15 лучших упражнений для красивых рук
Чтобы руки выглядели подтянутыми и рельефными, нужно качать мышцы. Конечно, это не поможет избавиться от лишнего жира, но конечности будут смотреться лучше.
Мы выбрали несколько упражнений для прокачки всех мышц, от которых зависит внешний вид рук и плеч. Для большинства понадобятся только гантели, но также есть упражнения с турником, брусьями или вообще без оборудования — с весом своего тела.
Как выполнять упражнения для рук
Занимайтесь 2–3 раза в неделю. Между тренировками устраивайте как минимум 48 часов отдыха, чтобы мышцы успели восстановиться.
Выберите 1–2 упражнения из каждой категории и включите их в свою программу. На каждом занятии меняйте движения, чтобы прокачать все волокна мышц и ускорить прогресс.
То есть на каждой тренировке выполняйте 3–6 упражнений для рук.
В движениях со штангой и гантелями подбирайте вес таким образом, чтобы выполнить 8–12 повторений и не ломать при этом технику движения.
Сделайте 3–5 подходов.
Если выбрали упражнение с весом собственного тела, сделайте 3–5 подходов в упор — столько повторений, сколько получится. Если вы не можете выполнить движение 6–8 раз, не ломая технику – появляется раскачка, рывки, проваливается поясница, — замените его на более простой вариант.
Упражнения для передней поверхности рук
Эти упражнения увеличат толщину мышцы на передней стороне руки — бицепса плеча. Он включается, когда вы сгибаете руку в локте, а также подтягиваете что-то к себе или себя к чему-то.
1. Концентрированные подъёмы на бицепс
Сядьте на лавку, возьмите в руку гантель. Прижмите плечо к внутренней стороне бедра. Сгибайте локоть, поднимая гантель, и опускайте обратно. Выполняйте движение плавно и под контролем, старайтесь двигать рукой в полной амплитуде: сгибать до конца и полностью разгибать.
Это изолированное упражнение, в котором работает только один сустав — локтевой. Поэтому не двигайте остальным телом. Если для подъёма гантели вам приходится работать корпусом, возьмите снаряд полегче или уменьшите количество повторений.
Что купить
2. Подъёмы гантелей на наклонной скамье
Сядьте на наклонную скамью с гантелями в руках, прижмите тело к спинке, стопы — к полу. Опустите руки, чтобы они свободно свисали вниз, а локти находились за линией тела. Согните руки с гантелями, затем плавно и под контролем верните в исходное положение и повторите.
3. Подъём штанги или гантелей на бицепс
Возьмите штангу обратным хватом, согните локти и поднимите её до уровня плеч. Опустите обратно и повторите. Следите, чтобы двигались только руки, а остальное тело оставалось статичным: никакой раскачки быть не должно.
Такое же упражнение можно делать с гантелями. В крайней точке разворачивайте руки пальцами к себе.
4. Тяга штанги обратным хватом к поясу
Возьмите штангу обратным хватом, чуть наклоните корпус вперёд, но спину держите прямой. Подтяните штангу до касания верхней части живота, плавно опустите обратно и повторите.
5. Подтягивания обратным хватом
Любые подтягивания прокачивают бицепс, но развернув руки ладонями к себе, вы ещё больше нагрузите его.
Возьмитесь за турник обратным хватом, опустите плечи, сведите лопатки. Подтянитесь до выхода подбородка за перекладину. Держите шею ровно, не вытягивайте подбородок к турнику.
Если вы ещё не умеете подтягиваться, попробуйте два упрощённых варианта: эксцентрические и наклонные, или австралийские. Можете выполнять их прямым или обратным хватом. Прямой немного сложнее, но с ним вы быстрее научитесь подтягиваться на турнике без поддержки.
Для эксцентрических подтягиваний подпрыгните вверх, а вниз опуститесь как можно медленней.
Австралийские подтягивания выполняются на низком турнике. Вытяните тело в одну линию, сведите лопатки и подтягивайтесь до касания грудью турника.
Если вы занимаетесь только на турнике, чередуйте разные виды подтягиваний, чтобы хорошенько нагрузить бицепс.
Упражнения для задней поверхности рук
На задней поверхности плеча расположена мышца, которая разгибает локоть, — трицепс. Он включается в работу во время любых движений, где вы отталкиваете что-то от себя или себя от пола или стены.
1. Обратные отжимания на скамье
Это упражнение подойдёт для любого уровня подготовки. Поставьте руки на скамью позади тела, опустите плечи. Согните локти, уходя вниз до параллели плеч с полом, а затем выжмите себя наверх. Ноги можете согнуть в коленях или выпрямить. Последнее сложнее.
2. Отжимания на брусьях
Запрыгните на брусья, опустите плечи и сведите лопатки, вытяните тело в одну линию. Согните локти и опуститесь вниз до параллели плеч с полом, но не ниже, чтобы не травмировать плечевой сустав. Выжмите себя обратно и повторите.
Выполняйте движение плавно, без раскачки и рывков. Если не хватает нагрузки, добавьте утяжеление в виде блина. Если, наоборот, упражнение слишком сложное, попробуйте выполнять его с опорой на резинку-эспандер. Для этого повесьте её на брусья, поставьте на неё ноги и отжимайтесь. Резинка будет подталкивать вас наверх, снимая часть нагрузки.
3. Разгибание на трицепс с гантелью
Встаньте прямо, обхватите гантель обеими руками и поднимите её над головой.
Согните локти и опустите гантель за голову. Поднимите обратно и повторите.
4. Разгибание рук в наклоне
Возьмите в руки гантели, чуть согните колени и наклоните корпус вперёд с прямой спиной. Согните локти под прямым углом, держите их близко к телу. Разгибайте руки с гантелями и возвращайте в исходное положение.
5. Алмазные отжимания
Этот вид отжиманий наиболее сильно загружает трицепс из-за узкой постановки рук. Поставьте руки так, чтобы соединились указательные и большие пальцы. Опустите плечи, вытяните тело в одну линию от плеч до стоп.
Опустите вниз и выжмите себя наверх, сохраняя корпус ровным. Старайтесь не прогибаться в пояснице, для этого напрягайте пресс.
Если вы пока не можете выполнять алмазные отжимания, начните с классических: они тоже хорошо загрузят трицепс и подготовят вас к более сложным вариациям движения.
Правила выполнения те же: корпус в одну линию, опущенные плечи, локти смотрят назад.
Если вы занимаетесь дома, без брусьев и гантелей, чередуйте разные виды отжиманий, чтобы по полной нагрузить все головки трицепса.
Потренируйтесь 💪
Упражнения для плеч
Форму плеч определяют дельтовидные мышцы. Они покрывают плечевой сустав и участвуют в сгибании, разгибании, отведении и приведении плеча.
