Василиса петина: Василиса Петина — биография, фильмография
Василиса Петина, 35 лет, Москва, Россия
Личная информация
Деятельность
скрыта или не указана
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Интересы
скрыты или не указаны
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Любимая музыка
скрыта или не указана
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Любимые фильмы
скрыты или не указаны
Можно редактировать:
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Любимые телешоу
скрыты или не указаны
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Любимые книги
скрыты или не указаны
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Любимые игры
скрыты или не указаны
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Любимые цитаты
every Saint has a past, every sinner a future.
.. не ошибается тот, кто ничего не делает… Для того чтобы осознать потерю, нужно испытать искреннюю привязанность..) Everythings gonna be alright. Никогда не сожалей о том,что заставило тебя улыбнуться хоть однажды.. Ты должен стать тем, кто ты есть. Ницше. Каждый человек, появляющийся в нашей жизни – учитель! Кто-то учит нас быть сильнее, кто-то – мудрее, кто-то учит прощать, кто-то – быть счастливым и радоваться каждому дню. Кто-то вовсе нас не учит – просто ломает нас, но и от этого мы получаем опыт. Цени каждого человека, даже если он появился на мгновение. Ведь если он появился, то это уже неспроста!
» Глупо быть рядом с мужчиной, который вообще то хороший, но все время вас обижает!»
Можно редактировать:
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
О себе
скрыто или не указано
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
женщины, сделавшие карьеру в фитнесе
Быть в идеальной форме — их профессия.
Они вдохновляют нас совершенствовать фигуру‚ верить в себя и не сдаваться. Перед вами три красивые‚ умные и успешные женщины. Каждая из них создала фитнес-бренд для тех‚ кто хочет заниматься спортом в свое удовольствие!
ВАСИЛИСА ПЕТИНА
Основатель студии современной хореографии The Dome: «Женская красота — в уме и уверенности в себе!»
История создания бренда
Несмотря на то что я много лет работала в модельном бизнесе, всю жизнь любила танцевать, ходила на разные курсы и мастер-классы, это было для меня скорее хобби.
В какой-то момент я поняла, что в студиях не хватает особой атмосферы, чтобы и заниматься, и проводить время. Идея создания The Dome возникла как альтернатива скучному времяпрепровождению. Это не просто школа танцев или спортзал, где люди чаще всего «работают над собой», это пространство, куда они приходят отдыхать, танцевать, общаться и заводить новых друзей! В нашей студии мы также сделали кафе с большими витражными окнами, выходящими прямо в танцевальный зал.
Задумка неслучайна, так как я сама знаю, что иногда посетители могут хотеть танцевать, но не совсем готовы, стесняются или сомневаются. Именно для таких случаев и придумали стильное кафе с окнами, чтобы в неудобной ситуации каждый мог прийти, сесть за столик и, не мешая танцорам, наблюдать, как они пластично двигаются, привыкнуть к обстановке, скажем так — чтобы мог освоиться в новой для начинающих атмосфере. Передо мной стояла задача сделать уютное место, куда всегда можно прийти и чувствовать себя как дома: послушать музыку, расслабиться и провести свое время с пользой для души и тела!
Главная цель проекта
Сформировать новый взгляд на современную хореографию. Создать дом уличных танцев, в который можно прийти в любое время и зарядиться атмосферой, танцевать, тренироваться и даже просто смотреть кино и слушать лекции.
Ваши фитнес-привычки?
Лучший фитнес для меня — танцы. Когда начинаю танцевать под любимую музыку, не чувствую усталости, у меня появляется невероятная энергия! Немалую роль играет правильная одежда (она может быть простая, главное — нравиться себе).
Что у вас в меню?
Я не сижу на диетах, предпочитаю раздельное питание. Больше всего в моем рационе фруктов, овощей и рыбы на пару. Обязательно пью много воды — это залог молодости и красоты. Каждое утро начинаю со столовой ложки льняного масла для хорошего самочувствия и здоровья.
Как мотивируете себя на тренировки?
То удовольствие и прилив энергии, которые я получаю после занятий, не заменит ни одно ленивое утро! Танцы вдохновляют и дают мне заряд позитива на целый день!
Как проводите свободное время?
У меня есть любимый конь по кличке Хризопраз. К сожалению, сейчас, на стадии становления моего бизнеса, я его вижу гораздо реже, но, как только появляется свободное окошко в графике, непременно еду к нему.
Ваша жизненная философия?
Очень важно делать то, что любишь, что тебе нравится, и все получится. Это самый верный путь!
Совет от Василисы Петиной
Любите себя! Занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни!
ОКСАНА БЕЛЕЦКАЯ
Учредитель центров оздоровления и моделирования тела Body Forming: «В форме должно быть не только тело, но и ум»
История создания бренда
Когда мы жили с супругом в Германии и работали в условиях ненормированного графика подчас семь дней в неделю, начали искать для себя эффективный и незатратный по времени способ для поддержания хорошего самочувствия, здоровья и физической формы.
Именно тогда немецкие спортивные врачи порекомендовали нам метод электромиостимуляции (ЭМС).
