18.06.1976

Собственная тень падающая тень: Тень собственная — Энциклопедия по машиностроению XXL

Тень собственная — Энциклопедия по машиностроению XXL

В общем случае такая графическая модель содержит три различных тона свет, тень собственную и тень падающую. В частных случаях возможны объединения тонов любых двух областей. Для построения падающих теней требуется использование аппарата параллельного проецирования. Наглядность получаемого изображения зависит от характера пространственной сцены и от выбора направления проецирования (светового луча). В некоторых случаях конфигурация падающей тени привносит дополнительную геометрическую характеристику формы, ее пространственного расположения, тем самым в значительной мере повышая выразительность изображения. Но, с другой стороны, в световую зону и в зону собственной тени попадают грани, различным образом ориентированные в пространстве. Тональное же их решение в этой графической модели одинаково. [c.55]
Можно отметить следующие элементы светотени (рис. 12.29) свет, полутень и тень (собственную и падающую). На затененной части имеется рефлекс, а на освещенной — блик. [c.171]

Тень собственная — часть поверхности предмета, которую не достигают лучи света. [c.172]

Различают собственные и падающие тени. Собственной тенью называется тень, получающаяся на неосвещенной части поверхности некоторого объекта при освещении его какими-либо источниками света тень же, отбрасываемая этим объектом на какую-либо другую поверхность, называется падающей. При этом, если световые лучи, освещающие объект, исходят из одной (собственной) точки А, то тень называется факельной-, если же световые лучи параллельны между собой (иначе исходят из бесконечно удаленной точки А ), то тень называется солнечной. Мы ограничимся построением лишь солнечных теней, которые имеют большее практическое значение. [c.395]

Что такое тень падающая, тень собственная, блик [c.41]

Сумма их служит для вычис.тения собственной частоты вертикальных колебаний рамы [c.499]

Изображенная на рисунке освещенная часть поверхности предметов называется светом (рис. 257), а неосвещенная— тенью. Различают тени собственные — на поверхности предмета, куда не достигают лучи, идущие от источника света, и падающие, которые получаются на освещенной части поверхности из-за того, что на пути лучей света расположены другие предметы. [c.208]

Тени однополостного гиперболоида вращения (рис. 229). Собственная тень поверхности построена способом касательных поверхностей. К четырем параллелям поверхности проведены касательные поверхности — цилиндр III), два прямых конуса I и II) и один конус, обращенный вершиной вниз IV), с помощью которых построены восемь точек контура тени. Г оризонтальная проекция собственной тени построена с помощью линий связи. Падающая тень от поверхности на плоскости Я построена с помощью теней трех параллелей. Плавные кривые, огибающие тени параллелей и основание поверхности, представляют собой контур падающей тени. Собственная тень поверхности могла быть также построена способом обратных лучей. Из точек касания контура падающей тени к теням параллелей, например из точек IVh V, проводят обратные лучи до пересечения с соответствующими проекциями параллелей (штриховые линии). [c.172]

Светотень состоит из собственной тени, падающей тени, рефлекса, полутона и блика (рис. 192). [c.104]

На рис. 1.5.1 представлен пример, требующий для светотеневой характеристики пространственной сцены построения трех областей области, непосредственно освещенной источником света, области отброшенной тени и области собственной тени (обращенной в сторону источника света). [c.55]

К построению плоскости, параллельной данной прямой (световому лучу) и касательной к конусу или цилиндру, приходится прибегать при определении контуров собственной и падающей тени. Если эти тела стоят на горизонтальной плоскости (земле), удобно пользоваться горизонтальными следами плоскостей (см. черт. 291). [c.132]

Исследуя взаимное расположение световых лучей относительно плоскости данной фигуры, определяют освещенность проекций этой фигуры. Пример определения собственной тени треугольника AB приведен на черт. 447. Прежде всего через точку D, лежащую внутри контура треугольника, проводят световой луч DK. Далее устанавливают относительное располо- [c.202]

ABS, которая окажется освещенной, так как она обращена к источнику света. Остальные грани тетраэдра находятся в собственной тени. Эпюрное решение данной задачи представлено на черт. 453,, где сначала построена тень тетра-адра на П,, а затем с помощью реальной тени Хп2 найден контур падающей тени на П . [c.207]

На черт. Л11-—А19 построены собственные и падающие тени прямоугольного параллелепипеда при трех различных положениях источник света. [c.219]

На черт. 480 и 481 дано построение тени пирамиды и конуса. В обоих случаях прежде всего найдены тени вершин (точки Ц, ), из которых затем проведены прямые L A и Ln, D. На черт. 480 это будут тени тех ребер, а на следующем — тени тех образующих, которы.ми определяются контуры собственных теней рассматриваемых геометрических тел. [c.219]

Описанный путь построения контура собственной тени дает более точный результат, чем тот, когда применяют обратные лучи. [c.226]

I раней в собственной тени оказались правые. [c.226]

При заданном направлении светового луча из видимых в собственной тени оказались правые грани. Построение падающих теней не вызывает затруднений. [c.226]

Опреде.тение напряженного состояния в конструкции, т. е. определение величины и вида напряжений в элементах конструкций. Эти напряжения состоят из рабочих напряжений, возникающих от внешнего нагружения (вес груза, давление и др.) или связанных с условиями эксплуатации (например, температурные напряжения) собственных напряжений, возникающих при сборке, сварке и т. д. [c.37]

Контур собственной тени [c.171]

Иногда технический рисунок выполняют с еще большим упрощением показывают только собственную тень, а падающую нигде не показывают. Такое упрощение сильно облегчает построение, но при этом теряется выразительность изображения. [c.172]

При построении падающей тени от параллелепипеда (рис. 423) сначала определяют падающие тени от его вертикальных ребер. Полученные на предметной плоскости точки Л , Е , 5 соединяют прямыми, которые определяют падающую тень от параллелепипеда. Ребра Л — 1 и Е — 3 являются границей собственной тени. Собственная тень наиболее темная на границе светораздела, т. е. возле ребра А — 1. Падающая тень должна быть темнее собственной. Наиболее темное место у падающей тени расположится возле ребра I—4. Далее тень несколько ослабевает, т. е. становится светлее. [c.277]

Собственная тень — теиь, находящаяся в неосвещенной части предмета. [c.104]

Рефлекс — высветление собственной тени благодаря отраженным лучам света. [c.104]

Основная задача теории теней заключаегся в определении контуров собственной и падающей теней данного тела. [c.199]

Условимся собственными нашвать тени, которые получаются на неосвещенной поверхности самого тела тени, отбрасываемые нреО-метом на плоскости проекций, а также на Ору-, ме поверхности, будем именовать падающи и. [c.199]

Пример 2. no rpoHi b собственные и падающие тенн конусов и цилиндров, различно расположенных в пространстве. [c.211]

Построение собственной и падающей юней цилиндра (черт, 463) отличается от пpг l..j i. ie-го только тем, что вместо тени верпшнь чри-пиюсь определить падающую тень вюр> 0 (верхнего) основания. [c.211]

Пример 3. Построить собственную и падающую тени нелинейчаюй поверхности вращения общего вида (черт. 468). [c.213]

Дополнительные построения, которые приходится выполнять, если световые лучи не параллельны плоскостям проекций, показаны на черт. 469. Здесь прежде всего построены новые проекции (s и. Vj) светового луча, поверну гого на угол Ф до положения, параллельною Hj. Затем, согласно изложенной выше методике, найдена проекция точки A , принадлежащей контуру собственной тени. Остается проделать обратное преобразование эпюра, )aкJlючaю-1цееся в повороте найде1шых точек вокру оси поверхности вращения на угол Ф против дни-жения часовой стрелки. [c.215]

Менее удачным следует признать то положение точки. S , гфи котором вертикальные плоскости видимых граней параллелепипеда оказались в собственной тени, а падающая гень наплывом идет к зрителю (черт. 478). Очевидные удобства построения присущи случаю, когда световые лучи параллельны плоскости картины (черт. 479). Следует иметь в виду, что при этом параллельны между собой не только вторичные проекции, 1ю и сами световые. 1учи. [c.219]

На черт. 482 представлен пример посл роения собственных и падающих теней прямого цилиндра, основание которого находится на плоскости П,. [c.219]

Тс)чки касания /), и й, определяют те образующие АА, и 5iSi, которые принадлежат контуру собственной тени. Этот контур замыкается дугой ADB верхнего основания. Найдя тени точек указанной дуги на предметной плоскосги, заканчиваем поаросиис падающей i iin. [c.219]

Рефлекс — высветление собственной тени за счет освещения теневой стороны предмета отраженными лучами от окружающих освещенных предметов или поверхностей данного предмета. [c.172]

1.4. Тени. Основы графического дизайна на базе компьютерных технологий

1.4. Тени

Игра света и тени, оказывая решающее влияние на восприятие, усиливает объемно-пространственную композицию и эффект перспективы. Построение теней на графических изображениях обеспечивает большую наглядность, усиливает объемно-пространственное восприятие, подчеркивает рельефность и эффект перспективы.

Различают два типа освещения: естественное (солнечное) и искусственное (центральное). При солнечном освещении считается, что лучи идут параллельно (рис. 1.17). При центральном – лучи света исходят из одной точки (рис. 1.18).

Рис. 1.17. Построение теней при солнечном освещении

Рис. 1.18. Построение теней при центральном освещении

Любое тело ограничено своими поверхностями. Поверхности могут быть плоскими и кривыми. Лучи света, падая на эти поверхности, распределяются неравномерно. Это распределение света называется светотенью. При изображении трехмерного объекта на плоскости его форма моделируется теневыми переходами, поэтому для того, чтобы обеспечить правильное восприятие объекта, необходимо соблюдать законы построения светотени, а при работе за компьютером – применять рациональные алгоритмы создания нужного эффекта.

Построение теней на графических изображениях обеспечивает большую наглядность, усиливает объемно-пространственное восприятие, подчеркивает рельефность и эффект перспективы.

Рассмотрим составляющие светотени – свет, полутень, собственную тень, падающую тень, рефлекс, блик. Схематично они показаны на рис. 1.19.

Освещенную часть поверхности объекта условно называют светом.

На гладких кривых поверхностях часто наблюдаются блики — наиболее освещенные места, в которых происходит отражение света.

На части объекта, не освещенной прямыми лучами, источника света лежит собственная тень.

Падающая тень — часть поверхности, на которую упала тень от непрозрачного тела. Как правило, падающая тень лежит на поверхности, расположенной за освещенным объектом. Иногда она наблюдается на самом объекте, если одна его часть заслоняет другую от источника света.

Рефлекс (лат. «отражение») – оттенок, наблюдаемый на поверхности объекта, если на это место падает отраженный от других предметов свет, который соответствующим образом «окрашивает» поверхность. Например, на предмете, поставленном рядом с красной материей, будет наблюдаться красноватый рефлекс. Рефлекс на поверхности предмета не всегда совпадает с цветом объекта, от которого отражается свет: все зависит от того, как поверхность предмета поглощает лучи. Рефлекс всегда темнее освещенной поверхности и полутени.

Рис. 1.19. Элементы светотени

В архитектуре тени изображают с помощью точных расчетов и геометрических построений. По специальным правилам строятся падающие тени в нишах и на фасадах, тени от колонн и пирамид. В живописи и дизайне допускается свободная, произвольная передача теней – достаточно руководствоваться соображениями здравого смысла и критериями эстетики. Тем не менее, следует учитывать приведенные ниже рекомендации.

Прежде чем начинать изображать тени на поверхностях, необходимо определить положение источника света. Обычно принято считать, что световой поток идет сверху слева. При таком размещении источника излучения освещены верхняя и левая часть объекта. Если объект изображен в ортогональных проекциях, направление лучей совпадает с направлением диагонали куба, построенного в этих осях. На рис. 1.20 показано построение падающей тени для куба.

Рис. 1.20. Направление светового потока и построение падающей тени

Для передачи объема и формы объекта большее значение имеет собственная тень. Как правило, в рисунке для более четкого выявления формы условно принимается положение источника света выше линии горизонта, а направление лучей такое, чтобы собственная тень занимала примерно третью часть видимой поверхности изображаемого объекта. В случае, если изображаемый предмет имеет резкие границы поверхностей (например, многогранник), необходимо учитывать пограничный контраст: два тона, помещенные рядом, усиливают друг друга. Возле границы, разделяющей освещенную поверхность и собственную тень, цвет освещенной грани должен быть светлее, а тень – насыщеннее. Кроме того, необходимо учитывать следующее: собственные тени слабее падающих; чем дальше от зрителя находится предмет, тем слабее действие света (эффект воздушной перспективы), соответственно, тени, интенсивные на первом плане, ослабевают по мере удаления предметов.

Если рассмотреть куб и цилиндр, стоящие рядом, становится очевидным, что при одном и том же освещении характер распределения элементов светотени на этих объектах различен. На поверхности цилиндра наблюдаются плавные, постепенные световые переходы, на гранях куба – резкий переход от освещенной поверхности к затененной. Даже на одной грани многогранника свет распределен неодинаково, это объясняется тем, что при удалении от наблюдателя освещенные части затемняются, а затемненные, наоборот, высветляются. Кроме того, чем ближе расположены поверхности к источнику света, тем сильнее контраст тени и света.

Упражнение 1.7 В CorelDRAW нарисуйте простые объекты (шар и куб), моделируя объем светотенью (рис. CD-1.21). Для создания блика и рефлекса на шаре следует использовать инструмент Gradient Mesh (Градиентная сетка) (рис. CD-1.22). Для граней куба можно применить градиентные заливки.

В программе CorelDRAW есть инструмент, позволяющий создавать падающие тени в интерактивном режиме. Возможности его довольно ограничены, как правило, создаваемые им тени смотрятся правдоподобно лишь для «плоских» объектов. Но во многих случаях, в частности, в рекламной продукции и плакатах, их бывает вполне достаточно. Упражнение 1.8 Нарисуйте векторное изображение (или скопируйте из любой векторной библиотеки) и примените к нему эффект Interactive Drop Shadow (Интерактивная тень). Кнопка этого инструмента находится на панели инструментов в группе Interactive Tool (Интерактивные инструменты). Посмотрите на панели атрибутов различные варианты изображения тени: направление, типы границ, расстояние от объекта и т. д. (рис. CD-1.23).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Светотень и штриховка теней | Новости в строительстве

Светотень.Форма предмета воспринимается правильно, когда предмет освещен и на его поверхности образуется светотень.Распределение света на поверхности предмета зависит не только от его формы, но и от направления лучей света. Различают следующие элементы светотени: свет, полутень, тень.

Рис. 234. Образование теней предмета:

1 — собственная тень, 2 — падающая тень

Тени разделяют на собственные и падающие (рис. 234). Собственная тень 1 образуется на неосвещенной части предмета. Линия или узкая полоса, разделяющая освещенную и неосвещенную части предмета, называется границей собственной тени.

На поверхностях многогранников она четко обозначена, на поверхностях вращения граница собственной тени не бывает резкой, а образует плавный переход от света к тени. Падающей 2 называют тень, которая отбрасывается предметом на какую-либо поверхность, расположенную за данным предметом, или на плоскость основания. Граница падающей тени имеет четкое очертание.

На кривой поверхности наибольшая яр кость получается при падении лучей света перпендикулярно поверхности (рис. 235).

Рис. 235. Распределение светотени на кривой поверхности:

1 — свет (блик), 2 — полутень, 3 — граница светотени, 4 — рефлекс, 5 — падающая тень; 3— 1 —3 — освещенная часть, 3—4—3 — собственная тень

При этом если поверхность гладкая или блестящая, то на ней образуется блик 1. По мере отклонения участков поверхности от направления лучей света ее освещенность постепенно уменьшается и образуется полутень 2. Освещенность оказывается наименьшей там, где лучи света скользят по поверхности, при этом образуется граница светотени 3 — самое темное место на поверхности.

Собственная и падающая тени предмета также имеют различную освещенность; собственная тень, как правило, светлее падающей. Это объясняется тем, что на неосвещенную часть предмета падают отраженные лучи, которые подсвечивают ее, создавая рефлекс 4. Падающая тень 5 по мере удаления от предмета, бросающего тень, несколько высветляется.

На поверхности многогранников, кроме того, на двух соседних гранях различной освещенности образуется пограничный контраст — усиление тени затененной грани к общей границе с более освещенной гранью (см. рис. 234) и высветление последней в сторону границы с менее освещенной гранью.

Для того чтобы придать техническому рисунку большую наглядность и выразительность, лучше выявить форму изображаемого предмета, необходимо помимо контурных линий передать на рисунке освещенность предмета, или распределение светотени на его поверхности. При изображении светотени на техническом рисунке принято считать, что источник света находится слева сверху.

Рисунок- 236. Схема построения границ собственных и падающих теней в техническом рисунке:

а — направление лучей света, б…г — тени соответственно призмы, цилиндра, конуса

Для того чтобы правильно нарисовать собственную и падающую теин предмета, прежде всего задают направление лучей света, изобразив вторичную (горизонтальную) проекцию луча света а/10, а затем аксонометрию луча АА0 (рис. 236). Ориентируя направление вторичной проекции относительно основания предмета, можно определить освещенность его боковых граней или кривой поверхности.

