20.06.1970

Что нарисовать на запястье: 🖊 Что можно нарисовать на руке ручкой. 100 легких идей 🎨

Что можно нарисовать на руке ручкой? Рисунки ручкой для маличиков и девочек.

Что можно нарисовать на руке ручкой легко и красиво? Наверное каждый из нас в детстве рисовал на руках всякие рисунки, символы и т.п., представляя, что это крутая татуировка. Но реальность обстояла немного по-другому и обычно это выглядело не так как хотелось бы. Что можно нарисовать на руке ручкой легко и красиво? В первую очередь это зависит от вашей фантазии и умения рисовать. Можно взять шикарный и очень сложный рисунок, который даже не каждый тату-мастер сможет нарисовать и остаться недовольным и разочарованным. Или даже если что-то получится, проходить с ним до конца дня и все.

Рисунки на руке ручкой для мальчиков

Потому что все таки это обычная ручка, которая легко стирается. Кстати, лучше всего на теле рисует гелиевая ручка, но важно помнить, что кожа это не холст и не бумага, у неё есть поры, через которые вещества, проникают внутрь и могут оказывать токсическое действие как на саму кожу, так и на организм в целом, по-этому рисовать нужно в меру и не очень часто.

Или использовать специальные краски или фломастеры для рисования на теле. Если вы хотите нарисовать на руке ручкой что-то легкое, то ниже вы можете посмотреть подборку рисунков ручкой на руке.

Простой рисунок ручной на руке для девочек

Все рисунки достаточно легко нарисовать ручкой. Достаточно легкий рисунок, который правда подойдет только девочкам. Узор можно придумать самому в зависимости от своих навыков. что нарисовать ручкой на запястье. Текст на запястье Так популярно, что прямо банально, но все равно очень красиво. На самом деле, нарисовать можно огромное количество рисунков и все рисунки невозможно показать в одном посте.

Рисунки ручкой на руке маленькие

По-этому советуем вам самим попробовать придумать что нарисовать на руке и надеемся наша подборка помогла вам. Удачи в творчестве!

Рисунки на руке ручкой

Рисунке на руке хной

Тату на запястье — 592 лучших фото татуировок 2021 года

Тату на запястье

О татуировке на запястье

Тату на запястье — один из самых популярных типов татуировок. Популярность объясняется тем, что рисунок довольно легко скрыть при помощи длинного рукава, а расположение с внутренней стороны запястья намекает на некую изюминку владельца.

Нравится? Поделись с друзьями!

Тату салоны Москвы

10 работ

Адрес: Москва, пер Армянский, д 7 Вход в арку

Телефон: Показать телефон +7 (495) 517 10 40
Скажите, что вы узнали о салоне на сайте Kissmytattoo.ru

Показать на карте

10 работ

Адрес: Москва, ул Маросейка, д 8 стр 1

Телефон: Показать телефон +7 (915) 223 09 80
Скажите, что вы узнали о салоне на сайте Kissmytattoo. ru

Показать на карте

10 работ

Адрес: Москва, ул. Летчика Бабушкина, д. 32/3

Телефон: Показать телефон +7 (929) 664 22 92
Скажите, что вы узнали о салоне на сайте Kissmytattoo.ru

Показать на карте

Тату мастера Москвы

10 работ

Телефон: Показать телефон +7 (909) 988 14 69
Скажите, что вы узнали о мастере на сайте Kissmytattoo. ru

10 работ

Телефон: Показать телефон +7 (926) 014 26 66
Скажите, что вы узнали о мастере на сайте Kissmytattoo.ru

10 работ

Телефон: Показать телефон
Скажите, что вы узнали о мастере на сайте Kissmytattoo. ru

Новые посты в блоге

Подробности про «Тату на запястье»

Татуировки на запястье пользуются одинаковой популярностью среди парней и девушек. Причем, делать тату на этом месте предпочитает творческая молодежь, заядлые геймеры или уличные спортсмены. Со временем коже на запястье особо не меняется, поэтому и рисунок будет долго сохранять первоначальный вид.

Набивать татуировку на запястье может быть достаточно больно, так как здесь много нервных окончаний. Конечно, во многом все зависит от индивидуального болевого порога.

Кто и что набивает

Различия между мужскими и женскими татуировками на запястье могут быть существенными. Девушки предпочитают набивать здесь игривые небольшие символы, типа бантиков, птичек или звездочек. Парни же отдают предпочтение изображениям животных, иероглифам, музыкальной атрибутики. Все это — символы личности творческой, с креативным складом ума и интересной жизнью.

Один из вариантов тату на запястье — это браслет, то есть татуировка, опоясывающая руку. Также популярностью пользуются этнические мотивы, орнаменты, ловцы снов. В последнее время можно набивать торчащие из кожи вены, провода, микросхемы или виднеющиеся шестеренки.

Значения самых популярных тату на запястье:

Гитара, музыкальная нота или скрипичный ключ — творческая натура, любовь к музыке.
Бабочка, бантик или кошка — игривость, легкость характера.
Сердечко и другие романтические символы — влюбчивость, романтическая натура.
Стая птиц, перья или крыло — тяга к свободе.
Морда животного — значение зависит от типа животного.
Техногенные мотивы, микросхемы, двоичный код — любитель гаджетов, человек, следящий за новинками техники.

Вариаций тату на запястье может быть множество, а занимать они могут как маленький кусочек кожи, так и всю руку, плавно переходя на предплечье или кисть.

Уход за татуировкой

Прелесть татуировки на запястье состоит также в том, что за ней не нужно особо ухаживать. Заживает рисунок на этой части тела быстро, а выцветает и тускнеет долго. Конечно, раз в несколько лет эскиз придется обновлять и освежать цвета, но это не займет много времени.

Тату знаменитостей

Популярны тату на запястье и среди многих известных лиц:

Дэми Ловто.
Кэти Перри.
Селена Гомез.
Анджелина Джоли.
Меган Фокс и многие другие.

Запястье — такое соблазнительное место для нанесения татуировки, что ее делают не только простые люди, но и знаменитости.

Популярные категории тату

Как рисовать татуировки ручкой на руке

Тату бесконечность на запястье считается одним из самых простых и оригинальных. Татуировка бесконечность будет уместно смотреться на любой части тела, однако чаще всего ее можно встретить на запястье. Не глядя на предельную простоту эскизов для татуировки со знаком бесконечность, значение и вложенный в эту тату смысл, может быть не просто глубоким, а даже бесконечным. Происхождение этого знака связано вовсе не с математическими науками, как думают многие. Значение татуировки бесконечность — это желание человека жить без каких-либо ограничений, поскольку сам знак бесконечности указывает на невозможность поставить границы.
Ошибочно полагать, что знак бесконечности имеет отношение только к математики. У этого символа существуют и другие значения. Тату в виде знака бесконечности особенно популярны среди влюбленных пар. Очень часто рядом со знаком бесконечности можно увидеть изображение сердца. Помимо влюбленных такую татуировку могут делать и другие.
В некоторых культурах, особенно восточных, знак бесконечности ассоциируется с реинкарнацией. В перерождение души до сих пор верят буддисты и индуисты. На самом деле эту татуировку можно поместить на любой участок тела. Ее дизайн не должен быть сложным. Красота этой татуировки и заключается в ее простоте. Знаки размещают параллельно друг другу, чтобы получился крест. В таком случае можно говорить и о религиозном подтексте. На самом деле, тату крест имеет очень много других значений, зависящих от культуры и типа креста.
Самая оригинальная татуировка с использованием данного символа. Линия жизни плавно переходит в бесконечность. Перо — возрождение всего живого, бесконечность — непрерывный процесс перерождения. Девушки очень часто украшают знак бесконечности красивыми цветными перышками.
Вполне гармонирующие знаки, напоминающие нам, что наша душа — бессмертна. На самом деле значение тату якоря может сильно варьироваться у разных народов. В любом случае, выберите ли вы классическую татуировку или же добавите дополнительные символы, она будет смотреться очень красиво и запоминающиеся. Наверное каждый из нас в детстве рисовал на руках всякие рисунки, символы и т.п., представляя, что это крутая татуировка. Но реальность обстояла немного по-другому и обычно это выгляделоне так как хотелось бы. Что можно нарисовать на руке ручкой легко и красиво?
Можно взять шикарный и очень сложный рисунок, который даже не каждый тату-мастер сможет нарисовать и остаться недовольным и разочарованным. Или даже если что-то получится, проходить с ним до конца дня и все. Потому что все таки это обычная ручка, которая легко стирается. Цветок ручкой на руке от запястья до кончика пальца с тыльной стороны ладони. Но знать все правила обычному человеку не дано, да и не нужно, разве что,…
Эти безрезультатные действия продолжались бесконечно, поэтому этот знак стал символизировать объединение между началом и концом. В науке теология спираль бесконечность символизирует невозможность все познать, вечное стремление приблизиться к божествам и отсутствие возможности это осуществить.
2014-10-08 14:58:34У меня есть татар на пальце и на кисти. На пальце love а на кисти бесконечность. Тут мы предлагаем вам посмотреть примеры лучших татуировок на фото, которые выполнены лучшими мастерами татуировки со всего мира и из нашей страны.

Знак бесконечности и надпись

Простая «восьмерка бесконечности» в татуировке, часто «мутирует» и дополняется различными дополнительными символами, знаками и надписями. Символ бесконечность появился вовсе не из математических изысканий. Каждая татуировка имеет свое значение, и пренебрегать им нельзя.
Сам по себе символ означает вечность, несчетность и имеет довольно глубокий смысл. Люди, делающие себе такое тату, пытаются выразить свое желание быть совершенными и стремятся ко всему идеальному.

Значение татуировки знак бесконечности

Чаще всего тату на запястье «бесконечность» делают себе девушки. Как правило, рисунок делается в черном цвете, но по желанию можно заказать и красивый голубой оттенок. Аристотель рассматривал знак бесконечности как что-то вечное, доказывающее своим существованием, что для каждого числа всегда найдется еще большее. Если не брать во внимание Древнюю Грецию, знак все-таки имеет позитивное значение и символизирует качества, которые нужно иметь каждому человеку.
Последнее время тату становится всё более актуальным и уже переросло в целое искусство и даже в культуру. Татуировка — один из способов украсить свое тело и показать индивидуальность, выделиться среди других. В этой статье мы попробуем рассказать об основных способах и техниках рисования эскиза тату, а также предложим краткие инструкции по их созданию.
Способ создания наброска татуировки в первую очередь зависит от используемых материалов. Это самый просто и в то же время самый сложный материал для работы. Эта техника подходит лишь для эскизов татуировок из одного цвета — черного. Главное для начала — научиться создавать ровные контуры, так как это будет необходимо и в работе другими методами.
Тату бесконечность в последнее время стала популярна как среди девушек, так и среди парней. А ниже представлены фото татуировок с изображением знака бесконечность от разных мастеров. Знак бесконечности нельзя отнести к моносимволам. Значение татой татуировки весьма понятно.

маленькие легкие эскизы узоров в виде короны для девушек

Рисунки на запястье хной – это отличный способ украсить свое тело, не рискуя оставить отпечаток на нем на всю жизнь. Такие временные татуировки ранее были частью сложных ритуалов, а сейчас считаются просто красивым декоративным элементом на теле.

Немного истории

Узоры на теле при помощи хны рисовали представители разных народностей. Особенно эта традиция была популярна в восточных и арабских странах. Временные татуировки несли в себе смысл. Часто они были частью религиозного ритуала. Например, в Индии, девушкам разрисовывали руки перед бракосочетанием. Рисунки наносили на поверхность кожи в течение нескольких часов, посвящая в это время невесту в секреты супружества. Полагали, что чем больше времени занимает такая процедура, тем больше всего узнает девушка, поэтому процедура могла занимать несколько часов, а то и несколько дней.

В Индии считалось, что замужняя девушка не должна выполнять домашние обязанности до того момента, пока с ее не тела не сойдут узоры, нарисованные перед свадьбой.

В других странах мехенди использовали воины. Они верили, что определенные узоры способны обеспечить человеку защиту в бою. Также их применяли для защиты от всякого рода нечисти.

Но сегодня такие узоры на теле – это, скорее, дань традициям. Девушки и мужчины по-прежнему используют нательные рисунки, но уже без веры в то, что этот ритуал будет давать человеку какую-то особую силу.

Преимущества и недостатки

Красивый узор на теле, выполненный при помощи хны имеет только один недостаток – он слишком быстро стирается с кожи. Такая временная татуировка не держится на теле дольше двух недель. А если у вас очень светлая кожа, то узор получится даже не коричневым, а светло-оранжевым.

В остальном же такая роспись очень даже хороша. Мехенди по-другому называют биотату. Если вы не готовы украсить свое тело настоящей татуировкой, то такая альтернатива вам точно подойдет. Рисунок не будет держаться на коже слишком долго, а после того как вы его смоете, на коже не останется никаких следов.

Еще один плюс состоит в том, что вы можете нарисовать такую временную тату даже в домашних условиях. Для создания простого рисунка не нужно даже иметь особых навыков в рисовании. Всегда можно воспользоваться простым трафаретом.

Кроме того, хна сама по себе полезна для тела и кожи, поэтому такие узоры не вредят, а только приносят пользу организму.

Символы и их значение

Поскольку узор имеет важное значение для многих, есть смыл поговорить о том, какое значение несут разные изображения. Давайте рассмотрим несколько самых популярных.

Дракон

Запястье девушек и парней часто украшает эффектный дракон с длинным хвостом. Такой символ принято считать символом мудрости. Помимо глубокого смысла, в таком узоре хорошо еще и то, что при активных движениях дракон как будто перемещается по руке. Смотрится это очень эффектно.

Корона

Такой символ, как нетрудно догадаться, является символом власти. Раньше такие узоры украшали руки титулованных особ, сейчас же их может позволить себе любой человек.

Ловец снов

Рисунок, как и сам ловец, задуман чтобы защищать своего владельца от плохих снов и злых духов. Стандартный узор с ловцом иногда дополняют разными декоративными элементами. Часто это всевозможные вставки с религиозным смыслом.

Сова

Мистический смысл несет и узор с изображением совы. У этого символа двойной смысл. Некоторые считают, что сова, нарисованная на запястье связывает человека с загробным миром. Другая интерпретация такой картинки – символ знаний.

Цветы

Девушки часто выбирают в качестве декоративного узора разнообразные цветочные узоры. Традиционно они символизируют счастье и радость. А цветочные браслеты, обвивающие запястье девушки являлись символами счастливой семейной жизни.

Мандала

Популярный узор из хны – это мандала. Эскизы загадочных кругов пользуются большой популярностью даже среди тех, кто не вникает в их смысл. Изначально эти круговые схемы считались символом того, что человек находится в духовных поисках.

Надписи

Если вы не особенно интересуетесь древними традициями, то на запястье можно сделать надпись по вашему желанию. Это может быть особая фраза или мотивирующая цитата. Часто в качестве временной тату на запястье пишут имя любимого человека.

Это далеко не полный перечень всего, чем можно украсить свое тело. Выбирайте один из предложенных вариантов или воплощайте свои собственные задумки, ведь временные татуировки тем и хороши, что даже если полученный результат вам не понравится, его всегда можно будет убрать.

Чем рисовать?

Вне зависимости от того, хотите вы на теле заметную роспись или маленькие легкие тату, важно, чтобы она была сделана качественной хной.

Природная хна является естественным красителем, который не вредит коже. Этот продукт получают путем обработки хинного дерева. Естественный цвет этого средства – коричневый.

Вы можете купить этот продукт как в виде порошка, который нужно будет дополнять остальными ингредиентами, так и в форме готовой пасты. Она запакована в удобные конусы, что облегчает процесс создания узоров на коже.

Если вы покупаете хну в виде пасты, то обращайте внимание на точное время изготовления. Самым ярким будет цвет татуировки, нарисованной хной, которая изготовлена не позже, чем за три месяца до покупки.

Также существует и хна разных цветов. Разные оттенки производителям удается получить при помощи красителей. Поэтому если вы покупаете цветной продукт, читайте состав. На некоторые из ингредиентов у вас может быть аллергия.

Как рисовать хной?

Если вы запланировали нарисовать узор самостоятельно, то нужно определиться с рисунком и наметить для себя то, что вы будете изображать на собственном запястье.