1. Жим штанги или гантелей стоя
Это упражнение хорошо нагружает и плечи, и трицепс. Возьмите штангу на грудь, выведите локти вперёд. Выжмите штангу вверх и уведите за голову. Опустите в исходное положение и повторите.
Во время жима не запрокидывайте голову назад, лучше втяните подбородок в себя: так штанга пойдёт по оптимальной траектории — строго вверх.
Если выполняете упражнение с гантелями, в исходном положении держите их над плечами, а затем жмите вверх, разворачивая ладонями от себя.
2. Разводка гантелей в стороны
Встаньте прямо, возьмите гантели, разверните руки ладонями к себе — это исходное положение. Чуть согните локти, разведите руки в стороны до параллели с полом.
Опустите в исходное положение и повторите.
3. Разворот в планке на предплечье
Встаньте в упор лёжа на предплечьях, напрягите пресс и ягодицы, одну ладонь положите на противоположное плечо — это исходное положение. Разверните корпус в сторону, чтобы выйти в боковую планку на предплечье. Вернитесь обратно и повторите.
Следите, чтобы в исходном положении плечо располагалось над локтем, не расслабляйте мышцы пресса — держите кор включённым до конца упражнения.
4. Разводка в наклоне
Это упражнение на задний пучок дельтовидных мышц. Возьмите в руки гантели, наклоните корпус до параллели с полом или чуть выше. Разведите руки в стороны и верните обратно.
5. Подъём с пола с опорой на кулаки
Лягте на пол, разведите руки в стороны, сожмите кулаки. Опираясь кулаками на пол, приподнимите верхнюю часть тела и оторвите лопатки от пола. Старайтесь расслабить пресс и подниматься только за счёт рук. Зафиксируйте положение на 1–2 секунды, опуститесь обратно и повторите.
Читайте также 🏋️♀️🏋️♂️🤸♂️
ХИРУРГИЧЕСКАЯ ПОДТЯЖКА РУК | Asklepion
Что такое брахиопластика и какие есть показания к операции?
Пластическая операция (брахиопластика) помогает устранить эстетические недостатки верхней части рук. Например, провисание кожи, вызванное потерей её эластичности.Чаще всего наличие дряблой кожи на верхней части рук связано с неизбежными возрастными изменениями, когда уменьшается эластичность кожи и происходит потеря мышечной ткани. Поэтому, во время поднятия рук, можно заметить некрасивые провисания кожи в их верхней части.
Если к этим проявлениям еще добавить резкое снижение массы тела, то происходит уменьшение подкожной жировой клетчатки и, как следствие, резкое появление выраженных кожных избытков.
Как проходит операция ?
Если клиент желает избавиться от повислой кожи в верхней части рук, то эффективным решением является пластическая операция.
Во время операции проводится хирургическое иссечение лишней кожи и, при необходимости, забор излишков жира в области верхней части рук. Для получения более выраженного эффекта, в Asklepion проводится радиочастотная липосакция BodyTite, которая идеально подтягивает кожу в верхней части рук.Брахиопластика выполняется под общим наркозом. Операционный разрез идет от подмышечной впадины до локтевого сустава.
После операции пациент находится 1 сутки в стационаре.
Как подготовиться к пластической операции — брахиопластике?
• Перед операцией необходимо пройти личную консультацию с пластическим хирургом. После всестороннего обсуждения с клиентом будущей операции, хирург определит её порядок и проведет подробный инструктаж.• Приблизительно за 1 неделю до операции необходимо принести (послать) к нам в клинику результаты анализов и заключение лечащего врача. Также, возможно за 1 день перед операцией сдать все анализы и пройти обследование у врача у нас в клинике.
Но, необходимо учитывать, что если результаты анализов не будут соответствовать норме, операция будет отложена.• За 3 недели перед операцией необходимо прекратить прием кроверазжижающих препаратов (Acylpyrin, Anopyrin, Aspirin, Alnagon, Mironal или других лекарств содержащих ацетилсалициловую кислоту).
• За 3 недели до операции клиент не должен перенести острое или воспалительное заболевание (напр. ОРЗ, грипп). Клиенты , которые курят, должны за 3 недели до операции перестать или хотя бы ограничить курение, так как курение очень замедляет восстановительные процессы.
• На операцию необходимо прийти натощак, т.е. за 8 часов перед операцией нельзя пить, есть, курить.
Реабилитационный период после операции
• В течение 7 — 14 дней необходимо соблюдать щадящий режим и регулярно принимать назначенные антибиотики и лекарства для уменьшения отечности . Все лекарства вы получите во время выписки из клиники.• Постараться не поднимать руки вверх, не носить тяжести, по возможности, одну неделю спать на спине.
• Принятие душа возможно через 4 — 5 дней после операции. До этого времени необходимо постоянно носить эластическую повязку и компрессионное белье.
• Лейкопластыри с ран не снимать. Во время контрольного приема врач их поменяет.
• Компрессионное белье необходимо носить в течение 6 недель (разрешается его снимать только во время принятия душа).
• Снятие швов (если швы не были рассасывающиеся) происходит через 7 — 10 дней.
• Через 2-3 недели после операции можно начать делать массаж, минимально 3 раза в день по 15-20 минут. Как именно проводить массаж и когда следует его начать делать, вам скажет врач. Массаж ускоряет процессы заживления.
• Активные физические нагрузки допускаются не ранее, чем через шесть — восемь недель после операции.
• Посещение сауны или солярия возможны через 2 -3 месяца.
• Процессы заживления проходят очень индивидуально. В большинстве случаев отеки и синяки проходят в течение двух недель.
• Стабилизация рубцов продолжается в течение одного года.
• Во избежании возникновения пигментации в местах разрезов, во время нахождения на солнце, необходимо пользоваться солнцезащитным кремом.
• В дальнейшем рекомендуется посещать профилактические осмотры.
У Вас возникли дополнительные вопросы? Не стесняйтесь обратиться к нашим специалистам, запишитесь на консультацию!
Для получения дополнительной информации или записи к врачу, вы можете заполнить следующую форму-запрос или связаться с нашим менеджером Еленой Николаевой по тел.: +420 725 525 022 или по эл.почте: [email protected]
Пластика рук брахиопластика в Москве — лучшие клиники и медцентры: отзывы, врачи, цены
Пластика рук (брахиопластика) — хирургическое вмешательство, которое выполняется с целью устранения провисания мягких тканей и кожи области предплечья. Операция выполняется отдельно или в комплексе оперативных мероприятий по борьбе с ожирением, в котором ей предшествует липосакция.
