руки и ноги – аналитический портал ПОЛИТ.РУ — Правильное питание. Здоровое питание

руки и ноги – аналитический портал ПОЛИТ.РУ

 

 

Популярная область исследований по лексической типологии – названия частей тела. Здесь также широко применяются сопоставительные семантические таблицы. Рассмотрим таблицу, иллюстрирующую обозначения конечностей в шести языках:

 

На материале этой таблицы (подтверждающемся и более широким языковым материалом) мы видим, что в ряде языков терминология для конечностей более дробная, чем в других. Русскому слову нога в английском и итальянском соответствуют по два разных термина. Русскому слову рука соответствуют по два термина в английском, итальянском, румынском и японском. Эстонский язык в данный момент теряет лексическое противопоставление двух частей руки. Можно подумать, что данные таблицы неполны, ведь в русском языке существуют слова кисть и стопа. Однако тут важно учитывать то, что в лексике любого языка выделяется базовая, «ядерная» часть, и периферийная.

Русские стопа и кисть не входят в лексическое ядро, тогда как английские hand и arm входят. Это видно, например, по частотности употреблений слов в языке, по тому, как говорящие представляют себе подчиненность терминов. Стопа, голень, бедро и кисть, предплечье, локоть, плечо однозначно опознаются говорящими на русском языке как часть ноги и руки, а вот английские hand и arm, leg и foot воспринимаются как равноправные термины.

 

Различаются в языках мира и ситуации с обозначениями пальцев. Вернемся к таблице. В английском и эстонском для большого пальца существует особое название, тогда как в прочих языках для всех пальцев есть один общий термин. Интересно, что в древнерусском языке названия пальцев строились аналогично английским и эстонским (противопоставлялись слова

палец и перст), но позднее это противопоставление утратилось, и палец и перст стали синонимами.

Таблица иллюстрирует и некоторые закономерности в устройстве лексических систем. Мы видим, что и рука и нога может члениться на две части (будем использовать в качестве терминов их английские названия HAND, ARM, FOOT, LEG, записывая заглавными буквами, чтобы не путать со словами английского языка). При этом есть случаи, когда рука членится на HAND и ARM, а нога не членится на FOOT и LEG (в таблице они проиллюстрированы румынским и японским языками). Но нет случаев, когда нога бы членилась, на FOOT и LEG, а рука бы не членилась, на HAND и ARM. Эта закономерность верна для всех изученных систем.

Языковое членение руки на HAND и ARM или его отсутствие исследовал Сесил Браун на материале 617 языков. Он же на материале 593 языков рассмотрел вопрос, какие языки различают названия пальца и руки, а какие нет. Выяснилось, что одним и тем же словом обозначают палец и руку только в 12% языков (72 из 593), случаев неразличения HAND и ARM больше – примерно 37% (228 из 617). Браун заметил, что языки без противопоставления HAND-ARM чаще встречаются у экватора, чем в умеренной климатической зоне.

А языки без противопоставления названий пальца и руки чаще обнаруживаются в традиционных обществах охотников и собирателей или обществах со смешанной культурой сельского хозяйства и собирательства.

Для объяснения этих явлений Браун обращается к данным культурной антропологии. Он предполагает, что более частое лексическое различение руки и пальца в сельскохозяйственных обществах коррелирует с более частым использованием в таких обществах колец. Более частое лексическое выражение частей руки (HAND и ARM) Браун связывает с более развитой одеждой в холодном климате, часто включающей перчатки и рукавицы. Однако стоит сказать, что замеченные Брауном корреляции неидеальны, ведь на русском языке говорят в куда более холодном климате, чем на итальянском, однако в русском языке есть только одно слово для HAND и ARM, тогда как в итальянском – разные слова.

Другое исследование лексического членения руки предприняла Анна Владимировна Дыбо в вводной главе монографии, посвященной семантической реконструкции анатомической терминологии в алтайских языках (. pdf). Это исследование учитывает не только анатомическое строение конечности, но и то, какое слово в языке представляет руку с функциональной точки зрения, то есть каким словом обозначается рука, когда она работает, трогает, хватает, ударяет, пишет. А. В. Дыбо отмечает, что в языках возможны два типа противопоставлений:

1. ‘рука как конечность (анатомический отдел), рука целиком, от кисти до плеча’ противопоставляется ‘активной части руки – тому, чем берут, пишут и т.д., анатомически равной кисти’.

2. ‘рука целиком = рука как активный орган’ противопоставляется ‘кисти руки (как анатомическому отделу)’.

Пример первого типа – английские arm и hand, пример второго типа – русские рука и кисть.

Различие между двумя типами противопоставлений выявляется при анализе слов в сочетаниях. Языки с первым типом противопоставления с глаголами писать, трогать, брать, работать, тянуть, шить употребляют слово, обозначающее нижний анатомический отдел руки, то есть кисть, языки второго типа используют слово, обозначающее руку целиком. Для примеров обратимся к французскому и русскому языкам:

писать рукой — écrire par la main

трогать рукой

 — toucher par la main

брать рукой — prendre par la main

тянуть рукой — tirer par la main

шить рукой — coudre par la main

Также в языках с противопоставлением первого типа слова ‘ремесло’, ‘искусный, умелый’, ‘рукопись’, ‘почерк’, ‘рукопожатие’ образуются от слова, обозначающего кисть, HAND, а в языках с противопоставлением второго типа – от слова, обозначающего руку целиком. Например, нидерландское handwerk ‘ремесло’ hastin ‘искусный’, английское handshake ‘рукопожатие’, латинское manuscriptum ‘рукопись’, шведский handskrift ‘почерк’ с одной стороны и др.-греч. παλάμη ‘искусство, мастерство’, литовские rankdarbis ‘рукоделие’, rankos paspaudimas ‘рукопожатие’, rankraštis ‘рукопись’, латышское rokraksts ‘почерк’ с другой.

Поскольку в языках с противопоставлением второго типа название кисти руки употребляется гораздо реже, в меньшем числе контекстов, то оно имеет тенденцию уходить на второй план, и в лексическом ядре остается одно слово. Эта история произошла с русским словом кисть.

Интересно, что разные типы противопоставления могут встречаться в родственных языках. Вот как это происходит в языках индоевропейской семьи. Первый тип противопоставления мы видим в следующих языках: латинский brachium и manus, французский bras и main испанский brazo и mano, португальский braço и mao, румынский braţ иmînă, древнеирландский dōe и lām, валлийский braich и llaw

, бретонский brech и dourn, древнеанглийский earm и hand, чешский paže и ruka, авестийский bāzav— и zasta-, ведийский санскрит bāhú— и hasta, тохарский А poke и tsar, албанский krah и dorё, древнеармянский ձեռն и թեւ.

Противопоставление второго типа представлено в древнегреческом χείρ и παλάμη, современном ирландском lāmh и bas, литовском rankà и plãštaka, латышском rùoka и dęlna, древнерусском рука и пясть, русском рука и кисть, русских диалектах рука

и лапа, белорусском рука и кiсць, украинском рука и кисть, западных диалектах украинского рука и долонь, карпатских диалектах рука и горсть, польском ręka и dłoń, верхнелужицком ruka и dłoń, нижнелужицком ruka и pjasć, кашубском rąka и ṕąsc, болгарском ръка и китка, словенском roka и dlan, сербском рука и шака.

Более того, даже слова, восходящие этимологически к одному и тому же праязыковому слову, в родственных языках могут попадать в противопоставления разных типов и, следовательно несколько менять свое значение. Сравним, например, положение русского слова

рука и чешского ruka в лексических системах соответствующих языков. В обоих случаях слово обозначает руку как активный орган, но анатомически в чешском это слово соответствует HAND.

Интересный пример найден Анной Дыбо в французско-арабо-персидско-турецком словаре, изданном в Москве в 1841 году. В этих трех восточных языках есть противопоставление вида HAND – ARM, где HAND выступает как активный орган (тур. el и kol, перс. dast и bazu, араб. yad и ‘adud). В словаре имелось словосочетание «скрестить руки на груди», жест, обозначающий на Ближнем Востоке приветствие и почтение. Так как это действие сознательное и наполненное смыслом, каждый из трех восточных языков использовал в этом словосочетании слово со значением HAND (например, в турецком elletikavušturmak).

На французский язык это стоило бы перевести, используя слово main, но переводчик, не знающий смысла этого жеста, воспринял его не как наполненное смыслом действие, а просто как положение конечностей в пространстве, и перевел словами croiser les bras.

Рассматривая названия частей тела, можно привести пример и другой проблемы, которая интересует лексического типолога: какие смыслы в языке не выражаются отдельными словами или выражаются, но лишь при помощи производных слов, не имя отдельных корней. Так, не удалось обнаружить на уровне базовой лексики выраженного лексически противопоставление правых / левых парных частей тела. Не находится (по крайней мере, пока) языков, где разными словами обозначались левый и правый глаз, левая и правая нога и так далее. Особые названия для правой и левой руки – единственный случай лексического различения парных частей тела, который можно обнаружить. Причем он обнаружился не в какой-нибудь экзотическом языке, а в русском (и в других славянских), где известны пусть и архаичные слова десница ‘правая рука’ и шуица ‘левая рука’.

Однако необходимо признать, что на протяжении всей истории эти слова сосуществовали в языке со словом рука, которые служило для них общим термином. Сравним частотность этих слов в самых ранних старославянских памятниках – рукописях X – XI веков: рѫка – более 100 употреблений, десница – 50, шуица – 4. Всё свидетельствует в пользу того, что шуица и десница не входили в лексическое ядро языка и употреблялись лишь тогда, когда противопоставление правой и левой руки казалось говорящему важным.

Следует заметить, что во всех известных нам случаях, когда правая и левая руки получают отдельные наименования, их названия представляют собой производные от прилагательных ‘правый’ и ‘левый’. При помощи суффиксов образованы старославянские и древнерусские десница и шуица, а также чешские pravice и levice. Немецкие Rechte и Linke, а также древнегреческие ἀριστεράи δεξιά представляют собой субстантивированные прилагательные. Во всех этих языках имеется и основной, общий термин для руки: рус. рука, чеш. ruka, нем. Hand, др.-греч. χείρ. В русских диалектах также обнаружились лишь производные слова для правой и левой руки: правуха и левуха (пермские и новгородские говоры), правуша (архангельские говоры), правша и левша (тверск., калужск., тульск., воронежск., владимирск., вологодск., вятск., омск., новосибирск.), правшина (псковск., тверск.), лепша (пермск., рязанск.).

просто и понятно. Кости руки человека

Руки — совершенная и крайне сложная структура, позволяющая человеку не только справляться с большинством задач, но и косвенно познавать окружающий мир: трогать, осязать, оценивать. От чего зависят функциональные возможности рук, какие особенности анатомии необходимо знать, чтобы сохранить их здоровье и иметь возможность развить определённые навыки? Рассмотрим строение верхних конечностей, начиная с плечевого пояса и заканчивая фалангами пальцев.

Анатомически рука представляет собой верхнюю конечность опорно-двигательного аппарата человека. Как и большинство частей тела, она образована костными и мышечными структурами, связками, хрящами и сухожилиями, а также сетью кровеносных капилляров и нервных волокон, обеспечивающих питание тканей и передачу импульсов соответственно.

Для более подробного изучения анатомию руки принято классифицировать на несколько ключевых областей:

• плечевой пояс;
• плечо;
• предплечье;
• кисть.

Каждая из этих зон последовательно соединена с другими посредством сложно устроенных суставов. Именно благодаря этому руки могут оставаться подвижными, сохраняя широкую траекторию движений.

Плечевой пояс является местом перехода туловища к верхним конечностям. Он состоит из двух лопаток — правой и левой — и такого же количества ключиц. Благодаря им обеспечивается поддержка позиции рук относительно туловища, а также их движение по трём различным осям.

Лопатка представляет собой плоскую треугольную кость, расположенную со стороны спины. Относительно небольшая её толщина увеличивается по направлению к латеральному краю, где находится место сочленения с головкой плечевой кости. Суставная впадина, окружённая бугорками, поддерживает плечевую кость и позволяет делать круговые движения руками.

Сама лопатка немного выгнута наружу по направлению от рёберных дуг. На её наружной стороне располагается ключевая костная ось, по двум сторонам от которой крепятся мощные надостные и подостные мышечные волокна. Остальные группы мышц, а также связки, поддерживающие плечо, прикреплены к обращённому вперёд клювовидному отростку.

Ещё одна косточка плечевого пояса — ключица — относится к трубчатым и имеет слегка изогнутую S-образную форму. Она располагается горизонтально и слегка наклонена вниз в области шеи. Ключицы служат связующим звеном между грудиной и лопатками, а также поддерживают мышечный каркас плечевого пояса.

Плечо — верхняя часть руки, соединённая непосредственно с туловищем. В локтевом суставе она переходит в другую область — предплечье. Плечо состоит из крупной трубчатой кости, форма которой меняется в зависимости от зоны: если ближе к лопатке срез плечевой кости имеет практически идеально округлую форму, то ближе к предплечью она напоминает скорее треугольник со скруглёнными углами.

На плечо приходится большая часть физической нагрузки во время выполнения работ, поэтому его мышечная система представлена сильными, прочными и мощными мышцами, которые легко поддаются физическому развитию и совершенствованию. Основная часть волокон окружает плечевую кость, располагаясь параллельно вертикальной оси. Кожа в этой области сравнительно тонкая, поэтому у физически развитых мускулистых людей места прикрепления и основные изгибы мышц заметно выделяются. Считается, что объём и рельефность предплечья прямо пропорциональна силе человека, но это не совсем корректно: основой физической силы служат не размеры мышц, а их натренированность, способность быстро сокращаться и расслабляться при воздействии высоких нагрузок.

Функции плеча разнообразны и включают практически полный спектр движений руки. Чтобы понять, как функционирует эта система, давайте рассмотрим анатомию ключевых мышц, за счёт которых осуществляются те или иные действия.

Бицепс

Бицепсом называют двуглавую мышцу плеча, обе головки которой плотно охватывают верхнюю часть плечевой кости. Две головки бицепса — короткая и длинная — начинаются в районе плечевого сустава, а примерно в середине плечевой кости переплетаются воедино, спускаясь к круглому возвышению на предплечье.

Благодаря сокращению и расслаблению мышечных волокон, образующих бицепс, человек может выполнять следующие действия:

• перемещать ладони вверх, вращать и разгибать их;
• сгибать плечо;
• поднимать руки вперёд и вверх, в том числе с нагрузкой.

Трицепс

Трицепс, или трёхглавая мышца плеча, состоит из трёх головок различной длины, которые охватывают локтевой и частично плечевой суставы с задней стороны руки. Медиальная и латеральная веретенообразные головки трицепса берут начало в районе плечевой кости, а длинная закрепляется на выступе лопатки. Они так же, как и головки бицепса, сливаются в одну систему в нижней части плеча, образуя сухожилие, прикреплённое к локтевому отростку кости предплечья.

Функции трицепса заключаются в следующем:

• выпрямление руки параллельно вертикальной оси туловища;
• приведение руки в положение возле тела.

Плечевая мышца

Эта мышца располагается непосредственно под бицепсом и выходит на поверхность мышечного скелета только в месте прикрепления в нижнем сегменте плечевой кости. Она не настолько мощная по сравнению с бицепсом, однако также играет ключевую роль в физиологических возможностях руки — благодаря её ритмичным сокращениям человек может поднимать локтевую кость и сгибать предплечье.

Плечелучевая мышца

Как видно из названия, эта группа мышечных волокон соединяет плечевой и локтевой суставы, располагаясь вдоль всей длины плечевой кости. Главной её функцией является сгибание руки в локте при сокращении. Заметить эту мышцу можно на поверхности локтевой ямки — особенно выраженно её хребет выступает при поднятии тяжестей.

Область верхней конечности, начинающаяся у локтевого сустава и заканчивающаяся запястьем, называют предплечьем. Её образуют две косточки различного диаметра — лучевая и локтевая. Срез локтевой кости имеет трёхгранную форму с утолщением в верхнем конце, в месте сочленения с плечевой костью. Спереди локтевого сустава есть небольшая блоковидная вырезка, которая ограничивает разгибание локтя, препятствуя нефизиологичному перерастяжению мышц предплечья и плеча.

Лучевая кость, напротив, утолщается книзу, в запястном суставе. Они соединены с локтевой косточкой подвижно, благодаря чему кисть может вращаться до 180 градусов.

В нормальном состоянии предплечье имеет уплощённую форму с заметным расширением кверху. Такая конфигурация обусловлена специфическим расположением мышечных тканей: ближе к локтевому суставу располагаются массивные мышечные брюшки, которые сужаются и переходят в сухожилия в области запястья. Благодаря этому по объёму нижней части предплечья можно судить, насколько развита костная структура руки — тонкие запястные зоны характерны для людей с анатомически слабыми костями, и наоборот.

Мышцы предплечья делятся на 3 ключевые группы. Спереди располагаются волокна, которые контролируют сгибание и разгибание запястья и пальцев, сзади — мышцы-разгибатели, а сбоку — группа, отвечающая за движение противопоставленного большого пальца.

Кисть — одна из самых анатомически сложных областей руки. Условно её можно разделить на 3 функциональные зоны:

• Запястье — дистальная часть кисти, образованная запястными, пястными косточками и фалангами. Она включает 8 мелких губчатых костей, расположенных в 2 ряда. Их небольшой размер и мягкое сочленение позволяет развивать моторику рук, оттачивая навыки более тонких работ.
• Пясть включает по 5 коротеньких трубчатых костей, соединяющих запястье и пальцы (к каждому пальцу руки идёт одна косточка).
• Пальцы состоят из фаланг различной длины. Большой палец образован только двумя фалангами — проксимальной и дистальной, остальные пальцы имеют ещё и третью фалангу — среднюю. Чем больше длина пальцев, тем тоньше и длиннее будут их фаланги.

Сложная структура мышечных волокон кисти при содействии мышц предплечья обеспечивает полный спектр движений пальцев. Визуально эти мышцы натренировать сложно: в отличие от бицепса, трицепса и других крупных групп волокон, они не выступают над поверхностью руки и не увеличиваются в объёме. Тем не менее эти мышцы легко поддаются развитию: доказано, что при регулярном выполнении работы, связанной с мелкой моторикой, пальцы становятся более точными и подвижными, а при постоянной физической нагрузке, нацеленной исключительно на предплечье и плечо, мышцы кисти, наоборот, атрофируются.

Post Scriptum

Способности человеческих рук огромны. Сотни нервных окончаний, венчающих руки на ладонях, способствуют педантично отточенной моторике. Впрочем, и более «грубая» работа невозможна без участия рук человека, ведь крепкие мышцы позволяют человеку поднимать и передвигать вес, в некоторых случаях превышающий его собственный. С их помощью человек может познавать окружающий мир посредством одного из значимых чувств — осязания. Развивая эти навыки, можно значительно расширить собственные возможности, но этот процесс невозможен без знания и понимания анатомии рук.

Части тела на английском: руки ☝

Сегодня мы продолжаем изучать название частей тела на английском языке. И дошли мы до рук – одной из важнейших частей человеческого тела. Итак, посмотрим на английские слова, связанные с руками.

Shoulder – плечо

Начнем прямо сверху. Shoulder, плечо – та часть, которая и соединяет руку и туловище.
Если в русском языке кто-то плачет «в жилетку», то в английском для этого используют плечо – подставляя shoulder to cry on. А вот look over someone’s shoulder, это так же как в русском языке «заглядывать через плечо» – чтобы, например, подглядеть ваш пароль к телефону.

Upper arm – ?

Спускаемся от плеча ниже – к той части руки, которая между плечом и локтем. Как эта часть руки называется по-русски? С ответом будет небольшая проблема. Дело в том, что в русском здесь есть путаница. С точки зрения анатомии это и есть «плечо». А то, что мы в быту называем «плечом» – это на самом деле «плечевой сустав». С трудом могу представить, как с такой неразберихой справляются ортопеды в больницах, но, видимо, справляются. А в обычном, бытовом, русском языке, получается для upper arm и слова-то подходящего нет.

