День: 24.08.2018

Василиса Петина, 35 лет, Москва, Россия

Личная информация

Деятельность

скрыта или не указана

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Интересы

скрыты или не указаны

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Любимая музыка

скрыта или не указана

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Любимые фильмы

скрыты или не указаны

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Любимые телешоу

скрыты или не указаны

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Любимые книги

скрыты или не указаны

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Любимые игры

скрыты или не указаны

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

Любимые цитаты

every Saint has a past, every sinner a future. .. не ошибается тот, кто ничего не делает… Для того чтобы осознать потерю, нужно испытать искреннюю привязанность..) Everythings gonna be alright. Никогда не сожалей о том,что заставило тебя улыбнуться хоть однажды.. Ты должен стать тем, кто ты есть. Ницше. Каждый человек, появляющийся в нашей жизни – учитель! Кто-то учит нас быть сильнее, кто-то – мудрее, кто-то учит прощать, кто-то – быть счастливым и радоваться каждому дню. Кто-то вовсе нас не учит – просто ломает нас, но и от этого мы получаем опыт. Цени каждого человека, даже если он появился на мгновение. Ведь если он появился, то это уже неспроста! » Глупо быть рядом с мужчиной, который  вообще то хороший, но все время вас обижает!»

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

О себе

скрыто или не указано

Можно редактировать: да

Обязательно к заполнению: нет

Можно скрыть настройками приватности: да

женщины, сделавшие карьеру в фитнесе

Быть в идеальной форме — их профессия. Они вдохновляют нас совершенствовать фигуру‚ верить в себя и не сдаваться. Перед вами три красивые‚ умные и успешные женщины. Каждая из них создала фитнес-бренд для тех‚ кто хочет заниматься спортом в свое удовольствие!

ВАСИЛИСА ПЕТИНА

Основатель студии современной хореографии The Dome: «Женская красота — в уме и уверенности в себе!»

История создания бренда
Несмотря на то что я много лет работала в модельном бизнесе, всю жизнь любила танцевать, ходила на разные курсы и мастер-классы, это было для меня скорее хобби.

В какой-то момент я поняла, что в студиях не хватает особой атмосферы, чтобы и заниматься, и проводить время. Идея создания The Dome возникла как альтернатива скучному времяпрепровождению. Это не просто школа танцев или спортзал, где люди чаще всего «работают над собой», это пространство, куда они приходят отдыхать, танцевать, общаться и заводить новых друзей! В нашей студии мы также сделали кафе с большими витражными окнами, выходящими прямо в танцевальный зал. Задумка неслучайна, так как я сама знаю, что иногда посетители могут хотеть танцевать, но не совсем готовы, стесняются или сомневаются. Именно для таких случаев и придумали стильное кафе с окнами, чтобы в неудобной ситуации каждый мог прийти, сесть за столик и, не мешая танцорам, наблюдать, как они пластично двигаются, привыкнуть к обстановке, скажем так — чтобы мог освоиться в новой для начинающих атмосфере. Передо мной стояла задача сделать уютное место, куда всегда можно прийти и чувствовать себя как дома: послушать музыку, расслабиться и провести свое время с пользой для души и тела!

Главная цель проекта
Сформировать новый взгляд на современную хореографию. Создать дом уличных танцев, в который можно прийти в любое время и зарядиться атмосферой, танцевать, тренироваться и даже просто смотреть кино и слушать лекции.

Ваши фитнес-привычки?
Лучший фитнес для меня — танцы. Когда начинаю танцевать под любимую музыку, не чувствую усталости, у меня появляется невероятная энергия! Немалую роль играет правильная одежда (она может быть простая, главное — нравиться себе). Я даже дома так стресс снимаю, могу танцевать до упаду, а если еще надеть туфли на каблуках, то пресс, попа и ноги быстрее прокачиваются, достичь красивого рельефа и хорошего настроения получается быстрее, чем в спортзале.

Что у вас в меню?
Я не сижу на диетах, предпочитаю раздельное питание. Больше всего в моем рационе фруктов, овощей и рыбы на пару. Обязательно пью много воды — это залог молодости и красоты. Каждое утро начинаю со столовой ложки льняного масла для хорошего самочувствия и здоровья.

Как мотивируете себя на тренировки?
То удовольствие и прилив энергии, которые я получаю после занятий, не заменит ни одно ленивое утро! Танцы вдохновляют и дают мне заряд позитива на целый день!

Как проводите свободное время?
У меня есть любимый конь по кличке Хризопраз. К сожалению, сейчас, на стадии становления моего бизнеса, я его вижу гораздо реже, но, как только появляется свободное окошко в графике, непременно еду к нему. Конный спорт — одно из моих хобби. И, кстати, как способ снятия стресса — тоже весьма эффективное занятие. Когда ты садишься на лошадь, то должна найти контакт и сосредоточить внимание, как в фильме «Аватар» — вы должны стать одним целым. А если ты думаешь о своих проблемах, есть риск вылететь из седла — так что это хорошая практика разгружать голову от большого количества информации.

Ваша жизненная философия?
Очень важно делать то, что любишь, что тебе нравится, и все получится. Это самый верный путь!

Совет от Василисы Петиной
Любите себя! Занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни!

 ОКСАНА БЕЛЕЦКАЯ

Учредитель центров оздоровления и моделирования тела Body Forming: «В форме должно быть не только тело, но и ум»

История создания бренда
Когда мы жили с супругом в Германии и работали в условиях ненормированного графика подчас семь дней в неделю, начали искать для себя эффективный и незатратный по времени способ для поддержания хорошего самочувствия, здоровья и физической формы. Именно тогда немецкие спортивные врачи порекомендовали нам метод электромиостимуляции (ЭМС).

Мы начали заниматься на ЭМС-тренажере по 40 минут два-три раза в неделю. В результате за счет сочетания простых упражнений со стимулирующим действием на мышцы ЭМС-импульсов, близких по своей природе биологическим токам тела, мы не только укрепили мышцы, обрели красивую осанку, но и существенно улучшили состояние здоровья в целом. Так, прошли боли в спине, уменьшились проявления варикоза, мы почти перестали болеть, улучшился сон, до нормы сократился уровень подкожного и висцерального жира, повысились активность и настроение. Мы стали выглядеть и чувствовать себя на 15 лет моложе — примерно на свой психологический возраст!

Столь впечатляющие личные результаты еще больше усилили наш интерес к методу ЭМС-стимуляции. Так родилась идея создания сначала центра, а затем и бренда Body Forming, девиз которого — «Легкий и приятный путь к здоровью, красоте и суперформе!».

Главная цель проекта
Желание познакомить и приобщить к чудо-методу оздоровления и омоложения как можно большее количество людей. Наш первый центр открылся три года назад, теперь это целая сеть из более 20 (!) центров в Москве и крупных городах России.

Ваши фитнес-привычки?
Каждый день утром и вечером выполняю десятиминутную растяжку. Это мой залог гибкости тела, легкой походки и хорошей осанки.

В ежедневный экспресс-комплекс включаю разнообразные кранчи для пресса, наклоны с бодибаром на плечах, выпады с отягощениями для формирования красивой линии ягодиц и задней поверхности бедра, «кошачью растяжку» для укрепления мышц спины, приседания и обязательно упражнения с гантелями для трицепса.

Рекомендации
1. Для поддержания здоровья тела и красоты фигуры ходите пешком, откажитесь от лифта, делайте танцевальные паузы в работе, выполняйте пятиминутный стретчинг утром и вечером — даже столь минимальные усилия существенно поддержат тонус ваших мышц и предотвратят отложение жира.

2. При выборе программы тренировок ориентируйтесь на сигналы своего тела. Оно подскажет, какие движения ему полезны и какие нагрузки оптимальны. Наградой вам будет «мышечная радость», уверенность в себе, уравновешенность и устойчивость к стрессам.

Что у вас в меню?
Я не придерживаюсь специальных диет. Скорее, у меня есть правила, которым следую как при составлении ­рациона, так и в приготовлении пищи.

Вот они:
* ем дробно, четыре-пять раз в день, небольшими ­порциями;
* делаю перерыв между последним (вечерним) и утренним приемом пищи не менее 12–14 ч;
* выпиваю не менее 2 л воды в день;
* использую только качественные свежие продукты (для меня лучше голодать, чем есть что попало) и простые рецепты с минимумом ингредиентов;
* готовлю в основном на пару, в мультиварке либо запекаю блюда в духовке;
* не представляю своего рациона без имбиря, семян льна, кунжута, специй. Добавляю их во все: в каши, супы, ­салаты.

Как мотивируете себя на тренировки?
Для стимуляции духа и тела стараюсь включать элемент новизны, использую комбинированный тренинг. На отдыхе это длительные пешие прогулки по новым местам, хайкинг, в выходные — бассейн, велосипед и танцы. Не мыслю своей жизни без бодиформинга, всегда включаю в рабочий график два-три занятия в неделю, мгновенный результат после каждой тренировки — лучшая мотивация к продолжению занятий!

Как проводите свободное время?
Много читаю, люблю путешествия, ­театр. Поистине драгоценны для меня мгновения общения по душам с близкими и друзьями. В последнее время вышиваю картины — это весьма медитативное занятие, требующее полного сосредоточения и позволяющее привести мысли в порядок.

Ваша жизненная философия?
Жизненный успех — результат ежедневных маленьких побед над собой. Нужно уметь заменять свою лень, страхи, нерешительность любопытством и действовать! Если попытаться вывести формулу идеальной фигуры, то, на мой взгляд, это фигура здоровой женщины, гармоничная для данного типа конституции и нравящаяся ей самой и любящему ее мужчине.

Совет от Оксаны Белецкой
Улыбайтесь жизни, радуйтесь каждому мгновению, будьте любознательными и наполняйте свои дни чем-то новым! Помните, ненасыщаемая познавательная потребность — признак молодости души и залог физического и психического здоровья.

 АННА МАКАРОВА
Основатель фитнес-студии Svelte: «Лучшие друзья девушек — гантели, а не бриллианты»

История создания бренда
Я занималась фитнесом в течение 12 лет как любитель. За все это время так и не смогла найти ни одного клуба в Москве, соответствующего моим требованиям. Во-первых, все большие клубы — это бизнес, где из-за непрерывного потока клиентов, к сожалению, уровень индивидуального сервиса зачастую оставляет желать лучшего. Во-вторых, если ты новичок, чаще всего тебя направляют на новомодные безрезультативные занятия. В-третьих, постоянная проблема с наличием высокопро­фес­сиональных тренеров: они настолько молоды и малоопытны, что им самим еще надо учиться. И, наконец, основной контингент сетевого клуба — либо молодежь, либо мужчины. Женщинам более зрелого возраста находиться там некомфортно.

Проанализировав все эти моменты и однажды случайно побывав в одной маленькой европейской студии, я решила создать клуб абсолютно нового фитнес-формата для людей любого возраста. Каждый клиент моего проекта должен чувствовать себя уникальным, ощущать высокий уровень сервиса, находиться в комфортных условиях, не тратить деньги и время на неэффективные тренировки.

Моя студия открылась уже почти четыре года назад. Мы нашли своих поклонников и единомышленников, которые не променяют нас ни на кого больше.

Главная цель проекта
Привлечь к фитнесу как можно больше людей, сделав работу над собой их образом жизни; помочь «вылепить» себя и свое тело со знанием дела в максимально комфортных условиях; содействовать в приобретении знаний и опыта, чтобы клиенты могли самостоятельно применять их в дальнейшем.

Ваши фитнес-привычки?
Привычка только одна — всегда выглядеть сногсшибательно. Я отдаю предпочтение силовым тренировкам. Только с их помощью можно создать сексуальное и подтянутое тело. Многие заблуждаются, считая, что существуют отдельные упражнения, которые смоделируют красивое тело. Для того чтобы фигура стала подтянутой, необходимо тренировать все тело в комплексе. Занимаюсь три раза в неделю под контролем тренера, с обязательной последующей кардиоработой в течение 30–40 минут, и пару раз в неделю зажигаю на танцевальных уроках High Heels. При этом одно из самых главных правил сохранения идеальной формы — сбалансированное питание. Это отдельная и серьезная тема. Отсутствие в рационе майонеза и колбасы — только малая доля спортивной программы питания, которая может привести вас к видимому результату.

Что у вас в меню?
За худобой я не гонюсь и всегда выступаю против диет. В моем рационе нет сладостей, газировки и фастфуда, зато в мясе, рыбе и даже картофеле себе не отказываю. Ем мало и часто, не давая обменным процессам дремать. На завтрак — овсянка на воде с чайной ложкой меда и сыр без лактозы, через 15 минут — два вареных яйца и черный хлеб с маслом, на обед — полторы ложки риса или гречки, овощи и белок (постное мясо, рыба, морепродукты). Полд-ничаю протеиновым коктейлем или зеленым яблоком. Ужинаю дважды — сначала рыбой, кроликом или индейкой с гарниром и овощами, потом тем же самым, но уже без гарнира. Может показаться, что еды очень много, но на самом деле это не так — порции умещаются у меня в ладонях.

Как мотивируете себя на тренировки?
Мотивировать себя давно не приходится. Вот уже 20 лет это мой образ жизни — как умываться утром и чистить зубы. Если лень заниматься, я в любом случае тренируюсь, но выбираю более легкий режим.