Если вам нравятся четкие геометричные фигуры, то можно попробовать выполнит рисунок в африканском стиле. Такие узоры очень четкие и состоят из прямых линий и простых форм.

Более оригинально выглядят росписи в индийском стиле. Они сложнее в плане исполнения, но и смотрятся необычно.

В качестве составляющих такого узора могут быть использованы цветы, элементы растений или простые геометричные фигуры, что бывает реже. Узор такого типа, как правило, очень плотный, и занимает не только часть пространства на запястье, но и распространяется на ладонь.

Для начинающих подойдут простые легкие узоры в европейском стиле. Он соединяет в себе традиции древних народов, и по сути состоит из узоров, которые только выглядят красиво, но не несут в себе глубинного смысла.

Если вы планируете пошагово создавать узоры в домашних условиях, то можно использовать либо готовую пасту, либо продукт, приготовленный в домашних условиях. Если вы делаете средство дома, то его можно дополнить красителем. Саму хну желательно просеять через ситечко или же протолочь. Это позволяет сделать состав более плотным и удобным в нанесении.

Если вы планируете подкрасить однотонную хну, в качестве натуральных красителей можно использовать крепкую чайную заварку, кофе или сахар. Все эти цвета позволяют создавать разные оттенки, которые хорошо смотрятся на загорелой или бледной коже.

Приготовленную в домашних условиях смесь надо поставить в темное место на целые сутки. Это даст возможность всем компонентам пропитаться друг другом и дать в результате нужный цвет. После суток пасту можно перелить в самодельный конус и использовать для прорисовки узоров.

Перед рисованием хной кожу нужно хрошо очистить. Для этого лучше всего воспользоваться скрабом или средством для мягкого пилинга. Так продукт отдаст цвет коже и узор будет выглядеть более насыщенным. А вот увлажняющие кремы лучше не использовать.

О том, как легко нарисовать изящное мехенди с помощью трафарета, смотрите в следующем видео.

Рисунки хной на запястье – это самый простой споооб выразить свою индивидуальность. Такой узор не останется с вами на всю жизнь, поэтому вы можете экспериментировать с выбором нужного узора.

на руке, легкие, как сделать, в домашних условиях, как нарисовать, временное, простые

Стать профессиональным тату-мастером непросто. Для этого нужно набраться терпения, ведь на отработку каждого сюжета уходит много времени. Если Вы решили освоить такую сложную профессию или просто хотите сделать себе оригинальное украшение на теле, для начала научитесь рисовать тату ручкой. Это поможет освоить необходимые навыки и отработать их без боли и покупки дорогостоящего оборудования.

Какие ручки для татуировок можно использовать?

Сразу стоит сказать: дешевая шариковая модель для этой цели не подойдет. Картинка, нанесенная с ее помощью будет размазываться и не сохранит форму даже в течение нескольких часов. Чтобы сэкономить время и силы, сразу используйте качественные инструменты, тогда проблем не возникнет.

Новичкам рекомендуется использовать гелевую ручку. Если Вам более привычен шариковый вариант, выбирайте модель с тонким стержнем, который оставляет четкий и ровный след на коже. Что касается цветов, здесь все зависит от выбранного эскиза. Для начала стоит потренироваться на черно-белых картинках, ведь справиться с ними сможет даже подросток.

Заранее подготовьте и раствор для обработки ран. Он может понадобиться, если Вы сильно надавите на ручку и на теле появится порез.

Помимо черной ручки во время работы Вам понадобятся и другие вещи:

простой карандаш;
тонкая бумага/калька;
ватные тампоны;
тальк.

Как нарисовать тату ручкой на руке: пошаговая инструкция

Перед началом работы подготовьте все инструменты. Наконечник ручки, которой будет наноситься татуировка, лучше заранее обработать спиртом. Дезинфекция поможет избежать проблем, если во время действия на коже появится ранка.

Далее действуйте в соответствии со следующей инструкцией.

Подготовьте трафарет для будущего тату. Для этого заранее найденный эскиз переведите с помощью карандаша на кальку или тонкую бумагу.
Заштрихуйте картинку гелевой ручкой. Быстро заполните контуры изображения на бумаге. Чернила ни в коем случае не должны высохнуть!
Перенесите татушку на кожу. Крепко прижмите кальку к нужному участку тело и подержите несколько секунд. Действовать надо быстро и аккуратно, чтобы контуры не размазались.
Скорректируйте рисунок. Сначала обведите картинку по контуру, после чего переходите к штриховке. Обратите внимание на то, чтобы эскиз на коже не размылся и не изменил размеры.
Обработайте мелкие элементы. На последнем этапе остается нарисовать детали изображения. Тщательно и аккуратно обозначьте их с помощью ручки одного или нескольких цветов.

Многие считают, что татуировки, сделанные черной гелевой ручкой, нужно закреплять с помощью прозрачного лака для волос или ногтей. На самом деле, так поступать не следует. От этого рисунки на теле могут потрескаться и потерять привлекательность. Достаточно просто хорошо просушить обработанный участок кожи.

Мужские татуировки

Представители сильного пола обычно выбирают брутальные и серьезные изображения, которые наносятся на плечо, предплечье или спину. Если Вы выполняете татуировку в первый раз, лучше выбрать тот участок тела, который закрывает одежда. В этом случае неудавшуюся картинку будет легко спрятать от окружающих.

Вот несколько наиболее популярных мотивов, которые любят мужчины.

Животные. Такие татуировки подчеркивают самые важные черты мужчины – силу, мужество, преданность. Именно поэтому чаще всего наколки изображают льва, медведя или волка. Однако эскиз животного стоит выбирать особенно тщательно, ведь ручки для тату не могут передать красоту рисунка в деталях.

Морская тематика. Якоря и корабли — любимая тема молодых парней и подростков. Такие наколки символизируют любовь к путешествиям, легкость и подвижность.

Черепа. Достаточно легкие эскизы, которые смотрятся эффектно и брутально. Их традиционно любят рокеры, поскольку такая картинка ассоциируется с силой судьбы и знаком смерти.

Универсальным сюжетом для наколки считаются надписи на руке: их любят и мужчины, и женщины. Популярны тату с арабскими или китайскими фразами, ведь в таком случае шрифт из вязи или иероглифов смотрится особенно эффектно.

Женские тату

Девушки предпочитают более легкие и элегантные мотивы, которые подчеркивают их женственность и кажутся мужчинам привлекательными. Вот какой шаблон можно использовать при работе с представительницами прекрасного пола.

Цветы. Для новичков в деле подойдут эскизы розы, орхидеи, тюльпаны. Цветы – это не только символы красоты: они подчеркивают чувственный и сильный характер обладательницы подобной наколки.

Насекомые. Бабочки и стрекозы — символы легкости и полета. Разноцветные татушки с изображением этих насекомых особенно нравятся молодым девушкам.

Сердце. Идеальный вариант тату на руку. Небольшое сердечко может стать символом любви к кому-то или просто описать романтическую натуру владелицы.

Выигрышный вариант татуировки для женщин — геометрические узоры. Особенно эффектно смотрятся скандинавские и греческие мотивы.

Тату ручкой на руке: фото

В представленной галерее вы можете увидеть на фото как выглядят татуировки ручкой. Пусть эти фотографии вдохновят Вас и помогут в освоении нелегкого мастерства рисования на теле.

Рисунок на руке ручкой для мальчиков

Как изменить свою жизнь к лучшему, саморазвитие, с чего начать, в лучшую сторону

Что можно нарисовать на руке ручкой?

Рисунки на руке ручкой для мальчиков

Простой рисунок ручной на руке для девочек

Рисунки ручкой на руке маленькие

Какие ручки для татуировок можно использовать?

Заранее подготовьте и раствор для обработки ран. Он может понадобиться, если Вы сильно надавите на ручку и на теле появится порез.

Помимо черной ручки во время работы Вам понадобятся и другие вещи:

простой карандаш;
тонкая бумага/калька;
ватные тампоны;
тальк.

Как нарисовать тату ручкой на руке: пошаговая инструкция

Далее действуйте в соответствии со следующей инструкцией.

Подготовьте трафарет для будущего тату. Для этого заранее найденный эскиз переведите с помощью карандаша на кальку или тонкую бумагу.
Заштрихуйте картинку гелевой ручкой. Быстро заполните контуры изображения на бумаге. Чернила ни в коем случае не должны высохнуть!
Перенесите татушку на кожу. Крепко прижмите кальку к нужному участку тело и подержите несколько секунд. Действовать надо быстро и аккуратно, чтобы контуры не размазались.
Скорректируйте рисунок. Сначала обведите картинку по контуру, после чего переходите к штриховке. Обратите внимание на то, чтобы эскиз на коже не размылся и не изменил размеры.
Обработайте мелкие элементы. На последнем этапе остается нарисовать детали изображения. Тщательно и аккуратно обозначьте их с помощью ручки одного или нескольких цветов.

Мужские татуировки

Вот несколько наиболее популярных мотивов, которые любят мужчины.

Женские тату

Тату ручкой на руке: фото

Татуировки, эскизы, надписи и их значения

При желании сделать легкие тату ручкой на руке совсем не обязательно прибегать к радикальным мерам нанесения рисунков. Изящные картинки, пейзажи, и легкие татуировки для начинающих можно нарисовать с помощью черной ручки. Такой способов боди-арта относится, скорее, к пробным, чтобы человек определился окончательно с выбором и набил серьезное тату.

Легкие тату ручкой на руке для девочек — эскизы

Удобство рисования заключается в том, что человек может нанести легкую тату себе на руку по трафарету самостоятельно при помощи гелевой черной ручки.

Перед этим творческим делом следует хорошенько продумать подобранный эскиз татушки, изучить правила его нанесения или прийти к специалисту.

В каталогах мастера в салонах предложат огромное количество клевых тату, у каждого из них определенное значение. Главное, чтобы легкие маленькие тату на руке не противоречили вкусам человека, его характеру и образу внешнему.

Что понадобится для рисования тату поэтапно

1. Нужно продумать, как нарисовать легкую тату на руке ручкой для девушек, прорабатывая все детали. Рекомендуется попробовать изобразить понравившийся объект на бумаге. Насколько тату гармонично будет смотреться с имиджем, что внесет в него?

2. Понадобится кусочек материи и теплая вода. Шаблон раскрашивается ручкой, избегая подтеков. Кусочек ткани смачивается, бумага с эскизом тату прикладывается к коже руки. Ткань кладется поверх эскизного рисунка на 35 сек.

3. Дальше не убирая материи, следует приподнять бумагу и посмотреть перенеслось ли изображение на руку. Если нет, ткань можно подержать еще пару секунд.

4. Когда мини-тату высохнет, закрепить рисунок поможет лак для волос.

Это самый простой и легкий способ нанесения тату на руку.

Как определиться с эскизом

— Тату в виде розы рисуют девушки на романтичном этапе любви, для проявления чувств, показа их миру. Розочка с шипами означает любовь безответную, несчастную. Это означает жизненный поворот, принесший радость, счастье или мечты о будущем, которым скоро суждено случиться.

— Для имиджа легкие татуировки с помощью ручки выступают в качестве интересного декора, украшающего руку девочки. Речь идет о рисунках колье, колец на пальцах, восточных браслетов. Это повод присмотреться, как они смотрятся с разными нарядами, набить в дальнейшем тату в салоне.

— Девушкам подойдет наносить тату в виде сакуры, как символики сексуальности, женственности и любви. Очаровательные цветы дерева символизируют раскрепощенность духа.

— Маленьким девочкам подойдут легкие тату с изображением любимых персонажей из фильмов или мультяшных героев.

— Божья коровка, раскрашенная красным цветом в добавление к черному контуру, пытающаяся взлететь – символ удачи, сопутствующей в делах, жизни, любви. Насекомое рисуют для привлечения денег.

— Можно нарисовать ручкой Ангельские крылья. Подобная тату — защитный знак, наносится под шею на спине, на руки, грудь, плечо.

— Цветок лотоса гармонично добавляет изящность в облик женщины. Такая леди находится под защитой высших сил. Прекрасный выбор тату на руку для последовательниц буддизма, восточных учений.

Как сделать тату хной на руке в домашних условиях смотрите здесь.

Что рекомендуется мужской половине?

Легкие тату на руку ручкой для пацанов

На плечах пацанов часто можно увидеть тату в виде якоря, животных, птиц. Это значит, парень стремится стать идеалом мужественности, показывает уверенность в себе, гармонию с миром. Для мальчиков подбирают красивые картинки с персонажами из любимых фильмов, супер-героями.

Часто пацаны рисуют крутые тату на руке черной ручкой в виде знаков, надписей, мифических персонажей, животных, выбирая область предплечья. Демонстрация картинки дает окружающим понять – этот человек использует их для самовыражения. Наносят пацаны и тату в виде месяца, парящего орла, лицо женщины с голубкой.

На запястьях делают легкие тату надписи ручкой, изображают пульс, морскую волну, веточку деревца. На этом участке руки изображаются татушки с глубочайшим смыслом.

Тату с изображением волны подходит для парней, стремящихся к саморазвитию, обладатель находится в созвучии с окружающим пространством, по-философски воспринимая бренность бытия.

Дерево мужчина ассоциирует с мужским началом, означает непоколебимый характер. Маленькая птица на кисти рук обозначает легкость полета, свободного мужчину, выражает его отношение к жизненным циклам.

Если парень наносит тату — якорь на шею под мочкой уха, значит, он познал кредо жизни, имеет мужские принципы. На спине интересно смотрятся крылья ангела как защитный знак, дерево, животные.

Способ нанесения легкой тату на руку черной ручкой безболезненный в отличие от обычных татуировок, наносится легко и не отнимает много времени.

Без внимания такие персоны не остаются. Для большего понимания значений тату лучше обращаться к профессиональному мастеру тату-салона, он подскажет многогранные вариации самых легких рисунков с глубоким смыслом. Ярко, стильно, впечатляюще выглядеть не трудно.

Маленькие мужские тату на руке, топ лучших мини татуировок смотрите здесь.

Нарисовать тату на запястье. О чем говорит тату на запястье у девушки

Татуировки в современном мире — это атрибут красоты и оригинальности. Чем интереснее татуировка — тем привлекательнее для окружающих её владелец. Создать её можно где хочешь, была бы фантазия: например, тату на запястье (мужские или женские) смотрятся очень даже неплохо. Другое дело, что выбрать бывает сложно.

В статье речь пойдёт именно о мужчинах и их татуировках, причём не абы каких, а сделанных на руках. Однако одно дело решиться на создание тату на запястье… Мужские эскизы, которые девушки вряд ли себе сделают — вот, что самое важное. Точнее, их подбор. В мире столько татуировок, что глаза разбегаются, кода речь заходит о каком-никаком выборе. Предоставленные ниже варианты с примерами, возможно, кому-то и помогут определиться со своими желаниями.

Тату с надписями

Разные бывают мужские. Надписи, например, давно стали самым распространённым и модным татуированным атрибутом тела, поскольку они чаще всего не слишком яркие, но вместе с тем позволяют себя чувствовать более уверенно. Можно оформить как обычную надпись, а можно сделать ее с дополнительным рисунком — для привлекательности. Чаще всего такие татуировки выполняются либо на английском языке, либо создаются с помощью иероглифов. Главное — знать перевод, иначе будет неловко узнать от нового знакомого, что на руке написано нечто совсем неприличное.

«Ключевые» тату

Тату на запястье мужские не ограничиваются надписями. Другим, определённо более оригинальным способом выразить себя являются татуировки, на которых изображены ключи. Да, обычные ключи и замки. Смотрится это поистине креативно и красиво; кроме этого, можно придумать интересную историю, почему у вас на руке именно ключ.

Тату и девушки

Девушки — это классика. Где бы ни были на спине, на ноге или тату на запястье, мужские сердца никогда не могут пройти мимо прелестных дам, которые могут остаться на теле навсегда. Это выражение собственной мужества и прочих качеств. Набить можно как абстрактную девицу, так и конкретную, например, известную личность или возлюбленную девушку (с условием, что вы уверены в своих чувствах, которые не исчезнут через год).

Тату вместо «браслетов»

Мужчины часто носят что-нибудь на запястье, будь то наручные часы, чётки или браслеты. Почему бы не сделать татуировку с подобным изображением? Это может быть как обычный браслет, так и нечто более необычное вроде колючей проволоки.