Armpit – подмышка

Эта часть тела обычно приносит нам одни неудобства – как минимум надо купить дезодорант, а то и бритву. И название у нее странное – подмышка. Откуда там мыши? Оказывается, названа она так не из-за мышей, а из-за мышц. Подмышка – под мышцами. А вот мышцы уже названы из-за мышей, но это уже другая история. В английском назывании нет ни мышей, ни мышц. Armpit – то есть, буквально, ямка в руке.

Elbow – локоть

Следующее слово – локоть, elbow.  Это слово используется в интересном выражении – elbow grease, то есть «смазка для локтя». Что же это за волшебная субстанция? Когда англичане говорят, что надо добавить немного elbow grease, они имеют в виду, что надо закатать рукава и как следует поработать.
А еще elbow может быть глаголом, например to elbow your way through the crowd – пробираться через толпу, работая локтями.

Forearm – предплечье

Следующая часть руки находится между локтем и кистью, и называется она forearm. По-русски – предплечье.

Wrist – запястье

Место, где кисть крепится к остальной руке, а также где носят браслеты и меряют пульс – запястье. Обратите внимание на произношение английского слова wrist – буква w не читается, так же как, например в слове write, писать. Возможно, вы слышали про wristwatch – часы для запястья, а по-нашему – наручные часы.

И вот мы подошли к hand – этим словом, в зависимости от ситуации может обозначаться и рука, и кисть руки. Давайте посмотрим, что здесь есть интересного.

Palm – ладонь

Пишется и читается так же, как «пальма», но это просто совпадение, не обращайте внимание. Кто помоложе, наверное вспомнят facepalm – лицо, закрытое ладонью, классический жест, когда вас переполняют эмоции, вызванные странностями окружающих вас людей. Несмотря на яркий и точный образ – в русском так и нет адекватного перевода: руколицо? лицеладонь? Пусть так и остается facepalm. Кто постарше, вероятно вспомнит наладонники фирмы Palm – в те далекие времена когда телефоны были только для звонков и СМСок, а наладонные компьютеры были отдельным классом устройств.

Fingers – пальцы

Существенное различие между пальцами и fingers в том, что если в русском языке – это пальцы и на руках и на ногах, в английском для пальцев на ногах есть отдельное слово – о котором мы поговорим в материале про ноги, а fingers – это исключительно то, что на руках.
Так же, как и в русском языке, у каждого из пальцев свое название, о которых мы тоже поговорим отдельно.

Fist – кулак

Если собрать все пальцы вместе получится fist – кулак. Разные есть интересные слова с fist, но я упомяну fist bump, так же известный как bro fist – стукнуться кулаками. Насколько я знаю, адекватного русского названия этому жесту нет. А еще есть fist pump, жест победы, когда что-то удалось и вы говорите «YES!»

Knuckles – костяшки

И последнее слово – knuckles. Я не знаю есть ли у этой части тела официальное название, мне она известна как костяшки – кости, которые выпирают, когда вы сожмете руку в кулак. В некоторых кухнях есть блюда, в названии которых есть knuckes, например pork knuckles, известная у нас как «рулька». А еще есть забавное выражение knuckle sandwich. Обещая кому-нибудь такое угощение, вы имеете в виду, что зададите этому человеку трепку.

Последнее слово, перед тем как совсем закончить с руками, и перед тем, как начать разговор про ноги. Каким словом можно обозначить и руки и ноги одновременно? В русском для этого есть слово «конечность» (видимо, все остальное – это «бесконечность»), которое, хоть и применимо к человеку, но как-то сразу вызывает в памяти уроки биологии. В английском же «рука и нога» – это чуть более благозвучное слово limb.

Вот, пожалуй, и все английские слова про основные части рук. В следующий раз мы завершим разговор о лексике, связанной с телом человека, поговорив об оставшихся конечностях – ногах. Счастливо.

---

Статьи по теме:

Части тела на английском: туловище

Сегодня мы продолжим говорить про слова, связанные с человеческим телом. Сегодня в центре внимания, собственно, центральная часть тела – туловище, а также все, что с ним связано.

Части тела на английском. Базовая лексика

Давайте начнем сегодня большую тему – части тела на английском. Названия основных частей тела всегда находится на почетном месте во всех учебниках – и не удивительно, ведь это лексика… о нас. А заодно попробуем найти что-нибудь интересное про эти слова, ведь какие-то из этих слов проникли в русский язык в виде заимствований или жаргона, какие-то слова вы могли слышать, даже если никогда не изучали английский язык. А заодно разберемся с трудностью, с которой сталкиваются начинающие: рука – это все-таки hand или arm? А нога — leg или foot?

Части тела на английском: ноги

Продолжаем разговор о частях тела и связанной с этим английской лексикой. Сегодня разговор о ногах – от бедер и коленей до пяток и пальцев ног. Которые, как вы узнаете, и не пальцы вовсе.

У нас есть шесть частей тела, которые мы больше не используем. Зачем они были нужны?

26 января 2019

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Рудименты — отголоски эволюции

Эволюция прошла долгий путь, и процесс этот очень медленный.

Некоторые отличительные признаки организмов сохраняются на протяжении многих поколений даже после того, как соответствующий орган перестал выполнять отведенную ему функцию. Эти эволюционные остатки, или рудиментарные особенности, есть и у людей.

«Ваше тело — это, по сути, музей естествознания!» — написала в «Твиттере» эволюционный антрополог Дорса Амир.

Так почему же эти свойства или органы не пропадают, несмотря на то, что они, судя по всему, утратили свою функцию? Потому что эволюция — это постепенный процесс.

Автор фото, Getty Images

Иногда на них не оказывает достаточного давления естественный отбор, поэтому они переходят из поколения в поколение. В некоторых случаях рудиментарные органы развивают новые функции. Этот процесс называется экзаптацией.

Откуда мы вообще знаем, для чего эти органы или части тела изначально предназначались?

«Мы можем только предполагать, какова основная функция этих органов, — сказала Дорса Амир в интервью Би-би-си. — Мы можем выяснить, например, важны ли они для выживания, или посмотреть, есть ли они у ближайших к нам приматов и млекопитающих, и если да, то как они функционируют».

Вот шесть этих рудиментов.

1. Palmaris longus — мускул на запястье

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

С помощью этих мышц люди передвигались по деревьям

Проведем небольшой эксперимент: положите руку ладонью вверх на плоскую поверхность и соедините большой палец с мизинцем.

Видите бугорок, который появился у вас на запястье? Это Palmaris longus — длинная ладонная мышца.

Не волнуйтесь, если не увидите ее. Примерно у 18% людей ее вовсе нет, и это абсолютно ни на что не влияет. Прекрасный пример эволюционного рудимента.

Эта мышца присутствует у живущих в лесу или на деревьях приматов, таких как орангутанги, но есть не у всех приматов, обитающих на других территориях.

«Это свидетельствует о том, что эта мышца нужна, чтобы лазить по деревьям», — говорит Дорса. В наши дни практическое применение этой мышце нашли хирурги.

«Они используют ее в качестве материала при пластических операциях, поскольку сама по себе она не выполняет никакой функции, необходимой для движения рук», — говорит Дорса.

2. Бугорок Дарвина можно найти на верхней части уха

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Некоторые млекопитающие используют эти мышцы, чтобы определять местонахождение добычи и хищников

«Если вы можете шевелить ушами, вы демонстрируете эволюцию», — пишет Джерри Койн в своей книге «Почему эволюция — это правда».

Речь здесь идет о трех мышцах под кожей головы, которые прикреплены к ушам. Маленькая шишечка на верхней части уха — одна из этих мышц.

У большинства людей они уже не работают, но некоторые до сих пор могут использовать их, чтобы шевелить ушами.

Этот элемент был впервые в общих чертах описан Чарльзом Дарвином и поэтому называется бугорком Дарвина.

«Хотя по-прежнему идут споры о том, является ли сам бугорок рудиментарным, утверждается, что мышцы вокруг уха могут демонстрировать рудиментарность», — говорит Дорса.

Эти мышцы по-прежнему используются многими животными, например, кошками и лошадьми, чтобы двигать ушами, как отмечает Койн.

Это помогает им обнаруживать хищников, определять местонахождение своих детенышей и устанавливать, откуда идут различные звуки.

3. Копчик

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Копчик был нужен нашим предкам для мобильности и баланса

Как отмечает Дорса Амир, копчик — наиболее очевидный эволюционный пережиток.

«Это напоминание об утерянных нами хвостах, которые были нужны для баланса и передвижения по деревьям», — говорит Дорса.

Он является хорошим примером процесса экзаптации, упомянутого ранее, поскольку теперь служит местом крепежа для мышц.

Другие подобные причуды не совсем выжили в эволюционном процессе.

Дорса говорит: «Определенные черты, такие как перепончатая ткань между пальцами, обнаруживаются на ранних этапах утробного развития, но затем исчезают. Эта ткань обычно уничтожается лейкоцитами».

4. Plica semilunaris — третье веко

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Третье веко — это свернутая ткань во внутреннем углу глаза

Видите маленькую розовую подушечку во внутреннем углу глаза?

Это отголосок нашего эволюционного прошлого — наша перепончатая мембрана, или третье веко.

«Третье веко моргало бы горизонтально, — говорит Дорса. — У нас оно не функционирует». Но его все еще можно увидеть в действии в животном мире, например, у птиц и кошек.

5. The piloerection — «мурашки»

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Животные, такие как кошки, используют этот рефлекс, чтобы казаться крупнее

Вы видели, как у кошек шерсть встает дыбом, когда они напуганы?

Это очень похоже на то, как у нас появляются мурашки на коже, когда нам холодно или страшно.

Ученые называют это рефлексом пилоэрекции.

«Учитывая, что мы провели большую часть нашего времени на этой планете в виде покрытых шерстью млекопитающих, рефлекс пилоэрекции — это древний способ либо выглядеть крупнее, чем вы есть на самом деле, либо предотвращать потерю тепла, когда вам холодно», — говорит Дорса.

«Поскольку мы постепенно начали терять волосы на теле, этот рефлекс становился все менее и менее полезным, и теперь он уже не выполняет свою первоначальную функцию».

6. Palmar grasp reflex — хватательный рефлекс

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Хватательный рефлекс нужнен детенышам приматов для траспортировки

Хватательный рефлекс наблюдается, когда дети крепко сжимают палец взрослого. Этот рефлекс по-прежнему нужен детенышам приматов.

Они рождаются готовыми схватиться за мех родителя для транспортировки.

«Предполагается, что наш собственный хватательный рефлекс ладоней изначально был предназначен именно для этой цели», — добавляет Дорса.

«Но наши дети рождаются преждевременно по сравнению с другими приматами и не могут сами держать голову или двигаться».

Интересно, что у разных людей наблюдаются разные рудиментарные особенности.

«Эволюционные пережитки» варьируются и в разных регионах мира, причем вразброс. И измениться это может только со временем.

Части тела человека на английском языке.

Названия частей тела по-английски

	hand	[ hænd ]	рука (кисть)
	foot	[ fut ]	ступня
	chest	[ ʧest ]	грудь, грудная клетка
	ear	[ iə ]	ухо
	beard	[ biəd ]	борода
	cheek	[ ʧi:k ]	щека
	chin	[ ʧin ]	подбородок
	eye	[ ai ]	глаз
	eyebrow	[ ‘aibrau ]	бровь
	forehead	[ ‘fɔrid ]	лоб
	head	[ hed ]	голова
	lip	[ lip ]	губа
	mouth	[ mauθ ]	рот
	nose	[ nəuz ]	нос
	tongue	[ tʌŋ ]	язык
	tooth	[ tu:θ ]	зуб
	arm	[ ɑ:m ]	рука (от кисти до плеча)
	back	[ bæk ]	спина
	elbow	[ ‘elbəu ]	локоть
	hair	[ hɛə ]	волос, волосы
	knee	[ ni: ]	колено
	leg	[ leg ]	нога (от бедра до ступни)
	neck	[ nek ]	шея
	shoulder	[ ‘ʃəuldə ]	плечо
	buttocks	[ ‘bʌtəks ]	ягодицы
	wrist	[ rist ]	запястье
	waist	[ weist ]	талия
	hip	[ hip ]	бедро, бок (наружная сторона таза и верхней части ноги)
	eyelid	[ ‘ailid ]	веко
	nostril	[ ‘nɔstril ]	ноздря
	calf	[ kɑ:f ]	икра ноги
	shin	[ ʃin ]	голень
	forearm	[ ‘fɔ:rɑ:m ]	предплечье
	finger	[ ‘fiŋgə ]	палец (руки)
	thumb	[ θʌm ]	большой палец (руки)
	middle finger	[ midl ‘fiŋgə ]	средний палец (руки)
	ring finger	[ riŋ ‘fiŋgə ]	безымянный палец (руки)
	moustache	[ məs’tɑ:ʃ ]	усы
	fist	[ fist ]	кулак
	heel	[ hi:l ]	пята, пятка
	breast	[ brest ]	грудь
	toe	[ təu ]	палец ноги
	whiskers	[ ‘wɪskərz ]	бакенбарды
	navel	[ ‘neivəl ]	пуп, пупок
	ankle	[ ‘æŋkl ]	лодыжка
	big toe	[ big təu ]	большой палец ноги
	index finger	[ ‘indeks ‘fiŋgə ]	указательный палец (руки)
	thigh	[ θai ]	бедро (от таза до колена)
	belly	[ ‘beli ]	живот
	back of the head	[ bæk əv ði: hed ]	затылок
show more

Название частей тела на английском языке: транскрипция и перевод

Даже у тех, кто изучает английский язык не первый год, нередко возникает проблема с лексической базой.

Бедный словарный запас создаст массу проблем, как при ведении бизнес-переговоров, так и при общении на бытовые темы. Части тела — важный топик, которому следует уделить должное внимание.

Знание названий основных частей человеческого тела — значительно облегчит общение и позволит найти выход из сложных ситуаций при общении с англоговорящими собеседниками, например объяснить врачу за границей, что и почему болит, когда стало плохо, какие симптомы были первыми.

Вся лексическая база по данной теме является весьма объемной — более 200 слов (если включать названия костей и органов, расположенных внутри человеческого тела), но на практике, если речь не идет о медицинских работниках в обиходе, более чем достаточно применения 2-3 десятков слов.

 

Называем части тела правильно

Вот как правильно писать и произносить основные части человеческого тела:

1. Body [‘bɔdɪ], [бади] — тело. You have a fit body — У тебя подтянутое тело.
2. Shoulder — [‘ʃəuldə], [шаулдэ] — плечо. It would be easier if you will put your arm on my shoulder — Будет проще, если ты положишь руку мне на плечо.
3. Arm — [ɑːm], [аам] — рука (от плеча и до кончиков пальцев). You have strong arms — У тебя сильные руки.
4. Hand — [hænd], [хэнд] — рука (кисть). They went arm to arm — Они ушли рука об руку.
5. Elbow — [‘elbəu], [элбоу] — локоть. I hit my elbow hard — A сильно ударился локтем.
6. Chest — [ʧest], [чест] — грудная клетка. Defence of chest is an important target during the fight — Защита груди — важная задача в бою.
7. Stomach — [‘stʌmək], [стамак] — живот, желудок. I got a disease — my stomach hurts — Я заболел — у меня болит живот.
8. Back — [bæk], [бэк] — спина. First step — put your hands on your back — Первым шагом — положите руки себе на спину.
9. Thigh — [θaɪ], [саи] — бедро. When playing hockey last time he hit his thigh — Играя последний раз в хоккей он ударился бедром.
10. Leg — [leg], [лэг] — нога. The player hot the ball with his leg with all possible force — Игрок изо всех сил ударил по мячу ногой!
11. Knee — [niː], [нии] — колено. Hits with knees are forbidden — Удары коленями запрещены.
12. Calf (calves) — [kɑːf], [kɑːvz], [кааф], [каавз] — икра (икроножная мышца). You have to train extremely hard to make your calfs grow — Вы должны очень усиленно тренироваться, чтобы накачать икры.
13. Foot (feet) — [fut], [fiːt], [фут], [фит] — ступня (ступни). Today Andy decided to come on foot — Сегодня Энди решил пойти пешком.
14. Ankle — [‘æŋkl], [энкл] — лодыжка. The rock struck his ankle and broke it — Камень ударил по его лодыжке и сломал её.
15. Heel — [hiːl], [хиил] — пятка. The player demonstrated his agility kicking the ball шер his heel — Игрок продемонстрировал ловкость ударив по мячу пяткой.
16. Finger — [fingə], [фингэ] — палец руки. He put his finger on the trigger and was ready to shoot at any time — Он положил палец на курок и был готов стрелять в любой момент.
17. Fist -[fist], [фист] — кулак. He smash his fist down on the table — “Never, I said!” — Он ударил кулаком по столу “Никогда, я сказал!”
18. Neck — [nek], [нэк] — шея. Her slender neck was so graceful and fragile — Ее тонкая шея была такой изящной и хрупкой.
19. Palm — [pɑːm], [паам] — ладонь. “I give up”, he said, and raised his palms up — “Я сдаюсь” — сказал он и поднял ладони вверх.
20. Toe — [təʊ], [тоу] — палец на ноге. I hit my toe hard — Я сильно ударил палец на ноге.
21. Waist — [weist], [веист] — талия. During the dance, my hands were on her waist — Во время танца мои руки были на ее талии.
22. Face — [feɪs], [фейс] — лицо. His face expressed fatigue and the seal — Его лицо выражало усталость и печаль.

 

Устойчивые лексические конструкции и идиомы

Далеко не всегда названия частей тел в английском языке используются в прямом значении.
Английский язык — как ни один другой богат на разнообразные идиоматические выражения. Вот некоторые из них, касающиеся рассматриваемой тематики:

— To have egg on one’s face (informal).
Дословный перевод звучит, как “иметь на лице яйцо”, но фактически это словосочетание означает смущение или стыд из-за чего-либо. Происхождение идиомы артистическое — после неудачных перфомансов выступающих могли действительно забросать яйцами.

— To get cold shoulder — дословно “иметь холодное плечо”, правильное значение — холодное, равнодушное отношение.
Это выражение имеет прямое историческое значение. В Великобритании дорогим и ожидаемым гостям обычно предлагали в качестве горячего угощения лопатку (плечо) молодого барашка. Незванным же гостям доставалось холодное блюдо, что и послужило причиной возникновения такой идиомы.

— Let your hair down — распустить волосы, а точнее “расслабиться”.
Эти слова рождены сложными многоярусными и зачастую в прямом смысле тяжелыми прически дам в высшем обществе Великобритании. Распустить волосы в 17-19 веке буквально означало расслабиться.

— To live from hand to mouth — “жить от руки до рта” — или с трудом сводить концы с концами.
Этому выражению мы обязаны периоду великой депрессии в Соединенных Штатах Америки. В те годы многие люди не имели работы, а следовательно средств к существованию и питались всем, что оказывалось в руках и годилось в пищу.

— To wear one’s heart on one’s sleeve — носить сердце на рукаве — “открыто выражать чувства”.
Выражение пошло из средневековья, когда рыцари носили на рукавах украшения (платки или ленты для волос), принадлежащие их возлюбленным. Это являлось открытым выражением чувств к предмету своего поклонения и породило данную идиому. 

— To break a leg — пожелание удачи.
Дословно — break a leg означает “поклониться”. Артисты, успешно проводящие спектакли во время аплодисментов публики кланялись и пожелание “break a leg” — означало успешного выступления, то есть удачи.

— Eye candy — конфетка для глаз — так обычно характеризуют людей с яркой внешностью, но бедным внутренним миром, как бесполезное лакомство в красивой упаковке.

— Back to the wall — стоять спиной к стене, а точнее быть загнанным в угол.
Данная идиома имеет простое объяснение, поскольку пошла от людей военных профессий, оказавшихся во время боевых операций загнанными в угол, а порой в прямом смысле слова стоящих спиной к стене.

Как проще запомнить названия частей тела на английском?

Существует несколько простых и эффективных методов заучивания новой лексики — это могут быть карточки со словами, или картинками, рукописный словарь.
Но самым удачным решением будет составление небольшого топика с описанием своей собственной внешности и в частности частей тела.

12345

Проголосовало 1 чел.