Как проводите свободное время?
Обычно с семьей — совместные походы в кино, театр, выезды за город, шашлыки, баня, путешествия. Мы любим активный отдых: зимой — горные лыжи, летом — дайвинг, водные лыжи, теннис.

Ваша жизненная философия?
Мы все должны быть чертовски привлекательными. Внешность женщины — оружие, и важно им правильно пользоваться. Все наши усилия, старания и вложения, духовные и материальные, должны быть направлены на достижение единственной цели — самосовершенствование и саморазвитие, но прежде всего нам следует делать блестящую карьеру суперобворожительной жены и заботливой матери.

Женская красота — это в первую очередь индивидуальность, здоровый и «аппетитный» вид. Она не связана ни с ростом, ни с весом, ни с обхватом талии, ни с размером груди.

Это общее впечатление о вас. Проблема сегодняшнего дня — желание подстроиться и подогнать себя под чужие формы и современные модельные стандарты. В своем клубе я часто наблюдаю, что девушки ориентируются на чьи-то конкретные форматы и хотят добиться того же самого — попы или ног, как у кого-то.

Идеальной фигуры или идеальной внеш­нос­ти в природе не существует. У всех знаменитых красоток куча недостатков, которые многие из них не скрывают.

Совет от Анны Макаровой
Занимайтесь спортом! Не жалейте себя и времени, ­найдите свой вид тренировки. Результат, который вы получите в итоге, не сравнится ни с чем. Ощущение того, что вы выглядите превосходно, компенсирует все ваши усилия и вложения. Именно с годами понимаешь, что лучшие друзья девушек — гантели, а не бриллианты.

Свадебный стилист Катерина Мята в Москве

В своей работе я всегда стараюсь увидеть красоту везде и во всем. Работая со своими клиентами, я помогаю им создать новый образ, учитывая индивидуальность и характер каждого.

Обращайтесь если хотите устроить личную жизнь, добавить новых эмоций в ежедневную рутину или же просто иметь свой неповторимый стиль и ловить на себе восхищенные взгляды. Если вам необходимо пройти собеседование, продвинуться по карьерной лестнице, соответствовать дресс-коду компании или мероприятия.

Я с удовольствием помогу вам составить рациональный гардероб, сэкономив при этом деньги и время. Создать красивый и запоминающийся образ на свадьбу, торжество или фотосессию. Научиться основам и технике макияжа для себя, а также узнать какие модные тенденции будут актуальны в предстоящем сезоне.

Сфера моей деятельности — торжественные мероприятия, свадьбы, фото- и видео-съемки, шоппинг-сопровождение в Москве и за границей, проведение обучающий мастер-классов и семинаров, по теме стиля, визажа и моды.

Опыт работы более 7 лет.

Известные клиенты: солистка группы «Чи-Ли» Ирина Забияка, ведущая и участница шоу «Comedy Woman» Елена Борщева, телеведущий программы «Перезагрузка» на ТНТ Евгений Седой, певица Ангелина Каплан, певица Оксана Почепа (Акула), дизайнер Лёля Кантарович, дизайнер Элеонора Амосова, модель Василиса Петина, компания AVON, Россельхозбанк.

Работала над созданием образов для клипа певицы Оксаны Почепа, а также для свадебного показа модного дома Catalina Wedding в гостинице Метрополь, модного показа ZAYKINS by Anna Smirnova, рекламной компанией осенней коллекции 2016 KANTOROVICH COUTURE.

Дорогие невесты, я помогу сделать ваш образ незабываемым и волшебным в день свадьбы, подчеркнув вашу природную красоту!

Всегда подхожу индивидуально к созданию свадебного образа и учитываю ваши пожелания.

Я работаю в американской и европейской свадебной стилистике, предпочитая естественность, выразительность и женственность в образе.

На репетиции я даю рекомендации по свадебному образу и подбору аксессуаров, а в день свадьбы помогаю своим невестам надеть платье, зашнуровать корсет и прикрепить фату.

После проведенной репетиции многие невесты спешат пойти на ужин со своим любимым мужчиной, провести девичник или фотосессию, ведь сделанный мной макияж и прическа выполнен идеально и держится целый день и ночь))

В моем кейсе только профессиональные и известные бренды и инструменты, которые давно зарекомендовали себя в бьюти индустрии: Annbeauty, Shikbrush, Real Techniques brush, Romanovamakeup, Beautyblender, Make up Atelier Paris, ManlyPro, MAC, Make Up For Ever, Bobbi Brown, Smashbox, INGLOT, KIKO, Sleek, BaByliss PRO, VALERA, PHILIPS, URBAN TRIBE, TIGI, SCHWARZKOPF PROFESSIONAL.

Прекрасная дама с фотообоев – Коммерсантъ Санкт-Петербург

Галлюцинаторная кинозарисовка «Манга» пытается придать необычную художественную форму такому обыденному явлению, как неспособность старшего поколения влезть в душу младшего. Фильм, по идее, сделан для молодых, хотя трудно поверить, что им будет увлекательно смотреть, как их изучают взрослые, причем ничего существенного в итоге не находят. Ничего не обнаружила и ЛИДИЯ МАСЛОВА.

В ритме музыки: 5 танцевальных направлений, которые заменят вам фитнес

Танец сегодня – это и образ жизни, и хобби, и даже способ выразить свои скрытые эмоции, в том числе выплеснуть негативные. Но не стоит забывать и про ошеломительный эффект от занятий для нашей фигуры. Современные танцы вполне способны заменить собой не только кардио, но и силовые тренировки, помогут накачать пресс, придать красивую форму ногам и даже рукам. Василиса Петина, основатель, владелец и идейный руководитель студии современной хореографии THE DOME, составила для нас список 5 танцевальных направлений, которые помогут сбросить лишние килограммы и привести в порядок фигуру.

Если представить каждое танцевальное направление в виде комплекса упражнений, то вы с легкостью сможете выбрать для себя именно тот стиль, который вам требуется. Так что определитесь, что именно вы хотите изменить в вашей фигуре в первую очередь: сбросить лишний вес, подтянуть ягодицы или подкачать пресс. В зависимости от цели выбирайте себе направление. Но не забывайте и о собственных музыкальных предпочтениях, ведь музыка в танцах – это главное, поэтому она должна заводить вас и нравиться лично вам. Без этого получить удовольствие от танцевальных занятий не получится. Мы отобрали для вас 5 самых энергичных направлений с большим количеством разнообразных движений, которые отличным образом отразятся на вашей фигуре. Все они проводятся под совершенно разную музыку, так что вам будет из чего выбрать. Чтобы представление о каждом направлении сложилось у вас максимально полным, к описанию мы добавили список наиболее характерных музыкальных треков, под которые проводятся занятия, и добавили в название стиля активную ссылку на видео с этим танцем.

Этот стиль фомировался с начала 19 века, претерпевая множество изменений и совмещая в себе характер различных направлений хореографии. В результате он не только превратился в отдельный стиль современного танца Contemp, но и выступил в качестве родоначальника многих подстилей и ответвлений, например, джаз-модерна. Зрелищный, продуманный до мелочей танец похож на настоящую театральную постановку, где вы играете главную роль. Чувственная пластика, которая отражает ваш характер, поможет проявить личное «Я», раскрыться в движениях и вылить эмоции в танце. Главным определением контемпа является свобода – свобода движений, свобода эмоций, свобода музыки. Contemporary Fusion отличается экспериментальной основой, нередко его сочетают с совершенно противоположными стилями – например, с хип-хопом – как в музыкальных композициях, так и в комбинации движений. Занятия будут нагружать и верхнюю, и нижнюю часть вашего тела. Сложносочиненные танцевальные связки с элементами балета под энергичную музыку разных направлений превратит каждое занятие не просто в спорт, а в самое настоящее захватывающее приключение по раскрытию вашей индивидуальности. И если вы мечтали ощутить себя на месте главного героя в фильме «Шаг вперед», то, без сомнений, Contemporary Fusion – это верный выбор!

Музыкальные треки, под которые проходят занятия: Ben Howard – Old Pine, Kwabs – Last Stand, James Bay – Move together.

Нарочитая сексуальность и невероятной красоты пластичность, ­как в клипах Бейонсе и Рианны, – это и есть нашумевший стиль twerk. Экспозиция танца сконцентрирована на движениях бедрами и ягодицами под динамичную музыку в стиле хип-хоп и регги. В течение всего занятия ваши мышцы ягодиц, бедер и пресса работают на пределе своих возможностей. Так, как здесь, их больше не задействуют ни в одном другом танце. Правильно распределять нагрузку на тело, следить за спиной и пластично двигать бедрами под ритмы регги, самбы, хип-хопа и R&B – этому всему вас научит именно twerk.

Музыкальные треки, под которые проходят занятия: Era Istrefi – Bon Bon, DOKS – Fais moi Confiance, Capital T f. Dhurata Dora – Bongo.

Очень энергичное поднаправление стиля twerk. Корни его, кстати, уходят в Центральную Африку, где женщины в племенах и по сей день исполняют этот танец во время праздников. Провокационные движения бедрами и ягодицами приковывают внимание всех: оторвать взгляд от подобной пластики просто невозможно. Современное видение Afro Twerk включает в себя не только движения нижней части туловища, но и усиленную работу рук и спины. Чтобы тверкать в африканском стиле, вы должны будете задействовать все тело, применяя при этом всю его пластичность и уделяя внимание каждому телодвижению. Так что готовьтесь сжигать калории по полной программе.

Музыкальные треки, под которые проходят занятия: DJ Sean&Ray – Badda Man, Kyanagwe – Skata.

Помните клип Мадонны Vogue? Как раз именно благодаря ему это танцевальное направление завоевало такую большую популярность во всем мире. Подиумная походка, грациозные позы, динамичные движения руками… Но помимо самого танца с элементами дефиле, вы будете учиться следить за своей мимикой и выражением лица во время выполнения движений. Направление Vogue идеально подойдет для начинающих танцоров. Оно не подразумевает больших силовых нагрузок, как в тверке, зато помогает сформировать чувство ритма, учит слушать свое тело и гарантирует отличную растяжку. Занятия Vogue – это настоящее увлекательное путешествие в мир танца, потому что каждое новое занятие будет отличаться от предыдущего. Вы постоянно будете узнавать и пробовать что-то новое, и подобная динамика будет только будоражить интерес, а полученные навыки станут прекрасным плацдармом для новых, более сложных танцевальных направлений.

Музыкальные треки, под которые проходят занятия: Benny Ninja – Track 21, B.Ames – Mixes Hello Little Kitty Cat.

Идеальное решение для тех, кто хочет все и сразу! Kinky – это стиль танца, в котором можно встретить элементы сразу нескольких направлений: hip-hop, dancehall, ragga, vogue, waacking, jazz modern и других. Он сочетает в себе большую часть ключевых движений и связок, присущую этим стилям динамику и пластичность, но при этом обладает собственным характером, который не даст спутать его с другим. Благодаря такому сложному стилевому основанию kinky даст вам серьезную физическую нагрузку на все части тела.

Музыкальные треки, под которые проходят занятия: Rihanna – Work, Drake – Jumpman, Тати – Танцуй.

10 оригинальных видов физической активности, чтобы привести фигуру в порядок

Через пару дней наступит официальная весна, а это значит, что уже не за горами пляжный сезон, короткие лёгкие платья и любимые джинсовые шорты. К сожалению, большинство девушек после зимы обнаруживает на своих боках и животе пару лишних сантиметров. И одной диетой тут не поможешь, ведь тело должно быть не столько стройным, сколько подтянутым и с красивыми мышцами, ведь именно они гарантируют нам красивые формы. Если же тренажёрный зал вас не привлекает, а на беговой дорожке укачивает, всё равно есть выход. Василиса Петина, основатель, владелец и идейный руководитель студии современной хореографии THE DOME и постоянный эксперт нашего проекта How to Green, составила список из 10 оригинальных видов физической активности, которые помогут похудеть, зарядиться энергией и привести себя в форму к лету!

1.

Активные танцы помогают одновременно и избавляться от лишних килограммов, и формировать красивое тело, и улучшать как координацию, так и походку. К тому же активных направлений очень много, так что можно подобрать себе одно или несколько по душе. Например, dancehall – танец родом из солнечной Ямайки. Он просто создан для того, чтобы улучшать настроение, ведь в его основе лежат зажигательные движения под ритмы регги. Может показаться, что движения в dancehall очень просты: волны, круговые движения бёдрами, пластичные наклоны, – но на самом деле, благодаря энергии и ритму музыки, нагрузку во время такого танца можно сравнить с активной тренировкой в тренажёрном зале.

Если после зимы ваши бёдра и ягодицы находятся не в самой лучшей форме, не стоит раньше времени с грустью убирать далеко короткие летние шорты. Всего пара месяцев занятий booty dance, и ваш вид в бикини будет просто безупречен. Этот вид танцев прекрасно подтягивает мышцы и активно борется с целлюлитом: ритмичные движения ягодицами и бёдрами можно сравнить с хорошим антицеллюлитным массажем. Кроме того, задействованы в booty dance спина, руки, поясница и самая проблемная для многих женщин зона – внутренняя сторона бёдер, которую часто так трудно подтянуть. В целом танец может заменить хорошую кардиотренировку, а ещё и поднимет настроение своей громкой и зажигательной музыкой.