Тату для влюблённых

Как уже упоминалось ранее, влюблённый мужчина может сделать татуировку с изображением своей любимой девушки. Но есть и другие способы, которые касаются обеих половинок одного целого: например, татуировка, которая становится полноценной лишь после соединения двух рук. Если ваша девушка согласна создать на своей руке шедевр, доказывающий её любовь, — действуйте.

«Музыкальные» тату

Не обязательно быть музыкантом или композитором, чтобы любить музыку. Её вообще почти все любят, так почему бы не выразить свои чувства к ней через татуировку? Это может быть как нотный ключ, так и гитара, причём не обязательно целиком. Чем оригинальнее и необычнее — тем интереснее будет людям и вам самим на неё смотреть.

Тату из животного мира

Животный мир огромен и разнообразен, поэтому выбрать какое-нибудь существо оттуда не составит труда. Это может всё что угодно: насекомое, паук, лягушка, кролик… Даже динозавр или дракон. Какое существо вам больше нравится — такое и набивайте, только смотрите, чтобы выглядело оно на вашей руке гармонично.

Необычные тату

Не относящиеся ни к одной из вышеперечисленных тем татуировки, которые можно смело назвать оригинальными, заслуживают отдельной похвалы. Будут они просто необычными или изобразят нечто сюрреалистичное — зависит от ваших желаний. Такие тату всегда способны привлечь внимание, поэтому, если ваша цель покорить окружающих, — вы на верном пути. Любая подобная татуировка будет смотреться эффектно и привлекательно.

Татуировки на запястье – один из самых популярных видов тату, что интересно, как у женщин, так и мужчин. И это легко объясняется: ее несложно скрыть с помощью длинного рукава, если потребуется. От этой тату трудно устать, обычно она небольшая и стильная, намекающая на некую изюминку в ее обладателе.

Что касается боли при процедуре набивки татуировки на запястье, однозначного ответа тут нет. Это довольно индивидуальный вопрос. Болевой порог у всех разный, сказать, что этот участок тела особенно болезненный, нельзя.

Случается, что человек мужественно терпит весь процесс нанесения тату, а боль настигает его немного позже. Все зависит от психологического настроя – немного терпения, и вы станете обладателем красивой тату. Не настраивайтесь на боль, муки и долгое заживание, сами мастера говорят, что с таким подходом проблемы гарантированы.

Как правило, женщины легче переносят процедуру набивки тату, хотя могут и заплакать, и нервничать. Это нормальная реакция, которая позволяет не замыкаться на боли. Женщины по своей природе способны переносить длительную боль, поэтому они легче примут неприятные ощущения всего процесса. Мужчины же не считают возможным выразить свои эмоции, концентрируются на боли, чем и усиливают ее.

Не советуем набивать то, что модно сейчас и есть у всех. Мода быстро пройдет, а вот напоминание о ней останется надолго. Выбирайте такой эскиз тату, который наиболее выражает вас, тему, которая точно не надоест. Не торопитесь с выбором цитат и слов, помните, как татуировку «Вайнона» Джонни Деппу пришлось переделать в «вино» после расставания с Вайноной Райдер.

Женские татуировки на запястье

И хоть девушки падки на все модное, не стоит увлекаться тем, что именно сейчас набивают селебретиз. Да, безусловно, фраза, начавшаяся на запястье одной руки, и продолжившаяся на запястье другой, выглядит впечатляюще. Но захочется ли вам быть верной этой фразе навсегда? Если не уверены, лучше набить тату с вашим символом – цветком, буквой имени, каким-то небольшим деликатным знаком.

Мужские татуировки на запястье

Мужчины так же любят красивые фразы и философскую символику. Звезды, музыкальные атрибуты, латиница, цепи – на самом деле, все эти вещи выдают в вас романтика. Если не боитесь об этом заявить, набивайте смело.

Тату на запястье говорят о вас многое – открытость, эмоциональную глубину, доверие. Если вы хотите транслировать миру именно эти вещи, возможно, татуировка на запястье это то, что подходит вам.

Видео тату на запястье

Ниже представлены фото татуировки на запястье от разных мастеров.

В последнее время татуировки становятся популярны не только в кругах молодежи, но и среди старшего поколения. Некоторые придают символам значение, считая, что изображение непосредственно влияет на их судьбу. Для других – это дань моде и возможность выделиться.

Как бы то ни было, тату на запястье у девушки сегодня можно увидеть довольно часто. Преодолевая страх перед болезненной процедурой, они наносят замысловатые надписи или оригинальные татуировки, стараясь украсить себя и добавить своему имиджу индивидуальности.

Давайте посмотрим, какие татуировки сегодня пользуются наибольшей популярностью и узнаем, что они символизируют.

Рисунки и их символика

Украшение татуажем имеет давнюю историю и берет начало в глубине веков. В то время татуировки служили отличительными знаками принадлежности к определенному роду, отражали вид занятий человека, его характер и служили оберегами от злых духов.

Сегодня изображения украшают руки и привлекают внимание. Подобрать тату можно по каталогу в салоне, на сайтах в интернете или сделать эскиз самому.

Изображение бывает парное или одиночное, белое, цветное или черно-белое – ограничений сегодня практически не существует.

Для нанесения татуировки женщины выбирают запястье гораздо чаще, чем мужчины.

При выборе татуировки многие учитывают не только красоту, но и ее значение. Для кисти рук обычно подбирают некрупное изображение с четким контуром или фразы, знаки и символы.

Ниже вы найдете описание различных изображений тату в области запястья.

Часы или браслеты

Этот вариант часто встречается на руках. Указанное на часах время может фиксировать знаменательное событие (рождение ребенка или регистрацию брака). Изящные браслеты обычно без определенного смысла и являются украшением на запястье. Некоторые трактуют для себя знак круга мощным оберегом, отводящим серьезные проблемы и неприятности.

Птицы

Девушки обычно подбирают нежные виды, символизирующие романтическую натуру и положительную энергетику. Иногда наносится рисунок небольшой стаи. Мужчины подбирают крупную птицу, например, орла – символ власти и мужества.

Цветы или бабочки

Очень женский вариант. Такие татуировки подчеркивают нежность и воздушность. Особенно красиво и ярко смотрится роза. А бабочка может символизировать изменения — ведь именно из некрасивой гусеницы появляется прекрасная бабочка.

Корона

Подчеркивает индивидуальность и превосходство. Чаще является выбором сильных натур, стремящихся к управлению другими людьми и не терпящих подчинения.

Сердце

Вечный признак любви. Его часто выбирают романтические влюбленные девушки. Часто сердце дополняется надписью — клятвой верности или именем возлюбленного. Является серьезным решением, так как в случае неудавшихся отношений удалить татуировку будет весьма проблематично. Поэтому следует хорошенько обдумать такое решение прежде чем отправляться в тату-салон.

Животные и насекомые

Картинка, как правило, символизирует основные черты женщины — хрупкость, осторожность, грацию. Из животных чаще других можно встретить изображения тигра, багиры, кошки.

Звезды

Символ молодых девушек, которые не боятся круто изменить свою жизнь. Обычно принято наносить их россыпью, используется созвездие или звездопад небесных светил. Существуют звезды, имеющие религиозные подтексты. Их изображение обладает сильной энергетикой, о которой нужно обязательно знать. Расположение одной звезды на запястье может указывать на склонность к однополой любви.

Трайблы

Абстрактные виды и геометрические формы чаще делают мужчины. Картинки выполняют черной тушью. Они могут начинаться на запястье и подниматься выше по всей руке.

Цепи

Разорванные цепи часто накалывают бунтарские натуры склонные к свободной жизни и не терпящие какого-то жесткого распорядка. Если цепь закрыта на замочек, это может символизировать верность своему избраннику или каким-то принципам.

Дракон

На востоке очень популярен символ дракона, олицетворяющий свободу и могущество, которые могут привлекать девушку, выбирающую такой знак для нанесения на запястье.

Надписи на запястье

Многие девушки предпочитают надписи на запястьях. Это могут быть отдельные татуировки, рисунки с определенным смыслом: крылатые фразы, клятвы, жизненный девиз или важная дата.

Влюбленные делают татуировки парные. Начало фразы может быть на руке у девушки, а заканчиваться она на руке ее партнера. Таким способом они символизируют единый союз. При желании надпись можно скрыть часами или браслетом.

Любую понравившуюся фразу наносят специально подобранным шрифтом. Если фраза на иностранном языке, тщательно проверяется перевод и правильность написания. Допущенную ошибку мастер исправить не сможет. Единственный выход в случае опечатки – забить надпись картинкой.

Чаще всего подбираются крылатые выражения и переводятся на английский или латинский язык. В последнее время популярны фразы на иностранном языке, под которыми иногда добавляют перевод их значения.

Некоторые предпочитают тату на запястье в виде отдельных букв или цифр. Обычно они зашифрованы и понятны только владельцу, содержат знаменательные даты, аббревиатуры или инициалы.

Как проходит процедура?

Тонкая кожа на запястье и высокая ее чувствительность делают процедуру довольно болезненной. Из-за ограниченного пространства, затруднено увеличение времени процедуры. Поэтому девушки согласны потерпеть кратковременное жжение и онемение ради желаемого результата.

Перед посещением тату-салона убедитесь в наличии лицензии на право деятельности и сертификата. Запись к мастеру проводится заранее. Он просматривает эскиз для нанесения и определяет стоимость сеанса. Подготовленный рисунок нужно самостоятельно распечатать или сохранить на флэшке. Мастер поверх рисунка накладывает трафаретную бумагу, обводит контур и вырезает.

Кожа протирается спиртом и наносится антибактериальное мыло или гель. Эскиз прикладывается на запястье и плотно прижимается – на коже остается его отпечаток.

Тату наносится вручную или при помощи специального устройства. Иглы для проведения процедуры должны использоваться одноразовые и открываться в присутствии клиента. Контур картинки выполняется четко по линиям изображения. Для нанесения цветного тату мастер подбирает тон по желанию клиента.

Для снижения болевых ощущений применяется анестезирующий гель. После проведения процедуры татуировка обрабатывается, клиент получает рекомендации по ее уходу. Подсохший слой в первые дни нельзя трогать – это может привести к деформации татуировки. Кожа восстанавливается в течении 7-10 дней.

Перед процедурой запрещается принимать спиртное. Клиентам в алкогольном опьянении мастер имеет право отказать в обслуживании.

Методы нанесения тату

Оптимальным вариантом является черно-белое изображение. Тату на запястье, выполненное в таком стиле, хорошо сочетается со всеми цветами одежды и аксессуарами. Черно-белый тон позволяет глубоко вникнуть в суть изображения, понять его задумку. Четкие тонкие линии на руке у девушки выглядят аккуратно и изящно.

Белые тату – женский вариант. Кружевные картинки слабо просматриваются на теле, создавая впечатление, что рисунок расположен под кожей. По цвету татуировка должна слабо отличаться от тона кожного покрова. Белые пигменты менее заметны, чем стандартные изображения, но хорошо выделяются при люминесцентном освещении и на загоревшей коже.

Цветными татуировками создают сложные рисунки, когда требуется выделить детали. Используя разные цвета, опытный мастер способен создать на теле целую картину. Учитывая маленький участок на руке, вариантов для цветной татуировки остается немного. Таким способом наиболее часто наносят цветы или животных.

3D – модный метод нанесения тату. Изображение может быть в виде надписей, картинки или просто цветного перелива. Такая техника исполнения дает предмету объем. Браслет на запястье у девушки, выполненный таким образом, мало отличается от настоящего.

Временные татуировки

Девушки, которые не готовы нанести постоянный рисунок на свое тело, могут сделать временное тату. Для выполнения недолговечного изображения используется природный краситель – хна.

В салонах специалисты не считают такой способ татуировкой, называют «нанесение рисунка». Это совершенно безопасная процедура, при которой кожа не травмируется. Изображение держится несколько недель, после чего можно набить настоящее тату.

С помощью хны любая картинка переносится на кожу. Имея готовый шаблон, процедуру можно провести самостоятельно в домашних условиях. Без должного опыта лучше не рисковать.

Натуральный краситель имеет ряд преимуществ:

не наносит вреда коже;
изображение наносится на любой участок тела;
процедура не вызывает неприятных ощущений;
после нанесения рисунка не остается липкий след.

При правильном уходе временная татуировка продержится несколько недель. Такой вариант нанесения изображения на сегодняшний день распространен в странах Индии. Новобрачным перед свадьбой наносят рисунок от локтя и заканчивается он на пальцах.
Такой прием используется в кинематографии, когда тело героев фильма должно быть покрыто татуировками.

Тату на запястьях у современных девушек нынче в большой моде. Да что там обычные девушки – многие знаменитости делают себе такие татуировки. Несомненно, за этим что-то скрывается. Как правило, на этих местах пишут красивые и мудрые фразы на латыни или английском языке или имя своего любимого человека, также можно встретить и красивые орнаменты, украшающие нежные запястья. Реже встречаются китайские иероглифы и другие символы, которые сложно разгадать. Как подобрать для себя рисунок тату на запястье?

Еще с древних времен люди старались украшать себя различными украшениями, браслетами и оберегами, изготовленными из самых разных материалов: кожи, драгоценных камней, золота, которые одевались на запястья. Таким образом, женщина демонстрировала свою финансовую состоятельность. Желание украсить себя сегодня шагнуло далеко вперед, и сегодня этим способом может стать уникальная женская татуировка на запястье.

О чем говорит тату на запястье у девушки?

В первую очередь, женское тату на запястье говорит о желании экспериментировать и не быть такой, как все. И это нисколько не удивляет. В наше время каждая девушка хочет быть индивидуальной и придумывает для этого самые разные способы. Также татуировка может рассказать многое о ее обладательнице. Какие красивые тату на запястье можно сделать?

Бабочки очень часто неправильно понимаются как признак легкомысленности, но это совсем не так. Еще в далекие времена бабочки считались символами душ павших воинов у ацтеков, их приносили в жертву многочисленным божествам. Их крылья символизировали солнечный жар. В Китае бабочка является эмблемой развлечений и как знак влюбленных, красоты в преклонном возрасте. Пара бабочек обозначает супружеское счастье.

Голуби символизируют мир, безмятежность, любовь, чистоту, надежду. Пара голубей считается знаком сексуальной гармонии. В Японии и Китае голуби являются одним из многих символов долголетия.

Дельфин в качестве тату на запястье у девушки обозначает любовь, мощь моря, превращение, спасение, скорость. Символизм дельфина происходит напрямую из игривости, природного дружелюбия, и сообразительности этого морского существа.

Звезды, как правило, символизируют надежды, мечты, свободу и высокие амбиции.

Кошки – очень интересная женская татуировка на запястье. Прежде всего, кошки означают хитроумие, способность к перевоплощению, ясновидение, внимательность, сообразительность, чувственную красоту и свободу. Ведь кошки очень свободолюбивые создания. Кошка очень часто ассоциируется известными богинями, например, с греческой богиней Артемидой, римской Дианой, скандинавской Фреей. Кельты приписывали черным кошкам злую хитрость. В Японии кошек считают вестниками не приятных событий и неудач.

Крылья символизируют возвышение, скорость, подъем, подвижность, свободу, сильное желание, превосходство, интеллект и вдохновение.

Красивое тату на запястье у девушек в виде орхидеи обозначает женственность, безмятежность и хороший вкус.

Роза – очень нежный и красивый цветок, который, прежде всего, является, символом сердца, центром мироздания, а также божественной, чувственной романтической любви. Белая роза – эмблема целомудрия, девственности и чистоты, красная является символом страсти и желания, а также знаком чувственной красоты. Роза считается и символом совершенства, а ее полураспустившийся бутон стал образом кубка с эликсиром вечной жизни.

ТОП-10 тату на запястье у девушек

10. Десятое место занимают тату с изображением китайских иероглифов. Еще совсем недавно они были очень популярны, но мода быстро меняется и поэтому такие татуировки на запястьях скорее на любителя.

9. Девятое место занимают цветочные татуировки. Цветы на запястьях подчеркивают женственную натуру. Такие татуировки несут в себе нежность, красоту и подчеркивают романтическую натуру ее обладательницы.

8. Восьмое место по праву принадлежит женским тату на запястье с изображением сердец. Такие татуировки всегда имели популярность у девушек и обозначают романтику и любовь.