Переломы костей предплечья

                 Переломы костей предплечья составляют четвертую часть от переломов всех костей скелета. Переломы верхних отделов предплечья реже наблюдаются у детей.
                 Предплечье состоит из лучевой и локтевой костей. Лучевая расположена со стороны большого пальца, локтевая находится со стороны мизинца. Лучевая кость, соединяясь с костями запястья, образовывает лучезапястный сустав.
                 Локтевая кость, соединяясь с плечевой и лучевой, образуют локтевой сустав. Верхняя и нижняя части предплечья соединяются при помощи сочленений, средняя — при помощи межкостной мембраны.
                 Для сочленения с плечевой в верхней части локтевой кости имеется выемка, которая носит название полулунной. Впереди от выемки располагается венечный отросток локтевой кости, сзади находится локтевой отросток. Сбоку от венечного отростка расположена выемка для сочленения с головкой лучевой кости.

Выделяются следующие виды переломов костей предплечья:
• лучевой кости в типичном месте;
• средней части, или диафиза обеих костей предплечья;
• диафиза локтевой кости;
• диафиза лучевой кости;
• головки либо шейки лучевой кости;
• Монтеджа;
• Галеацци;
• локтевого отростка;
• венечного отростка.

Симптомы
Симптомы перелома костей предплечья в зависимости от локализации:
• лучевой кости в типичном месте является самым распространенным повреждением и подразделяется на сгибательные и разгибательные переломы. При возникновении разгибательного перелома дистальный (находящийся дальше от центра тела человека) фрагмент смещается в лучевую сторону и к тылу, с разворотом кнаружи, проксимальный же (находящийся ближе к центру тела человека) смещается в ладонную и локтевую сторону. При сгибательном переломе центральный фрагмент смещается в сторону тыла и разворачивается кнаружи, периферический же смещается в сторону ладони, разворачиваясь кнутри. Объективно предплечье деформировано, отечно, синюшно. Активные и пассивные движения невозможны из-за боли. Возможно наличие патологической подвижности. В случае если повреждаются нервы, возникает нарушение чувствительности и ограничение движений IV пальца;
• средней части, или диафиза обеих костей предплечья характеризуется сближением и смещением фрагментов локтевой и лучевой костей ввиду сокращения костной мембраны. Активные и пассивные движения невозможны из-за боли, могут присутствовать патологические движения в предплечье.
• диафиза локтевой кости характеризуется деформацией, отеком. Активные движения ограничены из-за боли. При сдавлении предплечья с боков или осевой нагрузке также возникает болезненность;
• диафиза лучевой кости характеризуется деформацией, отеком, подвижностью отломков. При пальпации (метод обследования больного, основанный на осязании) места повреждения и осевой нагрузке возникает резкая боль;
• головки либо шейки лучевой кости характеризуется возникновением боли и отека немного ниже локтевого сустава. Активные сгибательные движения, как и вращательные движения кнаружи резко ограничены из-за боли;
• Монтеджа — комбинированное повреждение, которое включает в себя перелом локтевой кости, сочетающееся с вывихом головки лучевой кости и с возможным присоединением повреждения локтевого нерва. По смещению отломков выделяют сгибательный и разгибательный переломы Монтеджа. При сгибательном осколки лучевой кости смещаются назад, а головка вперед, образуя открытый кпереди угол. При разгибательном осколки смещаются вперед, а головка лучевой кости назад и наружу, образуя открытый кзади угол. Травмированное предплечье укорочено, со стороны лучевой кости определяется выпячивание, со стороны локтевой — западение. Активные движения невозможны из-за боли, при выполнении пассивных возникает пружинящее сопротивление;
• Галеацци — комбинированное повреждение, характеризующееся переломом лучевой кости в нижней трети с присоединением вывиха головки локтевой кости. Осколки лучевой кости смещаются вперед, головка лучевой кости при этом уходит в сторону ладони или тыльной ее части. При осмотре наблюдается выпячивание на ладони и западение с тыльной стороны, либо наоборот. При надавливании на головку кости она возвращается в физиологичное положение, но при прекращении давления снова вывихивается;
• локтевого отростка характеризуется отечностью, синюшностью и деформацией. Активные движения невозможны, пассивные крайне затруднены. В случае смещения осколков может сопровождаться нарушением функции проводящего нерва и это чревато ощущениями онемения вплоть до полного отсутствия чувствительности и нарушениями работы IV пальца;
• венечного отростка характеризуется отеком и обширной гематомой в области локтевой ямки. Активные сгибательные движения затруднены. При пальпации в области локтевой ямки возникают болезненные ощущения.

Причины

Причины перелома костей предплечья в зависимости от локализации:
• лучевой кости в типичном месте возникает вследствие падения на прямую руку с упором на ладонь. Немного реже такого рода перелом возникает при падении на тыльную часть ладони. Более распространены такие переломы среди людей, страдающих заболеваниями костей, снижающими их плотность. В большинстве случаев кость ломается на пару сантиметров выше лучезапястного сустава;
• средней части, или диафиза обеих костей предплечья, довольно частое повреждение. Возникает как следствие падения на руку или сильного удара по предплечью;
• диафиза локтевой кости возникает как следствие удара по предплечью;
• диафиза лучевой кости возникает как следствие удара по предплечью;
• головки либо шейки лучевой кости возникает вследствие падения на прямую руку;
• Монтеджа возникает вследствие отражения удара согнутым и поднятым предплечьем, либо падения на прямую руку;
• Галеацци возникает при ударе по предплечью либо при падении на прямую руку;
• локтевого отростка возникает вследствие резкого сокращения мышцы, разгибающей предплечье, падения или удара в область локтя;
• венечного отростка возникает как следствие падения на согнутый локоть.

Лечение

Первая помощь при переломах костей предплечья заключается в обезболивании, фиксации поврежденной конечности. В течение нескольких часов рекомендуют наложение холода для предотвращения развития отека. Больной доставляется к врачу.

При переломе локтевого и венечного отростка без смещения накладывают гипсовую повязку сроком на 3-4 недели. При смещении фрагментов больше чем на 5мм при переломе локтевого отростка проводят оперативное вмешательство методом остеосинтеза (соединение костных отломков при помощи фиксирующих конструкций, которые обеспечивают неподвижность костных фрагментов). При вклинивании осколка в локтевой сустав при переломе венечного отростка оперативно удаляют этот фрагмент.

При несмещенном переломе головки и шейки лучевой кости на согнутый локтевой сустав накладывают лонгет с фиксацией лучезапястного и локтевого сустава и до середины плеча сроком на три недели. При смещении показан остеосинтез.

При диафизарном переломе локтевой и лучевой кости, не осложненной смещением, предплечье фиксируют в положении сгиба с захватом лучезапястного и локтевого суставов сроком на пять недель. При переломе со смещением выполняют репозицию (восстановление правильного положения смещенных отломков кости) и накладывают гипсовую повязку сроком до шести недель.

При диафизарном переломе обеих костей предплечья без смещения на руку, согнутую в локте, накладывают лонгет, захватывая лучезапястный и локтевой сустав сроком до восьми недель. При смещении отломков проводят репозицию или остеосинтез в зависимости от тяжести повреждения. После оперативного вмешательства накладывают гипсовую повязку сроком до трех месяцев.

Хирургическое лечение в нашей клинике:
В ходе этой операции устраняют смещение отломков и скрепляют кость металлической конструкцией, выбор которой определяется характером перелома.
Операционный доступ: 1. Доступ Томсона; 2. Доступ Генри; 3. Доступ к локтевой кости.
Положение пациента на спине. Обезболивание: проводниковая анестезия или эндотрахеальный наркоз. Операция выполняется в кратчайшие сроки с использованием современных методик и имплантов. Импланты производства Швейцария и Германия. Материал имплантов: титан или медицинская сталь.

До операции:

 

После операции:

До операции:

 

После операции:

До операции:

 

После операции:

До операции:

 

После операции:

 

После операции, пациенты на следующий день могут приступать к восстановлению функции конечности. В нашем отделении с каждым пациентом работает инструктор ЛФК. Проводят гимнастику, массаж, физиолечение. Пациенты после операции в кратчайшие сроки возвращаются к повседневной жизни.

Полезные названия частей руки с изображениями • 7ESL

Части руки! Названия различных частей руки с рисунками и примерами. У рук есть множество различных частей, и, говоря о ваших руках, вам может потребоваться упомянуть определенную их часть. Это может быть очень полезно в медицинской ситуации или просто при разговоре с друзьями. Как и в случае с частями тела, есть определенные английские идиомы, в которых задействованы части рук, такие как «большой палец вверх», и понимание частей руки может помочь вам в этом разобраться!

Части руки

Выучите эти части имен рук, чтобы улучшить и улучшить свой человеческий частей тела словарный запас на английском языке.

Названия ручных частей

• Большой палец
• Указательный палец
• Средний палец
• Безымянный палец
• Мизинец
• Пальма
• Запястье
• Костяшка
• Ноготь

Штифт

Части названий рук с изображениями и примерами

Большой палец

— Она осторожно держала монету между пальцем и большим пальцем .

Указательный палец

— Он прижал меня указательным пальцем ко рту.

Средний палец

— Он носит кольцо на среднем пальце .

Безымянный палец

— Большой бриллиант на ее безымянном пальце подмигивал в лунном свете.

Мизинец

— Он носит изысканное кольцо с бриллиантом на мизинце .

Пальма

— Она посмотрела на монеты на своей ладони .

Запястье

— На ее запястье были золотые часы .

Кулак

— Ее костяшки пальцев побелели, когда она сжимала пистолет.

Ноготь

— Прекратите грызть свои ногти .

Наименования ручных частей | Картинка

Изучите различные части руки с помощью картинок.

Штифт

Части тела на английском языке

Изучите различные части тела с картинками.

Выучите различных частей тела имен с американским английским произношением.

Анатомия: кисть и запястье — BID Needham

Запястье

Лучезапястный сустав — это сложный сустав, образованный между дистальными концами (наиболее удаленными от тела) лучевой и локтевой костей (две кости предплечья) и костями запястья. Он соединяет предплечье с кистью и обеспечивает хороший диапазон движений. Однако повторное использование часто приводит к травмам.

Кости и суставы

Локтевая кость — большая из двух костей предплечья, хотя она сужается к концу запястья, чтобы стать уже лучевой кости в этом месте. Радиус располагается со стороны большого пальца запястья, а локтевая кость — со стороны мизинца. Они образуют лучезапястный сустав с костями запястья. Всего имеется 8 костей запястья, расположенных в два ряда, проксимальный и дистальный.

• Лунат
• Triquetrum
• Пизиформ
• Capitate
• Трапеция
• Трапеция
• Хамате
• Ладьевидная

Ладьевидная кость пересекает оба ряда, так как это самая большая кость запястья.Ладьевидная и полулунная кости — это две кости, которые фактически соединяются с лучевой и локтевой костью, образуя лучезапястный сустав.

Рука

Человеческая рука состоит из широкой ладони (пястной кости) с 5 пальцами, прикрепленной к предплечью суставом, называемым запястьем (запястье).

Цифры

Четыре пальца на руке используются для внешнего исполнения; эти четыре пальца можно сложить на ладони, что позволяет захватывать предметы.Каждый палец, начиная с ближайшего к большому, имеет разговорное название, чтобы отличать его от других.

• Указательный палец, указательный палец или указательный палец
• Средний палец
• Безымянный палец
• Мизинец или мизинец
• Большой палец

Кости

В руке человека 27 костей: 8 костей запястья или запястья; пястные кости или ладонь содержат пять; остальные четырнадцать — пальцевые кости; пальцы и большой палец.

На ладони пять костей, известных как пястные кости, по одной на каждый из 5 пальцев. У этих пястных костей есть голова, стержень и основание.

Человеческие руки содержат четырнадцать пальцевых костей, также называемых фалангами, или костями фаланги: две в большом пальце (большой палец не имеет средней фаланги) и по три в каждом из четырех пальцев. Это дистальная фаланга, несущая ноготь, средняя фаланга и проксимальная фаланга.

Сесамовидные кости — это небольшие окостеневшие узлы, встроенные в сухожилия, чтобы обеспечить дополнительное усилие и уменьшить давление на подлежащую ткань.Многие существуют вокруг ладони у основания пальцев; точное количество варьируется у разных людей.

Шарнирное соединение

Артикуляция человеческой руки более сложная и тонкая, чем у сопоставимых органов у любого другого животного. Без этой дополнительной артикуляции мы не смогли бы управлять широким спектром инструментов и устройств, а также не смогли бы достичь широкого разнообразия возможных жестов рук.

Сочленения

• Межфаланговые суставы кисти (шарнирные суставы между костями пальцев)
• Пястно-фаланговые суставы (в месте соприкосновения пальцев с ладонью)
• Межзапястные сочленения (в месте соединения ладони с запястьем)
• Запястье (может также рассматриваться как принадлежащее предплечью)

Наиболее частые травмы кисти / запястья

Хотя травмы кисти и запястья очень распространены, некоторые спортсмены никогда не обращаются за медицинской помощью.К сожалению, откладывание диагноза и лечения может привести к долгосрочным проблемам или даже к постоянной инвалидности. Вот список некоторых из наиболее частых травм, с которыми сталкиваются спортсмены.

Кости рук и пальцев | Киркланд, WA

---

Технические названия костей рук и пальцев — пястные кости и фаланги.

Пястные суставы пальцев

Пястные кости пальцев составляют костную структуру большей части кисти.

Все они похожи по форме и имеют суставы запястья на одном конце и палец на другом конце.

Пястные кости указательного и среднего пальцев имеют очень слабую подвижность, в то время как пястные кости безымянного и мизинца подвижны намного больше.

Проксимальные фаланги

Проксимальная фаланга пальцев — это проксимальная или первая кость пальцев, если считать от руки до кончика пальца.

На каждом пальце три фаланги.

Проксимальная фаланга — самая большая из трех костей каждого пальца; имеет суставы с пястной костью и средней фалангой.

Средние фаланги

Средняя фаланга пальца — это средняя или вторая из трех костей каждого пальца, если считать от руки до кончика пальца.

Средняя фаланга имеет суставы с проксимальной фалангой и с дистальной фалангой пальца.

Дистальные фаланги

Дистальная фаланга пальца — это дистальная или третья из трех костей каждого пальца, если считать от руки до кончика пальца.

Дистальная фаланга имеет сустав только со средней фалангой.

На кончике фаланги находится выпуклый костный пучок, который придает пальцу округлый вид.

Дистальная фаланга также важна для поддержки ногтя.

Большой палец пястной кости

Пястные кости большого пальца похожи по форме на пястные кости пальцев, но они толще.

Пястные кости большого пальца подвижны значительно больше, чем другие пястные кости.

Он соединяется с трапецией, что позволяет большому движению большого пальца.

Этот сустав позволяет большому пальцу двигаться так, чтобы можно было защемить.

Во многом это связано с необычной формой основания пястной кости и трапеции.

Головка пястной кости имеет большую суставную поверхность рядом с проксимальной фалангой большого пальца.

Сесамоиды большого пальца руки

Сесамоиды большого пальца — это две маленькие круглые кости примерно на уровне пястно-фалангового сустава большого пальца.

Эти кости, как и все сесамовидные кости, лежат внутри сухожилий.

Сухожилие короткого сгибателя большого пальца и приводящая мышца большого пальца прикрепляются к сесамовидным мышцам большого пальца.

Сесамовидные кости помогают изменить линию растяжения своих сухожилий, что может помочь увеличить силу натяжения сухожилий через сустав.

Проксимальная фаланга большого пальца руки

Проксимальная фаланга большого пальца — короткая и прочная кость между пястной и дистальной фалангами.

На большом пальце нет средней фаланги.

Дистальная фаланга большого пальца

Дистальная фаланга большого пальца — короткая кость с закругленным пучком на конце, которая соединяется с проксимальной фалангой.

Выпуклый пучок на конце кости придает большому пальцу округлый конец.

Эта кость поддерживает ноготь большого пальца.

---

Для получения дополнительной информации

Позвоните в EvergreenHealth Hand Surgery по телефону 425. 899.4810.

Анатомия руки | eOrthopod.com

Руководство для пациента по анатомии руки

Введение

Немногие структуры человеческой анатомии столь же уникальны, как рука.Рука должна быть подвижной, чтобы располагать пальцы и большой палец. Достаточная сила — основа нормальной работы рук. Рука также должна быть скоординирована для точного выполнения мелкой моторики. Структуры, которые образуют и перемещают руку, требуют надлежащего выравнивания и контроля для нормальной работы руки.

В дополнение к чтению этой статьи обязательно посмотрите наше анимированное обучающее видео по анатомии руки .

Это руководство поможет вам понять

• из каких частей состоит рука
• как эти части работают вместе

Важные структуры

Важные структуры руки можно разделить на несколько категорий. К ним относятся

• костей и суставов
• связки и сухожилия
• мышцы
• нервы
• кровеносные сосуды

Передняя или ладонная сторона кисти называется ладонной стороной . Тыльная сторона кисти называется тыльной стороной .

Кости и суставы

В запястье и руке 27 костей. Само запястье содержит восемь маленьких костей, называемых carpals .Запястные кости соединяются с двумя костями предплечья, радиусом и локтевой костью , образуя лучезапястный сустав. Далее в ладонь запястья соединяются с пястными костями . Ладонь состоит из пяти пястных костей. Одна пястная кость соединяется с каждым пальцем и большим пальцем. Маленькие костные стержни, называемые фалангами , выстраиваются в линию, образуя каждый палец и большой палец.

Основные суставы суставов образованы соединениями фаланг пястных костей. Эти суставы называются пястно-фаланговыми суставами (суставы MCP). Суставы MCP работают как шарниры, когда вы сгибаете и разгибаете пальцы.

Три фаланги на каждом пальце разделены двумя суставами, называемыми межфаланговыми суставами (суставы IP). Ближайший к суставу MCP (суставу) называется проксимальный IP-сустав (PIP-сустав). Сустав около конца пальца называется дистальным IP-суставом (DIP-сустав). Большой палец имеет только один сустав IP между двумя фалангами большого пальца. IP-соединения пальцев также работают как шарниры, когда вы сгибаете и выпрямляете пальцы.

Суставы кисти, пальцев и большого пальца на концах покрыты суставным хрящом . Этот белый блестящий материал имеет эластичную консистенцию. Функция суставного хряща
— поглощать удары и обеспечивать чрезвычайно гладкую поверхность, облегчающую движение. Суставной хрящ есть практически везде, где две костные поверхности движутся друг относительно друга или сочленяются .

Связки и сухожилия

Связки представляют собой жесткие тканевые ленты, соединяющие кости вместе. Две важные структуры, называемые коллатеральными связками , находятся с обеих сторон каждого пальца и сустава большого пальца. Функция коллатеральных связок заключается в предотвращении аномального сгибания каждого сустава в стороны.

В суставе PIP (средний сустав между основным суставом и суставом DIP) самой прочной связкой является ладонная пластина . Эта связка соединяет проксимальную фалангу со средней фалангой на ладонной стороне сустава. Связка сжимается по мере того, как сустав выпрямляется, и не дает суставу PIP слишком сильно сгибаться назад (гиперразгибание).Деформация пальцев может возникнуть, когда ладонная пластинка расшатывается в результате болезни или травмы.

Сухожилия, которые позволяют выпрямлять суставы каждого пальца, называются сухожилиями разгибателей . Сухожилия-разгибатели пальцев начинаются как мышцы, которые отходят от тыльной стороны костей предплечья. Эти мышцы движутся к руке, где в конечном итоге соединяются с сухожилиями разгибателей, прежде чем пересекать тыльную сторону лучезапястного сустава. По мере того, как они попадают в пальцы, сухожилия разгибателей становятся разгибателями .Капюшон-разгибатель сглаживается, закрывая верхнюю часть пальца, и с каждой стороны отходят ветви, которые соединяются с костями в середине и на конце пальца.

Место, где сухожилие разгибателя прикрепляется к средней фаланге, называется центральным смещением . Когда мышцы-разгибатели сокращаются, они тянут за сухожилие-разгибатели и выпрямляют палец. Проблемы возникают при повреждении центральной накладки, например, при надрыве.