Для тех, кто не хочет танцевать, есть вариант поспокойнее, но вовсе не попроще. Здесь многое зависит от вашего настроя и желания избавиться от вредных привычек, если они есть. Йога требует повышенного внимания к своему телу: как вы дышите, чем питаетесь, сколько спите. Любые выполняемые вами асаны – это уже нагрузка для организма, даже если вы просто сидите в определённой позе. Чем жёстче тренировки, тем сильнее развивается мышечная мускулатура; а для тех, кто боится переборщить, можно использовать различные асаны с растяжками. Молниеносного снижения веса вы не увидите, зато лёгкость в теле гарантирована.

Никто не мог подумать, что танец, подражающий подиумной походке, может прийти из Гарлемской тюрьмы в Нью-Йорке. Те, кто не мог позволить себе посещать модные показы, организовали собственные Vogue Ball, где можно было выразить себя так, как душе угодно. Сначала это были просто подражания походке моделей, затем появились танцевальные движения из различных культур, после – акробатические элементы под музыку хаус. Несмотря на простоту движений, эти танцы развивают хорошую координацию, пластичность и оттачивают фигуру.

Аэройога помогает преодолеть «притяжение» нашего уставшего от нагрузок и стресса организма к земле. Йога в воздухе – это, с одной стороны, вид спорта, а с другой – терапия и релакс. Пришёл этот метод из США, где хореограф Кристофер Харрисон использовал гамаки при выполнении сложных акробатических трюков в бродвейских постановках. Для некоторых «земная» йога может показаться сложной; в «воздушной» же многие асаны делать проще и менее травмоопасно. А самое главное, что выполнение их в положении вниз головой помогает улучшить циркуляцию крови во всём организме, что приводит к снижению нагрузки в проблемных для офисных работников зонах – шее, спине, пояснице.

Конечно же, мы имеем в виду не соблазнительные движения (а хотя…), а спортивный танец. Родоначальницей стрип-дэнс считается Кармен Электра, которая в начале нулевых записала несколько обучающих видео, где танцы в её исполнении были объединены с аэробикой. Это направление помогает приобрести более женственные очертания, фигура благодаря занятиям становится утончённой и сексуальной, что уж говорить о внутреннем состоянии души и самооценке. Если при этом ещё и освоить пилон, то вы гарантированно получите крепкие мышцы ног и упругие ягодицы, подтянутые руки и, что немаловажно, идеальную осанку.

Основная изюминка этого танца – все движения выполняются на высоких каблуках. Вторая особенность – нет чётких правил (кроме каблуков), которым нужно следовать при исполнении. Хай Хилс – это танец, в котором возможно всё. Родоначальница этого направления не просто станцевала на каблуках, а исполнила на них самый настоящий хип-хоп. Если вы неуверенно чувствуете себя на шпильках, или, наоборот, каблуки вам как тапочки, стоит выбрать именно это направление, чтобы улучшить координацию, осанку и подтянуть тело с ног до головы.

Если хотите совсем углубиться в этнические танцы, то смело выбирайте афробит. Этот стиль включает в себя несколько направлений: копа-декале (родом из Код-д’Ивуар; считается танцем силы), азоно (родом из Ганы, его называют танец-общение) и кудуро (пришедший к нам из Анголы и сочетающий жёсткие движения и чёткий бит). Все эти направления и составляют сущность афробит. Этот необузданный и зажигательный этнический танец даст вам сильнейшую аэробную нагрузку.

Вы, наверное, замечали на улицах людей, идущих с лыжными палками в руках, но при этом без лыж на ногах. Никогда не задавались вопросом: зачем? А вот зачем! Скандинавская (финская, норвежская) ходьба помогает при нарушениях с дыханием и кровообращением, при лишнем весе, остеохондрозе и людям с протезированными конечностями. Основоположниками лечебной ходьбы стали финские лыжники, которые боялись потерять форму за лето, поэтому стали передвигаться по местности без снега и лыж, но зато с лыжными палками. Такая быстрая ходьба превосходит бег и езду на велосипеде по количеству сжигаемых калорий за час, не требует физической подготовки, а местом для занятий вы можете выбрать любой полюбившийся вам парк или лес.

И пожалуй, одним из самых необычных, но набирающих популярность способов похудеть является выполнение элементов восточных единоборств в воде! Вы не только можете отточить фигуру, но и снимете напряжение, ударяя по невидимому врагу в воде. Основные элементы таких восточных единоборств, как тай-бо, бокс и карате помогут вам проработать все основные группы мышц, повысить выносливость и углубить знания о методах самозащиты.

Какой бы способ похудения вы ни выбрали, важно то, что вы готовы к переменам и самосовершенствованию. И для этого не обязательно мучить себя однообразными тренировками в спортзале, ведь намного интереснее научиться танцевать как звезда, медитировать как настоящий йог на земле и в воздухе, ходить летом без лыж и даже бороться под водой!

“Манга”, 2005 — e-motion.tochka.net

Режиссер: Пётр Хазизов.

В ролях: Василиса Петина, Ярослав Жалнин, Филипп Осадчук, Елена Медведева, Пётр Хазизов, Татьяна Столярова, Андрей Балашов.

Фильм-шарада, сочетающий элементы эротики, эстетику японского аниме и романтичность эпохи рыцарей и прекрасных дам. В название вынесен термин японского изобразительного искусства: “ман” – картинка, “га” – “как попало”. По словам режиссера-постановщика, в названии отражена структурная и стилистическая концепция фильма. Объединенные в произвольном (казалось бы) порядке сцены-картинки образуют причудливый пазл.

Реальность – сон

Киви рассказывает другу, что влюбился в девушку с рекламного щита. В романтическом порыве он ночью забирается в ее комнату через окно. Через некоторое время Алиса (та самая девушка) оказывается в машине Алика, интеллигента среднего возраста, и засыпает в ней глубоким сном. Алик привозит девушку к себе домой, а утром она исчезает. Киви периодически звонит Алисе на мобильный телефон, но эти звонки почему-то пугают девушку. Тем временем между Аликом и Алисой возникает симпатия. Пытаясь восстановить события той ночи, Алик узнает, что с Алисой произошло что-то ужасное, и виновник этого – Киви. Подобно рыцарю, Алик решает защитить честь юной девушки.

Фантазии, воспоминания, пересказ героями событий слиты воедино, и грань между сновидением и явью исчезает. Весь фильм похож на странно реальный сон, в котором искаженно отражена действительность. Что же произошло на самом деле, зрителю решать самому.

Визуальные эффекты гармонично вписываются в полотно картины. Причем режиссер использует их с изрядной долей юмора: сцена уличной драки снята с помощью техники bullet time, впервые примененной в “Матрице”. Даже эротические сцены сняты не без комизма.

“Образ прекрасной дамы не лишен индивидуальных черт”

Образы персонажей усложняются социальными и этическими аспектами. Проститутка похожа на школьную учительницу, юный подонок Киви размышляет о необходимости изменить свой образ жизни и тут же крадет мобильный телефон. ..

Есть и интересные киноаллюзии. Алиса, смотрящая аниме, напоминает Лолиту в сцене, когда Гумберт видит ее впервые – в саду, читающей журнал. Аллюзия придает дополнительный оттенок смысла отношениям персонажей: не похожи ли треугольники “Киви – Алиса – Алик” и “Лолита – ее первый мужчина – Гумберт”? Возможно – подсказка, возможно – пустышка.

Ключевая (на этот раз литературная) аллюзия звучит в финале фильма: “Образ прекрасной дамы не лишен индивидуальных черт”. Что же, получается, Алиса – образ прекрасной дамы современности?..

Анна Петухова

Спонсором просмотра выступил Культурный центр «Кинотеатр «Киев»

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Василиса Петина фильмография

100 %

Сахи: 1 Нахи: 0

Средний рейтинг критиков:

–

Василиса Петина — Фильмография

	Название фильма	Роль	SahiScore	Версия	Прибыль ( CR)
		Актер	66%	Март 2012 г.	45.8

Copyright © SahiNahi.com — 2021 Все права защищены.

Размышления Апурва: Агент Винод

Рейтинг: 6/10
Дата выпуска: 23 марта 2012 г.
Продолжительность: 157 минут
Режиссер и соавтор: Шрирам Рагхаван; Соавтор сценария: Ариджит Бисвас; Музыка: Притам
В ролях: Саиф Али Хан, Карина Капур, Прем Чопра, Рам Капур, Марьям Закария, Малика Хейдон, Рави Кишен, Гульшан Гровер, Адиль Хуссейн, Закир Хуссейн, Ли-Энн Робертс, Василиса Петина

У него есть малышки .Гладкость. Миру (Индия) угрожает катастрофа, которую необходимо предотвратить. Злодеи, удачная смесь угрожающего и мультяшного. Места. И, как в фильмах о Бонде, человек, которого злодеи просто отказываются убивать. Наш собственный агент-герой.

Сюжет слабо связывает несколько злодеев и города, поскольку бомба из чемодана (ядерное устройство, достаточно маленькое, чтобы поместиться в рюкзаке) движется в сторону Индии. Агент Винод и его соратники прибывают повсюду и помогают плохим парням устраивать беспредел в красивых местах — Риге, Санкт-Петербурге, Москве, Марокко, Афганистане, Кейптауне, Карачи.След разрушения бесконечен. И Карина сверхъестественным образом появляется повсюду.

История тонкая. Действие приличное, но все это мы видели раньше (автомобильные погони, кулачные наручники, перестрелки, поездки на мотоциклах, поднимающие волосы). Фильм спасает его чувство юмора, он не воспринимает себя слишком серьезно, остроты никогда не прекращаются. И музыка подходит для действия, фоновой партитуры или даже последовательности песен. Будь то импровизированные танцы Саифа перед скрытыми камерами, его ответы на вопрос о его имени (включая дерзкое упоминание Махендры Сандху), важные роли, которые сыграли верблюд и мать Прем Чопры, свидание Карины в Риге с главой службы безопасности и Саифа. повернуться как Маллу, избивая злодея, а затем как его типичный ответ Дели, когда кровать по соседству издает слишком много шума.Это естественно, подходит Саифу.
Где-то я не могу избавиться от ощущения, что для этого не нужно было так много локаций, так много кодов / треков, так много злодеев (на полпути большинство людей в зале казались сбитыми с толку) и что он заслуживает лучшего сюжета. Тем не менее, Карина выглядит великолепно, и Саиф работает вместе со своей забавной стороной, он пытается спасти девушек, терпящих бедствие, свою страну и фильм…

Vasilisa Petina Hot

Vasilisa Petina Hot

Beauty Images и HD стола .

Василиса Петина Горячая . Василиса Петина в сети WN Network предоставляет последние видео и редактируемые страницы для новостей и событий, включая развлечения, музыку, спорт, науку и многое другое. Зарегистрируйтесь и поделитесь своими плейлистами. დეტალური ინფორმაცია. Привет, я Петина. Как я себя ласкаю, смотрите здесь v.ht/xxssex.

Василиса Косичкина | волосы | Pinterest | Sexy, Hairstyles … (Эдна Альварадо) Василиса Петина в сети WN Network предоставляет последние видео и редактируемые страницы для новостей и событий, включая развлечения, музыку, спорт, науку и многое другое. Зарегистрируйтесь и поделитесь своими плейлистами.დეტალური ინფორმაცია. Привет, я Петина. Как я себя ласкаю, смотрите здесь v.ht/xxssex. Модель: Петина Василиса Фотограф: Илья Сапаров.

HypeAuditor-Bericht von petinavasilisa Instagram-Konto von Vasilisa Petina: Fake-Followern, Likes, Interaktionen, Kommentaren, Storys, Zielgruppe, demografischen Informationen, Inserenten, Marken.

Här hittar du TV-tider och vart du kan streama filmer och serier med Vasilisa Petina som är känd from Känd from Agent Vinod.

Агент Винод в ролях: фотографии и картинки | Агент Винод Звездный состав…

выбор обоев: Новые фильмы Болливуда «Агент Винод . ..

выбор обоев: Новые фильмы Болливуда «Агент Винод …

Агент Винод в ролях: фотографии и картинки | Агент Винод Стар В ролях …

Sexy 80 (журнал D)

выбор обоев: Новые фильмы Болливуда «Агент Винод…

Смотреть Agent Vinod 2012 Full Hindi Movie Online / Скачать …

Агент Винод Список исполнителей | Агент Винод Кинозвезда В ролях …

Скачать английские песни One Direction — Toast Nuances

Модель: Петина Василиса Фотограф: Илья Сапаров. Новости Василисы Петиной — Следите за последними новостями о Василисе Петиной. Слушайте последние песни Василисы Петиной из фильмов.

Показатель | Связаться с нами | Авторские права | DMCA | Политика конфиденциальности | топ типи | гупитан музыка | самые популярные .

Метод фрактального рисунка | Журнал Ярмарки Мастеров

Здравствуйте! Мне захотелось поделиться с Вами информацией о потрясающей методике диагностики и корреции состояния человека, также о способе самовыражения и саморазвития!

17 января 2016 года, я побывала на лекции по фрактальному рисунку у основателя фрактального метода Татьяны Закировны Полуяхтовой.

Татьяна Закировна занимается этим методом уже более 25 лет и через ее глаза и руки прошли сотни чудесных случаев трансформации))) Она рассказывала реальные чудеса)))))))

ЕСЛИ КОРОТКО:

«Фрактальный рисунок (ФРИС) — это диагностика и корекция состояния человека, способ самовыражения и самореализации.