Наклон луча а к горизонтальной плоскости берут произвольный. Тени вершин призмы или характерных точек изображаемого предмета находят путем построения «лучевых треугольников», подобных заданному АаА0- линии ВС и CD, параллельные горизонтальной плоскости, отбрасывают тени В0Со и CoDo, параллельные и равные им по величине.

На рисунках тени на поверхности предметов наносят различными способами: штриховкой, шрафировкой, тушевкой или отмывкой. Штриховку выполняют тонкими прямы-ми или кривыми линиями, повторяющими форму предмета, линиями различной толщины и плотности; шрафировку — перекрестной штриховкой, т. е. пересекающимися штрихами; тушевку — частым, почти сплошным нанесением штрихов в различном направлении; отмывку делают тушью или краской.

Рисунок-237. Рисование геометрических тел в прямоугольной изометрии с нанесением штриховки и шрафировки:

а — призмы, б — цилиндра, я — конуса

В техническом рисовании применяют обычно штриховку и шрафировку. При рисовании гранных предметов (рис. 237, а) штрихи наносят прямыми линиями параллельно ребрам в двух направлениях (шрафировка), уплотняя штрихи у пограничных ребер.

На освещенных гранях штриховку наносят легкими штрихами у внешних контуров предмета. На поверхностях вращения (рис. 237, б, в) штриховку можно наносить прямыми линиями вдоль образующих, кривыми — по направлению из гиба поверхности или теми и другими вместе.

***** РЕКОМЕНДУЕМ выполнить перепост статьи в соцсетях! *****

Основными выразительными средствами рисунка являются: линия, штрих, пятно или светотень. Линия в зависимости от назначения выполняет различные функции: вспомогательные – при компоновке и линейно-конструктивном построении форм предметов; пространственные – для передачи пространственного положения формы в условиях освещения и пространственной среды; плоскостные – в декоративно-прикладном искусстве и графике. Пространственную линию выполняют то энергичным нажатием карандаша, акцентируя выступающие участки формы, то легким касанием, помечая уходящие в глубину плоскости. Линия как изобразительное средство художественного рисунка не должна быть однообразной, чертежной, одинаковой толщины на всем протяжении. Плохо, если линия в рисунке похожа на проволочный контур. Она должна передавать не только абрис предмета, но и его трехмерный объем. Штрих – это относительно короткие линии, с помощью которых в тоновом рисунке подчеркивают характер формы. Выразительность штриха зависит от мастерства рисовальщика и его вкуса. Техника штриха, особенно штрихов по форме, играет особую роль в выявлении поверхностей предмета, его конструкции, объема. Положенные рядом штрихи воспринимаются тоновым пятном. Плотность тона достигается сближением одних штрихов с другими, повторным нанесением ряда штрихов на поверхность листа бумаги. Светотень показывает степень освещенности поверхности предмета. Только с помощью светотени можно превратить плоский круг в объем шара. Образование светотени на предмете зависит от положения модели по отношению к источнику света и его силы. Лучи от концентрированных источников света, таких, как солнце или мощные прожекторы, распространяются радиально. Лучи от лампы накаливания, находящейся на небольшом удалении от натурной постановки, воспринимаются как параллельные. Свет – поверхность, на которую падают прямые лучи. Блик – самое светлое пятно на плоскости. Обычно яркие блики хорошо видны на блестящих (полированных и лакированных) поверхностях предметов. Полутень появляется на плоскостях, освещенных косыми, скользящими лучами света. Тень, или собственная тень, образуются на поверхностях, куда прямые лучи света не попадают. Чем ближе к источнику света, тем темнее грань теневой плоскости. Такой эффект получил название линии светораздела или линии собственной тени. Рефлекс – участок теневой поверхности, подсвеченный отраженными лучами света. Рефлексы, как правило, темнее полутонов. Падающая тень образуется от освещенных участков формы, которые «берут на себя», задерживают прямые лучи света. Границы тени, падающей на лежащее позади модели пространство или находящееся рядом предметы, называется линией, подающей на лежащее позади модели пространство или находящиеся рядом предметы, называется линией падающей тени. Тон – воспроизведение в рисунках свойственных натуре светотеневых градаций на объеме. На предметах с ровной, мягко изогнутой формой, не имеющей четко ограниченных гранями плоскостей, переход от света к тени будет происходить постепенно, без резкого перепада светотеневых решений. Для такой формы характерен плавный, насыщенный полутонами переход от самого светлого к самому темному пятну. Падающие тени строят касанием линий луча света в точках освещенных плоскостей и его пресечением с проекцией на плоскость, воспринимающую падающую тень. Конфигурация падающей тени определяется объемом формы самого предмета. ПРИМЕР 1. ВЫЯВЛЕНИЕ ТОНОМ ФОРМЫ КУБА Рассмотрим куб, освещенный постоянным источником света. Такое освещение даст возможность в случае необходимости выполнять работу в несколько сеансов, сохранять разницу освещенности плоскостей. После того как предмет линейно-конструктивно построен, можно приступить к выявлению формы светотенью. Нанесение тона на плоскость куба начинают с теневой грани, от линии собственной тени. Начав с легких штрихов, тень постепенно усиливают, заполняя всю теневую плоскость рефлексом. Только после этого переходят к выявлению полутона. Границы соединения освещенных и неосвещенных граней куба читаются четкими, резкими, особенно к верхнему, расположенному ближе к источнику света углу теневой плоскости. Теневая грань куба в нижнем углу несколько высветляется, так как на неё падает отраженный от предметной плоскости свет – рефлекс. Спроецировав падающую тень от крайних вертикальных ребер куба и верхней грани на предметную плоскость, легко намечают падающую тень. Падающая тень у нижнего основания куба ясная, она «воздушнее» собственной тени, потому что дальше удалена от источника света. Работая тоном, нужно постоянно сравнивать освещенные и теневые поверхности. При этом надо стараться как можно меньше пользоваться резинкой. Сравнивая световые отношения поверхностей куба в натуре, мы стремимся передать на рисунке только их главные, основные градации: свет, полутень, тень собственную и падающую.

ПРИМЕР 2. ВЫЯВЛЕНИЕ ТОНОМ ФОРМЫ ЦИЛИНДРА Цилиндр строится по законам конструкции и перспективы. На зрительное восприятие цилиндра влияют условия освещения на поверхностях, состоящих из ряда плоскостей, каждая грань имеет свою четко выраженную освещенность, ограниченную ребрами, то на изогнутых поверхностях цилиндра, не имеющих граней, переход от света к тени будет постепенным, плавным. Поэтому между самым светлым местом и линией собственной тени на боковой поверхности цилиндра расположатся полутона, постепенно и мягко переходящие в тень. На цилиндрическую поверхность лучи света падают под все более острым углом по мере поворота поверхности от источника света. На теневой поверхности цилиндра будут действовать рефлексы – отраженные лучи света, высветляющие тень по мере её удаления от линии светораздела – линии собственной тени. На границе между верхним основанием цилиндра и передней частью поверхности, со стороны света, появится самое светлое пятно – блик.

ПРИМЕР 3. ВЫЯВЛЕНИЕ ТОНОМ ФОРМЫ КОНУСА Выполнив линейно-конструктивное построение конуса, приступим к его лепке тоном. Распределение элементов светотени на конусе имеет некоторые особенности. При боковом освещении наиболее светлое место конуса, постепенно расширяясь к основанию, приобретает форму вытянутого треугольника. Соотношение света и тени, направление линии собственной тени зависят не только от формы предмета, но и от направления лучей света и местоположения рисующего. Контраст между светом и тенью находится на вершине конуса, приближенной к свету, и будет уменьшаться по мере увеличения радиуса конической поверхности.

ПРИМЕР 4. ВЫЯВЛЕНИЕ ТОНОМ ФОРМЫ ШАРА Для того чтобы нарисовать шар, необходимо построить правильный круг. Легко наметим линию собственной тени, которая пройдет по окружности и начнем лепку шара штрихом по форме. От самого светлого места освещенность поверхности шара будет постепенно уменьшаться во всех направлениях, переходя в собственную тень. Падающая тень от шара всегда будет тенью от круга. Она образуется пресечением лучей света, идущих по касательной к поверхности предмета, на которую падает тень. По мере удаления поверхности шара от глаза контраст между светом и тенью, согласно законам воздушной перспективы, постепенно гаснет, уменьшается интенсивность света, высветляются тени (собственная и падающая). При рисунке шара лучше использовать фон, который поможет выявлению объема. Намечать фон нужно после того, как определены общие светотеневые отношения на собственной форме шара, включая блик и рефлекс. Чтобы правильно передать пластическую форму предметов средствами светотени, необходимо знать особенности тональной гаммы рисунка и владеть техникой штриха. Достаточно верно передать все многообразие градаций светотени, ее силу, отношения и контраст можно лишь при условии серьезного выполнения приведенных выше заданий, при четкости и аккуратности в практической работе. При выполнении упражнений, направленных на выявление формы тоном, развитие координации глаза и руки, овладение техникой рисунка, следует наносить штрихи, вначале осваивая движение кисти руки в обоих направлениях, не отрывая карандаша от бумаги, а затем, меняя направление движения кисти, до получения более однородного тона. Поворачивать лист с рисунком во время работы не следует.

Откуда берется объём? Закон построения светотени Что такое собственная тень рисунок

Известно, что падающая тень повторяет форму предмета, который её отбрасывает. Но каждый, кто пробовал рисовать, наверное, наблюдал как форма тени искажается и не абсолютно точно повторяет контуры предмета. Так по каким правилам строится падающая тень и какие закономерности можно здесь выявить?

Построение падающих теней

Сначала рассмотрим это на примере простого геометрического тела — куба. На приведенных рисунках изображена схема построения падающей тени:

Определяется источник света.
Проводится перпендикуляр от источника света к плоскости, на которой стоит предмет.
От точки на плоскости, куда упирается этот перпендикуляр проводим лучи в сторону предмета.
От источника света проводятся воображаемые лучи, которые проходят через края предмета.
Отмечаем точками места пересечения лучей на плоскости и лучей от источника света.
Соединяем эти точки линией и получаем контур падающей тени.

Если обобщить вышесказанное и сказать проще, то нужно: во-первых, провести линии от источника света в пространстве; во-вторых, провести линии на плоскости от перпендикуляра. Места пересечения этих лучей и будут контуром падающей тени.

В рисунке куба такое построение теней относительно просто. Но как быть, если предмет у нас сложный? Например, ваза, дерево, автомобиль? Или еще «хуже» — человеческая фигура? Из своего опыта скажу, что падающие тени от таких сложных форм я всегда рисую приблизительно. Да и, наверное, большинство художников поступает аналогично. Однако, это приблизительное рисование, всё же основывается на вышеизложенном принципе. В уме, в воображении художника делается та же самая приблизительная проекция, и на её основе рисуется контур тени. Но чтобы так сделать, нужно знать ключевой принцип, который я изложил выше. На следующем рисунке Вы можете увидеть, как я приблизительно выстроил падающую тень от вазы. Делается всё очень примерно, но принцип соблюдается.

(Приблизительная проекция тени)

Как зависит форма тени от положения источника света

На следующих рисунках я хочу показать как влияет положение источника света на форму тени и на её направление:

Если лампа (или солнце) расположена прямо над предметом сверху, то падающая тень будет либо очень короткой, либо исчезнет совсем. Чем больше источник света смещён в сторону относительно предмета, тем длиннее будет тень. Лампа может находится прямо перед предметом или, наоборот, за ним. В этом случае, падающая тень станет либо удаляться от зрителя назад, либо будет приближаться к нему вперёд. Все эти «вытягивания» или «сжатия» теней скажутся на её форме. На приведённом рисунке я рисовал тени от шара. Но если проецировать падающую тень от человеческой фигуры, то её контур будет искажаться подобным же образом — то вытягиваться, то укорачиваться. Неважно от какого объекта мы рисуем тень. Принцип будет один и тот же.

Как меняется насыщенность тени и чёткость её контура

Есть закономерность, которую художник должен хорошо усвоить — чем дальше тень отбрасывается от предмета, тем она светлее. Чем ближе тень подходит к предмету от которого она падает, тем она темнее. Это изменение насыщенности может проявляться сильнее или слабее в зависимости от яркости света, размера тени, удаленности источника света. Но в любом случае, тень не будет «глухой». Она должна «дышать» или быть «прозрачной», что достигается изменением насыщенности. Если речь идёт об академическом рисунке, то следует избегать теней в виде сплошных тёмных пятен. Если речь идёт о чёрно-белой графике, то здесь, разумеется, тени могут быть и полностью чёрными, но это уже условное изображение, а не реалистическое.

Кроме этого, начинающим художникам ещё следует обратить внимание на чёткость контура тени. Чем более сфокусирован свет (электрическая лампа, солнечный свет в безоблачную погоду…), тем более чётким будет контур падающих теней. И, наоборот, чем более свет рассеян (свет в пасмурную погоду когда облачно), тем более размытым станет контур тени.

Заключение

Правильно спроецировать тень, определить как меняется её насыщенность и чёткость контура — это основные задачи, которые нужно держать в уме художнику, когда он рисует тени. Начинающим, поначалу, придётся всё это поэтапно воплощать в своём рисунке. Но, с каждым разом эти задачи станут даваться всё проще и проще. А с накоплением опыта, рисунок будет получаться уже на интуитивном уровне.

В истории изобразительного искусства свет и тень взаимосвязаны, поскольку используются в качестве изобразительных средств. Отсюда обобщенное понятие: светотень , в котором подразумевается определенное количественное отношение качеств света и тени .

Светотень как средство композиции применяется для передачи объема предмета. Степень рельефности объемной формы связана с условиями освещения, что имеет непосредственное отношение к выражению конструктивной идеи произведения. К тому же степень освещенности изображаемого оказывает значительное влияние на характер цветовых и тональных контрастов, на уравновешенность, взаимосвязь частей и целостность композиции .

Трактовка объема и освещенности объектов зависит от светотеневых объектов, образующих всевозможные контрасты тени , полутени и рефлексы, наделенные своими цветовыми качествами и свойствами.

Объемные формы в природе воспринимаются так или иначе освещенными. Градации света и тени на их поверхности определяют понятиями: блик, свет, светораздел ( полутон ), тень, рефлекс.

Различают следующие элементы светотени:

света́ — поверхности, ярко освещённые источником света;
блик — световое пятно на ярко освещённой выпуклой или плоской глянцевой поверхности, когда на ней имеется ещё и зеркальное отражение ;
те́ни — неосвещённые или слабо освещённые участки объекта. Тени на неосвещённой стороне объекта называются собственными , а отбрасываемые объектом на другие поверхности — падающими ;
полуте́нь — слабая тень, возникающая, когда объект освещён несколькими источниками света. Она также образуется на поверхности, обращённой к источнику света под небольшим углом;
рефле́кс — слабое светлое пятно в области тени, образованное лучами, отражёнными от близко лежащих объектов.

Изображение градаций светотени помогает художнику выявить объем изображаемых тел на плоскости листа бумаги , картона, холста .

Тени подразделяют на собственные (на поверхности предмета ) и падающие (отбрасываемые предметом на плоскость или другие предметы ). Однако изображение светотени необходимо отличать от тональных (в том числе светотеневых ) отношений изображения, которые подчиняются не оптическим, а композиционным закономерностям, т. е. отношениям светлоты, которые художник сознательно выстраивает на плоскости, в объеме или пространстве. Художник не изображает, а искусно компонует свет и тень . Поэтому можно сказать, что светотень в природе является оптической основой формообразования в искусстве .

Зрительное восприятие формы предметов и их изображения в учебном рисунке в значительной мере определяется пониманием закономерностей светотени. Эти закономерности легко проследить и понять, наблюдая за окружающими нас предметами, освещенными как естественным, так и искусственным светом. Благодаря источнику света человек способен зрительно воспринимать и различать те или иные формы освещенных поверхностей предметов в пространстве. Но для того, чтобы серьезно овладеть тональным рисунком , необходимо хорошо освоить закономерности светотени . Не зная законов распределения света на форме предмета,

Вы будете бездумно срисовывать лишь видимые пятна без понимания истинных причин, из-за чего рисунки будут менее выразительными и убедительными. Законы освещения имеют свои точные научные определения, как и законы перспективы и анатомии . Поэтому свет , как физическое явление, имеет определенные законы распространения в пространстве и на поверхности предметов, которые необходимо знать каждому рисовальщику.

Слово «тон» происходит от греческого слова «tonos» — напряжение. Под словом «тон» понимается количественная и качественная характеристика света на поверхности того или иного предмета, в зависимости от источника света и окраски самого предмета.Степень освещенности отдельных поверхностей предмета зависит от их положения в пространстве относительно лучей света , из-за чего сила света подвергается изменению. Участки поверхностей, находящиеся под прямым углом к лучам, будут наиболее освещенными. Другие же, в зависимости от положения по отношению к лучам, будут освещены слабее, так как лучи падают под острым углом, как бы скользя по поверхности.

Степень освещенности поверхности предметов зависит от характера источника света (яркий или слабый ), расстояния от поверхности предмета до источника света , а также от угла падения луча света на поверхность. Кроме того, степень освещенности поверхности предмета зависит и от расстояния между изображаемым предметом и рисовальщиком, которое обусловлено пространственной световоздушной средой. Чем больше расстояние, тем слабее освещенность, аналогично тому, как это происходит на открытом пространстве (в степи, на море ), где яркий свет или яркое пятно по мере его удаления при всей его яркости будет ослабевать.