7. Седьмое место в хит параде татуировок занимают татуировки с изображением различных птиц (чаек, ласточек, голубей и так далее). Такие татуировки говорят о возвышенной натуре девушки. Птица является символом свободы, чистоты, безмятежности и надежды.

6. Тату на запястье у девушек с дельфинами занимают шестое место. Как известно дельфины – самые умные млекопитающие среди животных и очень популярны у девушек. Они обозначают спасение, любовь, мощь моря.

5. Пятое место занимают знаки зодиака.

4. Татуировки с изображением звезд занимают четвертое место. Звезда – как символ надежды и высоких амбиций очень популярна сегодня.

3. Третье место занимают женские татировки на запястье с изображением кошки. Эти домашние животные на протяжении всего времени были всеобщими любимцами. Они поражают своей грацией, свободолюбием и умом.

2. Второе место по праву занимают тату с надписями на латинском или английском языке. Как правило, надписи означают какую-либо мудрость.

1. Первое место в хит-параде тату на запястьях у девушек принадлежит татуировкам с именами близких людей. Может быть, любимого человека или ребенка.

Надеемся, наша статья подскажет вам, какую женскую татуировку на запястье выбрать. Если вы уже являетесь обладательницей такого украшения – поделитесь с нами комментарием под статьей.

Одной из самых популярных частей тела для нанесения татуировки у мужчин – это рука. Многие используют для тату всю руку, и делают так называемые тату рукава, некоторые делают татуировки четверть рукава и полрукава, то есть задействуют часть руки для тату. Многим мужчинам не нравятся слишком крупные тату и они делают себе интересные тату на запястье, кстати, мужская татуировка на запястье может быть частью большого рисунка на руке или просто дополнять другую тату.

Причины выбора запястье как места нанесения татуировки у мужчин.

Тату на запястье у мужчин выглядит интересно, привлекает внимание противоположного пола. Многих заинтересует такая ваша татуировка, ведь она выглядит необычно. Если вы сделаете татуировку с иероглифом, каким-либо интересным символом, то точно привлечете внимание, ведь всем интересно знать значение вашей татуировки.
Запястье – удобное место для нанесения татуировки. Надев рубашку или кофту с длинным рукавом, вы легко скроете такую тату, если это необходимо, например, для работы. Конечно, при желании такую тату вы с легкостью продемонстрируете.
Татуировка на запястье обычно небольшая, вряд ли она будет в будущем вам сильно мешать. Бывает, что со временем люди понимают, им не нужно было делать татуировку, например, изменились какие-то их взгляды. Татуировку на запястье вы легко сведете или переделаете в другую татуировку, ведь она небольшая.
Татуировка на запястье небольшого размера, вследствие чего и цена на нее в салоне будет доступной. Если, конечно, такая тату лишь часть общего большого рисунка на руке, то стоить это будет уже дороже. Цена на татуировку в салоне зависит и от того, цветная ваша тату или черно-белая.

У мужской татуировки на запястье множество достоинств, однако, стоит отметить, что мужчины редко выбирают небольшую тату на запястье. Такая маленькая татуировка считается все-таки женской. Обычно мужчины выбирают рисунок, которые продолжается и идет от запястья вверх по руке к локтю. Такие тату намного более популярны, мужчины делают их довольно часто.

Примеры мужских татуировок на запястье.

Мужские татуировки на запястье с надписями. На запястье, как у мужчин, так и у женщин, довольно часто встречаются татуировки с надписями. Довольно часто мужчины и женщины делают парные тату, то есть часть фразы наносится на запястье мужчины, часть – на запястье женщины. Часто эти татуировки делаются в знак любви, верности и преданности. Очень часто встречаются такие тату с изображением имен возлюбленных, в моде тату, часть которой на руке одного человека, часть – на запястье другого, картинка же складывается только при объединении этих двух тату. Кроме таких тату, на руки часто наносятся небольшие фразы, например, «любовь-ненависть». Зачастую и у мужчин, и у женщин встречаются татуировки с известными цитатами, афоризмами. Особенно популярны надписи на латинском языке. У мужчин, например, могут быть татуировки на запястье с такими надписями «Vita sine libertate, nihil»- прекрасно звучащая фраза с интересным переводом «Жизнь без свободы – ничто». Также популярна знаменитая фраза «Citius, altius, fortius», что в переводе означает «быстрее, выше, сильнее».
На мужском запястье часто встречается татуировка с изображением штрих кода. Такая тату делается обычно либо за шее сзади, либо на запястье. Значение этой тату для каждого свое, но скорее всего это означает определенный шифр, а ключ к разгадке – знакомство с этим человеком. Возможно, штрих код означает то, что человек открывается только в общении с близкими, только они его знают полностью. Такая тату просто выглядит интересно и довольно необычно. Она привлекает внимание и вызывает множество вопросов.
Мужские татуировки на запястье с изображением животных, птиц, насекомых. Из животных на запястье мужчины встречаются ящерицы. Такая тату небольшая по размеру, выглядит стильно и интересно. Ящерица означает свободу, способность найти выход из любой ситуации, способность выходить сухим из воды. Из птиц на запястье мужчины встречаются изображения орла, ласточки, ворона. Орел символизирует мужественность, гордость, честность, свободу, ум. Ворон часто символизирует зло, неприступность, однако для каждого такая татуировка на запястье может значить что-то свое. Ласточка же символизирует свободу, любовь, ласточка – символ семейных людей, ценящих свои отношения. Из насекомых на мужском запястье чаще всего встречается скорпион. Хотя это насекомое чаще всего является вестником смерти, яда, однако мужчины отдают ей предпочтение как интересной необычной и красивой татуировке.

Татуировки на запястье мужские фото:

Татуировки на мужском запястье могут быть самыми разными. Каждая из таких тату может нести огромный скрытый или явный смысл, но возможно для вас такая тату – просто прекрасное украшение для тела.

1.1.R13 Защита запястья и руки

Это руководство состоит из четырех разделов:

Понимание и предотвращение проблем
Мелкие зарисовки на ровных и наклонных поверхностях
Средние эскизы на вертикальных поверхностях
Большие зарисовки на любой поверхности

Понимание и предотвращение проблем

Многие начинающие художники просто начинают рисовать, не задумываясь о своих естественных движениях и позах.

Понимание того, как ваше тело хочет двигаться во время рисования (ваши естественные движения), может иметь огромное значение для качества ваших рисунков. Даже то, как вы держите карандаш, в значительной степени способствует вашему общему уровню комфорта и вашим способностям к рисованию.

Линии, которые в конечном итоге получаются скорее шаткими, чем гладкими, являются заклятым врагом многих художников. Сложность возникает из-за попытки рисовать с использованием тех же мышечных движений, которые вы используете при письме.

Рисование и письмо на самом деле не используют одни и те же мышцы, и новые художники вскоре обнаруживают, что движение только пальцами и запястьем может вызывать дискомфорт.Через некоторое время этот дискомфорт может привести к таким осложнениям, как синдром запястного канала. Художники — главные кандидаты на эту болезненную и иногда инвалидизирующую травму.

в стороне

30 лет назад мне сделали операцию по поводу синдрома запястного канала.

Я не хотел, чтобы проблема вернулась и, возможно, закончила мою карьеру, поэтому я внимательно рассмотрел свои техники рисования и вскоре обнаружил более естественные позы для рисования.

К моему удивлению, мне удалось не только избавиться от боли в запястье, но и улучшить мои навыки рисования.

Проще говоря, синдром запястного канала — это защемление нерва в запястье, часто вызываемое повторяющимися движениями руки. Симптомы включают боль, онемение и покалывание, что в конечном итоге может привести к слабости рук.

Запястный канал (рис. 1) — это узкий проход (туннель) на ладонной стороне запястья, который защищает главный нерв в руке и сухожилия, сгибающие пальцы.

Рисунок 1

Длительная компрессия этого нерва часто приводит к синдрому запястного канала.

Неоднократное перемещение сухожилий внутри запястного канала запястья (как при рисовании) может привести к их опуханию и сдавлению нервов. Лечение включает шинирование запястья, прием лекарств и операцию.

Попытка рисовать с одной из этих шин (рис. 2) вызывает разочарование. Естественно, профилактика — более разумная альтернатива любой форме лечения.

Рисунок 2

Совет!

Когда вы рисуете, держите руку расслабленной, а запястье слегка согните назад, чтобы канал запястья оставался открытым.

И пользуйтесь руками больше, чем пальцами — рисование больше похоже на дирижирование оркестром, чем на составление списка покупок!

Вот несколько простых вещей, о которых следует помнить при рисовании:

Всегда сидите правильно на высококачественном эргономичном стуле и рисуйте на наклонной поверхности.
Перед тем, как рисовать, расслабьте всю руку от плеча до пальцев, встряхивая и шевелясь.
Помните, что рисунок — это не то же самое, что писать.Не двигайте запястьем, когда рисуете.
Во время рисования мягко положите мизинец и (если возможно) локоть на поверхность для рисования и осторожно проведите ими рукой, рукой и плечом.

Совет!

У вас больше шансов напрячь руку, когда вы чувствуете стресс.

Делайте частые перерывы, чтобы расслабиться и растянуть все тело, особенно руки, плечи и шею.

в стороне

Художники разработали множество комбинаций материалов и поверхностей для рисования в соответствии со своими индивидуальными потребностями.

В следующих трех разделах обсуждаются популярные комбинации, которые могут помочь защитить вашу руку и запястье от возможных травм.

Мелкие наброски на ровных и наклонных поверхностях

Традиционный метод удерживания карандаша идеален для создания небольших рисунков, если вы не забываете держать руку немного отклоненной назад, чтобы запястный канал оставался открытым (рис. 3).

Рисунок 3

Если вам абсолютно необходимо двигать пальцами и запястьем (например, для рисования крошечных деталей), каждые несколько минут делайте перерыв, чтобы расслабить руку и запястье.

Средние эскизы на вертикальных поверхностях

Вертикальная поверхность (например, мольберт или стена) требует особого положения руки, чтобы минимизировать нагрузку на кисть и запястье (рис. 4).

Рисунок 4

Не забывайте держать запястье неподвижно и позволяйте руке, плечу и верхней части тела двигать карандашом.

Совет!

Решение о том, как держать носитель для рисования, зависит от:

размер бумаги для рисования.
положение поверхности рисования (ровное, вертикальное или наклонное).
тип среды.

Большие наброски на любой поверхности

Чтобы создавать большие наброски на ровных, наклонных или вертикальных поверхностях, держите носитель так, чтобы вы могли легко двигать рукой, плечом и верхней частью тела (Рис. 5).

Большие, смелые и плавные линии набирают силу за счет диапазона движений вашей руки.

Кроме того, таким образом можно удобно держать любой материал — от большого куска угля до карандаша.

Рисунок 5

Что меня научило навыкам рисования сломанное запястье — Vitruvian Fine Art Studio

Не так уж и много.

То, что произошло потом, шокировало — по крайней мере, для меня. Мало того, что рисунок, который я нарисовал, был ужасен и бесполезен для моих учеников, моя рука чувствовала себя совершенно чужой . Лучше всего я могу описать это, как будто мне сделали полную трансплантацию руки. Конечно, у меня все еще была правая рука. Я мог бы собирать им вещи и открывать двери или что-то еще, но рисовать? Слегка двигая карандашом? Точно? Как будто я никогда не мог делать такие вещи.Мои попытки высветить значения на странице были дрожащими и беспорядочными, как будто я держал за руку чью-то руку — кого-то, кто никогда раньше не касался карандаша.

Пытаясь не паниковать, я подумал о том, сколько времени потребовалось, чтобы развить навыки рисования в первую очередь: годы в школе, затем еще годы практики, обучения и демонстраций для учеников. Сколько времени нужно, чтобы вернуть эту копченую ветчину, бывшую моей правой рукой, в форму?

Меня успокаивала жена (как обычно).Она напомнила мне, что я учитель рисования, в конце концов, и что эта ситуация на самом деле может быть возможностью — шансом вернуться к основам и снова почувствовать себя новичком. Она также напомнила мне, что самое важное в создании красивых рисунков на самом деле находится в вашей голове, а не в ваших руках. Другими словами, хорошее рисование — это не столько ловкость рук, сколько принятие правильных решений. «Просто вернись к привычке регулярно рисовать, — сказала она мне, — и твоя рука последует за мной».

Итак, я сделал то, что я бы посоветовал сделать любому студенту в подобной ситуации: просто начать и практиковаться.

При первых попытках мои пальцы были настолько слабыми, что я случайно ронял карандаш. Вот с чего я начал — просто взял и удобно держал карандаш. Возьмите карандаш, держите его, как будто я собираюсь рисовать, затем снова положите. Повторить. Я делал это так часто, как мог (по крайней мере, 15 минут) каждый день, чтобы снова ощутить чувство карандаша в руке, пока оно не стало привычным.

После этого я перешел к некоторым из первых упражнений, которые мы преподаем в нашем курсе Основы рисования : повторяющееся выполнение прямых линий, под разными углами и с разной длиной. Я пытался сохранить ритм с карандашом и сосредоточился на обеих линиях на странице, а также на том, как моя рука и рука чувствовали себя, когда рисовал их, пытаясь восстановить связь между конкретным физическим телом, которое дало желаемую линию, и тем, что я видел. на странице.

Основы рисования: когда больно рисовать

Рисунок может вызвать травму из-за повторяющейся деформации (RSI), но с помощью некоторых мер предосторожности и правильного оборудования этот риск можно свести к минимуму.

Эдит Циммерман

Рисование обычно не считается занятием с высоким риском. Мозоли, грязные ногти, испачканная одежда и случайные порезы от бумаги — это обычно худшее, что может случиться. Но для многих художников, особенно для тех, кто рисует в течение многих лет, простой акт рисования линии карандашом может со временем привести к болезненным и разрушительным результатам.

Срединный нерв
Лесли Арвин, 2006 г.,
цветной карандаш, 10 x 8.
Собрание художника.

Во всем виновата преданность, но многие художники — в основном те, для кого карандаш является предпочтительным инструментом — в какой-то момент своей карьеры испытывают травму от повторяющегося напряжения (RSI). Повторяющиеся деформации, как следует из названия, возникают в результате повторяющихся нагрузок и сгибаний определенных мышц и суставов. В большинстве случаев боль, связанная с RSI, находится в руке, запястье, локте, плечах, шее или даже в пояснице. Плохая новость: у многих боль носит хронический характер и часто сильно мешает их страсти к рисованию.Хорошая новость: научиться рисовать может каждый с легкостью с помощью нескольких профилактических и восстановительных мер. Мы считаем работу таким образом одной из основ рисования.

Теннисный локоть и эргономика
Теннисный локоть — или, как выразилась Эллисон Фэган, член Американского общества цветных карандашей (CPSA), «карандашный локоть» — распространенная жалоба среди тех, кто много часов рисует . Художник по цветным карандашам Хелен Пасси говорит: «Мой теннисный локоть определенно является прямым результатом работы цветным карандашом в установленные сроки.Лесли Арвин, врач, практикующий профессиональную медицину и член CPSA, говорит, что ее борьба как с теннисисткой, так и с локтем игрока в гольф (латеральный и медиальный эпикондилит соответственно) разочаровывала, а также заставила ее пересмотреть то, как она рисует. . «Очень важно провести эргономическую оценку вашего рабочего места», — говорит Арвин. «Для художников это не всегда легко». Если в вашем распоряжении нет эргономичного оценщика, вот несколько основных улучшений, которые вы можете внести самостоятельно.

Сгибатели запястья с растяжкой

Лесли Арвин, 2006 г.,
цветной карандаш 8 x 10.
Коллекция художника.

Обустройство рабочего места
Убедитесь, что стул обеспечивает вам наилучшую поддержку. Дебора Квилтер, автор книги The Repetitive Strain Injury Recovery Book (Walker & Company, New York, New York) и создатель веб-сайта RSI (www.rsihelp.com) рекомендует художникам «отрегулировать высоту стула так, чтобы ваши ступни ровно стояли на полу. Если ваши ноги не касаются пола, используйте подставку для ног «. Более того: «Вам нужен стул с тазовым наклоном. Это означает, что вы можете поднимать бедра выше колен », — советует она. «Это действительно важно, потому что в противном случае вы потеряете естественный изгиб позвоночника, что приведет к болям в спине и другим проблемам». На рынке представлено несколько таких стульев, в том числе стул для черчения Martin Universal Vesuvio Series, который можно приобрести у таких поставщиков, как Blick Art Materials.Но Квилтер утверждает: «Вы можете получить замечательный стул, но на самом деле вам следует проводить как можно меньше времени, сидя на нем».