С помошью метода Фрактального Рисунка:
✔ найди себя и добейся успеха
✔ раскрой свой творческий потенциал
✔ наладь и укрепи отношения в семье
✔ реши проблемы со здоровьем
✔ построй доверительное общение с детьми
Метод запатентован и 20-летняя практика доказывает его действенность.
Фрактальный рисунок создается весьма необычно: с закрытыми глазами. Это позволяет на время отключить оценочные суждения разума, и проявить полную свободу самовыражения.
Благодаря методу фрактального рисунка становится возможным получить доступ к знаниям, скрытым в самых глубоких слоях подсознания».

Метод коррекционного фрактального рисунка включает в себя 21 рисунок, из которых 2-3 рисунка диагностических, остальные коррекционные.

Создание диагностических рисунков позволяет оценить преподавателю особенности характера и психо-эмоциональное состояние человека с последующей коррекцией этого состояния в коррекционных рисунках. При кажущейся на первый взгляд сложности, все просто!

Предлагаю создать свой диагностический рисунок!

Взять лист белой бумаги формата А4 (лучше для черчения, он плотнее), расположить его горизонтально. Взять хорошо пишущую черную шариковую ручку, поставить ее на каком-либо месте листа, закрыть глаза и НЕ ОТРЫВАЯ ручки в течение 60 секунд рисовать хаотичную кривую в различных направлених, чтобы в итоге получилась некая абракадабра, которая заполняет лист примерно на 2/3. Закрытые фигуры, которые образовались в результате художества, называем фракталы. Так вот, если фракталы слишком крупные или рисунок смещен в сторону, то допускается еще дважды по 20 секунд, закрыв глаза дорисовать те места, где фракталы крупные или заполнить пустущие места на листе.

Итак, мы получили разукрашку)))))))))

Вам будут нужны около 100 оттенков простых карандашей (не пугайтесь, можно и меньше 30 — 40 штук… когда втянетесь и 100 покажется мало))).

Покупаете четыре пачки по 24 карандаша от разных производителей. Ну, мне кажется, что можно и поменьше))))) Еще желательно обзавестись гелевыми или шариковыми ручками нескольких цветов, ими удобно прорисовывать самые мелкие фракталы.

ИТАК: самое интересное!!!!!!!!!!!!!! Складываем карандаши в коробку и ЗАКРЫТЫМИ глазами достаем первый карандаш.

ОТКРЫТЫМИ глазами закрашиваем им от 3 до 10 фракталов в разных частях картины с разным нажатием на карандаш (сильно, средне и мягко)

ВАЖНО!!!! Не отворачиваемся и достаем, а именно ЗАКРЫВАЕМ глаза, это упрощает доступ к подсознанию!!!

Вы очень удивитесь, когда с завидной регулярностью будете доставать одни и те же цвета)))))) Не все, конечно!!! Но часто)))))

Татьяна Закировна утверждает, что рецепторы на кончиках пальцев сигнализируют о том, какой цвет взять.

Для облегчения диагностики рекомендуется на отдельном листочке рисовать в столбик или строчку горошки теми цветами, которые Вы вытягиваете, закрыв глаза.

Я хожу на занятия по фрактальному рисунку и рисую 10 рисунок. Медленно и не всегда хватает времени, но меня очень увлекло это занятие)))

Вот, например, мой первый коррекционный — только прямые линии и квадраты:

Коррекционный — только бкувы «А», соединенные волнистой линией.

Это тоже корреционный заборчик)))

Это рисунок нарисован закрытыми глазами и раскрашен открытыми глазами ЛЕВОЙ рукой))))) Поначалу было нелегко)))

Коррекционный — только буквы «С»

Предлагаю всем желающим присоединиться. По утверждению Татьяны Закировны после 21 прорисованного фрактального рисунка происходят какие-то чудеса трансформации Вашего сознания и жизни.

Детям также ОЧЕНЬ рекомендовано заниматься этим крайне приятным занятием, поскольку, кроме развития творческих способностей, улучшается концентрация внимания, усидчивость. Развивается такое чудесное качество, как самодостаточность.

Почему я в это верю:

Я считаю, что это реально арт-терапия, поскольку работая с многообразием цвета, можно и отдохнуть и сил набраться и творить одновременно. Твои картины — это ты на 100% Закрыв глаза, ты не сможешь уже никого обмануть и будешь прорисовывать себя))))

Это динамическая медитация!!!!! Это реальный способ остановить бесконечный бег мыслей в твоей голове. Когда останавливаются мысли, отдыхает сердце и душа!!!! Это прекрасно!!!!!

Раскрашивая, мы развиваем мелкую моторику (это никогда не поздно) и расслабляем лицевые мышцы, что ведет к уменьшению морщин))))))) Представляете))))).

Всем заинтересовавшимся с удовольствием отвечу подробнее в личных сообщениях!

Фрактальный рисунок

Изучая фракталы, я наткнулась на психологическую практику, которую авторы назвали «Фрактальный рисунок».

Что интересно, из области психотерапевтической эта практика со временем начала переходить в искусство. Люди начинали рисовать в этой технике и художественные произведения. Она достаточна интересна и занимательна. Поэтому я хочу познакомить вас с ней.

Авторы  метода — психологи Т. 3. Полуяхтова и А. Е. Комов. Они широко известны работами в области оздоровительных систем и биоэнергоинформационных технологий.  Методу фрактального рисунка уже более 20 лет.  Существует целая плеяда психологов, работающих в этом направлении.

В чем же суть фрактального рисунка? Цитирую по книге авторов:

Особенно значимым был день 14 июля 1991 г. К этому времени уже сложилась технология фрактального рисунка как теста. 

​

Для его выполнения всем слушателям было предложено взять одинаковые листы ватмана (формат А4). Размер был выбран не случайно, он диктовался пропорциями будущего рисунка. 

​

Чтобы исключить влияние сознания на рисунок, в момент выполнения всем тестируемым было предложено закрыть глаза. И, не отрывая руки от листа, в течение 45—60 секунд водить шариковой ручкой по листу, стараясь заполнить большую его часть. Этого времени было вполне достаточно для выполнения первого задания. 

На занятии присутствовало сорок девять человек — взрослые и дети. Было очень интересно, какими будут рисунки у детей, что будет на рисунке у молодого человека, что у зрелых людей. Самому старшему слушателю семинара было 56 лет, самому молодому — 6 лет. 

Процесс выполнения рисунка с закрытыми глазами походил на удивительное таинство. Было любопытно наблюдать за тем, как все происходит. 

Наконец положенные 60 секунд окончились. Все открыли глаза, посмотрели на свои рисунки, и в зале раздался дружный хохот. С тех пор такая реакция тестируемых повторяется уже в течение десяти лет. 

То, что было изображено у каждого на листе, действительно вызывало смех. У всех рисунки были разные: у одних прямоугольные ячейки, у других треугольные, у кого-то линии плавные, а у кого-то угловатые, иногда сплошные петли и круги. Правда, при ближайшем рассмотрении оказалось, что некоторые рисунки совпадают по каким-то определенным закономерностям и признакам. 

Затем слушателям предложили раскрасить полученный рисунок. Чтобы исключить осознанное влияние на выбор цвета, договорились: карандаши и фломастеры брать только с закрытыми глазами. 

Когда все рисунки были закончены, участники семинара увидели целую галерею состояний человека. Особенности авторов рисунков ярко проявлялись в характерных моментах пластики линий, геометрии ячеек и цветовой гамме. 

И тогда, на этом семинаре, впервые был применен первый вариант «ключа» расшифровки полученных фрактальных рисунков. Забегая вперед, можно сказать, что «ключ» был очень точно разработан. Это подтвердили дальнейшие десять лет работы, поскольку за это время он практически не претерпел серьезных изменений.

Основа метода — принцип фракталов и фрактальности как таковой.

Рисунок здесь считается продолжением человека, его малой частью, проекцией. И эта малая часть отражает большое целое — человека.

Глядя на рисунок, можно диагностировать состояние его автора. 

Что замечательно, этому нашлось и научное подтверждение. 

На начальном периоде исследований в работе с энергетическими функциями цвета использовалась довольно простая, но эффективная методика. Она позволяла с помощью обычной трипризмы наблюдать цветную радужку над контуром фигуры человека. Совершенно четко было видно, что у каждого человека свое неповторимое сочетание цветовой гаммы. Тогда больше всего удивляло то, что в разном физическом и эмоциональном состоянии у одного и того же человека наблюдалось разное сочетание цветов. Это была настоящая аура (энергетическая оболочка), цветовая гамма которой содержала в себе интереснейшую информацию о человеке. 

Самым поразительным оказалось то, что те цвета, которые доминировали в цветовой гамме трипризмы,были теми же цветами, что доминировали в рисунке. Каждый слушатель закрашивал ячейки преимущественно тем цветом, который преобладал в цветовой гамме его ауры, отраженной в трипризме! 

Думаю, вам уже не терпится проверить этот метод на себе. 🙂 Давайте приступим!

фрактальный рисунок:
технология выполнения

Для того чтобы выполнить тестовый рисунок, необходима более или менее спокойная обстановка и немного свободного времени (около 1 часа).

  Необходимые инструменты:

— набор цветных карандашей, фломастеров и ручек как можно большего количества цветовых оттенков;
— лист ватмана формата А4;
— шариковая ручка черного или темно-синего цвета, в крайнем случае черный тонкий фломастер.

  Как рисовать:

1. Лист перед собой расположить по горизонтали.

2. Шарик ручки устанавливаем в любой точке листа.

3. Закрыв глаза, рисуем непрерывную линию, стараясь заполнить как можно большую площадь листа, в течение 45—60 секунд.

4. Линия должна быть четкая и хорошо прочерченная.

5. Скорость движения ручки средняя, без резких росчерков.

6. Рисуем спокойно, с большим количеством пересечений по горизонтали, вертикали и диагонали, выполняя круговые, овальные и любые другие геометрические фигуры и стараясь разнообразить направления линий и свои движения, а также не допуская частых повторов: круговых форм; петлеобразных форм; 8-образных форм; геометрических форм.

Белый фон рисунка необходимо оставить идеально чистым, без помарок, пятен и надписей.

ВНИМАНИЕ!
Закрашивая тестовый рисунок, карандаши, фломастеры и цветные ручки (из общего набора) надо брать только с закрытыми глазами.

Советы к выполнению тестового рисунка:

♦ Начало и окончание линии надо обязательно подвести или закруглить к ближайшей точке пересечения. Еще раз подчеркиваем, что линию ведем не резко, со средней скоростью (не очень быстро и не очень медленно). Рука должна двигаться свободно, как бы сама собой. Не изображайте знакомые фигуры (цветы, домики, деревья и др.)

♦ Соотношение крупных, средних и мелких ячеек на площади рисунка должно быть близким к 1/3, т. е. треть больших, треть средних, треть маленьких.

♦ Если, открыв глаза, Вы обнаружили, что в рисунке изображено большое количество крупных ячеек, необходимо закрыть глаза и еще некоторое время продолжить рисовать линию, стараясь не выходить за пределы листа.

♦ При закрашивании необходимо помнить, что соседние ячейки, разделенные линией, нельзя заполнять одним и тем же цветом. Если же ячейки соприкасаются в точке и расположены по диагонали, тогда можно.

♦ Ячейки необходимо закрашивать без штрихов, аккуратно и ровно. Самые маленькие ячейки старайтесь закрашивать только ручкой.

♦ Одним цветом можно закрасить либо одну ячейку, либо некоторое количество ячеек, но не более 10—15. В случае когда в руки попадается карандаш одного и то же цвета, то хотя бы одну ячейку, но закрасить необходимо, после чего карандаш возвращается в общий набор.

♦ Допускается и рекомендуется использовать при закрашивании одновременно и карандаши, и фломастеры, и цветные шариковые и гелевые ручки.

Фрактальный метод апробирован на многих людях. По их отзывам, результаты просто изумительны, так как с помощью этого метода можно не только четко обозначить проблемы, но и откорректировать их.

Практическое использование фрактального метода значительно улучшает эмоциональное, психологическое и физическое состояние человека. Способствует его духовному росту и развитию творческих возможностей.

Внимательно изучите «ключ». Старайтесь быть объективным при оценке результата. Используйте знание значений теста, чтобы создать серию новых фрактальных рисунков, на этот раз с целью коррекции. 

КУРС РИСОВАНИЯ  фантазийных портретов акварельными карандашами! 

Всем Женщинам, которые Желают научиться Рисовать Портреты  Легко и с Удовольствием!

фрактальный рисунок:
ключ к расшифровке

Ярко выраженные черты характера, индивидуальные качества, особенности поведения и состояния автора рисунка можно определить по следующим параметрам: 

— характер линии; 

— размер и конфигурация рисунка; 

— размер и конфигурация ячеек; 

— цветовая гамма рисунка, 

— отдельные доминирующие цвета и оттенки. 

Если рисунок содержит характерные особенности, которые занимают до 60—75% его площади, это указывает на то, что качества и черты характера автора, а также его состояние ярко выражены. 

Особенности, занимающие 30—35% площади рисунка, указывают на средний показатель качеств и черт характера.

1. Анализ и расшифровка информации, содержащейся во фрактальном рисунке, начинается с линий

Сначала необходимо посмотреть и оценить качество линии, которой нарисован контур рисунка. Оценить, насколько линия плавная, насколько линия прочерченная, контрастная, толстая. Необходимо оценить скорость, с какой линия проведена. Определить: спокоен был человек в момент нанесения или находился в агрессивном состоянии. (Как считать информацию с линии, я писала в этой статье). 