Мышцы

Многие мышцы, контролирующие руку, начинаются с локтя или предплечья.Они проходят по предплечью и пересекают запястье и кисть. Некоторые контролируют только сгибание или разгибание запястья. Другие влияют на движение пальцев или большого пальца. Многие из этих мышц помогают позиционировать и удерживать запястье и руку, в то время как большой палец и пальцы сжимают или выполняют мелкую моторику.

Большинство мелких мышц, которые работают на большом пальце и мизинце, начинаются на костях запястья. Эти мышцы соединяются таким образом, чтобы рука могла их хватать и удерживать. Две мышцы позволяют большому пальцу перемещаться по ладони, и эта важная функция называется , противопоставление большого пальца .

Наименьшие мышцы, которые берут начало в запястье и кисти, называются собственными мышцами . Внутренние мышцы управляют тонкими движениями пальцев, располагая пальцы и удерживая их неподвижно во время движения рук.

Нервы

Все нервы, идущие к руке и пальцам, начинаются вместе на плече: лучевой нерв , срединный нерв и локтевой нерв . Эти нервы передают сигналы от мозга к мышцам, которые двигают руку, кисть, пальцы и большой палец.Нервы также передают в мозг сигналы о таких ощущениях, как прикосновение, боль и температура.

Лучевой нерв проходит вдоль края предплечья со стороны большого пальца. Он охватывает конец лучевой кости по направлению к тыльной стороне руки. Он дает ощущение тыльной стороны руки от большого пальца до третьего пальца. Он также снабжает тыльную сторону большого пальца и сразу за основным суставом тыльной поверхности безымянного и среднего пальцев.

Срединный нерв проходит через туннель в запястье, который называется запястным каналом .Этот нерв дает ощущение большого пальца, указательного пальца, длинного пальца и половины безымянного пальца. Он также посылает нервную ветвь для управления тенарными мышцами большого пальца. Мышцы тенара помогают двигать большим пальцем и позволяют прикоснуться подушечкой большого пальца к кончикам каждого пальца одной и той же руки — движение, называемое противодействием.

Локтевой нерв проходит через отдельный туннель, который называется канал Гийона . Этот туннель образован двумя костями запястья, гороховидной и хаматом , и связкой, которая их соединяет.Пройдя через канал, локтевой нерв разветвляется, обеспечивая ощущение мизинца и половины безымянного пальца. Ветви этого нерва снабжают также маленькие мышцы ладони и мышцу, которая тянет большой палец к ладони.

Нервы, идущие к руке, подвержены проблемам. Постоянное сгибание и разгибание запястья и пальцев может привести к раздражению или давлению на нервы в их туннелях и вызвать такие проблемы, как боль, онемение и слабость в руке, пальцах и большом пальце.

Кровеносные сосуды

Вместе с нервами перемещаются большие сосуды, снабжающие руку кровью. Самая большая артерия — это лучевая артерия , которая проходит через переднюю часть запястья, ближайшую к большому пальцу. Лучевая артерия — это место, где измеряется пульс на запястье. локтевая артерия проходит рядом с локтевым нервом через канал Гийона (упомянутый ранее). Локтевая и лучевая артерии сводятся вместе в пределах ладони, снабжая переднюю часть кисти, пальцы и большой палец.Другие артерии проходят через тыльную сторону запястья, обеспечивая кровоснабжение тыльной стороны кисти, пальцев и большого пальца.

Резюме

Рука состоит из множества структур, которые играют важную роль в нормальном функционировании кисти. Условия, которые изменяют способ работы этих структур, могут сильно повлиять на нормальное функционирование руки. Когда наши руки свободны от проблем, легко принять сложную анатомию руки как должное.

Части руки — Английский словарь Woodward English

Части словарного запаса на английском языке

Вот 7 слов, связанных с рукой:

МАЛЕНЬКИЙ ПАЛЬЦ / РОЗОВЫЙ

мизинец / мизинец (существительное): самый маленький палец на руке. Pinky — неофициальное название мизинца .

Пример предложения с мизинцем :

• Он всегда поднимает мизинец , когда пьет чай.

Другой пример:

• Они дали обещание pinky всегда держать то, что они сделали, в секрете.

Обещание мизинца — это когда два человека касаются своих мизинцев, чтобы показать, что нерушимое обещание было дано. Иногда его называют , клянусь мизинцем .

Другое выражение — , чтобы обернуть кого-нибудь вокруг вашего мизинца . Это означает, что вы получили контроль над кем-то и можете заставить его делать все, что захотите.

• К сожалению, у девочки есть родители , обвитые вокруг ее мизинца , так как она делает то, что хочет, и все сходит с рук.

Что? Вы хотели, чтобы я упомянул, что Мизинец также является персонажем Игры престолов? Нет, я не буду этого делать.

КОЛЬЦО ПАЛЬЦЕВОЙ

безымянный палец (существительное): палец, который находится рядом с мизинцем. Он носит такое название, потому что это палец, на котором традиционно носят обручальное кольцо.

Пример предложения с безымянным пальцем :

• Он осторожно надел обручальное кольцо на ее безымянный палец .

СРЕДНИЙ ПАЛЬЦ

средний палец (существительное): обычно это самый длинный палец, который находится посередине руки и других пальцев.

Пример предложения со средним пальцем :

• Я сломал свой средний палец во время игры в футбол.

Это считается оскорблением, когда вы показываете кому-то только средний палец . И поскольку мы такие замечательные люди, мы не делаем таких вульгарных вещей.

УКАЗАТЕЛЬ ПАЛЬЦА

указательный палец (существительное): первый палец рядом с большим пальцем. Иногда его называют указательным пальцем.Вы можете использовать указательный палец, чтобы указывать, нажимать на предметы, ковырять в носу … у него много применений.

Пример предложения с указательным пальцем :

• Дети должны были поднять свой указательный палец в воздух, прежде чем они могли говорить в классе.
  (Да, это старинная школа)

БОЛЬШОЙ БОЛЕЦ

большой палец (существительное): толстый палец, расположенный ниже и отдельно от четырех пальцев. Большой палец отличается от пальца тем, что большой палец имеет только один сустав, а палец — два сустава.

Пример предложения с большим пальцем :

• Младенцы часто сосут больших пальцев .

Когда вы даете большой палец вверх , это означает, что вы что-то одобряете.
Когда вы ставите больших пальцев против , это наоборот и означает, что вы что-то НЕ одобряете.

ПАЛЬЦЕВАЯ

ноготь (существительное): тонкая твердая область на верхнем конце пальца. Часто их называют просто гвоздей .

Пример предложения с ногтем :

• Он кусает ногтей , когда нервничает.

Те, что у вас на ногах, не ногтей , они называются ногтями .
Вы грызете ногти?

Что некоторые люди кладут на ногти? Лак для ногтей
Лак для ногтей — это цветная жидкость, которую наносят на ногти на руках и ногах.

КУСАЧКИ

суставов (существительное): суставы, соединяющие пальцы с остальной частью руки.Сустав сустава позволяет мне двигать пальцем вверх и вниз.

Пример предложения с костяшками пальцев :

• Его костяшки пальцев побелели, когда он крепко держал руль.

Некоторые люди хрустят костяшками пальцев , что означает движение пальцами так, что костяшки пальцев издают звук.

Вы знаете, что такое бутерброд с рулькой?
Иногда один брат говорит другому… хочешь бутерброд с рулькой? Это означает….ты хочешь, чтобы я ударил тебя по губам (костяшками пальцев)?
Не делайте этого дома, дети…. когда твои родители смотрят. 🙂

Дополнительная лексика

Запястье (существительное): сустав кисти и кисти.

• На ее запястье браслет .

Ладонь (существительное): внутренняя поверхность руки, которая находится между запястьем и пальцами.

• Гадалка читает ладони руки, чтобы рассказать вам все о вашем будущем… или о том, что вы хотите услышать.

Кулак (существительное): рука человека, когда пальцы согнуты по направлению к ладони и крепко зажаты в ней. Обычно это делается, когда кто-то хочет кого-то или что-то ударить.

• Он быстро сжал кулак , чтобы подготовиться к защите.

Сводная таблица

частей руки: 9 названий частей руки с полезными примерами

Части руки !!! Руки играют важную роль в языке тела и жестах.В этом уроке будут перечислены части словарного запаса рук и показаны некоторые полезные примеры, относящиеся к каждому слову.

Части руки

Наименования частей руки

Это разные части руки человека для учащихся ESL.

• Средний палец
• Указательный палец
• Большой палец
• Безымянный палец
• Мизинец
• Пальма
• Запястье
• Костяшка
• Ноготь

Части руки с примерами

Средний палец

• У Джейн было золотое кольцо на среднем пальце .

Указательный палец

• Он прижал меня указательным пальцем ко рту.

Палец

• Она осторожно держала монету между пальцем и большим пальцем .

Безымянный палец

• Большой бриллиант на ее безымянном пальце подмигивал в лунном свете.

Мизинец

• Она согнула свой мизинец , когда пила чай.

Пальма

• Она в гневе хлопнула ладонью по столу.

Запястье

• Полицейский защелкнул наручники на ее запястье .

Кулак

• Она застенчиво возилась со своим обручальным кольцом, крутя его под суставом .

Ноготь

• Раскрыв коричневую кожицу ногтем , Митчелл очистил подорожник и нарезал полосками продольно пахнущий фрукт.

Наименования ручных частей | Инфографика

Различные части рук на английском языке

7.6C: Запястья, пястные кости и фаланги (рука)

Каждая рука состоит из 27 костей, разделенных между костей запястья (запястья), костей ладони (пястные кости) и костей пальцев (фаланги).

Задачи обучения

• Описать типы костей руки

Ключевые моменты

• В каждом запястье восемь запястных костей.
• В каждой руке по пять пястных костей.
• На каждом пальце есть проксимальная, промежуточная и дистальная фаланги, кроме большого пальца, у которого нет промежуточной фаланги.

Ключевые термины

• пястная кость : любая из костей ладони.
• запястья : любая из восьми костей запястья.
• фаланга : одна из костей пальцев.

Запястья левой руки : На каждом запястье восемь запястных костей: ладьевидная, полулунная, трехгранная, гороховидная, трапециевидная, трапециевидная, головчатая и гамате.

В руке 27 костей. Каждый принадлежит к одной из трех областей: запястья (запястье), пястные кости (ладонь) и фаланги (пальцы).

Карпальс

Восемь запястных костей неправильной формы — самые проксимальные кости руки. Запястья часто делятся на два ряда: проксимальный ряд содержит ладьевидную, полулунную, трехгранную и гороховидную части, перемещаясь латерально к медиальному.

Ладьевидная и полулунная кость сочленяются с лучевой, а полулунная и трехгранная — с суставным диском запястья.Гороховидная кость запястья — это сесамовидная кость, расположенная внутри сухожилия и не участвующая в движении запястья.

Дистальный ряд содержит трапецию, трапецию, головку и гамат, переходящие латерально к медиальному. Трапеция сочленяется с ладьевидной костью проксимально, а с первой, большой и второй пястными костью — дистально. Трапеция сочленяется с ладьевидной костью проксимально и второй пястной костью дистально.

Пястные кости левой руки : Пястные кости соединяют запястные кости запястья с фалангами (костями пальцев).

Головка сочленяется с ладьевидной и полулунной костью проксимально, а также с третьей и четвертой пястной костью. Наконец, хамат сочленяется с полулунной и трехгранной костей проксимально, а четвертый и пятый, мизинец и пястные кости дистально.

Пястные суставы

Рука содержит пять пястных костей, которые соединяются проксимально с запястными костями и дистально с проксимальными фалангами. Они пронумерованы, двигаясь латерально к медиальному, и начинаются с большого пальца, который является I пястной костью, и заканчиваются V пястной костью, мизинцем.

Каждая пястная кость состоит из основания, стержня и головки с вогнутыми боковыми и медиальными краями стержня, позволяющими прикрепить межкостные мышцы.

Фаланги

Пальцы названы так же, как и пястные кости, переходя латеральнее к медиальной и начинающейся от большого пальца. За исключением большого пальца, каждый палец содержит проксимальную, промежуточную и дистальную фаланги; на большом пальце отсутствует промежуточная фаланга. Длина фаланг дистально уменьшается.

Кости руки человека : пальцы состоят из проксимальных, промежуточных и дистальных фаланг. На большом пальце нет промежуточной фаланги.

ЛИЦЕНЗИИ И АТРИБУЦИИ

CC ЛИЦЕНЗИОННЫЙ КОНТЕНТ, ПРЕДЫДУЩИЙ РАЗДЕЛ

• Кураторство и пересмотр. Автор : Boundless.com. Источник : Boundless.com. Лицензия : CC BY-SA: Attribution-ShareAlike

CC ЛИЦЕНЗИОННОЕ СОДЕРЖАНИЕ, СПЕЦИАЛЬНАЯ АТРИБУЦИЯ

• Плечевая кость. Источник : Википедия. Расположен по адресу : en.Wikipedia.org/wiki/Humerus . Лицензия : CC BY-SA: Attribution-ShareAlike
• плечевой кости. Источник : Викисловарь. Адрес: : en.wiktionary.org/wiki/humerus . Лицензия : CC BY-SA: Attribution-ShareAlike
• шейка хирургическая. Источник : Википедия. Расположен по адресу : en.Wikipedia.org/wiki/surgical%20neck . Лицензия : CC BY-SA: Attribution-ShareAlike
• HumerusFront.png. Источник : Викимедиа. Расположен по адресу : commons.wikimedia.org/wiki/F…merusFront.png . Лицензия : Общественное достояние: неизвестно Авторские права
• Радиус (кость). Источник : Википедия. Расположен по адресу : en.Wikipedia.org/wiki/Radius_(bone) . Лицензия : CC BY-SA: Attribution-ShareAlike
• Ulna. Источник : Википедия. Расположен по адресу : en.Wikipedia.org/wiki/Ulna . Лицензия : CC BY-SA: Attribution-ShareAlike
• цевье. Источник : Викисловарь. Расположен по адресу : en.wiktionary.org/wiki/forearm . Лицензия : CC BY-SA: Attribution-ShareAlike
• радиус. Источник : Викисловарь. Расположен по адресу : en.wiktionary.org/wiki/radius . Лицензия : CC BY-SA: Attribution-ShareAlike
• ulna. Источник : Викисловарь. Расположен по адресу : en.wiktionary.org/wiki/ulna . Лицензия : CC BY-SA: Attribution-ShareAlike
• HumerusFront.png. Источник : Викимедиа. Расположен по адресу : commons.wikimedia.org/wiki/F…merusFront.png . Лицензия : Общественное достояние: неизвестно Авторские права
• Gray214. png. Источник : Викимедиа. Расположен по адресу : commons.wikimedia.org/wiki/File:Gray214.png . Лицензия : Общественное достояние: неизвестно Авторские права
• фаланга. Источник : Викисловарь. Расположен по адресу : en.wiktionary.org/wiki/phalange . Лицензия : CC BY-SA: Attribution-ShareAlike
• запястный. Источник : Викисловарь. Расположен по адресу : en.wiktionary.org/wiki/carpal . Лицензия : CC BY-SA: Attribution-ShareAlike
• пястной кости. Источник : Викисловарь. Адрес: : en.wiktionary.org/wiki/metacarpal . Лицензия : CC BY-SA: Attribution-ShareAlike
• HumerusFront. png. Источник : Викимедиа. Расположен по адресу : commons.wikimedia.org/wiki/F…merusFront.png . Лицензия : Общественное достояние: неизвестно Авторские права
• Gray214.png. Источник : Викимедиа. Расположен по адресу : commons.wikimedia.org/wiki/File:Gray214.png . Лицензия : Общественное достояние: неизвестно Авторские права
• Scheme_human_hand_bones-en.svg. Источник : Викимедиа. Адрес: : commons.wikimedia.org/wiki/F…d_bones-en.svg . Лицензия : Общественное достояние: неизвестно Авторские права
• Metacarpal_bones_ (left_hand) _01_palmar_view_with_label.png. Источник : Викимедиа. Расположен по адресу : commons. wikimedia.org/wiki/F…with_label.png . Лицензия : Общественное достояние: неизвестно Авторские права
• Carpus_ (left_hand) _-_ animation01a.gif. Источник : Викимедиа. Адрес: : commons.
  

Как называются те или иные части ножа

Чем плохо называть части ножа так, как привык (хотя и неправильно)? Ну, хотя бы тем, что вас не будут понимать на форумах и найфовках, или будут понимать неправильно, или все же поймут, но приклеят вам обидный ярлык нуба.

Итак, рассматриваем схему, читаем пояснения и запоминаем.

Названия частей ножа

1. Полоса – клинок вместе с хвостовиком (полным или в виде стержня), без рукояти.
2. Длина клинка – полная длина от острия ножа до места, где начинается рукоять (до заплечиков клинка или от гарды/притина, если таковые имеются).
3. Клинок – часть ножа, которой мы осуществляем рез. Имеется в виду вся видимая металлическая часть полосы, исключая скрытую рукоятью и деталями прибора – гардой, притином и т.п.
4. Хвостовик – металлическая часть, полностью или почти полностью скрытая в рукояти.
5. Обух – верхняя незаточенная граница клинка от острия до рукояти, может иметь продольное ребро для дробления хрящей, орехов и т.д.
6. Упор для большого пальца – небольшая площадка на обухе клинка у рукояти, как правило, с насечкой, используемая при удержании клинка с упором в нее большим пальцем.
7. Скос обуха – линия перехода обуха к острию, в европейской традиции скос прямой или вогнутый (т.н. «щучка»), у ножей японской конструкции скос плавный и выпуклый («овечье копыто»).
8. Заточенный скос обуха – дополнительная режущая кромка, сформированная двумя узкими спусками на скосе обуха для повышения эффективности колющих ударов, конструктивно приближает нож к кинжалу (ножу с обоюдоострой заточкой).
9. Фальшлезвие – сформированная двумя узкими спусками часть обуха, которая иногда бывает заточена.
10. Голомень – плоская боковая поверхность клинка от обуха до начала линии спусков.

11. Дол – то, что школьники так любят называть кровостоком. Естественно, подобных функций дол не имеет, а призван он, скорее, облегчать вес клинка, сохранив его продольную жесткость.