Мы начали заниматься на ЭМС-тренажере по 40 минут два-три раза в неделю. В результате за счет сочетания простых упражнений со стимулирующим действием на мышцы ЭМС-импульсов, близких по своей природе биологическим токам тела, мы не только укрепили мышцы, обрели красивую осанку, но и существенно улучшили состояние здоровья в целом. Так, прошли боли в спине, уменьшились проявления варикоза, мы почти перестали болеть, улучшился сон, до нормы сократился уровень подкожного и висцерального жира, повысились активность и настроение. Мы стали выглядеть и чувствовать себя на 15 лет моложе — примерно на свой психологический возраст!
Столь впечатляющие личные результаты еще больше усилили наш интерес к методу ЭМС-стимуляции. Так родилась идея создания сначала центра, а затем и бренда Body Forming, девиз которого — «Легкий и приятный путь к здоровью, красоте и суперформе!».
Главная цель проекта
Желание познакомить и приобщить к чудо-методу оздоровления и омоложения как можно большее количество людей.
Наш первый центр открылся три года назад, теперь это целая сеть из более 20 (!) центров в Москве и крупных городах России.
Ваши фитнес-привычки?
Каждый день утром и вечером выполняю десятиминутную растяжку. Это мой залог гибкости тела, легкой походки и хорошей осанки.
В ежедневный экспресс-комплекс включаю разнообразные кранчи для пресса, наклоны с бодибаром на плечах, выпады с отягощениями для формирования красивой линии ягодиц и задней поверхности бедра, «кошачью растяжку» для укрепления мышц спины, приседания и обязательно упражнения с гантелями для трицепса.
Рекомендации
1. Для поддержания здоровья тела и красоты фигуры ходите пешком, откажитесь от лифта, делайте танцевальные паузы в работе, выполняйте пятиминутный стретчинг утром и вечером — даже столь минимальные усилия существенно поддержат тонус ваших мышц и предотвратят отложение жира.
2. При выборе программы тренировок ориентируйтесь на сигналы своего тела.
Что у вас в меню?
Я не придерживаюсь специальных диет. Скорее, у меня есть правила, которым следую как при составлении рациона, так и в приготовлении пищи.
Вот они:
* ем дробно, четыре-пять раз в день, небольшими порциями;
* делаю перерыв между последним (вечерним) и утренним приемом пищи не менее 12–14 ч;
* выпиваю не менее 2 л воды в день;
* использую только качественные свежие продукты (для меня лучше голодать, чем есть что попало) и простые рецепты с минимумом ингредиентов;
* готовлю в основном на пару, в мультиварке либо запекаю блюда в духовке;
* не представляю своего рациона без имбиря, семян льна, кунжута, специй. Добавляю их во все: в каши, супы, салаты.
Как мотивируете себя на тренировки?
Для стимуляции духа и тела стараюсь включать элемент новизны, использую комбинированный тренинг.
На отдыхе это длительные пешие прогулки по новым местам, хайкинг, в выходные — бассейн, велосипед и танцы. Не мыслю своей жизни без бодиформинга, всегда включаю в рабочий график два-три занятия в неделю, мгновенный результат после каждой тренировки — лучшая мотивация к продолжению занятий!
Как проводите свободное время?
Много читаю, люблю путешествия, театр. Поистине драгоценны для меня мгновения общения по душам с близкими и друзьями. В последнее время вышиваю картины — это весьма медитативное занятие, требующее полного сосредоточения и позволяющее привести мысли в порядок.
Ваша жизненная философия?
Жизненный успех — результат ежедневных маленьких побед над собой. Нужно уметь заменять свою лень, страхи, нерешительность любопытством и действовать! Если попытаться вывести формулу идеальной фигуры, то, на мой взгляд, это фигура здоровой женщины, гармоничная для данного типа конституции и нравящаяся ей самой и любящему ее мужчине.
Совет от Оксаны Белецкой
Улыбайтесь жизни, радуйтесь каждому мгновению, будьте любознательными и наполняйте свои дни чем-то новым! Помните, ненасыщаемая познавательная потребность — признак молодости души и залог физического и психического здоровья.
АННА МАКАРОВА
Основатель фитнес-студии Svelte: «Лучшие друзья девушек — гантели, а не бриллианты»
История создания бренда
Я занималась фитнесом в течение 12 лет как любитель. За все это время так и не смогла найти ни одного клуба в Москве, соответствующего моим требованиям. Во-первых, все большие клубы — это бизнес, где из-за непрерывного потока клиентов, к сожалению, уровень индивидуального сервиса зачастую оставляет желать лучшего. Во-вторых, если ты новичок, чаще всего тебя направляют на новомодные безрезультативные занятия. В-третьих, постоянная проблема с наличием высокопрофессиональных тренеров: они настолько молоды и малоопытны, что им самим еще надо учиться.
И, наконец, основной контингент сетевого клуба — либо молодежь, либо мужчины. Женщинам более зрелого возраста находиться там некомфортно.
Проанализировав все эти моменты и однажды случайно побывав в одной маленькой европейской студии, я решила создать клуб абсолютно нового фитнес-формата для людей любого возраста. Каждый клиент моего проекта должен чувствовать себя уникальным, ощущать высокий уровень сервиса, находиться в комфортных условиях, не тратить деньги и время на неэффективные тренировки.
Моя студия открылась уже почти четыре года назад. Мы нашли своих поклонников и единомышленников, которые не променяют нас ни на кого больше.
Главная цель проекта
Привлечь к фитнесу как можно больше людей, сделав работу над собой их образом жизни; помочь «вылепить» себя и свое тело со знанием дела в максимально комфортных условиях; содействовать в приобретении знаний и опыта, чтобы клиенты могли самостоятельно применять их в дальнейшем.