Чаще всего к брахиопластике обращаются женщины, которые хотят избавиться от провисших мягких тканей и кожных складок руки, расположенных на участке от подмышечной зоны до локтевого сустава.
Такие изменения возникают при увеличении или резком уменьшении подкожно-жирового слоя, снижении тонуса мышц, понижении эластичности и упругости кожи.
Основные показания
В большинстве случаев применение брахиопластики продиктовано следующими двумя основными показаниями:
- возникновением возрастных изменений мышц и кожного покрова, не поддающихся коррекции консервативными методами;
- ухудшением внешнего вида рук (зоны предплечья) после резкой потери веса, похудания.
Как подготовиться к процедуре
При подготовке к брахиопластике проводится предоперационное обследование. В него обязательно входят общий анализ крови и мочи, биохимическое исследование крови, коагулограмма, тесты с сывороткой крови на сифилис, ВИЧ, гепатит В и С. Необходимо пройти ЭКГ, а по отдельным показаниям — и другие инструментальные исследования.
Не допускаются к операции лица, у которых имеются:
- воспалительное, инфекционное поражение кожи в зоне вмешательства;
- нарушения свертываемости крови;
- онкологические заболевания;
- соматические и инфекционные заболевания в стадии декомпенсации.
Особенности процедуры
Обычно брахиопластика проводится под общим наркозом. Длительность операции составляет 60-120 минут. После нее прооперированный должен находиться в стационаре в течение нескольких дней.
Брахиопластика выполняется двумя методами.
- Элипсовидное удаление избыточной ткани. Предполагает выполнение разреза элипсовидной формы в подмышечной зоне, удаление участка кожи и подтягивание на его место отвисшей части. При необходимости через этот же разрез осуществляется аспирация жировой ткани. Эта техника используется, когда количество удаляемых тканей невелико.
- Стандартная пластика рук с Т-образным разрезом. По этой методике хирургом по внутренней поверхности предплечья выполняется длинный разрез и иссечение излишков ткани и жира с последующим закрытием раны косметическими швами. Применяется, когда необходимо ликвидировать значительную площадь кожного покрова или одновременно провести липосакцию грудного отдела. Вмешательство оставляет после себя косметический недостаток — длинный послеоперационный рубец.
После завершения операции пациент пребывает 1-3 дня в стационаре под наблюдением медперсонала. В этот период ему назначаются обезболивающие и антибактериальные препараты, отслеживаются и предупреждаются возможные осложнения. В восстановительном периоде требуется ношение компрессионных рукавов, следует отказаться от посещения сауны, бассейна, солярия, исключить физические нагрузки.
MOTOmed viva2 stativ Тренажер для тренировки рук/верхней части тела
Your browser does not support the video tag.
Эффективная тренировка рук
Для пользователей, желающих проводить целенаправленную тренировку рук/верхней части тела, имеется специальная модель MOTOmed viva2 stativ с наличием модуля только для рук. Тренировка рук и верхней части тела укрепляет мышцы рук, верхней части тела и плеча, а также дыхательные мышцы.
Тренировочные и мотивационные игры, а также различные терапевтические программы способствуют улучшению концентрации и координации. Детальная оценка результатов тренировки, а также возможность сохранения данных с помощью чип-карты и программы sam2 (дополнительная принадлежность) расширяют многообразие возможностей использования тренажера MOTOmed viva2 stativ.
Признанное вспомогательное средство реабилитации
В Германии тренажер MOTOmed viva2 получил признание государственных медицинских страховок в качестве вспомогательного средства реабилитации. В Германии для пациентов с неврологическими и нервно-мышечными заболеваниями есть возможность финансирования покупки тренажера MOTOmed viva2.
Удобство — простота в эксплуатации
Пользователи могут интуитивно управлять цветным экраном MOTOmed (диагональ экрана 5,7 дюйма), поскольку клавиши для следующего возможного шага отображаются в «зеленом цвете». Тактильные (слегка выпуклые), большие клавиши делают эксплуатацию тренажера особенно легкой. Большое изображение на экране обеспечивает хорошую читаемость.
Комплектация
- Тренажер для рук/верхней части тела
- Безопасные педали-платформы
- 2-ступенчатая регулировка радиуса педали (7,0 см или 12,5 см)
- Мобильный с большими транспортными колесами (диаметр 13,0 см)
- Поручень
- Высококачественная, стабильная и устойчивая цельнометаллическая конструкция
- Дополнительная устойчивость благодаря выдвижной опорной ножке тренажера
- Релаксационный привод MOTOmed с плавным началом и завершением вращения педалей
- «Защита движения» и «Спазм контроль»
- Регулировка частоты вращения педалей от 0 до 60 об/мин (в пассивном режиме)
- Настройка уровня сопротивления мотора от 1 до 10
- Регулировка продолжительности тренировки от 0 до 120 минут
- Автотест тренажера
- Большая и удобная в использовании операционная панель
- Выбор из 27 языков
Арт.
№ 562.000
Манжета для фиксации запястья (штука)
простая и быстрая фиксация парализованной или ослабленной руки на ручках различных типов
Арт. № 556.006
Подставки для рук с манжетами (пара)
- рекомендуются при параличе запястий и рук
- имеют эргономичную форму и мягкую подкладку
- для фиксации и контроля движения предплечий
- ручки регулируются по горизонтали и поворачиваются
Арт. № 555.000
Тетра-ручки (пара)
- для тренировки в физиологическом вертикальном нулевом положении
- удобные, регулируемые по горизонтали подставки для предплечий
Арт. № 557.000
Вертикальные ручки с подставками для кистей рук (пара)
- подходят для пользователей, которые могут самостоятельно держаться за ручки
- предназначены для тренировки в физиологическом вертикальном нулевом положении
Арт. № 100.000
Подставка для инвалидной коляски
- рекомендуется использовать при сильной спастике
- исключает опрокидывание назад и скольжение инвалидной коляски
- подходит для всех распространенных моделей инвалидных колясок
- подставка с мягким покрытием в месте контакта с ручками инвалидной коляски
Арт.
№ 508.000
Терапевтический стул
- стабильный стул с 4 большими управляемыми роликами
- центральный рычаг для более удобной блокировки
- возвратная газовая пружина для настройки высоты
- допустимый вес до 160 кг
Арт. № 230.000
Программа для оценки результатов тренировки MOTOmed sam2
Полный комплект (программное и техническое обеспечение) состоит из:
- Анализ тренировки и программа оценки результатов «MOTOmed sam2» (арт. 206.000)
- Считыватель чип-карты в панели управления (арт. 203.000)
- Две чип-карты для тренировки ног и рук/верхней части тела (арт. 204.000)
- Считыватель чип-карты с компьютера (арт. 205.010)
Арт. № 203.000
Считыватель чип-карты в панели управления
- передает данные тренировки на чип-карту
- считывает индивидуальные терапевтические программы тренировок, которые сохранены на чип-карте и управляют тренажером MOTOmed
Арт. № 204.