    Не называйте дол кровостоком, если не хотите получить клеймо нуба на форуме

12. Острие/Носок – точка, где обух (или фальшлезвие при его наличии) сходится с режущей кромкой.
13. Ребро заточки / Линия начала спуска – может составлять единую плоскость с самим спуском в случае их исполнения от обуха.
14. Спуски – сформированные ковкой или шлифованием две сходящие на лезвие стороны клинка, формирующие его клиновидное сечение.
15. Дулька – полукруглая радиусная выемка, отделяющая режущую кромку от незаточенной части пяты; предохраняет пяту от повреждения при заточке и правке.
16. Режущая кромка – линия, которая образована в месте пересечения двух подводов.
17. Подводы – две узкие затачиваемые боковые грани вдоль режущей кромки, которые поблескивают, когда мы смотрим на клинок сбоку. Часто ошибочно называются режущей кромкой, но это не так: они образуют ее в линии схождения.
18. Подъем клинка – место, где подводы вместе с образованной ими режущей кромкой начинают подниматься к обуху. Здесь изображено схематично, в реальности подъем может выполняться не по дуге, а по прямой линии, под углом – например, у американского танто.
19. Рабочая/боевая часть – часто совпадает с длиной клинка: это вся режущая кромка от незаточенной пяты до острия.
20. Рабочая часть около пяты – на некоторых разновидностях ножей участок для грубых работ (рубка, тес) имеет большую прочность, например, за счет большего угла заточки.
21. Серрейтор – пильчатое износостойкое лезвие, которое может использоваться в качестве стропореза.
22. Дулька II – полукруглая радиусная выемка, отделяющая режущую кромку от незаточенной части пяты, предохраняет пяту от повреждения при заточке и правке.
23. Пята – утолщенная незаточенная часть, которая делает нож, как говорят найфоманы, более ухватистым за счет возможности дополнительного хвата указательным пальцем с его наложением на незаточенную часть клинка, а для мастера она облегчает задачу по сопряжению клинка с рукоятью.
24. Подпальцевый радиус – вспомогательная выемка около пяты, также служит для удобства дополнительного хвата за клинок указательным пальцем.
25. Пята II – еще одна часть, которая также называется пятой, утолщена и может служить упором, если вы давите что-либо голоменями ножа.
26. Заплечики – выемки на клинке в месте перехода в хвостовик, которые служат ограничителями при сопряжении клинка с деталями рукояти.
27. Крепежные отверстия – сквозные отверстия на хвостовике и плашках для совместного крепления. Используется как неразъемный крепеж (заклепки), так и фасонный резьбовой (типа мебельного винта-стяжки).
28. Резьба/винт хвостовика – задняя часть хвостовика с резьбой, которая используется под стяжку затяжной гайкой при сквозном монтаже рукояти.
29. Крепежная/затяжная гайка – фасонная гайка для закрепления на хвостовике неразъемных деталей рукояти (черена, прибора, оковок, колец и т.п.).
30. Рукоять – вся часть ножа, предназначенная для его удерживания кистью руки, с предохранительными элементами: накладками, череном, гардой, притинами (больстерами), тыльником, навершиями, упорами, крепежными элементами и т.д.
31. Спинка рукояти – часть рукояти со стороны обуха клинка.
32. Брюшко рукояти – часть рукояти со стороны режущей кромки, может быть фасонной для удобства удержания кистью руки.
33. Черен – цельная часть рукояти, крепящаяся при всадном монтаже между деталями прибора: гардой и тыльником, надеваемая при монтаже на хвостовик, за которую мы удерживаем нож кистью руки.
34. Плашки/накладки рукояти – при накладочном монтаже разъемные парные детали, которые крепят на хвостовик стяжным крепежом через отверстия или на клеевые составы.
35. Притины – парные металлические детали, монтируемые на хвостовик в месте перехода в клинок: на обычных ножах служат для гигиенических целей, на складных – для повышения прочности шарнирного соединения клинка с рукоятью.
36. Ограничитель/больстер – он же гарда (например, у тактических ножей). Фасонная деталь рукояти с выступом-ограничителем у пяты клинка, как правило, со стороны режущей кромки, служит для безопасного обращения с ножом, предотвращает соскальзывание кисти руки на лезвие при колющих ударах.
37. Торец больстера – часть больстера, обращенная к клинку.
38. Передний упор – нижняя часть больстера, выступ-ограничитель.
39. Обжимное кольцо/обоймица – при всадном монтаже рукояти специальное кольцо, надеваемое на торец черена для его упрочнения.
40. Крестовина/ограничитель – прилегающая к пяте часть рукояти, оснащенная двухсторонними передними упорами – со стороны лезвия и обуха.
41. Оковка – при всадном монтаже продолговатый металлический колпачок, надеваемый на часть рукояти у пятки.
42. Подпальцевая выемка – служит на рукояти в качестве дополнительного упора для удобства использования ножа при тянущих видах реза или при рубке.
43. Щип – подпальцевый упор, размещаемый между средним и указательным пальцем, применятся для повышенной надежности удержания рукояти кистью руки.
44. Навершие/затыльник – отдельная, не всегда присутствующая деталь на задней части рукояти типа заглушки, через которую затяжная гайка стягивает детали рукояти при всадном монтаже; может украшаться гравировкой, таушированием и т.д.
45. Задний упор – упор под мизинец или основание ладони, используется на ножах рубящего типа.
46. Торец – задняя часть навершия.
47. Отверстие под темляк – отверстие, в которое можно продеть темлячный шнур/стропку; делается как для исключения утраты ножа (при работе на высоте или на воде), так и для удобства извлечения ножа из ножен или кармана, по большей части встречается у ножей достаточно крупного размера.
48. Декоративная заклепка – украшенный крепежный или декоративный элемент в виде крепежа на рукояти.
49. Заклепки/винты – стягивающий крепеж для сквозного монтажа парных деталей на рукоять: накладок, плашек, притинов.
50. Проставки – делаются для повышения сцепления ладони с гладкими черенами (например, тонкие латунные шайбы на наборных кожаных черенах) или в качестве декоративных элементов.

В качестве бонуса предлагаем также схему непальского кукри: в европейском ноже вы точно не найдете, например, «зуба Шивы».

Названия частей кукри

Упражнения на пресс: описания, видео, советы

Как накачать пресс в домашних условиях

Достаточно уделять упражнениям по 15–20 минут в день, чтобы через две недели увидеть хорошие результаты. В первую очередь проступает рельеф «верхнего пресса» — зоны над пупком. Ниже организм сохраняет большее количество жира, поэтому потребуется тренироваться чуть дольше, чтобы проявился рельеф. Упражнения на пресс задействуют прямую, поперечную, косые внешние и косые внутренние мышцы живота.

Достаточно заниматься по 15–20 минут в день, чтобы через две недели увидеть результат

© JGI/Tom Grill/Getty Images

Новичкам будет достаточно выполнять по 5–10 повторов с небольшой амплитудой, постепенно увеличивая количество подходов. Если необходимо не только накачать мышцы, но и сжечь лишний жир, делайте упор на многократные повторения. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний. Так, многие упражнения нельзя выполнять при грыжах позвоночника, опущении внутренних органов, остеохондрозе, злокачественных опухолях и после недавно перенесенных операций. Любые нагрузки запрещены в период заболеваний с повышенной температурой и болями. Женщинам необходимо отказаться от выполнения упражнений на пресс в период менструации, во время беременности и в течение нескольких месяцев после родов. Если есть диастаз — расхождение прямых мышц живота, то классические упражнения на пресс могут усугубить ситуацию, поэтому сначала нужно от него избавиться, подобрав подходящий комплекс с врачом или тренером.

12 простых и эффективных упражнений для красивой осанки

Эффективные упражнения для стабилизации корпуса

1. Наклоны вперед

Идеальное упражнение для новичков. Оно помогает развить гибкость позвоночника, задействует мышцы пресса, ягодиц и спины. Кроме того, тренируются подколенные сухожилия и мышцы бедер. Упражнение можно включить в комплекс для растяжки или утренней зарядки.

Техника выполнения

Ноги на ширине плеч, спина прямая, лопатки сведены, плечи подняты к ушам. Напрягите пресс и наклоняйтесь вниз. Постарайтесь тянуться грудью к бедрам, а не руками к полу. Важнее сохранить спину прямой, а не коснуться пальцами ног. Задержитесь в нижнем положении на пару секунд и вернитесь в исходное.

Наклоны вперед

2. Баланс на одной ноге

Упражнения на пресс можно выполнять, не меняя положение позвоночника. Это помогает не только прокачать мышцы живота, но и поработать над ягодицами и руками, а также улучшить баланс и координацию движений.

Техника выполнения

Встаньте ровно, ноги вместе, руки по бокам. Вдохните и одновременно поднимите правую руку и левую ногу вверх, сгибая левое колено и держа правую руку прямой. Сделайте паузу, когда пальцы правой руки указывают вверх, а левое бедро зафиксировано параллельно полу. Выдохните и отпустите конечности, повторите на другую сторону.

Баланс на одной ноге

3. Проход в планку

Многофункциональное упражнение, позволяющее прокачать сразу несколько групп мышц, включая пресс, бедра, широчайшую мышцу спины, дельтовидную и грудную мышцы. Начать можно со статичной планки, не поднимаясь вверх. Ее делают на прямых руках или на локтях, если у вас есть противопоказания нагрузок на запястья.

Техника выполнения

Из положения стоя опускайтесь вперед, касаясь руками пола. Вытяните их так, чтобы в нижней точке достичь классической статической планки: корпус напряжен, пресс подтянут, спина прямая, сильные руки и ноги. Задержитесь в этом положении на несколько секунд и постепенно перебирайте руками в обратном направлении. Выполняйте комплекс плавно, без рывков. Вернувшись в положение стоя, повторите упражнение еще несколько раз.

Переход в планку

4. Боковая планка

Упражнение обеспечивает ощутимую нагрузку на косые мышцы пресса и прямую мышцу живота. Его можно выполнять как с прямой руки, так и с согнутой в локте. Контролируйте скорость и амплитуду движений, не заваливаясь вперед.

Техника выполнения

Локоть под плечом, ноги вытянуты или скрещены у ступней. Тело образует прямую линию от головы до ног. Поднимайте бедра вверх, вытягивая левую руку к потолку. Зафиксируйтесь в верхнем положении на несколько секунд и вернитесь в исходное. После 5–15 повторений на одну сторону повторите то же самое с другой стороны.

Боковая планка

© Maksim Goncharenok/Pexels

5.

 Планка с поворотом

Усложненная динамическая планка на выносливость. Изначальное положение может быть на локтях или на прямых руках. Следите за корпусом, постарайтесь не заваливать спину.

Техника выполнения

Развернитесь из положения планки, вытягивая левую руку вверх к потолку. Ноги при этом переходят одна над другой, боковая поверхность ступней прижата к полу. Вернитесь в исходное положение и повторите на другую сторону.

6. «Дэдбаг»

Название dead bug переводится как «мертвый жук». Это популярное упражнение направлено на прокачку большой группы мышц, включая пресс. Следите за тем, чтобы поясница была прижата к полу, это поможет избежать нагрузки на позвоночник.

Техника выполнения

Лежа на полу вытяните руки к потолку и согните ноги под углом 90°, подняв бедра. Медленно опускайте правую руку за голову и выпрямляйте левую ногу до соприкосновения с полом. Вернитесь в исходное положение. Повторяйте упражнение попеременно на обе стороны.

7. Скручивания с колен

Хорошее упражнение для пресса и мышц спины. Следите за тем, чтобы поясница не провисала.

Техника выполнения

Встаньте на четвереньки, ладони прямо под плечами. Удерживайте корпус неподвижно, одновременную вытяните правую руку вперед и левую ногу назад. Затем округлите спину, не притягивая плечи к ушам, и соедините правый локоть и левое колено в районе живота.

8. «Медведь» («Квадрат»)

Динамическая планка, усложненная за счет согнутых колен. В этом упражнении усиливается нагрузка на пресс, поэтому особенно важно следить за техникой, чтобы не переносить больший вес тела на руки и не перенапрягать спину. Обращайте внимание на шею: не должно быть заломов, взгляд вниз.

Техника выполнения

Встаньте на четвереньки, ладони держите под плечами, колени приподнимите. Бедра находятся на одном уровне с головой, корпус — прямая линия. Делайте шаги в разные стороны при помощи одной руки и противоположной ноги попеременно. То же самое можно делать, шагая назад и вперед.

Эффективные упражнения для рельефа пресса

1. Боковые наклоны из плие

Отличное упражнение для косых мышц живота с дополнительной нагрузкой на бедра и ягодицы. При противопоказаниях для плие, например коленных травмах, можно выполнять наклоны из положения стоя, подтягивая колено через бок.

Техника выполнения

Ноги шире плеч, глубокий присед, колени в стороны, руки за головой. Держите спину прямой. На вдохе наклонитесь вправо, на выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите на другую сторону. Старайтесь не скруглять позвоночник вперед, двигайтесь за счет косых мышц пресса.

Боковые наклоны из плие

2. Скручивания лежа

Это универсальное упражнение помогает прокачать все мышцы пресса. Скручивания необходимо выполнять, не разгибаясь полностью. Таким образом, во время тренировки мышцы живота не расслабляются и нагрузка переходит с одной стороны на другую.

Техника выполнения

Лежа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях, стопы на коврике. На выдохе приподнимаются лопатки, поясница остается прижатой к полу. Постарайтесь выполнять упражнение максимально плавно. Не надо полностью поднимать корпус — в таком случае вы сильнее нагрузите мышцы-сгибатели бедра и подвздошно-поясничную мышцу, а не пресс. Для усложнения можно приподнять согнутые в коленях ноги под углом 90°.

Скручивания лежа

© FitFix/Youtube.com

3. Двусторонние подъемы корпуса

Попробуйте усложнить упражнение за счет подъема нижней части тела. Так вы уделите внимание и «верхнему», и «нижнему» прессу, затратив больше энергии и усилив жиросжигающий эффект.

Техника выполнения

Ноги согнуты в коленях, ступни на коврике. Руки за голову, поясница в естественном положении — не прижата к полу, но и не выгнута. Мышцами пресса трижды поднимите верхнюю часть тела к ногам, затем опустите плечи на пол. Выпрямите ноги к потолку, отрывая таз на несколько сантиметров от коврика.

Двусторонние подъемы корпуса

4. Повороты туловища

В этом упражнении ноги остаются зафиксированными, движется только верхняя часть тела. Если сохранять баланс трудно, можно поставить ноги на пол, коснувшись пятками коврика.

Техника выполнения

Вес тела на копчике, ноги подняты над полом, руки согнуты в локтях и соединены перед грудью. Следите за тем, чтобы спина не скруглялась. Поворачивайте корпус вправо, а затем влево. Для усиления нагрузки можно использовать гантели либо отводить руки в стороны, касаясь ими пола.

Повороты туловища

5. Одновременный подъем рук и ног

Это непростое упражнение, доступное тем, кто уже освоил стандартные техники работы с прессом. Корпус нужно поднимать за счет мышц живота, чтобы не перегружать спину и поясницу. Возможно, понадобится подкрутить коврик или положить мягкий плед под ягодицы, чтобы не испытывать дискомфорт в районе копчика.

Техника выполнения

На спине, руки вытянуты вдоль корпуса. Одним максимально плавным движением поднимите верхнюю часть тела, руки и ноги, балансируя в V-образной позе. Задержитесь в этом положение на 2–3 секунды и вернитесь в исходное. Меняйте количество повторов в зависимости от усилий.

6. Скручивания велосипедиста

Почти что упражнение «велосипедист» из школьных уроков физкультуры. Для красивого пресса его необходимо усложнить, сделав упор на скручивания. Так будут задействованы все группы мышц живота. Следите за тем, чтобы шея не напрягалась, а поясница была прижата к полу.

Техника выполнения

Лежа на коврике заведите согнутые в локтях руки за голову. Придерживайте голову, но не тяните ее. Поднимите правое колено к груди, поворачивая верхнюю часть тела до соприкосновения с локтем. При этом левая нога будет параллельна полу. Затем плавно поменяйте ноги и руки, усилив нагрузку на другую сторону тела.

Упражнение для растяжки мышц пресса

Чтобы проработанные мышцы быстрее восстанавливались, стоит делать растяжку. В этом упражнении в основном задействована прямая мышца живота. Боковые наклоны с вытяжением также включают в работу косые мышцы и помогают очертить талию.

Техника выполнения

Ноги на ширине плеч, руки на бедрах сзади. Медленно прогибайтесь назад, напрягая ягодицы и подавая таз вперед.

Ноги на ширине плеч, руки по бокам вдоль корпуса. Вдохните и поднимите правую руку над головой, наклоняясь влево и таким образом вытягивая правый бок. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите на другую сторону.

Чтобы проработанные мышцы быстрее восстанавливались, нужно делать растяжку

Плоский живот: достаточно ли упражнений на пресс

Чтобы добиться идеального пресса, одной лишь нагрузки на мышцы недостаточно: если они скрыты под слоем жира, рельеф не будет заметен. Поэтому важно обратить внимание на питание и уход за кожей, особенно если вы не только работаете над прокачкой тела, но и нормализуете вес. Обратите внимание на домашний самомассаж, контрастный душ и натуральные масла. 

Чтобы добиться идеального пресса, одной лишь нагрузки на мышцы недостаточно

© Jonathan Borba/Unsplash

Дополнительные кардиотренировки помогут повысить выносливость и приблизиться к желаемому результату. Следите за рационом, пейте чистую воду, откажитесь от вредных привычек и соблюдайте режим сна. Все хорошо в меру, поэтому важно выбирать подходящие нагрузки, чтобы забота о себе не переросла в фитнес-зависимость.

Упражнения для души: как быстро поднять настроение с помощью спорта
10 простых способов победить бессонницу

Комментарий эксперта

Дарья Князева,
руководитель тренировочного отдела Школы идеального тела #SEKTA

Плоский и рельефный живот — не одно и то же. Первый — это отсутствие лишнего жира и правильно работающие глубокие мышцы. Второй — сильные скелетные мышцы. Чтобы живот был одновременно плоским и рельефным, необходимо сначала научиться правильно дышать и вовлекать в работу глубокие мышцы живота, затем выполнять упражнение на прямую и косые мышцы.

Мужчины могут тренировать пресс постоянно, а женщинам необходимо учитывать фазу цикла во время тренировки, чтобы не навредить организму. Стоит отказаться от упражнений на пресс в период менструации, а также снижать их интенсивность в период овуляции.

Акцентированные тренировки стоит проводить не чаще двух раз в неделю, особенно людям среднего и начального уровня подготовки. Важно учесть, что пресс во всех упражнениях работает как стабилизатор и при любой тренировке он получает свою долю нагрузки в фоновом режиме.

После еды стоит тренироваться не ранее чем через час-полтора. Соблюдать технику — делать только те упражнения, которые выполняются с верной техникой; они исключают травмы и приносят максимальный эффект. Важно начинать с простых упражнений и усложнять постепенно.

Что касается разминки перед тренировкой, все зависит от упражнений. Простые, такие как прямые скручивания и наклоны, можно выполнять без разминки. Если упражнения сложные, например переход в планку, то необходима как минимум разминка суставов.

Самый простой вариант для усложнения тренировки в домашних условиях — использовать доступное утяжеление. Это не обязательно должны быть гантели, подойдет рюкзак с книгами или бутылки с водой. С ними будет даже лучше: нестабильное утяжеление позволит полностью включить пресс как стабилизатор. Главное — подобрать комфортный вес.

Домашняя тренировка не уступает по эффективности работе в спортзале, пока мы говорим о желании сбросить вес или немного проявить рельеф. Если хочется добиться существенной мышечной гипертрофии, нужны тренажеры и работа с утяжелением.

Путеводитель по тренажерному залу: жми по правилам!

Правила эффективной тренировки:

1. Каждую тренировку в тренажерном зале необходимо начинать с разминки. Она включает в себя 10-минутную работу на кардиотренажере (это может быть как обычная беговая дорожка, так и эллиптический тренажер, степпер или велотренажер) и комплекс растягивающих упражнений. Если вы выбрали для разминки  беговую дорожку, то для первого раза можно заниматься без наклона и установить скорость 4-5 км/ч.   Работа на кардиотренажерах поможет разогреть мышцы и подготовит их к работе в основной части вашей тренировочной программы.
2. Начинайте выполнять упражнения в тренажерах с минимальным весом или вообще без него, постепенно при хорошем самочувствии вы можете увеличивать нагрузку.
3. Все упражнения выполняйте по 2-3 подхода от 12 до 15 повторений с отдыхом между повторами – 1,5 — 2 минуты. При таком подходе мышцы получат необходимую нагрузку и визуально станут более выраженными, а вы – подтянутыми.
4. Силовая часть упражнения выполняется на выдохе, возврат в исходное положение – на вдохе.
5. Тренировку лучше завершать комплексом упражнений на растягивание тех групп мышц, которые вы прорабатывали, и легкой кардиотренировкой (например, 5-10 минут на беговой дорожке со скоростью 5 км/ч).

Если у вас есть проблемы со здоровьем, вы не уверены в технике выполнения какого-то упражнения или просто при возникновении любого вопроса, настоятельно рекомендуем обращаться к дежурным инструкторам – они профессионалы и обязательно вам помогут и подскажут!

Комплекс упражнений в тренажерном зале для мужчин

Жим ногами в тренажере (для проработки мышц бедер и больших ягодичных мышц).

Иcходное положение: Сидя в тренажере, таз и лопатки плотно прижаты к опоре, ноги на ширине плеч, стопы стоят на платформе и немного развернуты в стороны, при выполнении упражнения вес тела переносим в пятки. Снимаем за специальные ручки вес с упора. На вдохе сгибаем ноги к себе до угла 90 градусов в коленных суставах, на выдохе выжимаем платформу. Обратите внимание! Не переносите вес тела на носки. При выполнении упражнения ноги в коленных суставах полностью не выпрямляются (не блокируются).

---

Жим штанги лежа (для проработки мышц груди, переднего пучка дельтовидных мышц и трехглавых мышц плеча (трицепсов)).

Иcходное положение: Лежа на скамье, лопатки соединены, руки со штангой расположены на уровне грудины, хват – прямой, закрытый, шире плеч. На вдохе опускаем штангу до груди (но не кладем ее), на выдохе — возвращаем в и. п. Обратите внимание! Ягодицы плотно прижаты к скамье. Руки в локтевых суставах полностью не выпрямляются (не блокируем суставы).