Получите наше руководство по рисованию абсолютно бесплатно! Эксклюзивно для подписчиков электронного бюллетеня Artist Daily. Введите свой адрес электронной почты в поле ниже, чтобы получать бесплатную электронную книгу, а также электронные информационные бюллетени об искусстве и многом другом.

[fw-capture-inline campaign = «RCLP-confirm-how-to-draw» thanks = «Спасибо за загрузку!» интерес = «Искусство» предложение = »/ wp-content / uploads / pdfs / 0213_LearnHowtoDraw.pdf »]

Убедитесь, что ваша рука для рисования имеет достаточную опору. «Настроить рабочее место таким образом, чтобы поддерживать предплечье — самое важное, — объясняет Арвин. Линда Веснер, член Совета по правам человека с подписью, соглашается. «Если мое предплечье опирается на рабочий стол, пока я рисую, это действительно помогает», — говорит она. «Всякий раз, когда я позволяю локтю висеть над краем стола на длительное время, я чувствую боль». Квилтер соглашается: «Вы же не хотите, чтобы рука упиралась в твердый край стола.Не стоит опираться на локоть — обе эти вещи могут повредить нервы. Убедитесь, что у вас приподнятая наклонная поверхность, чтобы вы не вытягивали шею, чтобы увидеть свою работу, и чтобы ваша рука могла свободно двигаться, не прижимаясь к краю стола ».

Разгибатель запястья с растяжкой
Flexion Stretch
от Leslie Arwin, 2006 г.,
цветной карандаш, 8 x 10.
Коллекция художника.

Изменение угла наклона доски для рисования также может сделать рабочую станцию более эргономичной.«Я провел эргономическую оценку своего рабочего места вскоре после того, как возникла проблема, — говорит Фэган, — и в результате изменил угол наклона моего чертежного стола так, что он стал почти перпендикулярным полу». Член CPSA Линда Коффенбергер добавляет: «Я не испытываю дискомфорта при рисовании, потому что использую чертежную доску, установленную под углом от 20 до 30 градусов». Фэган также рекомендует использовать «небольшую подставку для ног, чтобы мои ноги были согнуты под углом 90 градусов, и у меня не возникало соблазна наклоняться вперед, когда я рисую».

Растяжка, осанка, перерывы
Некоторые из простейших решений боли, связанной с повторяющимся стрессом, основаны на здравом смысле — растяжка, перерывы и поддержание хорошей осанки.«Сядьте прямо, часто растягивайтесь и шагайте самостоятельно», — говорит Квилтер. Фэган объясняет: «Самым важным для поддержания здоровья является растяжка в течение 5–10 минут перед работой. Я вытягиваю запястье вверх и вниз, согнув руку и выпрямив локоть ». Коффенбергер также предлагает особую растяжку, которая работает для нее: «Сядьте прямо на стул рядом с низким столиком (поверхность стола на одном уровне с сиденьем стула). Положите руку ладонью вниз на стол. Держа руку прямо над ладонью (запястье образует угол с ладонью 90 градусов), наклонитесь к ней.Задержитесь на 20-30 секунд, а затем расслабьтесь. Сделайте это пять раз. Это помогает расслабить сухожилие запястья и уменьшить давление на срединный нерв. Или, по крайней мере, у меня это работает! » Художница по цветным карандашам Лорен Пульс говорит, что на каждое мышечное действие она производит равную и противоположную мышечную реакцию, чтобы сдержать боль. «Другими словами, если я собираюсь сделать круг по часовой стрелке дюжину раз, мне нужно сделать дюжину раз против часовой стрелки».

Еще одним фактором, способствующим развитию RSI, является плохая осанка.«Никакая эргономика не решит проблему неправильной осанки», — говорит Квилтер. Правильную осанку — держать спину прямо, стоять прямо — важно не только стоя, но и сидя. «Когда вы рисуете, вам нужно сидеть прямо, — советует Квилтер, — потому что, когда вы сутулитесь, вы сжимаете диафрагму, ваш позвоночник не поддерживается, и у вас возникают боли в спине». Работа в течение продолжительного времени в сидячем положении может привести к тому, что люди будут сутулиться, принимать позу стула и опускать голову.«Я стараюсь держать уши на плече, когда работаю, поэтому я не наклоняюсь вперед», — говорит Фэган. Продолжительное разгибание рук — как это часто бывает при рисовании — может усугубить проблемы, вызванные неправильной осанкой. Квилтер говорит: «Правильная осанка имеет решающее значение для предотвращения множества заболеваний, включая повторяющиеся травмы и боли в спине. Никакое современное рабочее место не компенсирует риски, связанные с сутулостью ».

Невозможно переоценить важность перерывов.«Я делаю перерыв в рисовании каждые 30 минут», — говорит Коффенбергер. «Достаточно короткого перерыва в одну минуту. Благодаря этому мой ум становится более творческим, а работа — более плавной ». Квилтер соглашается. Как она утверждает в своей книге: «Частые, регулярные перерывы имеют решающее значение для предотвращения повторных травм. Не позволяйте себе работать до боли. Делайте перерыв так часто, как вам нужно, но обязательно задолго до того, как вы почувствуете какие-либо симптомы напряжения, такие как усталость, болезненность, покалывание или даже повышенная чувствительность рук. Если вы будете ждать — или работать с болью, — вы повредите мягкие ткани.«К сожалению, как знают многие артисты, помнить о перерывах бывает непросто. «Когда мы теряемся в процессе, наш мозг подавляет боль», — объясняет Пульс. Чтобы исправить это, она разработала творческое напоминание: «Я работаю над музыкой на один компакт-диск, а затем останавливаюсь на перерыв, чтобы оценить, как себя чувствует моя рука».

Получите нашу бесплатную электронную книгу по основам рисования, когда станете подписчиком Artist Daily eNews. Введите свой адрес электронной почты в поле ниже, чтобы получать бесплатную электронную книгу, а также электронные информационные бюллетени об искусстве и многом другом.

[fw-capture-inline campaign = «RCLP-confirm-how-to-draw» thanks = «Спасибо за загрузку!» интерес = «Искусство» предложение = «/ wp-content / uploads / pdfs / 0213_LearnHowtoDraw.pdf»]
Изменение материалов для рисования / Разработка творческих решений
Также может потребоваться замена или модификация принадлежностей для рисования. «Увеличение толщины инструментов — ключевой элемент», — говорит Арвин. «Оберните карандаши пеной и лентой, чтобы уменьшить защемление при захвате». В качестве еще одного недорогого решения Quilter рекомендует надевать бигуди на карандаши.Специально разработанные резиновые захваты, похожие на те, которые популярны в первом классе, также позволяют это сделать. Они облегчают захват карандашей и требуют меньшего сжимающего усилия. Для бумаги Веснер рекомендует шрифт с меньшими зубьями. «Художники должны использовать поверхность бумаги, на которой ровно столько зубьев, чтобы впитать восковой пигмент карандаша; слишком много текстуры означает, что потребуется гораздо больше мазков, чтобы «заполнить» пигментом. Кроме того, помогает более мягкое прикосновение с меньшим количеством полировки ». Треугольные карандаши, такие как карандаши Staedtler или Faber-Castell, и особенно большие карандаши Koh-I-Noor, легче в захвате и более эргономичны, чем их традиционные круглые аналоги.
Решения часто можно найти, просто изменив технику. Если что-то болит, найдите другой способ сделать это. «Подумайте о том, чтобы адаптировать свою технику к своим физическим способностям», — рекомендует Пасси. «Обычно есть несколько способов сделать это, и некоторые из них легче переносятся телом, чем другие». Как говорит Арвин: «Я стараюсь рисовать больше линиями, меньше тенью и меньше, чтобы защитить свои локти и запястья». Тем, у кого работа на компьютере усугубляет проблему, Арвин рекомендует менее очевидную меру для облегчения боли: «Я использую программу распознавания голоса Dragon, чтобы уменьшить количество набора текста на работе», — говорит она.Quilter также рекомендует Dragon, так как он снижает нагрузку на мышцы и суставы во время работы.
Многие художники умело и необычно вплетают превентивные / защитные меры RSI в свои творческие рутины. «Поскольку я затачиваю карандаши весь день, — говорит Фэган, — я поставил электрическую точилку за рабочим стулом на ящик на полу, так что мне приходится протягивать руку, чтобы дотянуться до нее». Квилтер предлагает: «Положите телефон через всю комнату, чтобы вам приходилось вставать, когда он звонит».
Движение и как держать карандаш
Позвольте Скотту рассказать вам, как стоять, держать карандаш и как найти выразительный жест, который может вдохновить вас на каждый создаваемый вами рисунок.
Шины, бандажи… и хирургия
Для многих страдающих RSI такие устройства, как скобы для запястий и налокотники, неоценимы. Однако важно помнить, что шины — это серьезные медицинские инструменты, которые могут быть вредными при неправильном использовании. Квилтер предупреждает, что использование шины во время работы может привести к обратным результатам: «Люди могут стать зависимыми от шин», — предупреждает она. «Не двигаясь, они не причиняют себе боли. Но если во время активности носить шину в состоянии покоя, могут возникнуть дальнейшие повреждения поврежденной или прилегающей ткани, например, атрофия неиспользования или контрактура иммобилизованных тканей.«Дело не столько в том, что нужно избегать шин, — говорит она, — сколько в том, что шины нужно носить только в нужное время. Большинство шин предназначены для стабилизации тела и облегчения заживления во время отдыха, а не работы. По ее словам, проблема в том, что многие художники носят шины во время работы, и это потенциально может помешать процессу заживления. «В краткосрочной перспективе это приятно, — говорит она, — как если бы сутуло было хорошо в краткосрочной перспективе. Но в долгосрочной перспективе это вредно ».
С другой стороны, «если у вас синдром запястного канала, скобы запястья — лучшее вложение, которое вы можете сделать», — говорит Коффенбергер.«Когда вы закончите рисовать, очень важно надеть их и дать отдых запястьям, даже если вы не подозреваете, что у вас есть какие-либо симптомы», — говорит Пасси. Итог: рассматривая шину, будьте осторожны. Носите шину только по рекомендации врача. Тщательно следуйте инструкциям врача, чтобы добиться наилучших результатов от ношения.
Подтяжки также могут быть эффективны при ношении в ночное время. Интересно, что сон может быть частично виноват в боли, связанной с RSI.Многие люди интенсивно и неоднократно сгибают запястья во время сна, и это может стать серьезной проблемой. Сонливость в сочетании с дневным давлением вполне может вызвать и усугубить многие из этих расстройств. Людям, подозревающим, что это может быть фактор, следует проконсультироваться с врачом по поводу ношения корсета на ночь. Коффенбергер говорит: «Лучшее, что я нашел для предотвращения или преодоления синдрома запястного канала, — это ношение запястья на ночь. Металлическая пластина не дает мне сгибать запястье во время сна.”
При тяжелом синдроме запястного канала и других формах RSI многие врачи назначают стероиды, нестероидные противовоспалительные препараты или рекомендуют корректирующую операцию. Однако многие люди, страдающие хронической болью, настороженно относятся к этим мерам: «Тот факт, что стероидные препараты или противовоспалительные препараты маскируют боль, не означает, что они помогают решить проблему. Источник боли исцеляется только с помощью отдыха и соответствующих упражнений », — говорит Пульс. Хирургическое вмешательство, стероиды и противовоспалительные препараты — это варианты, которые следует тщательно рассмотреть и оценить доверенному врачу.
Хотя последнее, что мы хотим сделать, — это отговорить кого-либо от рисования, мы надеемся, что это послужит напоминанием для всех художников, чтобы они продолжали уделять пристальное внимание знакам, которые им подает их тело. Гораздо легче предотвратить, чем вылечить повторяющуюся травму, связанную с растяжением, поэтому художникам важно заботиться о своих самых жизненно важных инструментах: о своем теле. Так что сядьте прямо, потянитесь, поддержите руки и продолжайте рисовать.
12 Растяжка рук для художников: боль в руке и запястье
В связи с недавними событиями, первый совет, который я хочу дать (и который я уже неоднократно повторял в других публикациях здесь): потратьте немного времени на растяжку и часто делайте паузы ! Это относится не только к художникам, но и к писателям, игрокам и тем, кто склонен работать за своим столом в течение долгих часов.
Примерно каждый час выделяйте 10–15 минут, чтобы встать, немного прогуляться по дому или офису, выпить стакан воды и вернуться. Долгие часы сидения за столом может не только вызвать у вас очень неприятный синдром запястного канала, но и испортить вашу спину, руки и мышцы кистей (указывая на себя здесь!).
Это очень распространенные проблемы, но, как я уже сказал, есть способы их избежать. Все, о чем мы здесь поговорим, , каждый совет и совет , растяжки рук и упражнения, также может помочь геймерам, писателям и каждому офисному работнику.
Вот небольшое видео, в котором я демонстрирую несколько из этих упражнений.