Ваши фитнес-привычки?
Привычка только одна — всегда выглядеть сногсшибательно.
Я отдаю предпочтение силовым тренировкам. Только с их помощью можно создать сексуальное и подтянутое тело. Многие заблуждаются, считая, что существуют отдельные упражнения, которые смоделируют красивое тело. Для того чтобы фигура стала подтянутой, необходимо тренировать все тело в комплексе. Занимаюсь три раза в неделю под контролем тренера, с обязательной последующей кардиоработой в течение 30–40 минут, и пару раз в неделю зажигаю на танцевальных уроках High Heels. При этом одно из самых главных правил сохранения идеальной формы — сбалансированное питание. Это отдельная и серьезная тема. Отсутствие в рационе майонеза и колбасы — только малая доля спортивной программы питания, которая может привести вас к видимому результату.
Что у вас в меню?
За худобой я не гонюсь и всегда выступаю против диет. В моем рационе нет сладостей, газировки и фастфуда, зато в мясе, рыбе и даже картофеле себе не отказываю. Ем мало и часто, не давая обменным процессам дремать. На завтрак — овсянка на воде с чайной ложкой меда и сыр без лактозы, через 15 минут — два вареных яйца и черный хлеб с маслом, на обед — полторы ложки риса или гречки, овощи и белок (постное мясо, рыба, морепродукты).
Полд-ничаю протеиновым коктейлем или зеленым яблоком. Ужинаю дважды — сначала рыбой, кроликом или индейкой с гарниром и овощами, потом тем же самым, но уже без гарнира. Может показаться, что еды очень много, но на самом деле это не так — порции умещаются у меня в ладонях.
Как мотивируете себя на тренировки?
Мотивировать себя давно не приходится. Вот уже 20 лет это мой образ жизни — как умываться утром и чистить зубы. Если лень заниматься, я в любом случае тренируюсь, но выбираю более легкий режим.
Как проводите свободное время?
Обычно с семьей — совместные походы в кино, театр, выезды за город, шашлыки, баня, путешествия. Мы любим активный отдых: зимой — горные лыжи, летом — дайвинг, водные лыжи, теннис.
Ваша жизненная философия?
Мы все должны быть чертовски привлекательными. Внешность женщины — оружие, и важно им правильно пользоваться. Все наши усилия, старания и вложения, духовные и материальные, должны быть направлены на достижение единственной цели — самосовершенствование и саморазвитие, но прежде всего нам следует делать блестящую карьеру суперобворожительной жены и заботливой матери.
Женская красота — это в первую очередь индивидуальность, здоровый и «аппетитный» вид. Она не связана ни с ростом, ни с весом, ни с обхватом талии, ни с размером груди.
Это общее впечатление о вас. Проблема сегодняшнего дня — желание подстроиться и подогнать себя под чужие формы и современные модельные стандарты. В своем клубе я часто наблюдаю, что девушки ориентируются на чьи-то конкретные форматы и хотят добиться того же самого — попы или ног, как у кого-то.
Идеальной фигуры или идеальной внешности в природе не существует. У всех знаменитых красоток куча недостатков, которые многие из них не скрывают.
Совет от Анны Макаровой
Занимайтесь спортом! Не жалейте себя и времени, найдите свой вид тренировки. Результат, который вы получите в итоге, не сравнится ни с чем. Ощущение того, что вы выглядите превосходно, компенсирует все ваши усилия и вложения. Именно с годами понимаешь, что лучшие друзья девушек — гантели, а не бриллианты.
Свадебный стилист Катерина Мята в Москве
Меня зовут Катерина Мята. Я являюсь профессиональным имидж-консультантом, свадебным стилистом, визажистом и дизайнером бренда украшений и аксессуаров Myata Jewelry.В своей работе я всегда стараюсь увидеть красоту везде и во всем. Работая со своими клиентами, я помогаю им создать новый образ, учитывая индивидуальность и характер каждого.
Обращайтесь если хотите устроить личную жизнь, добавить новых эмоций в ежедневную рутину или же просто иметь свой неповторимый стиль и ловить на себе восхищенные взгляды. Если вам необходимо пройти собеседование, продвинуться по карьерной лестнице, соответствовать дресс-коду компании или мероприятия.
Я с удовольствием помогу вам составить рациональный гардероб, сэкономив при этом деньги и время. Создать красивый и запоминающийся образ на свадьбу, торжество или фотосессию. Научиться основам и технике макияжа для себя, а также узнать какие модные тенденции будут актуальны в предстоящем сезоне.
Сфера моей деятельности — торжественные мероприятия, свадьбы, фото- и видео-съемки, шоппинг-сопровождение в Москве и за границей, проведение обучающий мастер-классов и семинаров, по теме стиля, визажа и моды.
Опыт работы более 7 лет.
Известные клиенты: солистка группы «Чи-Ли» Ирина Забияка, ведущая и участница шоу «Comedy Woman» Елена Борщева, телеведущий программы «Перезагрузка» на ТНТ Евгений Седой, певица Ангелина Каплан, певица Оксана Почепа (Акула), дизайнер Лёля Кантарович, дизайнер Элеонора Амосова, модель Василиса Петина, компания AVON, Россельхозбанк.