---

Тяга в тренажере «Хаммер» (для проработки широчайших мышц спины, двуглавых мышц плеча (бицепсов), заднего пучка дельтовидных мышц).

Иcходное положение: Сидя, грудью и животом упираемся в валик, ноги ставим на опоры, беремся за ручки нейтральным хватом. На выдохе выполняем тягу до угла 90 градусов в локтевых суставах, на вдохе возвращаемся в и.п. Обратите внимание! Отрегулируйте сидение по вашему росту. Выполнение упражнения начинается со сведения лопаток, локти —  максимально близко к корпусу.

---

Тяга штанги к подбородку (для проработка переднего и среднего пучков дельтовидных мышц).
 
Иcходное положение: Ноги на ширине плеч, спина прямая, кисти обхватывают штангу сверху, руки на ширине плеч. На выдохе выполняем подъем штанги до уровня середины груди, при этом локти должны быть выше уровня штанги. Обратите внимание!Пресс и спина должны быть в тонусе. Не тяните штангу кистями рук и не поднимайте ее выше уровня груди. 

---

Отжимания в упоре сзади (для проработки трехглавых мышц плеча (трицепсов)).

Иcходное положение: Упираемся руками на скамью, прямые ноги лежат на второй скамье. Руки ставятся узко, локти направлены назад. На вдохе, сгибая руки в локтевых суставах до угла 90 градусов, опускаемся вниз, ягодицы практически касаются пола, на выдохе – поднимаемся вверх, возвращаясь в и. п. Обратите внимание!Поясница двигается максимально близко к скамье. Старайтесь не разводить локти в стороны.

---

Сгибание рук с EZ грифом (для проработки двуглавых мышц плеча (бицепсов)).

Иcходное положение: Ноги на ширине плеч, спина прямая, хват штанги обратный, руки на ширине плеч. На выдохе сгибаем руки в локтевых суставах до угла 90 градусов, на вдохе медленно возвращаемся в и. п., опуская гриф вниз. Обратите внимание! EZ гриф снимает напряжение с предплечья и лучезапястного сустава, тем самым позволяя больше внимания уделить бицепсу. При подъеме штанги не раскачивайтесь корпусом: это не только снимает нагрузку с бицепса, но и может привести к травме спины.

---

Комплекс упражнений в тренажерном зале для женщин

ГАКК-приседания (для укрепления ягодичных мышц, задней и передней поверхностей бедер).

Иcходное положение: Спина прижата к опоре, плечи под валиками, стопы на ширине плеч и слегка отведены в стороны. На вдохе – присед до угла 90 градусов в коленных суставах (колено не выходит своей проекцией за стопу), на выдохе – возврат в и. п. Обратите внимание! При постановке ног шире плеч в работу включаются приводящие мышцы бедер (внутренние поверхности бедер). При постановке ног дальше от спинки тренажера активнее включаются задние поверхности бедер. Противопоказания: различные травмы спины. Не рекомендуется выполнять девушкам младше 18 лет.

---

Сгибание голени сидя (для проработки задней поверхности бедра и мышц голени).

Иcходное положение: Сидя в тренажере, коленный сустав совпадает с осью вращения тренажера, валик находится на уровне ахиллова сухожилия. Стопы на ширине тазовых костей. На выдохе сгибаем голени до угла 90 градусов в коленных суставах, на вдохе плавно возвращаем в исходное положение.

---

Отведение бедра назад в тренажере (для проработки ягодичных мышц и задней поверхности бедра).

Иcходное положение: Руками держимся за рукоятки, животом опираемся на подушку. Рабочая нога (та, которой мы будем совершать движение) находится на середине платформы. На выдохе мы выполняем разгибание бедра, на вдохе — плавно возвращаем в и. п. Рабочая нога все время находится в напряжении (даже при возврате).

---

Тяга вертикального блока к груди (для укрепления широчайших мышц спины и двуглавых мышц плеча (бицепса). Упражнение поможет укрепить спину и создать правильную осанку).

Иcходное положение: Ноги зафиксированы под валиками, спина немного отклонена назад, хват шире плеч ладонями от себя. На выдохе выполняем тягу блокак груди: сначала сводим лопатки, а потом сгибаем руки. На вдохе возвращаемся в и. п.

---

Жим от груди, сидя в тренажере (для укрепления большой грудной мышцы, переднего пучка дельтовидных мышц, трехглавой  мышцы плеча (трицепса). Тренажер — аналог отжиманий от брусьев).

Иcходное положение: Стопы на полу, лопатки сведены, в пояснице — естественный прогиб. На вдохе сгибаем руки до угла 90 градусов в локтевых суставах, на выдохе выпрямляем руки.

---

Пресс в упоре на предплечьях (для укрепления прямой мышцы живота. Упражнение дает очень хорошую нагрузку на пресс).

Иcходное положение: Спина прижата к опоре, упор на предплечья, руки на рукоятках. На выдохе поднимаем прямые ноги (либо, более легкий вариант, – колени) как можно выше, таз подкручиваем вперед — вверх. На вдохе плавно возвращаемся в и. п.

---

Материал подготовили:
Рагимов Эльмин и Арзамаскина Ксения, инструкторы тренажерного зала клуба ФизКульт Старт.
Благодарим за съемку клуб ФизКульт Старт!

Части тела

---

Словарный запас

---

---

1. Основные слова

der Körper – тело
der Körperteil (-e) – часть тела

der Kopf ( ̈ -e) – голова
das Haar, die Haare – волосы
das Gesicht (-er) – лицо
die Stirn (-en) – лоб
die Augenbraue – бровь
die Augenbrauen – брови
die Wimper – ресница
die Wimpern – ресницы
das Augenlid – веко
die Augenlider – веки
das Auge – глаз
die Augen – глаза
die Nase (-n) – нос
das Ohr – ухо
die Ohren – уши
die Wange – щека
die Wangen – щёки
der Mund ( ̈ -er) – рот
die Lippe – губа
die Lippen – губы
der Zahn – зуб
die Zähne – зубы
die Zunge (-n) – язык
das Kinn (-e) – подбородок

der Hals ( ̈ -e) – шея
der Nacken – задняя часть шеи 

der Rumpf ( ̈ -e) – туловище
die Schulter – плечо
die Schultern – плечи
der Arm – рука (= часть без кисти)
die Arme – руки (= части без кистей)
die Achsel – подмышка
die Achseln – подмышки
der Ellenbogen – локоть
die Ellenbogen – локти
die Brust ( ̈ -e) – грудь
die Taille (-n) – талия
der Bauch ( ̈ -e) – живот
der Bauchnabel – пупок
der Rücken – спина
die Lende (-n) – поясница

das Gesäß (ед. ч.) (-e) – ягодицы (целая часть)
die Gesäßbacken – ягодицы
das Geschlechtsorgаn (-e) / Geschlechtsteil (-e) – половой орган

die Hand – рука (= кисть)
die Hände – руки (= кисти)
das Handgelenk (-e) – запястье
die Handfläche (-n) – ладонь
der Finger – палец руки
die Finger – пальцы рук
der Daumen – большой палец
der Zeigefinger – указательный палец
der Mittelfinger – средний палец
der Ringfinger – безымянный палец
der kleine (-n) Finger – мизинец

das Bein – нога (= часть без стопы)
die Beine – ноги (= части без стоп)
die Hüfte – верхняя часть бедра
die Hüften – верхние части бёдер
der Oberschenkel – бедро
die Oberschenkel – бёдра
der Unterschenkel – голень
die Unterschenkel – голени
das Knie – колено
die Knie – колени

der Fuß – нога (= стопа)
die Füße – ноги (= стопы)
der Knöchel – лодыжка
die Knöchel – лодыжки
die Fußsohle – ступня
die Fußsohlen – ступни
die Ferse – пятка
die Fersen – пятки
der Zeh/ die Zehe – палец ноги
die Zehen – пальцы ног

2. Дополнительные слова

sehen (sieht, sah, hat gesehen) – видеть
hören – слышать
riechen (riecht, roch, hat gerochen) – нюхать
schmecken – воспринимать на вкус
fühlen – осязать

sich verletzen – раниться
sich + an + дат. + stoßen (stößt sich, stieß sich, hat sich gestoßen) – ударяться o + вин. п.
weh tun (tut weh, tat weh, hat wehgetan) – болеть (напр. рана)
krank sein (ist krank, war krank, ist krank gewesen) – болеть (= быть больным)

die Kopfschmerzen (мн. ч.) – головная боль
die Bauchschmerzen (мн. ч.) – боль в животе
die Halsschmerzen (мн. ч.) – боль в горле

3. Словосочетания

sich die Haare schneiden lassen – стричься

mit dem Kopf nicken – кивать головой
ins Gesicht sagen – говорить в лицо
die Stirn runzeln – морщить лоб
auf einem Ohr taub sein – быть глухим на одно ухо
auf einem Auge blind sein – не видеть одним глазом

mit vollem Mund reden – говорить с полным ртом
sich die Zähne putzen – чистить зубы
einen Zahn ziehen – удалять/вырывать зуб

mit den Achseln zucken – пожимать плечами
einen Bauch haben – иметь брюшко

geschickte Hände – умелые руки
(sich) die Hände waschen – мыть (себе) руки
(sich) die Hände abwischen – вытирать (себе) руки
in die Hände klatschen – хлопать в ладоши
mit der Hand in die Tasche greifen – лезть рукой в карман
mit dem Finger zeigen – показывать пальцем

auf den Knien – на коленях
auf die Knie fallen – падать на колени
auf den Beinen sein – быть на ногах
die Beine übereinander schlagen – положить ногу на ногу

4. Устойчивые фразы

Halt den Mund! – Рот закрой!
Finger weg! – Руки прочь!
Hände hoch! – Руки вверх!

Meine Nase juckt. – У меня нос чешется.
Meine Nase ist zu. – У меня нос заложен.
Mein Fuß ist eingeschlafen. – У меня нога затекла.

Ich traue meinen Augen nicht. – Я не верю своим глазам.
Mir standen die Haare zu Berge. – У меня волосы встали / поднялись дыбом.
Es lief mir kalt über den Rücken. – По моей спине пробежал холодок.

 

Примечания: ► <Haar> в единственном числе может означать или <(один) волос> (неважно, на каком месте тела), или <(все) волосы> на голове. Однако для второго значения чаще всего используется вариант <Haare> во множественном числе. ► В немецком языке говорят «Ich wasche mir die Haare» (досл. Я мою себе волосы). ► Немцы часто говорят <Backen> вместо <Wangen> (щёки). Однако первый вариант часто ассоциируется с ягодицами (GesäßBACKEN). Соответственно, я советую использовать второй вариант <Wangen>, как написано выше. ► Во многих словарях слово <Nacken> переводится как <затылок>. Однако немецкий <Nacken> относится к шее, тогда как русский <затылок> является частью головы. Т.е. точного аналога нет. ► Русская <рука> является и частью с пальцами, и частью без пальцев одновременно. В немецком языке это две совсем разные части тела, которые существенно отличаются. То же самое касается и <ноги>. Не путать! ► Пальцы рук и пальцы ног имеют в немецком языке разные названия: <Finger> (у рук) и <Zehen> (у ног). Не путать! ► У пальцев ног в немецком языке нет официальных названий. Если немцы вообще упоминают определённые пальцы, то чаще всего это большой (großer Zeh) или маленький палец (kleiner Zeh), либо они просто показывают на него. ► Все названия тела в данной статье касаются и мужчин, и женщин, т.е. они действуют для обоих полов.

 

 

---

Есть замечания, отзывы или пожелания относительно данной статьи? Пишите!

Части тела на английском. Базовая лексика

Давайте начнем сегодня большую тему – части тела на английском. Названия основных частей тела всегда находится на почетном месте во всех учебниках – и не удивительно, ведь это лексика… о нас. А заодно попробуем найти что-нибудь интересное про эти слова, ведь какие-то из этих слов проникли в русский язык в виде заимствований или жаргона, какие-то слова вы могли слышать, даже если никогда не изучали английский язык. А заодно разберемся с трудностью, с которой сталкиваются начинающие: рука – это все-таки hand или arm? А нога — leg или foot?

Head – голова

Знаете, наверное, такой сайт, хедхантер (hh.ru)? Так вот хедхантер – это, буквально, охотник за головами. Так называют специалистов, которые ищут для компании ценные кадры.

Face – лицо

Это слово знакомо всем еще из 90-х, когда, с приходом английского языка в нашу жизнь, простонародное «мордой об стол» сменилось модным «фейсом об тейбл». Современная молодежь более знакома, наверное, с facebook – самой большой в мире социальной сетью – если бы Facebook был страной, она была бы третьей в мире по количеству жителей, лишь чуть-чуть отставая от Индии и Китая (данные на начало 2013 года – не исключено, что в 2014 году страна «Facebook» обгонит их обеих). А изначально словом facebook — буквально «книга с лицами», назывался альбом с фотографиями студентов, который делался по окончанию университета.

Body — тело

«I will always love you» кавер, один каверов, ставших во много раз известнее оригинала. Я честно, говоря, настолько привык к исполнению Whitney Houston, что не сразу поверил, что не она, а певица Долли Партон была первой исполнительницей этой песни. Но разговор не о песне, а о фильме, в котором она звучала – «Bodyguard», буквально, «охраняющий тело».

А те, кто кодировал вручную вебстраницы, мог видеть слово body, в виде тега – специального символа, который обозначает основную часть документа.

Arm – рука (вся рука)

Hand – рука (кисть руки)

Начнем с разбора небольшой путаницы. Итак, как по-английски «рука»? Уверен, ответ готов, у кого-то это hand, а у кого-то – arm. Как же все-таки правильно? Давайте разбираться. В английском языке arm – это вся рука – от того места, где она соединяется с туловищем, до кончиков пальцев. Hand – это то, что мы называем «кисть» — т.е. часть руки, начинающаяся от запястья.

Проблема в том, что часть, когда мы имеем в виду «кисть», мы все равно говорим «рука» — взять за руку, положить в руку, помыть руки,. Согласитесь, «помыть кисти» звучало бы странно, хотя моем перед едой мы именно их, а не всю руку от плеча. Именно поэтому наша «рука» — это на английском и arm, и hand: смотря, что мы имеем в виду на самом деле.

На этом проблемы не заканчиваются: англичане тоже склонны сказать hand, когда речь идет обо всей руке – например «руки вверх», будет все-таки «hands up». Т.е. кисть – это всегда hand, а рука целиком – это, в основном, arm, но иногда все равно hand.

А вот слова, который перекочевали в русский язык: для мальчиков – arm wrestling (армрестлинг, т.е. «борьба руками»), для девочек – hand-made (хендмейд, «сделанный руками», т.е. самодельный).

Leg – нога (вся нога)

Foot – нога (ступня)

Похожая ситуация с ногами: leg – это нога целиком, а foot – только ступня. Опять будьте внимательны. В русском языке мы говорим «девушка на шпильках наступила мне на ногу» или «что это за кошмар у тебя надет на ноги», когда имеем мы в виду, если разобраться, ступни. Так вот в английском это и будет «girl with high heels stepped on my foot » и «what kind of unholy thing have you put on your feet». При этом, как и с arm/hand логика здесь может подвести и где foot, а где leg – лучше запомнить. Например, выражение «пешком» по-английски вообще звучит как (что бы вы думали!) «on foot», т.е. «на ступне».

Кроме этого, не забывайте, что foot – это слово исключение, когда речь идет о множественном числе. One foot, two feet.

Вот и все. Более детально посмотрим на то, из чего состоит туловище, руки, ноги, лицо и как это называется по-английски – в следующих материалах.

---

Статьи по теме:

Части тела на английском: руки

Продолжаем изучать название частей тела на английском языке. И дошли мы до рук – одной из важнейших частей человеческого тела. Итак, посмотрим на английские слова, связанные с руками: от shoulder до fingers, от upper arm до knuckles.

Части тела на английском: туловище

Сегодня мы продолжим говорить про слова, связанные с человеческим телом. Сегодня в центре внимания, собственно, центральная часть тела – туловище, а также все, что с ним связано.

Части тела на английском: ноги

Продолжаем разговор о частях тела и связанной с этим английской лексикой. Сегодня разговор о ногах – от бедер и коленей до пяток и пальцев ног. Которые, как вы узнаете, и не пальцы вовсе.

Использование клавиатуры

Вводить данные на компьютер независимо от того, пишете ли вы букву или вычисляете числимые данные, клавиатура является основным способом ввода данных на компьютер. А знаете ли вы, что клавиатуру можно использовать для управления компьютером? Запомнив несколько простых команд, вводимых с клавиатуры(инструкций для компьютера), вы можете работать более эффективно.

Расположение клавиш

Клавиши на клавиатуре можно разделить на несколько групп в зависимости от выполняемых ими функций.

• Клавиши для ввода данных (буквенно-цифровые). Эти клавиши содержат те же буквы, числа, знаки препинания и символы, что и на традиционном клавиатуре.

• Клавиши управления. Эти клавиши используются отдельно или в сочетании с другими клавишами и служат для выполнения определенных действий. Чаще всего используются клавиши CTRL, ALT, клавиши с Windows и ESC.

• Клавиши функций. Эти клавиши используются для выполнения особых задач. Они имеют названия F1, F2, F3 и т. д. до F12. Функциональные возможности этих ключей отличаются от программных.

• Клавиши перемещения. Эти клавиши используются для перемещения по документу или веб-странице и при редактировании текста. К ним относятся клавиши со стрелками, «Главная», «Конец», «PAGE UP», «PAGE DOWN», «Удалить» и «Вставка».

• Цифровая клавиатура. Цифровую клавиатуру удобно использовать для быстрого ввода чисел. Клавиши группируются в блоке, например на обычном калькуляторе или при добавлении компьютера.

На следующем рисунке показано, как эти клавиши расположены на типичной клавиатуре. Раскладка клавиатуры может быть другой.

 

Ввод текста

Когда вам нужно ввести какой-либо текст в программе, сообщении электронной почты или текстовом поле, вы увидите мигаюю вертикальную линию (), которая называется курсором или точкой вставки. Он показывает, где будет отображаться вводимый вами текст. Вы можете переместить курсор, щелкнув необходимое расположение мышью или воспользовавшись клавишами перемещения (см. раздел «Использование клавиш перемещения» в этой статье).

Кроме букв, цифр, знаков препинания и символов, клавиши ввода включают клавиши SHIFT, CAPS LOCK, TAB, ВВОД, ПРОБЕЛ и BACKSPACE.

Название клавиши	Использование
SHIFT	Буквы, вводимые при нажатой клавише SHIFT, становятся прописными. Если при нажатой клавише SHIFT нажимать другие клавиши, будут вводится символы, отображенные в верхней части этих клавиш.
CAPS LOCK	Чтобы можно было вводить прописные буквы, нажмите клавишу CAPS LOCK один раз. Повторное нажатие клавиши CAPS LOCK выключает эту функцию. На используемой вами клавиатуре может быть световой индикатор, сигнализирующий о том, нажата ли клавиша CAPS LOCK.
TAB	С помощью клавиши TAB можно переместить курсор на несколько позиций вперед. Кроме того, с помощью клавиши TAB можно перейти на следующее текстовое поле в форме.
ВВОД	С помощью клавиши ВВОД можно переместить курсор в начало следующей строки. В диалоговом окне с помощью клавиши ВВОД можно нажать выделенную кнопку.
ПРОБЕЛ	При нажатии клавиши ПРОБЕЛ курсор перемещается на один пробел вперед.
BACKSPACE	С помощью клавиши BACKSPACE можно удалить символ, расположенный перед курсором, или выделенный текст.

Использование сочетаний клавиш

Сочетания клавишиспользуются для выполнения различных действий с помощью клавиатуры. Они ускоряют работу с компьютером. Фактически практически любые действия или команды, которые можно выполнять с помощью мыши, быстрее выполняются с помощью одной или более клавиш на клавиатуре.