Это не займет у вас много времени, так что теперь садитесь на свое место и приступаем!
Туннель запястья и ты, история ужасов
Если вы столкнулись с ошибкой «Художественный талант» , я уверен, что вы слышали об очень проблемном состоянии.
Синдром запястного канала — очень серьезное и довольно распространенное заболевание, которого вы хотите избежать любой ценой!
Это может привести к серьезным повреждениям вам.
Причина, по которой это так серьезно, заключается в том, что при достаточном напряжении и пренебрежении это может даже помешать вам работать художником или игроком большую часть вашей жизни.
Если вы дойдете до точки, где вам понадобится операция, она все еще может не полностью вернуться к нормальному состоянию и навсегда останется очень хрупкими запястья и руки.
Как человек, у которого в целом очень слабые руки и запястья, я могу за это поручиться.
Я всегда должен быть очень осторожен с количеством упражнений, которые я делаю во время тренировки.
Или во время игры постарайтесь как можно чаще использовать контроллер или старайтесь избегать игр, которые слишком утомительны.
Даже уборка дома может быть проблематичной!
Если вы страдаете от болей в запястье или руке, потому что вы склонны проводить с ними долгие часы, постарайтесь как можно точнее определить действия, которые могут вызвать у вас проблемы, и постарайтесь не торопиться с ними.
Еще раз, делая как можно больше пауз или делая что-то понемногу.
Конечно, это не всегда возможно, поэтому давайте обсудим, как предотвратить боль или помочь облегчить ее!
Предотвращение боли в руке и запястье
Лучший способ предотвратить боль в руке и запястье — это выполнить некоторые упражнения, прежде чем рисовать, раскрашивать или что-то делать руками.
Это также относится к таким людям, как писатели, учителя и обычные люди, которые часто используют свои руки и запястья в одних и тех же движениях снова и снова.
Еще одна вещь, которую следует учитывать, — всегда сохранять нейтральную позу во время работы (подробнее об этом позже), ощущение стресса или плохого положения может привести к серьезным травмам вашего тела.
Да, я смотрю на себя и всех своих коллег-художников, которые садятся, начинают комфортно принимать правильную позу, чтобы перейти в самые странные и самые сложные позы, с которыми вы можете справиться, всего через 2 секунды!
Что ты имеешь в виду, прошло 2 часа, и моя шея теперь одна с моими плечами ??
Поэтому всегда не забывайте сидеть прямо, в расслабленном положении и с большим пространством для движения.
Питьевая вода помогает
Обильное питье тоже может очень помочь!
О, 1001 польза от питьевой воды.
Может показаться странным, но вода помогает нашему телу работать и может быть очень полезной! Это не только не даст вам заснуть и даст вам больше энергии для продолжения работы, но питьевая вода поможет предотвратить судороги рук.
Это очень больно, поэтому старайтесь всегда иметь под рукой воду и не забывайте часто пить ее.
Я очень ленива с водой, поэтому каждый день завариваю достаточно чая на целый день и держу его на столе.
Иногда мне кажется, что моему столу тоже нужно пить, и, позвольте мне сказать, вода не нужна!
Держите чашку чая где-нибудь, чтобы случайно не ударить ее.
Еще одна веская причина часто пить воду заключается в том, что она также дает вам возможность немного двигаться и расслаблять руки, кисти и запястья, даже если это всего на несколько секунд!
А теперь, прежде чем я «утоплю вас» (ха-ха…) во всех этих разговорах о воде, давайте сделаем несколько упражнений на растяжку, которые вы можете сделать перед тем, как приступить к работе.
Растяжка рук для художников
Вот несколько замечательных растяжек рук, которые вам следует делать, если вы художник или просто часто пользуетесь руками и повторяете движения во время работы.
Каждое упражнение следует повторять не менее 4 раз, но выбирайте свой темп, если вы чувствуете, что это слишком много, сбавьте скорость!
Поза для молитвы: стоя или сидя, сложите руки вместе, как следует из названия, в позу для молитвы. Локти должны касаться друг друга, а руки должны находиться на уровне лица.
Сжав ладони вместе, медленно разведите локти в стороны. При этом опустите руки к талии или пока не почувствуете растяжение.
Удерживайте от 10 до 30 секунд и вернитесь в исходное положение. А теперь повторите это несколько раз!
КОГОТЬ! Этот тоже довольно простой и помогает двигаться вашим пальцам.
Протяните руку перед собой ладонью к себе. Теперь согните пальцы, пока они не коснутся оснований каждого сустава пальцев.В этом положении ваша рука должна напоминать коготь.
Задержитесь в этом положении примерно от 10 до 30 секунд. Повторите не менее 4 раз для каждой руки, и готово!
Подъемник Magic Finger Lift: Очень просто и быстро выполняется, а также помогает снизить нагрузку на пальцы.
Положите руку на стол ладонью вниз. Теперь осторожно поднимайте по одному пальцу, а затем опускайте его. Если хотите, вы также можете поднять все пальцы одновременно, а затем опустить, это все равно работает.
Это упражнение вы можете сделать еще несколько повторений, 8 раз — хорошее число!
«Все в порядке!»: Прямо как мой любимый смайлик! Это упражнение особенно хорошо, если у вас проблемы с большими пальцами.
Итак, вытяните руку перед собой, запястье прямое. Медленно и осторожно коснитесь большим пальцем каждого из кончиков пальцев, образуя букву «О» каждым из них.
Еще раз попробуйте удерживать каждую растяжку от 10 до 30 секунд.
Вытянутая рука, удерживающая ладонь: две версии этой: ладонь вверх и ладонь вниз. Это, наверное, мое любимое упражнение, и если у вас нет времени на много упражнений, это просто необходимо!
Ладонь вверх: Вытяните руку ладонью к полу. Свободной рукой очень осторожно потяните пальцы к себе, так чтобы ваша рука сгибалась назад. Задержитесь около 15 секунд, а затем проделайте то же самое левой рукой.
Ладонь вниз: Очень похоже. Вытяните руку, но на этот раз ладонь должна быть обращена к потолку. Свободной рукой потяните пальцы на себя. Задержитесь около 15 секунд и повторите упражнение другой рукой.
Как всегда, попробуйте повторить эту растяжку не менее 4 раз.
Сжимая мяч: Довольно понятно. Возьмите мягкий мяч и сожмите его. Задержитесь на несколько секунд, а затем отпустите. Повторите по несколько раз для каждой руки.
Не стоит делать это упражнение регулярно, трех дней в неделю более чем достаточно! Также будьте очень осторожны, если вы страдаете от болей в суставах большого пальца. В таком случае вам следует избегать этого упражнения.
Сожмите кулак и отпустите: Сядьте и положите руки ладонями вверх на верхнюю часть бедер. Теперь медленно сожмите руки в кулаки. Задержитесь на 10 секунд и снова разведите руки.
Повторить несколько раз!
Чередуйте пальцы: Очень просто! Переплетите пальцы и вытяните руки ладонями от себя.
Теперь поднимите их вверх, к потолку. Удерживайте примерно 10-15 секунд и отпустите. Повторите несколько раз!
Он особенно хорош как для рук, так и для рук, а также очень хорош для улучшения кровообращения.
Орел (не совсем поза йоги): Это самое сложное упражнение по меньшей мере, но все же легко выполнимое.
Скрестите правую руку над левой рукой, начиная с локтей. Продолжайте скрещивать руки, пока руки не соприкоснутся.
Теперь согните руки в локтях и поднимите руки вверх, к потолку. Не волнуйтесь, если не дотянетесь до конца. Просто потянитесь как можно сильнее, не чувствуя боли.
Постарайтесь продержаться около 20 секунд, а затем повторите с другой стороны.
Помните, что эти растяжки не должны вызывать у вас боли, если они причиняют вам боль, либо удерживайте их на меньшее время, либо, если боль не проходит, прекратите растяжки, которые причиняют вам боль.
Растяжки должны заставлять вас чувствовать себя лучше, а не наоборот!
Растяжка запястья для облегчения боли
Если вы уже чувствуете боль в запястье, остановитесь!
Дайте ему немного отдохнуть, а затем выполните следующие упражнения.При необходимости прекратите рисовать на день.
Боль не проходит? Иди к доктору!
Не рискуй, просто пойди и разберись с этим, вместо того, чтобы в дальнейшем получить худшие последствия.
Вытяните руку: Аналогично растяжкам выше. На этот раз, как вариант, вы можете положить руку на стол вытянутой ладонью вниз.
Теперь свободной рукой очень осторожно потяните пальцы назад. Удерживайте от 15 до 20 секунд, а затем повторите с другой рукой.
Выполните позу для молитвы (как и раньше, но будьте осторожны!): То же упражнение, о котором я упоминал ранее, очень хорошо снимает боль. Поскольку вы уже напряжены, постарайтесь делать это очень медленно и осторожно и почувствуйте, как боль утихает, пока вы растягиваетесь!
Согните запястье вверх и вниз: Положите руку на стол или стол. Ладонь должна быть обращена вниз, и ваша рука должна свисать на краю стола. Вы можете свернуть полотенце и подложить под запястье.
Теперь осторожно переместите руку вверх и вниз. Вы также можете выполнять это упражнение ладонью вверх и делать то же движение!
Это не преувеличение, но если вы чувствуете себя плохо, сделайте большой перерыв и возьмите немного льда.
Это действительно может помочь вам быстро поправиться.
Наденьте его на запястья и расслабьтесь во время просмотра фильма на диване или во время другого хобби, при котором на самом деле руки не используются слишком часто.
Перчатка для канала запястья на помощь
Один из лучших «инструментов», которые я купил как художник, — это перчатка для канала запястья или повязка для поддержки запястья.
Мне действительно помогает, когда я начинаю работать слишком много, и мое запястье начинает болеть и все болят.
Единственным недостатком этого является то, что мне действительно нужно на какое-то время прекратить работу.
Есть несколько ремешков только для запястья, но я рекомендую использовать перчатки, которые также охватывают большой палец.
Это даст вам больше поддержки и облегчит боль.
Перчатка (посмотрите на Amazon) делает ее так, чтобы вы не могли свободно двигать рукой.Зато отлично снимает боль!
В качестве альтернативы есть наручная лента.
Эта лента сделана так, что вы можете взять столько, сколько захотите, и придать ей форму вокруг запястий. Это облегчит боль, но также позволит вам продолжить работу.
Хотя я никогда не пробовал и не находил это в своей стране, говорят, что это действительно спасение для художников!
Вот браслет на запястье (на Amazon) на случай, если он покажется вам более подходящим решением.
Упражнения для укрепления рук
Сохранение силы руки и запястья действительно помогает предотвратить повреждение в будущем.Вот несколько упражнений, которые вы можете выполнять:
Используйте усилитель для захвата рук , как этот (усилитель для рук Yifi-Tek на Amazon ) Я знаю, что это довольно легко найти упражнение, но оно действительно работает. !
Просто приспособьтесь к своему текущему уровню силы и продолжайте сжимать.
Делайте 10 или 20 повторений за раз и увеличивайте в зависимости от вашего уровня комфорта. Мне нравятся эти специальные, так как вы можете приспособиться к своей силе, а также предлагает 2 из них в 1 упаковке, так что вы можете тренировать обе руки одновременно.
Если ваши руки уже достаточно слабы, это упражнение не для вас, или вам следует делать меньше повторений.
Помните, никогда не должно причинять вреда при выполнении этого упражнения!
Вытяните руки: вытяните руку и кисти по прямой линии (вверх для максимального эффекта), удерживая их так долго, как только можете, с вытянутыми пальцами, затем сделайте перерыв и повторить. Это укрепит все задействованные мышцы, в том числе всю руку!
Это также хорошее упражнение, когда вы делаете небольшой перерыв в работе.Просто встаньте из-за стола, немного прогуляйтесь и вытяните руки и руки.
Потянитесь за столом: стоя, положите спину на стол, а затем протяните руки так, чтобы они лежали на нем за спиной. Теперь медленно положите ладони на стол и вытяните руки! Если вам кажется, что это слишком легко, попробуйте отодвинуться от стола, пока ладони все еще касаются его.
Но не переусердствуйте! Все дело в том, чтобы предотвратить повреждение, а не вызвать его!
Тренажеры для рук
Для ваших рук и запястий имеется МНОГО оборудования для упражнений, поэтому я расскажу только о тех, которые, по моему мнению, лучше всего использовать.
Усилитель захвата рук: Я не собираюсь здесь много говорить об этом, поскольку я уже говорил об этом ранее. Но, как видите, он идеально подходит для тренировки рук и усиления хватки.
Его сопротивление регулируется, поэтому вы можете использовать его с комфортом, не напрягая руки!
Мяч для снятия стресса Friendly Swede: Это маленький мяч, который тонизирует ваши пальцы, руки и запястья!
Вы можете выполнять простые упражнения, например, зажимать их, сжимать их или даже пальцы (да, это вещь! И это помогает, посмотрите страницу на Amazon).
Они поставляются с 3 различными «пакетами прочности»: мягким, средним и твердым. Так что вы можете использовать то, что вам больше нравится. Это также поможет вам расслабиться и сосредоточиться одновременно.
Это также идеально подходит для упражнения на сжатие мяча, упомянутого выше!
Ремешок для растяжки пальцев: Он также может работать с обычными резинками, но я настоятельно рекомендую вам приобрести одну из них, поскольку она идеально ложится в вашу руку и пальцы.
У него даже есть маленькие дырочки для каждого пальца! Он имеет 3 разных уровня, каждый из которых зависит от вашей текущей силы.Это также один из тех портативных продуктов, поэтому вы можете просто упаковать его с собой и использовать в любое время.
( Усилитель захвата рук на Amazon)
Хорошая осанка для художников
Я уже говорил об этом раньше, но важна хорошая осанка в сидячем положении! Так что всегда помните об этом, рисуя:
Держите спину прямо. Я знаю, что это может показаться очень сложным в реализации, но это возможно! В первый раз вы всегда будете очень осознавать это, но вскоре ваша спина будет оставаться прямой, не задумываясь.
Оставьте место на рабочем месте , чтобы вы могли свободно передвигаться. Постарайтесь не загромождать свое рабочее место слишком сильно, только самое необходимое!
Не держите голову неподвижной рукой . Скажу честно, я делаю это постоянно и всегда жалею об этом, потому что вес и напряжение, которое мы прилагаем к нашим запястьям, огромны. Это также вредно для плеч и шеи, обычно из-за этого они становятся очень жесткими.
Держите ноги на земле .Это хороший совет как для спины, так и для ног. Скрещивать ноги или класть их под себя, даже если какое-то время комфортно, утомляет и нарушает кровообращение. Старайтесь избегать этого как можно чаще!
Расслабьте плечи. Вы только что вспомнили о своих плечах и о том, насколько они жесткие сейчас? Да, я тоже! Мы склонны постоянно забывать о наших плечах, и когда мы, наконец, замечаем, вся верхняя часть спины, плечи и шея становятся жесткими и остаются такими до конца дня.Давайте работать вместе, чтобы этого избежать!
Делать перерывы
О, мальчик, я правда придираюсь к тебе по поводу перерывов, не так ли? Что ж, ты это снова услышишь!
Действительно, это самое важное упражнение.
Даже если у вас есть крайний срок, вы не должны работать много часов подряд. Каждый час останавливайтесь ненадолго. Это не должно длиться долго, 10 минут должно быть более чем достаточно.
Вставай, погуляй немного. Выпейте воды, перекусите, посмотрите в окно и, если вы дома, погладьте свою собаку, кошку, хомяка, птицу… рыбу!
Небольшой перерыв не только поможет вашей позе и физическому напряжению, но также освежит вас и наполнит новой энергией для продолжения работы.
Если вы часто забываете и полностью теряете представление о времени и месте, поставьте на свой телефон будильник. Каждый час телефон издает звуковой сигнал, и вы знаете, что пора ненадолго остановиться!
Настройка рабочего пространства
Как всегда, могут помочь правильные инструменты и организованное рабочее место.
Постарайтесь, чтобы все было как можно ближе к себе, чтобы вам не приходилось постоянно растягиваться, чтобы взять новый карандаш или ластик.