Рассматривая и изучая закономерность светотеней на простых геометрических телах, мы видим, что поверхность предмета, степень ее освещенности зависит от силы источника света , расстояния и угла падения луча на его поверхность. По мере приближения поверхности предмета к источнику света его освещенность будет усиливаться и, наоборот, по мере его удаления — ослабевать. Следовательно, сила контраста светотеней на поверхностях предметов, расположенных ближе к источнику света , будет резче, чем на поверхности предметов, удаленных от него. Поэтому свет и тени на переднем плане следует брать всегда контрастнее, чем на заднем, при этом растяжка тонового контраста должна быть планомерной, без резких переходов: от наиболее контрастного на переднем плане — до плавно убывающего к заднему плану.

Лучше разобраться и понять закономерности светотеней помогут изготовленные из бумаги модели различных геометрических тел небольшого размера (большая сторона в пределах 5-7 см ). Их легко изготовить в домашних условиях из плотного ватмана. В качестве источника света можно использовать как искусственное освещение (настольную лампу ), так и естественное (солнечные лучи ). Варьируя положение модели, анализируйте, изучайте закономерность светотеней . Кроме того, в целях развития навыков попробуйте выполнить зарисовки с определенных положений.

Итак, для рассмотрения закономерностей светотеней и подробной характеристики всех светотеневых градаций на геометрических телах целесообразно обратиться к форме шара или подобным ему шарообразным телам.

Рассмотрим форму шара. Лучи света, падая на сферическую поверхность шара под углом 40-45° с левой стороны, отчетливо выявляют его объемную форму , отделяя световую часть от теневой .

Степень освещенности отдельных участков, в зависимости от характера кривизны поверхности, определяется величиной угла падения лучей света на его поверхность, о чем уже было сказано выше. Если наиболее освещенный участок поверхности шара будет там, где лучи света падают перпендикулярно, то остальные окружающие его участки будут освещены меньше. Это происходит из-за кривизны поверхностей, уходящих от первоначальных перпендикулярных лучей к косым лучам и далее, до тех пор, пока поверхность не окажется вне зоны досягаемости лучей света. Таким образом, полутона на освещенной поверхности от самого светлого к менее светлому плавно переходят по сферической поверхности тела, постепенно усиливаясь по мере увеличения угла падения лучей света . Доходя до критической точки, они так же плавно переходят на теневую сторону, оставляя на поверхности границу теней, за которой и начинается собственная тень. Освещенная ровно наполовину сферическая поверхность шара имеет не одинаковое по тону освещение. Очевидно, что наиболее освещена та часть поверхности шара, которая находится под прямым углом к лучу света . На остальную поверхность шара лучи падают под все более острым углом, все меньше и меньше доходя до критической досягаемой точки, и форма постепенно погружается в тень . При этом наиболее ярким пятном на световой поверхности шара является блик , вокруг которого присутствует легкая полутень, благодаря чему рисующий может его выявить. Разумеется, что сила тона белизны бумаги несравнима с силой тона настоящего блика на освещенной поверхности тела. Поэтому в рисунке , чтобы выявить блик , необходимо выдержать определенную тональность , что редко удается рисовальщику. В результате при изображении шара или других предметов их освещенная поверхность остается непроработанной подобающим образом, а теневая проработка осуществляется в одной тональности .

Собственная тень всегда находится на поверхности, противоположной освещенной поверхности предмета, и определяется величиной утла падения лучей света . Линия границы собственной тени проходит в одном случае по ребру граненой поверхности предмета, в другом — по изогнутой образующей. В данном случае лучи света , определяющие границу между освещенными и теневыми поверхностями, падают касательно к сферической поверхности. На теневую поверхность предмета падают отраженные лучи, называемые рефлексом, которые идут от самого окружающего предметного пространства. Отраженные лучи на теневой поверхности придают собственным теням некоторую освещенность (рефлекс), которая по мере его приближения к линии границы тени постепенно усиливается. Рефлекс, по силе тона темнее полутени, лишь при искусственно отраженных лучах он может быть приближен к полутонам, хотя растяжка полутонов по силе тона имеет различную степень тональности . Учитывая круглую сферическую форму шара, граница тени на своем протяжении по силе тона не может быть одинакова, равномерна. Ближняя, выпуклая поверхность теневой границы, будет несколько темнее, чем края, так как эта часть наиболее близко расположена к рисующему.

Кроме собственной тени , от самого предмета падает еще одна — падающая тень . Падающая тень бывает темнее собственной, даже в том случае, когда предмет имеет темноватую окраску. Характер участка падающих теней обусловлен характером формы самого предмета и является, по существу, проекцией самого предмета. Участок падающей тени у самого основания предмета выглядит темнее собственной тени .

Освещенные поверхности предметов, состоящих из плоскостей (куб, призма, пирамида ), грани. В зависимости от их положения к лучу света они освещаются по-разному. При зрительном восприятии наиболее освещенной будет та грань, которая находится под большим углом к лучу света . По мере уменьшения угла наклона грани к лучу света освещенность будет ослабевать.

Контраст светотени на границе гранных предметов всегда будет восприниматься неравномерно. Так, например, светлая поверхность будет казаться светлее, темная — темнее, а границы линий ребер — отчетливее. Из этого следует, что степень освещенности поверхности зависит от силы источника света , расстояния от него до поверхности, а также — от угла падения световых лучей на поверхность.

Знания закономерностей светотеней , полученные в процессе обучения рисунку на простых гипсовых геометрических телах будут способствовать решению тональных задач при изображении более сложных светотеневыми отношениями, студентам следует стремиться к гармоничному единству в рисунке . Все светотональные нюансы: свет, полусвет, тень, полутень, рефлекс должны быть подчинены ансамблю рисунка и не выходить из общего тонального строя. Таким образом, усваивая законы распределения света и теней , можно переходить к практическому применению их в рисунках простых геометрических тел с полной тональной проработкой, в единстве с фоном.

Различие плоского и объемного изображения.

Материалы для рисования

Исполняются рисунки обычно на бумаге разных сортов, картоне. Используется весь спектр графических материалов : карандаши, уголь, соус, сангина, сепия, разнообразные мелки, в том числе различные виды пастельных мелков, тушь, чернила, капиллярные ручки и т.д.. В учебном рисунке чаще применяют графитный карандаш.

Изображение является отражением пространственной структуры одного объекта (оригинала) в пространственной структуре другого объекта (носителя).

Светотень — наблюдаемое на поверхности объекта распределение освещённости, создающей шкалу яркостей. Свет является одним из основных изобразительных средств: от условий освещения зависит передача формы, объёма, фактуры объекта и глубины пространства. Объект зрительно воспринимается только тогда, когда он освещён, то есть когда на его поверхности образуется светотень из-за разной освещённости. В зависимости от положения объекта по отношению к источнику света, вида (фактуры) и цвета его поверхности и ряда других факторов светотень будет иметь ту или иную яркость. Различают следующие элементы светотени : свет, блик, тени, полутень, рефлекс.

Элементы светотени у объекта и изображения часто называют тона́ми . Таким образом, блик представляет собой наиболее яркий тон, а тень — наименее яркий. Глаз различает значительное число тонов. Чем шире шкала тонов, тем меньше они различаются по яркости друг от друга, тем менее контрастным воспринимается объект; чем она у́же, тем бо́льшими будут различия яркостей между тонами, тем более контрастным явится объект.

Свет, блик, полутона, тень, рефлекс — э то именно те выразительные средства, с помощью которых художник передает объем предмета в рисунке. От того, как распределяются эти элементы светотени на рисунке зависит восприятие формы и объема изображенных предметов.

Свет — ярко освещенная поверхность. Однако, как бы ярко она не была освещена, свет все равно тонируется, хоть и достаточно легко. Чтобы определить, насколько интенсивной должна быть штриховка, можно поставить, например, в натюрморт, лист белой бумаги для сравнения.

Блик — светлое пятно на освещенной поверхности — чистый, отраженный свет. Блик — самое яркое пятно в рисунке, иногда он может быть цвета бумаги (но, если вы рисуете натюрморт из нескольких предметов, на каждом из них могут быть блики разной интенсивности. А может и вообще не быть — в зависимости от освещения и материалов).

Полутон — пограничная освещенность, переход от света к тени. Полутона появляются там, где есть непрямое освещение, лучи падают на поверхность предмета под углом. Как вы понимаете, таких переходных тонов может быть множество. В литературе могут попадаться разные названия: полусвет, полутень. Это связано с тем, что глаз воспринимает очень большое количество тонов — следовательно, шкала полутонов, которые вы используете, может быть очень широкой. На круглых поверхностях переход между полутонами будет мягким и незаметным, без резких границ. На предметах прямоугольной формы свет и тень могут лежать на соседних гранях, безо всякого перехода между ними). Полуте́нь — слабая тень, возникающая, когда объект освещён несколькими источниками света. Она также образуется на поверхности, обращённой к источнику света под небольшим углом.

Тень — не освещенная, или слабо освещенная поверхность. Тени также могут быть более или менее интенсивными. Различают собственные и падающие тени.

Падающая тень — это то же, что мы называем тенью в быту, предмет отбрасывает ее на другие поверхности.

Собственная тень — неосвещенная сторона самого предмета. Обычно в рисунке собственная тень темнее, чем падающая. Даже, если настоящее освещение слабое, и тени не слишком интенсивные, художник часто усиливает собственную тень для того, чтобы форма предмета лучше читалась.

Рефлекс — появляется в собственной тени. Рефлекс — это отраженный свет от соседних предметов. В живописи рефлексы будут цветными, отражающими цвет предметов вокруг. Но, независимо от цвета, по тону рефлекс будет обязательно светлее тени. Яркость рефлекса также будет разной, в зависимости от поверхности. На глянцевых предметах могут быть очень яркие и светлые рефлексы, на матовых — почти не заметные.

Итак, на каждом изображаемом предмете должны присутствовать: свет, блик, полутень, тень, рефлекс. Именно в таком порядке. И у каждого элемента светотени своя роль.

Свет и тень — самые выразительные средства рисунка. Они одинаково важны для общего результата. По ходу работы нужно все время контролировать, не пропали ли из рисунка свет или тень, не превратились в полутона. Если это произойдет, рисунок будет казаться серым. Хотя, это может быть именно тем эффектом, который вам нужен — к примеру, если вы рисуете дождь или туманный пейзаж.

Полутона важны для объема. Чем больше полутонов, тем объемнее предметы. Хотя, использовать полутона или нет — опять же, зависит от задачи. Скажем, плакаты, комиксы или рисунки граффити могут спокойно обходиться вообще без полутонов.

Блики и рефлексы оживляют изображение. В зависимости от того, как вы их используете, они могут или придать реалистичность изображению, или наоборот. Неправильно поставленный блик или рефлекс может разрушить форму, даже если другие элементы светотени лежать правильно. При этом, каждый предмет не существует в изображении сам по себе. Важно распределить свет и тень по всему рисунку. Чтобы определить, где будут лежать основные света и тени, попробуйте посмотреть на то, что вы рисуете, прищурившись, как бы из-под ресниц. Предметы, которые находятся ближе обычно освещены больше, на них самые яркие контрасты. Дальние — в большей степени будут состоять из полутонов

Светотень в рисунке

Задумывались ли вы, что именно столкновение света и тени позволяет нам увидеть форму предметов. Если выключить свет, то в темноте мы не увидим никакой формы. Если все осветить очень ярким прожектором, то формы мы тоже не увидим. Только столкновение света и тени позволяют нам ее увидеть.

Светотень не ложится на предметы как попало. Есть определенные закономерности, как будет располагаться светотень на разных формах. И рисующему человеку это необходимо знать. Основных форм, из сочетания которых можно построить любую сложную форму, четыре. Это:куб, цилиндр, конус и шар. У каждой из этих форм есть свои закономерности распространения светотени и свои отличия.

Рассмотрим их по порядку.

Собственная тень

Куб

Свет и тень на кубе встречаются в одну жесткую прямую линию, которую называют «линией разлома на светотень» или просто «разломом». При этом напряжение тени в сторону света усиливается, также как и напряжение света в сторону тени. Другими словами тень на теневой грани куба будет самой темной там, где она соприкасается с освещенной гранью. В свою очередь и свет на светлой грани будет светлее у линии разлома. Таким образом получается, что ни самая темная часть тени, ни самая светлая часть света не лежат на самом краю формы. У куба разлом на светотень будет «жестким».

Цилиндр

Разлом на светотень на цилиндре ведет себя в чем-то похожим образом. Свет и тень здесь тоже как и у куба образуют прямую линию. Тень так же, как и на кубе будет более напряжена в сторону света. Такое усиление тени в сторону света – это общая закономерность для любых форм. Свет тоже не лежит на краю формы. И это тоже общая закономерность.

Конус

Конус очень похож на цилиндр. Линия разлома так же располагается по прямой, мы наблюдаем «мягкий» разлом. Напряжение света и тени и чередование полутонов такое же, как на цилиндре.

Тем не менее, конус выделен как одна из четырех основных фигур и у него есть одно существенное отличие. Чем «уже форма, тем напряженнее и контрастнее становится тень, а там, где форма, становится шире, тень светлеет и как бы расплывается по форме.

Шар

У шара наблюдается несколько иная картина. Линия разлома проходит по окружности, лежащей перпендикулярно направлению источника света.

Здесь, как и у других форм, усиление тени будет к месту разлома, свет так же будет лежать не на самом краю формы. Полутона расположатся концентрическими кругами от света к линии разлома. Это то, что касается «собственных» теней, т.е. теней на самой форме. А есть еще и «падающие тени». «Падающей» называют тень, которую форма отбрасывает на другие поверхности.

Падающая тень

«Падающей» называют тень, которую форма отбрасывает на другие поверхности. У трех из этих форм – куба, цилиндра и конуса – падающая тень строится по одному принципу, а у шара – по другому.

Куб, цилиндр и конус

В первом случае есть точка, где разлом встречается с поверхностью, на которой стоит форма. Это так называемая «мертвая точка». Это то место, где заканчивается собственная тень и начинается падающая. Через эту точку обе тени связаны.

Шар

У шара мы наблюдаем другую картину. Линия разлома проскакивает мимо точки соприкосновения шара с поверхностью, на которой он стоит. И «мертвая точка» отсутствует. Падающая тень ложится вокруг точки соприкосновения шара, как бы обводя ее.

Как вы понимаете, чтобы рисунок был реалистичным, нужно не только правильно построить предметы, но и придать им объем.

Поскольку все что мы видим — это световые лучи, отраженные от предметов, степень реалистичности рисунка зависит прежде всего от распределения на нем света и тени . То есть, объем и форму предмета мы воспринимаем только в том случае, когда объект освещен. На круглой поверхности свет распределяется иначе, чем на плоскости. Если у тела выражены грани — переходы от света к тени будут четкими, если форма сглаженная — плавными.

Кроме того, на распределение светотени влияет фактура — бархат и стекло отражают свет по-разному; удаленность источника света, его направленность и интенсивность — представьте, какие тени от костра или свечи, и как выглядят предметы при дневном свете; удаленность самого предмета — вдали тени будут более размытыми, а контраст не таким ярким.

Итак, речь сегодня пойдет о светотеневой моделировке .

В тональном рисунке разделяют свет, блик, полутона, тень и рефлекс . Это именно те выразительные средства, с помощью которых художник передает объем предмета. От того, как распределяются эти элементы светотени на рисунке зависит восприятие формы и объема изображенных предметов.

Блик — светлое пятно на освещенной поверхности — чистый, отраженный свет. Блик — самое яркое пятно в рисунке, он может быть цвета бумаги (хотя, если вы рисуете натюрморт из нескольких предметов, на каждом из них могут быть блики разной интенсивности. А может и вообще не быть — в зависимости от освещения и материалов).

Полутон — пограничная освещенность, переход от света к тени. Полутона появляются там, где есть непрямое освещение, лучи падают на поверхность предмета под углом. Как вы понимаете, таких переходных тонов может быть множество. И в литературе могут попадаться разные названия: полусвет, полутень. Это связано с тем, что глаз воспринимает очень большое количество тонов — следовательно, шкала полутонов, которые вы используете, может быть очень широкой. На круглых поверхностях переход между полутонами будет мягким и незаметным, без резких границ. На предметах прямоугольной формы свет и тень могут лежать на соседних гранях, безо всякого перехода между ними (вспомните, как мы рисовали ).

От того, насколько много полутонов используется в рисунке, напрямую зависит его реалистичность. 1 полутон — стилизованный объем, 20 — уже ближе к реальности.

Тень — не освещенная, или слабо освещенная поверхность. Тени также могут быть более или менее интенсивными. Различают собственные и падающие тени. Падающая тень — это то же, что мы называем тенью в быту, предмет отбрасывает ее на другие поверхности. Собственная тень — неосвещенная сторона самого предмета. Обычно в рисунке собственная тень темнее, чем падающая. Даже, если настоящее освещение слабое, и тени не слишком интенсивные, художник часто усиливает собственную тень для того, чтобы форма предмета лучше читалась.