В справке знак «плюс» (+) между двумя или более клавишами указывает на то, что эти клавиши должны быть нажаты в комбинации. Например, CTRL+A означает, что необходимо нажать клавишу CTRL и, не отпуская ее, нажать клавишу A. CTRL+SHIFT+A означает, что необходимо нажать клавиши CTRL и SHIFT и, не отпуская их, нажать клавишу A.

Поиск сочетаний клавиш для программ

В большинстве программ можно выполнять действия с помощью клавиатуры. Чтобы узнать, для каких команд можно использовать сочетания клавиш, откройте меню. Сочетания клавиш (если можно их использовать) отображаются рядом с элементами меню.

 

Сочетания клавиш отображаются рядом с элементами меню.



Выбор меню, команд и параметров

С помощью клавиатуры вы можете открывать меню и выбирать команды и другие параметры. В программе, в которой есть меню с подчеркнутыми буквами, нажмите клавишу ALT и подчеркнутую букву, чтобы открыть соответствующее меню. Нажмите подчеркнутую букву в пункте меню, чтобы выбрать соответствующую команду. В приложениях, в которых используется лента, например в Paint или WordPad, при нажатии клавиши ALT буквы, которые можно нажать, накладываются на ленту (а не подчеркиваются).

Нажмите ALT+F, чтобы открыть меню «Файл», а затем нажмите P, чтобы выбрать команду «Печать».

Этот прием также можно сделать в диалоговом окнах. Если рядом с каким-либо пунктом в диалоговом окне отображается подчеркнутая буква, это означает, что можно нажать клавишу ALT и клавишу с этой буквой, чтобы выбрать этот пункт.

Полезные сочетания клавиш

В таблице ниже перечислены некоторые из самых полезных сочетаний клавиш. Более подробный список см. в разделе Сочетания клавиш.

Нажмите	Для этого
Клавиша с логотипом Windows	Открытие меню «Пуск»
ALT+TAB	Переключение между открытыми программами или окнами
ALT+F4	Закрытие активного элемента или выход из активной программы
CTRL+S	Сохранение текущего файла или документа (это сочетание клавиш работает в большинстве программ)
CTRL+C	Копирование выбранного элемента
CTRL+X	Вырезание выбранного элемента
CTRL+V	Вставка выбранного элемента
CTRL+Z	Отмена действия
CTRL+A	Выбор всех элементов в документе или окне
F1	Отображение Справки программы или Windows
Клавиша с логотипом Windows + F1	Отображение Справки и поддержки Windows
ESC	Отмена текущей задачи
Клавиша приложения	Открывает меню команд, связанных с выделением в программе. Аналогичное действие выполняется при щелчке выделения правой кнопкой мыши.

Использование клавиш перемещения

Клавиши навигации позволяют перемещать курсор, перемещаться по документам и веб-страницам, а также редактировать текст. В таблице ниже перечислен ряд стандартных функций этих клавиш.

Нажмите	Для этого
СТРЕЛКА ВЛЕВО, СТРЕЛКА ВПРАВО, СТРЕЛКА ВВЕРХ или СТРЕЛКА ВНИЗ	Перемещение курсора или выделения на один символ или строку в направлении стрелки или прокрутка веб-страницы в направлении стрелки
Домашняя страница	Перемещение курсора в конец строки или в верхнюю часть веб-страницы
END	Перемещение курсора в конец строки или в нижнюю часть веб-страницы
CTRL+HOME	Перемещение курсора в начало документа
CTRL+END	Перемещение курсора в конец документа
PAGE UP	Перемещение курсора или страницы на один экран вверх
PAGE DOWN	Перемещение курсора или страницы на один экран вниз
DELETE	Удаление символа, расположенного после курсора, или выделенного текста. В Windows — удаление выбранного элемента и перемещение его в корзину
Вставить	Включение и выключение режима вставки. Если режим вставки включен, вводимый вами текст будет вставляться в позиции курсора. Если режим вставки выключен, вводимый вами текст заменять уже имеющиеся символы.

Использование цифровой клавиатуры

На цифровой клавиатуре цифры отображаются от 0 до 9, арифметические операторы + (с добавление), — (вычитание), * (умножение) и / (деление) и десятичной за несколькими точками, как на калькуляторе или компьютере. Конечно же, эти символы есть и на других клавишах, но с помощью этой клавиатуры можно одной рукой быстро вводить числовые данные или математические операции.

Цифровая клавиатура

Чтобы использовать цифровую клавиатуру для ввода чисел, нажмите клавишу NUM LOCK. На большинстве клавиатур имеется световой индикатор, сигнализирующий о том, включена ли клавишу NUM LOCK. Если клавиша NUM LOCK выключена, цифровая клавиатура работает в качестве дополнительного набора клавиш перемещения (эти функции напечатаны на клавишах рядом с цифрами или символами).

С помощью цифровой клавиатуры можно выполнять простые вычисления с помощью калькулятора.

Использование цифровой клавиатуры в приложении Калькулятор

1. Убедитесь, что на клавише светится индикатор состояния клавиши NUM LOCK. Если он не светится, нажмите клавишу NUM LOCK.

2. С помощью цифровой клавиатуры введите первое число выражения.

3. На клавиатуре нажмите +, –, * или /, чтобы выполнить сложение, вычитание, умножение или деление соответственно.

4. Нажмите клавишу ВВОД, чтобы выполнить вычисление.
   

Три странные клавиши

На данный момент мы рассказали почти обо всех клавишах, которые вы используете. Но для полной картины давайте рассмотрим три самые загадочные клавиши на клавиатуре: PRINT SCREEN, SCROLL LOCK и PAUSE.

PRINT SCREEN

Очень давно эта клавиша в действительности не совместила ее — она отправила текущий экран текста на принтер. Сейчас же при нажатии клавиши PRINT SCREEN делается снимок всего экрана, который затем копируется в буфер обмена в памяти компьютера. Оттуда его можно в виде CTRL+V в виде программы Microsoft Paint или другой программы и, если нужно, распечатать из нее.

Еще более непонятным является SYS RQ, который передает клавишу PrtScn на некоторых клавиатурах. Как правило, SYS RQ был создан в качестве «системного запроса», но эта команда не включена в Windows.

Совет: Чтобы сделать снимок только активного окна, а не всего экрана, нажмите клавиши ALT+PRINT SCREEN.

SCROLL LOCK

В большинстве программ нажатие scroll LOCK не влияет на результат. В некоторых программах при нажатии клавиши SCROLL LOCK изменяется поведение клавиш со стрелками и клавиш PAGE UP и PAGE DOWN. При нажатии этих клавиш выполняется прокрутка документа без изменения позиции курсора или выделения. На клавиатуре может быть световой сигнал, указывающий на то, что на клавиатуре есть клавиша SCROLL LOCK.

PAUSE

Этот ключ редко используется. В некоторых старых программах при нажатии этой клавиши приостанавливается выполнение программы. Кроме того, если при этом нажата клавиша CTRL, работа программы будет прервана.

Другие клавиши

На некоторых современных клавиатурах имеются отдельные клавиши или кнопки для быстрого доступа к программам, файлам или командам. На других клавиатурах есть клавиши для регулировки громкости, колеса прокрутки или масштабирования, а также другие органы управления. Дополнительные сведения об этих функциях см. в документации для соответствующей клавиатуры или компьютера или на веб-сайте производителя.

Советы по безопасному использованию клавиатуры

Правильное использование клавиатуры помогает избежать оголевости или повреждения часов, рук и рук, особенно при длительном использовании компьютера. Вот несколько советов, которые помогут улучшить использование клавиатуры.

• Разместите клавиатуру на уровне локтей. Ваши плечи должны быть расслаблены.

• Выровняйте клавиатуру по центру перед собой. Если на клавиатуре есть цифровая клавиатура, при центровке клавиатуры ориентируйтесь на клавишу ПРОБЕЛ.

• При печати на клавиатуре ваши руки и запястья должны «плавать» над клавиатурой, чтобы вы могли перемещать руки к самым удаленным клавишам, а не тянуться к ним пальцами.

• При печати на клавиатуре не кладите кисти рук или запястья ни на какую поверхность. Если клавиатура оснащена упором для кистей рук, используйте его только во время перерывов в печати.

• Если вы не печатаете, дайте рукам и кистям рук отдохнуть.

• Через каждые 15–20 минут работы на компьютере устраивайте себе перерывы.
  

Альтернативные значения слова «рука» и названия ее частей

Марк Никол

Человеческая рука является настолько существенным элементом нашей анатомии — мы не были бы людьми без нашей руки (в частности, без наших цепких больших пальцев), — что мы применили это слово ко многим буквальным и переносным значениям, кроме физиологического, а также как множество идиоматических фраз (слишком много, чтобы перечислять здесь). Вот обсуждение альтернативных значений руки , а также их частей.

Рука может означать участие или предложение помощи, а также аплодисменты. Он применяется к части тела или составной части предмета, напоминающего руку, а символ, напоминающий руку с вытянутым указательным пальцем, называется кистью, или указательным.

Сторона, направление или сторона называется рукой; с другой стороны, это слово также относится к концепции контроля, владения или надзора.В залог можно отдать свою руку (обычно при заключении брака), а свою подпись или почерк называют своей рукой. Это слово обозначает способность или умение, или интерес, или участие, или значительную роль.

В карточных или других играх рука относится к имеющимся картам или игровым фигурам, к раунду в игре или к игроку в игре; в переносном смысле это означает «сила позиции». В более грубой игре, кулачном бою (боксе) или в драках в целом, рука идентифицирует удар.

Создатель или производитель произведения может быть признан рукой; это может также относиться к кому-то, кто обладает знаниями или навыками в определенной теме, ручной работой или мастерством. Это слово также применяется, в более обыденном смысле, к служащему или рабочему, особенно рабочему, или члену экипажа корабля (или переносному эквиваленту). В смысле, больше похожем на тактильные коннотации, рука описывает ощущение материала.

Палец также имеет другие значения, в том числе что-то, напоминающее палец по форме или функции, или измерение, эквивалентное общей ширине пальца.В качестве глагола оно означает идентифицировать или касаться, вытягивать, как вытягивается палец, или играть музыку пальцами. Точно так же thumb относится к чему-то похожему на большой палец и, как глагол, означает «листать книгу или вызывать износ, делая это», или «путешествовать автостопом или сигнализировать о поездке, протягивая руку». большой палец.»

фаланга также представляет собой что-то похожее на сустав в телесном придатке (или, в случае с куском мяса, это анатомическая часть от домашнего скота), в том числе оружие, носимое на фалангах и чаще называемое кастет. Поворотный кулак может также относиться к части шарнира или к конструктивному элементу, имеющему вид поворотного кулака. Костяшки — это нажимать или тереть костяшками пальцев.

Ладонь распространяется на объекты, которые могут напоминать кому-то об этой части руки; пальма получила свое название из-за сходства веерообразных листьев с рукой. Ладонь также является актом пальминга; пальмировать означает скрывать рукой или украдкой давать или брать что-то, или, в более широком смысле, совершить мошенничество.Это также означает касание ладонью, как в баскетболе нарушение удержания мяча в руке во время ведения мяча.

Хотите улучшить свой английский за пять минут в день? Оформите подписку и начните ежедневно получать наши советы по письму и упражнения!

Продолжай учиться! Просмотрите категорию «Словарь», просмотрите наши популярные посты или выберите похожий пост ниже:

Хватит делать эти досадные ошибки! Подпишитесь на ежедневные советы по письму сегодня!

• Вы гарантированно улучшите свой английский всего за 5 минут в день!
• подписчиков получают доступ к нашему архиву с более чем 800 интерактивными упражнениями!
• Вы также получите три бонусные электронные книги совершенно бесплатно!

Попробуйте бесплатно прямо сейчас

30 Старые (и полезные) сленговые названия частей тела

Люди используют пупок для обозначения «пупка» с конца 1800-х годов. Ваш нос был вашим schnozz с 1940-х годов и вашим гудком с 50-х годов. Booty датируется 1920-ми годами. Ребята сравнивают свои пистолеты с 1973 года, а свои пэки с 1949 года. Но сленговые названия частей тела на этом не заканчиваются. Сленговые и разговорные словари, созданные сотни лет назад, включая блестящий «Классический словарь вульгарного языка » Фрэнсиса Гроуза (1788 г.), изобилуют десятками странных и изобретательных анатомических альтернатив для всего, от жирного вихра до мельчайших мизинцев, 30 примеры которых приведены здесь.

На сленге 19-го века агграваторов — или хаггераваторов , как их называл Чарльз Диккенс — означали выпавшие пряди волос, свисающие на лоб, как завиток поцелуя или вихр. В то время среди молодых людей было модно смазывать отягчающие раны, чтобы они ровно прилегали к коже.

Бушприт представляет собой длинный шест или стержень, выходящий из носа лодки, к которому привязаны различные паруса и штаги. Однако, как наиболее заметная часть основной конструкции лодки, бушприт стал сленговым словом для обозначения носа в середине 1700-х годов.

Ваша мозговая оболочка или мозговая оболочка — это ваш череп. Слово brainpan , которое до сих пор используется в некоторых диалектах английского языка, является самым старым словом в этом списке; оно происходит от древнеанглийского.

Когда-то, когда свечи изготавливались из сала (топленого говяжьего жира), а не из воска, свечная шахта человека была его личным хранилищем жира или, другими словами, его животом.

На сленге 18-го века кошачьих палочек или трап-стиков обозначали длинные костлявые ноги тощего человека.Этот термин происходит от палок, используемых для игры в тип-кэт, старой игры, в которой игроки ударяли по короткому деревянному бруску, называемому , наконечником , в воздух длинным сужающимся шестом, известным как кошачья палка . Наконечник подпрыгивал вверх, а затем отбивался как можно дальше, причем игрок, который продвигал свой наконечник дальше всех, становился победителем.

Клаппер используется как жаргонное название языка с 17-го века, в том смысле, что язык разговорчивого человека постоянно двигается вперед и назад, как хлопушка внутри колокола.

В Тюдоровском английском ваши десять заповедей были вашими 10 ногтями. Шекспир намекает на это в « Генрих VI, часть 2 »: «Если бы я приблизился к твоей красоте с моими ногтями, я мог бы изложить десять моих заповедей на твоем лице».

Согласно жаргону 18-го века, ваш большой палец — это ваш капрал , а остальные четыре пальца — это рядовой .

Ваши ракеток — это ваши руки, хотя никто точно не знает почему. Наиболее вероятная теория состоит в том, что это происходит от папа , слова 18-го века, означающего шататься или ходить неустойчиво, и в этом случае оно, вероятно, сначала относилось к дрожащим рукам нервного человека.

Взбиватели росы — сленг 19-го века, обозначающий ваши ноги, намекающий на то, что кто-то стряхивает росу с травы во время ходьбы. Это слово также когда-то использовалось для обозначения пионера или жаворонка, а именно того, кто пришел раньше или начал свой день раньше всех.

Famble — это старое слово 14-го века, означающее запинаться или спотыкаться в словах, и, вероятно, из-за путаницы с fumble оно стало использоваться как другое название руки на тюдоровском сленге.Фамблер , между прочим, мошенник, торгующий поддельными кольцами.

В военно-морском сленге 18-го века ваши захваты были вашими руками, а ваши захваты или захваты были вашими пальцами.

Дом — это старое шотландское слово, обозначающее узкую долину или проход между двумя холмами или горами, и со временем оно стало метафорически обозначать горло или пищевод. Ваша домашняя труба , в конечном счете, является вашей дыхательной трубой.

Keek — еще одно старое шотландское слово, означающее быстрый взгляд, особенно на то, на что вам действительно не следует смотреть. Следовательно, кикер — это одновременно старое слово для обозначения глазного яблока и другое название для наблюдателя или подглядывающего кота.

Компания Maconochie Brothers, основанная Джеймсом Маконочи в 1870 году как торговец рыбой, представляла собой консервный завод в лондонском Ист-Энде, поставлявший миллионы тонн консервированных пищевых пайков войскам, участвовавшим в Первой мировой войне.В результате название Maconochie в конечном итоге стало использоваться как другое название желудка на военном сленге.

По причинам слишком очевидным, чтобы вдаваться в них, майское дерево было названием полового члена в 17 веке, наряду с десятками других: игла , rubigo , virge , tarse , run и 0. вероятно, наиболее эвфемистично — , другое дело .

Peerie — старое шотландское слово, означающее маленький или крошечный; ваш подмигивающий подмигивающий — это ваш мизинец или палец ноги.

Phiz — это сокращение от fizzog или physog , все три из которых являются аббревиатурами 18-го века от physiognomy , термина, обозначающего черты лица или внешний вид человека.

Prat — это название 16-го века для ягодиц или боковых сторон бедра. Между прочим, это тот же prat , что и pratfall (первоначально это было театральное название для обозначения падения на спину), в то время как prat-frisker или prat-digger был карманником, особенно искусным в краже у задние карманы людей.

Из-за давней традиции молиться на коленях ваши молитвенных костей были вашими коленными чашечками, по крайней мере, с середины 19-го века.

Это место, где заканчивается ваш пудинг, так что неудивительно, что ваш пудинг-хаус — это ваш желудок. Вероятно, это также использовалось в более общем смысле для обозначения живота или туловища тела, поскольку с конца 1800-х годов беременные женщины, как говорили, были «в клубе пудингов» на британском сленге.

Ловушка используется как сленговое название рта по крайней мере с 18-го века, а гремучая ловушка является лишь одним из вариантов этой темы, наряду с десятками других, таких как картофельная ловушка , поцелуйная ловушка , ловушка для челюсти , ловушка для пряников , и ловушка для джина .

На сленге 19-го века небольшая круглая ямка между ключицами у основания шеи — и, в частности, на шее молодой женщины — получила прозвище солонка , отсылка к маленьким чашам или тазам с солью, использовавшимся в кухни. (Кстати, правильное анатомическое название этой впадины — надгрудинная выемка .)

Поскольку именно здесь находятся ваши очки, переносица была вашим креплением для очков — на викторианском сленге.

Три четверти — криминальный сленг, обозначавший вашу шею в конце 18 века, происходящий от слова «три четверти клюва», старой меры объема.

Trillibubs (или троллейбусы , как их еще стали называть) — кишки или кишки. Этот термин первоначально использовался мясниками, обычно в полной фразе рубцов и триллибабов , в начале 16-го века, но к середине 1700-х годов он стал использоваться как жаргонное название для человеческих кишок или раздутого живота. желудок.

Twopenny является сокращением от twopenny loaf , которое, в свою очередь, происходит от булочка хлеба — сленгового рифмованного слова «голова», по крайней мере, с начала 1800-х годов.

Фундаменты буквально представляют собой материалы и опоры, используемые для поддержки конструкции, например фундамента здания. Исходя из этого, в начале 19 века этот термин стал использоваться как сленговое название ваших ног.

Снабжение продовольствием — военно-морской отдел, ответственный за распределение и выдачу еды и других припасов экипажу корабля перед рейсом. Это стало сленговым названием желудка или живота в середине 1700-х годов.

Ваша расческа Welsh — это большой и четыре пальца.По словам относительно более космополитичных лондонцев, которые изобрели этот термин в 18 веке, это именно то, что предположительно менее искушенный валлиец когда-то использовал для расчесывания волос.

Этот пост впервые был опубликован в 2014 году.

Называние частей тела по-немецки

Легко недооценить, насколько сильно мы связаны со своим телом, и не всегда в строго буквальном смысле. Кто-то может быть «занозой в шее», или вам может иногда «нужна помощь» с чем-то.Конечно, мы также часто говорим о глазах, лицах и ступнях, и если вы еще не научились называть части тела по-немецки, вы обнаружите, что в разговоре у вас скоро не получится.

Добавьте этот словарный запас в свой репертуар, и вам больше никогда не придется обсуждать телесные ощущения, которые вы испытываете, изучая немецкий язык. В качестве бонуса мы добавили несколько примеров того, как вы можете использовать эти слова в предложениях. Знаете, как сказать кому-то, что у него «прекрасное тело»? Это разговорные навыки для реальной жизни.

Ниже вы найдете базовую лексику для разговоров о частях тела на немецком языке, а также аудиозапись от носителя языка, которая поможет вам правильно произносить слова.