000
Чип-карта
- сохраняет данные нескольких тренировок одного пользователя
- сохраняет индивидуальную терапевтическую программу / полный пакет программ и персональные настройки для пациента на тренажере
Арт. № 214.000
Серийный разъем RS232
- серийный разъем в панели управления MOTOmed
- для соединения устройства функциональной электростимуляции (ФЭС)
The accessories shown can be used on different MOTOmed models. The MOTOmed models shown are for illustration purposes and are not part of the accessories.
Брахиопластика (подтяжка кожи рук) | ЧУЗ «КБ «РЖД-Медицина» им. Н.А. Семашко»
Удалить излишки кожи на внутренней части рук в области плеч поможет брахиопластика ― эффективный метод оперативного вмешательства. Острее всего такие проблемы проявляются с возрастом или колебаниями веса. В Отделении пластической хирургии ЧУЗ «КБ «Ржд–Медицина» им. Н.А.Семашко» операции проводятся под контролем опытных врачей.
Доступные цены, современное оборудование и передовые методики ― главные преимущества медицинского учреждения.
Брахиопластика: как сделать руки стройнее
Подтяжка кожи необходима, когда она теряет природную эластичность, становится дряблой и рыхлой. Брахиопластика помогает сделать руки изящными, стройными и красивыми. В ходе операции врач устраняет излишки кожи от локтя до подмышечной впадины (по внутреннему сгибу).
Пластика кожи рук, как еще называют брахиопластику, проводится с удалением подкожно-жировой клетчатки. Если жира в этой области много, рекомендуется выполнить липосакцию. Сочетание процедур позволяет получить максимально выраженный эффект, который сохраняется надолго. При выполнении операции хирург делает разрез на внутренней части рук, который имеет T или S-образную форму.
Излишки удаляются трансаксиллярным способом или обширной методикой. В первом случае разрез делается в области подмышки, во втором ― от подмышечной впадины до локтя (предполагает иссечение больших излишков тканей).
Затем хирург накладывает швы, а сверху стерильную повязку. На руках рекомендуется носить компрессионные рукава.
Вся процедура длится в среднем 1,5-2 часа. Пациент находится под общим наркозом. После заживления ран на коже остаются тонкие следы, которые со временем становятся практически незаметными. Первый результат заметен уже через месяц, а окончательный становится виден через 1 год. При соблюдении рекомендаций врача эффект сохраняется до 10 лет.
Показания для пластики
- Низкий тонус мышечной ткани в плечевой зоне, снижение объема мышц.
- Ухудшение показателей эластичности кожи, связанное с возрастом, уменьшением физической активности или резким похудением.
- Образование локальных жировых отложений на внутренней поверхности рук, сопровождаемое провисанием кожи.
Противопоказания стандартны: нарушение коагуляции, патологии сердца и сосудов, сахарный диабет и онкология. Нельзя делать операцию лицам с психическими отклонениями, гормональными сбоями, дерматологическими проблемами в области выполнения разрезов и в возрасте до 18 лет.
Консультация врача: как проходит прием
Во время первой встречи врач проводит осмотр пациента, выясняет его жалобы на здоровье, исключает риски противопоказаний к проведению операции. Хирург выдает направление на сдачу лабораторных анализов, получение консультации смежных специалистов (если это необходимо).
На основании проведенного исследования выбирается оптимальный метод брахиопластики, рассматривается возможность совмещения его с другими косметологическими процедурами. Затем назначается дата операции, даются рекомендации по подготовке к ней.
Запись на прием к пластическому хирургу
В нашей клинике действуют платные программы обслуживания, есть возможность заказа услуг по полису ДМС (добровольно-медицинского страхования). Цены на брахиопластику утверждены администрацией и указаны на сайте медицинского учреждения. Записаться на прием можно по телефонам горячей линии:
8-499-266-98-98
Назовите оператору удобное время для посещения и согласуйте дату проведения консультации.
При наличии пожеланий по выбору врача укажите их при разговоре.
Антицеллюлитный массаж рук в Москве, массаж рук от целлюлита по низкой цене
Избавление от целлюлита на руках
Принято считать, что целлюлит может появиться только в области бедер и ягодиц. На самом деле под целлюлитом подразумеваются лишние жировые отложения, которые часто появляются и на руках. Многие комплексуют по поводу некрасивых рук с дряблой кожей и слабыми мышцами. А скрыть эту часть тела с помощью одежды не так просто, особенно летом. Избавиться от этого с помощью одних только физических упражнений довольно затруднительно, поэтому к ним нужно обязательно добавить массаж.
Показания к процедуре лечения
Антицеллюлитный массаж рук необходимо делать:
-
для профилактики целлюлита;
-
для устранения жировых отложений;
-
для улучшения клеточного обмена.
Противопоказания
Массаж рук лучше отложить на время или заменить на другие процедуры при инфекционных заболеваниях, заболеваниях кожи, в том числе и аллергии, беременности, опухолях, сердечно-сосудистых заболеваниях и т. д. Во время антицеллюлитного массажа усиливается кровообращение, что может негативно сказаться на здоровье пациента. Поэтому специалисты не рекомендуют применять этот вид похудения при наличии одного из недугов.
Преимущества процедуры
Отзывы про антицеллюлитный массаж рук свидетельствуют о том, что эта процедура достаточно эффективна. И правда, она улучшает лимфоток, что позволяет быстрее избавляться от шлаков и токсинов, разглаживает поверхность кожи, уменьшает руки в объеме и улучшает тонус мышц. Они становятся красивыми и ухоженными.
Если такой массаж делать в комплексе с физическими упражнениями, то результат появится гораздо быстрее.
Нередко антицеллюлитный массаж для рук является частью антицеллюлитной программы. Тем не менее, можно пройти его отдельно, если беспокоит только эта часть тела. Ведь известно, что руки всегда худеют последними, поэтому их вид часто портит новую фигуру.
Процесс проведения процедуры
Техника массажа рук мало чем отличается от антицеллюлитного массажа других частей тела. Он начинается с разогревания кожи и мышц с помощью простых растираний. Затем применяются такие методы, как пощипывание и похлопывание. Массаж рук от целлюлита не требует обязательного использования каких-либо антицеллюлитных средств.
Тем не менее, лучше при этом применять тальк. А вот специальные средства необходимо наносить после массажа. Что касается длительности процедуры, то она занимает около 20–30 минут. Чтобы эффективность антицеллюлитного массажа рук была максимальной, необходимо пройти полный курс процедур. Обычно он составляет 7–12 сеансов, после которых верхняя часть рук преобразится.