Но, даже если вы не видите рефлекс, он обязательно будет. Глухая тень без рефлексов выглядит скучно, поэтому постарайтесь все же найти его. Или представить себе и нарисовать)

Итак, на каждом изображаемом предмете должны присутствовать:

свет, блик, полутень, тень, рефлекс

Именно в таком порядке. Запоминается как гамма. И у каждого элемента светотени своя роль.

При этом, каждый предмет не существует в изображении сам по себе. Важно распределить свет и тень по всему рисунку. Чтобы определить, где будут лежать основные света и тени, попробуйте посмотреть на то, что вы рисуете, прищурившись, как бы из-под ресниц. Предметы, которые находятся ближе обычно освещены больше, на них самые яркие контрасты. Дальние — в большей степени будут состоять из полутонов.

Этих знаний о распределении светотени в рисунке, достаточно для того, чтобы рисовать объемные предметы не только с натуры, но и, что еще более важно, по представлению, ведь необходимые предметы не всегда есть в наличии.

Свет и тень. Закон построения светотени Светотень объем

Построение падающих теней

Определяется источник света.
Проводится перпендикуляр от источника света к плоскости, на которой стоит предмет.
От точки на плоскости, куда упирается этот перпендикуляр проводим лучи в сторону предмета.
От источника света проводятся воображаемые лучи, которые проходят через края предмета.
Отмечаем точками места пересечения лучей на плоскости и лучей от источника света.
Соединяем эти точки линией и получаем контур падающей тени.

(Приблизительная проекция тени)

Как зависит форма тени от положения источника света

Как меняется насыщенность тени и чёткость её контура

Заключение

Даже условный детский рисунок способен передать контуром взаимное расположение объектов, их пропорции, размеры, глубину пространства. Линейная перспектива относится к делу серьёзнее, она гарантирует нам математическую точность отображаемой информации. Светотеневая моделировка формы завершает создание картинки, и она тоже подчиняется точным наукам.

Больше света ловит на себя та поверхность, которая развёрнута в сторону, испускающую свет. Это удар снежком прямо в лоб (лобовой удар — лобовое освещение). Стоит вам слегка повернуть голову, и удар получится скользящим, не таким убийственно-болевым, его энергия ослабевает. Чем сильнее поверхность разворачивается от света, тем слабее она освещается (темнеет). Мы говорим о лобовом и о скользящем или косом освещении. Вспомните горы снега на плоской крыше, и как он соскальзывает с покатой крыши.

Плоскость меняет направление, образуя ребро по линии излома, и мгновенно теряет часть падающего на неё света. Изменение в тональности подсказывает зрителю, две плоскости расположены под углом друг к другу.

Интересно проследить, как форма силуэта влияет на восприятие разницы в тоне.
В квадрате и круге ребро можно принять за линию далёкого горизонта.
В центральном силуэте мы легко узнаём каменный блок.
Вывод, — тон и контур работают в тесном взаимодействии.

Краевой контраст

Теперь нужно обратить особое внимание на краевой контраст тона по линии ребра. На практике это означает, что вам нужно вдоль линии соприкосновения светлого и тёмного, тёмное сделать ещё темнее, а светлое ещё светлее. Делается это очень деликатно.
Какой бы сложной ни была форма объекта, вам придётся кропотливо пройтись по всем её мельчайшим изломам, чтобы подчеркнуть краевой контраст. Зритель не должен замечать этой работы, как не замечали до этого момента контрастные границы тона и вы.

На этом изображении гипсового куба краевой контраст намеренно преувеличен, чтобы вы поверили в его существование.

Первый фрагмент куба дан в нормальной тональности,
тональность второго преувеличена. Краевой контраст так лучше заметен.

Тень собственная

Горизонтальная плоскость образовала ребро и ушла в тень.
Если есть свет, значит, есть и тень, куда ни прямой, ни косой свет не попадает (глухая собственная тень).

Рефлекс и падающая тень

И всё же, мы встречаем крохи света и там, куда ему дорога, казалось бы, заказана. Речь идёт о рефлексах. Поверхность не только принимает свет, она способна часть света отбрасывать на окружающие предметы. Зеркало отражает падающий свет почти полностью, как теннисная ракетка отбрасывает мячи, а чёрный бархат почти полностью его заглатывает. Именно отражённый свет создаёт так называемый рефлекс, который мы часто видим на затенённом участке предмета.

Здесь хорошо показаны освещённые плоскости, плоскость в тени (собственная тень), и падающая тень. Рефлекс ощущается сильнее всего в нижнем углу затенённой грани, так как он расположен ближе всего к яркой плоскости основания. Рефлексы помогают зрителю почувствовать объёмность натуры.

Зрительное восприятие

Мы избежали бы множества проблем, не будь наше зрение частью мозга (шутка).
Он фильтрует всё, что попадает в поле нашего зрения. Он, как графический цифровой редактор, помимо нашей воли автоматом «исправляет» оптическую картинку сетчатки глаз. Спасает одно, возможность отключить автопилот, и перейти на ручное управление (водкой, наркотиками или выработанной профессиональной способностью).

Из всего прочитанного на эту тему в научной литературе, выделю для нас полезное.
Зрачок постоянно колеблется (микроколебания), стоит его зафиксировать, и картинка исчезнет.

Картинка на сетчатке глаза отображается хрусталиком-линзой кверху ногами, и только мозг переворачивает её в соответствии с положением нашего тела. Стоит человеку в течении недели помучиться в очках с перевёрнутым изображением (при помощи призмы вы всё видите кверху ногами), как зрение постепенно восстанавливается, и всё начинает видеться нормально. Снимите эти очки, и потребуется столько же времени на реабилитацию (неделя), пока картинка вновь не перевернётся с головы на ноги.
Все прямые линии натуры мы воспринимаем прямыми, хотя на сферической поверхности сетчатки глаза они изогнуты. Мозг вносит свою коррекцию, выпремляя помимо нашей воли те линии, которые он считает прямыми в реальности. По этой причине возникают все оптические иллюзии, мозг вмешивается, пытаясь согласовать наш жизненный опыт с «уродливым» изображением на сетчатке.

Без особой тренировки мы не видим реальный цвет предметов. Нам кажется, что зелёная машина локально зелёная, а на самом деле она вся купается в многочисленных оттенках отражённого цвета окружающей её среды. Нам кажется, что грань куба вся освещена равномерно, а на самом деле на ней много световых нюансов. Нужно научить наш мозг видеть то, что есть в натуре, а не то, что ему кажется (отказаться от стереотипов мышления). Иначе, он так и будет вносить свои коррективы в наше зрение.

Градации тона на плоской поверхности

Куб при дневном рассеянном освещении.

Учебная постановка освещается софитом с относительно близкого расстояния. По мере удаления предметов от софита, их освещённость ослабевает (это вам не солнечный свет). Затухание подобного освещения легко проследить на поверхности стола с натюрмортом. Ближний к свету участок столешницы – светлее, дальний от света – темнее.

На небольших плоскостях, например, на грани куба, это проследить труднее.Чтобы обострить градации света на плоскости, усилим контрастность изображения.

Типичная ошибка начинающих, в теневых участках предметов обязательно остаются места, по светлоте сопоставимые освещённым поверхностям. Это создаёт путаницу, нарушается тональное единство рисунка, рефлексы светятся лампочками, разбивая тень. Должна быть освещённая часть предмета и теневая, иначе получим винегрет из тёмных и светлых пятен. Повторяю, самый светлый рефлекс в тени должен быть темнее освещённой части предмета (полированные и зеркальные предметы не в счёт).

Пределы тоновой шкалы

Прежде чем приступить к рисованию, найдите самое светлое и самое тёмное место в натуре (например, блик предмета и дырка в сосуде). На вашем рисунке эти места так же должны оставаться самыми светлыми и самыми тёмными. Всё остальное должно находиться в пределах этой шкалы.

Для того, что бы легче было определить самые светлые участки натуры, художники любят сильно прищуриваться. Освещённая яркая часть остаётся видимой на фона затенённых мест натуры.

Тональный диапазон

Куб, представленный с разных позиций имеет различия в тональном диапазоне. Самое тёмное место у них сильно разнится. У первого куба предельная темнота гороздо светлее предельной темноты второго куба. поэтому он не такой сочный и выразительный, как второй. И тут нет ошибки, просто, общая тональность натуры с этой позиции светлее, у неё нет теневой части объекта.

Выбор общей тональности рисунка

Верно взять тон в полную силу на чистом листе бумаги, так вот, сразу, ученик не в силах, учебный рисунок приобретает нужную плотность общего тона постепенно. Кроме того, надо понимать, что к выбору общей тональности можно подходить творчески. Даже в учебном рисунке нет строгих ограничений и правил на этот счёт.

Представлен ряд фотографий куба в различной тональности.
Попробуйте выбрать правильную тональность для своего рисунка.
Любой из вариантов имеет право на существование, но в данном случае полезнее рассматривать варианты, как стадии рисования, как последовательность усиления плотности светотеневой проработки куба.

Тоновые отношения (очень важная часть)
В процессе рисования вам необходимо контролировать силу наносимого карандашом тона, который может быть светлее или темнее. Неопытные рисовальщики полагаются на чувствительность своих глаз.Обычно это происходит так. Затушёвывается какое-то место рисунка, потом затушёвывается соседний участок чуть светлее или темнее предыдущего, смотрят, как там в натуре, и т. д. Когда рисунок «зачирикан» карандашём полностью, наступает разочарование. Светотень безнадёжно однообразна в своей унылой серости.
Мне хочется, чтобы вы перечитали этот абзац ещё раз и обратили внимание на фразу, — «Затушёвывается какое-то место рисунка, потом затушёвывается соседний участок чуть светлее или темнее предыдущего». Запомните эту ошибку. Сравнивают обрабатываемый участок не только с соседним участком рисунка, но и с отдалёнными.
Преподаватель подходит к вам и спрашивает сочувственно, — а что это у вас, Роман батькович, это место (и тычет пальцем в рисунок) получилось светлее того, что на заднем плане? Вы же видите разницу их тона? Куда вы смотрели, когда работали?

А кто его знает, куда я смотрел, делал здесь чуть темнее, чуть светлее там. С какой стати мне сравнивать силу тона с противоположным углом.

Думаю, если вы осилили этот текст, то поняли, каждый наносимый тон сверяется по силе со всеми участками рисунка. В натуре всегда есть одинаковые по светлоте места, в рисунке они так же должны быть одинаковыми! Ищем и различия в несовпадающих тонах, и степень этих различий.

Закроем рисунок белой бумагой с вырезанными отверстиями в тех местах, которые мы сравнивали друг с другом в натуре. В изолированном виде тон воспринимается по-другому, сравнивать тональные отношения гораздо легче. Но, это только пояснение, в процессе рисования мы дырки не делаем на бумаге.
Тональность кружочков показывает, что не надо бояться карандаша, конечный тон достаточно плотный и вы можете смело «чирикать», особенно в теневых местах.

Повторяем.

Сравниваем, какое из двух рассматриваемых мест натуры темнее, а какое светлее, и отображаем это различие в рисунке. Разница в тоне может быть едва уловимая, и тогда не трудно ошибиться в её определении. Лучше начинать сравнивать ясно выраженные по тону участки натуры. Чувство тона необходимо развивать в себе, так же, как и чувство цвета в живописи.

Поверхности с тонкими тональными переходами трудно воспринимаются неопытным взглядом. Ученик с трудом улавливает разницу тонов соседних участков, а часто и не верит в их существование.
Введём искуственно ступенчатую градацию тона и увеличим плотность светотени. Как видите, различия в тоне проявляются отчетливее. Подумайте, что с чем здесь полезно сравнивать, чтобы передать различия или совпадения на бумаге?

Так, о чём шла речь? О законах распределения света на объектах и о нашем восприятии этого света. Для чего нам это нужно? Чтобы освоить всетотеневую моделировку рисунка, и понять, — на одной интуиции далеко не уедешь, необходимо учиться видеть то, на что смотришь, а не обманываться иллюзиями.

СВЕТ И ТЕНЬ, СВЕТОТЕНЬ — важнейшие парные категории теории и практики изобразительного искусства.

Объемная форма предметов передается на рисунке не только построенными с учетом перспективных сокращений поверхностями, но и с помощью светотени .

Светотень — наблюдаемое на поверхности объекта распределение освещённости, создающей шкалу яркостей, очень важное средство изображения предметов действительности, их объема и положения в пространстве.

В физическом отношении свет представляет собой видимую часть спектра электромагнитного излучения Солнца, т. е. диапазон колебаний электромагнитного поля, который способен воспринимать глаз человека. Эти колебания, попадая на сетчатку глаза, вызывают возбуждение зрительных нервов, от которого возникает ощущение сияния. Способность различных предметов, их материальной поверхности по-разному поглощать, отражать и преломлять световые лучи вызывает ощущение окрашенности.

Однако явление света следует отделять от понятия тональных, в частности хроматических, отношений, т. е. цвета. Последнее качество субъективно, цвет существует только в процессе зрительного восприятия и представления предметов. Свет — «чуть что не тьма, первый проблеск света во тьме, первое проявление бытия из ничтожества «.

Белый, неокрашенный свет с помощью призмы можно разложить на семь цветовых лучей спектра и обратно: противоположные тона хроматического ряда при соединении дают белый цвет.

Однако в эстетическом смысле свет неделим, при искусственном расщеплении он теряет собственное качество, снижается до материальности. Окраска света — не собственное его свойство, а результат взаимодействия с материальными телами и световой средой, которую он наполняет.

Свет — благо, всеобъемлющий символ Божественного происхождения мира (Ин. 1:5 ). Данте Алигьери в «Божественной комедии » называет «материальный свет » эмпиреем (греч. empyreios — «пламенная, огненная страна» ). Отделение света от тьмы, космоса от хаоса является основой всех эстетических и философских представлений о мире.

В изобразительном искусстве эти представления выражаются с помощью полярных (противоположных ) символов: солярных(солнечных ) и лунных знаков, эмблем мужского и женского начал природы.

Борьба царства света и тьмы — основная тема мифов.

В истории изобразительного искусства свет и тень взаимосвязаны, поскольку используются в качестве изобразительных средств. Отсюда обобщенное понятие:светотень , в котором подразумевается определенное количественное отношение качеств света и тени .

Светотенью так же, как и перспективой, художники пользуются очень давно. С помощью этого средства они научились передавать в рисунке и живописи форму, объем, фактуру предметов так убедительно, что они, казалось, оживали в произведениях. Свет помогает передать и окружающую среду.

Художники Э. де Витте («Внутренний вид церкви» ), А. Грим-шоу («Вечер над Темзой» ), Латур («Св. Иосиф-плотник» ), Э. Дега («Репетиция балета» ) передали в своих картинах свет от разных источников освещения.

Можно увидеть естественное освещение (природное ) солнца и луны и искусственное освещение (созданное человеком ) от свечи, лампы, прожектора и др.

Особый подход к освещению в театре, не случайно там работают художники по свету. Они создают поразительные световые эффекты, удивительный волшебный мир — «живопись » и «графику » светом .

Свет искусственных источников мы можем изменить по нашему желанию, а естественное освещение изменяется само, например солнце то светит ярко, то скрывается за облаками. Когда облака рассеивают солнечный свет, контраст между светом и тенью смягчается, освещенность на свету и в тенях выравнивается. Такое спокойное освещение называют светотональным. Оно дает возможность передать в рисунке большее количество полутонов.

Существует множество различных состояний солнечного освещения , которые могут сильно изменить один и тот же пейзаж и даже повлиять на ваше настроение. Пейзаж выглядит радостным при ярком солнце и грустным в серый день. Ранним утром, когда солнце находится невысоко над горизонтом и его лучи скользят по поверхности земли, контуры предметов выявляются нечетко, все словно окутано дымкой. В полдень контрасты света и тени усиливаются, ясно выявляя детали. В лучах закатного солнца природа может выглядеть загадочной и романтичной, то есть эмоциональное впечатление от пейзажа во многом зависит от освещения.

Объемные формы в природе воспринимаются так или иначе освещенными. Градации света и тени на их поверхности определяют понятиями: блик,свет , светораздел (полутон ), тень, рефлекс.

Различают следующие элементы светотени :

света — поверхности, ярко освещённые источником света ;
блик — световое пятно на ярко освещённой выпуклой или плоской глянцевой поверхности, когда на ней имеется ещё и зеркальное отражение;
тени — неосвещённые или слабо освещённые участки объекта. Тени на неосвещённой стороне объекта называются собственными , а отбрасываемые объектом на другие поверхности — падающими ;
полутень — слабая тень, возникающая, когда объект освещён несколькими источниками света . Она также образуется на поверхности, обращённой к источнику света под небольшим углом;
рефлекс — слабое светлое пятно в области тени, образованное лучами, отражёнными от близко лежащих объектов.

Восприятие цвета также во многом зависит от освещения . Если с помощью линейной перспективы мы передаем пространство в рисунке, то в живописи не обойтись без учета изменений цветовых и тональных отношений натуры по мере их удаления от зрителя или источника освещения. Темные предметы на расстоянии приобретают холодные оттенки, обычно голубоватые, а светлые — теплые.