Четко прочерченная линия — уверенный, твердый характер, целеустремленность и самостоятельность, аккуратность, исполнительность, обязательность.

Нажим при проведении линии не везде одинаковый — чаще всего это творческий человек с гибким характером, мечтатель, не всегда устойчивые эмоции, иногда проявляется неуверенность в себе.

Слабо прочерченные линии — болезненное состояние, комплексы, заметная неуверенность в себе.

Резкие, угловато прочерченные линии — эмоциональное напряжение, стрессовое состояние. 

Линии с плавными переходами — гармоничное, стабильное состояние.

Расположение линий по концентрическому кругу, кругообразный повтор в рисунке — склонность к навязчивым состояниям, неврозам.

2. Размер и конфигурация рисунка

Маленький рисунок (не более 1/3 площади листа) — с одной стороны, комплексы и заниженная самооценка, с другой — склонность к эгоцентризму.

Средний размер (около 2/3 площади листа) и овальный периметр рисунка — чаще всего это показатель уравновешенного характера.

Большой рисунок (значительно больше 2/3 площади листа) с линиями, выходящими за пределы листа, — нестабильное эмоциональное состояние, в некоторых случаях неспособность к концентрации внимания. Прямоугольная форма периметра рисунка — прямолинейный, зачастую сложный характер.

Конфигурация рисунка с причудливо выраженными «хвостиками» по его периметру — яркая индивидуальность, неординарность, в некоторых случаях нестабильность характера. 

3. Ячейки. Конфигурация и размеры

Ячейки на фрактальном рисунке тоже несут в себе достаточный объем информации об его авторе. Когда линия многократно пересекается в пространстве, получается огромное количество ячеек разных размеров, конфигураций и пропорциональных соотношений. Они могут быть треугольные, петлеобразные, круглые, вытянутые и т. д. Ячейки могут раскрыть чрезвычайно любопытные подробности, а их совокупность дает четкую картину о человеке как личности. 

Гармоническое сочетание размеров ячеек на всей площади рисунка (1/3 крупных, 1/3 средних, 1/3 маленьких) — говорит об уверенности в себе, целеустремленности, стабильности.

Большое количество крупных ячеек — добрая открытая натура.

Большое количество средних ячеек — исполнительность, аккуратность, педантизм, наличие аналитических способностей, склонность к точным наукам.

Большое количество мелких ячеек — закомплексованность, стремление к детализации, в некоторых случаях неуверенность в себе, но всегда аккуратность и старательность.

Плавные, округлые ячейки с небольшим числом геометрических форм — рассудительный спокойный характер, склонность к творчеству.

Большое количество геометрических форм — ярко выраженная склонность к анализу, скептицизм в оценках, прямолинейный авторитарный характер.

Резко прочерченные, угловатые, неровные ячейки — эмоциональная нестабильность, раздражение, стресс.

Примечание. 

Внимательно проанализируйте геометрические формы ячеек:

а) заметное, количество ячеек геометрической формы, полученных просто пересечением линий, показывает наличие твердого характера и присутствие деловых качеств. Но при этом отмечается некоторый комплекс зависимости от настроения;

б) геометрические формы ячеек, прорисованные соответствующими движениями руки и заполняющие весь или большую часть рисунка, свидетельствуют о прямолинейном, консервативном типе характера, также этому человеку могут быть присущи такие черты, как целеустремленность и бескомпромиссность.

4. Пятна

Маленькие черные (точечными пятнами) ячейки — наличие качества «формирователя» событий (о чем человек думает, то и происходит).

Любое небольшое черное пятно — свидетельство начала изменения событий в настоящем времени.

Заметное количество средних пятен или большое пятно черного цвета — энергетический голод, обесточенность (нежеланный труд, работа вхолостую).

Большое локальное темное пятно — острая проблема личного характера.

5. Характерные цветовые акценты

Большие ячейки красного цвета — предрасположенность к навязчивым состояниям, тревожность. 

Заметное количество красных пятен среднего размера — напряженность, неустойчивые эмоции.

Одна или несколько больших ячеек коричневого цвета — долго не решаемые проблемы межличностных отношений.

Большое количество оттенков зеленого цвета — природная способность организма к саморегуляции.

Одна или несколько крупных ячеек лилового цвета — тревожное состояние, агрессия, острый стресс.

6. Цвет

Чистый без пятен и помарок белый фон рисунка — высокая концентрация внимания, исполнительность, пунктуальность.

Случайно или намеренно не закрашенные ячейки белого цвета — говорят о значительной невостребованности природных особенностей.

О других цветах можно сказать следующее.

Желтый цвет:

Лимонно-желтый — цвет педагога, учителя.

Цыпляче-желтый — цвет «ретранслятора», передатчика информации, комментатора.

Зеленый цвет всех оттенков — цвет здоровой энергии, оптимальная способность сопротивляемости и самовосстановления организма, способности к целительству.

Синий цвет:

Голубой — цвет спокойной энергии.

Синий и темно-синий — цвет холодной равнодушной энергии.

Сиреневый — цвет сильной энергии.

Фиолетовый — цвет фонтанирующей энергии.

Лиловый — цвет мощной, неуправляемой энергии.

Красный цвет:

Розовый — цвет теплой энергии.

Алый, малиновый — цвет, сигнализирующий о наличии опасности, цвет тревоги.

Густой оттенок красного цвета, бордовый, вишневый — цвет силы, агрессивной энергии.

Оранжевый цвет — цвет жизненной, сексуальной энергии.

Коричневый цвет:

Светлые оттенки (золотистый, бежевый, охра, песочный) коричневого цвета — цвет чистой энергии, святой энергии.

Коричневый — цвет, определяющий наличие беды, глубоких переживаний, депрессии (в сочетании с другими темными цветами и оттенками)

Темно-коричневый — цвет, определяющий наличие беды, глубоких переживаний, депрессии (в сочетании с другими темными цветами и оттенками).

Серый цвет — цвет, определяющий наличие нестабильных энергий, в сочетании с другими темными цветами — пограничное состояние. В малом количестве этот цвет означает скорое изменение происходящих событий.

Черный цвет — цвет энергетической ямы, вакуума, пустоты, энергетического обесточивания.

Примечание. 

В целом, говоря о цвете, необходимо отметить следующее:

​а) темные оттенки цветов показывают наличие чрезмерных (порой приобретающих отрицательное значение) качеств энергетических функций цвета;

б) средняя насыщенность цвета — оптимальные качества по энергетическим функциям цвета;

в) светлые, прозрачные тона каждого цвета — резервные или мало проявленные качества по энергетическим функциям цвета.

Это краткое описание расшифровки фрактального рисунка. Для объективной оценки своего тестового рисунка выпишите его характерные особенности на лист, определите наиболее часто встречающиеся параметры. Строго следуйте инструкции ключа при трактовке результата. 

В данном описании даны лишь краткие характеристики цветов. Однако, это тот параметр, который является основным в методике фрактального рисунка. Как уже говорилось, цвета, преобладающие во фрактальном рисунке, являются цветами, преобладающими и в ауре автора рисунка. И они характеризуют наличие определенных качеств характера, эмоциональное и физическое состояние.

Цветовая характеристика авторов достаточна обширна, поэтому я выношу ее отдельным файлом. Думаю, это описание необходимо иметь в своем архиве каждому. ​

Авторы метода пишут следущее: 

Каждый слушатель закрашивал ячейки преимущественно тем цветом, который преобладал в цветовой гамме ауры, отраженной в трипризме. При этом всегда проявлялись две закономерности. Первая — полное отсутствие какого-либо конкретного цвета, и вторая — преобладание какого-либо цвета. Отсутствие или дефицит цвета говорит о том, что у человека не хватает либо имеется перебор определенного энергетического качества. Преобладание цвета свидетельствует о присутствии ярко выраженного конкретного качества, характеризующегося этим цветом. 

Затем выявилась еще одна особенность. Доминирующий цвет, проявленный в рисунке, говорил о физиологической проблеме организма, отраженной в неосознанном желании восполнить таким образом недостаток этого цвета, т. е. в рисунке он доминирует именно тогда, когда данный цвет в дефиците. В таких случаях, с целью коррекции, предлагалось человеку ввести этот цвет в последующие рисунки. Если человек принимал рекомендации и рисовал в соответствии с ними, то коррекция, т. е. положительные изменения, была заметна уже на третьем — четвертом рисунке.

Признаюсь, я так и не срастила в своей голове эти два абзаца. На мой взгляд, они противоречат друг другу. Быть может, наши читатели, уже искушенные в рисовании фрактальных рисунков, помогут с этим разобраться?.. И поделятся историями о результатах коррекции? 

В любом случае, напишите, совпадает ли то, что вы узнали из теста с тем, как вы воспринимаете себя. ТОЧЕН ЛИ ТЕСТ?

Больше материалов по теме:

Фрактальное рисование

Арт-терапия одно из множества современных направлений раскрытия своего духовного роста, природного потенциала, творческих способностей, которые, несомненно, есть у каждого из нас. Арт-терапия уходит корнями в древнейшее искусство, как известно, наши предки рисовали наскальные рисунки, устраивали пляски у костра и пели песни. Они рисовали то, что видели, что их окружало, складывали песни о том, что им помогало выживать — огонь, деревья, земля, вода, ветер, звёзды на ночном небе, животные — осознанные природные стихии и отраженные образы в творческом порыве материализации образов. Арт-терапия — это отражение древнейших инстинктов человека, прошедших многовековую эволюцию, и дошедшая до нашего времени в разных формах современного искусства. Арт-терапия одухотворяет человека, делает душу светлее, учит тому, чтобы проблемы становились задачами, которые потом решаются, теряют свою значимость и в последствии отступают от человека, наполняя пространство души созерцанием красоты мира, в котором мы живём.

Одно из направлений арт-терапии — энергетическое фрактальное рисование. Метод, получивший название «фрактальный», был впервые применен в 1991 г. на семинарах, посвященных проблемам резервных возможностей человека и способам их самореализации. На метод не влияют ни этнические, ни национальные, ни территориальные различия. Возраст людей прошедших метод от 6 лет до 96 лет. Везде, где применяется этот метод, — результат всегда одинаково высок. Простота и доступность метода основана на надежной научной базе — работы Б. Мандельброта, Е. Файдыш, М. Люшера, Полуяхтова Т.З, Комов А.Е. и др.)

Суть метода, базируется на использовании взаимосвязей между ручной «моторикой» человека и его психическими и психофизиологическими состояниями. Рисунок несёт информацию о состоянии души и тела. Данный метод основывается также на учёте рационального и интуитивного в восприятии человека и в его творческой активности, который я применяю в работе с людьми. Это уникальный метод, который позволяет соприкоснуться с чем-то важным внутри нас, чему обычно мы не даём ни облика, ни голоса, но оно не только живо в нас, но и сильно влияет на наши выборы, желания, на качество нашей жизни.Метод позволяет задействовать глубинные механизмы подсознания, позволяет улучшить состояние своего здоровья, гармонизировать ситуации, связанные с творческими и межличностными проблемами.

Главная задача метода фрактального рисования – самовыражение человека через рисунок, выполненный по определённым правилам. Происходит замена слов рисунками – это переход не только к новой системе кодирования информации, но и к новым методам описания окружающего нас мира.

При освоении метода возрастает духовная составляющая человека, проявляются творческие возможности, которые без сомнения есть в каждом из нас. Фракталы являются символом нового этапа развития естествознания, этапа слияния науки и искусства, этих двух дополняющих друг друга способов познания природы — аналитического и интуитивного.

Инструменты:

1. набор цветных карандашей, фломастеров и ручек по возможности большего количества цветовых оттенков;
2. лист ватмана формата А 4;
3. шариковая (гелевая) ручка черного или темно-синего цвета, в крайнем случае, черный тонкий фломастер.

Как рисовать.

1. Лист перед собой расположить по горизонтали;
2. Шарик ручки устанавливаем в любой точке листа;
3. Закрыв глаза, 45 – 60 сек. рисуем непрерывную линию, стараясь заполнить как можно большую площадь листа;
4. Линия должна быть четкая и хорошо прочерченная;
5. Скорость движения ручки средняя, без резких росчерков;
6. Рисуем спокойно, стараясь разнообразить направления линий, с большим количеством пересечений по горизонтали, вертикали и диагонали, выполняя круговые, овальные, геометрические и любые другие контуры, стараясь разнообразить движения кисти руки и не допуская частых повторов: только круговых форм; только петлеобразных форм; только 8-образных форм; только углообразных форм.
7. Белый фон рисунка необходимо оставить идеально чистым, без помарок, пятен и надписей.
8. Закрашивая тестовый рисунок, карандаши, фломастеры и цветные ручки (из общего набора) надо брать только с закрытыми глазами.