Работала над созданием образов для клипа певицы Оксаны Почепа, а также для свадебного показа модного дома Catalina Wedding в гостинице Метрополь, модного показа ZAYKINS by Anna Smirnova, рекламной компанией осенней коллекции 2016 KANTOROVICH COUTURE.
Дорогие невесты, я помогу сделать ваш образ незабываемым и волшебным в день свадьбы, подчеркнув вашу природную красоту!
Всегда подхожу индивидуально к созданию свадебного образа и учитываю ваши пожелания.
Я работаю в американской и европейской свадебной стилистике, предпочитая естественность, выразительность и женственность в образе.
На репетиции я даю рекомендации по свадебному образу и подбору аксессуаров, а в день свадьбы помогаю своим невестам надеть платье, зашнуровать корсет и прикрепить фату.
После проведенной репетиции многие невесты спешат пойти на ужин со своим любимым мужчиной, провести девичник или фотосессию, ведь сделанный мной макияж и прическа выполнен идеально и держится целый день и ночь))
В моем кейсе только профессиональные и известные бренды и инструменты, которые давно зарекомендовали себя в бьюти индустрии: Annbeauty, Shikbrush, Real Techniques brush, Romanovamakeup, Beautyblender, Make up Atelier Paris, ManlyPro, MAC, Make Up For Ever, Bobbi Brown, Smashbox, INGLOT, KIKO, Sleek, BaByliss PRO, VALERA, PHILIPS, URBAN TRIBE, TIGI, SCHWARZKOPF PROFESSIONAL.
Прекрасная дама с фотообоев – Коммерсантъ Санкт-Петербург
Галлюцинаторная кинозарисовка «Манга» пытается придать необычную художественную форму такому обыденному явлению, как неспособность старшего поколения влезть в душу младшего.
Фильм, по идее, сделан для молодых, хотя трудно поверить, что им будет увлекательно смотреть, как их изучают взрослые, причем ничего существенного в итоге не находят. Ничего не обнаружила и ЛИДИЯ МАСЛОВА.
Дизайнер по основной специальности, Петр Хазизов извлекает максимум выразительности из подростковой тяги к попугайной яркости: персонажи фильма носят то зеленые губы, то оранжевые неоновые косички, но с особой настойчивостью в объектив камеры лезут полосатые носки героини, расцветка которых умиляет разнообразием и несочетаемостью красок. Наглядевшись на девочку до ряби в глазах, интеллигент садится за «клаву» и записывает в дневник наблюдений важный вывод: «Животные инстинктивны, они не думают о прошлом и будущем, у них нет рефлексии, ностальгии».
Подопытная на такое резюме вряд ли бы обиделась: она сама согласна считать себя если не животным, то анимационным персонажем — возможно, это как-то обусловлено ее профессиональной деятельностью в качестве модели, заставляющей принимать экстравагантные обличья. То она в костюме коньячной бутылки с золотой пробкой на голове зазывает на дегустацию, то гипнотизирует сомнамбулическим взглядом с уличного билборда. Поддавшись этому гипнозу, один мальчик (Ярослав Жалнин) забирается к героине в окно и как бы насилует, не встречая, впрочем, особого сопротивления.
Наверное, потому, что он тоже малореальный фантом, способный раствориться в фотообоях или среди бела дня вдруг сделаться каким-то жидкокристаллическим и невидимым.«Кажется, меня изнасиловали», — вяло жалуется девочка маме, которая тоже мало разбирается в своей энигматической дочери, существующей в прослойке между реальным и воображаемым миром, так что ни одно ее слово нельзя понимать буквально: «Что, правда, изнасиловали или это метафора?» В свою очередь родители мальчика, прислушиваясь из спальни, как он на кухне разогревает кусок пиццы в микроволновке, озадаченно шепчутся, тоже не понимая, кого родили: «Придет ночью, как крыса, поползает, сожрет что-нибудь…»
Не склонные жестко определять жанр своего произведения, создатели «Манги» в качестве одной из формулировок предлагают «эротическую драму», и драматизм здесь преимущественно в том, что эротический интерес взрослых к молодняку остается без взаимности. Бальзаковского возраста училка литературы, подрабатывающая по ночам проституцией, пытает симпатичного мальчика: «Ты что, сексом совсем не хочешь заниматься?» Интеллигент со своей стороны интервьюирует девочку: «Ты давно начала заниматься сексом? Ну и как, нравится?» Девочка равнодушно отвечает, что сама еще не совсем поняла, и эротической озабоченности взрослого не разделяет: ну подумаешь, секс и секс — что, мол, еще со мной делать-то.
Асексуальность персонажей «Манги» доходит до того, что они и слово-то fuck правильно написать не в состоянии (теперь это культовое для пожилых людей слово редко встретишь в корректном написании — так, герой с приятелем предлагают на стене гаража вариант fakc). Хотелось бы, конечно, переадресовать персонажам «Манги» вопрос из фильма «Курьер»: «Наше поколение хочет знать, по каким законам вы собираетесь жить в обществе?», — да как-то уж больно очевидна нелепость этого вопроса. Остается лишь восхищенно чесать в затылке, бормоча блоковские стихи о Прекрасной Даме, которыми неожиданно заканчивается картина, романтизирующая то впечатление абсолютной пустоты, которое производят и героиня, и юный герой. Впрочем, по поводу этих существ в голове могут возникнуть какие угодно строки, в зависимости от индивидуальной начитанности, — хоть Блок, хоть Агния Барто: «Ах ты, девочка чумазая, в чем ты носик так измазала?»