Что касается инструментов, я уже упоминал об этом ранее в других сообщениях, но иногда использование определенных инструментов может оказаться болезненным.
Слишком тонкие карандаши и ручки имеют тенденцию сильно напрягать и сводить мои руки, поэтому я стараюсь использовать что-нибудь более толстое.
Умение пользоваться инструментами также важно.
И под этим я в основном подразумеваю удобство работы с инструментами и отдых. Когда вы новичок в рисовании или рисуете новый предмет, мы склонны становиться очень напряженными.
Затем мы слишком сильно хватаем карандаши, и наши линии также очень жесткие и напряженные.
Это не только сделает ваши рисунки менее плавными и естественными, но и утомит ваши руки и запястья.
Постарайтесь расслабиться, вам нравится рисовать, а не наоборот!
Подводя итоги
Проще говоря: каждый раз перед тем, как приступить к работе, выполняет несколько разминочных упражнений , подобных тем, о которых мы говорили.
5 минут перед розыгрышем более чем достаточно и творите чудеса для вашего здоровья!
Затем, обратите внимание на свое положение , чтобы не напрягать и не утомлять все свое тело.
Перерывы, много перерывов!
Даже если это всего 10 минут, это очень поможет!
Выполнение этих 3 простых шагов избавит от боли в руке и запястье, поэтому старайтесь всегда им следовать.
Я также рекомендую выполнить рисование жестами, чтобы расслабить запястье, когда начинаете рисовать. Это действительно помогает и одновременно улучшает ваши навыки рисования!
Вернуться к блогу
Остановить боль — 8 методов, которые я использую, чтобы продолжать рисовать через тендинит / запястный канал — Цветная корова
Вот пост о том, как у меня рука постоянно болела. Короче говоря, я ущипнул ручку, когда рисовал, и испортил руку / запястье.
Я не сдамся! Никогда!
Теперь я никогда не хотел прекращать рисовать.Я пробовал это в течение нескольких недель, и моя рука не улучшалась, поэтому вместо этого я разработал стратегии преодоления трудностей . Все приведенные ниже советы помогли:
1) Продолжайте рисовать сквозь боль
2) перестать увеличивать урон
Повреждения восстановлены с самого худшего момента, но так и не зажили. Так что это не лекарство для запястного канала, это скорее «жизнь с» запястным туннелем.
Итак, чтобы успокоить мою больную руку…
ЦЕНА В ЖИЗНИ МОЕГО ХУДОЖНИКА: ЗАПЯСТЬЯ
Браслет, который я использую, от Futuro, он покрывает мою руку + часть руки, а также имеет кусок металла внутри.На Амазоне можно найти версию для парней или для левой руки.
Это дорогое около 30 долларов, но я могу постирать его в прачечной, и он все еще в порядке после более чем года.
Я большой поклонник. Я попробовал кучу подтяжек, шин, браслетов и после их сравнения: ты должен найти хороший. У некоторых брекетов не было никакого эффекта на уменьшение боли.
Вы также должны знать , как им пользоваться. Наденьте его на ночь и спите с фиксатором для запястья, чтобы ваша рисованная рука восстановилась за ночь.
Не используйте его при рисовании. Это то, что я сделал сначала, и мои симптомы ухудшились. Почему? Когда вы надеваете скобу, вы позволяете себе продолжать рисовать, когда ваше запястье вот-вот сломается. Ваше запястье больше не поддерживает себя, поэтому оно атрофируется. Наконец, вы оставляете дурной тон без внимания.
Сон с браслетом также предотвращает тендинит / запястный канал. 10/10 хороший метод.
2. ВЫБИРАЙТЕ ЕГО
Мои одноклассники привыкли, что я делаю это постоянно:
Не знаю почему, но такое дрожание руки успокаивает боль на 12-15 секунд.Я возьму это. Я до сих пор делаю это часто, и это так хорошо… немного облегчения в моем запястье…
3. ИБУПРОФЕН
Я пошел к врачу через несколько недель после того, как начались боли. Он прописал мне кучу таблеток и кремов с эффектом ноль . Я продолжал бороться, но, благодаря травмам, полученным ранее в жизни, я знал лекарство … Поэтому я вернулся и потребовал рецепт на ибупрофен. Две недели ибупрофена немного уменьшили боль. Я несколько раз пытался пройти через плато, но оно не сдвинулось с места.Ибупрофен помог мне преодолеть пик уровня боли, который я бы назвал «терпимым».
Ибупрофен помогает от тендинита, но не от запястного канала.
Вот почему я вышел на плато в выздоровлении. Препараты фиксировали тендинитную часть, но не касались запястного канала.
Если вы находитесь в США, ибупрофен продается без рецепта (вы даже можете купить его на Amazon, в США безумие!). В большинстве стран это только по рецепту врача. Ибупрофен повреждает желудок, поэтому не используйте его как костыль.Попробуйте в течение двух недель, посмотрите, улучшатся ли вы, прекратите его, как только выздоровление выйдет на плато.
4. БРОСЬТЕ РУЧКУ
Итак, у меня было несколько симптомов, покалывание (оно все еще есть), пульсирующая боль, боль при движении, бла-бла-бла , но действительно плохими были эти острые укусы , которые я получил. Внезапно эта вспышка сильной боли пронзила мою руку … Я вздрагивала всякий раз, когда это случалось, но продолжала. Затем я попробовал кое-что: всякий раз, когда я чувствовал этот звон боли, я буквально ронял ручку.Стинг, стоп, падение. Подожди немного, может, пожимай руку еще раз. Продолжать.
Не знаю, почему , но в тот день, когда я начал это делать, моя боль уменьшалась.
5. ОТСУТСТВИЕ БОЛЬНЫХ УБИЙСТВ
Хорошо, у меня есть строгое мнение по этому поводу. Единственный раз, когда вы принимаете обезболивающие, — это когда вы не можете заснуть из-за боли. Эх, а может, во время операции.
Боль — это предупреждающий сигнал. Если вы отключите сигнал, в следующий раз вы выйдете за пределы критической точки и все испортите без возможности восстановления.Прощай, карьера рисования (серьезно, страх потерять свое будущее как художника был хуже, чем справляться с болью!).
Помните об этом, когда принимаете ибупрофен — ибупрофен обладает противовоспалительным действием, но он также является болеутоляющим.
6. ИСПОЛЬЗУЙТЕ НЕВОЗМОЖНУЮ РУКУ для всего остального.
Используйте другую руку для тачпада, мыши, набора текста, использования вилки, переноски вещей и открывания дверей. Для чистки зубов, для открывания бутылок, для ковыряния в носу. Только не утомляйте больную руку больше, чем нужно.
7. НАСТРОЙКА ПЛАНШЕТА WACOM
Ну, как на картинке, которую я показал ранее.
Эта установка настолько важна, что я сделаю об этом отдельный пост. Но вкратце:
— Положите бумагу на планшет. Благодаря дополнительной рукоятке вы можете расслабить запястье, не допуская соскальзывания ручки.
— (не видно на рисунке): носки обмотаны лентой вокруг ручки, поэтому мне не нужно полностью сгибать пальцы.
— повязка, связывающая ручку с рукой, поэтому мне не нужно прилагать силу, чтобы удерживать ручку.Также помогает держать мое запястье прямым.
8. НЕ РАСТЯГИВАЙТЕСЬ ИЛИ УПРАЖНЕНИЕ (пока не заживет)
Черт возьми, растяжение болит и на время выбивает мне руку. Растяжка хороша для предотвращения запястного канала, а — не для его лечения. Это похоже на упражнение. Упражнения хороши для укрепления ваших мышц и предотвращают травмы, но тяжелая атлетика с разорванными мышцами плеча вас испортит. Позвольте вылечиться, вернитесь к растяжке, когда вам станет лучше.
Как у меня сейчас дела?
Это двухлетняя годовщина моей боли в запястье! 😀
Ага, все еще ежедневные боли.Это оооочень лучше, чем худший период, и я без проблем проживаю повседневную жизнь.
На данный момент я все еще не могу заниматься йогой или отжиматься, если не использую кулаки вместо плоских рук. Я достаточно силен, чтобы снова начать укреплять свое запястье, получил несколько советов от физиотерапевта и время от времени делаю целевые упражнения. Я не думаю, что мой запястный канал заживет сам собой. Но я могу с этим жить. Счастье от рисования компенсирует боль моего мягкого запястного канала .Фактически, это компенсирует любую боль. Рисуй или умри. Ха! Jk, но я люблю рисовать.
В заключение, вот два совета, которые используют другие люди:
1. Грелки. Держите запястье в тепле. Я бы положил запястье на зарядное устройство для ноутбука! Падение ручки заменило мне этот метод преодоления трудностей.
2. Массажи. Для меня массаж причинял больше боли, но некоторые отмечают улучшение. Попробуйте и дайте мне знать.
Надеюсь, после прочтения этого запястья тебе стало лучше!
— Ирис 🙂
Рисование и хронические боли в запястьях как художник. Как я с этим живу.
Bonjour, сегодня я хочу поговорить с вами на довольно серьезную тему: хроническая боль в запястье s как художник. Как вы, возможно, знаете из моих предыдущих постов, в этом году я занимаюсь Inktober. Это означает, что я много рисую каждый день, часы за часами.
Разве твоя работа не связана с рисованием? Что ж, работа иллюстратора-фрилансера включает в себя множество вещей, таких как ответы на письма, составление цитат, выполнение финансовых материалов и рекламы, а также рисование.
Инктобер довольно интенсивно рисует, и у меня в анамнезе были боли в запястьях. По правде говоря, мне все время было больно, но я научился справляться с этим, чтобы работать, не слишком беспокоясь.
Как началась боль в запястье?
Сегодня вы дадите мне немного времени для рассказа.
Я всегда много рисовал, даже когда мне не разрешали в старших классах. Затем, когда я пошел в художественную школу, количество рисунков, используемых в моей повседневной жизни, увеличилось на , и увеличилось и увеличилось на .На таком уровне, что на 4-м курсе (из пяти) я почувствовал резкую боль в правом запястье. Боль на этом не прекратилась и дошла до локтя, а затем до плеч. Это было ужасно.
Иногда я даже не мог правильно закрыть или разжать руку.
Прибыли летние каникулы, и я отдохнул и был готов к пятому и последнему году обучения в школе. В прошлом году сняли короткометражный фильм. Анимация, конечно, требует много рисунков, 13 рисунков в секунду, только представьте себе объем работы, к которой вам нужно добавить концепции, пейзажи и все виды произведений искусства.
В этот раз в начале года у меня заболело запястье.
Я собираюсь посетить различных специалистов , физиотерапевтов, остеопатов и даже иглотерапевтов. Иглотерапевт действительно помог мне, может быть, больше, чем другой, потому что ему удалось расслабить меня.
Поскольку мне было не только больно, но и было в депрессии, будет ли мне вечно болеть, когда я буду рисовать? Могу ли я продолжать рисовать как профессию? Можно ли вылечить мою руку?
Было страшно!
Я закончил свой год, я закончил свой проект с огромной болью, но я закончил.
О, если вам интересно, я помещаю его здесь, он вроде старый, но, думаю, стоит смотреть:

Вы спросите меня, где здесь серебряная подкладка? Становится довольно удручающе. И да, какое-то время я был в депрессии. Я тоже на время перестал рисовать.
Через некоторое время пришел к выводу, что:
Мне нужно было прекратить делать анимационные фильмы
Мне пришлось работать по-другому
Мне пришлось найти новую гигиену жизни
Все три ответа было нелегко принять.
Потому что работу в индустрии анимации найти легче, чем начинающему художнику-фрилансеру. Анимация — это тяжелая работа, но она хорошо оплачивается. Мне было очень трудно сократить рабочий процесс, потому что я всегда был трудоголиком. Я никогда не прекращаю рисовать, если я не застрял (но, честно говоря, был). Но у меня не было выбора, и я начал свой путь.
Измените свою гигиену жизни, чтобы жить с болями в запястьях.
Что это вообще значит?
Что делать, если у вас болит запястье?
Я обнаружил, что в какой-то момент боль никогда не прекращается , я пошел и прочитал статьи о причине, вроде этой, это помогло мне понять.Но в en мне удалось это … Будьте готовы, это большой ответ: занимается спортом!
Остеопат часто говорил мне: иди плавать , это лучший способ накачать плечи. Но непросто иметь хороший бассейн рядом с моим домом, а у меня никогда не было возможности сделать это. Но мне удалось найти распорядок, который я хочу вам объяснить:
1 * Растяните запястье! Сделай это сильнее
Это лучший совет, который я когда-либо получал. По сути, именно это видео здесь помогло мне больше всего: см. Его здесь.
И выполнение этих упражнений по крайней мере 3 раза в неделю помогает действительно эффективно укрепить мою руку и запястье. Значительно уменьшил тяжелые боли . И через некоторое время тренировки запястья боли стали бы достаточно слабыми, чтобы я мог заниматься искусством каждый день.
2 * Делайте перерывы!
Да не торопитесь! Это было особенно сложно, но теперь я знаю, что если однажды я почувствую, что моя рука не выдержит этого, ничего страшного, я могу остановиться прямо сейчас. Вам не нужно прислушиваться к вине.Затем я займусь чем-нибудь другим, например, напишу сообщение в блоге (да, сегодня мне очень больно, и я пропустил день Inktober, но это не имеет значения, здоровье в первую очередь, и это позволяет мне поделиться этой историей с вами!) . Не скажу достаточно, просто будь мил с собой.
3 * Relax
Может быть, это только для меня, Я в стрессе , и моя боль также исходит от того, что я сжимаю руку на карандаше. Я часто нервничаю. Это напряжение действительно плохо и увеличивает нагрузку на руку.
Как расслабиться?
Я дам тебе найти свой путь, для меня это прогулки, катание на велосипеде, природа — самый эффективный способ для меня. Я стараюсь делать передышку хотя бы на 30 минут каждый день. Говорить с кем-нибудь о своих проблемах или просто глубоко вздохнуть.
Картина акварелью, сделанная на выходных в «l’île de Ré»
Возможно ли быть художником с хронической болью в запястьях?
Да конечно! Это очень возможно, но всегда помните, что здоровье превыше всего.И для этого есть веская причина: если вы переутомляете себя, вы расплачиваетесь за это на следующий день, так что в конечном итоге это не очень эффективно.
Выпей чаю!
Хорошо, надеюсь, я вам чем-то помог! Я, конечно, не врач и просто советую на собственном опыте.
Подскажите в комментарии, если вы находитесь в подобной ситуации. У вас болит запястье? Как вам это удается?
Большое спасибо! До свидания!
Нарисуйте кровь с запястья «Wonder How To
Как к
: Кровь по методу бабочки
Если у вас возникают трудности с забором крови пациента, вы можете рассмотреть возможность проведения процедуры «бабочка».Посмотрите это обучающее видео с практическими рекомендациями по медицине, чтобы узнать, как правильно набирать кровь этим методом. Процедура бабочки включает в себя забор крови … подробнее
Как к
: Забор венозной крови из антекубитальных вен
Это пошаговое видео покажет правильную технику флеботомии, то есть взятия пробы венозной крови.Ежедневно медсестры берут посев крови у госпитализированных пациентов, поэтому можно проводить стандартные тесты для диагностики состояний и заболеваний. Венепункция необходима при … подробнее
Как к
: Забор крови у крыс двумя способами
Этот видеоурок покажет вам процесс забора крови у крыс через подкожную вену и сердечную пункцию.Забор крови у грызунов необходим для большого количества исследований как in vitro, так и in vivo. Места забора крови у грызунов многочисленны: ретро- или … подробнее
Как к
: Набрать кровь иглой-бабочкой
Если вам нужно научиться использовать иглу-бабочку для забора крови (флеботомия), то вы попали в нужное место.Это видео покажет вам, что вам нужно знать, чтобы это сделать. См. Комментарии создателя ниже: Демонстрация флеботомии с помощью иглы-бабочки на … подробнее
Как к
: Забор крови с помощью трех различных методов флеботомии
Забор крови — это ответственность только медицинских сестер, но это очень важная задача, поэтому знание правильной процедуры зависит от вас.Вы можете научиться эффективно брать образцы крови только на практике, но вы также должны знать все методы флеботомии для экстракции … подробнее
Как к
: Забор крови стандартным методом венепункции
Это медицинское видео с практическими рекомендациями демонстрирует, как правильно выполнять стандартную процедуру венепукции у пациента.Перед забором крови у любого пациента всегда полезно идентифицировать своего пациента. Оберните ленту в верхней части руки и протрите эту область спиртом … подробнее
Как позвонить в службу
: Забор крови из артериальной линии
В этом уроке мы узнаем, как брать кровь из артериальной линии.Во-первых, вам понадобится катетер, трубка, обычная трубка для в / в, шприц объемом 10 см3, датчик, мешок для жидкости и мешок для в / в солевого раствора. Во-первых, потратьте пару миллилитров крови, отключив стандартный кран системы, и наберите бак … подробнее
Как к
: Нарисуйте мультяшную гончую
Найдите след этого крутого мультфильма вместе с Брюсом Блитцем.Этот мультяшный трюк обязательно вскружит вам головы и носы. Все, что вам понадобится, это бумага, карандаш, маркер, цветные мелки или цветные карандаши и ластик. Сначала нарисуйте длинный нос, добавив изогнутую линию для ноздри. Нарисуйте овал в точке t … подробнее
Как позвонить в службу
: Выполнение флеботомии иглой-бабочкой
Я хочу пролить твою кровь! Что ж, если вы хотите взять чью-то кровь (также известную как флеботомия), это видео покажет вам, как это сделать.Это очень распространенное явление, особенно если вы работаете медсестрой, медсестрой, врачом или даже ветеринаром. Вы захотите сделать это правильно, чтобы обеспечить … еще
Как к
: Взять посев крови из локтевой и головной вены
Одна из ключевых задач медсестры — уметь брать образцы крови, и единственный способ добиться хороших результатов — это практика.Знание этапов взятия крови (для перехода в лабораторию) является ключом к вашей безопасности и безопасности вашего пациента. Этот интерактивный видеомодуль поможет семье … больше
Как к
: Нарисуйте ангела в стиле аниме
В этом видео-инструкции вы узнаете, как нарисовать ангела.Сначала начните с основного наброска рисунка. Помните, глаза идут посередине головы. Нарисовав сначала голову, вы сможете сориентировать остальную часть тела. Длинными движениями запястья нарисуйте волосы. Tr … больше
Как позвонить в службу
: Рисуем одежду и складки манги / аниме
В этом видео мы научимся рисовать одежду и складки манги / аниме.Начните с рисования воротника одежды вокруг шеи. По мере того, как вы опускаетесь, убедитесь, что вы добавили шишку на локтях в рубашке с длинным рукавом. Затем нарисуйте манжеты рубашки и добавьте линии … подробнее
Как позвонить в службу
: Набросок человеческой руки, держащей карандашный рисунок
Возможно, вы не умеете рисовать, но не позволяйте этому отговаривать вас от попыток.Это видео развеет ваши страхи и докажет, что любой может рисовать, если хочет! Небольшая инструкция — это все, что нужно для успеха. Но рисовать руки сложно, правда? Конечно, хан … ещё
Как позвонить в службу
: Выполнить центральный венозный доступ у медсестер
Учиться на медсестру? Тогда вот видео с практическими рекомендациями для медсестер, которое научит вас делать центральный венозный доступ.Каждая медсестра должна знать основы этой техники, следить за ней и видеть, насколько легко взять кровь по центральной линии. Эти медицинские советы обязательно помогут вам … больше
Как к
: Ничья руки без референсов
В этом видео мы научимся рисовать руки без референсов.Сначала нарисуйте основную структуру руки с помощью фотографии, чтобы убедиться, что она соответствует размеру. После этого нарисуйте прямоугольники и круги, чтобы создать запястье, руку и суставы. Затем вы нарисуете прямые линии для т … подробнее
Как позвонить в службу
: Создайте нарезанный кровавый макияж на Хэллоуин
Чтобы сделать кровавый макияж на Хэллоуин, вам понадобится следующее: темно-красные румяна, краски Mac Deep Shadow, тени для век, контурные тени, театральная кровь и подводка для глаз.На чистом лице нарисуйте линии. Вы можете сделать любой узор из разрезов, какой пожелаете. Начни с красного … подробнее
Как позвонить в службу
: Выполнить успешную розыгрыш бильярда в бильярдной игре
Под розыгрышем битка понимается то, как биток ударяется о стойку с шарами.В частности, если биток попадает низко по шару, когда он ударяется о стойку с шарами, для брейка у него будет достаточно обратного вращения, чтобы вернуться к стрелку. Ничья или обратное вращение … еще
Как к
: 7 средств от головной боли своими руками
Что вы можете сделать, если у вас сильно болит голова и вы не можете ехать в ближайшую аптеку? Наполните большую пластиковую миску горячей водой, добавьте одну столовую ложку сухого горчичного порошка и замочите ноги на двадцать минут.Нет, правда — это правда. Givin … ещё
Как к
: Создание анимации фигурок с помощью программного обеспечения Magix
Создавайте анимацию фигурок с помощью программного обеспечения Magix. Сначала запишите себя на веб-камеру с помощью Magix Music Maker.Это программное обеспечение используется для записи, сохранения и редактирования всего видео. Пробную версию можно скачать или купить. Во-вторых, отредактируйте видео. В-третьих, сохраните отредактированное видео … подробнее
Как к
: Нарисуйте отрубленную руку
WayneTully1 учит рисовать отрезанную руку.Используйте белый лист бумаги формата А4 и механический карандаш. Начните с запястья и продвигайтесь к указательному пальцу. Спуститесь вниз и нарисуйте остальные пальцы, уделяя больше внимания большому пальцу. Он должен быть в правильном положении … больше
Как позвонить в службу
: Нарисуйте холиту
Если в вас течет мексиканская кровь, вы, возможно, уже знаете, что такое холита.Если вы не знаете, в городском словаре холита определяется как «довольно крутая девушка. Обычно это женская версия вато. Они поднимают брови, носят тейлоры и несут в себе очки … подробнее
Как к
: Нарисуйте две сцепленные руки
В этом видео мы узнаем, как нарисовать две сцепленные руки.Начните с рисования двух рук, держащих друг друга за руки. Затем нарисуйте круг над руками, как будто они что-то держат. После этого нарисуйте на круге большой цветок, а затем начните стирать базовые линии от t … подробнее
Как к
: Рисуем руки в стиле аниме
В этом уроке мы научимся рисовать руки в стиле аниме.Когда вы рисуете руки, они выглядят квадратными. Итак, начните с этой формы, а затем начните рисовать пальцы на руке. Укажите, где будут стыки, и затем вы сможете … подробнее
Как к
: Нарисуйте руку по памяти с точки зрения большого пальца
СОЛОМАЦИЯ Сай Портер, владелец упомянутого веб-сайта, демонстрирует, как нарисовать руку с точки зрения большого пальца.Он говорит, что в этом руководстве показано измерение большого пальца и его соотношение с остальной рукой. Сначала он рисует ладонь и запястье, давая как сква … подробнее
Как к
: Перенос образцов крови с помощью BD Transfer Device
Ознакомьтесь с этим видеоуроком, чтобы узнать, как проводить анализ крови с помощью устройства для переноса крови BD Blood Transfer Device.Устройство для переноса крови BD Blood Transfer Device — это простое в использовании устройство, не содержащее латекса, которое упрощает безопасный и простой перенос образцов. Он защищает здоровье и безопасность медицинских работников … больше
Как к
: Сделайте восьмерку с помощью светящихся палочек
Основная идея фигуры 8 состоит в том, чтобы манипулировать светящимися палочками таким образом, чтобы создать световой след, напоминающий число «8».«Одна светящаяся палочка рисует контур восьмерки, в то время как другая светящаяся палочка следует по ее пути. Один из способов сделать это — использовать руки. В этом видео …
Как к
: Нарисуйте реалистично выглядящих людей из фигурок
Вы видите людей каждый день, но почему-то всегда так сложно нарисовать их.Посмотрите этот урок, чтобы узнать, как рисовать очень простых людей. Это видео предназначено для начинающих и покажет вам, как превратить простую фигурку из палочек в реалистичный рисунок человека. …более
Как к
: Самозащита с помощью дубинки или бейсбольной биты
В этой серии видео наш эксперт Трес Тью покажет вам, как пользоваться дубинкой или битой для самообороны.Он научит вас открывать и закрывать позиции, как быстро рисовать летучую мышь и наносить удары или блокировать, а также как отбивать кобру. Трес также научит вас защищаться от … еще
Как к
: Еще 7 средств от головной боли своими руками
Вам нужно мгновенное средство от головной боли? Возьмите карандаш из ящика с канцелярскими принадлежностями и прикусите его (но не слишком сильно).Головные боли напряжения обычно возникают из-за перенапряжения мышц челюсти, и прикусывание карандаша — быстрый способ их расслабить. Если у вас нет карандаша … еще
Новости
: Белок, содержащийся в клещах, может помочь убить инфекции MRSA
Когда исследователи из Йельского университета искали в окружающей среде соединения, которые могли бы помочь в борьбе с лекарственно-устойчивыми бактериями, клещи им не помогли.Клещи наиболее известны тем, что являются отвратительными кровососами, которые распространяют опасные инфекции, такие как болезнь Лайма, повассан и т. Д.
Как к
: 6 веселых угощений на День Святого Валентина
День святого Валентина может показаться Днем осведомленности одиноких людей, если вы недавно расстались, но это еще одна причина побаловать себя в этот розово-красный потребительский праздник.Независимо от того, счастливы ли вы одиноки или озлоблены и стервы, в этом списке Anti-Valen определенно что-то есть …
Новости
: Бутылка в стиле стимпанк (красное и злобное свечение)
Подумал, что отправлю статью, которую я сделал некоторое время назад.Итак, вот вещь, которую я сделал некоторое время назад. Я нашел эту бутылку из латуни и стекла в комиссионном магазине. На момент покупки внизу была сломанная музыкальная шкатулка. Мне действительно удалось починить музыкальную шкатулку, и она играет «Как Д … еще
Новости
: Рассказ бесплатных ужасов в стиле стимпанк
Иногда я забываю, что я еще и писатель-фантаст, поэтому подумал, что неплохо было бы поделиться с вами одной из моих историй.Некоторое время назад я написал эту статью для антологии, которая так и не вышла, и я устал просто сидеть на ней. Это одна из самых странных историй … еще
Как к
: Выполните искусственное дыхание домашнего животного
Pets America демонстрирует, как выполнять искусственное дыхание домашнего животного.Сначала положите животное на правый бок, чтобы сердце поднялось вверх. Поднесите левый локоть животного к сердцу. Найдите точку пульса. Вы также можете почувствовать пульс на запястье питомца или артерию на внутренней стороне бедра. After lo … еще
Как к
: Нарисуйте лапы животного спереди
В этом видео мы учимся рисовать лапы животных спереди.Сначала нарисуйте запястья для лап и сделайте нижнюю часть шире. После этого нарисуйте ногти на самой передней части запястий. Обязательно добавьте заостренный кончик когтя на вершине ногтя. После этого … ещё
Как к
: Draw Train Heartnet из манги Black Cat
В этом уроке мы узнаем, как нарисовать Train Heartnet.Начните с рисования круга на его голове, затем линий на голове, чтобы указать, где будут располагаться черты лица. Затем нарисуйте палку для тела и нарисуйте круги в местах плеч и запястий. После этого нарисуйте … еще
Как к
: Сделать фальшивый фильм ужасов кровью
Трудно найти реалистичную фальшивую кровь, если только вы не планируете тратить кучу денег, заказывая ее в реквизитной компании.Сделай сам! В этом видео представлены пошаговые инструкции по приготовлению поддельной крови в домашних условиях из простых ингредиентов, при этом блендер является единственным необходимым инструментом … подробнее
Как к
: Подготовка и выполнение венепункции
Венопункция — это процесс забора венозной крови.Или, проще говоря, это процесс забора крови из вены для медицинского тестирования. Посмотрите этот видеоурок по медицинскому здоровью и узнайте, как подготовить и провести венепункцию. Часть 1 из 2 — Как подготовить и выполнить венеп … подробнее
Как к
: Нарисуйте Йоко Ритона из Гуррен Лаганн
Daisuke 18 демонстрирует, как нарисовать Йоко Ритону из аниме-сериала Гуррен Лаганн.Для начала прорисовывается одна сторона лица с заостренным подбородком. Далее прорисовывается прядь волос, падающая на один глаз. Далее художник прорисовывает большую часть волос, шляпу официантки и еще немного …
Как к
: Зашейте рану и ознакомьтесь с техникой наложения швов
Ли Т.Дрезанг, доктор медицинских наук, факультет семейной медицины Университета Висконсина, проводит обсуждение и демонстрацию техники наложения швов. Перед началом процедуры вам потребуется согласие. Перед началом работы следует промыть очаг … подробнее
Как к
: Создание образа макияжа «из колючей проволоки»
Сначала нанесите увлажняющий крем на лицо.Аккуратно вотрите лосьон в кожу до полного впитывания. Затем нанесите жидкую основу, предпочтительно Mac Studio Fix Fluid (на четыре тона светлее естественного оттенка вашей кожи. Встряхните и нанесите тональный крем на чистую поверхность, мы … подробнее
Как к
: Используйте мачете
Видите скошенный край лезвия? Это угол скоса.Совместите это с лицевой стороной точильного камня. Для такого умного инструмента, как мачете, угол должен быть большим — от 15 до 25 градусов. Умеренно надавите и проведите лезвием по камню. Сделайте так, чтобы лезвие двигалось … больше
Как к
: Естественное повышение энергии
Если это все, что вы можете делать в течение дня, почему бы не повысить свою выносливость с помощью этих проверенных временем методов.Посмотрите это видео, чтобы узнать, как естественным образом повысить уровень энергии. Шаг 1. Ешьте протеин на завтрак Начните день с протеина, например, с яиц, йогурта или арахиса … подробнее
Новости
: Зажигайте дух в первой холодной сауне Канады
Написано Беа Брода Расположенный в живописном районе Оканаган в Британской Колумбии, Sparkling Hill Resort — это курортный и велнес-отель на 152 номера, который предлагает традиционные процедуры, включая рефлексологию, ароматерапию, успокаивающие обертывания из болотной грязи и лечебный массаж…более
Симфония зла
: Черная колода Хави
Мой друг Хави (который, в конце концов, присоединится к этой группе, этот ленивый мешок) — мастерский игрок в MTG и конструктор колод.Черт, он чертовски впечатляющий ботаник со всех сторон. Однажды он собрал черную колоду из моих карт, и это довольно неприятно, несмотря на то, что я никогда не сталкивался … подробнее
Как к
: Настройте свое тело в тонусе в дороге
Худейте, сидя в автобусе, поезде или в машине, с помощью этих незаметных движений.Вам понадобятся * Изометрические упражнения * Ходьба ВНИМАНИЕ: Никогда не садитесь за руль и тренируйтесь одновременно; выполняйте эти движения только при остановке на красный свет или в качестве пассажира. Проконсультируйтесь с врачом … больше
Как к
: Избегайте усталости от компьютера (как можно лучше)
Не знаю, что бы я делал без компьютера.Я не могу работать без интернета. Я общаюсь с работодателями, друзьями и семьей через электронную почту, видеочат и Twitter. Я планирую встречи и планирую сроки. Я банк. Я делаю покупки. Я читал новости. Я играю в игры. Я смотрю любимые … еще
ЖАНР JAM
: Вестсайдская история (1961)
Будет гул…. Что касается статьи в GJ на этой неделе, я подумал, что сразу же перейду к разговору о моем фаворите смертных замков: Вестсайдской истории. Если вы его не видели (а многие люди его не видели — особенно чуваки), и вам нужен урок кинематографического ремесла из б … подробнее
Как к
: Объятия размытия
Это продолжение предыдущего поста о том, что ваша зеркалка не сфокусирована.Мы все усердно работаем, чтобы получать четкие изображения с идеальной фокусировкой. Может, нам не хватает леса за деревьями. Думайте о настроении, цвете, идеях — другими словами, не о своем снаряжении. Есть l … подробнее
Новости
: 10 нетрадиционных лекарств от похмелья
Для большинства американцев похмелье обычно устраняется большим количеством воды, обезболивающими, жирной пищей и потраченным впустую днем на диване.Но если вы устали от картофельных чипсов и яичницы, возможно, вам пора выйти на незнакомую территорию. Ниже комбинация unorthodo … подробнее
Как к
: определить граффити банды (P1)
В мире стрит-искусства предостаточно опасностей, однако одна опасность становится все более опасной.Банды по всей стране используют граффити, чтобы обозначить свою территорию, и не любят уличных художников.

Leave a comment

20.06.1970

Что нарисовать на запястье: 🖊 Что можно нарисовать на руке ручкой. 100 легких идей 🎨

Что можно нарисовать на руке ручкой? Рисунки ручкой для маличиков и девочек.

Рисунки на руке ручкой для мальчиков

Простой рисунок ручной на руке для девочек

Рисунки ручкой на руке маленькие

Рисунки на руке ручкой

Рисунке на руке хной

Тату на запястье — 592 лучших фото татуировок 2021 года

О татуировке на запястье

Кто и что набивает

Уход за татуировкой

Тату знаменитостей

Как рисовать татуировки ручкой на руке

Знак бесконечности и надпись

Значение татуировки знак бесконечности

Читайте также:

маленькие легкие эскизы узоров в виде короны для девушек

Немного истории

Преимущества и недостатки

Символы и их значение

Дракон

Корона

Ловец снов

Сова

Цветы

Мандала

Надписи

Чем рисовать?

Как рисовать хной?

на руке, легкие, как сделать, в домашних условиях, как нарисовать, временное, простые

Какие ручки для татуировок можно использовать?

Как нарисовать тату ручкой на руке: пошаговая инструкция

Мужские татуировки

Женские тату

Тату ручкой на руке: фото

Рисунок на руке ручкой для мальчиков

Что можно нарисовать на руке ручкой?

Рисунки на руке ручкой для мальчиков

Простой рисунок ручной на руке для девочек

Рисунки ручкой на руке маленькие

Какие ручки для татуировок можно использовать?

Как нарисовать тату ручкой на руке: пошаговая инструкция

Мужские татуировки

Женские тату

Тату ручкой на руке: фото

Татуировки, эскизы, надписи и их значения

Легкие тату ручкой на руке для девочек — эскизы

Что понадобится для рисования тату поэтапно

Как определиться с эскизом

Легкие тату на руку ручкой для пацанов

Нарисовать тату на запястье. О чем говорит тату на запястье у девушки

Тату с надписями

Тату и девушки

Тату вместо «браслетов»

Тату для влюблённых

«Музыкальные» тату

Тату из животного мира

Необычные тату

Женские татуировки на запястье

Мужские татуировки на запястье

Видео тату на запястье

1.1.R13 Защита запястья и руки

Это руководство состоит из четырех разделов:

Понимание и предотвращение проблем

в стороне

Совет!

Совет!

в стороне

Мелкие наброски на ровных и наклонных поверхностях

Средние эскизы на вертикальных поверхностях

Совет!

Большие наброски на любой поверхности

Что меня научило навыкам рисования сломанное запястье — Vitruvian Fine Art Studio

Основы рисования: когда больно рисовать

Движение и как держать карандаш

12 Растяжка рук для художников: боль в руке и запястье

Туннель запястья и ты, история ужасов

Предотвращение боли в руке и запястье

Питьевая вода помогает

Растяжка рук для художников

1 Растяните запястье! Сделай это сильнее*

2 Делайте перерывы!*

3 Relax*