Несколько полезных советов:

1. Начало и окончание линии обязательно подведите или закруглите к ближайшей точке пересечения. Еще раз подчеркиваем, что линию ведем плавно, со средней скоростью (не очень быстро и не очень медленно). Рука движется свободно, как бы сама собой. Не изображайте знакомые фигуры (цветы, домики, деревья и др.).
2. Соотношение крупных, средних и мелких ячеек на площади рисунка должно быть близким к 1/3, т. е. треть больших, треть средних, треть маленьких.
3. Если, открыв глаза, Вы обнаружили, что в рисунке получилось большое количество крупных ячеек, необходимо закрыть глаза и еще некоторое время наносить линию, стараясь не выходить за пределы листа.
4. При закрашивании необходимо помнить, что соседние ячейки, разделенные линией, нельзя заполнять одним и тем же цветом. Допускается закрашивание соседних ячеек, если они соприкасаются в точке пересечения. Нельзя закрашивать одним оттенком или цветом группу ячеек.
5. Ячейки необходимо закрашивать без штрихов, аккуратно и ровно. Самые маленькие ячейки старайтесь закрашивать только ручкой.
6. Карандаши надо брать из общей массы, с закрытыми глазами: что попадется в руки. Сами ячейки закрашивайте открыв глаза, не выбирая место расположения ячейки: куда рука карандаш поставила, там и закрашивайте.
7. Одним цветом можно закрасить либо одну ячейку, либо несколько ячеек в разных местах рисунка, но не более 10—15. В случае, когда в руки попадается карандаш одного и того же цвета, и нет желания использовать этот цвет, необходимо закрасить хотя бы одну ячейку и лишь затем поменять карандаш.
8. Допускается и рекомендуется использовать при закрашивании одновременно и карандаши, и фломастеры, и ручки.

Анализ фрактального рисунка

Ярко выраженные черты характера, индивидуальные качества и особенности поведения и состояния автора рисунка можно определить по следующим параметрам:

1. характер линии;
2. размер и конфигурация рисунка;
3. размер и конфигурация ячеек;
4. цветовая гамма рисунка,
5. отдельные доминирующие цвета и оттенки.

Если рисунок содержит характерные особенности, которые занимают до 60—75% его площади, это указывает на то, что качества и черты характера автора, а также его состояние ярко выражены.  Особенности, занимающие 30—35% площади рисунка, указывают на средний показатель качеств и черт характера.

1. Анализ и расшифровка информации, содержащейся во фрактальном рисунке, начинается с линий.

Сначала необходимо посмотреть и оценить качество линии, которой нарисован контур рисунка. Оценить, насколько линия плавная, насколько линия прочерченная, контрастная, толстая. Необходимо оценить скорость, с какой линия проведена. Определить: спокоен был человек в момент нанесения или находился в агрессивном состоянии.

Четко прочерченная линия — уверенный, твердый характер, целеустремленность и самостоятельность, аккуратность, исполнительность, обязательность.

Нажим при проведении линии не везде одинаковый — чаще всего это творческий человек с гибким характером, мечтатель, не всегда устойчивые эмоции, иногда проявляется неуверенность в себе.

Слабо прочерченные линии — болезненное состояние, комплексы, заметная неуверенность в себе.

Резкие, угловато прочерченные линии — эмоциональное напряжение, стрессовое состояние.

Линии с плавными переходами — гармоничное, стабильное состояние.

Расположение линий по концентрическому кругу, кругообразный повтор в рисунке — склонность к навязчивым состояниям, неврозам.

2. Размер и конфигурация рисунка

Маленький рисунок (не более 1/3 площади листа) — с одной стороны, комплексы и заниженная самооценка, с другой — склонность к эгоцентризму.

Средний размер (около2/3 площади листа) и овальный периметр рисунка — чаще всего это показатель уравновешенного характера.

Большой рисунок (значительно больше 2/3 площади листа) с линиями, выходящими за пределы листа, — нестабильное эмоциональное состояние, в некоторых случаях неспособность к концентрации внимания.

Прямоугольная форма периметра рисунка — прямолинейный, зачастую сложный характер.

Конфигурация рисунка с причудливо выраженными «хвостиками» по его периметру — яркая индивидуальность, неординарность, в некоторых случаях нестабильность характера.

3. Ячейки. Конфигурация и размеры

Ячейки на фрактальном рисунке тоже несут в себе достаточный объем информации об его авторе. Когда линия многократно пересекается в пространстве, получается огромное количество ячеек разных размеров, конфигураций и пропорциональных соотношений. Они могут быть треугольные, петлеобразные, круглые, вытянутые и т.д. Ячейки могут раскрыть чрезвычайно любопытные подробности, а их совокупность дает четкую картину о человеке как личности.

Гармоническое сочетание размеров ячеек на всей площади рисунка (1/3 крупных, 1/3 средних, 1/3 маленьких) — говорит об уверенности в себе, целеустремленности, стабильности.

Большое количество крупных ячеек — добрая открытая натура.

Большое количество средних ячеек — исполнительность, аккуратность, педантизм, наличие аналитических способностей, склонность к точным наукам.

Большое количество мелких ячеек — закомплексованность, стремление к детализации, в некоторых случаях неуверенность в себе, но всегда аккуратность и старательность.

Плавные, округлые ячейки с небольшим числом геометрических форм — рассудительный спокойный характер, склонность к творчеству.

Большое количество геометрических форм — ярко выраженная склонность к анализу, скептицизм в оценках, пр

Фрактальный рисунок: картина вашего подсознания

Сегодня предлагаю вам поистине волшебный метод самопознания. Своими руками вы сможете нарисовать картину своего подсознания, прочитать то, о чём оно желает вам сообщить, и при желании даже преобразовать негативные моменты в позитивные установки. Звучит, как настоящее чудо, не так ли? Однако же, в основе этого чуда лежит научный метод, который прошёл все стадии становления от эксперимента до внедрения в практическую работу психолога.

Уникальность метода фрактального рисунка заключается в его простоте и доступности для каждого желающего. В основе метода лежат наши цветоощущения, графическая пластика линий и всё, что с этим связано.

При выполнении рисунка исключено влияние сознания, поскольку на первом этапе вы не видите то, что рисуете, а на втором этапе без участия вашего сознания происходит выбор цвета для раскрашивания. Таким образом, подсознание делает выбор за вас, и вам остаётся лишь следовать его голосу.

Для выполнения этой творческой и ужасно интересной работы вам понадобятся:

• ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ
• цветные карандаши в большом количестве (В сумме должно быть около 80-100 штук. Чем больше цветов и оттенков – тем лучше. Можно приобрести наборы по 6, 12, 24 карандашей разных фирм-изготовителей.)
• большая коробка для складывания всех карандашей(вполне сгодится обувная)
• шариковая ручка чёрного цвета
• бумага формата А4 белого цвета (подойдёт обычная бумага для черчения, рисования или для печати на принтере)
• точилка для карандашей

А результат превзойдёт все ваши ожидания!

Приступим!

Освободите немного времени, выберите более или менее спокойную обстановку. Можно включить свою любимую музыку для расслабления и приступить к сеансу медитации.

Ваше рабочее место перед началом волшебного процесса должно выглядеть примерно так:

Для удобства использования карандашей их лучше переложить в коробку или какую-нибудь другую просторную ёмкость. В данном случае используется крышка от коробки для бумаги.

Как рисовать:

Волшебство этого метода состоит в том, что если даже вы в голове знаете, какую линию хотите провести сначала, а какую потом (в виде геометрической фигуры, восьмёрки, петли и т. д.), то как все эти линии наложатся друг на друга в итоге — предсказать невозможно, и тем более невозможно предугадать цвет выбираемого Вами карандаша, но об этом немного попозже. А пока:

Расположите белый лист горизонтально.

Возьмите чёрную шариковую ручку, закройте глаза, расслабьтесь. Шарик ручки установите в любой точке листа.

Закрыв глаза, рисуйте непрерывную линию, стараясь заполнить как можно большую площадь листа, в течение 45–60 секунд. Линия должна быть чёткой и хорошо прочерченной. Скорость движения ручки — средняя, без резких росчерков.

Рисуйте спокойно, с большим количеством пересечений по горизонтали, вертикали и диагонали, выполняя круговые, овальные и любые другие геометрические фигуры и стараясь разнообразить направление линий и свои движения. Белый фон рисунка необходимо оставить идеально белым, без помарок, пятен и надписей.

Через 45–60 секунд остановитесь. Откройте глаза. Если вы видите, что на рисунке много крупных ячеек, закройте глаза и продолжите рисовать ещё какое-то время. Хорошо, если будет примерно одинаковое количество больших, средних и мелких ячеек. Начало и окончание рисунка нельзя оставлять открытыми. Их надо подвести к ближайшей линии, замкнуть.

Рисунок:

В результате получается рисунок, загадочный и непонятный. Удивительная раскраска для взрослых. Полюбуйтесь на него.

Теперь приступайте ко второму этапу — к раскрашиванию. Закройте глаза, возьмите цветной карандаш из коробки, откройте глаза, выберите любую ячейку и начинайте закрашивать её. Одним цветом можно раскрасить 3–4 ячейки. Затем верните карандаш в общий набор и с закрытыми глазами выберите следующий.

Если в руки снова попался карандаш того же цвета, то необходимо закрасить им ещё хотя бы одну ячейку, после чего карандаш верните в общую коробку. Важное требование: ячейки, закрашенные одним цветом, не должны иметь общих линий, граничить они могут только в углах. Ячейки необходимо закрашивать без штрихов, аккуратно и ровно.

Начало раскрашивания:

Продолжение раскрашивания:

В итоге получается такая вот «картина современного художника»!

Рассмотрите рисунок, проверьте, все ли ячейки закрашены, и с чувством выполненного долга приступайте к заключительной части: изучению самого себя с помощью «фрактального ключа».

Разобраться в том, о чём говорит фрактальный рисунок, может каждый. Это одно из его преимуществ перед другими методами исследования, которым нужен специалист для интерпретации полученных данных. Каждый может исследовать себя и формировать свою личность, творчески подходя к процессу гармонического саморазвития.

Итак, о чём рассказывает вам полученный фрактальный рисунок? Рассмотрите его внимательно. Внимание! Читать дальнейший текст лучше, уже нарисовав свой рисунок и держа его перед глазами.

На вашем рисунке есть линии, они говорят вам о ваших человеческих качествах. Ваши линии уникальны, как и ваш почерк при письме. Они взаимосвязаны с чертами вашего характера. Приглядитесь к линиям. Какие они: плавные, угловатые, резкие, прерывистые, ярко прорисованы, слабо видны, петельчатые? Если на рисунке, к примеру, преобладают линии короткие, с острыми углами, то это говорит о стрессовом состоянии, о состоянии повышенной эмоциональности. Много круглых линий, повторяющих друг друга — симптом нервозности, навязчивых состояний. Частые петли — подумайте, на чём вы можете быть зациклены. Линии прямые, имеющие мало пересечений и образующие прямоугольные ячейки, выдают прямолинейный, жёсткий характер.

Какие свои черты вы узнаёте в этом танце линий? Возможно, что какие-то линии вам нравятся, а какие-то вызывают неприятие? Проведите аналогию со своими качествами и подумайте, что бы вы хотели скорректировать.

В следующую очередь нужно изучить размер изображения и конфигурацию. То, какого размера получился ваш рисунок (маленький, средний или большой), определяет ваш характер. Совокупность ячеек на рисунке очень точно отображает портрет вашей личности. Определите, какой размер ячеек преобладает на рисунке.

Если большинство ячеек имеет средний размер, это говорит об уравновешенном характере, здравом мышлении, рассудительности. Когда форма рисунка по общему контуру скорее овальная, то при наличии не особо выделяющихся цветов можно сделать вывод о наличии стереотипов мышления. А если по контуру есть много завитушек, «хвостиков», то с успехом записывайте себя в творческие личности! Маленький размер рисунка скажет о внутренних комплексах. Если же на рисунке очень много ячеек малого размера, значит в характере имеется склонность к анализу, углублённому изучению, дотошности.

Далее переходите к изучению цвета. Поскольку цвет является энергией и излучением определённой длиной волны, то выбор вами того или иного цвета даёт ключ к пониманию вашей энергетической системы, а также расскажет о детстве и немного о будущем.

Самое удивительное, что при помощи фрактального рисунка можно увидеть свою собственную ауру! Для меня это было самым удивительным открытием. Еще в конце 80-х – начале 90-х ученые доказали, что цвета, доминирующие в рисунках , на самом деле присущи настоящей ауре человека. Теперь я всегда могу узнать, какая аура у меня в данный момент, при чем без применения трипризмы (прибора, при помощи которого фотографируют ауру).

Наличие большого числа участков холодных тонов говорит о закрытости человека. Если цвета яркие, контрастные — имеются лидерские качества. При отсутствии среди цветов полутонов можно говорить об авторитарном характере. Если ячейки закрашены аккуратно, не выходя за рамки, то и в характере найдётся такая черта, как… верно, аккуратность. И скорее всего, к ней приложится стремление следовать инструкциям. Если ячейки аккуратно закрашены контрастными цветами без полутонов, то скорее всего вы опознаете аналитический склад ума. В случае закрашивания с плавным переходом полутонов можно увидеть творческие способы решения задач.

Более подробная информация об истории создания метода фрактального рисунка, особенностях его выполнения и анализе приведена в книге авторов данного метода диагностики Полуяхтовой Т. 3. и Комова А. Е. «Родник фрактальной мудрости, или Свежий взгляд на наши возможности».

Получив расшифровку своего рисунка, вы можете прийти к выводу о необходимости коррекции своего характера, своей энергетики, своего подсознания. Этого можно добиться, проведя курс из 21 рисунка. Основное отличие здесь будет в том, что на втором этапе вы будете выбирать цвета осознанно, чтобы перераспределить их или добавить недостающие. Обычно положительные изменения ощущаются уже после 3–4 рисунков.

Надеюсь, что этот мастер-класс поможет вам лучше узнать себя, понять направление дальнейшего развития и самосове/ршенствования!