Искусством использования света в живописи владел, как никто другой, великий Рембрандт. Он зажег своей кистью свет, согревающий любого, на кого он падает. Картины Рембрандта всегда озарены внутренним светом. Простые добрые люди, изображенные на них, как бы сами его излучают. Величие художника — в его человечности. Свет в его полотнах помогает прикоснуться к душе человека.

В его картинах свет, высвечивая из темноты лица портретируемых, обладает какой-то колдовской силой.

Характер освещенности зависит и от высоты солнца над горизонтом. Если оно находится высоко над головой, почти в зените, то предметы отбрасывают короткие тени.Форма и фактура выявляются слабо.

При снижении солнца тени от предметов увеличиваются, фактура проявляется лучше, подчеркивается рельефность формы.

Знание этих закономерностей построения света и тени может вам помочь при решении творческих задач в изображении пейзажа или тематической композиции.

Важно учитывать в творческой работе и положение источника света. Рассмотрите изображения и обратите внимание на выразительные возможности фронтального, бокового и контр ажурного освещений.

это когда источник света освещает объект прямо, так как находится перед ним. Такое освещение слабо выявляет детали.

(слева или справа ) хорошо выявляет форму, объем, фактуру объектов.

возникает, если источник света находится за объектом. Это очень эффектное и выразительное освещение, особенно когда на картине изображены деревья, вода или снег. Однако предметы в этих условиях выглядят силуэтно и теряют свой объем.

В картине может быть один или несколько источников освещения. Например, на полотне «Плоды и свеча » художник И. Хруцкий мастерски передал свет из окна и от зажженной свечи, которая находится за предметами.

Тени от предметов, освещенных свечой, падают в разные стороны, направляясь от свечи, а длина теней определяется лучами, идущими от огня свечи.

Рисунок падающей тени зависит от формы предмета и наклона поверхности, на которую она ложится. Направление ее зависит от места расположения источника света. Легко догадаться, что если свет падает слева, то тень будет справа от предмета. Около него тень темнее, а дальше она ослабевает.

Если приходится рисовать у окна или около лампы, обратите внимание, что освещение предметов вблизи будет значительно сильнее, чем вдали. С ослаблением света контраст между светом и тенью смягчается. Помните об этом при рисовании ближних и дальних предметов в натюрморте. Такое явление носит название световой перспективы.

Контрастное освещение, в основе которого лежит четкое разграничение света и тени, называется светотеневым.

Сокольникова Н.М., Изобразительное искусство. Основы рисунка

В рисунке, как правило, объемная форма предмета изображается с помощью светотени.

Светотенью называется наблюдаемое в натуре распределение света на поверхности предмета.

Куб

Плоскость (грань) ANFB освещена источником света. Грань ABDC находится в полутоне. На грани BFLD находится собственная тень. Весь куб отбрасывает на плоскость падающую тень, которая определяется относительно источника света и ограничивается точками FA1B1D1. Тень падающая будет темнее тени собственной.

Как, например, на белом гипсовом кубе, лежащем на белой драпировке. Если же модель и драпировка будут иметь разную тональность (чёрный чугунок на белой драпировке) это правиле не действует.

рисунок 17 Распределение светотени на гранях куба: свет, полутон, собственная тень, тень падающая

Расположение светотени на гранях куба будет иметь определённую тональную растяжку. Так как глаз человека лучше воспринимает контрасты тёмного и белого тона на более близком расстоянии, то нам нужно ребро ВF (рис. 17) выделить более контрастно по отношению к рёбрам AN и DL. Для этого мы даем растяжку тона на грани BFLD таким образом, что тональность от более тёмной (ребро ВF) будет переходить к более светлой (ребро DL), а на плоскости АNBF наоборот. Растяжка тона будет идти от более светлой (ребро BF) к более тёмной (ребро АN). Таким образом, это даст нам результат, когда мы сможем в двухмерном пространстве создать трёхмерную объёмную форму куба.

Шар

Если поверхность непрерывная и плавная, как например сферическая поверхность шара, то распределение светотени на ней приобретёт дополнительные градации тона. Рассмотри рис. 18 (I и II).

рисунок 18 Распределение светотени на поверхности шара:
I — линейное изображение: А — блик, Б — свет, С — полутон,
О — собственная тень, Р — рефлекс, N — падающая тень
II — тональное изображение

Блик (А) — это отражение источника света на объекте рисования.

Как правило, блик бывает хорошо выражен на предметах из материалов с глянцевой поверхностью и менее выражен на предметах с матовой поверхностью. К первым относят такие материалы, как стекло, металл, пластмасса и т.д., а ко вторым — гипс, дерево и др. За бликом «следует» свет (В), потом полутон (С), собственная тень (D), рефлекс (F) и падающая тень (N).

Рефлекс (Р) — это отражение света одного предмета на другой предмет.

Рисуя поверхность шара (более округлую, чем поверхность цилиндра), наиболее сильный «удар» тона (светосилы предмета) нужно отобразить в том месте, где находится собственная тень (рис. 19).

Трудно недооценить роль света в нашей жизни, ведь мы видим только то, что светится само по себе или отражает свет, то есть освещено. А какова роль света в рисунке?

Соотношение света и тени в рисунке позволяет нам передать форму предмета, его объём, характер окружающего пространства.

Законы распространения света

Свет распространяется прямолинейно, уж таковы законы физики. И наиболее освещенными будут те участки предметов, на которые свет падает под прямым углом. Другие же будут освещены слабее, ведь лучи света как бы “соскальзывают” с них. Причем чем острее угол падения, тем темнее участок.

Кроме того, чем ярче источник света, чем ближе к нему изображаемый предмет, чем ближе предмет к рисующему — тем ярче будет освещение.

Получаем три фактора освещённности:

силу источника света,
угол падения,
расстояние.

Поэтому, рисуя, мы делаем передний план, расположенный ближе к источнику освещения, более контрастным, ведь он освещён сильнее. Здесь будут ярче и освещённые поверхности, и тени. По мере удаления от источника света контрастность рисунка должна уменьшаться, постепенно ослабевать.

Зоны по освещённости

В порядке уменьшения освещённости, на предмете выделяют следующие зоны :

Блик — наиболее яркий участок предмета, расположенный по отношению к лучам, исходящим от источника света под углом, максимально приближенным к прямому. Область блика в рисунке часто остаётся незакрашенной, тогда её светлота получается максимальной и равняется светлоте бумаги.
Свет -расположен вокруг блика, также хорошо освещённый участок предмета, лишь чуть менее освещённый, чем блик. Прорисовывается лёгкими штрихами.
Полусвет – угол падения лучей увеличивается и общий тон прорисовки предмета становится несколько темнее.
Полутень – следующая градация освещённости, угол падения ещё меньше, поверхность ещё более затемнена.
Собственная тень – находится на поверхности, противоположной освещённой части предмета, лучи от основного источника света не попадают на эту поверхность напрямую. Ещё более тёмный участок.
Рефлекс -несколько светлее собственной тени, но всегда темнее полутени. Его появление обусловлено попаданием на предмет отражённых от окружающего предметного пространства лучей света.
Падающая тень – предмет полностью заслоняет свет, как бы отбрасывая свою проекцию на всё окружающее. У границы предмета интенсивность тона тени максимальна, она темнее собственной тени.

Упражнения

Разобраться с распределением света и тени помогут картонные модельки геометрических тел, их легко вырезать и склеить в домашних условиях. А потом хорошенько покрутить в руках, передвигая относительно источника освещения. Ну и поделать зарисовки, конечно.

Также полезно, хоть и нудновато, поделать тоновые растяжки – от самого светлого к самому тёмному, на что только способен Ваш карандаш. При этом нужно постараться выделить штук семь ясно различимых тонов, от белизны бумаги до интенсивного, максимально тёмного тона.

На этом на сегодня всё. С пожеланиями успехов в нелёгком деле овладевания изобразительной грамотой, искренне Ваш, Mr Hudman.

Тени на аксонометрических проекциях Разработала Семенова Н В

Тени на аксонометрических проекциях Разработала: Семенова Н. В.

Тени изображаются на демонстрационных чертежах. Они дополняют представление о форме объекта. Источник освещения условно принимается сверху слева. Лучи света направляются сверху вниз слева направо параллельно другу. Таким образом, одна часть объекта освещается, а другая находится в собственной тени. От неосвещенной части поверхности, строится падающая тень. Блики, рефлекс и полутень не изображаются.

Тень точки и вертикального отрезка на горизонтальной плоскости Световой луч Острый угол Проекция светового луча Горизонтальная плоскость Тенью от точки является точка. Тенью от прямой линии является прямая. Проекция светового луча принадлежит горизонтальной плоскости и определяет направление падающей тени, а световой луч — границу тени.

Тень точки на вертикальной плоскости. Преломление тени отрезка. Световой луч Тень точки Тень отрезка Проекция светового луча Если точка располагается близко к вертикальной плоскости, то тень от точки будет находиться на ней.

Тень горизонтального отрезка на горизонтальной плоскости Тень отрезка Тень от горизонтального отрезка находится на горизонтальной плоскости. Падающая тень параллельна отрезку.

Тень отрезка на вертикальной плоскости Тень отрезка Отрезок перпендикулярен вертикальной плоскости. Построенная тень от вершины отрезка направлена к его снованию.

Преломление тени отрезка Тень отрезка Часть тени лежит на горизонтальной плоскости и параллельна отрезку. Другая часть тени находится фронтальной плоскости и направлена к снованию отрезка.

Тень отрезка на вертикальной плоскости Тень отрезка Тень от отрезка находится на фронтальной плоскости. Падающая тень параллельна отрезку.

Преломление тени отрезка Произвольная точка на отрезке Тень отрезка А Ат В Вт Концы отрезка упираются в плоскости. Выбирается точка на отрезке и от нее строится тень. Тень отрезка преломляется и располагается на двух плоскостях.

Тени параллелепипеда Проекция светового луча проводится через основание ребер, а световой луч через его вершину. Собственная тень Падающая тень многогранника строится от неосвещенных граней фигуры, находящихся в собственной тени и является многоугольником.

Тени пирамиды Собственная тень Падающая тень Строится падающая тень от вершины пирамиды. Затем от этой точки проводятся лучи к основанию фигуры.

Тени конуса Собственная тень Падающая тень Строится падающая тень от вершины конуса. Затем от этой точки проводятся лучи к основанию фигуры.

Тени цилиндра Собственная тень Падающая тень Видимая граница собственной тени на боковой поверхности цилиндра находится в точке соприкосновения его нижнего основания с проекцией светового луча. Падающая тень достраивается от ряда точек на основаниях.

Тени конуса Собственная тень Падающая тень Строится падающая тень от основания конуса. Из вершины фигуры к эллипсу проводятся касательные прямые линии. Границы собственной тени определяются с помощью обратных лучей, проводимых из точек касания падающей тени к основанию конуса.

Построение падающей тени отрезка способом лучевого сечения Лучевая секущая плоскость При построении падающей тени точки на поверхность применяют вспомогательную вертикальную секущую плоскость. Она проходит через световой луч и его проекцию. Лучевой секущей плоскостью условно разрезают тот объект, на который будет падать тень и строят линию пересечения плоскости с поверхностью. Тень точки находится на пересечении светового луча с контуром лучевого сечения. А Ат Лучевое сечение

Построение падающей тени отрезка способом лучевого сечения Тень от вершины отрезка находится на пересечении светового луча с контуром лучевого сечения. Тень отрезка располагается на горизонтальной плоскости и на контуре лучевого сечения.

Построение падающей тени Лучевое сечение

Построение падающей тени трубы на крыше

Построение падающей тени ограждения на ступени крыльца А Ат Тень от точки А находится на проступи

Построение падающей тени ограждения на ступени крыльца А Ат Тень от точки А находится на подступенке

Тени здания

Что такое тень Земли и когда ее можно увидеть? | Земля

Посмотреть на фотографиях сообщества EarthSky. | Стефани Лонго сделала этот снимок утром 2 февраля 2020 года в государственном парке Элевен-Майл-Каньон в Колорадо. Она сказала: «Меня угостили демонстрацией тени Земли и пояса Венеры над континентальным водоразделом. Горы Разрыва были слишком далеко для быстрого снимка, и мои пальцы онемели до боли, поэтому я решил снимать этот большой холм под названием Спинни-Маунтин.

Как все миры, вращающиеся вокруг Солнца, Земля отбрасывает тень. Тень Земли простирается в космос примерно на 870 000 миль (1,4 миллиона км). Вы можете этого не осознавать, но с поверхности Земли вы можете видеть тень. На самом деле, это легко увидеть, и вы, вероятно, уже видели это много раз, когда день сменяется ночью.

Это потому, что сама ночь — это тень. Когда наступает ночь, вы стоите в тени Земли.

Лучшее время для наблюдения за земной тенью — это когда она подкрадывается к вашей части Земли … Как и все тени, тень Земли всегда находится напротив Солнца.Итак, вам нужно смотреть на восток после захода солнца в поисках тени (или на запад перед восходом солнца).

Тень Земли — это темно-синяя линия над горизонтом на фотографии Йоргена Андерссона из Швеции. Увеличить. | Ночь наступает, когда часть Земли, на которой вы стоите, входит в тень Земли. Изображение предоставлено НАСА.

Тень темно-сине-серая, она темнее синевы сумеречного неба. Розовая полоса над тенью называется поясом Венеры.

Тень Земли большая. Возможно, вам придется повернуть голову туда-сюда — вдоль дуги горизонта напротив солнца — чтобы увидеть все целиком.И, чтобы вам было легче распознать это, помните, что тень изогнута точно так же, как изогнута вся Земля.

И, как только вы это заметите, не возвращайтесь внутрь. Подождите немного и наблюдайте, как тень Земли поднимается на востоке с той же скоростью, с какой солнце садится за ваш западный горизонт.

Тень Земли — это синяя линия у горизонта за голыми деревьями на этой фотографии Алисы МакКлюр, сделанной в ноябре 2017 года. Розовая полоса над тенью — Пояс Венеры.Чтобы увидеть тень Земли, необязательно находиться в сельской местности. Сучета Випат поймала тень Земли и пояс Венеры облачным августовским вечером в Лондоне.

Тень Земли простирается так далеко в космос, что может касаться Луны. Вот что такое лунное затмение. Это луна в тени Земли.

Когда Солнце, Земля и Луна выровнены в пространстве (почти или идеально), а Земля между Солнцем и Луной, тогда тень Земли падает на лицо Луны. Именно тогда люди на Земле видят, что тень постепенно превращается в яркую полную луну в темную во время лунного затмения.

Если смотреть с поверхности Земли, обычно бывает два или более лунных затмения каждый год. Некоторые из них являются полными, некоторые частичными, некоторые представляют собой неуловимые затмения, известные как полутеневые.

Во время лунного затмения очень небольшое количество солнечного света просачивается через атмосферу Земли на тень Земли на Луне. Вот почему — в средней части полного лунного затмения — тень на Луне выглядит красноватой.

Гуру по затмениям Фред Эспенак из Аризоны, чьи вычисления затмений были основой наблюдений за затмениями на протяжении десятилетий, написал о полном лунном затмении 31 января 2018 года: «Какое чудесное полное лунное затмение! Это был мой 30-й и первый раз, когда я видел, где заходит луна во время полноты.Майк О’Нил представил этот великолепный снимок лунного затмения 31 января 2018 года. Он писал: «Не мог полностью добраться до полной, пока облака не накатились над северо-восточной Оклахомой».

Еще один способ узнать о тени Земли — просто подумать о ней так, как она видна из космоса.

На изображении ниже представлен прекрасный глобальный вид на Землю в ночное время. Это составное изображение, составленное из данных, полученных спутником Suomi National Polar-orbiting Partnership (Suomi NPP) за девять дней в апреле 2012 года и 13 дней в октябре 2012 года.

Темная часть, конечно же, тень Земли.

Изображение предоставлено НАСА.

Итог: ищите тень Земли как на вечернем, так и на утреннем небе. Это сине-серая тьма в направлении, противоположном солнцу, темнее сумеречного неба. Розовая полоса над тенью — на востоке после захода солнца или на западе перед рассветом — называется поясом Венеры.

Дебора Берд

Просмотр статей

Об авторе:

Дебора Берд создала серию радиостанций EarthSky в 1991 году и основала EarthSky.org в 1994 году. Сегодня она является главным редактором этого сайта. Она выиграла целую плеяду наград от радиовещательного и научного сообществ, в том числе за создание астероида 3505 Берд в ее честь. Бэрд, научный коммуникатор и педагог с 1976 года, верит в науку как в силу добра в мире и жизненно важный инструмент в 21 веке. «Работать редактором EarthSky — все равно что устраивать большую глобальную вечеринку для крутых любителей природы», — говорит она.