В ритме музыки: 5 танцевальных направлений, которые заменят вам фитнес
Танец сегодня – это и образ жизни, и хобби, и даже способ выразить свои скрытые эмоции, в том числе выплеснуть негативные.
Но не стоит забывать и про ошеломительный эффект от занятий для нашей фигуры. Современные танцы вполне способны заменить собой не только кардио, но и силовые тренировки, помогут накачать пресс, придать красивую форму ногам и даже рукам. Василиса Петина, основатель, владелец и идейный руководитель студии современной хореографии THE DOME, составила для нас список 5 танцевальных направлений, которые помогут сбросить лишние килограммы и привести в порядок фигуру.
Если представить каждое танцевальное направление в виде комплекса упражнений, то вы с легкостью сможете выбрать для себя именно тот стиль, который вам требуется. Так что определитесь, что именно вы хотите изменить в вашей фигуре в первую очередь: сбросить лишний вес, подтянуть ягодицы или подкачать пресс. В зависимости от цели выбирайте себе направление. Но не забывайте и о собственных музыкальных предпочтениях, ведь музыка в танцах – это главное, поэтому она должна заводить вас и нравиться лично вам.
Без этого получить удовольствие от танцевальных занятий не получится. Мы отобрали для вас 5 самых энергичных направлений с большим количеством разнообразных движений, которые отличным образом отразятся на вашей фигуре. Все они проводятся под совершенно разную музыку, так что вам будет из чего выбрать. Чтобы представление о каждом направлении сложилось у вас максимально полным, к описанию мы добавили список наиболее характерных музыкальных треков, под которые проводятся занятия, и добавили в название стиля активную ссылку на видео с этим танцем.
Этот стиль фомировался с начала 19 века, претерпевая множество изменений и совмещая в себе характер различных направлений хореографии. В результате он не только превратился в отдельный стиль современного танца Contemp, но и выступил в качестве родоначальника многих подстилей и ответвлений, например, джаз-модерна. Зрелищный, продуманный до мелочей танец похож на настоящую театральную постановку, где вы играете главную роль. Чувственная пластика, которая отражает ваш характер, поможет проявить личное «Я», раскрыться в движениях и вылить эмоции в танце.
Главным определением контемпа является свобода – свобода движений, свобода эмоций, свобода музыки. Contemporary Fusion отличается экспериментальной основой, нередко его сочетают с совершенно противоположными стилями – например, с хип-хопом – как в музыкальных композициях, так и в комбинации движений. Занятия будут нагружать и верхнюю, и нижнюю часть вашего тела. Сложносочиненные танцевальные связки с элементами балета под энергичную музыку разных направлений превратит каждое занятие не просто в спорт, а в самое настоящее захватывающее приключение по раскрытию вашей индивидуальности. И если вы мечтали ощутить себя на месте главного героя в фильме «Шаг вперед», то, без сомнений, Contemporary Fusion – это верный выбор!
Музыкальные треки, под которые проходят занятия: Ben Howard – Old Pine, Kwabs – Last Stand, James Bay – Move together.
Нарочитая сексуальность и невероятной красоты пластичность, как в клипах Бейонсе и Рианны, – это и есть нашумевший стиль twerk.
Экспозиция танца сконцентрирована на движениях бедрами и ягодицами под динамичную музыку в стиле хип-хоп и регги. В течение всего занятия ваши мышцы ягодиц, бедер и пресса работают на пределе своих возможностей. Так, как здесь, их больше не задействуют ни в одном другом танце. Правильно распределять нагрузку на тело, следить за спиной и пластично двигать бедрами под ритмы регги, самбы, хип-хопа и R&B – этому всему вас научит именно twerk.
Музыкальные треки, под которые проходят занятия: Era Istrefi – Bon Bon, DOKS – Fais moi Confiance, Capital T f. Dhurata Dora – Bongo.
Очень энергичное поднаправление стиля twerk. Корни его, кстати, уходят в Центральную Африку, где женщины в племенах и по сей день исполняют этот танец во время праздников. Провокационные движения бедрами и ягодицами приковывают внимание всех: оторвать взгляд от подобной пластики просто невозможно. Современное видение Afro Twerk включает в себя не только движения нижней части туловища, но и усиленную работу рук и спины.
Чтобы тверкать в африканском стиле, вы должны будете задействовать все тело, применяя при этом всю его пластичность и уделяя внимание каждому телодвижению. Так что готовьтесь сжигать калории по полной программе.
Музыкальные треки, под которые проходят занятия: DJ Sean&Ray – Badda Man, Kyanagwe – Skata.
Помните клип Мадонны Vogue? Как раз именно благодаря ему это танцевальное направление завоевало такую большую популярность во всем мире. Подиумная походка, грациозные позы, динамичные движения руками… Но помимо самого танца с элементами дефиле, вы будете учиться следить за своей мимикой и выражением лица во время выполнения движений. Направление Vogue идеально подойдет для начинающих танцоров. Оно не подразумевает больших силовых нагрузок, как в тверке, зато помогает сформировать чувство ритма, учит слушать свое тело и гарантирует отличную растяжку. Занятия Vogue – это настоящее увлекательное путешествие в мир танца, потому что каждое новое занятие будет отличаться от предыдущего.