Литература

Полуяхтова Т. 3., Комов А. Е. «Родник фрактальной мудрости, или Свежий взгляд на наши возможности» М.: Издательский Дом «Деловая литература», 2002

июль 2015

Юля Солнечная

Что такое Фрактальный рисунок? Фрактальный рисунок — это… Расписание тренингов. Самопознание.ру

В современной суетливой жизни нет-нет да и задумаешься: «Кто я? Какой я? Где моё место?» Такова уж природа человека — вечно задавать самому себе сложнейшие вопросы, ответы на которые найти не так-то легко.

Как увидеть свою ауру?

Впрочем, если поразмыслить, самое сложное — это найти тот самый путь, который ведёт к ответу, ухватиться за тонкую нить, распутывающую сложный клубок из вопросов. Смогли же учёные рассмотреть энергетическую оболочку человека, так называемую ауру, сквозь изобретённую физиками трипризму. Вряд ли последние ожидали, что новоиспечённый прибор им покажет радужное окружение человека. Наверняка действовали по наитию, инстинктивно, предположительно, и вот результат: трипризма показала хотя бы одну грань из того неразгаданного и неизведанного, что есть в каждом из нас! Более того, радуга вокруг каждого из нас оказалась индивидуальной, наполненной собственным набором цветов и оттенков, которые меняются в зависимости от эмоций и занятий.

Но каково было удивление учёных, когда они сравнили цвета ауры и цвета фрактального рисунка одного и того же человека! Рисунок повторял основные цвета ауры.

Что же это за загадочное и даже почти волшебное произведение искусства?

Создатели этого метода самопознания считают, что самые первые, нелепые рисунки ребёнка — это не что иное, как рисование самого себя. И взрослый человек тоже может так же нарисовать самого себя, наобум, не задумываясь, если закроет глаза и предоставит своей руке самостоятельно выводить линию на листке бумаги. Непрерывную, много раз пересечённую завитками и петлями. Как пошлёт Бог и как захочет рука. А если также наобум раскрасить получившиеся ячейки, подбирая цвета карандашей с закрытыми глазами, то получится не что иное, как настоящий фрактальный рисунок, передающий цветовую гамму ауры художника.

Разговор с самим собой

Конечно же, этот рисунок можно расшифровать, учитывая величину и количество определённых ячеек, их расположение на бумаге, их цвет, сочетания соседствующих пятен, характер линий. Они расскажут не только о ярких чертах характера, но и об индивидуальных наклонностях, талантах, чувствах и даже психологических проблемах человека. Для расшифровки есть специальные ключи. Можно заниматься этим самостоятельно, но лучше всего с этой задачей справится владеющий методикой фрактального рисунка психолог.

Именно психолог скажет, что значит доминирующее сочетание оранжевых и зелёных пятен, или как отражает ваш внутренний мир фиолетовый треугольник, оказавшийся в центре вашего рисунка. Именно он изо дня в день будет следить за чистотой процесса создания изображения и рассказывать, как меняется ваше внутреннее состояние от сеанса к сеансу. Да-да, метод этот требует времени! Около часа понадобится для создания одной картинки, и несколько недель нужно посвятить повторным сеансам рисования. Первый рисунок — это всего лишь самодиагностика, а последующие — это уже «лечение» тех сторон внутреннего «я», которые не устраивают рисующего.

Скажем больше: метод фрактального рисунка — это своеобразная медитация, программирование самого себя на те изменения, которые, как вам кажется, просто необходимы в жизни. Не зря ведь, чтоб запомнить информацию получше, нужно её прописать на бумаге несколько раз. Так и здесь: хочешь лучшего, значит, рисуй и корректируй имеющееся в сторону улучшения. Это самоисправление своей сути, искренне и правдиво изложенной на бумаге вольными движениями руки. Это арт-терапия для измученного вопросами сознания. Это путь к непознанному «я», к раскрытию своих творческих способностей и природного потенциала. Вы удивитесь, но когда рисунок будет окончен, обнаружите, что вы неплохо рисуете! Ещё наверняка вы разглядите какой-нибудь образ в том, что нарисовали — неважно, что, но образ будет творческим, художественным изображением содержимого вашего сознания.

Путь к ответам на все вопросы

Несмотря на то что каждый рисунок получается уникальным (а как же может быть иначе, ведь все мы неповторимые создания природы), все они типичны. И на это не может повлиять ни одно различие между людьми, будь то территория проживания, возраст, пол, национальность, уровень образования или прочие факторы. Результат всегда будет одинаково высок: человек растёт духовно, успокаивается, осмысливает самого себя и находит ответы практически на все вопросы бытия. В процессе рисования происходит раскрытие нашего внутреннего, подсознательного, не имеющего голоса и материального обличья, но влияющего на каждую минуту нашей жизни. Если хотите — это самое простое таинство общения с самим собой, которое не требует специальной подготовки и является доступным каждому, кто может держать в руках карандаш.

Ну, а если так, то какой путь к поиску ответов на все вопросы может быть легче, чем создание фрактального рисунка? Давайте рисовать, давайте творить, давайте познавать себя! Это ведь так просто — закрыть глаза и отпустить свою руку в свободное плавание по безграничному простору белоснежного листка бумаги.

Спасибо, за интерес к теме «что такое Фрактальный рисунок»!

Фрактальный рисунок. Фракталы | Академия Рукодельных Искусств

Арт-Терапия помогает человеку раскрыть свой потенциал, развить творческие способности, стать на путь духовного роста и трансформации.

В реальной жизни это приносит свои плоды: посредством арт-терапии  человек наполняет свою жизнь осОбым смыслом, так проблемы, теряя свою значимость, переходят в задачи, которые решаются и отступают. Пространство жизни человека наполняется особым чувством гармонии, красоты и смысла…Смысла жизни в каждый последующий миг…

Арт-терапия имеет неисчисляемое количество направлений… Сегодня я хочу познакомить вас с Энергетическим Фрактальным Рисованием. Фрактальное рисование помогает раскрыть и реализовать скрытый потенциал человека, который прикасается к этому методу.

Очень простой и в то же время доступный способ самореализации основан на надежной научной базе (при желании можете обратится к поиску). Рисунок помогает одновременно задействовать и рациональное, и интуитивное.

Этот удивительный творческий метод позволяет дотронуться к чему-то очень важному внутри нас, у которого нет ни формы, ни голоса, но оно так жИво реагирует на всё в нашей жизни — на сделанный нами выбор, на наши желания, на качество нашей жизни.

Фрактальное рисование позволяет задействовать глубинные механизмы бессознательного, улучшить и укрепить здоровье, гармонизировать ситуации, решить задачи межличностные и творческие.

Главная задача человека выразить через рисунок то, что он чувствует. Важно выразить эти чувства и ощущения по определенным простым правилам.

Рисунок скажет нам о многом. Бывает, что нет таких слов, чтобы выразить сокровенное, внутреннее. Происходит замена слов формой линий, цветом, мазками, структурой рисунка…

При освоении метода Фрактального Рисунка возрастает Духовная составляющая человека, что в свою очередь позволяет раскрыть и развить свой творческий потенциал.

Фракталы являются символом лучшей версии себя!

Необходимые инструменты:

1. 2-3 Набора (разных производителей) цветных карандашей, гелевых ручек, фломастеров, линеров.

2. Лист бумаги формата А4

3. Гелевая ручка черного цвета (и только черного!)

Как рисовать:

1. Лист располагается горизонтально.

2. Гелевой черной ручкой устанавливаем точку в любой части листа.

3. Закрываем глаза. Концентрируемся 5-10 секунд. Рисуем 45-60 секунд непрерывно линию, стараясь заполнить лист.

4. Линия должна быть четкой и непрерывной.

5. Скорость движения руки обычной, средней, комфортной для вас.

6. Движения делайте разнообразными — с пересечениями по горизонтали и вертикали, круглые, овальные, любые другие контуры.

7. Движения должны идти от локтя. Кисть двигается свободно. Доверьтесь внутреннему голосу.

8. Белый фон рисунка важно оставить идеально белым (без помарок, пятен, надписей).

9. Когда приступите к закрашиванию тестового рисунка важно карандаши, ручки, фломастеры брать с закрытыми глазами, внимательно прислушиваясь к внутреннему ощущению.

Сами ячейки раскрашиваете с открытыми глазами. Одним цветом можно закрасить не более 12-ти ячеек. Если цвет карандаша не нравится, важно закрасить им хоть одну ячейку и потом взять другой.

10. Карандаши, ручки и фломастеры заранее поместите в удобную глубокую емкость.

11. После того, как нарисуете фрактальный рисунок его нужно расшифровать. Вы можете это сделать сами. Для удобства можете скачать инструкцию.

12. Только теперь — после создания тестового фрактального рисунка вы можете приступать к созданию серии из 21-го рисунка. Для себя я такую серию создавала под свой Запрос. Он был связан с Самореализацией.

Во время работы над рисунком я держала в мыслях свой запрос.

Данная дзен-практика дала свой результат. Для меня открылись новые горизонты (реальные, практические и понятные «С чего начать»). Появились новые возможности. Новые знакомства. Новые связи. Новое продвигающее окружение. Очень много пришло в мою жизнь благодаря практике фрактального рисования.

Вам по такой же технологии «Фрактального Рисунка» нужно создать 21 рисунок. Каждый день или через день. По одному рисунку за один раз. Желательно работать над созданием рисунка не менее часа.

Цвета для закрашивания вы выбираете комфортные для себя. Интуитивно. Все цвета, что вызывают негативные ощущения — вы оставляете в стороне. Это своего рода Творчество со Смыслом.

Если вы полностью вложитесь в эти рисунки — вы получите результат незамедлительно. Сейчас не важно на сколько глубоко вы понимаете то, что будете делать. Это будет работать уже по факту того, что вы творите…. творите себя и свою жизнь. Творите новую лучшую версию себя.

Творите и будьте счастливы!

(При создании статьи использовалась литература: Полуяхтова Т. 3., Комов А. Е. «Родник фрактальной мудрости, или свежий взгляд на наши возможности»    М.: Из­дательский Дом «Деловая литература», 2002)

Не забудьте показать это своим друзьям

Рисуем каку-маляку!!! Фрактальный рисунок! | Журнал Ярмарки Мастеров

Здравствуйте! Гости и ИСКАТЕЛИ!!!!!

Гостям предлагаю просто почитать, а искателям примкнуть)))))

Буквально 17 января 2015 года, благодаря моей ищущей сестре, я побывала на лекции по фрактальному рисунку у основателя фрактального метода Татьяны Закировны Полуяхтовой. Женщина потрясающая!!!!!! Она настолько очаровывает слушателя, что не поверить ей просто невозможно!!!

Татьяна Закировна занимается этим методом уже 25 лет и через ее глаза и руки прошли сотни чудесных случаев трансформации))) Она рассказывала реальные чудеса)))))))

ЕСЛИ КОРОТКО:

«Фрактальный рисунок (ФРИС) — это диагностика и корекция состояния человека, способ самовыражения и самореализации.

С помошью метода Фрактального Рисунка:
✔ найди себя и добейся успеха
✔ раскрой свой творческий потенциал
✔ наладь и укрепи отношения в семье
✔ реши проблемы со здоровьем
✔ построй доверительное общение с детьми
Метод запатентован и 20-летняя практика доказывает его действенность.
Фрактальный рисунок создается весьма необычно: с закрытыми глазами. Это позволяет на время отключить оценочные суждения разума, и проявить полную свободу самовыражения.
Благодаря методу фрактального рисунка становится возможным получить доступ к знаниям, скрытым в самых глубоких слоях подсознания» (Это я скопировала со странички Татьяны Закировны в контакте).

Я подчеркнула те задачи, которые ставлю перед собой, начиная осваивать эту методику.
Теперь, что нужно делать!!!!!

Взять лист белой бумаги формата А4 (лучше для черчения, он плотнее), расположить его горизонтально. Взять хорошо пишущую черную шариковую ручку, поставить ее на каком-либо месте листа, закрыть глаза и НЕ ОТРЫВАЯ ручки в течение 60 секунд рисовать хаотичную кривую в различных направлених, чтобы в итоге получилась некая абракадабра, которая заполняет лист примерно на 2/3. Закрытые фигуры, которые образовались в результате художества, называем фракталы. Так вот, если фракталы слишком крупные, то допускается еще дважды по 20 секунд, закрыв глаза дорисовать те места, где фракталы крупные.

Итак, мы получили разукрашку)))))))))

Вам будут нужны (по утверждению Татьяны Закировны) — около 100 оттенков простых карандашей.

Покупаете четыре пачки по 24 карандаша от разных производителей. Ну, мне кажется, что можно и поменьше))))) Еще желательно обзавестись гелевыми ручками нескольких цветов, ими удобно прорисовывать самые мелкие фракталы.

ИТАК: самое интересное!!!!!!!!!!!!!! Складываем карандаши в коробку и ЗАКРЫТЫМИ глазами достаем первый карандаш.

Закрашиваем им от 3 до 10 фракталов в разных частях картины.

ВАЖНО!!!! Не отворачиваемся и достаем, а именно ЗАКРЫВАЕМ глаза, это упрощает доступ к подсознанию!!!

Вы очень удивитесь, когда с завидной регулярностью будете доставать одни и те же цвета)))))) Не все, конечно!!! Но часто)))))

Татьяна Закировна утверждает, что рецепторы на кончиках пальцев сигнализируют о том, какой цвет взять.