идиом по The Free Dictionary

Незнакомец встал, и его тень на балконе противоположного соседа тоже поднялась; незнакомец обернулся, и тень тоже повернулась.Так сказал Заратустра, и, смеясь глазами и внутренностями, он остановился и быстро обернулся — и вот, он почти таким образом бросил свою тень и своего последователя на землю, так быстро последний преследовал его по пятам, и так он был слаб. Он ответил: «По Лунным горам, по долине Тени, скатись, смело катайся», — ответил Тень, — «Если ты ищешь Эльдорадо!» «Я не боюсь обычных теней», — ответил Нед. и в его голосе был неуверенный тон. Даже тени были резкими, жесткими и четкими, какими не должно быть правильных теней.Она снова выплыла из света и во тьму (которая на мгновение усилилась), и снова ее тень упала от нее в воду черного дерева и погрузилась в ее черноту. «Если никто не следует за нами, как тень, это не доказательство того, что мы имеем право винить ее ». Услышав это, Масило сказал, что так и должно быть, хотя путь был далеким, и он очень боялся предстать перед тем, кого называли Палачом и который сидел в двадцати днях пути до к северу, под тенью Горы Ведьм.Я еще раз взглянул на синие тени, поглотившие это странное существо, а затем пошел обратно по склону к ручью, двигаясь, как я предполагал, в том направлении, откуда я пришел. Тень простиралась на юго-восток от берега. в море на полпути к большому острову, который, по его словам, был резиденцией предательского правительства Ходжи. Затем он вспомнил, что существуют природные явления, которым кто-то дал название «акустические тени». Если вы стоите в акустической тени, вы ничего не услышите в одном направлении.И предположим далее, что в тюрьме было эхо, которое доносилось с другой стороны, неужели они не обязательно вообразят, когда один из прохожих сказал, что голос, который они слышали, исходит из проходящей тени? в солнечный день, когда он увидел, как его Тень покидает его и быстро уходит. Случайно взглянув в сторону, он заметил что-то вроде тени, ползущей за ним по стенам. «Ты забываешь, — продолжал Пол, — ах, ты забыл тень.»

Light and Shadow — Lens Studio от Snap Inc.

Освещение

Добавление источника света

Все шаблоны имеют в сцене источник света по умолчанию. Чтобы создать новый источник света, сначала нажмите кнопку + на панели Objects , а затем выберите Light из выпадающего меню.

Типы источников света

В Lens Studio доступны следующие типы источников света.

Путевая точка

Point Light — это всенаправленный источник света, который можно разместить в любом месте сцены.

Цвет	Цвет источника света
Интенсивность	Интенсивность источника света
Слои	Этот источник света будет воздействовать только на выбранные объекты Слои рендеринга

Слои рендеринга
Вы можете указать слой рендеринга объекта сцены или выбрать набор слоев рендеринга, которые будет рендерить камера.Подробнее о слоях рендеринга здесь.

Направленный

Направленный свет имитирует бесконечно удаленный источник света, излучающий в настраиваемом направлении. Вы можете использовать направленный свет, чтобы имитировать солнечный свет в сцене. Чтобы изменить направление направленного излучения света, поверните световой объект. Чтобы отбрасывать тени в вашей сцене в реальном времени, используйте направленный свет.

Цвет	Цвет источника света
Интенсивность	Интенсивность источника света
Тени	При включении этот свет будет отбрасывать тени в реальном времени из любых визуалов сетки с теневым режимом «Caster»
Автопозиционирование	Доступно, когда включены тени.Если этот параметр включен, источник света будет использовать свое вращение для автоматического управления своим положением для оптимального отбрасывания теней всех источников теней в сцене.
Размер Auto Frustum	Доступно, когда включено Auto Position. Если этот параметр включен, свет отрегулирует размер усеченной области, чтобы оптимально отбрасывать тени всех отбрасывателей теней в сцене.
Размер конуса	Доступно, когда включен параметр «Тени». Размер усеченной области источника света
Frustum Far	Доступно, когда включены тени.Дальняя плоскость усеченной области источника света
Frustum Near	Доступно, когда включены тени. Ближняя плоскость усеченной части источника света
Плотность тени	Управляет плотностью теней на всех тенях, отбрасываемых этим источником света
Слои	Этот источник света будет воздействовать только на объекты в выбранном рендере Layers

Тени в реальном времени
Тени в реальном времени можно отбрасывать только с помощью направленного света.

Окружающий

Окружающий свет освещает все объекты в сцене одинаково и глобально.

Цвет	Цвет источника света
Интенсивность	Интенсивность источника света
Слои	Этот источник света будет воздействовать только на выбранные объекты рендеринг слоев

EnvMap

EnvMap light использует карту окружающей среды для освещения всех объектов в сцене.

Diffuse Envmap	Вы можете сгенерировать env-карту, используя + -> Environment Map на панели ресурсов
Specular Envmap	Вы можете создать env-карту, используя + -> Карта окружающей среды на панели ресурсов
Экспозиция	Экспозиция карты окружающей среды
Вращение	Управляет вращением карты окружающей среды
Слои	Этот источник света будет действовать только на объекты в выбранных слоях рендеринга

Вы также можете добавить свою собственную карту среды, перетащив .hdr в панель Resources . Или, как вариант, выберите + -> + From Files на панели Resources и выберите .hdr на своем компьютере. После добавления для вас будут созданы текстуры диффузного и зеркального окружения, которые затем можно будет подключить к источнику света EnvMap.

Тень

Добавление направленного света

Чтобы добавить в проект Lens Studio тень в реальном времени, сначала добавьте направленный свет и установите флажок Shadows .У вас может быть только один направленный свет, отбрасывающий тени в сцене.

Для достижения наилучшего результата измените направление вращения источника света так, чтобы он указывал в том направлении, в котором он должен отбрасывать тени. Затем проверьте как Auto Position , так и Auto Frust. Установите флажок «Размер », чтобы Lens Studio автоматически установила наилучшие значения для тени.

Примечание
Для получения дополнительной информации о компоненте Light Source в Lens Studio посетите LightSource API.

Настройка вашей сети

Затем выберите объект SceneObject, от которого требуется отбрасывать тень. На панели Inspector найдите компонент Mesh Visual и установите для Shadow Mode выпадающее значение Caster . Вы можете дополнительно настроить интенсивность тени этого объекта с помощью ползунка Shadow Density .

Tip
Интенсивность тени можно настроить глобально, изменив Shadow Density для Directional Light Source, который устанавливает максимальную глобальную плотность тени.Отрегулируйте индивидуальную плотность тени одного объекта только в том случае, если вы хотите специально установить плотность тени этого объекта.

Добавление плоскости тени

Наконец, вы должны создать плоскость земли для получения тени в реальном времени. Чтобы создать теневую плоскость, выполните следующие действия:

На панели Objects нажмите кнопку + и в раскрывающемся меню выберите Mesh Visuals -> Shadow Plane
Убедитесь, что для вашего объекта в режиме тени выбрано Caster.
Убедитесь, что к Shadow Plane прикреплен материал Matte Shadow и установлен как Receiver в Shadow Mode, они должны быть установлены по умолчанию.
Убедитесь, что для Directional Light включены тени, а его слои настроены так же, как ваш объект и слой Shadow Plane.

Вам понадобится только одна теневая плоскость в проекте, если она достаточно велика, чтобы покрыть все объекты, отбрасывающие тень в сцене.

Совет
Убедитесь, что ваша теневая плоскость находится на уровне земли, ниже объекта.

Добавить тень для 2D-активов

Вы можете добавить тень для 2D-ресурсов с жестким вырезом контура. Добавьте плоскую сетку и уберите ее вращение так, чтобы она была обращена к камере. Создайте неосвещенный материал и измените его режим наложения на нормальный, чтобы обеспечить прозрачность вашего 2D-актива.

Примените материал к вашей плоской сетке. Включите теневой режим и установите его на Caster , как описано выше. Вы не ограничены неподвижными изображениями. Таким способом можно отбрасывать тень для анимированных 2D-текстур.

Предупреждение
Ниже приведен список вещей, которые необходимо соблюдать при работе с источниками света и тени в Lens Studio:
• Общее количество источников света в вашей сцене должно составлять менее 8 источников света в сцене
• Вы можете иметь только один направленный свет отбрасывает тени
• Если вы хотите узнать больше об оптимизации вашей сцены, следуйте руководству по производительности и оптимизации

Как владеть своей тенью, прежде чем она завладеет вами

В этой статье я собираюсь погрузиться во все, что вам нужно знать о тени.Как противостоять этому, владеть им, интегрировать и использовать в качестве ракетного топлива.

Игнорируйте этот совет, и ваша тень будет владеть вами. Это нанесет ущерб вашим отношениям. Оставленная без лица ваша тень становится якорем, который тянут за лодкой вашей жизни, волочится по дну океана и замедляет ваш прогресс во всем, что вы пытаетесь выполнить.

После публикации моей недавней статьи «7 моих любимых цитат, которые превратят вас в лучшего человека», один из моих читателей спросил меня, что, по моему мнению, имел в виду Карл Юнг, когда он сказал: «Невозможно прийти в сознание без боли.”

Для меня работа с тенью — эпицентр этого болезненного процесса самопознания. Чтобы заглянуть в самые темные, подавляемые части нашей психики, нужны мужество и стойкость. Введите: теневая работа.

Что такое тень?

Тень — это концепция, которую придумал Карл Юнг (гениальный чувак, намного опередивший свое время).

Проще говоря, наша тень — это так называемая темная сторона нашей личности.

Мы все прекрасно себя чувствуем, представляя миру яркие, блестящие, красивые части себя (доброта, доброжелательность, щедрость, заботливость и т. Д.).)… Но те части нас самих, которые, как мы боимся, общество сочтут неприятными, часто уходят в тень.

Как ваша тень появилась на свет?

Каким бы здоровым и позитивным ни было детство некоторых людей, каждый в какой-то момент становится инвалидом.

Допустим, вы проявляли определенную черту характера (например, ярость, зависть или жадность), когда были маленьким, и один из ваших родителей стыдил вас за это. Тогда вы сделаете вывод: «Когда я показываю эти части себя миру, меня меньше всего любят.Я в меньшей безопасности. Поэтому показывать эти части себя миру небезопасно. Эти части менее приятны, чем все остальное во мне ».

Когда это происходит, мы бросаем эти, казалось бы, менее привлекательные вещи в кучу отброса нашей личной тени.

Со временем усугубите эту тенденцию, и мы научимся делать определенные части себя настолько «неправильными» или непривлекательными, что никогда не даем им времени выйти и поиграть. И чем дольше мы задыхаемся в этих частях себя, тем больше власти они приобретают над нами (скрываясь в тени нашего подсознания).

Короче говоря, то, что мы отвергаем, — это то, что формирует строительные блоки нашего теневого «я».

Что произойдет, если вы не в правильных отношениях со своей тенью?

Если вы не проделали сознательную работу с тенью, чтобы столкнуться с ней и интегрировать ее, можно выделить некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов:

— Трудности в отношениях (дружба, интимные партнеры, семья, бизнес / коллеги и т. Д.)

— Постоянное чувство дистанции, разлуки и изоляции от других

— Одни и те же неприятные уроки появляются в нашей жизни снова и снова (например, думая, что вы наконец-то встретили романтического партнера, который полностью не похож на ваших последних пяти, а затем обнаруживаете, что они такие же — в самых разочаровывающих способами — как предыдущие)

— Несоответствие в вашей карьере и отношениях

— Нападать на людей с гневом, ревностью или манипуляциями способами, которые, казалось бы, совершенно неуместны и несовместимы с тем, кем вы себя считаете.

— Отсутствие страсти и энергии на протяжении всей жизни в целом

Тот, кто не интегрировал свою тень, также является фактором риска (для себя и для мира).

Люди, которые постоянно подавляют свои аспекты и имеют все большую теневую сторону, подвергаются большему риску превратиться в насильников, убийц, статистиков самоубийств и массовых стрелков. Это может показаться драматичным, но это не так. Когда части души скрыты слишком долго, эти подавленные эмоции превращаются в демонов — и этим демонам нужно найти выход, так или иначе.

«Если вы явите то, что внутри вас, то, что вы породите, спасет вас.Если вы не принесете того, что внутри вас, то, чего вы не сделаете, уничтожит вас ». — Евангелие от Фомы

Почему так сложно смотреть в тень?

То, что вы скрываете в тени, когда-то было помещено туда по какой-то причине. Во многих случаях эти причины могли буквально ощущаться как вопрос жизни или смерти.

Дети в многобранных семейных системах нередко опасаются, что, если они не подавят, казалось бы, менее привлекательные части себя, они потеряют любовь и / или будут изгнаны из семьи.

«Любят ли мама и папа моего брата / сестру больше, чем меня? Мои родители рады, что у них был я? Как мне заработать место в этой семье? Я прошу слишком многого? »

Даже если эти мысли не имеют под собой реальной основы (то есть родители никогда не были на грани выброса на улицу своего худшего ребенка), подобные страхи все еще могут распространяться в эгоцентричных умах детей.

Когда кто-то начинает по-настоящему смотреть в их тень, возникает сильное психологическое сопротивление.

Особенно вокруг наших самых болезненных мыслей, воспоминаний и уровней самоотрицания часто существуют психологические буферы, которые не позволяют нам узнать те части нас самих, которые мы были бы наиболее свободными, если бы облегчили их.

Тень такая хитрая. Как будто мы идем по снегу … и наша тень заставляет нас идти в том направлении, в котором наше сознание не хочет, чтобы мы шли. Но когда мы оглядываемся назад, мы не видим никаких шагов относительно того, как мы туда попали (потому что неинтегрированная тень скрывает наши следы, когда мы шагаем, не осознавая этого).

Трудно заглянуть в нашу тень, потому что именно эти теневые аспекты мы отвергаем годами, если не десятилетиями. Их работа заключалась в том, чтобы мы не знали о них.

Наша тень не хочет, чтобы ее видели, потому что вещи, которые мы отбрасывали давным-давно, были слишком болезненными, чтобы с ними по-настоящему жить.

Это не означает, что невозможно столкнуться с этими аспектами самих себя и вернуть их (вовсе нет). Это просто означает, что эти аспекты нас самих не будут известны нам без боя.

«Тень — это моральная проблема, которая бросает вызов всему эго-личности, поскольку никто не может осознать тень без значительных моральных усилий. Чтобы осознать это, необходимо признать темные аспекты личности настоящими и настоящими. Этот поступок — необходимое условие любого самопознания ». — Карл Юнг

Примеры теневых мыслей

Существует бесконечное количество мыслей, которые могут подпадать под категорию теневых мыслей.

Прежде чем мы перейдем к упражнениям, которые помогут вам раскопать свой теневой материал, чтобы еще больше демистифицировать тень, я подумал, что было бы полезно перечислить примеры того, как могут звучать теневые мысли. Это примеры из реальной жизни, которые я слышал на уроках групповой теневой работы из уст моих клиентов (как всегда анонимно), или несколько из моего собственного пути, смешанные для хорошей меры.

— «Я думаю, что я лучше большинства людей».

— «Я думаю, что я хуже большинства людей.”

— «Ненавижу людей за то, что они губят мир».

— «Я считаю, что женщины действительно принадлежат к низшему полу. Они говорят, что им не нужны мужчины, но я чувствую, что они будут барахтаться сами по себе, и они на самом деле боятся того, насколько мы им нужны ».

— «Моя боль более значительна, чем боль других».

— «Я хочу, чтобы на улицах были волки, которые пировали на самых слабых людях в моем сообществе. Это укрепило бы генофонд и избавило бы от всех бездарных неудачников.”

— «У меня должно быть больше денег, чем 99,9% всего мира, потому что я буду делать с ними лучше, чем большинство людей».

— «Я думаю, что люди (старше 25 лет), которые соглашаются на работу с минимальной заработной платой, имеют низкую самооценку и заслуживают того социального положения, которое они выбрали для себя».

— «Мне нравится ощущение полного контроля над кем-то в сексуальном плане. Это заставляет меня чувствовать себя сильным ».

— «Мне нравится манипулировать мужчинами, чтобы они давали мне то, что я хочу.”

— «Я хочу, чтобы моя мама умерла вместо моего отца».

— «Я хочу, чтобы нижняя глупейшая треть мира просто исчезла. Или, по крайней мере, будет запрещено производить потомство для людей с определенным IQ ».

— «Я фантазировал о том, что меня изнасилуют».

— «Иногда я ненавижу женщин за то, насколько сильна их сексуальная энергия надо мной».

— «Мне нравится идея, что я могу прожить всю свою жизнь только на своей внешности и своем обаянии.”

— «Я фантазировал о женитьбе и разводе с несколькими богатыми мужчинами и ни разу в жизни не работал. Я считаю, что мои усилия по внешнему виду приносят более значительные дивиденды, чем вложения в мой разум и образование ».

— «Я чувствую, что мой пол / раса удерживает меня в жизни, и я хотел бы изменить то, кем я являюсь».

— «Ненавижу деньги».

— «Хотел бы я отправиться в прошлое и перерезать горло своему школьному хулигану.”

Не совсем то, что вы с гордостью сказали бы в микрофон на собрании родителей и учителей ваших детей. И все же эти мысли могут жить внутри нас, и мы все еще можем функционировать в обществе, как нормальные люди. Иди разберись!

И помните … вам не нужно на 100% верить в мысль, чтобы она могла считаться законной теневой мыслью. Вы можете поверить в это на 1%, и это все равно будет считаться. Тот факт, что это часть вашей тени, больше связан с вашим сопротивлением мысли (степенью, в которой вы ошибаетесь), чем с самой мыслью.