Такой массаж можно делать и в домашних условиях, но на практике он не приносит желаемого результата. Другое дело, если руки массажирует специалист клиники, который знает, как правильно воздействовать на эту часть тела для того, чтобы добиться исчезновения лишних отложений.
Восстановление после процедуры
Восстановительного периода после антицеллюлитного массажа как такового нет. Но специалисты рекомендуют использовать для этой части тела контрастный душ. Он необходим для того, чтобы усилить эффект от массажа. Кроме того, не лишним будет использование различных антицеллюлитных средств. А чтобы придать рукам рельефности, стоит обратить внимание на соответствующие физические упражнения.
Предложение от нашей клиники
В нашей клиники можно пройти курс антицеллюлитного массажа для любой части тела, в том числе и для рук. Специалисты проводят сеанс профессионально и безболезненно, что делает массаж по-настоящему эффективной и комфортной процедурой.
Цены на антицеллюлитный массаж рук смотрите в нашем прайс-листе.
Поднимите руку на Teams собрания
Во время собрания вы можете виртуально поднять руку, чтобы дать знать, что вы хотите внести свой вклад, не прерывая беседу.
Поднимите руку
Выберите Показать реакции в элементе управления собранием в правой верхней части экрана, а затем выберите Поднимите руку . Все на собрании увидят, что вы под рукой.
Кроме того, на собрание вы получите уведомление о том, что ваша рука поднимется. В собраниях, где участники не могут в том числе и сами, вы можете позволить вам его в том же месте.
Совет: Помимо того, что вы поднимите руку, вы также можете выбрать один из четырех трансляций, чтобы выразить себя во время собрания.
Посмотрите, у кого есть рука, поднимаемая
Выберите показать в элементе управления собранием в правой верхней части экрана.
Вы увидите список всех участников собрания, а у всех, кто поднимет руку, рядом с именем будет значок руки. Когда несколько человек поднимят руку, они будут указаны с числом в порядке, в котором они поднимались.
Если вы — литерер или организатор собрания, вы также можете одновременно понизить уровень руки всех.
-
Выберите Показать участников
-
Рядом с параметром Участникивыберите Дополнительные параметры
-
Выберите «Понизить все руки»
Примечание: Эта функция недоступна при звонков один на один.
Хотите узнать больше?
Собрания в Teams
частей руки
Руки состоят из большего количества костей и движущихся частей, чем большинство других частей тела.
Когда они здоровы, все эти части работают вместе. Они выполняют большое количество задач. Руки могут совершать очень тонкие движения. Они также могут выполнять задачи, требующие большой силы.
Кости. Это твердые ткани, которые придают руке форму и устойчивость.
Фаланги.Это кости пальцев.
Пястные кости. Это средняя часть костей кисти.
Запястья. Это кости запястья.
Суставы. Это места, где кости соединяются друг с другом, позволяя двигаться.
Связки. Это мягкие ткани, которые соединяют кость с костью и стабилизируют суставы.
Мышцы. Это мягкие ткани, которые напрягаются и расслабляются при движении руки.
Синовиальная прокладка. Это делает жидкость внутри ваших суставов, что помогает сделать движение плавным.
Волярные пластины. Это твердые ткани, которые стабилизируют суставы, не позволяя пальцам сгибаться назад.
Сухожильные влагалища.Это заполненные жидкостью трубки, которые окружают, защищают и направляют сухожилия.
Сухожилия. Это шнуровидные мягкие ткани, соединяющие мышцы с костями.
Кровеносные сосуды. Они переносят кровь к вашей руке и от нее.
Нервы. Они отправляют и получают сообщения, позволяя вам чувствовать и направлять движение.
Ладонная фасция.Это твердый слой мягкой ткани, который стабилизирует ладонь.
Онлайн-медицинский обозреватель: Стейси Войцик MBA BSN RN
Онлайн-медицинский обозреватель: Томас Н. Джозеф, доктор медицины
Дата последней проверки: 01.
10.2021
© 2000-2022 Компания StayWell, ООО.Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.
Мощные бордюры и асфальтоукладчики
Совет от наших региональных сервисных менеджеров. Они все это видели, и вот что они рекомендуют:
Вьющийся шнурЕсли вы заливаете струну и замечаете, что задний уклон не работает или передний уклон не следует уклону, сначала замените шнур.Часто проблема возникает из-за плохого шнура.
ДатчикЕсли шнур в порядке, проверьте датчик. Установите новый датчик и посмотрите, устранит ли он проблему.
Усилитель Если шнур и датчик в порядке, проблема может быть в усилителе. Замена усилителя — ваш следующий шаг. В девяноста процентах случаев проблема либо в шнуре, либо в датчике, либо в усилителе.
Наличие этих запасных частей позволяет избежать дорогостоящих простоев.
Всегда есть вероятность поломки. Это может стоить вам рабочего дня и потери бетона, если у вас нет запасного.
Плоский стержень из стекловолокнаЗаливка узким радиусом? Сократите количество стоек на 50–70 % с помощью плоских стержней из стекловолокна и соответствующих зажимов и соединений.
Комплект фильтровВода или мусор в топливопроводе могут вызвать пропуски зажигания в двигателе.Кроме того, вы готовы к плановому техническому обслуживанию, имея под рукой запасной комплект фильтров.
Прокладка бункера Замена форм может повредить прокладку бункера и привести к протечке. Отсутствие или повреждение прокладки бункера увеличивает время очистки. Вы также теряете «сливки», необходимые для того, чтобы бордюр плавно «скользил», создавая дополнительную работу для вашей команды.
Перед заливкой распылите на машину Kleen Kote, чтобы свести к минимуму очистку в конце дня.Kleen Kote прошел заводские испытания и пользуется популярностью у покупателей. Это лучшее чистящее средство, которое мы нашли. Это экологически чистая прозрачная жидкость на водной основе, которая не повредит краску, резину или стекло. Он продается в галлоновых контейнерах, которые вы разбавляете до 12 галлонов. Стоимость: Менее 4 долларов за галлон.
Клин КритПри наращивании старого бетона нанесите Kleen Krete полной прочности. Он был протестирован на заводе и поставляется с нашей рекомендацией.Продается в таре по 5 литров.
Вибратор Если у вас вышел из строя вибратор, это может остановить вас на работе или привести к потере бетона. Замена вибратора в середине заливки может спасти вам жизнь, поэтому обязательно держите запасной в своем ящике для инструментов.
