione degli obiettivi, voglio semplicemente che tutto vada come previsto. Sono grata ai miei genitori e alle mie allenatrici in Quanto sono semper con me.
Chi è la tua ginnasta Preferita nell’intera storia della Ginnastica Ritmica?
Ogni ginnasta ha qualcosa di unico: Evgenia Kanaeva è semper un modello da menzionare, in quanto ha partecipato the due Olimpiadi e ha portato a casa due to the d’Oro medaglie d’oro per la Russia, un risultato straordinario da raggiungere per ogni atleta.
Apprezzo anche Dina Averina perché fa delle cose davvero uniche e Linoy Ashram, perché quello che fa con l’attrezzo è straordinario.
Quali sono i tuoi sport Preferiti oltre alla Ginnastica Ritmica?
Oltre alla Ginnastica Ritmica, mi piace guardare la pallavolo, dal momento che mio nonno la praticava. Poi guardo la ginnastica artista e mi piacciono anche il nuoto e il calcio.
Cosa ti piace fare nel tempo libero?
Non ho molto tempo libero in quanto provo a studiare dopo gli allenamenti.Ma quando posso, leggo, vado a nuotare, esco con gli amici для фильма.
L’ultimo film che hai visto?
Recentemente ho visto con i mieiamici la tv сериал «Как избежать наказания за убийство»: è divertente e la consiglio.
L’ultimo libro che hai letto?
«Кодекс да Винчи» Дэна Брауна.
АНГЛИЙСКАЯ ВЕРСИЯ
Пару месяцев назад мы были на «Международном турнире Stelle di Natale» в Валеджо-суль-Минчо (Верона), где нам довелось познакомиться с Александрой Кирой-Богатыревой , юной австралийской гимнасткой.
Ее имя наверняка знакомо любителям величайшей международной художественной гимнастики: Александра, 2002 года рождения, принимала участие в Играх Содружества 2018 года и двух чемпионатах мира (София-2018 и Баку-2019), в том числе в различных международных турнирах.
В этом году она пытается пройти квалификацию на Олимпийские игры, которые пройдут этим летом в Токио. Поэтому мы хотели бы пожелать ей всего наилучшего в достижении этой важной цели.
Как вы начали заниматься художественной гимнастикой?
Я начала заниматься художественной гимнастикой в Мельбурне в возрасте шести лет.Мои родители хотели заняться спортом, который приучил бы меня к дисциплине и дал гибкость, позволил иметь хорошую фигуру и приходить вовремя.
Мне это очень понравилось, и я сказал родителям, что выбрал правильный вид спорта, поэтому решил продолжать.
В 2018 году вы приняли участие в Играх Содружества в Золотом Берегу и завоевали две бронзовые медали: одну в командном соревновании с Энид Сунг и Даниэль Принс, а другую в финале с мячом. Как вы пережили это соревнование дома и какие самые лучшие воспоминания о нем?
Соревнование было невероятным: тот год был моим первым в качестве Senior, и я соревновался без каких-либо ожиданий.Я был очень взволнован, так как тогда был довольно молод и имел мало опыта. Благодаря моим замечательным тренерам и отличной команде я смог показать отличные выступления. Мы (имеется в виду Александра, Энид, Даниэль) очень хорошо выступили в команде и получили бронзу, я очень благодарен нашему руководителю команды Даниэль Принс, потому что она объединила нас, и мы выиграли медаль для Австралии.
Что для вас значит Даниэль Принс?
Она образец для подражания для Австралии. Она принимала участие в семи чемпионатах мира и является образцом для подражания.Она рассказала мне о том, как она сталкивается с конкуренцией и справляется со всем, поэтому я уважаю ее.
2020 год – год Олимпиады. Перед началом Игр у нас есть серии Кубков мира и Континентальные чемпионаты. Как вы готовитесь к этой важной цели?
Я готовлюсь со своей замечательной командой, и мы выкладываемся на тренировках. Со мной работают физиотерапевты, а также спортивные психологи. Мои родители помогают мне возить меня, они всегда поддерживают и всегда рядом со мной.Мы делаем все, что можем, и я очень рад выступлению.
Ты второй раз участвуешь в этом турнире. Что вам больше всего нравится в соревнованиях в Италии?
Все, что связано с Италией, заставляет меня каждый раз возвращаться сюда, люди здесь дружелюбные и приятные. Каждый раз, когда я вижу соревнующихся девушек Ритмики Пьемонте, мне кажется, что я вижу свою семью: мне это так нравится, и это здорово.
Я очень люблю зрителей, они все болеют за всех и я им за это благодарен.
Ваши пожелания и надежды на олимпийский год?
Я ни на что не надеюсь. Я верю, что если буду много работать, то добьюсь всего. Я просто очень хочу, чтобы все шло по плану. Я благодарен, что мои родители и тренеры всегда рядом со мной.
Кто ваш любимый гимнаст за всю историю художественной гимнастики?
У каждой гимнастки есть что-то уникальное. Я всегда воспитываю Евгению Канаеву, потому что она участвовала в двух Олимпиадах и привезла домой две золотые медали для России, что является удивительным результатом для каждого спортсмена.
Также я восхищаюсь Диной Авериной, потому что она делает что-то очень уникальное, и Линой Ашрам, потому что то, что она делает с аппаратом, потрясающе.
Какие твои любимые виды спорта помимо художественной гимнастики?
Помимо гимнастики я всегда смотрю волейбол, потому что мой дедушка волейболист. Затем я всегда смотрю «Художественную гимнастику», мне нравится плавание и футбол.
Чем ты увлекаешься помимо спортзала?
У меня не так много времени на хобби, так как мне всегда есть чему поучиться, когда я не провожу тренинги.Тем не менее, я читаю, хожу плавать, тусуюсь с друзьями, чтобы посмотреть фильм.
Какой последний фильм вы смотрели?
Недавно я закончил смотреть с друзьями «Как избежать наказания за убийство», забавное телешоу, которое я очень рекомендую.