Преимущества правильных отношений со своей тенью

Преимущества столкновения с вашей тенью и интеграции вашей тени бесчисленны, но вот несколько из них, которые я считаю одними из самых захватывающих и полезных.

— Лучшие интимные отношения

Наша неинтегрированная тень порождает хаос в интимных отношениях. Отношения по своей природе приносят нам самые глубокие раны, потому что мы позволяем кому-то подобраться к нам так близко.Когда мы познаем все части себя и принимаем их, тогда становится намного легче узнать все части другого и принять эти вещи.

— Повышение творческих способностей

Подавление различных частей себя подавляет творчество. И наоборот, отказ от войны с давно задыхающимися частями себя высвобождает невероятное количество энергии. Фактически, десятки раз за последние несколько лет я был на коучинговых звонках с клиентами, которые описывали ощущения осязаемой энергии, пронизывающей их тела, всего через несколько секунд после того, как я назвал и овладел значительной и давней теневой мыслью.

Присвоение имени и обладание теневой мыслью похоже на то, как выдергивать вилку из наполненной ванны. Как только блок снимается, вода снова течет.

Когда вы интегрируете больше аспектов себя, не удивляйтесь, обнаружив, что ваша творческая энергия изольется в вас, как никогда раньше (даже если вы раньше не считали себя творческой личностью).

— Больше энергии

Отказ от себя — тяжелый и утомительный процесс. Когда вы отпускаете тонный мешок с ошибками, который тащили за собой десятилетиями, высвобождается много энергии, которую можно использовать в вашей жизни.

Все известные мне могущественные и могущественные злодеи находятся в правильном соотношении со своей теневой стороной. Этот процесс является необходимым предвестником того, чтобы стать вашим самым воплощенным, творчески выраженным, полноценным Я.

— Более сильное чувство связи со всеми, кого вы встречаете

По мере того, как вы познаете, любите и принимаете больше частей себя, тогда становится намного легче делать то же самое, что и по умолчанию, для других. Независимо от того, взаимодействуете ли вы с ними или нет, вам будет намного легче предполагать лучшее в других, и вы будете более сострадательными, понимающими и терпеливыми по отношению к другим.

Как встретить лицо и интегрировать свою тень : 7 упражнений

Серьезная работа над собой (и, в частности, участие в теневой работе) — это непрерывный процесс. Всегда будет открываться больше слоев. У меня были клиенты, которые совершили серьезные открытия и осознали себя или свои родные семьи, далеко за 60-70 лет.

При этом, если вы новичок в теневой работе, то вы можете много двигать иглой за короткий промежуток времени, приложив к нескольким из этих простых упражнений настоящее усилие.

1. Отслеживайте свои наиболее последовательные суждения о других людях

Аспекты нашей тени, с которыми мы меньше всего связаны, — это то, что мы быстрее всего воспринимаем и судим в других.

Если вы слышали о концепции проекции, то это то, о чем мы говорим в этом разделе. Когда вы не сталкиваетесь с каким-то аспектом себя, вы (во многом как кинопроектор) проецируете этот аспект себя на других и видите его на них. Этот аспект очень хорошо на самом деле является частью этого человека … но если вы быстро видите что-то в других, снова и снова, то, вероятно, вы просто перекладываете свое психологическое содержание на другого.

Вот личный пример.

В течение многих лет я быстро считал кого-то абсолютно блестящим и сверхразумным (хотя на самом деле он не был традиционно умным) или совершенно глупым. Он был очень черно-белым. В моих глазах ты был либо гением, либо идиотом. В конце концов я пришел к выводу, что это вознесение на пьедестал и / или осуждение других было признаком того, что я не сталкивался со своим собственным разумом и не обладал им. Поскольку в детстве я когда-то думал, что я глуп, я подавил свое отношение к собственному разуму и отнес его к своей тени.

Как только я пришел, чтобы увидеть, принять и почтить свой собственный интеллект, вес этого паттерна быстро исчез. Эта склонность судить других на основании их интеллекта не оставила меня полностью (я все еще быстро теряю нетерпение с людьми, которых я считаю менее умными, чем я), но, по крайней мере, теперь этот образец не владеет мной так же что это было раньше. Я вижу в этом юмор, даже находясь посреди этого.

2. Обратите внимание на людей и вещи, которые вас больше всего бесят

Если что-то вас срабатывает, то это потому, что эта вещь является частью вас, и вы не в правильных отношениях с ней.

Разве ленивые краснеют от ярости? Посмотрите, как можно лениться.

Разве расисты или гомофобы вызывают у вас слепую ярость? Подумайте о том, как вы можете проявлять нетерпимость или пренебрежительное отношение к другим.

Вас бесят очень выразительные творческие личности? Что в вас есть, что вы хотели бы выразить и поделиться с миром?

Эти эмоциональные триггеры могут проявляться в вашей жизни в виде людей, идей, объектов или любого другого источника.Дело в том, чтобы замечать эти триггеры по мере их появления, спрашивать себя: «Как я такой?» Или «Что этот ответ показывает мне обо мне?», А затем интегрировать урок.

Слишком легко увидеть все зло в мире. Но ничто не могло быть дальше от истины. Чем больше вы тратите драгоценную умственную энергию на веру в то, что в мире есть какие-то неизвестные злодеи, тем меньше у вас будет возможностей искать злые, злобные и порочные части в своем собственном сердце.И невозможно прийти к истинному сознанию без предварительного наблюдения за собственной способностью к злу, которое вы воспринимаете в других.

Перестаньте обвинять «человека», президента или теории заговора в том, как устроен мир, а вместо этого посмотрите внутрь себя и понаблюдайте за своими собственными способностями к злу / жадности / ненависти и т. Д.

Просыпайтесь на индивидуальном уровне, и вы продвинете мир дальше, чем если бы вы потратили ту же самую энергию, обвиняя других в состоянии мира.

3.Свободное письмо

Самонаблюдение является ключевым моментом, когда дело касается наших собственных слепых зон.

Свободно пишите (иначе говоря, пишите без остановки) три страницы заметок в своем дневнике каждый день в течение недели и смотрите, что из вас начнет выпадать. Для этой практики я настоятельно рекомендую писать пером на бумагу поверх цифрового текста.

Возможно, вас не удивят 70% того, что выпадает из вас… общие заботы и тревоги, которые занимают много места в вашем мозгу… списки дел… случайные наблюдения из вашей жизни.Но 30% результатов вас удивят.

«Хм… Я не знала, что там было. Или, по крайней мере, не в такой степени ».

Может быть, вы поймете, насколько закипает гнев из-за недавнего конфликта с другом. Или, может быть, вы заметите, сколько стресса вы испытывали по поводу какой-то давней темы в вашей жизни.

Свободное письмо похоже на добычу золота (примечание: в свободное время я занимаюсь добычей полезных ископаемых, так что эта предстоящая аналогия будет безупречной).Большая часть того, что проходит через вас, будет просто камнями, почвой и обломками. Но золотые самородки, которые вы найдете своими усилиями, того стоят.

4. Медитация

Медитация — еще один эффективный способ наблюдать за своим эго-личностью в реальном времени.

Медитация не должна быть сложной задачей. Необязательно сидеть в полной тишине и тишине в течение часа на твердой подушке.

Ваша версия медитации может танцевать под чувственную музыку в течение пятнадцати минут каждое утро.Или сидеть и смотреть на горящую свечу три минуты и глубоко дышать. Или вы можете кричать изо всех сил в большую подушку в течение тридцати секунд пять дней в неделю (RIP голосовые связки).

Подобно самородкам золота, которые обнаруживаются при поиске золота по аналогии в предыдущем упражнении, определенные мысли, предубеждения и теневые элементы будут проползать между трещинами тишины, к которым ваш разум получит доступ во время практики медитации.

Поймайте их, оставьте и оставьте для дальнейшей обработки.

5. Разговорная терапия

Один из самых быстрых способов улучшить качество своей жизни — увеличить время, которое вы проводите возле высококачественных зеркал. Не зеркала, как отражающие поверхности, на которые вы смотрите, занимаясь сексом со своим партнером (например, порно в реальном времени с вами и вашим любимым в главной роли … не в духе американского психоанализа), а зеркала с точки зрения людей, которые умеют проверять ваши переживать и отражать свою сущность (и свои слепые пятна) обратно к вам.

Прелесть и разочарование в том, что мы люди, в том, что мы слишком близки к себе. Мы можем уловить некоторые из наших маленьких причуд и идиосинкразий по мере их появления, но большинство из них мы совершенно не замечаем. Вот здесь-то и пригодятся высококачественные зеркала.

Если у вас есть эмоционально умные, добрые, не стыдные, не лгущие чуши друзья, которые могут действовать для вас как зеркало и иметь пропускную способность для вашего процесса, замечательно. Положитесь на этих людей и относитесь к отношениям как к золоту.Вы входите в 1% самых удачливых людей в мире.

Если в вашей жизни нет таких близких друзей / доверенных лиц, я не могу порекомендовать достаточно высоко провести какую-либо форму терапии, основанной на разговоре (с высококвалифицированным тренером или терапевтом, с которым у вас хорошие отношения). Очевидно, я очень пристрастен, потому что лично я получил очень много пользы от этой практики. За последние 15 лет я потратил немало времени на то, чтобы получать пользу от тренера или терапевта на быстром наборе… и ценность, которую я извлек из этой практики, буквально неизмерима.

Если вы хотите более глубоко познать свою тень, я не могу рекомендовать терапию в достаточной степени. Особенно, если ваш терапевт на самом деле тот, кто прошел путь, глубоко заглянув в свой разум и интегрировав свою собственную тень. Вы узнаете, что они проделали эту работу, если они не уклонятся от более глубоких тем на ваших сессиях. И наоборот, если они пытаются увести вас подальше от разговоров о вашей печали, горе, гневе, ненависти, зависти и т. Д. Во время ваших ранних сессий, бегите.Беги далеко и никогда не возвращайся. Они хакерские и не заслуживают ни вашего времени, ни денег, а вы заслуживаете того, кто действительно может вместить всю полноту того, кем вы являетесь.