Улучшите качество бордюра и желоба, добавив удлинитель триммера длиной 1 фут, который позволяет левой задней гусенице двигаться по подстриженному земляному полотну.Ветровой ряд лишней грязи теперь будет располагаться между задними гусеницами. Бордюр лучшего качества достигается за счет более стабильного уклона. Это действительно имеет значение.
E ZEE Запчасти для ручного грунтовочного инструмента
Политика конфиденциальностиПоследнее обновление: 15 сентября 2016 г.
Политика конфиденциальности Lyman Products описывает (1) типы информации, которую мы можем получать от вас, когда вы используете наш веб-сайт; (2) как мы можем использовать информацию, которую мы собираем; и (3) с кем и почему мы можем поделиться ею.
Lyman Products не собирает личную информацию от лиц моложе 18 лет. Если вам меньше 18 лет, вы не должны регистрироваться или иным образом предоставлять личную информацию на веб-сайте.
Посещая LymanProducts.com и используя веб-сайт, вы принимаете правила, описанные в настоящей Политике конфиденциальности.
Какую личную информацию о клиентах собирает Lyman Products?
Информация, которую вы нам предоставляете: Мы получаем и храним любую информацию, которую вы вводите на нашем веб-сайте или предоставляете нам любым другим способом.Это может включать личную информацию, такую как ваше имя, адрес электронной почты, номер телефона, адрес и платежную информацию.
Автоматическая информация: мы получаем и храним определенные типы информации всякий раз, когда вы взаимодействуете с нами. Мы можем получить подтверждение того, что вы открывали электронные письма от нас. Мы можем использовать технологии сбора данных, такие как файлы cookie и веб-маяки. Файлы cookie — это небольшие файлы данных, которые сохраняются на вашем жестком диске по запросу веб-сайта. Если мы связываем файлы cookie с какой-либо личной информацией, мы будем рассматривать эту информацию как личную информацию.
Мы используем файлы cookie, чтобы понять, как посетители используют (и помочь нам улучшить) наш веб-сайт, а также для персонализации вашего опыта. Вы можете отказаться от использования нами файлов cookie, отключив файлы cookie в своем браузере. Веб-маяки — это небольшие невидимые графические изображения, которые могут использоваться на нашем веб-сайте или в электронных письмах, связанных с веб-сайтом, для отслеживания вашей активности на веб-сайте, например, для подсчета посещений, отслеживания ссылок и определения того, было ли открыто электронное письмо и произошло ответное действие. Информация, которую мы собираем, может включать IP-адрес, местоположение на основе IP-адреса, тип браузера, тип устройства, операционную систему, просмотры страниц, ссылающиеся URL-адреса, целевые URL-адреса, а также даты и время посещения веб-сайта.
Информация из других источников: мы можем получать информацию о вас от третьих лиц и хранить ее вместе с вашей информацией.
Безопасность
Мы используем шифрование на уровне защищенных сокетов (SSL) и другие протоколы безопасности, чтобы защитить вашу личную информацию.
Однако мы не можем гарантировать защиту всей информации от перехвата, неправомерного присвоения, неправомерного использования или изменения, а также то, что ваша информация не может быть раскрыта или доступна в результате случайных обстоятельств или несанкционированных действий других лиц.
Как мы используем информацию о клиентах, которую мы собираем
Мы можем использовать информацию, которую мы собираем, чтобы выполнять заказы и отвечать на ваши запросы проверять заказы и отслеживать потенциально незаконные действия в вашей учетной записи настроить будущие покупки для вас улучшить наш сайт предоставлять вам новости и информацию о событиях, мероприятиях, предложениях, рекламных акциях, продуктах и услугах, которые, по нашему мнению, могут вас заинтересовать.
Когда мы передаем информацию о клиентах
Мы можем передавать информацию, которую мы собираем: с аффилированными лицами; поставщики услуг и поставщики, поддерживающие наш бизнес; с вашего согласия; в агрегированной или анонимной форме, которая не идентифицирует вас напрямую; по мере необходимости в связи с корпоративным финансированием или приобретением; в соответствии с требованиями закона, постановления или другого государственного органа или для защиты прав и собственности Lyman Products или общественности.
Положения и условия
Последнее обновление: 15 сентября 2016 г.
Посещая LymanProducts.com и используя веб-сайт, вы принимаете правила, описанные в настоящих Положениях и условиях.
Lyman Products предоставляет вам лицензию на использование LymanProducts.com при соблюдении следующих условий. Наша Политика конфиденциальности также регулирует использование вами веб-сайта Lyman Products.
Lyman Products предоставляет вам ограниченную, неисключительную, не подлежащую передаче и сублицензированию лицензию на доступ и личное и некоммерческое использование LymanProducts.ком веб-сайт. Если иное не лицензировано, вы не имеете права собирать или использовать какие-либо списки продуктов, описания или цены; или любое использование интеллектуального анализа данных, роботов или аналогичных инструментов сбора и извлечения данных.
Вы соглашаетесь получать от нас сообщения в электронном виде, такие как электронные письма, текстовые сообщения, мобильные push-уведомления или уведомления и сообщения на этом сайте.
Вы соглашаетесь с тем, что все соглашения, уведомления, раскрытия информации и другие сообщения, которые мы предоставляем вам в электронном виде, удовлетворяют любым юридическим требованиям, согласно которым такие сообщения должны быть в письменной форме.
Вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет или что вы используете веб-сайт LymanProducts.com с участием родителя или опекуна. Вы несете ответственность за сохранение конфиденциальности своей учетной записи и пароля и за ограничение доступа к вашему компьютеру, и вы соглашаетесь взять на себя ответственность за все действия, которые происходят под вашей учетной записью или паролем. Lyman Products оставляет за собой право отказывать в обслуживании, закрывать учетные записи, удалять или редактировать контент или отменять заказы по своему собственному усмотрению.
Веб-сайт Lyman Products может разрешать пользователям публиковать или загружать комментарии, обзоры, фотографии и другой контент для просмотра или доступа других лиц («Пользовательский контент»).
Вы не можете публиковать контент, который является незаконным, непристойным, угрожающим, клеветническим, нарушающим частную жизнь, нарушающим права интеллектуальной собственности (включая права на публичное использование), или иным образом наносящим ущерб третьим лицам или нежелательным, а также вы не можете публиковать материалы, содержащие программные вирусы или связанные с ними. , политические кампании, коммерческие предложения, письма счастья, массовые рассылки или любые формы «спама» или нежелательных коммерческих электронных сообщений.Вы не можете использовать ложный адрес электронной почты, выдавать себя за другое физическое или юридическое лицо или иным образом вводить в заблуждение относительно происхождения Пользовательского контента. Lyman Products по своему усмотрению может удалить или отредактировать любой Пользовательский контент. Вы предоставляете Lyman Products неисключительное, безвозмездное, бессрочное, безотзывное и полностью сублицензируемое право на использование, воспроизведение, изменение, адаптацию, публикацию, перевод, создание производных работ, распространение и отображение такого Пользовательского контента, а также на использование имени которые вы предоставляете в связи с таким Пользовательским контентом.