Вы постоянно будете узнавать и пробовать что-то новое, и подобная динамика будет только будоражить интерес, а полученные навыки станут прекрасным плацдармом для новых, более сложных танцевальных направлений.
Музыкальные треки, под которые проходят занятия: Benny Ninja – Track 21, B.Ames – Mixes Hello Little Kitty Cat.
Идеальное решение для тех, кто хочет все и сразу! Kinky – это стиль танца, в котором можно встретить элементы сразу нескольких направлений: hip-hop, dancehall, ragga, vogue, waacking, jazz modern и других. Он сочетает в себе большую часть ключевых движений и связок, присущую этим стилям динамику и пластичность, но при этом обладает собственным характером, который не даст спутать его с другим. Благодаря такому сложному стилевому основанию kinky даст вам серьезную физическую нагрузку на все части тела.
Музыкальные треки, под которые проходят занятия: Rihanna – Work, Drake – Jumpman, Тати – Танцуй.
10 оригинальных видов физической активности, чтобы привести фигуру в порядок
Через пару дней наступит официальная весна, а это значит, что уже не за горами пляжный сезон, короткие лёгкие платья и любимые джинсовые шорты. К сожалению, большинство девушек после зимы обнаруживает на своих боках и животе пару лишних сантиметров. И одной диетой тут не поможешь, ведь тело должно быть не столько стройным, сколько подтянутым и с красивыми мышцами, ведь именно они гарантируют нам красивые формы. Если же тренажёрный зал вас не привлекает, а на беговой дорожке укачивает, всё равно есть выход. Василиса Петина, основатель, владелец и идейный руководитель студии современной хореографии THE DOME и постоянный эксперт нашего проекта How to Green, составила список из 10 оригинальных видов физической активности, которые помогут похудеть, зарядиться энергией и привести себя в форму к лету!
1.
DancehallАктивные танцы помогают одновременно и избавляться от лишних килограммов, и формировать красивое тело, и улучшать как координацию, так и походку. К тому же активных направлений очень много, так что можно подобрать себе одно или несколько по душе. Например, dancehall – танец родом из солнечной Ямайки. Он просто создан для того, чтобы улучшать настроение, ведь в его основе лежат зажигательные движения под ритмы регги. Может показаться, что движения в dancehall очень просты: волны, круговые движения бёдрами, пластичные наклоны, – но на самом деле, благодаря энергии и ритму музыки, нагрузку во время такого танца можно сравнить с активной тренировкой в тренажёрном зале.
2. Booty dance
Если после зимы ваши бёдра и ягодицы находятся не в самой лучшей форме, не стоит раньше времени с грустью убирать далеко короткие летние шорты. Всего пара месяцев занятий booty dance, и ваш вид в бикини будет просто безупречен.
Этот вид танцев прекрасно подтягивает мышцы и активно борется с целлюлитом: ритмичные движения ягодицами и бёдрами можно сравнить с хорошим антицеллюлитным массажем. Кроме того, задействованы в booty dance спина, руки, поясница и самая проблемная для многих женщин зона – внутренняя сторона бёдер, которую часто так трудно подтянуть. В целом танец может заменить хорошую кардиотренировку, а ещё и поднимет настроение своей громкой и зажигательной музыкой.
Для тех, кто не хочет танцевать, есть вариант поспокойнее, но вовсе не попроще. Здесь многое зависит от вашего настроя и желания избавиться от вредных привычек, если они есть. Йога требует повышенного внимания к своему телу: как вы дышите, чем питаетесь, сколько спите. Любые выполняемые вами асаны – это уже нагрузка для организма, даже если вы просто сидите в определённой позе. Чем жёстче тренировки, тем сильнее развивается мышечная мускулатура; а для тех, кто боится переборщить, можно использовать различные асаны с растяжками.
Молниеносного снижения веса вы не увидите, зато лёгкость в теле гарантирована.
Никто не мог подумать, что танец, подражающий подиумной походке, может прийти из Гарлемской тюрьмы в Нью-Йорке. Те, кто не мог позволить себе посещать модные показы, организовали собственные Vogue Ball, где можно было выразить себя так, как душе угодно. Сначала это были просто подражания походке моделей, затем появились танцевальные движения из различных культур, после – акробатические элементы под музыку хаус. Несмотря на простоту движений, эти танцы развивают хорошую координацию, пластичность и оттачивают фигуру.
5. Аэройога / Fly yoga
Аэройога помогает преодолеть «притяжение» нашего уставшего от нагрузок и стресса организма к земле. Йога в воздухе – это, с одной стороны, вид спорта, а с другой – терапия и релакс. Пришёл этот метод из США, где хореограф Кристофер Харрисон использовал гамаки при выполнении сложных акробатических трюков в бродвейских постановках.
Для некоторых «земная» йога может показаться сложной; в «воздушной» же многие асаны делать проще и менее травмоопасно. А самое главное, что выполнение их в положении вниз головой помогает улучшить циркуляцию крови во всём организме, что приводит к снижению нагрузки в проблемных для офисных работников зонах – шее, спине, пояснице.