Для облегчения диагностики рекомендуется на отдельном листочке рисовать в столбик или строчку кружочки теми цветами, которые вы вытягиваете, закрыв глаза.

В интернете есть ключи к диагностике фрактального рисунка. Нужно нарисовать примерно три диагностических рисунка, а затем рисовать по заданию преподавателя.

Сегодня 23.01.2016 года я иду на первое занятие по фрактальному рисунку.

Предлагаю всем желающим присоединиться. По утверждению Татьяны Закировны после 21 прорисованного фрактального рисунка происходят какие-то чудеса трансформации Вашего сознания и жизни.

Детям также ОЧЕНЬ рекомендовано заниматься этим крайне приятным занятием, поскольку, кроме развития творческих способностей, улучшается концентрация внимания, усидчивость. Развивается такое чудесное качество, как самодостаточность.

Почему я в это верю:

Я считаю, что это реально арт-терапия, поскольку работая с многообразием цвета, можно и отдохнуть и сил набраться и творить одновременно. Твои картины — это ты на 100% Закрыв глаза, ты не сможешь уже никого обмануть и будешь прорисовывать себя))))

Это динамическая медитация!!!!! Это реальный способ остановить бесконечный бег мыслей в твоей голове. Когда останавливаются мысли, отдыхает сердце и душа!!!! Это прекрасно!!!!!

Татьяна Закировна говорила, что раскрашивая, мы развиваем мелкую моторику (это никогда не поздно) и расслабляем лицевые мышцы, что ведет к уменьшению морщин))))))) Представляете)))))

Если есть желающие вместе прорисоваться))))))), предлагаю в этой теме размещать свои фрактальные рисунки и делиться ощущениями и мыслями.

Я обещаю, что по мере посещения занятий (примерно один раз в неделю) буду сообщать новую информацию о заданиях и правилах раскрашивания.

Думаю, что каждый извлечет свою пользу от этого приятного и полезного занятия!!!! В добрый путь!!!!!!!!!!!!!

ПЕРВОЕ ЗАДАНИЕ ПО ДИАГНОСТИЧЕСКИМ РИСУНКАМ здесь: http://www.livemaster.ru/topic/1598013-fraktalnyj-risunok-zadanie-1?inside=1&wf=&cp=1&vr=1

Эксперименты с фрактальным искусством Мэтью Джеймса Тейлора

Мэтью Джеймс Тейлор ›Искусство› Фрактальное искусство

Обожаю фракталы.

Я не уверен, это их бесконечная сложность или радость от открытия удивительных мест внутри них, но во фракталах есть что-то неотразимое.

Я экспериментировал с созданием искусства из фракталов разными способами, например, с рекурсивными процессами рисования и экспериментировал с цветовыми палитрами, увеличивая их.

Я выбрал программу Fractal Extreme, а мой любимый фрактал — набор Мандельброта, потому что он очень универсален.

‘Воображение на холме’ Фрактальная картина

Средний: Карандаш. акварель, фракталы.

Когда я был молод, я лежал в высокой траве в солнечный день, смотрел на облака и думал о том, насколько странным и красивым был этот мир.

Это фрактальное изображение — моя попытка запечатлеть солнечные моменты моего детства.

Я начал эту работу с карандашного наброска, затем раскрасил акварелью. Вихревые облака в небе являются частью фрактала, который я добавил позже в Photoshop.

Фракталы настолько красивы, и, поскольку они бесконечно сложны, они, кажется, очень хорошо относятся к миру.

Фрактальное изображение ‘Мазки кистью’

Этот фрактал выглядит как мазки кисти крупным планом на акриловой живописи 70-х годов.Цвета также напоминают мне лес в Канаде, деревья резкие, а облака и небо имеют мягкие круглые формы.

Иерархия капилляров

Это изображение напоминает мне разветвленную сеть кровеносных сосудов в чьем-то легком. Человеческое тело очень фрактально по своей структуре, вероятно, из-за того, что наши органы растут по повторяющимся образцам.

Фрактал цитрусового цвета

Я вижу осенние листья цитрусового цвета, упавшие на округлые серые речные камни.Формы листьев перекликаются с округлыми формами камней. В этом фрактале есть легкое чувство перспективы.

‘Wing Rot’ Фрактальная иллюстрация

Крылья гниющих ангелов расположены симметрично.

Это один из моих любимых фракталов! Я не уверен, что это в цвете или в дизайне, но почему-то он выглядит иначе, чем большинство фракталов. В нем есть глубина.

Fractal скачать обои:

Может ли Вселенная быть одним гигантским фракталом?

Недавно мне пришло в голову, что сама Вселенная может быть одним гигантским фракталом.

Для меня это имеет большой смысл, потому что фрактальное поведение мы находим повсюду и в любом масштабе во Вселенной.

Можно ли объяснить гравитацию фрактальной вселенной?

В течение прошлого года я делал заметки и идеи о фрактальной гравитации, и сегодня я наконец собрал их вместе, чтобы создать новый веб-сайт:

фракталгравити.com

Пока что мои идеи немного непоследовательны и плохо организованы, но я думаю, что я уловил достаточно мыслей, чтобы наконец представить их в полуприличной форме.

Я не до конца рассмотрел центральную идею фрактальной гравитации, но надеюсь, что публикация моих идей развит их дальше.

Я определенно считаю, что у этой идеи есть достоинства.

Я хотел бы услышать, что мои читатели думают об этой идее, имеет ли она вообще смысл?

Надеюсь, вы найдете что-нибудь интересное из моих рассуждений на эту тему. 😉

Пиксельное дерево фрактал

Эта иллюстрация возникла из идеи построить изображение слоями с увеличивающейся детализацией, как фрактал — в последнее время я был очень одержим фракталами и рекурсивным поведением…

Вот как я это сделал:

1. Я начал с очень маленького изображения (16 x 16 пикселей) и нарисовал ствол дерева однопиксельной кистью.
2. Затем я удвоил размер изображения в Photoshop, установив передискретизацию на «ближайший сосед», чтобы цвета остались резкими.
3. Используя ту же однопиксельную кисть (теперь только четверть размера), я нарисовал следующий набор ветвей другим цветом.
4. Я повторил процесс «удвоение и рисование» пять раз, пока не достиг крошечных листьев.Этот последний слой занял много времени, потому что на дереве было так много листьев!
5. Наконец, я нарисовал сову тех же цветов и размеров в пикселях, что и дерево, и посадил ее на одну из ветвей.

Мой окончательный дизайн был отправлен на Threadless.com.

Лапы тигра

«Амнезия» Фрактальная работа

Это фрактальное изображение мне кажется поврежденными клетками мозга, которые навсегда оставляют забытые воспоминания недоступными.

Я уверен, что человеческий мозг фрактален по структуре с иерархическими структурами нейронов, работающих параллельно для решения проблем. Для меня это просто супер-логично;)

Серо-голубой мрамор

Прекрасные цвета полированного мрамора!

Центр всего

Прекрасно детализированный вид центра очень сложной конструкции.

Конфетти

Шквал бумажных конфетти взметнулся вихрем свежего воздуха.

Диполь

Двойной центр, обрамляющий затейливое кружево.

Личинки дракона

Личинки драконов плывут и собираются вместе под микроскопом!

Цветочная цепочка

Цепочка из коричневых и желтых цветов, соединенных стеблями и лепестками!

Гуашь

Цвета гуаши переполнены водной палитрой синего, зеленого и оранжевого цветов!

Королевское золото

Великолепная ткань бордово-красного цвета, переплетенная с потрясающими золотыми нитями, достойная короля.

Royal Gold Деталь

Центр фрактала Royal Gold увеличен, чтобы можно было рассмотреть красивые детали. Я очень люблю это!

Солнечных деревьев

Круглые деревья, растущие на холме и тянущиеся к солнцу!

Чужой Закат

Красивый закат на чужой планете далеко-далеко от Земли!

Голубой

Очень симметричный фрактал в голубых и кремовых тонах.

Cirrus

Высокие перистые облака на желтом небе.

Край света

Край планеты с океаном и сушей, простирающийся к горизонту.

Горизонт

Горизонт в мире, похожем на Трон.

Кружево в огне

Замысловатые кружева в ярко светящемся огне!

Лишайник

Красивые пятна зеленого лишайника, растущего в трещинах скал.

Пул костного мозга

Костный мозг плавает в водно-голубом бассейне.

Неоновый дым

Завязка неонового дыма на оранжевом фоне.

Сатиновый берег

Сияющее море замысловато переплетается с береговой линией и коралловыми рифами.

Клубничный крем

Ложка сливок поверх клубнично-бананового смузи.НЯМ!

Суды

Пена черной туши на столешнице из оливкового ламинекса.

Резьбы

Фиолетовые шерстяные нити запутались в красивый беспорядочный узелок!

Создание фракталов с рекурсивным рисованием

Представляем потрясающий инструмент для рисования фракталов от Тоби Шачмана: рекурсивное рисование.com

.

Фрактал | Создатель фракталов онлайн | снежинка | Серпинский

Исследователь фракталов показывает, как простой узор при повторении может создавать невероятный диапазон изображений. Немного попрактиковавшись, вы сможет создавать множество интересных фрактальных форм из органических от деревьев до симметричных структур, таких как снежинки. Фактически Логотип веб-сайта visnos был создан с использованием этого действия.

Элементы управления разделены на две части, переменные раздел изменить алгоритм построения фрактала.Элементы управления разделом стиля цвет и внешний вид фрактала.

Установка переменных

Важные переменные щелчка для доступа к этим элементам управления

Филиалы

Количество веток, которые создаются на каждом шаге шаблон. Итак, если значение равно двум, то конец каждой ветви будет разделитесь еще на два.

Итерации

При вычислении итерация аналогична повторению, если значение итерации равно 1, тогда создается только один набор ветвей.Если итерация равна 2, затем в конце каждого из первого набора ветвей будет нарисован другой набор. Если количество ветвей больше, чем один, то общая сложность будет геометрически возрастать с каждым дополнительный шаг итерации, приводящий к очень сложным шаблонам.

Угол 1

Это угол между ветвями, создаваемыми на каждом шаге. Если количество ветвей установлено равным одному, тогда это значение будет не имеет значения.

Угол 2

Каждая ветвь заканчивается в определенном направлении, угол 2 — сдвиг угла в направлении новых ветвей.В лучший способ понять это — установить количество ветвей равным одному и с итерациями говорят 5. Изменение угла 2 будет иметь эффект поворачивая каждую ветку на заданный угол.

Управление размером отделения

Следующий набор элементов управления используется для изменения начальной ширины и длина ветвей и то, как они меняются на каждой итерации.

Начальная длина

Значение длины первого набора ветвей.

Множитель длины

После отрисовки первого набора ветвей на каждой итерации текущая длина умножается на это значение.Это означает, что если длина множитель равен 1, тогда все ветви будут иметь одинаковую длину. Если множитель длины меньше 1, длина ветви будет уменьшаться для каждой итерации, но если множитель больше 1, то длина ветвей увеличится. Это свидетельствует о важном математическая концепция.

Начальная ширина

Значение ширины первого набора ветвей.

Множитель ширины

Множитель ширины ведет себя точно так же, как и длина множитель, но на этот раз влияет на изменение ширины ветки через итераций.

Элементы управления стилем

Важный стиль щелчка для доступа к этим элементам управления

Параметр

Webworker может быть включен, если выполняется расчет макс. превышено. Он может обрабатывать любое количество вычислений, но может быть медленнее.

Есть два способа раскрасить фрактал, первый — использовать настройку HSL. При включении использован яркий набор цветов. Цветовой оттенок меняется на каждой итерации. Для изменения начального значения оттенка переместите ползунок

.

Второй способ — отключить HSL и использовать палитру цветов для выберите начальный и конечный цвет.Цвет фона также может быть изменилось.

Заглушка

Линии, нарисованные по умолчанию, имеют закругленный конец, измените этот параметр для других стилей.

Global Composite Operation

Этот элемент управления относится к чертежу режима элемента холста HTML5, некоторые значения могут создавать интересные эффекты.

.

java — Нарисовать фрактал с алгоритмом рекурсии

Переполнение стека

1. Около
2. Продукты
3. Для команд

1. Переполнение стека Общественные вопросы и ответы
2. Переполнение стека для команд Где разработчики и технологи делятся частными знаниями с коллегами
3. Вакансии Программирование и связанные с ним технические возможности карьерного роста
4. Талант Нанимайте технических специалистов и создавайте свой бренд работодателя
5. Реклама Обратитесь к разработчикам и технологам со всего мира
6. О компании

.

Создание фрактала Вичека — Online Math Tools

В этом примере рисуется снежинка Вичека 3-го порядка на квадрате 564×564 пикселей с темно-синим цветом фона, белым цветом кривой и розовым внутренним цветом. Он устанавливает толщину кривой на 4 пикселя и отступ на 10 пикселей.

Необходимые опции

Эти параметры будут использоваться автоматически, если вы выберете этот пример.

Нарисуйте форму Saltire Создайте форму saltire фрактала Вичека.

Рисовать форму креста Создать форму креста фрактала Вичека.

Итерации Количество рекурсивных итераций

Ширина Фрактальная ширина

Высота Высота фрактала

Задний план Фоновый цвет.

Линия Цвет кривой Вичека.

Внутренний цвет.Цвет внутренней фрактальной заливки.

Ширина линии Ширина кривой Вичека.

Обивка Прокладка вокруг кривой Вичека.

.