Вы гарантируете и заявляете: что вы владеете или иным образом контролируете все права на Пользовательский контент, который вы публикуете; что Пользовательский контент является точным; что использование предоставленного вами контента не нарушает эту политику и не причинит вреда какому-либо физическому или юридическому лицу; и вы обязуетесь возместить Продукты Lyman по всем претензиям, возникающим в связи с Пользовательским контентом.
LYMAN PRODUCTS ОТКАЗЫВАЕТСЯ ОТ ВСЕХ ГАРАНТИЙ, ЯВНЫХ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫХ, ВКЛЮЧАЯ, ПОМИМО ПРОЧЕГО, ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ ГАРАНТИИ КОММЕРЧЕСКОЙ ПРИГОДНОСТИ И ПРИГОДНОСТИ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЦЕЛИ В ОТНОШЕНИИ ПРОДУКТОВ LYMAN.ВЕБ-САЙТ COM И ПРОДУКТЫ, ПРОДАВАЕМЫЕ НА ВЕБ-САЙТЕ LYMANPRODUCTS.COM. LYMAN PRODUCTS НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ЛЮБЫЕ ПРЯМЫЕ, КОСВЕННЫЕ, СЛУЧАЙНЫЕ, ШТРАФНЫЕ ИЛИ КОСВЕННЫЕ УБЫТКИ, ВОЗНИКШИЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ВЕБ-САЙТА LYMANPRODUCTS.COM И/ИЛИ ПРОДУКТОВ, ПРОДАВАЕМЫХ НА ВЕБ-САЙТЕ LYMANPRODUCTS.COM.
Использование вами веб-сайта LymanProducts.
com и покупка товаров на нем регулируются законами штата Коннектикут без учета его коллизионных норм. Вы соглашаетесь и подчиняетесь исключительной юрисдикции и месту рассмотрения дел в судах штата и федеральных судах, расположенных в Коннектикуте.
Оригинальный корпус ручного уровня KR и детали ручного уровня
Оригинальный корпус ручного уровня KR и детали ручного уровня
Сумка для переноски из натуральной кожи KR с петлей для ремня и клапаном на кнопке.Держите руку на уровне бедра и будьте в безопасности.
И оригинальные детали ручного уровня KR.
| Номер детали | Описание | Цена | 572С |
| 1 | Крышка окуляра | 10 долларов.10 | х |
| 2А | Тяговая труба | 21,55 долл. США | х |
| 2Б | Тяговая труба | 18,75 $ | |
| 2С | Тяговая труба | 18,75 $ | |
| 3А | Основная трубка | 66,75 долл. США | х |
| 3Б | Основная трубка | 66,75 долл. США | |
| 3С | Основная трубка | 90 долларов.45 | |
| 4 | Винт-пробка | 5,65 долл. США | х |
| 5 | Флакон уровня | 10,90 долл. США | х |
| 6 | Полузащитная крышка объектива | 4,55 долл. США | х |
| 7 | Полулинза | 23,35 долл. США | х |
| 8А | Призматическая вставка | 26,80 $ | х |
| 8Б | Призматическая вставка | 26 долларов.80 | |
| 9А | Призма | 31,45 $ | х |
| 9Б | Призма | 16,50 долл. США | |
| 10 | Призменный блок | 16,70 долл. США | х |
| 11 | Винт призматического блока | 4,60 долл. США | х |
| 12 | Держатель призмы | 6,04 долл. США | х |
| 13 | Штифт плунжера | $ 4.45 | х |
| 14 | Пружина плунжера | 1,35 долл. США | х |
| 15А | Регулировочный винт | 9,80 долл. США | х |
| 15Б | Пружина регулировочного винта | 2,80 долл. США | х |
| 16 | Объектив Re. Кольцо | 2,80 долл. США | х |
| 17А | Объектив | 23 доллара США.00 | х |
| 17Б | Объектив | 2,00 долл. США | |
| 18 | Крышка объектива | 5,60 долл. США | х |
| 19 | Линза окуляра | 10,45 долл. США | х |
| 20 | Установочный винт | 2,40 долл. США | х |
| 21 | Держатель половинной линзы | 8,00 $ | х |
| 22 | Объектив окуляра Ret. | 1,55 долл. США | х |
OEM-деталь EarthWay |
OEM-деталь Earthway |
Деталь OEM EarthWay |
Earthway OEM Часть |
EarthWay OEM Part |
OEM-часть EarthWay |
, 2100P, 2130SS, 2150T, 2170PRO, 2170PRO-SS, 2170T, 2600A, 2600APPLUS, C22HD, C22HDS, C24HD, C24HDS, C25HD, C25HDS, F130, F130PD, F130PSD, F130S, F80,
Х 17/32 ID. X 1/32 ШАЙБА ЦИНК Запасные части для промышленных ручных тележек
Если ваша ручная тележка была повреждена или вы понимаете, что вам нужно погрузочно-разгрузочное оборудование с другими характеристиками, пока не покупайте совершенно новую.Возможно, вы сможете найти запасные части для ручных тележек, отвечающие вашим потребностям, и вернуть вас в бизнес по более низкой цене и с меньшими потерями.
RWM Casters предлагает запчасти для ручных тележек, которые вы ищете! Просмотрите наш выбор или свяжитесь с нами по телефону 800-634-7704, чтобы задать вопросы или разместить заказ.
Сменные ручки ручной тележки
Ручные тележки поставляются с различными конструкциями рукояток, чтобы удовлетворить ваши эргономические предпочтения.
Как правило, чем проще конструкция ручки, тем меньший вес она добавляет к раме.Рассмотрим преимущества каждого варианта, доступного в RWM:
- Ручки с одинарной горизонтальной петлей являются наиболее популярными, предоставляя пользователю несколько мест захвата для различных ситуаций.
- Вертикальные петлевые ручки улучшают маневренность благодаря множеству вариантов захвата.
- Двойные рукоятки обеспечивают превосходную управляемость и надежный захват для оптимального управления грузом.
- Рукоятки со штифтами обеспечивают оптимальный баланс между пользователем и ручной тележкой.Верхняя рукоятка идеально подходит для управления на лестнице, а центральная рукоятка позволяет легко поворачивать одной рукой.
- Ручки с двойной петлей предпочтительны для обеспечения контроля при подъеме или спуске по лестнице.
Удлинители рамы ручной тележки
Расширение рамы предназначено для размещения более высоких грузов.