6. Стрип-дэнс/Stripdance
Конечно же, мы имеем в виду не соблазнительные движения (а хотя…), а спортивный танец. Родоначальницей стрип-дэнс считается Кармен Электра, которая в начале нулевых записала несколько обучающих видео, где танцы в её исполнении были объединены с аэробикой. Это направление помогает приобрести более женственные очертания, фигура благодаря занятиям становится утончённой и сексуальной, что уж говорить о внутреннем состоянии души и самооценке. Если при этом ещё и освоить пилон, то вы гарантированно получите крепкие мышцы ног и упругие ягодицы, подтянутые руки и, что немаловажно, идеальную осанку.
Основная изюминка этого танца – все движения выполняются на высоких каблуках. Вторая особенность – нет чётких правил (кроме каблуков), которым нужно следовать при исполнении. Хай Хилс – это танец, в котором возможно всё. Родоначальница этого направления не просто станцевала на каблуках, а исполнила на них самый настоящий хип-хоп. Если вы неуверенно чувствуете себя на шпильках, или, наоборот, каблуки вам как тапочки, стоит выбрать именно это направление, чтобы улучшить координацию, осанку и подтянуть тело с ног до головы.
8. Афробит/Afrobeat
Если хотите совсем углубиться в этнические танцы, то смело выбирайте афробит. Этот стиль включает в себя несколько направлений: копа-декале (родом из Код-д’Ивуар; считается танцем силы), азоно (родом из Ганы, его называют танец-общение) и кудуро (пришедший к нам из Анголы и сочетающий жёсткие движения и чёткий бит). Все эти направления и составляют сущность афробит.
Этот необузданный и зажигательный этнический танец даст вам сильнейшую аэробную нагрузку.
Вы, наверное, замечали на улицах людей, идущих с лыжными палками в руках, но при этом без лыж на ногах. Никогда не задавались вопросом: зачем? А вот зачем! Скандинавская (финская, норвежская) ходьба помогает при нарушениях с дыханием и кровообращением, при лишнем весе, остеохондрозе и людям с протезированными конечностями. Основоположниками лечебной ходьбы стали финские лыжники, которые боялись потерять форму за лето, поэтому стали передвигаться по местности без снега и лыж, но зато с лыжными палками. Такая быстрая ходьба превосходит бег и езду на велосипеде по количеству сжигаемых калорий за час, не требует физической подготовки, а местом для занятий вы можете выбрать любой полюбившийся вам парк или лес.
10. Аква-файт/Aqua—fight
И пожалуй, одним из самых необычных, но набирающих популярность способов похудеть является выполнение элементов восточных единоборств в воде! Вы не только можете отточить фигуру, но и снимете напряжение, ударяя по невидимому врагу в воде.
Основные элементы таких восточных единоборств, как тай-бо, бокс и карате помогут вам проработать все основные группы мышц, повысить выносливость и углубить знания о методах самозащиты.
Какой бы способ похудения вы ни выбрали, важно то, что вы готовы к переменам и самосовершенствованию. И для этого не обязательно мучить себя однообразными тренировками в спортзале, ведь намного интереснее научиться танцевать как звезда, медитировать как настоящий йог на земле и в воздухе, ходить летом без лыж и даже бороться под водой!
“Манга”, 2005 — e-motion.tochka.net
Режиссер: Пётр Хазизов.
В ролях: Василиса Петина, Ярослав Жалнин, Филипп Осадчук, Елена Медведева, Пётр Хазизов, Татьяна Столярова, Андрей Балашов.
Фильм-шарада, сочетающий элементы эротики, эстетику японского аниме и романтичность эпохи рыцарей и прекрасных дам. В название вынесен термин японского изобразительного искусства: “ман” – картинка, “га” – “как попало”. По словам режиссера-постановщика, в названии отражена структурная и стилистическая концепция фильма. Объединенные в произвольном (казалось бы) порядке сцены-картинки образуют причудливый пазл.
Реальность – сон
Киви рассказывает другу, что влюбился в девушку с рекламного щита. В романтическом порыве он ночью забирается в ее комнату через окно. Через некоторое время Алиса (та самая девушка) оказывается в машине Алика, интеллигента среднего возраста, и засыпает в ней глубоким сном. Алик привозит девушку к себе домой, а утром она исчезает. Киви периодически звонит Алисе на мобильный телефон, но эти звонки почему-то пугают девушку.
Тем временем между Аликом и Алисой возникает симпатия. Пытаясь восстановить события той ночи, Алик узнает, что с Алисой произошло что-то ужасное, и виновник этого – Киви. Подобно рыцарю, Алик решает защитить честь юной девушки.
Фантазии, воспоминания, пересказ героями событий слиты воедино, и грань между сновидением и явью исчезает. Весь фильм похож на странно реальный сон, в котором искаженно отражена действительность. Что же произошло на самом деле, зрителю решать самому.
Визуальные эффекты гармонично вписываются в полотно картины. Причем режиссер использует их с изрядной долей юмора: сцена уличной драки снята с помощью техники bullet time, впервые примененной в “Матрице”. Даже эротические сцены сняты не без комизма.
“Образ прекрасной дамы не лишен индивидуальных черт”
Образы персонажей усложняются социальными и этическими аспектами. Проститутка похожа на школьную учительницу, юный подонок Киви размышляет о необходимости изменить свой образ жизни и тут же крадет мобильный телефон.
..