Части тела на немецком языке

часть кузова — der Körperteil

кузов — der Körper

фут — der Fuß

рука — der Arm

рука — штамп Рука

головка — der Kopf

палец — der Finger

глаза — штамп Augen

лицо — das Gesicht

ноги — das Bein

рот — der Mund

нос — штамп Нос

колено —  das Knie

ухо — дас Ор

зуб — der Zahn

шейка — der Hals

задняя часть —  der Rücken

желудок — der Bauch

Предложения с участием частей тела

Мы идем туда пешком. —  Da gehen wir zu Fuß hin.

Он пишет левой рукой. —  Er schreibt mit seiner linken Hand.

Ее глаза были закрыты, но она не спала. —  Ihre Augen waren geschlossen, aber sie schlief nicht.

У нее выразительное лицо. —  Sie hat ein interesantes Gesicht.

Коленный сустав помогает сгибать ногу. —  Dein Knie gelenk hilft dir, das Bein zu beugen.

Весь день я поднимал тяжелые ящики; теперь у меня болит спина.—  Ich habe den ganzen Tag schwere Kisten gehoben, jetzt schmerzt mein Rücken.

У него прекрасное тело. —  Er hat einen schönen Körper.

Когда младенцы и малыши начинают изучать части тела?

Вы обожали этот нос-кнопку с тех пор, как он родился, и теперь, когда он совсем малыш, он готов узнать, о чем идет речь. Игра с частями тела («Где твой нос? Вот он!») — это взрыв для младенцев, но становится еще лучше, когда ваш старший малыш сам начинает указывать вам на свой нюх.

Изучение частей тела продолжается от носа до пальцев ног — и так далее! Узнайте, почему изучение каждой части тела помогает развитию речи вашего ребенка, а также несколько отличных способов превратить изучение названий его милых конечностей и маленьких локтей в сплошное удовольствие.

Когда можно учить детей различать части тела?

Нет «правильного» времени для обучения частям тела — и нет причин, по которым вы не можете начать указывать на части тела, когда разговариваете даже с самыми маленькими детьми.Но сразу после его первого дня рождения или в возрасте от 13 до 15 месяцев самое время сосредоточиться на том, чтобы научить вашего нового малыша названиям частей тела.

К 18 месяцам большинство детей могут указать по крайней мере на одну часть тела, когда их называют, а к 2 годам ваш малыш будет способен называть множество разных частей тела.

При обучении детей частям тела лучше всего начинать с черт лица, так как ваш малыш, скорее всего, первым сможет указать на них. Почему? Он, вероятно, часто кладет руки на ваше и свое лицо, и вы, вероятно, уже называете эти черты, когда он их касается (например, произносите «рот» всякий раз, когда эти пальчики касаются ваших губ).

Почему детям важно знать о частях тела?

Указание на части тела и, в конечном итоге, называние их поможет вашему ребенку достичь важной вехи в развитии речи. Кроме того, простое повторение названий частей тела, которые вы учите, помогает ему понять, где находится его собственный рот, даже если он еще не может сказать «рот».

Обязательно объясните, что делает каждая часть тела, когда он учится: «Глаза помогают нам видеть» или «Уши помогают нам слышать». Это укрепит различия между частями тела и облегчит вашему малышу их различение.

Как научить детей различать части тела

Объяснить ребенку части тела так же просто, как играть в игры, петь песни и мыть посуду в ванной.

Вот несколько забавных способов превратить названия частей тела в повседневную деятельность:

• Придумайте песню. Эта песенка поможет вам начать (и вы, наверное, уже знаете мелодию): «Вот так мы трогаем нос, трогаем нос, трогаем нос, вот так мы трогаем нос, так рано утром .Затем замените «нос» на «подбородок», а затем на «локоть».
• Пойте классику. Вы всегда можете выбрать классику, такую ​​как «Голова, плечи, колени и пальцы ног» или «Если вы счастливы и знаете это, хлопайте в ладоши!» Второй продолжается топотом ног и другими куплетами.
• Прочтите все об этом. Во многих детских книгах есть части тела, так что выбирайте своего любимого автора и отправляйтесь в город.
• Удвойте удовольствие. Попросите ребенка показать вам свои пальцы или уши, а затем попросите его указать на ваши.Он будет хихикать от уступок и демонстрации частей, которые он знает.
• Направьте своего внутреннего художника. Обведите руку или ногу вашего ребенка на листе бумаги, затем определите части тела — например, большой палец или мизинец — вместе. Вы также можете нарисовать контур лица или тела и заполнить черты или конечности по мере того, как вы их называете.
• Попробуйте зеркало. Укажите на отражение частей тела вашего ребенка в защищенном от детей зеркале и назовите каждую из них. Если вы предложите малышу различные способы попрактиковаться в распознавании частей тела, вам обоим будет веселее учить их названия.
• Сосчитайте детали. Малыш постарше начнет учить числа, а счет частей тела (два уха, 10 пальцев) — отличный способ отточить оба навыка.
• Назовите их в воде. Плавание, в ванне или когда пора одеваться — идеальные моменты, чтобы пометить ноги (при обувании) или спину (при мытье).
• Опросите его. Сыграйте в эту игру с малышом постарше: спросите его, какая часть тела помогает ему бегать, и подождите, пока он покажет вам свои ноги или ступни.Затем спросите, кто из них помогает ему говорить, и сделайте паузу, чтобы он указал на свой рот. Если ему нужна подсказка, укажите на часть и позвольте ему назвать ее.
• Получить физическую.  Хорошим выбором будет любая игра, позволяющая малышам сжигать энергию. Итак, попробуйте Саймон говорит с указаниями, основанными на теле («Саймон говорит, пошевелите пальцами»), или сделайте хоки-поки, но не усложняйте (скажите «Положи руку внутрь» и оставьте левый и правый на потом).

Когда он выучит названия своих ног, рук, живота и многого другого, его понимание тела резко возрастет, а вместе с ним и его словарный запас.Очень скоро он сможет сказать: «Колени!» вместо того, чтобы просто идентифицировать части тела, указывая — и это отличный повод хлопать в ладоши и топать ногами.

Как называются части лестницы? {Терминология лестниц}

Лестницы бывают самых разных форм и стилей, от простых прямых лестниц до круговых лестниц, призванных стать грандиозным архитектурным произведением.

Для изготовления лестниц также используются многие виды материалов — от традиционного дерева до более современных материалов, таких как стекло, плитка и проволока.Несмотря на множество возможных вариаций дизайна и материалов, основные части лестницы достаточно стандартны.

Как называются части лестницы? (схема)

Большинство людей знают названия некоторых частей лестницы, таких как проступь, подступенок, площадка и перила. Но если вы не архитектор или строитель, возможно, вы не знакомы с терминологией лестницы, такой как балясины, стрингеры, улитки, булла или новые столбы.

Список наименований частей лестницы (лестничная терминология)

Несмотря на то, что существуют разные типы лестниц, их части всегда одинаковы.Ниже вы найдете список частей лестницы. Мы определим терминологию частей лестницы, чтобы вы могли говорить о лестницах даже с самым опытным профессионалом.

Протектор: что такое протектор?

Проступь — горизонтальная часть лестницы, простирающаяся от переднего края выступа лестницы до подступенка. Он служит пешеходной поверхностью лестницы, на которую вы наступаете, поднимаясь или спускаясь по лестнице. Ниже приведены несколько распространенных типов ступеней, используемых для сборных промышленных лестниц и лестниц с болтовым соединением.

 

Подступенок: что такое подступенок?

Подступенок — вертикальная часть лестницы между ступенями. Лестницы с подступенками называются лестницами с закрытыми ступенями. Чтобы придать лестнице более современный вид, ее можно построить без подступенков. Этот стиль открытого стояка создает впечатление большего пространства.

 

 

 

 

Стрингер: что такое стрингер?

Стрингер — это опорная доска, которая проходит вдоль каждой стороны лестницы.Проступи и подступенки крепятся к косоуру или косоуру. Лестница всегда имеет два косоура. Внутренний косоур расположен у стены, а внешний косоур находится на открытой для обзора стороне лестницы.

 

Перила: что такое перила?

Перила, также называемые перилами, — это то, за что люди держатся для поддержки при подъеме и спуске по лестнице. Поручень крепится к вертикальным стойкам (балясинам) или стене вверх по одной или обеим сторонам лестницы.

Ограждение: что такое ограждение?

Ограждение представляет собой барьерную систему, устанавливаемую на незащищенной стороне лестницы и защищающую людей от падения. Ограждение можно прикрепить непосредственно к стрингеру или к ступеням.

Балясина: что такое балясина?

Балясина представляет собой вертикальную стойку, на которую крепятся перила. Обычно это часть системы ограждения. Эти столбы или колонны обычно имеют декоративный дизайн и также называются шпинделем.

 

 

Балюстрада: что такое балюстрада?

Балюстрада образована рядом балясин, которые расположены на равном расстоянии друг от друга и соединены вместе, образуя декоративную защиту сбоку лестницы.

Новый пост: что такое новый пост?

Стойка Newel представляет собой тяжелую вертикальную стойку на конце или повороте поручня. В отличие от балясин новая стойка представляет собой конструктивный элемент лестницы, который крепится непосредственно к полу или к концу косоура.

Базовая рейка: что такое базовая рейка?

Базовое ограждение — это доска в нижней части ограждения, расположенная под балясинами и поверх стрингера. Базовая рейка проходит вверх по лестнице и поддерживается на каждом конце стойкой newel.

 

Лендинг: что такое лендинг?

Площадка – это ровный настил вверху и внизу лестницы, служащий местом отдыха и обеспечивающий доступ в помещения. Площадка также может быть частью лестницы, где она делает поворот.

Фасция: что такое фасция?

Фризовая доска представляет собой ненесущую вертикальную панель, устанавливаемую снаружи лестницы или лестничной площадки. Его можно использовать как покрытие для стояков или для покрытия зазора между полом балкона и потолком внизу.

 

 

Curtail: что такое Curtail?

Карниз — тип декоративной ступени, используемой в нижней части лестницы. Укороченные ступени огибают стойку ньюэля сбоку от лестницы и служат для размещения стойки.Навес используется как элемент со стороны лестницы, не прикрепленной к стене, или с обеих сторон, если лестница открытая.

Bullnose: что такое Bullnose?

Булавка — еще один тип характерной ступени в нижней части лестницы. Как и занавеска, она также шире остальных ступеней и закруглена. Однако буллнос останавливается на переднем крае стойки ньюэля и имеет гораздо меньший радиус, чем укороченный.

Nosing: что такое Nosing?

Выступ — передняя часть ступени, выступающая за подступенок.Поскольку здесь происходит большая часть пешеходного движения, противоскользящие полоски могут быть нанесены на выступ по краю ступени, чтобы облегчить перемещение по лестнице.

Моталки: что такое моталки?

Забежные ступени представляют собой ступени в форме пирога или треугольника, используемые для поворота. Вместо плоской площадки лестница является непрерывной, а для изменения направления используются забежные механизмы.

 

Гусиная шея: что такое гусиная шея?

Гусиная шея — это часть поручня лестницы, которая используется для соединения поручня, идущего параллельно стрингеру, с более высоким поручнем на лестничной площадке или балконе.Гусиная шея обычно используется, когда лестница меняет направление.

 

Завиток: что такое завиток?

Улитка представляет собой спираль в нижней части поручня, используемую с укороченными или закругленными ступенями. Эта деталь выглядит как свиток на конце поручня и также именуется хвостом обезьяны.

Финиал: что такое финал?

Навершие — это декоративный элемент в верхней части стойки. Навершие обычно делают из дерева в форме шара, но также могут быть довольно богато украшены и сделаны из стекла или металла.

Терминология частей лестницы: конечные точки

Независимо от стиля лестницы или используемого материала, части лестницы обычно одинаковы. Надеемся, что мы сделали более понятной даже менее часто используемую терминологию лестничных элементов. И в следующий раз, когда вы будете подниматься или спускаться по парадной лестнице, вы обязательно заметите куртку и улитку.

 

Готовы сделать следующий шаг?

Перечень названий частей человеческого тела

Человеческое тело в совокупности является самой сложной машиной, известной человеку. Как и любая машина, человеческое тело состоит из различных частей тела, расположенных определенным образом с целью выполнения определенной функции. .Этот список частей человеческого тела включает общие анатомические подразделения и части тела, составляющие эти подразделения.

«Человеческое тело странное, ущербное и непредсказуемое. У человеческого тела много тайн, и оно не разглашает их никому, кроме тех, кто научился ждать». — Пол Остер

Изучение макроскопической морфологии и функции человеческого тела называется общей анатомией . В целом тело человека можно разделить на 3 основные анатомические области: голова, туловище и конечности.

Помимо физических внешних частей, человеческое тело также можно разделить по системам органов и частям, которые составляют эти системы. Основными системами органов человеческого организма являются дыхательная система, сосудистая система, костная система и пищеварительная система.

Тело человека по анатомическим областям

Голова

Голова человека состоит из мясистой внешней части, покрывающей костную основу, называемую черепом. Основная цель головы состоит в том, чтобы содержать и поддерживать мозг и первичные органы чувств, такие как рот, глаза, уши и нос.Голова, вероятно, является одной из наиболее деликатных частей человеческого тела, поскольку сосудистая и мышечная структуры головы состоят из ряда небольших взаимосвязанных частей, которые должны быть расположены очень точно, чтобы функционировать должным образом. Части человеческой головы включают в себя:

• Skull
  • • Eyes
    • носа
    • уши
    • рта
    • Щеки
    • Chin
  • шеи
    • Trachea
    • Esophagus
    • шейные позвонки

  Торс

  Предоставлено: MedicalGraphics (CC BY-ND 4.0)

  Туловище или «туловище» является самой большой частью человеческого тела и составляет большую часть человеческого тела. Основной функцией туловища является придание формы и структуры человеческому телу и размещение его жизненно важных внутренних органов, таких как сердце, легкие, желудок, кишечник, печень и почки. Туловище также содержит большинство кровеносных сосудов, которые снабжают кислородом все тело. Части человеческого туловища включают в себя:

  • грудь
    • грудь
      • Rifcage
    • верхний брюшной полос
  • мышц живота
  • желудок
  • почек
  • печень
  • нижняя живота
    • Маленький кишечник
    • крупные кишечники
    • COLON
    • Rectum
  • позади
• позая
  • Spine
  • MLUTEUS MAXIMUS (ягодицы)

1 конечностей

Следующее важное разделение человеческого мальчика — это 4 конечностей.Конечности прикреплены к туловищу, и их основная цель — взаимодействовать с окружающей средой посредством передвижения ногами и манипулирования объектами руками. Люди уникальны среди четвероногих (организмы с 4 конечностями) тем, что 2 из них специализируются на передвижении (ноги/ступни) и 2 специализированы для манипулирования объектами (руки/кисти). За исключением некоторых частей лица, конечности, в частности руки и ноги, содержат наибольшее количество нервных окончаний, поэтому они специализированы для восприятия осязания. Главные конечности человеческого тела:

• Markium
  • Brachium (верхняя рука)
  • Changerus
  • BICEPS
  • TRICEPS
  • LOW
• предплечья

ноги

части тела человека по органу Система

Помимо разделения человеческого тела по анатомическим областям, можно также классифицировать части человеческого тела по системам органов.В двух словах, система органов — это коллективная группа органов, которые работают вместе для выполнения определенной функции. Основными системами органов человеческого тела являются дыхательная система, сосудистая система, скелетная система и пищеварительная система.

Дыхательная система

Основной функцией дыхательной системы является обеспечение поступления и удаления газообразных веществ из организма. Дыхательная система является основным механизмом, с помощью которого организм пополняет запасы кислорода и удаляет отходы клеточного дыхания, такие как углекислый газ.Основными частями дыхательной системы человека являются:

• Трахея
• Бронхиолы
• Легкие
• Диафрагма

Благодаря согласованному функционированию этих частей организм способен вдыхать воздух, извлекать из воздуха кислород, удалять углекислый газ из крови и вытеснить газообразные отходы.

Сосудистая система

Назначение сосудистой системы (системы кровообращения) состоит в том, чтобы способствовать переносу насыщенной кислородом крови к различным конечностям тела и перемещению деоксигенированной крови из этих конечностей в легкие для реоксигенации.Сосудистая система также служит для циркуляции тепла в организме. Сосудистая система является самой большой системой в организме по длине. Если вы возьмете каждый кровеносный сосуд в человеческом теле и соедините их конец к концу, получившаяся цепочка растянется на 60 000 миль. Основными частями сосудистой системы человека являются:

Точные границы сосудистой системы несколько размыты, поскольку практически любая другая система органов включает в свое функционирование какой-либо аспект сосудистой системы. Лимфатическая система использует сосудистую систему для выведения болезнетворных микроорганизмов из организма, а почки и печень служат для выведения токсинов из крови.

Скелетная система

Скелетная система в первую очередь служит для придания физической структуры телу и поддержки других его частей. Человеческие младенцы изначально рождаются с 270 отдельными костями. Со временем некоторые из этих костей срастутся вместе, в результате чего общее количество костей в скелетной системе взрослого человека составит 206. Самая большая кость в теле — бедренная кость (бедренная кость), а самая маленькая кость — стремечко, одна из 3 косточек в внутреннее ухо человека. Некоторые из основных частей скелетной системы:

• Skull
  • позвонков (позвоночника)
  • SCAPULA (лопатки)
  • RIBS
  • CHEMERUS
  • ULNA
  • RADIUS
  • PELVIS
  • Карпалы / метакарпалы (рука кости)
  • Бедренная кость
  • Надколенник (коленная чашечка)
  • Большеберцовая кость (передняя часть голени)
  • Малоберцовая кость
  • Предплюсневые/плюсневые кости (кости стопы)

  Пищеварительная система в основном служит пищеварительной системе и всасывает

  72 9 еда.Большая часть пищеварительных мышц находится в туловище и состоит из гладких мышц. Интересно, что процесс пищеварения фактически начинается еще до того, как вы кладете пищу в рот; он начинается со слюнных желез, вырабатывающих слюну в ответ на вид и запах пищи. Основными частями пищеварительной системы человека являются:
  • Рот
  • Пищевод
  • Желудок
  • Тонкий кишечник
  • Толстый кишечник
  • Прямая кишка

  Там мочевыводящая система и покровная система (кожа/ногти/волосы).Каждая из этих систем органов может быть разложена на части, и все эти системы органов работают вместе, чтобы обеспечить правильное функционирование человеческого тела.

  Об Алексе Болано PRO INVESTOR

  Когда Алекс не рыщет в интернете в поисках научных новостей, он любит настольные ролевые игры и очень малоизвестные телевизионные отсылки. Алекс имеет степень магистра Университета Миссури-Ст. Луи.

  Как части тела получили свои названия – Rosetta Radiology

  Если вы это читаете, то наверняка знаете названия большинства частей тела.Но знаете ли вы почему  наши различные части тела называются так, как называются? Это важно, потому что мы используем их каждый день. На этой неделе мы углубимся в тайну и историю 7 из семи частей тела и узнаем, как они вообще получили свои названия.

  Часть корпуса 1: «ладонь»

  Это древняя римская традиция класть пальмовый лист в руки победителя конкурса в древние времена, что привело к наименованию нижней стороны вашей руки.

  Часть корпуса 2: «язычок»

  Небный язычок — это свисающая розовая штука в задней части горла, а название на латыни означает «маленькая виноградинка»… возможно, потому, что так оно и выглядит. Свисающий розовый виноград.

  Часть корпуса 3: «Ирис»

  Многие ошибочно полагают, что эта часть глаза названа в честь яркого красивого цветка. Многие ошибаются. Оба термина на самом деле происходят от Ирис, греческой богини радуги.

  Часть тела 4: «Артерия»

  Название этих кровеносных сосудов на самом деле происходит от латинского и греческого слова «артерия», что буквально означает «держатель воздуха». Древние анатомы считали артерии воздуховодами, так как после смерти в них не задерживалась кровь. С тех пор мы учились по-разному, но название осталось прежним.

  Часть тела 5: «мышца Сарториуса»

  На латыни слово «Sartorius» означает портной. Мышца Сарториуса, самая длинная мышца в человеческом теле, обвивается вокруг верхней части бедра человека и активируется, когда люди сидят со скрещенными ногами, как это делали портные, когда прикалывали кромки или манжеты.