Это обеспечивает дополнительную устойчивость, поэтому пользователи ручных тележек могут перемещать книжные полки, бытовую технику, высокие стопки коробок и другие негабаритные предметы. Удлинители рам доступны на разной высоте в соответствии с вашими потребностями.
Сменные носовые пластины ручной тележки
Носовая пластина — это часть ручной тележки, поддерживающая нижнюю часть груза. Возможно, носовая пластина вашего грузовика была повреждена, или вам нужна более крупная версия, чтобы вместить нестандартные размеры упаковки. В любом случае, алюминиевые носовые пластины от RWM обязательно удовлетворят ваши потребности. Доступны многочисленные варианты для установки на трансформируемые или стационарные ручные тележки различных размеров и стилей.
Сменные колеса ручной тележки
После многих лет интенсивного использования колеса ручной тележки могут износиться.RWM предлагает шесть различных вариантов сменных колес размером 8 и 10 дюймов. Как правило, 8-дюймовые колеса легче 10-дюймовых, хотя 10-дюймовый вариант обычно обеспечивает превосходную маневренность на пересеченной местности.
Изучите различные материалы колес, которые мы предлагаем:
- Колеса из цельной резины обеспечивают легкое качение и не требуют обслуживания.
- Колеса из нейлона с резиновым протектором являются одними из самых легких, но при этом самых прочных колес для ручных тележек.Они хорошо катятся по большинству мощеных поверхностей.
- Пневматические колеса обеспечивают амортизацию для защиты груза от чрезмерных вибраций при движении по гравию или другим неровным поверхностям.
- Колеса из твердого пеноматериала отлично подходят для езды по пересеченной местности и неровной местности, обеспечивая такие же характеристики амортизации, как и пневматические колеса. Им никогда не нужен воздух, и они никогда не становятся плоскими.
Оборудование ручной тележки и прочее. Запасные части
Иногда нужные аксессуары — это все, что вам нужно для эффективного ремонта или модернизации ручной тележки.
У нас есть на складе различное оборудование и запасные части для совместимости с различными моделями стационарных и трансформируемых ручных тележек, в том числе:
- Кронштейны колес
- Оси
- Блоки замков
- Удлинители носа
- Ролики
- Лестничные накладки и сменные накладки для лестничных накладок
- Сумки для аксессуаров
- Запчасти для ручной тележки SlimLine
Чтобы получить помощь в поиске подходящих деталей для ремонта или модернизации ручной тележки, свяжитесь с RWM Casters по телефону 800-634-7704.
Ручки
Удлинители рамы
НОСОВЫЕ НАКЛАДКИ
КОЛЕСА
| | 32,26 $ | |||
| | 27,42 $ | |||
| | 23 доллара.61 | |||
| | 19 долларов.29 | |||
| | 23 доллара.61 | |||
| | 44 доллара.69 | |||
Колесо общего назначения с 4-слойной двухкомпонентной ступицей, цапфой и шарикоподшипниками. Грузоподъемность: 350 фунтов на колесо, Вес: 4.5 фунтов 
Легко катящаяся необслуживаемая шина с шарикоподшипниками. Обеспечивает амортизацию и долгий срок службы. Грузоподъемность: 440 фунтов на колесо, Вес: 3,5 фунта. 
Легкий и прочный смещенный нейлоновый сердечник с высокопрочным протектором из эластомерной резины, не оставляющим следов. Круглый протектор обеспечивает легкое качение. Это колесо оснащено герметичными шарикоподшипниками. Вместимость: 800 фунтов на колесо, Вес: 3 фунта. ОБОРУДОВАНИЕ
РАЗНОЕ
| | 18 долларов.78 | |||
| | 24,45 $ | |||
| | 24,92 $ | |||
| | 24,88 $ | |||
| | 28,95 $ | |||
| | 24 доллара.38 | |||
| | 2,54 $ |
ВЕС: 2,3 фунта. КОЛИЧЕСТВО: 1 
вес: 4 фунта. Количество: 1 
Общий размер 12 дюймов Ш x 14 дюймов с 1 карманом 11 дюймов Д x 8 дюймов Ш x 6 дюймов Глубина.
Количество 1 полоска Запасные части ручной тележки Slimline
Рекомендуемые товары
HC3-CA2-FN2
Большая ручная тележка-трансформер с прочной алюминиевой платформой, 10-дюймовыми полностью пневматическими 4-слойными колесами и литой алюминиевой носовой пластиной шириной 18 дюймов x 7.глубиной 5 дюймов.
Свяжитесь с нами
1225 Айли Роуд
Гастония, Северная Каролина 28053
[email protected]
Телефон: 800-634-7704
Факс: 704-868-4205
КОНТАКТНАЯ ФОРМА ОНЛАЙН
Дистрибьютор или клиент OEM?
Нажмите здесь, чтобы посетить www.
rwmcasters.com
частей руки
Руки состоят из большего количества костей и движущиеся части, чем большинство других частей тела.Когда они здоровы, эти части все работает вместе. Они выполняют большое количество задач. Руки могут совершать очень тонкие движения. Они могут также выполнять задачи, которые требуют большой силы.
Кости. Это твердые ткани, которые придают руке форму и устойчивость.
Фаланги.
Это кости пальцев.Пястные кости. Это средняя часть костей кисти.
Са оборота. Это кости запястья.
Суставы. Это места, где кости соединяются друг с другом, позволяя двигаться.
Связки. Это мягкие ткани, которые соединяют кость с костью и стабилизируют ваши суставы.
Мышцы. Это мягкие ткани, которые напрягаются и расслабляются при движении руки.
Синовиальная прокладка. Это делает жидкость внутри ваших суставов, которая помогает движение плавное.
Волярные пластины. Это твердые ткани, которые стабилизируют суставы, сохраняя пальцы от изгиба назад.
Сухожильные влагалища. Это заполненные жидкостью трубки, которые окружают, защищают и направлять сухожилия.
Сухожилия. Это шнуровидные мягкие ткани, соединяющие мышцы с костью.
Кровеносные сосуды.
Они переносят кровь в вашу руку и из нее.Нервы. Они отправляют и получают сообщения, позволяя вам чувствовать и прямое движение.
Ладонная фасция. Это прочный слой мягкой ткани, стабилизирующий ладонь. вашей руки.
Это кости пальцев.
Они переносят кровь в вашу руку и из нее.Медицинский онлайн-обозреватель: Томас Н. Джозеф, доктор медицины
Медицинский обозреватель в Интернете: Рэймонд Терли-младший, PA-C
Медицинский онлайн-обозреватель: Стейси Войцик MBA BSN RN
Дата последней проверки:
01.