Есть и интересные киноаллюзии. Алиса, смотрящая аниме, напоминает Лолиту в сцене, когда Гумберт видит ее впервые – в саду, читающей журнал. Аллюзия придает дополнительный оттенок смысла отношениям персонажей: не похожи ли треугольники “Киви – Алиса – Алик” и “Лолита – ее первый мужчина – Гумберт”? Возможно – подсказка, возможно – пустышка.
Ключевая (на этот раз литературная) аллюзия звучит в финале фильма: “Образ прекрасной дамы не лишен индивидуальных черт”. Что же, получается, Алиса – образ прекрасной дамы современности?..
Анна Петухова
Спонсором просмотра выступил Культурный центр «Кинотеатр «Киев»
Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Василиса Петина фильмография
Василиса Петина фильмография100 %
Всего фильмов: 1Сахи: 1 Нахи: 0
Средний рейтинг критиков:
–
Василиса Петина — Фильмография
| Название фильма | Роль | SahiScore | Версия | Прибыль ( CR) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Актер | 66% | Март 2012 г. | 45.8 |
Размышления Апурва: Агент Винод
Рейтинг: 6/10
Дата выпуска: 23 марта 2012 г.
Продолжительность: 157 минут
Режиссер и соавтор: Шрирам Рагхаван; Соавтор сценария: Ариджит Бисвас; Музыка: Притам
В ролях: Саиф Али Хан, Карина Капур, Прем Чопра, Рам Капур, Марьям Закария, Малика Хейдон, Рави Кишен, Гульшан Гровер, Адиль Хуссейн, Закир Хуссейн, Ли-Энн Робертс, Василиса Петина
У него есть малышки .Гладкость. Миру (Индия) угрожает катастрофа, которую необходимо предотвратить. Злодеи, удачная смесь угрожающего и мультяшного.
Места. И, как в фильмах о Бонде, человек, которого злодеи просто отказываются убивать. Наш собственный агент-герой.
История тонкая. Действие приличное, но все это мы видели раньше (автомобильные погони, кулачные наручники, перестрелки, поездки на мотоциклах, поднимающие волосы). Фильм спасает его чувство юмора, он не воспринимает себя слишком серьезно, остроты никогда не прекращаются. И музыка подходит для действия, фоновой партитуры или даже последовательности песен. Будь то импровизированные танцы Саифа перед скрытыми камерами, его ответы на вопрос о его имени (включая дерзкое упоминание Махендры Сандху), важные роли, которые сыграли верблюд и мать Прем Чопры, свидание Карины в Риге с главой службы безопасности и Саифа.
повернуться как Маллу, избивая злодея, а затем как его типичный ответ Дели, когда кровать по соседству издает слишком много шума.Это естественно, подходит Саифу. Где-то я не могу избавиться от ощущения, что для этого не нужно было так много локаций, так много кодов / треков, так много злодеев (на полпути большинство людей в зале казались сбитыми с толку) и что он заслуживает лучшего сюжета. Тем не менее, Карина выглядит великолепно, и Саиф работает вместе со своей забавной стороной, он пытается спасти девушек, терпящих бедствие, свою страну и фильм…
Vasilisa Petina Hot
Vasilisa Petina HotBeauty Images и HD стола .
Василиса Петина Горячая . Василиса Петина в сети WN Network предоставляет последние видео и редактируемые страницы для новостей и событий, включая развлечения, музыку, спорт, науку и многое другое. Зарегистрируйтесь и поделитесь своими плейлистами. დეტალური ინფორმაცია.
Привет, я Петина. Как я себя ласкаю, смотрите здесь v.ht/xxssex.
Василиса Косичкина | волосы | Pinterest | Sexy, Hairstyles … (Эдна Альварадо) Василиса Петина в сети WN Network предоставляет последние видео и редактируемые страницы для новостей и событий, включая развлечения, музыку, спорт, науку и многое другое. Зарегистрируйтесь и поделитесь своими плейлистами.დეტალური ინფორმაცია. Привет, я Петина. Как я себя ласкаю, смотрите здесь v.ht/xxssex. Модель: Петина Василиса Фотограф: Илья Сапаров.
HypeAuditor-Bericht von petinavasilisa Instagram-Konto von Vasilisa Petina: Fake-Followern, Likes, Interaktionen, Kommentaren, Storys, Zielgruppe, demografischen Informationen, Inserenten, Marken.
Här hittar du TV-tider och vart du kan streama filmer och serier med Vasilisa Petina som är känd from Känd from Agent Vinod.
Агент Винод в ролях: фотографии и картинки | Агент Винод Звездный состав…
выбор обоев: Новые фильмы Болливуда «Агент Винод .
..
выбор обоев: Новые фильмы Болливуда «Агент Винод …
Агент Винод в ролях: фотографии и картинки | Агент Винод Стар В ролях …
Sexy 80 (журнал D)
выбор обоев: Новые фильмы Болливуда «Агент Винод…
Смотреть Agent Vinod 2012 Full Hindi Movie Online / Скачать …
Агент Винод Список исполнителей | Агент Винод Кинозвезда В ролях …
Скачать английские песни One Direction — Toast Nuances
Модель: Петина Василиса Фотограф: Илья Сапаров. Новости Василисы Петиной — Следите за последними новостями о Василисе Петиной. Слушайте последние песни Василисы Петиной из фильмов.
Показатель | Связаться с нами | Авторские права | DMCA | Политика конфиденциальности | топ типи | гупитан музыка | самые популярные .