6. Заниматься групповой работой
Аналогично предыдущему разделу, но с еще большим количеством зеркал, отражающих ваши вещи обратно к вам.
В терапевтических отношениях один на один вы позволяете одному человеку глубоко узнать вас и увидеть все ваши особенности. В групповой работе (состоите ли вы в мужской / женской группе / теневой рабочей группе / группе встреч и т. Д.), вы умножаете количество зеркал, которые могут либо глубоко вас засвидетельствовать, либо заставить ваши вещи выходить на поверхность. Часто компромисс заключается в том, что средний уровень навыков людей в групповой работе упадет (по сравнению с работой один на один с высококвалифицированным тренером или терапевтом). Но не позволяйте этому сдерживать вас. Если вам нравится выполнение терапевтической теневой работы в группе, сделайте это. И если идея выполнять теневую работу в группе до смерти пугает вас, тем больше причин для этого.
Все это с оговоркой, что вы хотите убедиться, что вы не участвуете в работе только для того, чтобы высасывать энергию сообщества.Не идите просто дружить. Если вы собираетесь появиться, приходите до конца. Будьте предельно честными. Позвольте людям видеть вас таким, какой вы есть, и вы пожнете плоды этого процесса.
7. Быть в интимных отношениях
Ааааааааааааааааааауууах интимные отношения… терапия природой.
Если вы думаете, что у вас нет никаких препятствий для близости … что ваша глубокая любовь не вызывает у вас никакого чувства неловкости или недостойности … и вы никогда никого не осуждаете, я бы сказал вам, что вы либо 1 ) феноменальная фигня, или 2) вы одиноки, и у вас не было отношений очень долгое время, и вы забыли, как звучит ваш психологический багаж, когда любовь запускает его на поверхность.
Когда мы позволяем глубоким, питательным любовным отношениям войти в нашу жизнь, для свалки нашего эго совершенно обычным явлением готовиться наброситься на любого надвигающегося любовного нарушителя, который осмеливается пытаться любить нас такими, какие мы есть.
Когда нам предлагают любовь, все, что не похоже на любовь, всплывает на поверхность, чтобы ее очистить.
Как всегда, ключевым моментом являются наблюдательная осведомленность и сострадание к себе.
Обратите внимание на вещи, которые всплывают для вас… не осуждайте и не осуждайте эти части… и выполняйте работу по интеграции (назовите ее, владейте ею, воплотите ее), чтобы отпустить.
предложения, которые помогут интегрировать вашу тень
Итак, как интегрировать их тень?
Краткий ответ исцеления и интеграции нашей тени таков: осознайте те части себя, которые вы отвергаете, и внесите эти вещи в свою жизнь здоровым и ответственным образом.
Если вы в настоящее время не знаете, какие теневые темы таятся за закрытыми дверями в вашей психике, позвольте этим подсказкам проникнуть немного глубже.
— Как я отношусь к власти?
— Насколько я хочу иметь власть над другими людьми?
— Насколько я хочу иметь власть над своим интимным партнером?
— Насколько я хочу сексуально контролировать своих партнеров?
— Насколько я хочу, чтобы мои партнеры сексуально контролировали меня?
— Насколько я считаю, что заслуживаю быть богаче других?
— Насколько я хочу быть финансово богатым?
— Насколько я чувствую себя лучше других?
— Насколько я чувствую себя разбитым / испорченным / нелюбимым по сравнению с другими?
— Сколько я хочу использовать людей?
— Насколько я воспринимаю других людей как сексуальные объекты?
— Насколько я могу манипулировать?
— Что я ненавижу в мужчинах?
— Что я ненавижу в женщинах?
— Насколько мне нравится манипулировать?
— Насколько я сужу о людях?
— Насколько я ненавижу людей?
— Насколько я хочу, чтобы некоторые люди в моей жизни / в мире просто умерли?
Эти вопросы вызвали у вас какие-то сильные мысли?
Обнаружили ли вы какие-либо теневые мысли, которые вам не нравились, когда они возникли или раскопаны?
Помните … дело не в том, чтобы найти новые творческие способы оправдать себя с этими новыми мыслями, которые вы открываете.Это также не для того, чтобы позволить этим теневым мыслям иметь полную свободу действий без каких-либо помех с вашей стороны. Эти мысли в конечном итоге абсолютно ничего не значат о том, кем вы являетесь как личность. На данный момент дело просто в том, чтобы знать о них. «О, это там. Интересно!»
Как только вы осознаете эти мысли, тогда вы сможете оказаться в месте ВЫБОРА … вместо того, чтобы просто жить в месте бессознательной реактивности.
Интеграция тени
Интеграцию нашей тени можно свести к простому процессу:
1) Осознайте те аспекты себя, с которыми трудно справиться
2) Назовите его вслух и / или поговорите с ним
3) Шагните более полно в эту черту, которой вы сопротивляетесь (да, воплотите ее более полностью)
4) Войдя дальше в черту, поймите, что вы не умерли и мир не кончился
5) Получите выгоду от более интегрированного отношения к однажды отвергнутой черте.
Мы не можем устранить нашу тень (да и не хотели бы этого), поэтому цель встречи с вашей тенью — принять ее. Увидьте в этом юмор. Приходите увидеть в нем союзника, а не врага, и научитесь использовать его для общего блага.
Для непосвященных работа с тенями может показаться устрашающей (и, да, совершенно справедливой… это так). Но если вы зашли так далеко, читая эту статью, то я верю, что есть какое-то важное, нерешенное психологическое содержание, которое просит проявиться и интегрироваться.
Если вы действительно хотите помочь миру проснуться, занимайтесь своим внутренним исцелением. Потому что все, что вы считаете «неправильным» по отношению к окружающему миру, также живет в вас.
Я верю в вашу способность находить эти теневые аспекты и выявлять их в своем сознании.
И как только вы это сделаете … вы и весь мир получите огромную выгоду.
Посвящается вашему успеху,
Иордания
Пс. Если вам понравилась эта статья, вам, вероятно, также понравится проверить:
— Хотите ли вы пробудиться в отношениях?
— Тень не хочет, чтобы ее видели
— Растяни свои противоположности
Связанные
Разбираемся с нашей собственной тенью
Чем чаще вы оказываетесь в ситуации, когда вас воспринимают иначе, чем вы видите себя и хотите, чтобы вас видели, тем меньше вы действительно знаете себя и тем важнее становится конфронтация со своей собственной тенью.Друзья и беспристрастные наблюдатели важны в схватке с собственной тенью, поскольку эго — невероятно изобретательный саботажник. В то время как эго — точно так же, как оно делает сейчас — может притвориться, что следит за ним с большим интересом, на самом деле оно тайно несет в своем арсенале умные рационализации и оправдания. По этой причине вы должны без колебаний спрашивать второе и третье мнение, точно так же, как мы постепенно учимся делать в медицине в отношении всех основных вопросов физического здоровья.В данном случае мы имеем дело с нашим психическим и духовным здоровьем, и по этим аспектам не менее важны дальнейшие мнения. Библия говорит нам, что мы можем видеть тень других гораздо лучше, чем свою собственную, потому что мы распознаем «занозу» в чужом глазу, но не можем распознать все «бревно» в своем собственном. По этой причине, выполняя теневую работу, нам нужно заручиться поддержкой других.
Решающим для успеха теневой интеграции является то, удастся ли вам предотвратить саботаж всего предприятия своим эго, например, постоянно оправдывая свое поведение и пресекая многие вещи в зародыше своим «да, но»…. «. Ему, вероятно, удавалось делать это много раз, особенно с людьми, идущими по духовному пути. По этой причине эго смотрит в мир с соответствующим чувством уверенности в себе и вполне уверенно в том, что сможет получить и и на этот раз с его обычными уловками. Такое отношение, конечно, очень понятно. Эго не только многое теряет, но и в конечном итоге все. Лучше всего следить за ним. все время и всегда следить за своими маленькими играми.Таким образом, со временем они становятся все более и более прозрачными. Те, кто уже знает, чего ожидать от эго, не так легко попадутся на его уловки.
Практическое упражнение: Спросите кого-нибудь из ваших близких, с кем вы связаны, без дополнительных требований, связанных с совместными отношениями; Другими словами, для честного теневого разговора желательно кого-нибудь из вашего круга лучших друзей, ваших братьев и сестер или родителей. Дайте этому человеку прямое разрешение быть максимально прямым и честным и убедитесь, что вы сами берете на себя ответственность за его открытость.Освободите их от возможных негативных последствий. Позвольте этому человеку рассказать вам, что ему нравится больше всего, а что меньше всего в вас. Важно, чтобы вы не перебивали собеседника, а вместо этого внимательно и молча слушали, а также записывали сказанное. Таким образом, вы уже соберете важные моменты для своего положительного теневого списка тех качеств, которые вы хотите реализовать, а также для своего отрицательного списка тех качеств, с которыми вам придется столкнуться, хотя на самом деле вы этого не хотите.Как мы увидим, оба аспекта являются частью тени.
На этом пути противостояния с тенью для нас так же важны, как и наши друзья и близкие, наши противники, враги и незнакомцы, потому что они помогают нам своей бессознательной честностью. Невольно они отражают скрытые внутри нас тени, которые мы вместо этого пытаемся спроецировать на них. Просто будучи такими, какие они есть, отображая теневые аспекты, которые мы распознаем в них и отвергаем, они напоминают нам о нашей задаче.Они создают связь с нашей тенью, сравнимую с ролью золотого шара для принцессы в сказке The Frog Prince . Таким образом, каждый враг и противник также фактически передает нам мяч; когда дело доходит до теневой работы. По сути, они играют нам на руку и обеспечивают идеальную установку для гола, который невозможно пропустить.
Ты видишь свою тень?
Недавняя консультация с парой подсказала мне, что читатели Psychology Today могут быть заинтересованы в том, чтобы узнать о «тени» и о том, как она может играть важную роль в отношениях.
Природа тени такова, что ее нелегко увидеть. Это относится к той части вашей психики, которой вы хотите знать, что вы не являетесь, но часть вас боится того, что вы есть.
Пара, с которой я работал, продолжала попадать в порочные циклы, вырывающие темную сторону друг друга, и они извлекли пользу из понимания этого процесса с точки зрения «танца с тенью друг друга».
В первой части этой серии блогов, состоящей из двух частей, описывается концепция тени Юнга, а затем уточняется, как тени формируются у людей, благодаря моему подходу к человеческому сознанию.Во второй части описывается, как я использовал эту концепцию в паре, чтобы помочь им понять их неадаптивные циклы взаимоотношений и как изменить их.
Краткий обзор концепции тени Юнга
Идея о глубоких темных силах, действующих под поверхностью нашего сознания, долгое время была центральной чертой психоаналитических идей. Возможно, наиболее известной является концепция Фрейда об ИД как хранилище животных побуждений, включая влечение к сексу, агрессии и смерти.
Карл Юнг был также крупной фигурой, исследовавшей темную сторону человеческой натуры, и для ее описания он ввел термин «тень». Как отмечается в этом сообщении в блоге, он думал об этом в двух смыслах — личном и архетипическом.
Личная тень содержит определенные черты индивидуальной психики, которые они блокируют, подавляют или защищают, потому что материал одновременно и угрожает, и рассматривается как противоположность тому, чем они хотели бы быть. Это часть тени, на которой мы сосредоточимся в этой серии блогов.
Типичная тень Юнга относится к темной стороне человеческой натуры в целом. Он основан на коллективном бессознательном, который Юнг назвал психологической архитектурой и глубоко укоренившимися «воспоминаниями», разделяемыми всей человеческой расой. Для Юнга архетипическая тень включает в себя широкие темы, относящиеся к злу, агрессивности и эгоизму, и он видел частое изображение дьяволов и демонов в разных культурах как убедительное свидетельство теневого архетипа.
С моей точки зрения, коллективное бессознательное — это сложная и потенциально сбивающая с толку концепция, в которой есть частичные истины, но для ее прояснения требуется много работы.С личной тенью все гораздо проще. Имея четкую карту человеческого сознания и процессов фильтрации, мы можем понять, почему личная тень принимает такую форму.
Личная тень в обновленной трехсторонней модели человеческого сознания
Как подробно описано здесь, я делю человеческое сознание на три области (см. Диаграмму ниже). Первая область — это «эмпирическое сознание», которое включает ваше восприятие (то есть видение, слышание вещей), побуждения (мотивы приближаться и избегать) и эмоции (грусть, гнев, радость).
Эмпирическое сознание разделяется с другими животными, такими как собаки и летучие мыши, и, вероятно, уходит глубоко в животный мир, включая рыб. Мы можем думать об эмпирическом сознании как о метафорическом театре, в котором субъективный опыт человека функционирует как сцена. Когда человек просыпается, в театре загорается свет. Фокус внимания подобен тому, что находится на сцене и находится в центре внимания в данный момент. Мы можем использовать эту модель сознания для определения процессов памяти, бессознательного и подсознательного.
Вторая часть трехсторонней модели — это система частного самосознания. Это лингвистическая повествовательная часть человеческого сознания, которая переводит содержание сцены на язык и генерирует повествование о том, что происходит, почему это происходит и что должно происходить. Третья часть человеческого сознания — это система общественного самосознания, которую человек разделяет с другими. Юнг назвал эту часть сознания персоной.
Источник: Грегг Энрикес
Чтобы понять, чем может быть тень, нам нужно также понять фильтры, которые работают в этих системах. Их трое. Первый фильтр — это фильтр внимания (здесь не показан), который относится к тому, как размещается внимание и какую роль играет внимание в переносе материала на стадию сознания или вне ее. Теперь ставший классическим эксперимент, показывающий, как люди, сосредоточенные на подсчете мячей, могут не видеть гориллу, является прекрасным примером силы фильтра внимания.
Второй фильтр называется фильтром Фрейда (или фильтром от опыта к частному). Этот фильтр относится к тому, как рассказчик пытается интерпретировать, регулировать и направлять переживания на сцене. Например, если вы когда-либо говорили себе перестать сосредотачиваться на чем-то или перестать что-то чувствовать, или пытались уговорить себя представить себе разные результаты, у вас есть опыт того, как ваша частная система самосознания влияет на вашу систему переживаний. Конфликтный треугольник Малана и защитные механизмы, описанные теоретиками психодинамики, являются хорошими примерами анализа фильтра Фрейда.
Третий фильтр называется фильтром Роджера (или частным-общедоступным). Это относится к тому, чем рассказчик решает поделиться публично. Когда вы пытаетесь «сохранить лицо», когда вы лжете или преуменьшаете какой-либо аспект себя, когда вы показываете лучший шаг вперед на первом свидании или во время собеседования, — все это примеры фильтрации от частного к публичному. Фильтр называется фильтром Роджера, потому что Роджерс заботился о важности аутентичности и подчеркивал, что суждения других приводят к расколу между внутренним «я» и ложным публичным «я».
Это описание трех фильтров должно начать рисовать картину того, почему может быть тень. Это становится более ясным, если мы рассмотрим, что функция системы самосознания заключается в разработке нарратива оправдания, который узаконивает личность в социальном пространстве. То есть рассказчик ищет «оправданное состояние бытия». Это означает, что свидетельства, подрывающие чью-то систему самооправдания, диссонируют и огорчают.
Когнитивный диссонанс относится к экспериментальным исследованиям того, как люди защищаются от информации, которая угрожает их системе оправдания.Пару лет назад вышла отличная книга лидеров в этой области под названием « ошибок, совершенных (но не мной): почему мы оправдываем глупые убеждения, плохие решения и вредные действия » Кэрол Тарвис и Эллиот Андерсон. . Он предоставляет простые для понимания примеры того, как люди оправдывают свои действия, чтобы сохранить свою самооценку. В этом свете ваша личная тень относится к силам, которые могут угрожать вашей самооценке и показывать, что вы «неоправданны».
Позвольте мне использовать себя в качестве примера.Часто легче увидеть, как тень может работать у кого-то другого. Как известно всем, кто меня хорошо знает, между мной, другими и «единой теорией» существуют сложные отношения. По моему личному опыту, примерно 20 лет назад я открыл для себя нечто действительно замечательное и революционное. А именно, я придумал способ решить проблему психологии и объединить идеи Фрейда, Скиннера, Роджерса, Бека и других гигантов в целостную «великую единую теорию» данной области.
Это «открытие» создает сложную социальную динамику, которая породила во мне теневую динамику.Я думаю, что это очень понятно, если вы посмотрите на это, но я скажу, что мне потребовалось много времени, чтобы понять и смириться.
Вот основная динамика: с социальной точки зрения, если мое открытие верно, то из этого следует, что я заслуживаю того, чтобы меня провозгласили гением за это открытие и набор идей. Тем не менее, отмечая это, этот факт дает основания для возможности того, что, возможно, я заявляю об особости моей теории, чтобы узаконить эту социальную награду. Другими словами, теперь у нас есть вероятность, что, возможно, я обманул себя, думая, что мои идеи настолько велики, чтобы я мог сказать себе, что я заслуживаю похвалы и одобрения.
Помните, что я сказал о тени. Это часть вашей психики, которая представляет то, что вы хотите знать, чем вы не являетесь, но часть вас боится того, что вы есть. Для меня крайне важно (и я искренне верю), что теория верна, и что я защищаю ее, потому что она верна, а не для вторичной социальной выгоды. Таким образом, я довольно защищался от того, что отстаивал свои идеи, потому что у меня были грандиозные потребности.
Например, я очень хорошо помню мощный обмен мнениями, который у меня был, когда я был на терапии.Я пошел на терапию в 1998 году по двум причинам. Во-первых, у меня как у клиента не было глубокого терапевтического опыта. И у меня начали возникать серьезные странные проблемы с идентичностью, возникающие в результате зарождающейся единой теории. Это было все, о чем я мог думать, и это меняло мое восприятие мира. И я был очень взволнован тем, что сделал это, и мне было интересно, как это будет воспринято.
Я отчетливо помню, как мой терапевт делал комментарий, который я считал жестоко обесценивающим.Он прокомментировал, что может относиться ко мне, потому что, когда он учился в старшей школе, он думал, что очень любит поэзию, и думал, что он может быть следующим Робертом Фростом. Хотя я ничего ему не сказал, в частном порядке я очень разозлился и отменил терапию после следующего сеанса.
Почему? Мы можем ясно видеть это через линзу моей тени. На мой слух, он в основном относился ко мне именно так, как я боялся. То есть, мой великий страх — и то, что я «знал», что это не так, — это то, что мой опыт разработки полностью, отличной новой идеи был , а не , как у какого-то старшеклассника, которому нужно верить в свою особенность.Но, скорее, все дело в том, что это было, по сути, настоящей сделкой. Это делает его совершенно другим объектом. И я очень расстроился, что он этого не увидел. Моя защита проистекала из того факта, что его «сочувствие» вырвало мою тень, и мне нужно было вернуть ее на место, что я и сделала, отвергнув его и оставив терапию.
Чтобы найти свою тень, вам нужно обладать некоторой психологической способностью. То есть вам нужно заглянуть внутрь себя и задуматься о ключевых аспектах себя, которые оправдывают вашу версию реальности и самооценку.А затем подумайте о том, что заставляет вас защищаться. Вы готовы посмотреть, какой может быть ваша тень?
Понимание своей тени может быть полезным, потому что многие защитные действия можно понять как попытки удержать тень на расстоянии. Во второй части я рассказываю, как помог паре понять себя и свои отношения, признав, что их ссоры можно понять как их танец с тенью друг друга.
Работа с тенями: преобразование эмоционального страдания в свободу
Если вы читали в прошлом месяце блог Creativity vs Shadow , вы помните краткое упоминание книги Дипака и Готэма Чопры Семь духовных законов супергероев .В книге Чопра определил тень как «силу бессознательного, которая может быть разрушительной, сеющей разногласия и / или саморазрушаться, если остается бессознательной». Тень трудно распознать, потому что она остается без сознания, предоставленная самой себе. Тень — это импульсная энергия, которая скрывается в области эмоционального страдания, причиненного себе или другому. Эта концепция может широко применяться к семьям, группам, религиям, правительствам, странам и т. Д., Если мы рассматриваем их как тела энергии.
Часто легко распознать чужую теневую энергию, потому что она не является бессознательной для нас.Это можно узнать по поведению человека, который «разыгрывает», или, наоборот, человека, который кажется бесчувственным. Указание на чью-то тень часто встречает сопротивление, потому что тень цепкая. Со временем он развивается как механизм выживания. Он притягивает к себе жизненную энергию, чтобы укрепить свою цитадель.
Тень часто является той самой проблемой, которая приводит человека к терапии, хотя он может не осознавать этот аспект себя, когда начинает терапию. Они приходят на терапию, потому что каким-то образом страдают и ищут облегчения.Часто терапия приносит облегчение, помогая людям понять свою роль в собственном страдании и разработать новые стратегии, позволяющие справиться со своими эмоциями.
Арт-терапия — мощный инструмент, помогающий соприкоснуться с тенью. Арт-терапия выводит образы из бессознательного на поверхность, где их можно пережить и почувствовать через органы чувств и обработать вербально. Терапия изобразительным искусством может включать рисование, рисование, коллаж, движение, звук, видео, перформанс, письмо, мечты, цифровые медиа: например, профили свиданий, выбор порнографии, аватары, игровую среду и т. Д.
Терапевты часто пытаются помочь клиентам преобразовать свои эмоциональные страдания (тень) в благополучие (свободу) посредством осознания и изменения поведения, которое в конечном итоге не служит их целям. Многие блоги на Good Therapy.org содержат примеры теневой работы. Например: Даррен Хабер, MFT, эксперт по теме «Наркомания и принуждения» написал о The Abused Husband — теме, о которой серьезно занижается. В сценарии Хабера наиболее очевидным примером тени является обидчик.Обидчик часто не знает, как он попадает в цикл жестокого обращения, который часто обостряется и может стать очень опасным. С другой стороны, человек, подвергшийся насилию, не только страдает от гнева насильника, но и не может понять, как остановить цикл насилия, осознавая свою причастность к нему. Я понимаю, что мое заявление может вызвать бурную реакцию. Жестокое обращение — это динамика между людьми. Блог Даррена Хабера также содержит тонкий пример тени в сценарии Abused Husband . Это происходит со зрителем, который «даже радостно замахал кулаком, наблюдая, как женщина бьет своего партнера». Тень присутствует в любом насильственном акте или поверхностном осуждении другого. В этом примере сработала тень наблюдателя. Особенно трудно распутать динамику насилия, когда оно затрагивает людей, чьи жизни тесно связаны.
Тень — это часть «я», которую большинство людей получают проблески, но игнорируют или отрицают в пользу самовосприятия, которое «раздувается» или в некоторых случаях «сдувается» эго. Ни инфляция эго, ни дефляция эго не могут быть поддержаны без какого-либо деструктивного результата.Например: Джим Хатт, доктор философии, эксперт по теме «Семейные проблемы», тоже. Хороший Therapy.org недавно написал в своем блоге Обиженное соблюдение против приверженности об отношениях, в которых один человек «с негодованием уступчив», делая то, что хочет его партнер. , в то время как они «возмущены этим». Негодование уходит в тень. Обиженный человек может сказать себе: «О, это не имеет значения, что мой партнер снова добивается своего, в этом нет ничего страшного» (дефляция эго), когда на самом деле обида перерастает в серьезную проблему, потому что его истинные чувства отклонен.Результатом часто может быть пассивно-агрессивное поведение. Другой партнер может думать, что нет ничего плохого в том, чтобы быть настойчивым и что добиваться своего — признак силы (раздувание эго). Часто эта инфляция эго возникает из-за глубокого страха и уязвимости. В большинстве случаев, не осознавая, насколько они замешаны в токсичной среде отношений, обе стороны продолжают проецировать свои эмоции на другую.
В терапии терапевт сталкивается с тенью болезненных переживаний, которые разделяют их клиенты.Терапевт и клиент строят безопасные отношения, в которых можно исследовать тень. Тень — очень сложная работа из-за сопротивления. Однако результат изучения себя и столкновения с тем, что произошло в жизни, дает человеку свободу создавать изменения и использовать богатство энергии, которая была связана с тенью.
© Copyright 2011 Барбара «Бася» Мосински, LCAT, ATR-BC, MA, MFA. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено GoodTherapy.org.
Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором.Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.
Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.
Подтвердите, что вы человек.
.

Leave a comment

18.06.1976

День: 18.06.1976